एनर्जी ड्रिंक एक गैर-अल्कोहल पेय है जिसका मुख्य घटक कैफीन है। पहला एनर्जी ड्रिंक 1960 में जापान में सामने आया। 1987 में यूरोप में ऊर्जा पेय की बिक्री शुरू हुई, और केवल 10 साल बाद वे संयुक्त राज्य अमेरिका में बिक्री पर दिखाई दिए। ये पेय बाजार में उत्तेजक के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं जो जल्दी से स्फूर्तिदायक हो सकते हैं, साथ ही एकाग्रता और प्रदर्शन भी बढ़ा सकते हैं।

उनके परिचय के तुरंत बाद, ऊर्जा पेय तेजी से युवा संस्कृति का हिस्सा बन गए - वे अक्सर मिश्रित होते थे। ऊर्जा पेय ने काफी अस्वास्थ्यकर पेय के रूप में प्रतिष्ठा विकसित की है, जिसकी अनियंत्रित बिक्री तेजी से सीमित हो गई है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की राय है कि ऊर्जा पेय "स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं" और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स ने बच्चों द्वारा ऐसे पेय पदार्थों के सेवन पर प्रतिबंध लगाने की वकालत की है। इन बयानों के जवाब में, अमेरिकन सॉफ्ट ड्रिंक मैन्युफैक्चरर्स एसोसिएशन आश्वासन देता है कि पेय स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, क्योंकि उनमें अच्छी तरह से अध्ययन किए गए घटक होते हैं जो अन्य उत्पादों में भी पाए जाते हैं।

कैफीन के अलावा, एनर्जी ड्रिंक में अमीनो एसिड टॉरिन, ग्वाराना, एक प्राकृतिक उत्तेजक, कुछ विटामिन, चीनी और एल-कार्निटाइन हो सकता है, जो वसा जलने को बढ़ावा देता है। इन घटकों का अध्ययन करने वाले विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि कैफीन के साथ उनकी एक साथ उपस्थिति और संयोजन प्रत्येक पदार्थ के प्रभाव को बढ़ाता है।

टेक्सास विश्वविद्यालय के खेल हृदय रोग विशेषज्ञ जॉन हिगिंस कहते हैं कि ऊर्जा पेय कुछ लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक हो सकते हैं: 18 वर्ष से कम उम्र के युवा, गर्भवती महिलाएं, कैफीन संवेदनशीलता वाले लोग, और वे जो सिद्धांत रूप में, शायद ही कभी कैफीन का सेवन करते हैं। इसके अलावा, जो लोग ध्यान की कमी से निपटने के लिए दवाएं लेते हैं, उन्हें एनर्जी ड्रिंक लेना बंद कर देना चाहिए।

यदि आप बहुत अधिक एनर्जी ड्रिंक पीते हैं तो क्या होता है?

400 मिलीग्राम कैफीन (चार कप कॉफी में पाई जाने वाली मात्रा) को स्वास्थ्य समस्याओं के बिना एक वयस्क के लिए एक सुरक्षित दैनिक खुराक माना जाता है। आपको यह मात्रा नहीं बढ़ानी चाहिए - अधिक मात्रा के परिणाम काफी गंभीर हो सकते हैं।

टॉरिन और अन्य घटकों के साथ कैफीन की परस्पर क्रिया से हृदय गति में वृद्धि होती है। इसकी धड़कन तेज़ हो जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है, तनाव हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है और कुछ मामलों में रक्त गाढ़ा हो जाता है।

एनर्जी ड्रिंक के कई डिब्बे पीने के कई ज्ञात मामले हैं - जांच और परीक्षण के बाद, डॉक्टर रक्त में कैफीन और टॉरिन के बढ़े हुए स्तर को छोड़कर, हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ किसी भी समस्या की पहचान करने में असमर्थ थे।

शोधकर्ता इस बात पर जोर देते हैं कि एनर्जी ड्रिंक कॉफी की तुलना में कहीं अधिक खतरनाक हैं, क्योंकि एनर्जी ड्रिंक में अन्य घटक भी होते हैं। यह एक हालिया अध्ययन में दिखाया गया था जिसमें कुछ प्रतिभागियों ने एक एनर्जी ड्रिंक पी थी, जबकि अन्य ने केवल कैफीन युक्त पेय पीया था (इसमें टॉरिन, एल-कार्निटाइन और अन्य पदार्थ नहीं थे)। प्रयोग में शामिल 18 प्रतिभागियों पर 24 घंटे तक नजर रखी गई - रक्तचाप मापा गया और हृदय की स्थिति पर नजर रखी गई। शोधकर्ता हृदय प्रणाली के कामकाज में ध्यान देने योग्य परिवर्तनों का पता लगाने में सक्षम थे: रक्तचाप 5 अंक बढ़ गया था (कैफीन ने इस सूचक को केवल 1 अंक बढ़ाया) - प्रभाव छह घंटे तक रहा।

आप जितना अधिक ऊर्जा पेय पिएंगे, उतना अधिक कैफीन आपके शरीर में प्रवेश करेगा। कुछ मामलों में, चिंता, अनिद्रा, ऐंठन और पेट दर्द के साथ अधिक मात्रा संभव है।

वैज्ञानिक किशोरों द्वारा ऊर्जा पेय के उपयोग पर विशेष ध्यान देते हैं। वे बताते हैं कि एनर्जी ड्रिंक पीने वालों में विचलित व्यवहार की संभावना अधिक होती है, धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं का सेवन करने की अधिक संभावना होती है, और अवसाद विकसित होने का भी अधिक खतरा होता है।

एनर्जी ड्रिंक बहुत लोकप्रिय हैं, खासकर युवाओं के बीच। वे थकान दूर करने, उनींदापन से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। लेकिन अक्सर एनर्जी ड्रिंक से विषाक्तता होती है। ऊर्जा पेय शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं और वे कैसे चमत्कारी ऊर्जा प्रदान करते हैं?

एनर्जी ड्रिंक क्या हैं

एनर्जी ड्रिंक प्राकृतिक साइकोस्टिमुलेंट्स से बनाए जाते हैं। इस पेय का उत्पादन 1984 में रेड बुल द्वारा स्थापित किया गया था। यह इतना लोकप्रिय हुआ कि कोका-कोला और पेप्सी-कोला कंपनियाँ इसका उत्पादन करने लगीं।
अब ऊर्जा पेय कियोस्क, सुपरमार्केट, क्लब और बार में बेचे जाते हैं। निर्माता उन्हें थकान से निपटने के साधन के रूप में रखते हैं। इन पेय पदार्थों में बिल्कुल भी अल्कोहल नहीं होता है। इसलिए, कई लोग - मानसिक गतिविधि में गहन रूप से लगे हुए, खेल और क्लब नृत्य के प्रेमी, सत्र के दौरान छात्र - ऊर्जा पेय के इतने "आदी" हो गए कि वे पहले से ही उन पर निर्भर हो गए हैं।

रूस में, पेप्सिको से एड्रेनालिन रश, रेड बुल से रेड बुल और बुलिट और कोका-कोला से बर्न ऊर्जा पेय बेचे जाते हैं। हैप्पीलैंड एसोसिएशन कम-अल्कोहल ऊर्जा पेय प्रदान करता है - डच रेड डेविल और ब्रिटिश जगुआर।

किसी भी ऊर्जा पेय का स्वाद तीखा, खट्टा स्वाद के साथ नींबू पानी जैसा होता है।

सभी ऊर्जा पेयों की संरचना समान है:

सभी तत्वों को सूचीबद्ध करना कठिन है। लगभग संपूर्ण आवर्त सारणी ऊर्जा कैन में समाहित है। कैफीन जैसे पदार्थ रक्त, विटामिन और अन्य "ऊर्जा" पदार्थों को गति देते हैं, चयापचय को गति देते हैं, कार्बोहाइड्रेट को तोड़ते हैं और मस्तिष्क और मांसपेशियों के कामकाज को सक्रिय रूप से प्रभावित करते हैं।

ओवरडोज़ कैसे होता है?

अक्सर, कई युवा फैशन के सम्मान में एनर्जी ड्रिंक पीते हैं। ऊर्जा पेय के उज्ज्वल विज्ञापन आपको उन्हें आज़माने के लिए प्रेरित करते हैं। अनजाने लोग इन पेय पदार्थों को अच्छी गुणवत्ता वाले उत्पाद मानते हैं जिनमें विटामिन और अमीनो एसिड, प्राकृतिक अवयवों से हानिरहित ऊर्जा पदार्थ होते हैं। यह सच है। लेकिन इनकी सघनता इतनी अधिक होती है कि एनर्जी ड्रिंक मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो जाते हैं। खुराक से अधिक होने पर वे विशेष रूप से खतरनाक होते हैं। ओवरडोज़ विभिन्न दुष्प्रभावों का कारण बनता है।

कैफीन के प्रति संवेदनशील लोगों, किशोरों, गर्भवती महिलाओं या 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को एनर्जी ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए। वे हृदय रोगों और ग्लूकोमा से पीड़ित लोगों के लिए हानिकारक हैं। बढ़ी हुई उत्तेजना और अनिद्रा के मामलों में ये खतरनाक हैं।

विषाक्तता के लक्षण

एनर्जी ड्रिंक का अधिक मात्रा में सेवन करने पर निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:

एनर्जी ड्रिंक लेने के बाद, तंत्रिका तंत्र उत्तेजित हो जाता है और इसलिए सोने की इच्छा दूर हो जाती है, और थकान की भावना बिना किसी निशान के गायब हो जाती है। जोश प्रकट होता है, कार्यक्षमता बढ़ती है, मनोदशा बढ़ती है। लेकिन एनर्जी ड्रिंक का असर खत्म होने के बाद थकान, अनिद्रा, अवसाद और चिड़चिड़ापन आ जाता है, क्योंकि इससे व्यक्ति को अपने संसाधनों को "उधार" लेने में मदद मिलती है।

समय के साथ, तंत्रिका और हृदय प्रणाली कमजोर होने लगती है और जठरांत्र संबंधी रोग प्रकट होने लगते हैं। अधिक मात्रा से अप्रत्याशित चीजें हो सकती हैं। जो छात्र सत्र के दौरान एनर्जी ड्रिंक का दुरुपयोग करते हैं वे अक्सर मानसिक विकारों से पीड़ित होते हैं। आमतौर पर, जिन लोगों ने एनर्जी ड्रिंक की अधिक मात्रा का अनुभव किया है, वे अपनी संवेदनाओं को बेहद अप्रिय बताते हैं। कभी-कभी हृदय गति रुकने से अचानक मृत्यु भी हो सकती है।

प्राथमिक चिकित्सा एवं उपचार

नवीनतम शोध के अनुसार, जो लोग एनर्जी ड्रिंक पीते हैं उनके मस्तिष्क की कोशिकाएं जहरीली हो जाती हैं।

यह महसूस करने के बाद कि ऊर्जा पेय की अधिक मात्रा हो गई है, आपको उनका उपयोग बंद कर देना चाहिए और ताजी हवा में जाना चाहिए। यदि आप बीमार महसूस करते हैं, तो सक्रिय चारकोल लें और उल्टी कराएं। आप ग्रीन टी या दूध, क्रीम पीकर कैफीन को बेअसर कर सकते हैं। मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, यह पत्तागोभी, बीन्स और एवोकैडो में पाया जाता है।

यदि, ओवरडोज़ के कारण, कोई व्यक्ति चेतना खो चुका है या धुंधली स्थिति में है, तो यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि वह स्वतंत्र रूप से सांस ले सके और एम्बुलेंस को कॉल कर सके। डॉक्टरों के आने तक पीड़ित को अकेला न छोड़ें।

अस्पताल में, ऐसे रोगियों को आमतौर पर गैस्ट्रिक पानी से धोना पड़ता है और उन्हें IV दिया जाता है।

ऊर्जा पेय आराम और नींद की जगह नहीं लेते, वे केवल आपको आपातकालीन स्थिति में जीवित रहने में मदद करते हैं। इनके नियमित इस्तेमाल से मानव शरीर को काफी नुकसान पहुंचता है।

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एनर्जी ड्रिंक एक आधुनिक बहु-घटक पेय है जिसे किसी व्यक्ति के मस्तिष्क और शारीरिक गतिविधि के अल्पकालिक सुधार के लिए डिज़ाइन किया गया है। कुछ मामलों में, ऐसी दवा के उपयोग से अधिक मात्रा और यहाँ तक कि विषाक्तता भी हो सकती है।

आप प्रति दिन कितनी ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं?

ऊर्जा पेय अपेक्षाकृत नए हैं और इस उद्योग की अग्रणी रेड बुल कंपनी थी, जिसने लगभग 30 साल पहले अपना पहला उत्पाद जारी किया था। महज एक साल में ही इन उत्पादों ने काफी लोकप्रियता हासिल कर ली है। आज, बड़ी संख्या में वैश्विक और स्थानीय ब्रांड हैं जो 250 मिलीलीटर की छोटी मात्रा से लेकर दो लीटर की बोतलों तक विभिन्न प्रकार के कंटेनरों में आबादी की जरूरतों के लिए ऊर्जा पेय का उत्पादन कर रहे हैं।

तो स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना प्रतिदिन कितनी ऊर्जा का उपभोग किया जा सकता है?डॉक्टर इस प्रश्न का निश्चित उत्तर नहीं दे सकते, क्योंकि पेय का संभावित खतरनाक प्रभाव न केवल तरल की कुल मात्रा पर निर्भर करता है, बल्कि सक्रिय पदार्थों की एकाग्रता पर भी निर्भर करता है।

बिजली इंजीनियरों की एक जटिल संरचना होती हैऔर इसमें शुद्ध पानी, विटामिन, अम्लता नियामक, संरक्षक और रंगों के अलावा, कैफीन, ग्वाराना, टॉरिन और अन्य जैविक और रासायनिक सक्रिय घटक भी शामिल हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में उनकी एकाग्रता एक व्यापार रहस्य है, लेकिन अधिकांश पैकेजों पर निर्माता अपने उत्पाद के उपयोग के लिए आधिकारिक सिफारिशें प्रकाशित करता है: दैनिक सेवन शायद ही कभी 250 मिलीलीटर से अधिक हो।

डॉक्टर आम तौर पर संभावित उपयोग के लिए इन मानदंडों से सहमत होते हैं, लेकिन इस पर जोर देते हैं नियमित रूप से एनर्जी ड्रिंक न पियें. यानी, मध्यम या लंबी अवधि में ऊर्जा पेय की अनुशंसित खुराक का भी बार-बार और निरंतर उपयोग विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है।

एनर्जी ड्रिंक का शरीर पर प्रभाव

उत्पाद के प्रकार के आधार पर शरीर पर ऊर्जा पेय का प्रभाव काफी भिन्न हो सकता है। तथाकथित "मनोरंजक" ऊर्जा पेय में आमतौर पर ऊपर वर्णित घटकों के अलावा, अल्कोहल होता है। "स्पोर्ट्स" विकल्पों में टॉरिन, ग्वाराना और एंटीऑक्सिडेंट और ऊर्जा उत्तेजक के साथ अन्य घटकों की उच्च सांद्रता होती है।

क्लासिक एनर्जी ड्रिंक में मुख्य रूप से कैफीन होता है।, जो एक सामान्य हर्बल उत्तेजक है। उपरोक्त घटकों के अलावा, ऊर्जा पेय में अक्सर ग्लूकोज, सुक्रोज, विभिन्न एसिड आदि काफी मात्रा में होते हैं।

ऊर्जा पेय का मूल प्रभाव तंत्रिका तंत्र, साथ ही हृदय, रक्त वाहिकाओं, श्वसन और अन्य अंगों की सक्रिय लेकिन अल्पकालिक उत्तेजना है। उपयोग का मुख्य क्षेत्र अल्पकालिक शारीरिक और मानसिक तनाव के दौरान किसी व्यक्ति का समर्थन करना है।

जैसा कि आधुनिक नैदानिक ​​​​अभ्यास से पता चलता है, ऐसा शक्तिशाली, टॉनिक, सक्रिय प्रभाव डेढ़ घंटे से अधिक समय तक नहीं रहता है, जिसके बाद यह जल्दी से गायब हो जाता है। दवा के बार-बार उपयोग से प्रभाव आमतौर पर बहुत कम हो जाता है, जबकि विभिन्न जटिलताओं का खतरा काफी बढ़ जाता है, जिसमें मुख्य रूप से हृदय प्रणाली पर बढ़ा हुआ तनाव भी शामिल है।

यदि आप बड़ी मात्रा में पेय पीते हैं तो क्या होता है?

जैसा कि आधुनिक नैदानिक ​​​​अभ्यास से पता चलता है, ज्यादातर मामलों में ऊर्जा पेय की खुराक और शरीर पर इसके प्रभाव की तीव्रता काफी व्यक्तिगत होती है। जब अनुशंसित खुराक को दोगुना कर दिया जाता है, तो एक नियम के रूप में, कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं देखा जाता है।

अलग-अलग अध्ययनों से पता चलता है कि एक लीटर क्लासिक स्पोर्ट्स एनर्जी ड्रिंक के मौखिक प्रशासन के मामले में, प्रतिक्रियाओं में महत्वपूर्ण मंदी के साथ-साथ एथलीट की शारीरिक विशेषताओं में गिरावट, विशेष रूप से सदमे भार के दौरान, पूर्वापेक्षाएँ बनती हैं। जैसे-जैसे ऊर्जा पेय की मात्रा बढ़ती है, अधिक मात्रा और विषाक्तता के लक्षण विकसित हो सकते हैं। ओवरडोज़ की विशिष्ट अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

• हृदय संकुचन और नाड़ी की तीव्रता और आवृत्ति में उल्लेखनीय वृद्धि;
• बार-बार पेशाब आना, अत्यधिक दस्त तक मल विकार;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• चेहरे की लालिमा, शुष्क त्वचा, गंभीर चिड़चिड़ापन;
• जटिल अपच संबंधी विकार, मतली, उल्टी, पेट फूलना, पेट और अधिजठर दर्द सहित;
• अंगों और पूरे शरीर में कांपना;
• अत्यधिक पसीना, बुखार, बिगड़ा हुआ मोटर कार्य;
• मूड में बदलाव और चिंता.

यह
स्वस्थ
जानना!

एनर्जी ड्रिंक्स की अधिक मात्रा के गंभीर रूपों में, कम समय में इस दवा का बहुत अधिक सेवन करने के मामलों में, अन्य नकारात्मक कारकों के संयुक्त प्रभाव और प्राथमिक लक्षणों के आगे विकास के साथ, संवेदनशीलता का अल्पकालिक नुकसान, मतिभ्रम, और अन्य तीव्र अभिव्यक्तियाँ देखी जा सकती हैं, जिनके लिए अक्सर योग्य आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

ओवरडोज़ के लिए प्राथमिक उपचार

कुछ परिस्थितियों में, ऊर्जा पेय की अधिक मात्रा ऊपर सूचीबद्ध गैर-विशिष्ट विषाक्तता के विशिष्ट लक्षणों का कारण बन सकती है। इस स्थिति में क्या करें? इस मामले में, व्यक्ति की स्थिति का व्यापक आकलन करना आवश्यक है।

यदि ओवरडोज़ की अभिव्यक्तियाँ मामूली या मध्यम तीव्रता की हैं, तो ज्यादातर मामलों में विषहरण प्रक्रियाओं के साथ घरेलू उपचार करना संभव है।

लक्षणों के गंभीर और अति-गंभीर रूपों में, चेतना की हानि, रक्तचाप में उल्लेखनीय वृद्धि, नाड़ी अस्थिरता और खतरनाक प्रकृति के अन्य तीव्र लक्षणों के साथ, घटना स्थल पर तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करने की सलाह दी जाती है, जो पीड़ित को निकटतम अस्पताल की गहन चिकित्सा इकाई में ले जाएगा।

बुनियादी क्रियाओं में आमतौर पर शामिल हैं:

एनर्जी ड्रिंक की अधिक मात्रा के गंभीर रूप में, व्यक्ति को आमतौर पर नजदीकी अस्पताल में भेजा जाता है, जहां उसे रोगसूचक उपचार दिया जाता है, क्योंकि इस प्रकार के उत्पादों के खिलाफ कोई विशिष्ट मारक नहीं है। बुनियादी गतिविधियों में आमतौर पर शामिल हैं:

• खारा, ग्लूकोज का पैरेंट्रल प्रशासन;
• डिप्राज़िन का इंट्रामस्क्युलर प्रशासन, साथ ही अन्य दवाएं जो आंदोलन और अस्थायी स्पेक्ट्रम के अन्य न्यूरोलॉजिकल या मानसिक विकृति से राहत देती हैं;
• जबरन डाययूरिसिस, हेमोडायलिसिस का उपयोग, कुछ मामलों में प्रत्यक्ष रक्त आधान। अत्यंत गंभीर स्थिति की स्थिति में, पीड़ित को कृत्रिम वेंटिलेशन से जोड़ा जाता है, हृदय पेसमेकर लगाया जा सकता है, इत्यादि;
• अन्य घटनाएँ. मुख्य रूप से रूढ़िवादी चिकित्सा, हृदय और रक्त वाहिका रक्षक से लेकर विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स, प्रोबायोटिक्स और डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित अन्य साधन तक।

बार-बार उपयोग के परिणाम

ऊर्जा पेय का बार-बार सेवन, विशेष रूप से अनुशंसित से काफी अधिक खुराक में, शरीर के लिए अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों प्रकार के परिणाम हो सकते हैं। सबसे पहले, हम तीव्र नकारात्मक लक्षणों के बारे में बात कर रहे हैं, जिनमें अनिद्रा, हृदय गति और अतालता में उल्लेखनीय वृद्धि, अपच, अंगों में कंपन, मोटर कौशल की समस्याएं, चिंता और मनोदशा में बदलाव, भ्रम और अन्य अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं जो उत्पादों की अधिकता का संकेत देती हैं। .

मध्यम से दीर्घावधि में, एनर्जी ड्रिंक ओवरडोज़ के प्रणालीगत परिणामों में शामिल हैं:

• हृदय प्रणाली के लगातार विकार. ये हैं अतालता, क्षिप्रहृदयता, एथेरोस्क्लेरोसिस, साथ ही दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है;
• सीएनएस विकार. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से, अवसाद और बार-बार मूड में बदलाव से लेकर मतिभ्रम और अन्य अभिव्यक्तियों तक, दीर्घकालिक मानसिक और तंत्रिका संबंधी विकार देखे जा सकते हैं;

• गुर्दे और जिगर की विफलता. यकृत और गुर्दे दोनों सक्रिय रूप से ऊर्जा पेय और उसके घटकों को खत्म करने की प्रक्रिया में शामिल होते हैं; तदनुसार, उन पर लंबे समय तक विषाक्त प्रभाव विघटन के चरण तक उपर्युक्त अंगों की अपर्याप्तता के विकास का कारण बनता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोग. जठरांत्र संबंधी मार्ग से, गैस्ट्रिटिस, पेट के अल्सर, आंतों की गतिशीलता संबंधी विकार और अन्य प्रणालीगत पुरानी विकृति का विकास देखा जा सकता है जिसके लिए दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है।

एनर्जी ड्रिंक की घातक खुराक

जैसा कि आधुनिक नैदानिक ​​​​अभ्यास से पता चलता है, क्लासिक ओवरडोज़ के साथ ऊर्जा पेय से मृत्यु आमतौर पर असंभव है और केवल 3 मुख्य मामलों में ही संभव है:

यदि आप एनर्जी ड्रिंक और कॉफी पीते हैं तो क्या होता है?

ऐसे दो टॉनिकों के संयुक्त उपयोग से विभिन्न नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। इस स्थिति में एक महत्वपूर्ण भूमिका दोनों प्रकार के उत्पादों की सांद्रता, उनके घटकों की व्यक्तिगत सहनशीलता, जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति और अन्य कारकों द्वारा निभाई जाती है।

चूँकि एनर्जी ड्रिंक और एनर्जी ड्रिंक दोनों में कैफीन होता है, जब इनका एक साथ सेवन किया जाता है, तो टॉनिक पदार्थ की सांद्रता काफी बढ़ जाती है। इससे हृदय गति में वृद्धि, रक्तचाप में वृद्धि, पाचन तंत्र के जटिल विकार, अंगों और शरीर में कंपन, खराब मोटर कौशल, तापमान में वृद्धि, भ्रम और अन्य नकारात्मक लक्षण हो सकते हैं जो मुख्य सक्रिय घटक के रूप में कैफीन की अधिक मात्रा का संकेत देते हैं।

आधुनिक डॉक्टर, परिस्थितियों की परवाह किए बिना, कॉफी और एनर्जी ड्रिंक का एक साथ सेवन करने की सलाह नहीं देते हैं। उन्हें केवल कड़ाई से निर्दिष्ट खुराक में अलग से पिया जा सकता है - यह प्रति दिन एक या दो कप मजबूत कॉफी या 250 मिलीलीटर ऊर्जा पेय है।

एनर्जी ड्रिंक के बाद कैसे सोयें?

किसी ऊर्जा पेय के प्रभाव को सीधे तौर पर रोकना वास्तव में असंभव है, जिसके घटक पहले ही प्रणालीगत रक्तप्रवाह में अवशोषित हो चुके हैं। इसका कारण कैफीन और पेय में शामिल अन्य पदार्थों के लिए एंटीडोट्स की कमी है।

यदि आप ऊपर वर्णित उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो स्व-निर्धारित शामक लेने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि उनके संयुक्त प्रभाव से अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं। इसके अलावा, तथाकथित "लोक" तरीके निषिद्ध हैं, उदाहरण के लिए, एक कप कॉफी या मजबूत चाय - ऐसे उत्पादों का सेवन अधिक शक्तिशाली टॉनिक प्रभाव को भड़काएगा, और अतिरिक्त रूप से किसी व्यक्ति के हृदय और अन्य अंगों पर भी काम करेगा। .

ऊर्जा पेय की क्रिया की औसत अवधि आमतौर पर दो घंटे से अधिक नहीं होती है. अधिकतम "उन्नत" उत्पाद विकल्प टोन अधिकतम 4 घंटे के लिए। ज्यादातर मामलों में, आप एक निश्चित निर्दिष्ट अवधि तक इंतजार करने के बाद ही सो पाएंगे, उदाहरण के लिए, इसे पढ़ाई में बिताना, कमरे के तापमान पर पानी से स्नान करना, या इत्मीनान से टहलना।

एक व्यक्ति जो जानता है कि ऊर्जा पेय किस चीज से बने होते हैं, वह इस जानकारी से आश्चर्यचकित होने की संभावना नहीं है कि वे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। लेकिन फिर वे किशोरों के लिए भी खुलेआम क्यों बेचे जाते हैं? यह आसान है।

संरचना में मौजूद पदार्थों का स्वयं कोई हानिकारक प्रभाव नहीं होता है। ऊर्जा पेय से मृत्यु तब होती है जब सेवन नियमित हो या एक बार की खुराक का सेवन किया गया हो जो मृत्यु को उकसाता हो।

इसके अलावा, ऊर्जा पेय मादक पेय पदार्थों के बगल में अलमारियों पर मजबूती से जमा हुए हैं। लेकिन कैफीन, टॉरिन और एथिल अल्कोहल का विस्फोटक मिश्रण एक अलग कहानी है, और हमेशा अच्छे अंत के साथ नहीं।

ऊर्जा पेय किससे बने होते हैं?

ऐसे कॉकटेल का एक जार लेने के बाद स्फूर्तिदायक प्रभाव को काफी आसानी से समझाया जा सकता है। सामग्रियों का चयन इस प्रकार किया जाता है कि उनका प्रभाव यथाशीघ्र और प्रभावी ढंग से हो सके।हालाँकि, सभी जीव अलग-अलग हैं, और ऊर्जा तरल मानक मात्रा में उत्पन्न होता है। यह पेय के बार-बार ओवरडोज़ की व्याख्या करता है।

एक मानक ऊर्जा कॉकटेल की सामग्री:

• सिंथेटिक मूल के तंत्रिका तंत्र उत्तेजक (मुख्य घटकों में से एक कैफीन या ग्वाराना है);
• पदार्थ जो शरीर को यथासंभव शीघ्र ऊर्जा उत्पन्न करने में मदद करते हैं (चीनी, ग्लूकोज, आदि);
• घटक जो चयापचय को गति देते हैं (टॉरिन)।

कई ऊर्जा पेय में रंग और स्वाद भी सामान्य तत्व हैं। अक्सर ये पदार्थ कृत्रिम या प्राकृतिक के समान होते हैं, जो लाभकारी नहीं होता है।

विटामिन, जो संरचना का सबसे छोटा हिस्सा बनाते हैं, एक छिपा हुआ अर्थ रखते हैं। एक व्यक्ति जो जार पर विटामिन कॉम्प्लेक्स के बारे में जानकारी देखता है, वह प्राथमिकता से उत्पाद को स्वस्थ मानने लगता है। लेकिन इसीलिए उन्हें ऊर्जा पेय में नहीं जोड़ा गया।

एनर्जी ड्रिंक में मौजूद विटामिन आपके चयापचय को तेज़ करने की अनुमति देते हैं ताकि आप शरीर के आंतरिक भंडार को खोल सकें।

हालाँकि, एनर्जी ड्रिंक से विषाक्तता अक्सर तब होती है जब वे शराबी होते हैं। एक मज़ेदार पार्टी के दौरान, आपके द्वारा पीने वाली शराब की मात्रा को नियंत्रित करना मुश्किल होता है। इस वजह से, गंभीर ओवरडोज़ होता है, जो अक्सर मौत का कारण बनता है।

मानव शरीर पर ऊर्जा पेय का प्रभाव

जो व्यक्ति बहुत अधिक एनर्जी ड्रिंक पीता है वह सबसे पहले प्रसन्न और उत्साहित महसूस करता है। लेकिन धीरे-धीरे, जब अधिक से अधिक हानिकारक पदार्थ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा के माध्यम से अवशोषित होते हैं, तो ओवरडोज़ के लक्षण देखे जाते हैं।

इस तरह के कॉकटेल का एक जार एक बार मजबूत कॉफी के 200 ग्राम पैक को बनाने और पीने के बराबर है।

ऊर्जा पेय शरीर को अतिरिक्त शक्ति प्रदान नहीं करते, जैसा कि आमतौर पर माना जाता है। शरीर से बलपूर्वक ऊर्जा खींची जाती है। कॉकटेल की प्रत्येक सामग्री का एक विशिष्ट कार्य होता है। उनके प्रभाव के कारण, शरीर को अतिरिक्त ताकत खोजने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

यह सब आंतरिक अंगों, विशेषकर हृदय के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, जिसे कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। इसके अलावा, शरीर कैफीन को संसाधित करने के लिए आवश्यक तरल पदार्थ की एक बड़ी मात्रा खो देता है। इसके बाद, यह सभी चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करता है।

घातक खुराक

कैफीन युक्त एनर्जी ड्रिंक की घातक खुराक 70 किलोग्राम वजन वाले व्यक्ति के लिए कम से कम 70 आधा लीटर के डिब्बे हैं। हालाँकि, विषाक्तता के लक्षण दो जार के बाद देखे जा सकते हैं। यह सब शरीर के स्वास्थ्य, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति या अनुपस्थिति और अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

मनुष्यों के लिए कैफीन की घातक खुराक 10-15 ग्राम है।

वे किसके लिए निषिद्ध हैं?

हालाँकि, ऊपर वर्णित मानक औसत, और सबसे महत्वपूर्ण, स्वस्थ मानव शरीर के लिए उपयुक्त हैं। ऊर्जा पेय के उपयोग के लिए कई मतभेद हैं। जोखिम वाले व्यक्तियों को कॉकटेल पीने से सख्त मनाही है।

• गर्भवती महिलाएं, स्तनपान कराने वाली माताएं;
• अवयस्क;
• बुजुर्ग लोग;
• जिन व्यक्तियों को हृदय प्रणाली, यकृत और गुर्दे की बीमारियाँ हैं;
• मधुमेह मेलेटस के लिए;
• एलर्जी, ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ।

विषाक्तता के लक्षण

एनर्जी ड्रिंक की अधिक मात्रा लक्षणों की गंभीरता और अवधि में भिन्न होती है। प्रारंभ में, पीड़ित को आंतरिक अंगों के कामकाज में कोई असामान्यता महसूस नहीं हो सकती है, लेकिन जैसे ही सक्रिय पदार्थ पेट से रक्त में अवशोषित होते हैं, विषाक्तता के लक्षण तेज हो जाएंगे।

कॉकटेल की अधिक मात्रा के कारण कौन से लक्षण प्रकट होते हैं:

• हाथों या पूरे शरीर का कांपना;
• सिरदर्द;
• मतली उल्टी;
• आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय;
• रक्तचाप में तेज वृद्धि, हृदय गति में वृद्धि;
• चेहरे की हाइपरिमिया;
• होश खो देना;
• तंत्रिका अभिव्यक्तियाँ.

एथिल अल्कोहल युक्त एनर्जी ड्रिंक की अधिक मात्रा के मामले में, सभी लक्षणों के अलावा, रोगी को अनुचित व्यवहार और चेतना की पूर्ण या आंशिक कमी का अनुभव होता है।

हालाँकि, स्वास्थ्य समस्याएं न केवल उन व्यक्तियों में देखी जाती हैं जिन्होंने एक बार कॉफी पेय की बड़ी खुराक का दुरुपयोग किया है।

यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से एनर्जी शेक लेता है, तो उसे कई स्वास्थ्य समस्याओं का भी अनुभव हो सकता है। एक नियम के रूप में, ऐसे व्यक्तियों में हृदय प्रणाली के रोगों, पाचन तंत्र के विकारों और तंत्रिका संबंधी विकारों का निदान किया जाता है।

इलाज

यदि पीड़ित में गंभीर ओवरडोज़ के लक्षण दिखाई देते हैं, तो उसे प्राथमिक उपचार दिया जाना चाहिए और फिर डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह विशेष रूप से आवश्यक है यदि व्यक्ति नशे में है।

प्राथमिक चिकित्सा:

1. रोगी को क्षैतिज सतह पर लिटाएं, कपड़ों के ऊपर के सभी बटन खोल दें। ताजी हवा का प्रवाह प्रदान करें। ऐसा करने के लिए, एक विंडो खोलें.
2. पीड़ित को कम से कम 2 लीटर पानी में पोटेशियम परमैंगनेट मिलाकर पीने के लिए दें। इसके बाद एक चम्मच से जीभ की जड़ पर दबाव डालकर उल्टी कराएं।
3. जब कॉकटेल का मुख्य भाग उल्टी के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है, तो रोगी को पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करते हुए आंतों का शर्बत पीना चाहिए। यह चारकोल, स्मेक्टा, पोलिसॉर्ब या कोई अन्य उपलब्ध साधन हो सकता है।
4. एम्बुलेंस को कॉल करें और सुनिश्चित करें कि डॉक्टर के आने तक व्यक्ति बेहोश न हो जाए।

पीड़ित को कोई भी दवा देना वर्जित है। यह हृदय संबंधी दवाओं और रक्तचाप को कम करने वाली दवाओं के लिए विशेष रूप से सच है। दवा का गलत चयन और खुराक सदमे, पतन या हृदय गति रुकने का कारण बन सकता है।

एनर्जी ड्रिंक विषाक्तता को रोकने के लिए, इनका सेवन कम मात्रा में और केवल तभी करना चाहिए जब अत्यंत आवश्यक हो। इसे किसी भी स्थिति में खाली पेट नहीं करना चाहिए।

अच्छा महसूस करने के लिए व्यक्ति को पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता होती है। जोश के लिए अन्य सभी उपाय केवल अस्थायी प्रभाव डालते हैं, और यह शरीर के लिए बहुत हानिकारक भी होते हैं।

जब शरीर की ताकत कम हो रही हो, लेकिन अभी भी बहुत कुछ करना बाकी है और समय है, तो एनर्जी ड्रिंक बचाव में आता है।

यह बहु-घटक कॉकटेल हमारी आंतरिक मोटर को ऊर्जा से रिचार्ज कर सकता है, उनींदापन और थकान के निराशाजनक स्पर्श को दूर कर सकता है। इसके अलावा, इसका स्वाद अच्छा है और यह महंगा भी नहीं है। जिधर देखो उधर फायदे ही फायदे हैं.

लेकिन क्या सचमुच ऐसा है और शक्ति के इस आधुनिक स्रोत के प्रति दीवानगी का दूसरा पहलू क्या है? क्या इन पेय पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन संभव है, यह कैसे प्रकट होता है और इसके क्या परिणाम होते हैं? आइए इसे जानने का प्रयास करें।

पूरे समय में, मनुष्य अपनी बौद्धिक और शारीरिक क्षमताओं की सीमाओं का विस्तार करने के लिए अथक प्रयास करता रहा है।

लगभग हर जातीय समूह के पास अपने स्वयं के स्फूर्तिदायक अर्क और औषधि हैं। सही समय पर, उन्होंने ऊर्जा का संचार किया, दिमाग को तेज़ किया और योद्धाओं और यात्रियों, श्रमिक वर्ग और बौद्धिक अभिजात वर्ग को ताकत दी।

इन पेय के मुख्य घटक प्राकृतिक मूल के उत्पाद थे: कोको अनाज, जिनसेंग, लेमनग्रास, चाय की पत्तियां, विभिन्न जड़ी-बूटियाँ और जड़ें। यदि उनका शरीर पर कोई नकारात्मक प्रभाव पड़ा, तो वह अत्यंत न्यूनतम था।

इसकी आधुनिक संरचना में पहला ऊर्जा पेय बीसवीं शताब्दी के चालीसवें दशक में इंग्लैंड में दिखाई दिया और लगभग तुरंत ही ब्रिटिश आबादी के बीच प्रशंसकों की एक बड़ी सेना जीत ली। जापान ने बैटन अपने हाथ में ले लिया। आज यह ऐसे उत्पादों के उत्पादन मात्रा और निर्यात के मामले में दुनिया में अग्रणी नेता है।

विभिन्न ब्रांडों के ऊर्जा पेय की संरचना में शामिल मुख्य घटक ज्यादातर मामलों में समान होते हैं। निर्माता केवल अपने स्वाद के अनुरूप अपनी सांद्रता बदलते हैं।

ऊर्जा पेय की प्रिस्क्रिप्शन सूची में शामिल हैं:

1. कैफीन मुख्य घटक है जिसके बिना कोई भी ऊर्जा पेय नहीं चल सकता। यह तंत्रिका तंत्र के कुछ क्षेत्रों को उत्तेजित करता है और अस्थायी रूप से एडेनोसिन की क्रिया को अवरुद्ध करता है, एक एंजाइम जो थकान और उनींदापन की भावनाओं के लिए जिम्मेदार है।
2. बड़ी मात्रा में चीनी या अन्य कृत्रिम मिठास जो सेरोटोनिन, खुशी और अच्छे मूड के हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करती है।
3. टॉरिन। यह शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के काम को सक्रिय करता है। याददाश्त और ध्यान को तेज़ करता है।
4. बी विटामिन। वे तंत्रिका तंत्र के सक्रिय कामकाज का समर्थन करते हैं, प्रभावी ऊर्जा चयापचय के लिए जिम्मेदार होते हैं, और तनाव के प्रति शरीर की समग्र प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं।
5. जिन्कगो बिलोबा अर्क मस्तिष्क में ग्लूकोज और ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीडिप्रेसेंट गुण होते हैं।
6. एल-कार्निटाइन एक ऐसा पदार्थ है जो वसा ऊतक को ऊर्जा में परिवर्तित करता है।
7. एल-थेनाइन चाय की पत्तियों से संश्लेषित एक अमीनो एसिड है। कैफीन के साथ मिलकर काम करते हुए, यह प्रभावी रूप से तनाव के प्रभाव को कम करता है, याददाश्त को तेज करता है और एकाग्रता में सुधार करता है।
8. जिनसेंग, ग्वाराना और मेट के अर्क, जो लंबे समय से अपने उत्तेजक और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाने जाते हैं।
9. कैफीन डेरिवेटिव, कोको एल्कलॉइड, आदि।

जब बुद्धिमानी से उपयोग किया जाता है, तो ये पदार्थ बिल्कुल हानिरहित होते हैं, और कभी-कभी बहुत उपयोगी भी होते हैं। लेकिन जो बात मुझे चिंतित करती है वह यह है कि एक सुंदर शिलालेख के साथ एक जार में उनकी संख्या और एकाग्रता काफी महत्वपूर्ण है।

उपरोक्त सामग्रियों के अलावा, ऊर्जा पेय में स्वाद बढ़ाने वाले योजक और औद्योगिक रंग, अम्लता नियामक और संरक्षक जैसे "लाभ" होते हैं।

कार्बन डाइऑक्साइड, जो इस प्रकार के पेय का एक अभिन्न घटक है, एक साथ दो कार्य करता है - एक संरक्षक और एक उत्प्रेरक। इसके लिए धन्यवाद, ताक़त का वांछित प्रभाव बहुत तेज़ी से होता है।

ऊर्जा पेय के प्रकार

विभिन्न निर्माताओं से स्फूर्तिदायक और उत्तेजक पेय निकटतम किराना सुपरमार्केट और एक विशेष खाद्य भंडार में खरीदे जा सकते हैं। उनकी रचना एवं कार्य भिन्न-भिन्न हैं।

सभी उत्तेजक पेय को 2 श्रेणियों में बांटा गया है:

बाद वाले, बदले में, अल्कोहलिक, कम-अल्कोहल और गैर-अल्कोहल में विभाजित होते हैं। थकान की भावना को दूर करने और खुश रहने के लिए इन्हें विभिन्न उम्र और व्यवसायों के लोगों द्वारा खरीदा जाता है।

ऊर्जा पेय के लक्षित दर्शक पेशेवर एथलीट और एथलीट हैं, साथ ही निरंतर आधार पर भारी शारीरिक श्रम में लगे लोग भी हैं।

एनर्जी ड्रिंक का शरीर पर नकारात्मक प्रभाव

एनर्जी ड्रिंक का बाज़ार हर साल बढ़ रहा है। यह प्रवृत्ति स्वास्थ्य पेशेवरों में आशावाद नहीं जोड़ती है। और सब इसलिए क्योंकि हर दिन ऊर्जा पेय के अनियंत्रित उपयोग का खतरा अधिक से अधिक स्पष्ट होता जा रहा है।

लेकिन उपभोक्ता अक्सर इस जानकारी को नजरअंदाज कर देते हैं। नतीजतन, एक सक्रिय और आनंदमय अवधि के बाद, लोगों में अनुचित चिंता, दिल की धड़कन और अनिद्रा विकसित होती है - ये कैफीन का एक चौंकाने वाला हिस्सा पीने के परिणाम हैं।

अनुशंसित खुराक से अधिक मात्रा में पेय का नियमित सेवन निम्न का कारण बन सकता है:

• तंत्रिका तंत्र की शिथिलता (अवसाद, घबराहट, साइकोमोटर अतिउत्तेजना);
• अतालता;
• सामान्य इंसुलिन स्तर में वृद्धि और मधुमेह मेलेटस का विकास;
• जननांग प्रणाली की खराबी;
• मुंह में एसिड-बेस संतुलन का उल्लंघन और दाँत तामचीनी का विनाश;
• दस्त या नाराज़गी की उपस्थिति, और बाद में गैस्ट्रिटिस और अल्सर का विकास;
• बार-बार सिरदर्द होना और थकान बढ़ना।

• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं;
• 16 वर्ष से कम आयु के व्यक्ति;
• मधुमेह रोगी;
• गुर्दे, हृदय, जठरांत्र संबंधी मार्ग, मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के इतिहास वाले लोग;
• दवा उपचार से गुजर रहे व्यक्ति;
• 50 वर्ष से अधिक आयु के बुजुर्ग लोग।

एनर्जी ड्रिंक और शराब का मिश्रण बहुत खतरनाक है। यह रक्त वाहिकाओं की तीव्र संकुचन को भड़काता है। एक मज़ेदार शगल के परिणामस्वरूप मस्तिष्क की गंभीर समस्याएं और यहां तक ​​कि स्ट्रोक भी हो सकता है।

ऊर्जा पेय के गैर-जिम्मेदाराना सेवन से इसके सक्रिय घटकों की अधिकता, शरीर का महत्वपूर्ण नशा और हृदय और तंत्रिका तंत्र की कमी हो सकती है।

ओवरडोज़ की अभिव्यक्तियाँ:

• अतालता (नाड़ी दर 160 बीट या अधिक);
• सिरदर्द;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• मतली, बार-बार उल्टी आना;
• शौचालय जाने की नियमित इच्छा (असंयम या दस्त);
• गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया - चेहरे की खुजली, लालिमा या सूजन;
• घबराहट और अकारण चिंता के हमले।

इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि ये गंभीर परिणाम दे सकते हैं। यदि आपको विषाक्तता का संदेह है, तो योग्य सहायता के लिए तुरंत निकटतम चिकित्सा सुविधा से संपर्क करें।

घर पर रोगी की स्थिति को कम करने के लिए निम्नलिखित तत्काल उपाय किए जाने चाहिए:

• प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ दें (2-3 लीटर साफ पानी, गर्म या कमरे का तापमान);
• इसके बाद, सामग्री के पेट को पूरी तरह से खाली करने के लिए उल्टी के हमले को प्रेरित करने का प्रयास करें;
• उनके वजन के आधार पर, आवश्यक संख्या में सक्रिय कार्बन टैबलेट या अन्य शर्बत पियें;
• पीड़ित को आरामदायक स्थिति देने और कमरे में ताजी हवा की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए।

ऊर्जा पेय का सेवन जिम्मेदारी से किया जाना चाहिए, केवल आपात स्थिति में और सभी मतभेदों और संभावित जोखिमों को ध्यान में रखते हुए।