Missä päin maailmaa ihmiset kylpevät kastetta varten? Uinti jääreiässä kasteelle - seremonian historia ja säännöt. Merkit ja kiellot

Kaste tarkoittaa kreikaksi "veteen upottamista". Kaikki kansat noudattavat tätä lomaa. Kirkossa loppiaista pidetään yhtenä tärkeimmistä juhlapäivistä. Mitä on tapahtunut? Se tapahtuu tammikuun 19. päivänä, jolloin ihmiset kattavat pöytiä, käyvät uimassa jääreiässä tai kastelevat itsensä vedellä. On olemassa mielipide, että loppiaisen aika 18.–19. tammikuuta yönä on aika, jolloin pyhä vesi virtaa hanasta. Kutsumme sinut katsomaan lähemmin tätä merkittävää lomaa.

Mikä on Herran kaste

Tänä päivänä monet kristityt paitsi Venäjältä, myös kaikkialta maailmasta muistavat, mistä loma tuli. Muistakaamme - kaste, mitä se on? Tammikuun 19. päivänä Johannes Kastaja (Baptisti) kastoi Jeesuksen Kristuksen.

Tällä lomalla uusi vuosi alkaa vanhojen perinteiden mukaisesti.

Tänään loppiaista vietetään yönä 18.–19. tammikuuta. Ihmiset juhlivat sitä samalla tavalla kuin pääsiäistä. He valmistavat herkullisen illallisen, menevät kirkkoon aamulla ja siunaavat vettä ja paljon muuta. Jotkut ihmiset haluavat siunata erilaisia ​​tuotteita, kuten makkaraa, juustoa ja kutiaa.

Monet ihmiset haluavat mennä 19. tammikuuta aamulla jääreikään, jossa he uivat. On olemassa mielipide, että vaikka ulkona on pakkasta, ei silti ole kylmä pulahtaa. Jotkut pelkäävät uida, he ajattelevat saavansa vilustua, koska ulkona on pakkasta.

Syntien vapauttamiseksi loppiaisena on suositeltavaa paastota yksi päivä. Eli älä syö lihaa ja rasvaisia ​​ruokia. Sinun on suosittava vähärasvaista ruokaa.

Loppiaisen jumalanpalveluksen erityispiirteet

Pappi ja kaikki kirkon palvelijat ovat tänä päivänä pukeutuneet valkoisiin kaapuihin. Mitä vesi on loppiaisena? Se antaa ihmiselle voimakasta energiaa ja puhdistaa hänet synneistä. Kuitenkin vain, jos noudatat kaikkia sääntöjä.

Loppiaisen päivän ensimmäinen piirre on veden siunaus.

Vaikka se tulisi hanasta, sille ei tapahdu mitään. ei huonone pitkään aikaan. Sitä käytetään usein ihmisten terveyteen, pahaan silmään, puhdistamiseen jne.

Jumalanpalvelus alkaa illalla 18.1. Seuraavana päivänä pappi pitää myös jumalanpalveluksen. Jokainen, joka haluaa puhdistaa itsensä ja pyhittää vesinsä kirkossa, menee yleensä ensin jumalanpalvelukseen. Kun jumalanpalvelus on kulunut (2-3 tuntia), ihmiset voivat saada pyhää vettä kirkossa tai odottaa, että pappi siunaa sen itse.

Herran kasteen päivänä et voi riidellä tai vannoa. On suositeltavaa lukea mahdollisimman monta rukousta 18.-19. tammikuuta. Jos et tunne heitä, käänny vain Jumalan puoleen. Et voi pyytää häneltä rukouksissa rahaa ja mainetta. Loppujen lopuksi tämä on ei-taloudellinen Jumala. Pyydä häntä olemaan sairaamatta, jotta voit ansaita rahaa tarpeisiisi. Näet, jos puhut puhtaasta sydämestä, hän antaa sinulle terveyttä.

Ateriat ennen loppiaista

Edellisenä päivänä, eli 18. tammikuuta, sinun on noudatettava kevyttä ruokavaliota. Muista syödä tänä päivänä koiraa, joka on valmistettu viljasta, hunajasta ja rusinoista. Jotkut lisäävät siihen pähkinöitä ja sokeria.

Loppiaisena ei tietenkään pidä syödä vain kutyaa. Mitä muuta on maukasta ja mielenkiintoista? Ei varmaan mitään. Tänä päivänä yritä välttää sianlihaa, munia, kalaa ja maitotuotteita.

Yritä valmistaa keittoa 18. tammikuuta ilman vihannesten paistamista. Laita perunat, porkkanat ja sipulit (kaikki raakana) veteen. Vain vähän suolaa. Voit istua tämän vähärasvaisen keiton päällä yhden päivän. Valmista ensimmäisen ruokalajin lisäksi puuroa (tattari, vehnä tai riisi). Ne tekevät sinusta jopa terveemmän tänä päivänä. Loppujen lopuksi, kuten tiedät, puuro on erittäin hyödyllistä ihmiskeholle.

Mutta 19. tammikuuta, pidä lomaa. Voit valmistaa kanaa uunissa, erilaisia ​​salaatteja, kotletteja ja paljon muuta.

Loppiaisen perinteet

Mikä tahansa kirkkojuhla on kietoutunut kansanperinteisiin. Kasteelle Venäjällä annettiin erityinen merkitys. Tytöt lakkasivat arvaamasta ja testaamasta kohtaloaan. He alkoivat mennä kirkkoon, rukoilla ja seisoa jumalanpalveluksissa.

Tytöt uskoivat, että joulun ennustaminen oli syntiä. Siksi he tiesivät, että he puhdistuivat kirkossa käymisen jälkeen.

Tänään kaikki ihmiset valmistautuvat lomaan etukäteen. Ihmiset laativat ruokalistoja, ostavat elintarvikkeita ja valmistavat erilaisia ​​ruokia. He eivät muuta pitkäaikaisia ​​perinteitä ja tulevat myös kirkkoon puhdistumaan. Kuten Venäjällä, myös nyt pappi pyhittää veden kahdesti. Ensimmäinen on itse kirkossa fontissa, ja toinen on uimalammikko.

Jos joku ei jostain syystä päässyt kirkkoon, hän puhdistuu uimalla jääkuolassa. Muista kuitenkin, että tämä perinne on valinnainen. Riski on olemassa, joten sinun on oltava varovainen. Jos sinulla on sydänsairaus, olet heikko tai sinulla on krooninen keuhkoputkentulehdus, on parempi välttää uimista kylmässä.

Venäjällä loppiaisena oli kiellettyä pestä vaatteita paitsi kotona, myös joessa, koska vettä pidetään pyhänä.

Missä uida loppiaisena

Monet kansalaiset ihmettelevät, missä uida loppiaisena? Valinta on erittäin suuri. Voit uida missä tahansa paikassa, jossa on erityisesti varustettuja paikkoja. Tätä varten on oltava erityisiä portaita, joista ihmisen on helppo laskeutua. Siellä voi olla myös pöytiä, joihin henkilö voi laittaa vaatteensa. Pelastajat päivystävät loppiaisena erityisillä paikoilla. Loppujen lopuksi mitä tahansa voi tapahtua. Ne auttavat odottamattomissa tilanteissa. Näissä paikoissa voit käydä läpi koko kylpyrituaalin.

Monet ihmiset sukeltavat myös epävirallisissa paikoissa. Se on erittäin vaarallista. Jos ei ole hengenpelastajaa tai erityistä sisäänkäyntiä veteen, tämä paikka voi olla kohtalokas. Joten älä ota riskejä. Kastepaikat eivät eroa toisistaan, ne on varustettu samalla tavalla. Siksi sinun ei tarvitse matkustaa jonnekin kauas kotoa sukeltaaksesi pyhään veteen. Jos sinulla on Loppiainen lampi lähellä, voit mennä sinne turvallisesti. On suositeltavaa selvittää etukäteen, onko paikalla lääkäreitä tai pelastajia.

Jos haluat uida pyhänä päivänä, mene sinne, missä on erityisiä paikkoja ja siellä on paljon ihmisiä. Jos et tiedä missä uida loppiaisena, on parempi kysyä ystäviltä, ​​jotka ovat kokeilleet useita vaihtoehtoja.

Oikea kylpeminen loppiaisena

Voit sukeltaa tähän lomaan missä iässä tahansa. Tietenkin sinun on oltava valmis tähän rituaaliin sekä fyysisesti että henkisesti. Jos valmistelet lastasi, sinun on ensin kovetettava häntä vuoden ajan. Anna vauvallesi kontrastisuihku ja kastele vedellä. Aluksi veden tulee olla lämmintä, muuttuen vähitellen kylmemmäksi.

Jos sinulla on reuma, sydänsairaus tai tiettyjä kroonisia sairauksia, sinun on ensin neuvoteltava lääkärin kanssa. Loppujen lopuksi jääveteen sukeltaminen voi saada ihmisen shokkiin.

Jos sinulla on lupa uida loppiaisena, noudata sääntöjä:

1. Ui vain merkityillä alueilla.
2. Mene sukeltamaan läheisten seurassa; yksin sukeltaminen on erittäin vaarallista.
3. Älä juo alkoholia tai tupakkaa ennen uimista. Ne aiheuttavat verisuonten kapenemisen, mikä voi johtaa sokkiin.
4. Ota mukaasi lämpimät vaihtovaatteet.
5. Veteen pääsemiseksi helposti kenkien tulee olla liukumattomia ja mukavia.
6. On parempi olla upottamatta päätäsi siihen, koska verisuonten jyrkkä kapeneminen voi aiheuttaa ongelmia.
7. Jäävedessä ei saa olla kauempaa kuin 60 sekuntia. Loppujen lopuksi hypotermia on erittäin vakava testi keholle.
8. Siellä, missä on jäätä, ei pidä sukeltaa, se on erittäin vaarallista.
9. Jäävedessä uinnin jälkeen sinun tulee hieroa vartaloasi hyvin froteepeitolla tai pyyhkeellä, jotta veri leviää koko kehoon, ja vasta sitten pukeutua.
10. Hypotermian estämiseksi juo kuumaa teetä heti uinnin jälkeen.

Herran loppiainen on loma, joka ei vain puhdista ihmistä, vaan myös uudistaa hänet hengellisesti.

Loppiaisen kansan merkkejä

Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat kiinnittäneet huomiota säähän ja tapahtumiin määrittääkseen, millainen kevät, kesä tai syksy tulee olemaan. Tässä on joitain kansanmerkkejä:

1. Jos tänä päivänä on selkeää, mutta on pakkasta, kesällä sataa vähän ja syksyllä satoa on vähän.
2. Loppiaisena on pyöreä täysikuu - keväällä tulee tulva.
3. Yö 18. - 19. tammikuuta on selkeä ja tähtiä luvassa - hyvä marjasato kesällä.
4. Jos loppiaisena on positiivinen lämpötila, kesä ja syksy ovat hedelmällisiä.
5. Etelätuuli 19. tammikuuta - kesällä on usein ukkosmyrskyjä.
6. Koirat haukkuvat loppiaisena – metsästyskausi tulee onnistumaan.
7. Kanaa ei ruokita tänä lomana. Uskotaan, että jos ne ovat hyvin ruokittuja tammikuun 19. päivänä, ne pilaavat puutarhan kesällä.
8. Jos loppiainen osoittautuu aurinkoiseksi ja pakkaseksi, kesästä tulee erittäin kuuma ja kuiva.
9. Jos pilvet ovat 19. tammikuuta kello 12:00 siniset, korjaat puutarhasta runsaan sadon syksyllä.
10. Lumimyrsky loppiaisena tarkoittaa, että kevät ei pian koputa ikkunaan.
11. Jos 19. tammikuuta on kova pyörremyrsky, hunajaa riittää.
12. Lumimyrsky loppiaisena tarkoittaa, että sää on sama Maslenitsassa.
13. Olet terve koko vuoden, jos uit jääkuolassa 19. tammikuuta aamunkoitteessa.

Ihmiset pitivät kaikkia näitä merkkejä erittäin tärkeinä. Jos sää todella osoitti, että satoa ei tule, niin ihmiset keräävät varastoja ensi vuodelle. Vuosien mittaan ihmiset ovat tulleet vakuuttuneiksi siitä, että kaikki merkit ovat totta. Monet ihmiset ihmettelevät, milloin loppiainen on vuonna 2016. Tämä loma osuu maanantaista tiistaihin.

Loppiainen vesi ja sen ominaisuudet

Tätä vettä kutsutaan agiasmaksi. Kreikaksi se tarkoittaa "pyhäkköä". Sitä on pitkään pidetty parantavana. Tähän päivään asti ihmiset muistavat hänet, jos joku perheestä voi huonosti, he antavat pyhää vettä juotavaksi, pyyhkivät kasvojaan, käsiään ja jalkojaan. On olemassa mielipide, että ihmiset ovat parantuneet. Itse asiassa on edelleen mysteeri, kuinka vesi voi seisoa pitkään eikä pilata.

Tiedemiehet ovat tutkineet tavallista ja pyhää vettä. He osoittivat, että toinen on todellakin tiheydeltään lähellä pyhää Jordan-jokea. Sen parantavat ominaisuudet selittyvät sillä, että pyhänä päivänä Maan magneettikenttä poikkeaa normista ja magnetoi kaiken veden. Tutkijat eivät ole pystyneet täysin todistamaan tätä ilmiötä. Loppujen lopuksi ihme tapahtuu kirkon juhlapäivinä. Joten tieteellisesti katsottuna vesi, joka virtaa hanasta kirkon juhlapyhinä, tulee täydellisen puhtaaksi ja säilyttää erityislaatunsa vuosikymmeniä.

Tämä on yksi suurimmista uudenvuoden lomista. Mutta kaikki eivät tiedä minä päivänä uida jääreiässä. Milloin ja miksi tämä on tehtävä, kerromme sinulle nyt artikkelissa.

• Selvitetään päivämäärät
• Kastamisen perussäännöt
• Jääreikään sukeltamisen merkitys
• Uintiprosessi
• Tärkeimmät virheet
• Onko tämä todella tarpeellista?
• Vasta-aiheet

Selvitetään päivämäärät

Hyvin usein tammikuussa kuulet seuraavan kysymyksen: "Milloin jääreikään kannattaa sukeltaa, 18. tai 19.?"

On tapana, että uskovien tulee tulla kirkkoon 18. tammikuuta. Tänä päivänä sinun täytyy rukoilla ja siunata vettä. Mutta loppiaisena, 19. päivänä, sinun täytyy uida jääreiässä.




Mutta tämä pitäisi tehdä yöllä. Optimaalinen uintiaika: 00.10 - 01.30. Juuri tällä aikavälillä vedellä on parantavia ominaisuuksia. Hän pystyy parantamaan ihmisiä sairauksista ja antamaan synnit anteeksi.

Kastamisen perussäännöt

Ensi silmäyksellä tämä rituaali on hyvin yksinkertainen. Mutta se vain näyttää siltä, ​​sinun on tutustuttava tärkeisiin sääntöihin:

1. Pikasukellus. Mitä nopeammin sukeltat, sitä pienempi hypotermian riskisi.

2. 20 sekunnin sääntö. Tämä on ihanteellinen aika jäädä kylmään veteen. Näiden sekuntien aikana verellä on aikaa päästä sydämeen. Mutta jos sukeltat ensimmäistä kertaa, oleskele jäisessä vedessä vähintään 10-15 sekuntia.




3. Kuivaus pyyhkeellä. Jos teet tämän heti, voit vahingoittaa ihoa tai pieniä kapillaareja.

4. Pukeudu nopeasti. Valmista mukavat vaatteet etukäteen ja jätä ne mahdollisimman lähelle jääreikää.

5. Lenkkeily. Juokseminen auttaa lämpenemään nopeasti. Heti pukeutumisen jälkeen lähde lenkille joen rantaa pitkin. Tai harrasta liikuntaa.

Jääreikään sukeltamisen merkitys

Kylmässä vedessä kylpemisen rituaali voi suojata sinua monilta sairauksilta. Mutta on parempi valmistautua tähän menettelyyn etukäteen. Esimerkiksi kastele itsesi kylmällä vedellä kotona. Mitä enemmän vartalo on kovettunut, sitä helpompi rituaali jääkuoppauinti on.

Sukelluksen aikana lämpöä menetetään kilokaloreita. Siksi kehossa laukeaa suojaava reaktio - huokoset kapenevat ja veri virtaa tärkeimpiin elimiin. Tämä on välttämätöntä lämmön säilyttämiseksi.

Lisäksi sydän lyö nopeammin ja verenpaine nousee. Loppujen lopuksi verenkiertoa tapahtuu pienempiä määriä.

Uintiprosessi

Ennen sukellusta jääreikä siunataan. Siellä on myös erityinen sisäänkäynti. Jääreikää voi lähestyä pukeutuneena, mutta kengät on riisuttava viime hetkellä. Voit ottaa mukaan esimerkiksi lämpimät tossut tai villasukat. Uimapuvussa ei saa sukeltaa. Tämä tulisi tehdä paidoissa, jotta vartalo ei paljastu.

Sukella kokonaan veteen useita kertoja ja tule nopeasti ulos sieltä. Jos pysyt kylmässä pitkään, raajosi kouristuvat. Heitä heti päällesi iso pyyhe tai viltti. Kuuma tee tai kahvi auttaa sinua lämpenemään.

Tärkeimmät virheet

Jotta uinnista olisi mahdollisimman mukavaa, tutustu tärkeimpiin väärinkäsityksiin:

· Osittainen upotus. Jos päätät sukeltaa, sinun on tehtävä se koko kehollasi. Hyvin usein ihmiset eivät pese päätään ja tekevät vakavan virheen. Loppujen lopuksi voimakas lämpötilan muutos kehon sisällä voi aiheuttaa vasospasmin.

Jos sinulla on pitkät hiukset, käytä suihkumyssyä. Loppujen lopuksi et pysty kuivaamaan hiuksiasi nopeasti.




· Väärä ruoka. Olemme jo kertoneet sinulle, että kilokaloreita lämpöä menetetään sukelluksen aikana. Siksi sinun on varastoitava energiaa. Sitä voidaan saada rasvaisista ruoista. Kuten: laardi, pähkinät, leipä, rusinat ja muut. Syö tämä ruoka ennen uimista.

· Taputus vartalolle. Vaikka osuisit kevyesti ihoasi, voit vahingoittaa sitä.

· Lämmitellä. Hyvin usein ihmiset kuumenevat hyvin ennen uimista. Mutta tämä on täysin mahdotonta tehdä. Loppujen lopuksi lämpötilaero on vielä suurempi ja henkilö kärsii suuresti. Tämän seurauksena lihakset saavat mikrotrauman.

· Alkoholijuomien juominen. Kirkko kieltää alkoholin käytön tänä juhlana. Lisäksi se antaa vain väliaikaisen lämmön tunteen. Laajentumisen jälkeen verisuonet kapenevat nopeasti ja jäätyy vielä nopeammin.

Onko tämä todella tarpeellista?

Tänä päivänä sinun on osallistuttava jumalanpalvelukseen ja tunnustettava. Mutta voit tehdä ilman sukeltamista jääreikään. Loppujen lopuksi tämä ei ole pakollinen rituaali.

Papit uskovat, että jos ihminen uskoo veden erityisominaisuuksiin, hänen tarvitsee vain pestä kasvonsa kylmällä vedellä.

Vasta-aiheet

Uiminen on kielletty seuraavissa tapauksissa:

· Jos sinulla on jokin vakava sairaus, on parempi ohittaa jääveteen sukeltaminen. Älä myöskään saa uida, jos sinulla on korkea kuume tai muu sairaus. Jopa

Sairaus on hyvin lievä tai ei kovin vakava, on parempi pidättäytyä. Siitä voi olla vakavia seurauksia.

· Raskaana olevat tytöt eivät saa uida. Loppujen lopuksi jyrkkä lämpötilan muutos voi aiheuttaa ennenaikaisia ​​supistuksia. Tai vakavampia ongelmia.

· Jos sinulla on ongelmia sydämesi tai verenpaineesi kanssa, älä mene uimaan kylmään veteen. Tämä vain pahentaa terveysongelmiasi.

· Älä myöskään sukeltaa kylmään veteen, jos sinulla on diabetes tai virtsaamisongelmia.

Kasteella on omat rituaalinsa ja perinteensä, rikas historia. Ja tärkeintä on ymmärtää tämän loman merkitys. Loppiainen on tärkeä päivä ortodokseille. Loppujen lopuksi silloin tapahtuu ihmisen henkinen uudistuminen.

19. tammikuuta alkaa yksi merkittävimmistä kristillisistä juhlapäivistä, ja monet eivät voi kuvitella sitä ilman henkilökohtaista osallistumista - eli upottamista jäiseen loppiaiseen veteen erityisissä jäärei'issä. Venäjällä loppiaisena on tapana siunata vettä, myös luonnollisissa säiliöissä, joita varten jäähän leikataan ristinmuotoinen reikä - Jordan. Aiemmin joulun ennustamiseen ja mummotteluun osallistuneet sukelsivat jääreikään ensisijaisesti pestäkseen pois syntinsä. Uskottiin myös, että pahat henget, jotka vapaasti vaelsivat maan päällä koko joulunajan, lähtivät Jordanille. Loppiaisena siunattua vettä pidetään parantavana. Papit käyttävät valkoisia kaapuja tänä lomana.

Uskotaan, että loppiaisen vesi tuo henkistä ja fyysistä terveyttä; Päivän aikana noin 600 000 ihmistä osallistuu Loppiaisen uimiseen Venäjällä 18. ja 19. tammikuuta.

"Suuri veden pyhittäminen" tapahtuu kaikissa kirkoissa. Kirkon kanonien mukaan loppiaisena uskovan tulee tulla kirkkoon, seisoa jumalanpalveluksessa, sytyttää kynttilä ja ammentaa siunattua vettä. Mutta kukaan ei vaadi sukeltamaan jääveteen, varsinkin jos henkilö ei ole valmis tähän.

Loppiaisena uimiseen ei ole tiukkoja sääntöjä. Mutta tavan mukaan uimiseen kuuluu pään upottaminen veteen kolme kertaa. Samaan aikaan uskova kastetaan ja sanoo "Isän ja Pojan ja Pyhän Hengen nimeen!" Yleensä uintia varten ommellaan pitkät paidat, joissa suoritetaan upotus, kuten kastepaidat. Ne ovat samat miehille ja naisille. Uskotaan, että jos seurakuntalaiset käyttävät uimapukuja, näytteillä olevat ruumiit ovat ristiriidassa perinteisen kristillisen säädyllisyyden kanssa.

Jääveteen upottaminen on erittäin stressaavaa. Lisämunuaiset reagoivat siihen jyrkästi ja voimakkaasti vapauttaen vereen suuren annoksen tehokkaita anti-inflammatorisia hormoneja, joita normaalisti vapautuu vähän kerrallaan. Ne tukahduttavat kaikki tulehdukselliset reaktiot yksinkertaisesti "tukemalla" immuunijärjestelmää, auttamalla kestämään kylmää ja mukauttamalla kehon kestämään stressiä.

Jos valmistaudut sukellukseen kunnolla, keskiterveyshenkilö voi helposti kestää kertasukelluksen. Mutta jos hän on edes hieman heikentynyt, kolmen tai neljän päivän kuluttua hänen on maksettava rohkeudestaan.

Ennen jääkoloon sukeltamista ei pidä juoda alkoholia - alkoholi auttaa vain nopeassa hypotermiassa ja rasittaa sydäntä ylimääräisesti. Sinun ei pitäisi uida kuin puolitoista minuuttia tai sukeltaa pään päällä.

Ennen sukellusta on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin. Diabetesta, rytmihäiriöistä, munuaisongelmista kärsivillä ja gynekologisia sairauksia sairastavilla naisilla on parempi unohtaa jääreikä. Hypertensiivisillä potilailla voi olla aivohalvaus.

Viikkoa ennen sukellusta on parempi alkaa valmistaa kehoasi kylmään. Ensimmäiset 3-4 päivää riittää, kun menee hetkeksi parvekkeelle shortseissa ja T-paidassa. Lisää jäljellä olevina päivinä kylmää vettä. Yksi tai kaksi (viimeisen kahden päivän aikana) kulhoa kylmää vettä riittää.

Lisäksi viikkoa ennen jääkuoppauintia sinun on jätettävä ruokavaliostasi sitrushedelmät, vihreät, ruusunmarjat ja muut runsaasti C-vitamiinia sisältävät ruoat - se stimuloi immuunijärjestelmää, mutta immuunijärjestelmää ei tarvitse stimuloida enemmän kuin upottaminen tekee: se on liikaa, immuunijärjestelmä "putoaa" suuresti . Kaksi tuntia ennen sukellusta sinun on syötävä runsas ateria, eli annettava keholle "polttoainetta". Kylmässä vedessä keho alkaa nopeasti kuluttaa kaikki resurssinsa lämmitykseen, eikä yksikään kilokalori ole tarpeeton.

Vaatteiden ja kenkien tulee olla helppoja ja nopeita riisua ja pukea. Pukeutua asianmukaisesti. Ihannetapauksessa vaatteissa ei pitäisi olla kiinnikkeitä ollenkaan, äärimmäisissä tapauksissa - vetoketju. Nappien kiinnittäminen kylmässä, varsinkin kengännauhojen sitominen, on ongelmallista. Lisäksi kannattaa ottaa matto. Voit seistä sen päällä kuivaaessasi itseäsi ja vaihtaessasi vaatteita. Hattu tulee laittaa heti vedestä poistumisen jälkeen.

Välittömästi pesun jälkeen sinun on hierottava itseäsi froteepyyhkeellä ja kiirehdittävä lämpimään huoneeseen. Suuren ihmisjoukon edessä ei saa olla jäällä, ja autolla ajaminen jäälle on ehdottomasti kielletty.

Kaikki säät eivät sovi uimiseen. Ihanteellinen lämpötila aloittelijoille on 2-5 astetta pakkasta. Voit sukeltaa vielä kylmempäänkin lämpöön, mutta -10°C on vaarallinen kynnys ensimmäistä kertaa jääkoloon sukeltavalle. Veteen tulee tulla lämmitettynä ja vähitellen. Tämä helpottaa kylmän sietämistä. Lämmittääksesi ennen toimenpidettä voit juosta muutaman minuutin, tehdä kyykkyjä ja aktiivisia liikkeitä. Veteen tulee tulla hitaasti, keskivauhtia: jos kuljet hitaasti, saatat ehtiä jäätyä, mutta jos kuljet nopeasti, saatat pelätä, kokea kovaa stressiä, pulssi ja verenpaine kohoavat jyrkästi ja voit pidätä henkeäsi. Kun olet saavuttanut polvisi, sinun täytyy huuhdella kasvosi vedellä ja pestä kasvosi. Tämä myös valmistaa kehon täydelliseen upotukseen.

Sinun tulee uida erityisesti varustetuissa jäärei'issä lähellä rantaa, mieluiten pelastusasemien läheisyydessä, hengenpelastajien valvonnassa. Jääreikä tulee puhdistaa jääpalasista hyvin liukastumisen ja loukkaantumisen estämiseksi sekä ulospääsyn helpottamiseksi. On suositeltavaa, että siinä on tikkaat tai matala alue vedestä poistumista varten. Älä koskaan sukeltaa yksin, jos tarvitset apua. Vältä uimista, jos sinulla on sydänsairaus. Muista, että kovettumattomien ihmisten jäävedessä oleskelu voi johtaa kehon yleiseen hypotermiaan. Sen ensimmäisissä oireissa - vilunväristykset, vapina, ihon, huulten sinertyminen, sormien ja varpaiden kipu - ihminen tarvitsee jo apua. Ei tarvitse istua kuopassa ennen kuin tulee kananlihalle. Vilunväristykset ovat merkki siitä, että keho on alkanut muuttua hypotermiseksi. Heti kun tunnet tämän, sinun tulee heti poistua vedestä. Keskimäärin riittää, että pysyt vedessä 10 sekuntia - voit vain sukeltaa kolme kertaa perinteiden vaatimalla tavalla.

Lievän hypotermian tapauksessa riittää, että uhri pukeutuu lämpimästi, anna hänelle kuumaa teetä ja pakottaa hänet tekemään intensiivistä fyysistä harjoittelua. Keskivaikeassa ja vaikeassa hypotermiassa hiero villakankaalla ja hiero koko vartaloa. Pukeudu sitten lämpimästi ja laita hänet nukkumaan. Lämpenemisen tulee olla asteittainen, jotta lämpötila ei muutu äkillisesti.

Älä mene ulos jäälle ellei ole välttämätöntä, älä jätä lapsia ilman valvontaa joen tai lammen lähelle, varmista, että jää, jolle olet menossa, on riittävän vahva.

Tammikuun 19. päivän yönä pidetään loppiaisen kylpemisen riitti. Tapahtumat järjestetään 18. tammikuuta klo 18.00 - 19. tammikuuta klo 12.00. Seremoniaan odotetaan osallistuvan noin 130 tuhatta ihmistä. Mikäli kiinnostuneita tulee lisää, sivustojen aukioloaikoja pidennetään. Lue materiaalistamme, missä voit uida loppiaisena.

Keskushallintopiiri

• Temppeli Chisty Vrazhekissa.

SAO

• Iso puutarha lampi;
• Rannikkoväylä, 7;
• Vesistadion "Dynamo".

NEAD

• Palatsin lampi.

Kaikilla loppiaiskylpypaikoilla on turvalliset lähestymis- ja laskeutumismahdollisuudet veteen sekä lämmitetyt pukuhuoneet, wc:t ja parkkipaikka autoille.

VAO

• Svyatoe-järvi;
• Beloe-järvi;
• Terletsky-lammet;
• punainen lampi;
• fontti "Vernissage";
• Babajevskin lampi;
• Toukokuun lampi.

SEAD

• Shibaevsky lampi.

Eteläinen hallintopiiri

• Borisovskin lampi (Rospotrebnadzorin mukaan lammen vesi ei täytä terveysstandardeja);
• Tsaritsynsky lampi;
• Becket-lampi (Rospotrebnadzorin mukaan lammen vesi ei täytä terveysstandardeja).

Tapahtumien aikana kansalaisten turvallisuutta varmistaa noin 2,4 tuhatta ihmistä ja 180 kalustoa, mukaan lukien 776 hätäministeriön pelastajaa ja vapaaehtoisia, 21 pelastusilmatyynyalusta, 163 ajoneuvoa, 1 587 poliisia ja 60 lääkintäryhmää. Samaan aikaan paikalla on lähes kolme tuhatta valvojaa.

Lounais hallintopiiri

• Vorontsovskin lampi;
• sanatorion "Uzkoe" lampi;
• Troparevskin lampi;
• lampi osoitteessa Nakhimovsky Prospekt, 8;
• Tšernevskin lampi;
• lampi lähellä Zakharyinon temppeliä.

Yhtiö

• Meshchersky lampi;
• Moskovan joki - Rublevon kylä;
• Moskovan joki – Filevskaya-katu, 40A;
• Moskovan joki – Filevsky Boulevard, 21.

SZAO

• Baryshikha lampi Mitinossa;
• lampi kylässä Rozhdestveno;
• Johdannainen kanava;
• lampi nro 4 Chernushka-joella;
• PKiO "Northern Tushino";
• Stroginskaya tulva;
• Kirovin tulva;
• Pohjaton järvi;
• Karamyshevskaya pengerrys, 13-15;
• Zhivopisnaya-katu, 50;
• South Tushino, Lodochnaya-katu, rakennus 19.

ZelAO

• Musta järvi;
• Shkolnoe-järvi.

Niille moskovilaisille, jotka haluavat jäädä kotiin 19. tammikuuta yönä, Ikkuna kaupunkiin -portaali järjestää...

TiNAO

• Troitsk, Desna-joki, Zarechyen virkistysalue;
• lampi Treshna-joella, Chernetskoje kylä;
• lampi kylässä Loppiainen;
• lampi kylässä Pokrovskoe;
• lampi kylässä Bylovo;
• lampi Knutovon kylässä;
• lampi kylässä Oznobishino;
• lampi Voskresenskoje-oppilaitoksessa;
• lampi Svinoryen kylässä;
• Uljanovskin metsäpuiston lampi;
• lampi kylässä Mosrentgen;
• fontti kylässä DO "Pleskovo";
• Jumalanäidin ikonin temppelikompleksi Shcherbinkassa;
• Pyhän kolminaisuuden kirkko Vasyuninon kylässä;
• fontti kylässä DSK "Michurinets";
• puisto "Rucheyok", Marushkinon kylä;
• fontti Tovarishchevon kylässä;
• fontti Evseevo-Kuvekinon kylässä;
• fontti Puchkovon kylässä;
• fontti Shishkinin metsän kylässä.

Tässä on mitä sinun tulee tietää, jos päätät mennä uimaan:

Ennen jääreiässä uimista lämmitä vartaloasi lämmittelemällä tai lenkkeilemällä.

Lähesty jääreikää mukavissa, luistamattomissa ja helposti irrotettavissa kengissä, jotta jaloissasi ei menetä tunnetta. Voit käyttää erityisiä kumitossuja, jotka myös suojaavat jalkojasi teräviltä kiviltä ja suolalta ja estävät myös liukastumasta jäällä.

Jääreikään lähdettäessä tulee muistaa, että polku voi olla liukas. Liiku hitaasti.

On parasta sukeltaa niskaan asti kastelematta päätäsi, jotta vältytään aivojen verisuonten refleksin kapenemiselta. Sinun ei pitäisi sukeltaa ensin reiän päähän.

Veteen hyppäämistä ja veteen upottamista ei suositella, koska tämä lisää lämpötilan laskua ja voi johtaa hypotermiaan.

Älä oleskele jääreiässä yli minuutin ajan välttääksesi kehon yleisen hypotermian.

Jos sinulla on lapsi mukanasi, muista pitää häntä silmällä, kun hän sukeltaa jääreikään.

Kuopasta poistuminen ei ole niin helppoa. Poistuessasi älä tartu suoraan kaiteisiin, käytä kuivaa pyyhettä, kourallista lunta jääreiän reunalta tai voit kauhailla lisää vettä kourallisiksi ja nousta käsikaiteista kiinni nopeasti ja voimakkaasti.

Kuivaa itsesi ja lapsesi uimisen jälkeen froteepyyhkeellä ja pue päälle kuivat vaatteet.

Hypotermian välttämiseksi on parasta juoda kuumaa teetä, esimerkiksi marjoista ja hedelmistä.

Vuosisatojen aikana perinteeksi muodostunut uiminen altaaseen tehdyssä jääkuolassa muinaisen loppiaisen loman aikana herättää monia kysymyksiä eri tunnustusta edustavien ja ei-uskovien keskuudessa. Tämä on todella tapa fyysisesti ja henkisesti puhdistaa henkilö tai kaunis kunnianosoitus muodille. Mitä tapahtuu jäähauteeseen upotuksen hetkellä ja kuka hyötyy tällaisesta menettelystä.

Loppiaisen loman perinteet

Kaste on 19. tammikuuta, ja jäävesialtaaseen sukeltamisen perinne juontaa juurensa vuoteen 988, kristinuskon käyttöönotosta Kiovan Venäjällä. Raamatun historian mukaan Jeesus kastettiin hänen henkilökohtaisesta pyynnöstään juuri tänä päivänä. Johannes Kastajan seremonian aikana Jeesus oli Jordan-joen vesissä, ja Pyhä Henki laskeutui hänen päälleen kyyhkysen muodossa ja ääni ylhäältä julisti hänet Jumalan pojaksi. Tästä tapahtumasta tuli loman perusta. Itse sana kaste, käännettynä muinaisesta kreikasta, tarkoittaa suoraa veteen upottamista. Uskotaan, että kasteen kautta Jumala teki veden pyhäksi, toisin sanoen sillä oli erityisiä parantavia ominaisuuksia. Kun otetaan huomioon, että Vanhassa testamentissa vettä pidetään kaiken elävän perustana, tämän perinteen merkitys käy selväksi.

Jumalallisen liturgian jälkeen vettä siunataan kaikissa kirkoissa. Tänä veden siunauksen aikana kaikilla vesielementeillä on myös ihmeellisiä ominaisuuksia. Loppiaisen kylpemisen suorittamiseksi ristinmuotoisessa jääreiässä järjestetään tungosta kulkueita, joita kristinuskossa kutsutaan ristikulkueeksi Jordanille. Uskotaan, että pyhällä vedellä pesty ruumis, kuten puhdistettu sielu, joka on uskonut Vapahtajaan, saa terveyden ja siunauksen ja liittyy Pyhän Kolminaisuuden sakramenttiin. Kristillisen sävelen lisäksi tällaisen kylpemisen perinne on ollut tiedossa muinaisten skyytien ajoista ja aikaisemmista pakanallisista rituaaleista lähtien. Tällä tavalla vastasyntyneet vihittiin sotureiksi, parannettiin ja kovetettiin sopeutumaan ankaraan ilmastoon.

Jääreiässä uimisen ominaisuudet

Loppiaisena, jotta se olisi kaikkien saatavilla, vesistöt on erityisesti varustettu kaikkien turvallisuussääntöjen mukaisesti; jääreikien on oltava ristin muotoisia. Jääreiän pyhittämisen jälkeen ihmiset voivat saada vettä, peseytyä ja päättäväisimmät uida. Jos keho on suhteellisen sopeutunut kylmään, mielialalla ennen uintia on suuri merkitys. Veden elävä rakenne voi muuttua tietyn tiedon vaikutuksen alaisena, joten jääreikään sukeltaessa pitää virittyä vain positiiviseen vaikutukseen. Suoraan sukelluksen aikana ihmiskehossa tapahtuu monia prosesseja salaman nopeudella:

• lyhytaikaisessa kylmäaltistuksessa aivokuori ja keskushermosto mobilisoituvat, mikä on positiivista keholle;
• stressaava tilanne johtaa immuniteetin hyppäämiseen, kivunlievitykseen, tulehduksen lievitykseen, kouristukseen, turvotukseen;
• kylmän veden vaikutuksesta sisäiset voimat vapautuvat, kehon lämpötila voi nousta 40 °: een muutaman sekunnin ajan, mikä aiheuttaa patogeenisten mikrobien, virusten ja solujen kuoleman;
• Veden lämmönjohtavuus on 28 kertaa suurempi kuin ilman, mikä antaa valtavan kovettumisvaikutuksen.

Ottaen huomioon kylmän veden upotusmenettelyn luetellut edut, voimme luottavaisesti puhua sen eduista. Huolimatta siitä, että periaatteessa tällaiseen kylpyyn ei vaadita erityistä fyysistä valmistautumista, joissakin tapauksissa voi olla useita vaikeita hetkiä. Virallinen lääketiede suosittelee upottamista ilman pelkoa keski-ikäisille miehille ja naisille, joilla ei ole monimutkaisia ​​patologioita. Joka tapauksessa uimisen sakramentti loppiaisena on jokaisen ihmisen syvästi yksilöllinen päätös.

Kuinka uida oikein loppiaisena

Sopivan asenteen lisäksi tällainen uiminen edellyttää tiettyjen sääntöjen noudattamista, jotka auttavat suorittamaan rituaalin oikein ja turvallisesti. Pääasia, varsinkin massatapahtumien aikana, on erityisesti varustettu jääreikä. Jääreikä tulee sijoittaa enintään 1,8 metrin syvyyteen, hyvin aidattu, jotta vältytään putoamiselta, ja varustettu portailla ja kaiteilla laskeutumista varten. Jokaisella, joka haluaa sukeltaa jääkoloon, tulee olla uimapuku tai uimahousut, lämmin kaapu, pyyhe, kuivia vaatteita, alusvaatteet, tossut tai villasukat.

Ennen aloittamista on suositeltavaa lämmitellä hieman, esimerkiksi lenkkeilemällä, tekemällä kyykkyjä tai yksinkertaisia ​​harjoituksia. Tässä tapauksessa kehon ei pitäisi olla hikinen, vaan vain kuuma. Aivojen verisuonten jyrkän kapenemisen estämiseksi päätä ei tarvitse kastella, vaan on parempi sukeltaa vain kaulaan asti. Et voi hypätä jääreikään, sinun on aloitettava sukellus jaloistasi. Uintia ei suositella, kolmen sukelluksen jälkeen on parempi poistua välittömästi ja olla vedessä enintään 1 minuuttia. Välittömästi kylvyn jälkeen sinun on kuivattava itsesi pyyhkeellä ja puettava heti kuivat alusvaatteet ja vaatteet päälle. Usein pyyhkeestä ei ehkä ole edes hyötyä, koska iho kuivuu välittömästi. Mutta seurakunnan sääntöjä noudattaen loppiaisen jääreiässä uidessa täytyy sukeltaa päätä pitkin kolme kertaa. Tässä tapauksessa tulisi olla lyhyt vilpitön rukous Jumalalle; ortodoksisen uskon mukaan tämä lataa vettä valtavalla voimalla.

Vasta-aiheet uimiseen

Alkoholijuomien juominen välittömästi ennen uintia tai sen jälkeen on ehdottomasti kielletty. Veren alkoholilla on huono vaikutus kehon lämmönsäätelyyn, joskus odottamattomilla seurauksilla. Sen vaikutuksen alaisena alukset laajenevat, mikä lisää lämmönkulutusta. Jonkin aikaa kulutuksen jälkeen ihminen voi tuntea lämmön nousua, mutta sitten tapahtuu jyrkästi päinvastainen vaikutus ja voi saada vakavan vilustumisen. Älä myöskään tupakoi, koska verenkierto on heikentynyt. Välittömästi upotuksen jälkeen on parempi juoda yrttikeittoa tai kuumaa teetä. Kylmässä jääkuomassa uiminen täyteen tai tyhjään mahaan on haitallista.

Vaikka Loppiaisen kylpemisen edut ovat ilmeisiä, vasta-aiheiden luokkaan kuuluvat krooniset tai akuutit sairaudet. Näitä ovat sydän- ja verisuoni-, umpieritys- ja hermoston häiriöt sekä kaikenlaiset virtsaelinten, nenänielun ja välikorvan tulehdukset. Ei ole suositeltavaa sukeltaa jääreikään, jos sinulla on vammoja, enkefaliittia, epilepsiaa ja muita monimutkaisia ​​patologioita. Haittojen välttämiseksi ja vain hyödyn saamiseksi on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.