बच्चे को बार-बार सर्दी क्यों हो सकती है और इस स्थिति में क्या करना चाहिए? डॉ. कोमारोव्स्की के बारे में यदि कोई बच्चा अक्सर बीमार रहता है तो क्या करें? क्या बच्चा बीमार हो जाता है?

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कई माता-पिता शिकायत करते हैं कि बच्चे और बच्चे पूर्वस्कूली उम्रवे व्यावहारिक रूप से कभी भी अपने घावों से बाहर नहीं निकल पाते हैं। ज्यादातर मामलों में, शरीर की सुरक्षा का इतना कमजोर होना खराब पोषण, दैनिक दिनचर्या की कमी और अपर्याप्त नींद का परिणाम है। यदि किसी बच्चे को अक्सर भीड़-भाड़ वाली जगहों और समूहों (उदाहरण के लिए, किंडरगार्टन) में जाने के बाद सर्दी हो जाती है, तो यह शरीर से एक संकेत है कि उसकी प्रतिरक्षा कम हो गई है।

अक्सर बीमार रहने वाले बच्चे कौन होते हैं?

समस्या तब होती है जब बच्चा घर के बजाय घर पर अधिक समय बिताता है बच्चों की संस्थाकई माता-पिता को ज्ञात है। इस मामले में मुख्य बात यह है कि घबराना शुरू न करें और सब कुछ करें निवारक उपायतुरंत। अधिकांश स्थितियों में, यह स्थिति एक अस्थायी घटना है जिसके लिए बच्चे के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यह उन स्थितियों पर लागू नहीं होता है जहां बच्चे की प्रतिरक्षा इतनी कम होती है कि थोड़ा सा तीव्र श्वसन संक्रमण गंभीर और खतरनाक जीवाणु संबंधी जटिलताएं पैदा कर सकता है जिनका इलाज करना मुश्किल होता है।

उम्र और बीमारियों की आवृत्ति के आधार पर, विशेषज्ञों ने एफएसडी (अक्सर बीमार बच्चे) के कई समूहों की पहचान की है:

• 12 महीने से कम उम्र के बच्चे जिन्हें साल में 4 बार से अधिक सर्दी होती है;
• 1-3 वर्ष की आयु के बच्चे जो 12 महीनों में 6 या अधिक बार बीमार पड़ते हैं;
• प्रीस्कूलर (आयु वर्ग 3-5 वर्ष) जो वर्ष में 5 बार से अधिक सर्दी से पीड़ित होते हैं;
• स्कूली उम्र के बच्चे जो साल में 4 बार से अधिक बीमार पड़ते हैं;
• छोटे रोगी जिनमें सर्दी के इलाज की अवधि 2 सप्ताह से अधिक है।

बच्चा बार-बार बीमार क्यों पड़ता है?

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से बच्चों को अक्सर सर्दी हो जाती है। जैसा कि बाल रोग विशेषज्ञ जोर देते हैं, उनमें से अधिकांश का त्वरित समाधान स्वयं माता-पिता पर निर्भर करता है। वयस्क जीवनशैली को प्रभावित कर सकते हैं, और उनके कार्य यह निर्धारित करते हैं कि बच्चों की प्रतिरक्षा कितनी मजबूत और संक्रमण के प्रति प्रतिरोधी होगी। कुछ बच्चों के शरीर में संक्रमण के केंद्र सक्रिय होते हैं, जो उनके सुरक्षात्मक कार्यों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। बढ़े हुए एडेनोइड्स, लगातार खांसी या बहती नाक के मामले में, रोगज़नक़ की प्रकृति का पता लगाने के लिए बैक्टीरियल कल्चर करना आवश्यक है।

कुछ मामलों में, बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी कई कारकों के कारण होती है:

• गलत जीवनशैली - उचित दैनिक दिनचर्या की कमी, दिन के दौरान सोना, चलना, खराब पोषण, सख्त प्रक्रियाओं की कमी, ताजी हवा में चलना;
• एंटीबायोटिक्स, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी या के विचारहीन स्व-प्रशासन के कारण शरीर की सुरक्षा में कमी एंटीवायरल दवाएं;
• स्वच्छता की कमी;
• किसी बीमारी (निमोनिया, टॉन्सिलिटिस, ब्रोंकाइटिस) के बाद सुरक्षा बलों में कमी;
• अनुचित तापमान की स्थिति, वायु पैरामीटर ( कम स्तरनमी);
• बच्चों के समूह में बीमार बच्चों और वयस्कों से संक्रमण;
• असफलता मोटर गतिविधि, गतिहीन छविज़िंदगी।

एक वर्ष से कम उम्र का बच्चा अक्सर सर्दी से पीड़ित रहता है

इस उम्र में बच्चा अभी साथियों के साथ बार-बार संपर्क में नहीं आता है, इसलिए रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी का यह मुख्य कारण नहीं है। बार-बार सर्दी लगने की प्रवृत्ति का एक और कारण हो सकता है - शिशु का जन्मजात संक्रमण या समय से पहले जन्म। के लिए बढ़िया मूल्य उचित विकासशिशु के शरीर की सुरक्षा शक्तियों की एक आहार विधि होती है - शिशुओं पर स्तनपानएक नियम के रूप में, "कृत्रिम" लोग बहुत कम बार और अधिक आसानी से बीमार पड़ते हैं। डिस्बैक्टीरियोसिस या हाइपोविटामिनोसिस की उपस्थिति में, प्रतिरक्षा में कमी की संभावना बढ़ जाती है।

किंडरगार्टन में बच्चा लगातार बीमार रहता है

अधिकांश मामलों में प्रीस्कूल बच्चों के लिए संस्थाएँ बच्चे के माता-पिता में भय और घबराहट का कारण बनती हैं, क्योंकि अक्सर किंडरगार्टन में अनुकूलन की प्रारंभिक अवधि में बच्चा हर महीने बीमार हो जाता है। यह स्थिति वास्तव में घटित होती है, क्योंकि बच्चों का समूह- संक्रमण के लिए प्रजनन स्थल। जैसे ही बच्चा खेल के मैदान या किंडरगार्टन समूह का दौरा करना शुरू करता है, स्नोट और खांसी जीवन में लगातार होने लगती है, और यदि ये लक्षण जटिलताओं का कारण नहीं बनते हैं, तो इस स्थिति में विशेष चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है।

अगर आपका बच्चा अक्सर बीमार रहता है तो क्या करें?

इलाज शुरू करने से पहले बच्चे की सेहत के बार-बार बिगड़ने का कारण पता लगाना जरूरी है:

• नासॉफिरैन्क्स में संक्रमण का केंद्र;
• एडेनोओडाइटिस;
• जन्म चोट, एन्सेफैलोपैथी;
• अंतःस्रावी ग्रंथि के साथ समस्याएं;
• चयापचयी विकार;
• तनावपूर्ण स्थिति;
• लंबे समय तक दवा के उपयोग का परिणाम;
• पारिस्थितिक स्थिति.

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे मजबूत करें

ऑफ-सीजन साल का सबसे खतरनाक समय होता है। इस दौरान प्राकृतिक रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने से श्वसन संबंधी संक्रमण पनपने लगते हैं। यदि पतझड़ या सर्दी में कोई बच्चा लगातार सर्दी (एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा) से पीड़ित रहता है उच्च तापमान, गले में खराश और बहती नाक, आपको शरीर की सुरक्षा में सुधार के तरीकों के बारे में सोचना चाहिए। प्रतिरक्षा का निर्माण एक ऐसी प्रक्रिया है जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद शुरू होती है और कभी समाप्त नहीं होती है। यदि आपके बच्चे को अक्सर सर्दी-जुकाम हो जाता है, तो अब पूरे परिवार के स्वास्थ्य का ध्यान रखने का समय आ गया है।

पोषण

चूंकि 70% तक प्रतिरक्षा कोशिकाएं जठरांत्र संबंधी मार्ग में पाई जाती हैं, इसलिए स्वास्थ्य के लिए आहार का बहुत महत्व है। इसमें प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, खनिज और विटामिन आवश्यक मात्रा में होने चाहिए। ऐसा माना जाता है कि शिशु कृत्रिम आहारखाने वाले शिशुओं की तुलना में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है स्तन का दूधइसलिए पूरक आहार के दौरान उत्पादों के चयन पर विशेष ध्यान देना चाहिए। उन्हें धीरे-धीरे और सावधानी से पेश किया जाना चाहिए। एक ही प्रकार के व्यंजनों से युक्त मेनू बच्चों के स्वास्थ्य का दुश्मन है।

सभी बच्चों के आहार में अनाज, सब्जियाँ, फल और मांस शामिल होना चाहिए। प्रतिरक्षा में सुधार के लिए, डॉक्टर बड़े बच्चों (3 वर्ष से) को अपने दैनिक मेनू में निम्नलिखित उत्पादों को शामिल करने की सलाह देते हैं:

• लहसुन और प्याज;
• किण्वित दूध (केफिर, दही, दही)
• पागल;
• नींबू;
• फलों और सब्जियों से ताजा निचोड़ा हुआ रस;
• उपचारात्मक हर्बल चाय और जामुन;
• मछली की चर्बी.

हार्डनिंग

बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चे को निवारक उपायों सहित विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। विभिन्न संक्रमणों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए हार्डनिंग सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। कई माता-पिता अपने बच्चों को हर दिन ताजी हवा में लंबी सैर पर ले जाना शुरू करते हैं और अक्सर बच्चों के कमरे को हवादार बनाते हैं। लेकिन जीवन की यह लय जल्दी ही उबाऊ हो जाती है और सब कुछ टीवी या टैबलेट देखकर समय बिताने के सामान्य तरीके पर लौट आता है। यह सर्वाधिक है मुख्य गलती, क्योंकि सख्त करना प्रक्रियाओं का एक सेट नहीं है, बल्कि स्वस्थ छविपरिवार के सभी सदस्यों का जीवन।

बच्चों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की प्रक्रिया में, इन युक्तियों का पालन करें:

• आपको अपने बच्चे को बहुत ज़्यादा नहीं लपेटना चाहिए, हालाँकि थर्मोरेग्यूलेशन अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह हर समय ठंडा रहता है।
• कमरे में तापमान 22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, हवा बहुत अधिक आर्द्र (45% तक) या शुष्क नहीं होनी चाहिए।
• हमें दैनिक सैर और हवा में सक्रिय खेलों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, किसी भी मौसम में बच्चों को कम से कम 2 घंटे बाहर बिताना चाहिए।
• नियमित वेंटिलेशन भी स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
• यदि माता-पिता अपनी दैनिक दिनचर्या को सख्त प्रक्रियाओं के साथ पूरक करने का निर्णय लेते हैं, तो उन्हें दैनिक रूप से, एक ही समय पर, और केवल तभी किया जाना चाहिए जब बच्चा पूर्ण स्वास्थ्य में हो।

जल प्रक्रियाएँ

किसी कारण से, कई माता-पिता ऐसा सोचते हैं जल उपचार- यह शीतकालीन तैराकी की तरह, ठंडे, बर्फीले पानी में एक बच्चे को नहलाना है। हालांकि धीरे-धीरे कम होते तापमान पर नहाना, रगड़ना और पानी से नहाना अपने आप में स्वास्थ्य और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का एक बेहतरीन तरीका है। विशेषज्ञ 33 डिग्री पर प्रक्रियाएं शुरू करने की सलाह देते हैं, साप्ताहिक रूप से पानी का तापमान 1 डिवीजन कम करते हैं। बच्चे अक्सर इस तरह के शगल का आनंद लेते हैं और उनके मूड और भूख में सुधार होता है।

वायु स्नान

सख्त करने के क्षेत्र में ताज़ी हवा एक अद्भुत सहायक है। यह प्रक्रिया पूरी तरह से सुरक्षित है और इसके लिए विशेष कौशल या अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। वायु स्नान करने के लिए, आपको बच्चे के कपड़े उतारने होंगे और उसे एक निश्चित अवधि के लिए नग्न छोड़ना होगा। इन सरल जोड़तोड़ों से, आप शरीर की प्रतिरक्षा को "जागृत" कर सकते हैं और थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली के विकास में तेजी ला सकते हैं, जिससे आपके बच्चे को कम और कम बीमार पड़ने में मदद मिलेगी। सबसे खास बात यह है कि यह प्रक्रिया शिशु के जन्म के पहले दिनों से ही की जा सकती है।

वायु स्नान करने की सबसे सामान्य विधियाँ:

• कमरे को हवा देना (दिन में 3-4 बार, प्रत्येक 15 मिनट);
• हवादार कमरे में नग्न रहना;
• बाहर घूमना, सोना और सक्रिय खेल।

स्वस्थ कुल्ला

यदि किंडरगार्टन में हर हफ्ते कोई बच्चा बीमार होता है, तो कुल्ला करने का समय शामिल करना अनिवार्य है। यह बीमारियों की एक अद्भुत रोकथाम है, खासकर यदि बच्चा गले में खराश, टॉन्सिलिटिस और नासोफरीनक्स की अन्य बीमारियों से पीड़ित है। लगातार, नियमित रूप से ठंडे पानी के संपर्क में रहने से गला और नासोफरीनक्स कठोर हो जाता है, यह कम प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है और कम बार दर्द होता है। 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, प्रक्रिया के लिए कमरे के तापमान पर उबला हुआ पानी का उपयोग किया जाता है। बड़े बच्चों और किशोरों के लिए, प्रभाव बढ़ाने के लिए, आप लहसुन का घोल तैयार कर सकते हैं।

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सामान्य सर्दी वायरल या बैक्टीरियल मूल के श्वसन तंत्र के संक्रमण का सामान्य नाम है। दूसरे शब्दों में, जब किसी बच्चे की नाक बहती है, खांसी होती है और बार-बार छींक आती है, तो संभवतः यह सर्दी है। डॉक्टर अक्सर माताओं को अपने बच्चे के बलगम के रंग की जांच करने का सुझाव देते हैं। यदि यह पानी से पीले या हरे रंग में बदल जाए, तो सर्दी होने की अधिक संभावना है।

बच्चे को अक्सर सर्दी क्यों हो जाती है?

यदि कोई बच्चा अक्सर सर्दी से पीड़ित रहता है, तो इसका मतलब है कि शरीर की सुरक्षा प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों से बचाने के लिए अभी तक पर्याप्त नहीं है।

खांसी, सर्दी, उल्टी और दस्त - बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने आप ही इससे निपटना सीख जाती है।

बीमारी बच्चों के भविष्य के स्वास्थ्य के लिए उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का एक तरीका है।

जब बच्चे पैदा होते हैं, तो वे अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत अपनी मां से लेते हैं। एंटीबॉडीज़ विशेष प्रोटीन हैं जो संक्रमण से लड़ते हैं, और बच्चे अपने रक्त में बड़ी मात्रा में इनके साथ पैदा होते हैं। ये मातृ एंटीबॉडी संक्रमण से लड़ने में मदद करने में एक अच्छी शुरुआत देते हैं।

जब बच्चे को स्तनपान कराया जाता है तो यह प्रभाव बढ़ जाता है क्योंकि मां के दूध में भी एंटीबॉडी होते हैं जो बच्चे तक पहुंचते हैं और बीमारी से लड़ने में मदद करते हैं।

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, माँ द्वारा दी गई एंटीबॉडीज़ मर जाती हैं और बच्चे का शरीर अपनी एंटीबॉडीज़ बनाना शुरू कर देता है। हालाँकि, इस प्रक्रिया में समय लगता है। इसके अलावा, सुरक्षात्मक कारक बनाने के लिए बच्चे को रोगजनकों के संपर्क में आना चाहिए।

200 से अधिक विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया सर्दी का कारण बनते हैं, और एक बच्चे में एक-एक करके उनके प्रति प्रतिरक्षा विकसित होती है। हर बार जब कोई रोगज़नक़ शरीर में प्रकट होता है, तो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली रोगजनक जीव को पहचानने की क्षमता बढ़ा देती है। हालाँकि, चारों ओर इतने सारे रोगजनक हैं कि जब शरीर एक बीमारी पर काबू पाता है, तो दूसरा संक्रमण आ जाता है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि बच्चा लगातार एक ही बीमारी से पीड़ित है, लेकिन आमतौर पर यह कई अलग-अलग रोगजनकों से पीड़ित होता है।

दुर्भाग्य से, बच्चे का बीमार होना सामान्य बात है। बच्चा वयस्कों की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ता है क्योंकि उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक ठीक से काम नहीं कर रही है। पूरी ताकत. इसके अलावा, उसके पास अभी तक सर्दी पैदा करने वाले विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया के प्रति प्रतिरोधक क्षमता नहीं है।

अन्य बच्चों के आसपास रहने से भी सर्दी लगने का खतरा बढ़ जाता है। वायरस और बैक्टीरिया के वाहकों में बड़े भाई-बहन भी शामिल हैं जो स्कूल या किंडरगार्टन से संक्रमण घर लाते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि शैक्षणिक संस्थानों में जाने वाले बच्चों को घर पर रहने वाले बच्चों की तुलना में सर्दी, कान में संक्रमण, नाक बहना और अन्य श्वसन संबंधी समस्याएं अधिक होती हैं।

ठंड के महीनों के दौरान, आपका बच्चा अक्सर सर्दी से पीड़ित होता है क्योंकि वायरस और बैक्टीरिया पूरे देश में फैल जाते हैं। यही वह समय है जब घर के अंदर हीटिंग चालू हो जाती है, जिससे नाक के मार्ग सूख जाते हैं और सर्दी के वायरस पनपने लगते हैं।

सर्दी की सामान्य आवृत्ति क्या है?

ऐसा प्रतीत होता है कि आदर्श को किसी बीमारी की अनुपस्थिति माना जाना चाहिए, लेकिन चिकित्सा आंकड़ों ने स्थापित किया है कि जन्म के बाद बच्चे का सामान्य विकास बीमारी की पुनरावृत्ति को बाहर नहीं करता है।

यदि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को कम से कम 4 बार सर्दी हुई हो, तो उसे पहले से ही बार-बार बीमार होने वाले बच्चे के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। 1 से 3 साल की उम्र तक के इन बच्चों को साल में 6 बार सर्दी होती है। 3 से 5 साल तक, सर्दी की आवृत्ति घटकर प्रति वर्ष 5 गुना हो जाती है, और फिर - हर साल 4-5 तीव्र श्वसन रोग।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का एक संकेत बीमारी की आवृत्ति और अवधि है। यदि तीव्र श्वसन संक्रमण और सर्दी 2 सप्ताह के बाद भी दूर नहीं होती है, तो इसका मतलब है कि बच्चे की प्रतिरक्षा कमजोर हो गई है।

कई स्थितियाँ बच्चे के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती हैं:

बार-बार सर्दी लगने से बच्चे में काफी गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं। हालाँकि ये जटिलताएँ बहुत आम नहीं हैं, फिर भी इनसे सावधान रहना और जागरूक रहना ज़रूरी है।

बच्चे को सर्दी लगने के तुरंत बाद होने वाली जटिलताएँ:

• यह जोखिम है कि सामान्य सर्दी से पीड़ित शिशुओं के कान में संक्रमण हो जाएगा। ये संक्रमण तब हो सकते हैं जब बैक्टीरिया या वायरस बच्चे के कान के परदे के पीछे की जगह में चले जाते हैं;
• सर्दी के कारण फेफड़ों में घरघराहट हो सकती है, भले ही बच्चे को अस्थमा या अन्य श्वसन संबंधी बीमारियाँ न हों;
• सर्दी कभी-कभी साइनसाइटिस का कारण बनती है। साइनस की सूजन और संक्रमण आम समस्याएं हैं;
• सामान्य सर्दी के कारण होने वाली अन्य गंभीर जटिलताओं में निमोनिया, ब्रोंकियोलाइटिस, लोबार ग्रसनीशोथ और स्ट्रेप्टोकोकल ग्रसनीशोथ शामिल हैं।

बच्चे की मदद कैसे करें?

मालूम हो कि बच्चे का स्वास्थ्य गर्भावस्था के दौरान मां के व्यवहार और उसकी योजना पर निर्भर करेगा। मौजूदा संक्रमणों का समय पर पता लगाना और उपचार करना उचित पोषण, अच्छा स्वास्थ्यऔर सफल प्रसव से बच्चे के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। शैशवावस्था के दौरान यह भी महत्वपूर्ण है।

उदाहरण के लिए, सभी माता-पिता यह नहीं समझते हैं कि न केवल मां का धूम्रपान बच्चे के लिए खतरनाक है, बल्कि परिवार के सदस्यों द्वारा अपने बालों और कपड़ों पर लगाए जाने वाले तंबाकू उत्पादों के वाष्पशील पदार्थ भी खतरनाक हैं। लेकिन ये उपाय निवारक उपायों के रूप में आदर्श हैं।

यदि आपके बच्चे को अक्सर सर्दी हो जाए तो क्या करें:

1. उचित पोषण।अपने बच्चे को स्वस्थ भोजन खाना सिखाना आवश्यक है, क्योंकि उचित आहार आपको आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त करने की अनुमति देता है। विभिन्न स्नैक्स न केवल अपनी संरचना में हानिकारक होते हैं, बल्कि दमनकारी भी होते हैं स्वाभाविक अनुभूतिभूख, बच्चे को पौष्टिक और स्वस्थ भोजन से इनकार करने के लिए मजबूर करती है।
2. रहने की जगह का संगठन.माताओं द्वारा की जाने वाली एक आम गलती पूर्ण स्वच्छ बाँझपन का आयोजन करना है, जो ऑपरेटिंग कमरे की स्थितियों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकती है। लेकिन बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, गीली सफाई, वेंटिलेशन और धूल कलेक्टरों को हटाना पर्याप्त है।
3. स्वच्छता नियम.अपने बच्चों को बाहर जाने के बाद, शौचालय का उपयोग करने के बाद और खाने से पहले हाथ धोने की आदत विकसित करें - सबसे महत्वपूर्ण नियम. जितनी जल्दी बच्चे में स्वच्छता कौशल विकसित किया जाएगा, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह अपने माता-पिता के नियंत्रण के बिना उनका पालन करना शुरू कर देगा।
4. सख्त होना जो एक स्वस्थ बच्चे को स्वाभाविक रूप से प्राप्त होता है- हल्का ड्राफ्ट, नंगे पैर चलना, आइसक्रीम और रेफ्रिजरेटर से पेय। लेकिन लगातार बीमार रहने वाले बच्चे के लिए यह निषेध है। हालाँकि, उसे प्राकृतिक परिस्थितियों का आदी बनाने के लिए, समुद्र या ग्रामीण इलाकों में छुट्टियां बिताना आवश्यक है, और ठंडे पानी से सुबह की मालिश इतनी डरावनी नहीं लगती है।

किंडरगार्टन में बच्चा अक्सर बीमार रहता है

यह समस्या लगभग सभी को होती है। जब बच्चा घर पर बैठता है, तो वह लगभग कभी बीमार नहीं पड़ता है, और जैसे ही बच्चा किंडरगार्टन जाता है, हर 2 सप्ताह में तीव्र श्वसन संक्रमण (एआरआई) का निदान किया जाता है।

और यह घटना कई कारणों पर निर्भर करती है:

• अनुकूलन चरण.कई मामलों में बच्चा अक्सर बीमार रहता है KINDERGARTENअपनी यात्रा के पहले वर्ष के दौरान, बच्चे की उम्र की परवाह किए बिना। अधिकांश माता-पिता के लिए, आशा यह है कि समायोजन की अवधि बीत जाएगी, तनाव कम हो जाएगा, और लगातार बीमार छुट्टी बंद हो जाएगी;
• अन्य बच्चों से प्राप्त संक्रमण।बीमार छुट्टी पर नहीं जाना चाहते (या अवसर नहीं होने पर), कई माता-पिता प्राथमिक सर्दी के लक्षणों वाले बच्चों को समूह में लाते हैं, जब तापमान अभी तक नहीं बढ़ा है। बहती नाक और हल्की खांसी आगंतुकों के वफादार साथी हैं शैक्षिक संस्था. बच्चे आसानी से एक-दूसरे को संक्रमित करते हैं और अधिक बार बीमार पड़ते हैं;
• अनुपयुक्त कपड़े और जूते।विशेष रूप से ठंडे दिनों और सप्ताहांतों को छोड़कर, बच्चे हर दिन किंडरगार्टन जाते हैं।

सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के कपड़े और जूते हमेशा मौसम के लिए उपयुक्त और उसके लिए आरामदायक हों। जूते और ऊपर का कपड़ाजलरोधक और गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म नहीं।

यदि कोई बच्चा किंडरगार्टन में अक्सर बीमार हो जाता है, तो उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने का प्रयास करना ही एकमात्र तरीका है। धीरे-धीरे सख्त करना शुरू करें, कमरों को हवादार बनाएं, अपने बच्चे को तैराकी अनुभाग में नामांकित करें, स्वस्थ पोषण के सिद्धांतों का पालन करें और विटामिन दें। उत्तरार्द्ध के संबंध में, पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

किंडरगार्टन में उचित रूप से अनुकूलन करने का आदर्श तरीका धीरे-धीरे आदत डालना है। पहले 2-3 महीनों में, माँ या दादी के लिए छुट्टी लेना या अंशकालिक काम करना बेहतर होता है ताकि बच्चे को लंबे समय तक समूह में न छोड़ना पड़े। अपने तनाव के स्तर को कम करने के लिए धीरे-धीरे समय बढ़ाएँ।

और जब कोई बच्चा बीमार हो जाए, तो काम पर जाने में जल्दबाजी न करें और बच्चे को समूह में वापस कर दें। पूरी तरह ठीक होने तक इंतजार करना महत्वपूर्ण है ताकि कोई पुनरावृत्ति या जटिलता न हो।

बच्चे को अक्सर गले में खराश क्यों होती है?

वास्तव में, सामान्य सर्दी एक बड़ा ख़तरा है।

उचित चिकित्सा का अभाव और बिस्तर पर आराम न करना जटिलताओं से भरा होता है।

श्वसन रोग की सबसे आम प्रकार की जटिलता गले में खराश या चिकित्सकीय भाषा में कहें तो टॉन्सिलाइटिस है।

टॉन्सिलिटिस बैक्टीरिया और वायरल मूल के संक्रमण के कारण टॉन्सिल ऊतक की सूजन है।

टॉन्सिल लसीका प्रणाली का हिस्सा हैं और शरीर की रक्षा की पहली पंक्ति बनाते हैं। वे गले के अंदर बाईं और दाईं ओर मौजूद होते हैं और मुंह के पीछे दो गुलाबी संरचनाओं के रूप में दिखाई देते हैं। टॉन्सिल ऊपरी श्वसन तंत्र को नाक या मुंह के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने वाले रोगजनकों से बचाते हैं। हालाँकि, यह उन्हें संक्रमण के प्रति संवेदनशील बनाता है, जिससे टॉन्सिलिटिस हो जाता है।

एक बार जब टॉन्सिल प्रभावित और सूजन हो जाते हैं, तो वे बड़े, लाल रंग के हो जाते हैं और सफेद या पीले रंग की कोटिंग से ढक जाते हैं।

टॉन्सिलाइटिस दो प्रकार का होता है:

• क्रोनिक (तीन महीने से अधिक समय तक रहता है);
• आवर्ती (बार-बार होने वाली बीमारी, वर्ष में कई बार)।

जैसा कि पहले बताया गया है, टॉन्सिलाइटिस का मुख्य कारण वायरल या बैक्टीरियल मूल का संक्रमण है।

1. वायरस जो आमतौर पर बच्चों में गले में खराश का कारण बनते हैं:

• इन्फ्लूएंजा वायरस;
• एडेनोवायरस;
• पैराइन्फ्लुएंज़ा वायरस;
• दाद सिंप्लेक्स विषाणु;
• एपस्टीन बार वायरस।

2. टॉन्सिलाइटिस के 30% मामलों का कारण जीवाणु संक्रमण होता है। इसका मुख्य कारण ग्रुप ए स्ट्रेप्टोकोकी है।

कुछ अन्य बैक्टीरिया जो टॉन्सिलिटिस का कारण बन सकते हैं वे हैं क्लैमाइडिया न्यूमोनिया, स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनिया, स्टैफिलोकोकस ऑरियस और माइकोप्लाज्मा न्यूमोनिया।

दुर्लभ मामलों में, टॉन्सिलिटिस फ्यूसोबैक्टीरिया के कारण होता है, जो काली खांसी, सिफलिस और गोनोरिया के प्रेरक एजेंट हैं।

टॉन्सिलिटिस काफी संक्रामक है और एक संक्रमित बच्चे से हवाई बूंदों और घरेलू संपर्क के माध्यम से आसानी से दूसरे बच्चों में फैलता है। यह संक्रमण मुख्य रूप से स्कूलों में छोटे बच्चों और घर में परिवार के सदस्यों के बीच फैलता है।

बार-बार होने वाले संक्रमण के कारणों में बच्चे की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रतिरोधी बैक्टीरिया, या परिवार का कोई सदस्य जो स्ट्रेप्टोकोकस का वाहक है, शामिल हैं।

एक अध्ययन में बार-बार होने वाले टॉन्सिलाइटिस के विकसित होने की आनुवांशिक प्रवृत्ति दिखाई गई है।

3. दांतों की सड़न और सूजन वाले मसूड़ों के कारण मुंह और स्वरयंत्र में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जिससे गले में खराश भी होती है।

4. साइनस, मैक्सिलरी और फ्रंटल साइनस की संक्रमित स्थिति टॉन्सिल की सूजन को जल्दी भड़काती है।

5. फंगल रोगों के कारण शरीर में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं जिनका इलाज करना मुश्किल होता है, जिससे प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और बार-बार टॉन्सिलाइटिस हो जाता है।

6. आमतौर पर सूजन चोट के कारण हो सकती है। उदाहरण के लिए, गंभीर एसिड भाटा से रासायनिक जलन।

जब किसी बच्चे के गले में बार-बार खराश हो तो आपको यह समझ लेना चाहिए कि हर बार उसे बहुत बड़ा नुकसान होता है। टॉन्सिल इतने कमजोर हो जाते हैं कि वे कीटाणुओं का प्रतिरोध नहीं कर पाते और संक्रमण से बचाव नहीं कर पाते। परिणामस्वरूप, रोगज़नक़ एक दूसरे से चिपकना शुरू कर देते हैं।

जो बच्चा अक्सर गले में खराश से पीड़ित रहता है उसे कई जटिलताओं का अनुभव हो सकता है।

टॉन्सिलाइटिस हो सकता है निम्नलिखित परिणामों के लिए:

• एडेनोइड संक्रमण.एडेनोइड्स टॉन्सिल की तरह ही लसीका ऊतक का हिस्सा होते हैं। वे नाक गुहा के पीछे स्थित होते हैं। टॉन्सिल का तीव्र संक्रमण एडेनोइड्स को संक्रमित कर सकता है, जिससे उनमें सूजन हो सकती है, जिससे ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया हो सकता है;
• टॉन्सिल के आस-पास मवाद।जब संक्रमण टॉन्सिल से आसपास के ऊतकों तक फैलता है, तो इसके परिणामस्वरूप मवाद से भरी थैली बन जाती है। यदि संक्रमण बाद में मसूड़ों तक फैल जाता है, तो यह दांत निकलने के दौरान समस्या पैदा कर सकता है;
• ओटिटिस।रोगज़नक़ आसानी से गले से यूस्टेशियन ट्यूब के माध्यम से कान तक पहुंच सकता है। यहां यह कान के परदे और मध्य कान को प्रभावित कर सकता है, जिससे जटिलताओं का एक नया सेट पैदा हो सकता है;
• वातज्वर।यदि समूह ए स्ट्रेप्टोकोक्की टॉन्सिलिटिस का कारण बनता है और स्थिति को बहुत लंबे समय तक नजरअंदाज किया जाता है, तो यह आमवाती बुखार का कारण बन सकता है, जो शरीर के विभिन्न अंगों की गंभीर सूजन है;
• पोस्टस्ट्रेप्टोकोकल ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस।स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया विभिन्न तरीकों से अपना रास्ता खोज सकते हैं आंतरिक अंगशव. यदि संक्रमण गुर्दे में प्रवेश कर जाता है, तो यह पोस्ट-स्ट्रेप्टोकोकल ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस का कारण बनता है। गुर्दे में रक्त वाहिकाएं सूज जाती हैं, जिससे अंग रक्त को फ़िल्टर करने और मूत्र उत्पादन में अप्रभावी हो जाता है।

यदि कोई बच्चा अक्सर गले में खराश से पीड़ित हो तो क्या करें?

लगातार गले में खराश रहने से आहार, जीवनशैली और यहां तक ​​कि बच्चे की शिक्षा और विकास भी प्रभावित हो सकता है। इसलिए, यदि टॉन्सिल की सूजन बार-बार होने वाली समस्या है तो टॉन्सिल को हटाना आम बात है।

हालाँकि, टॉन्सिल्लेक्टोमी (टॉन्सिल का सर्जिकल निष्कासन) पसंदीदा उपचार विकल्प नहीं है। यदि आपके बच्चे को बार-बार टॉन्सिलाइटिस होता है, तो इसे रोकने के कुछ तरीके हैं।

1. बार-बार हाथ धोना।

टॉन्सिलाइटिस का कारण बनने वाले कई रोगाणु अत्यधिक संक्रामक होते हैं। एक बच्चा जिस हवा में सांस लेता है, उससे उन्हें आसानी से उठा सकता है और यह अक्सर अपरिहार्य होता है। हालाँकि, हाथों के माध्यम से रोगाणुओं का संचरण एक अन्य सामान्य मार्ग है और इसे रोका जा सकता है। रोकथाम की कुंजी अच्छी स्वच्छता है।

अपने बच्चे को बार-बार साबुन और पानी से हाथ धोना सिखाएं। जब भी संभव हो जीवाणुरोधी साबुन का प्रयोग करें। जब आप यात्रा पर हों तो जीवाणुरोधी हैंड सैनिटाइज़र बहुत अच्छे होते हैं। अपने बच्चे को शौचालय का उपयोग करने के बाद, खाने से पहले और छींकने या खांसने के बाद हमेशा अपने हाथ धोना सिखाएं।

2. भोजन और पेय साझा करने से बचें।

लार में ऐसे रोगाणु होते हैं जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं। किसी संक्रमित व्यक्ति के साथ भोजन और पेय साझा करने से, बच्चा अनिवार्य रूप से कीटाणुओं को अपने शरीर में प्रवेश करने देता है। कभी-कभी ये रोगाणु वायुजनित होते हैं और अनिवार्य रूप से भोजन और पेय पदार्थों पर पहुँच सकते हैं। लेकिन भोजन और पेय के आदान-प्रदान को बाहर रखा जाना चाहिए। अपने बच्चे को परस्पर संदूषण से बचने के लिए भोजन और पेय साझा न करने की शिक्षा दें। भोजन को अलग करना या काटना बेहतर है, पेय को गिलासों में डालें, लेकिन साझा करने से बचें।

3. दूसरों से संपर्क कम से कम करना.

आपको अपने बच्चे को ऐसे संक्रमण से बचाने की कोशिश करनी चाहिए जिससे टॉन्सिलाइटिस हो सकता है। जब किसी बच्चे को टॉन्सिलाइटिस होता है, तो आपको दूसरों के साथ उसका संपर्क कम से कम करना चाहिए। यह किसी भी संक्रमण पर लागू होता है, खासकर यदि आप जानते हैं कि यह अत्यधिक संक्रामक है। बीमारी के दौरान बच्चे को स्कूल या किंडरगार्टन न जाने दें, और घर पर परिवार के अन्य सदस्यों के बहुत करीब न जाएँ जो संक्रमित हो सकते हैं। यहां तक ​​कि एक यात्रा भी शॉपिंग मॉलया अन्य सैर का मतलब है कि बच्चा दूसरों को संक्रमित कर सकता है। इस दौरान बच्चे को आराम करने दें और लोगों से संपर्क कम से कम करें।

4. टॉन्सिल को हटाना.

टॉन्सिल्लेक्टोमी बहुत है प्रभावी तरीकागले में खराश की बार-बार पुनरावृत्ति को रोकें। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को फिर कभी गले में खराश नहीं होगी। लेकिन यह उसे देगा अच्छी गुणवत्ताज़िंदगी। टॉन्सिल्लेक्टोमी के बारे में कुछ मिथक और भ्रांतियाँ हैं, लेकिन यह एक बहुत ही सुरक्षित प्रक्रिया है और जटिलताएँ दुर्लभ हैं। सर्जरी विशेष रूप से आवश्यक है यदि टॉन्सिलिटिस एंटीबायोटिक दवाओं का जवाब नहीं देता है या गंभीर जटिलताएं विकसित होती हैं (उदाहरण के लिए, टॉन्सिलर फोड़ा)।

5. नमक के पानी से कुल्ला करें.

यह सरल उपायों में से एक है, लेकिन बहुत प्रभावी भी है। 200 मिलीलीटर पानी के गिलास में 1 चम्मच नियमित टेबल नमक इस विधि को त्वरित और सस्ता बनाता है।

इसका उपयोग केवल उन बच्चों द्वारा किया जाना चाहिए जो उस उम्र के हैं जहां कुल्ला करना सुरक्षित है। याद रखें कि कुल्ला करना सहायक हो सकता है, लेकिन यह आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का विकल्प नहीं है। नमक के पानी से गरारे करने से गले को आराम मिलता है और आपके बच्चे को टॉन्सिलिटिस के लक्षणों से अल्पकालिक राहत मिल सकती है, लेकिन एंटीबायोटिक्स जैसी डॉक्टरी दवाएं समस्या पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार देंगी।

ऐसा माना जाता है कि सिगरेट के धुएं जैसे वायुजनित उत्तेजक तत्व बच्चे में टॉन्सिलाइटिस विकसित होने की संभावना को बढ़ाते हैं।

घर से सिगरेट का धूम्रपान निश्चित रूप से समाप्त किया जाना चाहिए, लेकिन आपको सफाई उत्पादों और अन्य मजबूत रसायनों से भी सावधान रहना चाहिए, जिनके वाष्प भी वायुजनित परेशानी पैदा कर सकते हैं। यहां तक ​​कि शुष्क हवा जिसमें कठोर रासायनिक धुआं न हो, परेशान कर सकती है। ह्यूमिडिफ़ायर हवा में नमी की मात्रा को बढ़ाता है और यदि आप शुष्क जलवायु में रहते हैं तो टॉन्सिलिटिस में मदद करता है।

7. आराम करें और खूब सारे तरल पदार्थ पियें।

गले में खराश वाले बच्चे को पर्याप्त आराम प्रदान करना उसकी स्थिति की अवधि और गंभीरता को प्रभावित कर सकता है। सिर्फ स्कूल या किंडरगार्टन से दूर रहना और पूरे दिन सोना ही जरूरी नहीं है।

अपने बच्चे को भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ दें। ठोस खाद्य पदार्थों की तुलना में तरल खाद्य पदार्थों को बेहतर सहन किया जाता है, जो टॉन्सिल को रगड़ेंगे और उन्हें और अधिक परेशान करेंगे। बचाना अच्छा भोजन, आपके बच्चे द्वारा ली जा रही दवाओं के साथ-साथ बीमारी से लड़ने में मदद करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करना।

8. एसिड रिफ्लक्स से सावधान रहें.

एसिड रिफ्लक्स एक आम पाचन विकार है। पेट की अम्लीय सामग्री अन्नप्रणाली में ऊपर उठती है और गले और नाक तक पहुंच सकती है। इसलिए, एसिड टॉन्सिल में जलन पैदा करेगा और उन्हें नुकसान भी पहुंचाएगा, जिससे संक्रमण की संभावना बढ़ जाएगी। सीने में जलन एसिड रिफ्लक्स का एक विशिष्ट लक्षण है, लेकिन कभी-कभी ऐसा नहीं होता है।

अपने बच्चे पर हमेशा नजर रखें. और अगर उसके पास है अम्ल प्रतिवाह, उसका आहार और जीवनशैली बदलें।

एक बच्चा अक्सर ब्रोंकाइटिस से पीड़ित क्यों होता है?

ब्रोंकाइटिस ब्रांकाई की दीवारों की सूजन है - श्वासनली को फेफड़ों से जोड़ने वाले वायुमार्ग। श्वसनी की दीवार पतली होती है और बलगम पैदा करती है। यह श्वसन तंत्र की सुरक्षा के लिए जिम्मेदार है।

ब्रोंकाइटिस ऊपरी श्वसन पथ के रोगों को संदर्भित करता है। अपरिपक्व प्रतिरक्षा और ऊपरी श्वसन पथ की संरचनात्मक विशेषताओं के कारण यह विशेष रूप से अक्सर 3 से 8 वर्ष के बच्चों को प्रभावित करता है।

बार-बार ब्रोंकाइटिस होने के कारण

ब्रोंकाइटिस के विकास का मुख्य कारण एक वायरल संक्रमण है। रोगज़नक़ ऊपरी श्वसन पथ में प्रवेश करता है और फिर हमला करता है। इससे श्वसन तंत्र की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन आ जाती है।

लगातार ब्रोंकाइटिस के अन्य कारण:

ब्रोंकाइटिस स्वयं संक्रामक नहीं है। हालाँकि, बच्चों में ब्रोंकाइटिस का कारण बनने वाला वायरस (या बैक्टीरिया) संक्रामक है। इस तरह, सबसे अच्छा तरीकाएक बच्चे में ब्रोंकाइटिस को रोकने के लिए - सुनिश्चित करें कि वह वायरस या बैक्टीरिया से संक्रमित न हो।

1. अपने बच्चे को खाना खाने से पहले अपने हाथ साबुन और पानी से अच्छी तरह धोना सिखाएं।
2. अपने बच्चे को पौष्टिक और स्वस्थ भोजन दें ताकि उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रामक रोगजनकों से लड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत हो।
3. अपने बच्चे को परिवार के उन सदस्यों से दूर रखें जो बीमार हैं या जिन्हें सर्दी है।
4. जैसे ही आपका बच्चा छह महीने का हो जाए, उसे फ्लू से बचाने के लिए हर साल फ्लू का टीका लगवाएं।
5. परिवार के सदस्यों को घर में धूम्रपान न करने दें, क्योंकि अप्रत्यक्ष धूम्रपान से पुरानी बीमारी हो सकती है।
6. यदि आप अत्यधिक प्रदूषित क्षेत्र में रहते हैं इलाका, अपने बच्चे को फेस मास्क पहनना सिखाएं।
7. श्लेष्म झिल्ली और नाक के विली से एलर्जी और रोगजनकों को हटाने के लिए अपने बच्चे की नाक और साइनस को सेलाइन नेज़ल स्प्रे से साफ करें।
8. अपने बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए उसके आहार में विटामिन सी शामिल करें। अपने बच्चे के लिए सही खुराक जानने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें, क्योंकि विटामिन की उच्च खुराक से समस्या हो सकती है।

माता-पिता को अपने बच्चे को कीटाणुओं और बीमारियों के संपर्क में सीमित नहीं रखना चाहिए। आख़िरकार, सभी बच्चे प्राकृतिक संक्रमण या टीकाकरण के माध्यम से क्लासिक बचपन की बीमारियों के प्रति संवेदनशील होते हैं।

आपका शिशु अब अक्सर बीमार हो जाता है क्योंकि यह उस पर बचपन की बीमारी का पहला प्राकृतिक प्रभाव है, इसलिए नहीं कि उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली में कोई खराबी है।

इन प्रारंभिक वर्षों के दौरान उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाने और मजबूत करने से भविष्य में इन बीमारियों से होने वाली जटिलताओं को रोकने में मदद मिलती है, जब उनके अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

अपने बच्चों को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने डॉक्टर द्वारा सुझाए गए टीकाकरण कार्यक्रम का पालन करें, अपने हाथ बार-बार धोएं, स्वस्थ आहार लें और परहेज से बचें। शारीरिक गतिविधि, और अपने बच्चे को स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने के लिए भी समय दें।

"मैं बीमार हो जाऊंगा और मर जाऊंगा," लड़के (या शायद लड़की) ने फैसला किया। "मैं मर जाऊंगा, और तब उन सभी को पता चलेगा कि मेरे बिना उनके लिए कितना बुरा होगा।"

(कई लड़कों और लड़कियों के साथ-साथ गैर-वयस्क चाचा-चाचियों के गुप्त विचारों से)

संभवतः प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार अपनी बीमारी और मृत्यु के बारे में ऐसी कल्पना अवश्य आई होगी। ऐसा तब होता है जब ऐसा लगता है कि अब किसी को आपकी ज़रूरत नहीं है, हर कोई आपके बारे में भूल गया है और किस्मत आपसे दूर हो गई है। और आप चाहते हैं कि आपके प्रिय सभी चेहरे प्यार और चिंता के साथ आपकी ओर मुड़ें। एक शब्द में कहें तो ऐसी कल्पनाएँ अच्छे जीवन से उत्पन्न नहीं होतीं। खैर, क्या यह संभव है कि किसी मज़ेदार खेल के बीच में या आपके जन्मदिन पर, जब आपको वह चीज़ दी गई जिसका आपने सबसे अधिक सपना देखा था, क्या ऐसे निराशाजनक विचार आते हैं? उदाहरण के लिए, मेरे लिए नहीं. और मेरे किसी दोस्त को भी नहीं.

ऐसे जटिल विचार बहुत छोटे बच्चों के मन में नहीं आते, जो अभी स्कूल में नहीं हैं। वे अभी भी मृत्यु के बारे में बहुत कम जानते हैं। ऐसा लगता है कि वे हमेशा जीवित रहे हैं, वे यह समझना नहीं चाहते हैं कि एक बार उनका अस्तित्व नहीं था, और इससे भी अधिक किसी दिन उनका अस्तित्व नहीं रहेगा। ऐसे बच्चे बीमारी के बारे में नहीं सोचते हैं, एक नियम के रूप में, वे खुद को बीमार नहीं मानते हैं और उन्हें बाधित करने का इरादा नहीं रखते हैं दिलचस्प गतिविधियाँगले में किसी प्रकार की खराश के कारण। लेकिन कितना अच्छा लगता है जब आपकी माँ भी आपके साथ घर पर रहती है, अपने काम पर नहीं जाती है और सारा दिन आपका माथा टटोलती है, परियों की कहानियाँ पढ़ती है और आपको कुछ स्वादिष्ट खिलाती है। और फिर (यदि आप एक लड़की हैं), आपके पिता, आपके उच्च तापमान के बारे में चिंतित हैं, काम से घर आते हैं और बिना सोचे-समझे आपको सोने की बालियां देने का वादा करते हैं, जो सबसे सुंदर हैं। और फिर वह दौड़कर उन्हें किसी सुनसान जगह से ले आता है. और यदि आप एक चालाक लड़के हैं, तो आपके उदास बिस्तर के बगल में, माँ और पिताजी, जिनका अभी तक तलाक नहीं हुआ है, लेकिन लगभग तैयार हैं, हमेशा के लिए शांति बना सकते हैं। और जब आप पहले से ही बेहतर हो रहे हैं, तो वे आपके लिए हर तरह का सामान खरीदेंगे, जिसके बारे में आप स्वस्थ होकर सोच भी नहीं सकते।

तो इस बारे में सोचें कि क्या लंबे समय तक स्वस्थ रहना उचित है जब कोई भी आपके बारे में पूरे दिन याद नहीं रखेगा। हर कोई अपने में व्यस्त है महत्वपूर्ण बातें, उदाहरण के लिए, काम, जिसके साथ माता-पिता अक्सर क्रोधित और घृणित होते हैं, और बस इतना जानते हैं कि वे आपके गंदे कानों में, या आपके टूटे घुटनों में दोष ढूंढते हैं, जैसे कि बचपन में उन्होंने खुद उन्हें धोया था और उन्हें नहीं पीटा था। ऐसा तब होता है जब उन्हें आपके अस्तित्व का एहसास भी होता है। और फिर एक ने सभी से अखबार के नीचे छुपते हुए कहा, "माँ एक ऐसी महिला है" (किताब "फ्रॉम टू टू फाइव" में के.आई. चुकोवस्की द्वारा उद्धृत एक छोटी लड़की की टिप्पणी से), वह कपड़े धोने के लिए बाथरूम में गई, और आपको ए वाली डायरी दिखाने वाला कोई नहीं है।

नहीं, जब आप बीमार होते हैं, तो जीवन के निश्चित रूप से सुखद पहलू होते हैं। कोई भी बुद्धिमान बच्चा अपने माता-पिता की रस्सी तोड़ सकता है। या लेस. शायद इसीलिए किशोर भाषा में माता-पिता को कभी-कभी लेस कहा जाता है? मैं निश्चित रूप से नहीं जानता, लेकिन मैं अनुमान लगा रहा हूं।

यानी, बच्चा जानबूझकर बीमार नहीं है। वह भयानक जादू नहीं करता, जादू-टोना नहीं करता, लेकिन बीमारी का आंतरिक लाभ कार्यक्रम समय-समय पर स्वयं शुरू हो जाता है जब किसी अन्य तरीके से अपने प्रियजनों के बीच पहचान हासिल करना संभव नहीं होता है।

इस प्रक्रिया का तंत्र सरल है. जो बात शरीर और व्यक्तित्व के लिए किसी न किसी रूप में फायदेमंद है उसका एहसास अपने आप हो जाता है। इसके अलावा, बच्चों और लगभग सभी वयस्कों को इसके बारे में पता नहीं है। मनोचिकित्सा में इसे रेंटल (अर्थात लाभ देने वाला) लक्षण कहा जाता है।

मेरे एक सहकर्मी ने एक बार एक युवा महिला के चिकित्सीय मामले का वर्णन किया था जो ब्रोन्कियल अस्थमा से बीमार पड़ गई थी। यह इस प्रकार हुआ. उसका पति उसे छोड़कर किसी और के पास चला गया। ओल्गा (हम उसे इसी नाम से बुलाएंगे) को अपने पति से बहुत लगाव था और वह निराशा में पड़ गई। फिर उसे सर्दी लग गई, और जीवन में पहली बार उसे अस्थमा का दौरा पड़ा, इतना गंभीर कि उसका भयभीत बेवफा पति उसके पास लौट आया। तब से उसने समय-समय पर ऐसी कोशिशें कीं, लेकिन वह अपनी बीमार पत्नी को छोड़ने का फैसला नहीं कर सका, जिसके दौरे लगातार गंभीर होते जा रहे थे। इसलिए वे साथ-साथ रहते हैं - वह, हार्मोन से सूजी हुई, और वह, निराश और कुचला हुआ।

यदि पति में वापस न लौटने का साहस (दूसरे संदर्भ में इसे नीचता कहा जाएगा) होता, बीमारी और स्नेह की वस्तु प्राप्त करने की संभावना के बीच एक दुष्ट और मजबूत संबंध स्थापित न करने का साहस होता, तो वे एक और परिवार की तरह बन सकते थे ऐसी ही स्थिति में. उसने उसे तेज बुखार से पीड़ित, बच्चों के साथ उसकी गोद में छोड़ दिया। वह चला गया और फिर कभी नहीं लौटा। होश में आने और जीने की क्रूर आवश्यकता का सामना करने के बाद, पहले तो वह लगभग अपना दिमाग खो बैठी थी, और फिर उसका दिमाग उज्ज्वल हो गया। उसने उन क्षमताओं की भी खोज की जिनके बारे में वह पहले कभी नहीं जानती थी - चित्रकारी, कविता। पति फिर उसके पास लौट आया, उस व्यक्ति के पास जो जाने से डरता नहीं है, और इसलिए छोड़ना नहीं चाहता, जिसके साथ यह दिलचस्प और विश्वसनीय है। जो रास्ते में आप पर बोझ नहीं डालता, बल्कि आपको आगे बढ़ने में मदद करता है।

तो इस स्थिति में हमें पतियों के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए? मुझे लगता है कि यह पतियों के बारे में कम और महिलाओं द्वारा अपनाई गई विभिन्न स्थितियों के बारे में अधिक है। उनमें से एक ने अनैच्छिक और अचेतन भावनात्मक ब्लैकमेल का रास्ता अपनाया, दूसरे ने उस कठिनाई का इस्तेमाल खुद को वास्तविक बनने के अवसर के रूप में किया। अपने जीवन के साथ उन्होंने दोष विज्ञान के मूल नियम को महसूस किया: कोई भी दोष, कमी, व्यक्तित्व विकास के लिए एक प्रोत्साहन है, दोष के लिए मुआवजा है।

और, बीमार बच्चे के पास लौटकर हम उसे देखेंगे वास्तव में, उसे स्वस्थ होने की इच्छा के लिए बीमारी की आवश्यकता हो सकती है; इससे उसे स्वस्थ व्यक्ति की तुलना में विशेषाधिकार या बेहतर उपचार नहीं मिलना चाहिए। और दवाएँ मीठी नहीं, बल्कि बुरी होनी चाहिए। और किसी सेनेटोरियम और अस्पताल में यह घर से बेहतर नहीं होना चाहिए। और एक माँ को एक स्वस्थ बच्चे में आनन्दित होने की ज़रूरत है, न कि उसे अपने दिल के रास्ते के रूप में बीमारी का सपना दिखाने की।

और अगर किसी बच्चे के पास बीमारी के अलावा अपने माता-पिता के प्यार के बारे में जानने का कोई दूसरा रास्ता नहीं है, तो यह उसका बहुत बड़ा दुर्भाग्य है, और वयस्कों को इस बारे में सावधानी से सोचने की जरूरत है। क्या वे एक जीवंत, सक्रिय, अवज्ञाकारी बच्चे को प्यार से स्वीकार करने में सक्षम हैं, या क्या वह उन्हें खुश करने के लिए, अपने तनाव हार्मोन को क़ीमती अंग में भर देगा और एक बार फिर पीड़ित की भूमिका निभाने के लिए इस उम्मीद में तैयार हो जाएगा कि जल्लाद ऐसा करेगा फिर से पश्चाताप करो और उस पर दया करो?

कई परिवारों में बीमारी का एक विशेष पंथ बन गया है। अच्छा आदमी, वह हर बात को दिल से लगा लेता है, उसका दिल (या सिर) हर बात से दुखता है। यह एक अच्छे, सभ्य इंसान की निशानी की तरह है. और बुरा आदमी, वह उदासीन है, वह दीवार पर चढ़ने वाले फूल की तरह है, आप उससे कुछ भी हासिल नहीं कर सकते। और उसे कोई हानि नहीं होती। तब आसपास के लोग निंदा करते हुए कहते हैं:

और आपके सिर में कभी दर्द नहीं होता!

यदि इसे किसी तरह स्वीकार नहीं किया जाता है तो ऐसे परिवार में एक स्वस्थ और खुशहाल बच्चा कैसे बड़ा हो सकता है? यदि वे केवल उन लोगों के साथ समझदारी और सहानुभूति के साथ व्यवहार करते हैं जो कठिन जीवन से अच्छे घावों और अल्सर से ढके हुए हैं, जो धैर्यपूर्वक और गरिमा के साथ अपने भारी क्रूस को खींचते हैं? आजकल, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस बहुत लोकप्रिय है, जो अपने मालिकों और अधिक बार मालिकों को पक्षाघात की स्थिति तक लगभग नष्ट कर देता है। और पूरा परिवार इधर-उधर दौड़ता है, अंततः अपने बगल के अद्भुत व्यक्ति की सराहना करता है।

मेरी विशेषज्ञता मनोचिकित्सा है। बीस वर्षों से अधिक के चिकित्सा और मातृ अनुभव, मेरी अपनी कई पुरानी बीमारियों से निपटने के अनुभव ने मुझे यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति दी:

अधिकांश बचपन की बीमारियाँ (निश्चित रूप से जन्मजात प्रकृति की नहीं) प्रकृति में कार्यात्मक, अनुकूली होती हैं, और एक व्यक्ति धीरे-धीरे शॉर्ट पैंट की तरह उनमें से बाहर निकलता है, अगर वह दुनिया से संबंधित अन्य, अधिक रचनात्मक तरीके विकसित करता है।उदाहरण के लिए, बीमारी की मदद से, उसे अपनी माँ का ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता नहीं है; उसकी माँ ने पहले ही सीख लिया है कि जब वह स्वस्थ हो तो उस पर ध्यान दें और इस तरह उसका आनंद लें। या आपको अपनी बीमारी के बारे में अपने माता-पिता को समझाने की ज़रूरत नहीं है। मैंने पांच साल तक एक किशोर डॉक्टर के रूप में काम किया, और मुझे एक तथ्य ने चकित कर दिया - बच्चों के क्लीनिकों से प्राप्त बाह्य रोगी रिकॉर्ड की सामग्री और किशोरों की वस्तुनिष्ठ स्वास्थ्य स्थिति के बीच विसंगति, जिसकी नियमित रूप से दो से तीन वर्षों तक निगरानी की जाती थी। . कार्ड में गैस्ट्रिटिस, कोलेसिस्टिटिस, सभी प्रकार के डिस्केनेसिया और डिस्टोनिया, अल्सर और न्यूरोडर्माेटाइटिस, नाभि हर्निया आदि शामिल थे। एक बार, चिकित्सीय परीक्षण के दौरान, एक लड़के को चार्ट में वर्णित नाभि संबंधी हर्निया नहीं था। उन्होंने कहा कि माँ को सर्जरी की पेशकश की गई थी, लेकिन वह अभी भी अपना मन नहीं बना सकीं और इस बीच उन्होंने खेल खेलना शुरू कर दिया (ठीक है, बिल्कुल भी समय बर्बाद मत करो)। धीरे-धीरे हर्निया कहीं गायब हो गया। प्रसन्नचित्त किशोरों को यह भी नहीं पता था कि उनकी गैस्ट्राइटिस और अन्य बीमारियाँ कहाँ चली गईं। तो यह पता चला कि वे इससे आगे निकल गए हैं।

किसी भी उम्र के बच्चे बीमारी के प्रति संवेदनशील होते हैं। सिद्धांत रूप में, कभी-कभी सर्दी लगना सामान्य है। और अगर कोई बच्चा अक्सर सर्दी से पीड़ित रहता है, तो उसे क्या करना चाहिए?

कुछ माता-पिता बहुत चिंतित हैं क्योंकि बच्चे, उदाहरण के लिए, 5 साल के, "बीमारियों से ठीक नहीं होते हैं।"

तो फिर हम उन 3-वर्षीय बच्चों के बारे में क्या कह सकते हैं जिन्होंने अभी-अभी किंडरगार्टन जाना शुरू किया है? अगर माँ काम पर जाती है, अगर बच्चे को बार-बार सर्दी होती है, तो उसे लेना होगा बीमारी के लिए अवकाशया छुट्टी मांगें.

कभी-कभी प्रबंधन द्वारा इसे नकारात्मक रूप से देखा जाता है।

चिकित्सा में, ChBD शब्द प्रकट हुआ। यह "अक्सर बीमार बच्चे" वाक्यांश का संक्षिप्त रूप है। लेकिन हर मरीज़ को बार-बार बीमार नहीं कहा जा सकता.

और इसलिए कि माता-पिता समय से पहले अलार्म न बजाएँ, एक तालिका बनाई गई है जिसके अनुसार आप पता लगा सकते हैं कि क्या कोई बच्चा अक्सर बीमार रहता है और क्या उसे गंभीर बीमारी वाले बच्चे के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

निष्कर्ष निकालने के लिए, आपको यह याद रखना होगा कि एक वर्ष में बच्चे को कितनी बार सर्दी हुई, या, आसान है, मेडिकल रिकॉर्ड देखें और तीव्र श्वसन संक्रमण की शिकायतों के साथ पिछले वर्ष डॉक्टर के पास जाने की गिनती करें। तालिका के साथ परिणामों की तुलना करें और उत्तर प्राप्त करें।

इसके अलावा, एफसीडी समूह में केवल वे बच्चे शामिल हैं जिनकी सर्दी मौजूदा पुरानी बीमारियों से जुड़े बिना होती है।

बच्चे बार-बार बीमार क्यों पड़ते हैं?

कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता के कारण बच्चों को बार-बार सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है। जीवन के किसी भी वर्ष में, डॉक्टर दवा लिखते हैं जो बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करती है।

लेकिन दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं, विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स, जो शरीर में हानिकारक और लाभकारी दोनों बैक्टीरिया को मार देती हैं।

ठीक होने के तुरंत बाद, बच्चा अभी भी कमज़ोर है, और सर्दी जल्द ही दोबारा हो सकती है।

इसलिए, आपको तुरंत अपने बच्चे को बच्चों के समूह (खेल का मैदान, नर्सरी, किंडरगार्टन) या बड़ी भीड़ वाली जगह (परिवहन, दुकानें) में नहीं भेजना चाहिए।

बीमारी को हराने के बाद, शरीर को विटामिन से संतृप्त करके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना चाहिए। अन्यथा, एक दुष्चक्र उत्पन्न हो सकता है: "बच्चा कमजोर है क्योंकि वह अभी बीमार हुआ है - बच्चा बीमार है क्योंकि वह कमजोर है।"

स्वस्थ भोजन से बच्चे के शरीर को मजबूत बनाकर ही आप इससे बाहर निकल सकते हैं, शारीरिक व्यायामऔर सख्त होना. लेकिन बीमारी के दौरान या उसके तुरंत बाद ये गतिविधियां शुरू नहीं करनी चाहिए।

एक बच्चे में बार-बार सर्दी लगने का खतरा क्या है?

इस तथ्य के अलावा कि एक बीमार बच्चे को दवा सहनी पड़ती है, उसका स्कूल भी छूट जाता है। फिर पकड़ना बहुत कठिन और अप्रिय है। सेहत के लिहाज से बार-बार सर्दी-जुकाम होना बेहद खतरनाक होता है।

यदि कोई बच्चा अक्सर सर्दी से पीड़ित रहता है, तो जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं। उनका इलाज भी करना होगा और यह शरीर पर दवा का अतिरिक्त बोझ है।

अक्सर, सर्दी के परिणामस्वरूप निम्नलिखित जटिलताएँ हो सकती हैं:

• स्वरयंत्रशोथ;
• ब्रोंकाइटिस;
• साइनसाइटिस;
• टॉन्सिलिटिस;
• ओटिटिस;
• एलर्जी।

प्रत्येक निदान अपने तरीके से डरावना है। इसलिए, यदि आपके बच्चे को लगातार सर्दी लगती है, तो जटिलताओं से बचने के लिए उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए जल्दी करें।

कौन से कारक बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करते हैं?

माता-पिता का काम बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना और उसका तनाव बढ़ाना है। लेकिन अक्सर गैर-जिम्मेदार और अज्ञानी माता-पिता के कारण बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है।

परिणाम - बार-बार होने वाली बीमारियाँ. प्रत्येक विवाहित जोड़े जो गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं या जिनके पहले से ही बच्चे हैं, उन्हें पता होना चाहिए कि कौन से कारक शरीर की सुरक्षा को कम करते हैं:

• अंतर्गर्भाशयी समस्याएं. एक गर्भवती महिला को आहार के बारे में स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए और उसका पालन करना चाहिए। उसे सामान्य नींद, उचित पोषण और धूम्रपान और शराब पीना बंद करने की आवश्यकता है।
• अनिवारक धूम्रपान. यह लंबे समय से ज्ञात है कि जो लोग धूम्रपान करते हैं उन्हें धूम्रपान करने वालों की तुलना में निकोटीन की अधिक खुराक मिलती है। इसलिए, आपको किसी बच्चे के पास धूम्रपान नहीं करना चाहिए, खासकर उस घर में जहां 2 साल का बच्चा रहता है।
• खराब नींद. एक बच्चे के शरीर को रात में 8 घंटे और दिन में 1-3 घंटे आराम की आवश्यकता होती है (6-7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए)। नींद के दौरान, सभी प्रणालियाँ आराम करती हैं और ऊर्जा बहाल करती हैं। एक अच्छी तरह से आराम करने वाला बच्चा कम नींद वाले बच्चे की तुलना में अधिक स्वस्थ होगा। माता-पिता को अपने बच्चों के सोने के समय पर नजर रखनी चाहिए।
• घर या स्कूल, किंडरगार्टन में तनाव, तनावपूर्ण मनोवैज्ञानिक वातावरण। एक घबराए हुए, मानसिक रूप से "थके हुए" बच्चे को बाहरी वातावरण से उचित सुरक्षा नहीं मिलती है।
• फास्ट फूड, असंतुलित आहार. शरीर को सभी पोषक तत्व, खनिज, ट्रेस तत्व, विटामिन प्राप्त होने चाहिए। और फास्ट फूड और स्नैक्स में कुछ भी स्वास्थ्यवर्धक नहीं है। दूसरे शब्दों में, प्रतिरक्षा ईंटों से बनती है, जिसका आधा हिस्सा भोजन (प्राकृतिक पौधे और डेयरी उत्पाद, अनाज, जामुन और फल) से आता है।
• आसीन जीवन शैली. जो व्यक्ति हमेशा कंप्यूटर पर या टीवी के सामने बैठा रहता है उसकी मांसपेशियों का विकास नहीं हो पाता है।
• अतिसंरक्षण. बच्चों को बहुत अधिक लपेटने, उन्हें किसी भी हवा या हल्के भार से बचाने की आदत आधी आबादी की महिलाओं में अधिक देखी जाती है। बच्चे को बार-बार सर्दी लगना इसी कारण से हो सकता है। आप बच्चों के साथ ऐसा व्यवहार नहीं कर सकते, उन्हें कम से कम थोड़ा कठोर होना चाहिए और अप्रत्याशित बारिश, हवा, बर्फ और अन्य चीजों के रूप में मौसम के आश्चर्य के लिए तैयार रहना चाहिए।
: स्कूल को छोड़कर कई अनुभाग, कर्तव्य। ऐसा होता है कि माता-पिता अपने बच्चों में अपने सभी सपनों और इच्छाओं को साकार करने की कोशिश करते हैं और उन पर अतिरिक्त गतिविधियों का बोझ डाल देते हैं, जिससे उनका बचपन पूरी तरह से छीन जाता है। परिणाम निरंतर तंत्रिका तनाव और जीवन शक्ति को बहाल करने के लिए समय की कमी है। अक्सर, बच्चे की इच्छा के विरुद्ध, कम उम्र से ही उसे एक ही समय में भाषा, कुश्ती, नृत्य और हस्तशिल्प सीखने के लिए भेजा जाता है। और फिर उन्हें आश्चर्य होता है कि बच्चे को बार-बार सर्दी क्यों हो जाती है। और उसके पास आराम करने और आराम करने का समय ही नहीं है।
• व्यक्तिगत स्वच्छता का अभाव. गंदे हाथ और शरीर के अन्य सभी अंग बीमारी की ओर एक कदम हैं।
• आवारागर्दी. स्थायी निवास के अभाव का स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• बच्चे के आहार में आटे, मिठाइयों और अर्द्ध-तैयार उत्पादों की अधिकता।
• जबरदस्ती खानाजब भूख का अहसास न हो. यह बच्चों और बड़ों के लिए एक आम समस्या है। मनुष्य जीने के लिए खाता है। जब आपको भूख लगे तभी आपको कुछ खाने की जरूरत होती है। स्नैकिंग और जबरदस्ती खाना खाने के प्रति एक अस्वास्थ्यकर रवैया है। अगर 4 साल की उम्र से बच्चों को बिना जरूरत के, लेकिन सिर्फ इसलिए खाने की आदत हो जाए क्योंकि यह जरूरी है, तो 10-12 साल की उम्र तक वे मोटे हो जाएंगे।
• उपवास। बिल्कुल न खाना भी हानिकारक है। हर चीज़ संयमित होनी चाहिए.
• आहार में फाइबर की कमी. सब्जियां फाइबर से भरपूर होती हैं। यह शरीर के लिए उपयोगी है, क्योंकि यह क्षय उत्पादों, विषाक्त पदार्थों को साफ करता है और सुरक्षा बढ़ाता है।
• विटामिन का अपर्याप्त सेवन. जामुन और फलों में निहित प्राकृतिक विटामिन से शरीर को संतृप्त करना सबसे अच्छा है। ठंड के मौसम में इसके लिए फार्मेसी विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग किया जाता है।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना शरीर को ठीक करने और उसकी सुरक्षा बहाल करने के उद्देश्य से उपायों की एक प्रणाली है।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें? यह बहुत कठिन नहीं है. लेकिन पूरे परिवार को अपनी सामान्य जीवनशैली में थोड़ा बदलाव करना पड़ सकता है। आप निम्नलिखित क्रियाओं का उपयोग करके जो चाहते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं:

• नियमित एवं पौष्टिक भोजन,
• पर्याप्त नींद की अवधि,
• चलना,
• व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि,
• विटामिनीकरण,
• सख्त होना।

याद रखें कि संयम में सब कुछ अच्छा है। आपको उपरोक्त में से किसी के भी बहकावे में नहीं आना चाहिए। नियमितता और सामान्य ज्ञान ही स्वास्थ्य का मार्ग है।

बीमारी से बचाव कैसे करें

लगातार डरने और चिंतित रहने का कोई मतलब नहीं है, अपने बच्चे की चिंता करने का तो कोई मतलब ही नहीं है। बार-बार सर्दी लगने के कारणों का पता लगाना जरूरी है। कभी-कभी वे कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली में नहीं, बल्कि माता-पिता की गैरजिम्मेदारी और पालन-पोषण में खामियों के कारण झूठ बोलते हैं।

ऐसा होता है कि एक बच्चा अवकाश के दौरान बिना जैकेट के स्कूल छोड़ देता है; गंदे नाखून काटता है; खाने से पहले हाथ धोना भूल जाता है; बेघर जानवरों को चूमता है; सोने का नाटक करना, आधी रात तक कवर के नीचे फोन पर खेलना।

बीमार होने की संभावना को खत्म करने के लिए, अपने बच्चों की निगरानी करें और सुनिश्चित करें कि वे सुरक्षा सावधानियों और बुनियादी स्वच्छता नियमों को सही ढंग से समझते हैं।

विनीत शैक्षिक वार्तालाप आयोजित करें, उपयुक्त सामग्री की पुस्तकों का चयन करें, किसी प्रसिद्ध डॉक्टर के व्याख्यान पर जाएँ।

अपने बेटे या बेटी को समझाएं कि हर कोई अपने स्वास्थ्य के लिए स्वयं जिम्मेदार है और सरल नियमों का पालन करके खुद को कई समस्याओं से बचा सकता है।

अपने बच्चे को बार-बार होने वाली सर्दी से कैसे बचाएं?

सर्दी का इलाज कैसे करें, इसके बारे में आप इंटरनेट पर जानकारी पा सकते हैं। लेकिन आप बाल रोग विशेषज्ञ के बिना नहीं रह सकते, खासकर कठिन मामलों में।

स्व-दवा का अंत विनाशकारी हो सकता है, इसलिए आपको इसका सहारा नहीं लेना चाहिए। तीव्र श्वसन संक्रमण के इलाज के लिए, डॉक्टर आमतौर पर रोगसूचक दवाएं लिखते हैं: ज्वरनाशक, एंटीहिस्टामाइन, एक्सपेक्टोरेंट आदि।

लेकिन बच्चों में सर्दी से बचाव के लिए दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

1. हर्बल इम्यूनोस्टिमुलेंट। वे सबसे अधिक क्षमाशील होते हैं। इचिनेसिया, इम्यूनल या जिनसेंग लेने का कोर्स 2 महीने के लिए अनुशंसित है। हालाँकि, केवल एक डॉक्टर को ही बच्चे को ये दवाएँ लिखनी चाहिए।
2. विटामिन कॉम्प्लेक्स सर्दी से बचने का एक मौका है। प्रशासन की संरचना और अवधि पर आमतौर पर बाल रोग विशेषज्ञ के साथ सहमति होती है। घर पर, माता-पिता अपने बच्चों के लिए तथाकथित "विटामिन बम" तैयार करना पसंद करते हैं। ऐसा करने के लिए, कटी हुई सूखी खुबानी, अखरोट और किशमिश को समान अनुपात में (प्रत्येक 1 कप) मिलाएं। मिश्रण में एक नींबू का रस और आधा गिलास शहद डाला जाता है। परिणामी दवा को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाता है और बच्चे को प्रतिदिन सुबह और शाम 1 चम्मच दिया जाता है।
3. इंटरफेरॉन। यह बीमारी के शुरुआती चरण में ही प्रभावी होता है। यदि बच्चा छींकने लगे, तो उसके विकास की शुरुआत में ही सर्दी को रोकने के लिए इंटरफेरॉन का उपयोग करने का समय आ गया है। लेकिन ऐसी दवाओं का उपयोग प्रोफिलैक्सिस के रूप में नहीं किया जाता है। पर स्वस्थ बच्चाउनका कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा.
4. बैक्टीरियल इम्युनोमोड्यूलेटर। यह अलग श्रेणी. उनमें रोगजनकों की बहुत छोटी खुराक होती है। और जब शरीर नगण्य मात्रा में बैक्टीरिया का सामना करता है, तो प्रतिरक्षा विकसित हो जाती है। इसके बाद, वह एक ही प्रकार के हानिकारक सूक्ष्मजीवों की एक बड़ी कॉलोनी से भी निपटने में सक्षम होगा। केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ही दी गई दवा की मात्रा की गणना कर सकता है। इसमें बच्चे के वजन, उम्र, स्थिति, उसकी प्रतिरक्षा की ताकत और पिछली बीमारियों की आवृत्ति को ध्यान में रखा जाता है। यहां तक ​​कि डॉक्टर द्वारा अनुशंसित खुराक से न्यूनतम विचलन भी गंभीर परिणामों से भरा होता है। इसलिए, डॉक्टर की सलाह के बिना ऐसी दवा लेना मना है। और तीव्र श्वसन संक्रमण के अगले मामले में "पिछली बार की समान खुराक" पूरी तरह से अनुपयुक्त हो सकती है।

निष्कर्ष

जब तक बच्चे छोटे हैं तब तक बच्चों का स्वास्थ्य माता-पिता के हाथ में है। फिर उनकी हर हरकत पर नज़र रखना मुश्किल हो जाता है.

इसलिए, बचपन से ही प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और उदाहरण के तौर पर सही आदतें डालना बहुत महत्वपूर्ण है।

अक्सर बीमार रहने वाले बच्चे वे होते हैं जो साल में 4 बार या उससे अधिक बार तीव्र श्वसन संक्रमण (एआरआई) का अनुभव करते हैं।

कभी-कभी कोई बच्चा न केवल बार-बार, बल्कि लंबे समय तक (एक तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ 10-14 दिनों से अधिक) बीमार रहता है। जो बच्चे लंबे समय से बीमार हैं उन्हें भी बार-बार बीमार होने की श्रेणी में रखा जा सकता है।

बाह्य रूप से, तीव्र श्वसन संक्रमण नाक बहने, खांसी, गले की लालिमा, सामान्य कमजोरी और बुखार के रूप में प्रकट हो सकता है। बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चों में एक, लेकिन दीर्घकालिक लक्षण हो सकता है, उदाहरण के लिए, लगातार खांसी या खांसी, नाक से लगातार स्राव, जबकि तापमान सामान्य हो सकता है। यदि किसी बच्चे का तापमान हमेशा बढ़ा हुआ रहता है, लेकिन तीव्र श्वसन संक्रमण के कोई लक्षण नहीं हैं, तो यह अक्सर क्रोनिक संक्रमण का संकेत होता है और इसके लिए विस्तृत चिकित्सा जांच की आवश्यकता होती है।

कारणों की सूची

अगर कोई बच्चा अक्सर या लंबे समय तक बीमार रहता है तो इसका मतलब है कि उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो गई है। आइए कमजोर प्रतिरक्षा के मुख्य कारकों पर विचार करें।

प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य गर्भाशय में विकसित होने लगते हैं, इसलिए अंतर्गर्भाशयी संक्रमण, समय से पहले जन्म या बच्चे की रूपात्मक अपरिपक्वता इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि वह बाद में बार-बार बीमार हो जाएगा।

प्रतिरक्षा के निर्माण के लिए एक अन्य महत्वपूर्ण कारक माँ का दूध है, इसलिए स्तनपान करने वाले बच्चे शायद ही कभी तीव्र श्वसन संक्रमण से पीड़ित होते हैं, और इसके विपरीत, शीघ्र संक्रमण होता है कृत्रिम मिश्रणइस तथ्य का कारण बन सकता है कि जीवन के पहले वर्ष में ही बच्चा सर्दी से पीड़ित होना शुरू हो जाएगा।

जीवन के पहले वर्ष में या अधिक उम्र में, विभिन्न प्रतिकूल कारकों के परिणामस्वरूप, एक बच्चे में ऐसी पृष्ठभूमि स्थितियाँ विकसित हो सकती हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती हैं (आंतों की डिस्बिओसिस, हाइपोविटामिनोसिस, रिकेट्स)।

गंभीर बीमारी या सर्जरी के बाद अक्सर प्रतिरक्षा प्रणाली गंभीर रूप से कमजोर हो जाती है। यदि किसी बच्चे को पेचिश, साल्मोनेलोसिस, निमोनिया या टॉन्सिलिटिस हो गया है, तो उसकी प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है। वायरस प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्यों को बहुत कमजोर कर देते हैं। इन्फ्लूएंजा, खसरा और अन्य वायरल बीमारियों से पीड़ित होने के बाद, बच्चे में संक्रमण के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है और वह बार-बार बीमार हो सकता है।

कुछ दवाओं का लंबे समय तक उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देता है, उदाहरण के लिए, इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स, कुछ एंटीट्यूमर दवाएं, मौखिक स्टेरॉयड हार्मोन और अधिकांश एंटीबायोटिक्स।

यदि इन दवाओं का उपयोग आवश्यक है, तो सामान्य प्रतिरक्षा कार्य को बनाए रखने के लिए निवारक उपाय करने की सलाह दी जाती है।

एक बच्चे में पुरानी बीमारियों की उपस्थिति भी रक्षा तंत्र को कमजोर करती है और लगातार बीमारियों का कारण बन सकती है। ऐसी बीमारियाँ क्रोनिक साइनसाइटिस, टॉन्सिलिटिस, एडेनोइड्स, माइकोप्लाज्मा, न्यूमोसिस्टिस, क्लैमाइडिया, यर्सिनिया, ट्राइकोमोनास जैसे रोगजनकों के कारण होने वाले सुस्त और असामान्य संक्रमण हो सकते हैं। अक्सर कमजोर प्रतिरक्षा का कारण कीड़े और लैम्ब्लिया होते हैं, जिनका मल में निदान करना काफी मुश्किल होता है।

जब किसी बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के एक हिस्से में दोष होता है, तो पृथक इम्यूनोडेफिशियेंसी सहित जन्मजात इम्यूनोडेफिशियेंसी स्थितियां होती हैं। ऐसी इम्यूनोडिफ़िशिएंसी वाले बच्चे अक्सर किसी न किसी तरह की रिकरंट यानी बार-बार होने वाली बीमारियों से पीड़ित हो सकते हैं। यदि कोई बच्चा लगातार एक ही प्रकार की बीमारी से पीड़ित है, तो उसे जन्मजात इम्यूनोपैथोलॉजी की उपस्थिति के लिए जांच करने की आवश्यकता है।

अंत में, प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए उचित संतुलित पोषण और आहार का बहुत महत्व है। एक बच्चा अक्सर लंबे समय तक बीमार रह सकता है यदि उसके आहार में विटामिन की कमी हो या, उदाहरण के लिए, पशु मूल के कोई उत्पाद न हों या भोजन में बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट हों, लेकिन थोड़ा प्रोटीन और वसा हो। यदि कोई बच्चा शायद ही कभी ताजी हवा में रहता है, एक गतिहीन जीवन शैली जीता है, और धूम्रपान करने वाले वयस्कों से तंबाकू का धुआं लेता है, तो इससे उसकी प्रतिरक्षा कमजोर हो सकती है।

घेरा तोड़ो

बच्चों का बार-बार बीमार होना एक सामाजिक और चिकित्सीय समस्या है। ऐसे बच्चों में, एक नियम के रूप में, निवारक टीकाकरण के कार्यक्रम का उल्लंघन होता है, वे बच्चों में शामिल नहीं हो सकते हैं पूर्वस्कूली संस्थाएँ, और में विद्यालय युगकक्षाएँ छोड़ने को मजबूर किया गया। माता-पिता को बीमार बच्चे के साथ समय-समय पर घर पर रहना पड़ता है और इसका असर उनके काम पर पड़ता है।

बार-बार बीमार रहने वाले बच्चे में एक दुष्चक्र विकसित हो जाता है: कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली की पृष्ठभूमि के खिलाफ, वह तीव्र श्वसन संक्रमण से बीमार हो जाता है, जो बदले में प्रतिरक्षा प्रणाली को और कमजोर कर देता है। विभिन्न संक्रामक एजेंटों के प्रति शरीर की बढ़ती संवेदनशीलता और सुरक्षात्मक तंत्र में कमी के परिणामस्वरूप, पुरानी, ​​सुस्त संक्रामक और गैर-संक्रामक बीमारियों (गैस्ट्रिटिस और पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर, ब्रोन्कियल अस्थमा, क्रोनिक) विकसित होने की उच्च संभावना है। साइनसाइटिस, फ्रंटल साइनसाइटिस...)। दीर्घकालिक संक्रमण की उपस्थिति के कारण इसमें देरी हो सकती है शारीरिक विकास, एलर्जी।

बार-बार बीमार रहने वाले बच्चों में विभिन्न प्रकार के विकास हो सकते हैं मनोवैज्ञानिक समस्याएं, कॉम्प्लेक्स। सबसे पहले, यह एक हीन भावना है, आत्म-संदेह की भावना है।

क्रियाओं का एल्गोरिदम

यदि कोई बच्चा अक्सर बीमार रहता है, तो आपको सामान्य सुदृढ़ीकरण निवारक उपाय शुरू करने की आवश्यकता है: विटामिन थेरेपी, संतुलित आहार... पुरानी बीमारियों, विशेष रूप से ईएनटी विकृति का इलाज करना महत्वपूर्ण है: क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस (साइनसाइटिस, फ्रंटल साइनसाइटिस), एडेनोइड्स।

अक्सर बीमार बच्चों के माता-पिता को डॉक्टर (बाल रोग विशेषज्ञ, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, इम्यूनोलॉजिस्ट) से परामर्श लेने की आवश्यकता होती है। आप पहले परीक्षण ले सकते हैं जो कमजोर प्रतिरक्षा का कारण निर्धारित करने में मदद करेगा: डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए मल, प्रतिरक्षा के लिए रक्त और इंटरफेरॉन स्थिति। बार-बार होने वाले तीव्र श्वसन संक्रमण की नैदानिक ​​तस्वीर के आधार पर, आप विशेष परीक्षणों से गुजर सकते हैं: लगातार खांसी के लिए क्लैमाइडिया, माइकोप्लाज्मा और न्यूमोसिस्टिस के फुफ्फुसीय रूपों का पता लगाने के लिए अध्ययन, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस के लिए गले का स्मीयर...

बार-बार बीमार होने वाले बच्चों का इलाज करने के लिए, गैर-विशिष्ट प्रभावों वाली दवाएं (विटामिन, एडाप्टोजेन्स, बायोजेनिक उत्तेजक...), साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली के कुछ हिस्सों पर लक्षित विशिष्ट दवाओं के साथ चिकित्सा - प्रतिरक्षा सुधार (इम्यूनोग्लोबुलिन, इंटरफेरॉन, थाइमस तैयारी) कर सकते हैं। इस्तेमाल किया गया।