हाल ही में, कला चिकित्सा बहुत लोकप्रिय हो गई है। यह उसके रंग "एंटी" को संदर्भित करता है। यह जीवन के हलचल वाले पाठ्यक्रम को रोकने और खुद के साथ अकेले रहने, शांत होने और खुद को एक साथ खींचने का एक अच्छा तरीका है, सद्भाव ढूंढें। इन रंगों की एक विशेषता रूपों और तत्वों की विविधता है।

इस बार हमने चरण-दर-चरण निर्देशों के सामान्य पैटर्न से दूर जाने और एक साथ खरोंच से इस निर्माण को बनाने का सुझाव दिया। आपके पास ऑनलाइन पैटर्न को चित्रित करने का अवसर होगा, लेकिन पहले उन्हें ड्रा करें। यह जानवर, फूल, लोग, शहर, मंडल, मजेदार और फैंसी चित्र हो सकते हैं। आज हम प्रदर्शित करेंगे कि कैसे शानदार रंगों के साथ एंटीस्ट्रेस रंग भरने वाले कदम का जन्म हुआ है।

आपको आवश्यकता होगी:

फूल बीच का

जैसा कि पहले ही कहा गया है, आज हमारे पास रंग पैटर्न हैं। विभिन्न आकारों के एक कम्पास 4 सर्कल के साथ ड्रा करें। यह फूलों के सिर के बीच में है। आप उन्हें अपने विवेक पर एक शीट पर रख सकते हैं। बस यह मत भूलो कि इन आंकड़ों के चारों ओर पंखुड़ियों, पत्तियों और अन्य विवरण बढ़ेंगे। इसलिए, बहुत करीबी आंकड़े खींचने की सिफारिश नहीं की जाती है। अन्यथा, प्रक्रिया को बहुत सारे विवरणों को मिटाना होगा जो ड्राइंग को गलत बना देगा।

चूंकि एंटीस्ट्रेस कलरिंग की विशेषता विभिन्न विवरणों की एक बड़ी संख्या है, इसलिए हम इसे भी ध्यान में रखते हैं। मुख्य आकृतियों के अंदर छोटे वृत्त जोड़ें।

पहला फूल खींचने की कोशिश कर रहा है

लहराती रेखाएं पंखुड़ियों का प्रतिनिधित्व करती हैं। उन्हें यथासंभव समान होना चाहिए। लाइनों की स्पष्टता और शुद्धता - रंग के लिए एक अनिवार्य शर्त। यदि लाइनें कुटिल हैं, तो परिणाम काफी अलग है।

हम पंखुड़ियों को बटन जैसे छोटे घेरे से सजाते हैं। जबकि हाथ "गोल पंखुड़ियों" को बनाने की प्रक्रिया को याद करता है, उसी पैटर्न के साथ दूसरे फूल की छवि पर आगे बढ़ें।

दूसरे के लिए हो रही है

फैंटेसी को कनेक्ट करें। फूल न केवल आकार में, बल्कि आकार में भी एक दूसरे से भिन्न होना चाहिए। आप अगले केंद्र के लिए एक नार्सिसस की भूमिका "दे" और तेज पंखुड़ियों को आकर्षित कर सकते हैं।

इन रंगों पर रंग भरने के लिए जितना संभव हो उतना विस्तार होना चाहिए, ताकि आप निम्नलिखित तत्वों को सुरक्षित रूप से जोड़ सकें।

हम छोटे विवरणों के साथ मुख्य आंकड़े को सजाते हैं।

चूंकि अधिकांश फूलों को रंगना आसान है, इसलिए उन्हें छोटे विवरणों से सजाया जा सकता है। फिर चित्र बहुत अधिक सुंदर होगा, खासकर रंग भरने के बाद।

कुछ भी याद न रखने के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें। लम्बी बूंदों के साथ जादू का फूल दें।

छोटे फूलों के लिए हो रही है

रंग को आसान बनाने के लिए, और छवि नेल्नेपनम नहीं दिखती है, छोटे फूलों के लिए, आप कम पंखुड़ियों को जोड़ सकते हैं।

आप अपनी खुद की पंखुड़ियों के साथ आ सकते हैं।

आप अपने विवेक पर विवरण भी सजा सकते हैं।

अधिक फूल जोड़ें

मूल रंग तत्व तैयार हैं। कुछ और रंग जोड़ें। वे बड़े फूलों को ओवरलैप कर सकते हैं, उनके पीछे हो सकते हैं। यह ड्राइंग को अधिक जीवंत बना देगा।

बस उन लाइनों को हटाना न भूलें जो प्रतिच्छेद करती हैं। यह फूलों के स्थान पर निर्भर करेगा।

हमारे पास शीट पर कोई खाली जगह नहीं होनी चाहिए, इसलिए हम फूलों को आकर्षित करना जारी रखते हैं। वे सभी पूरी तरह से फिट नहीं होंगे, इसलिए अगर कुछ आधा छिपा हुआ है तो यह डरावना नहीं है।

पत्तियाँ खींचना

फूलों का शीर्ष समाप्त हो गया है। पत्तियों की छवि के लिए हो रही है।

आकार और आकार में, उन्हें भी अलग होना चाहिए।

खाली जगह भरना

हमने मुख्य विवरण तैयार किया है। अब आपको शीट पर जितना संभव हो उतना खाली स्थान भरने की आवश्यकता है।

रंगविरोधी - चित्र   यह दैनिक दिनचर्या से बचने और आराम करने के लिए एक बहुत अच्छा बहाना है, वास्तव में दिलचस्प और सुखदायक कुछ करें। कला चिकित्सा के लिए फैशन बिल्कुल आकस्मिक नहीं है - कई शोधकर्ता लंबे समय से कह रहे हैं कि रचनात्मक कार्य तंत्रिका तंत्र को सामान्य कर सकते हैं, नसों को ला सकते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, "क्रम में"। यहां आपके लिए दस सुंदर रंग हैं - जो आपको पसंद है उसे चुनें, इसे प्रिंट करें और इसे अपने लिए आकर्षित करें! एंटी-स्ट्रेस कलरिंग को डाउनलोड करना और प्रिंट करना बहुत सरल है - आपको केवल अपनी पसंद की छवि पर माउस की जरूरत है, इसकी सही कुंजी पर क्लिक करें, ड्रॉप-डाउन मेनू में "इस रूप में सहेजें" विकल्प का चयन करें, उस स्थान का चयन करें जहां आपको अपने कंप्यूटर पर रंग बचाने की आवश्यकता है और "ओके" बटन पर क्लिक करें। "। चित्र प्रिंट करने के लिए, आपको इसे अपने ग्राफिक संपादक में खोलने और इसे प्रिंटर पर भेजने की आवश्यकता है। यह बात है! जैसा कि आप देख सकते हैं, यह बहुत आसान है! मजा आ गया!

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फूल पैटर्न

बड़ा दर्पण

VIDEO: रंग विरोधी - समीक्षा:

माइक्रोस्कोप के तहत पत्ती कोशिकाओं - पैटर्न

पत्ती या छोटी बूंद? सुंदर पैटर्न

चित्रित कार्यों के उदाहरण:

सुंदर पैटर्न - रंग, सेब, रंगीन पेंसिल का एक उदाहरण

बड़े पत्ते और गहने, पैटर्न; रंगीन काम का एक उदाहरण रंगीन पेंसिल है।

सुंदर गहने और पैटर्न - लड़कियां; रंग प्रगति पर है, जेल पेन

बड़े सुंदर फूल - एक रंगीन संस्करण - पहले और बाद में रंग भरने का एक उदाहरण

पत्तियां - चित्रित संस्करण

कला चिकित्सा के तरीके: वोकलोथेरेपी

स्वर चिकित्सा   - कला चिकित्सा के तरीकों में से एक, चिकित्सीय कारक जिसमें से व्यक्ति स्वयं की आवाज है। अपने आप को व्यक्त करने और भावनात्मक संतुष्टि की इच्छा के बीच लोगों के जीवन में कई उपमाएँ हैं। एक उदाहरण के रूप में - खुशी के क्षणों में, क्या करना है? - गाओ! और उसी समय, दु: ख, दमन और अवसाद के क्षणों में - "गले में गांठ" होती है। कई शोधकर्ताओं का तर्क है कि एक व्यक्ति कैसे बोलता है, उसके पास क्या समय है, भाषण में आत्मविश्वास मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के स्तर को दर्शाता है, यह जीवन की संतुष्टि और आत्मसम्मान का सूचक है।

अगर किसी को लगता है कि उसके पास "कोई आवाज नहीं है" और इसलिए चिकित्सा की यह विधि उनके अनुरूप नहीं होगी - तो वह बहुत गलत है! मनोवैज्ञानिकों के अभ्यास में, "चिल्लाने" की विधि बहुत आम है - नकारात्मक ऊर्जा को छोड़ने और आत्मविश्वास प्राप्त करने के तरीके के रूप में। इस पद्धति का उपयोग किसी विशेषज्ञ को निर्दिष्ट किए बिना किया जा सकता है, क्योंकि सब कुछ बहुत सरल है - तंत्रिका तनाव, चिंता के क्षणों में, बस अपनी आवाज के शीर्ष पर चिल्लाओ। तुरंत राहत मिलेगी! बेशक, कई अजनबियों के बीच ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन आपको यह सब अकेले नहीं करना चाहिए, सबसे अच्छा विकल्प अच्छे दोस्तों के घेरे में चिल्लाना है, वे सबसे अधिक संभावना आपको समझेंगे और शायद इसमें शामिल होने की भी गारंटी देते हैं, तो आप एक अच्छे मूड की गारंटी देते हैं!

लेकिन निश्चित रूप से मुखर चिकित्सा न केवल एक मौलिक रोना है। में से एक है सर्वोत्तम अभ्यास कला चिकित्सा का यह क्षेत्र गायन है। यह वास्तव में किसी व्यक्ति के "निचोड़ा हुआ" मुखर डोर को मुक्त करने में मदद करता है, यह सिखाता है कि आपकी आवाज़ के साथ अपनी भावनाओं को अच्छी तरह से कैसे व्यक्त किया जाए। गायन से भी मदद मिलती है: अपनी आवाज़ की पूरी प्राकृतिक आवाज़ को प्रकट करें, अपने शरीर को पूरी तरह से महसूस करें, और आपको खुद को तनाव से निपटने की अनुमति दें।

गहन, वैज्ञानिक स्तर पर, गायन के उपचार गुणों का भी स्पष्टीकरण है। बात यह है कि जब आवाज़ें निकालते हैं, तो उनमें से केवल 20% बाहर जाते हैं, और बाकी - 80% - शरीर द्वारा ही अवशोषित होते हैं। इसी समय, शरीर की कोशिकाएं अपनी आवाज की ध्वनि तरंगों से गूंजती हैं। यह भी स्थापित किया गया था कि प्रत्येक व्यक्तिगत अंग की कोशिकाओं के लिए, इस प्रतिध्वनि का प्रभाव होता है, अर्थात प्रत्येक अंग की अपनी प्रभावी ध्वनि तरंग होती है। इस संबंध में, कामचलाऊ तकनीक बहुत अच्छी तरह से काम करती है - जब कोई व्यक्ति गाता है, तो यादृच्छिक क्रम में ध्वनि की शक्ति बदल जाती है। इस प्रकार, वह सुखद ध्वनियों को परिभाषित करता है, प्रत्येक अंग के लिए अपना राग चुनता है। ये धुन व्यक्तिगत मानव प्रणालियों के काम का सामंजस्य करते हैं, एक मजबूत चिकित्सीय प्रभाव है।

कला चिकित्सा का इतिहास:

सरल शब्दों में - कला चिकित्सा आधुनिक मनोचिकित्सा में एक अभिविन्यास है जिसे कला और रचनात्मकता के माध्यम से किसी व्यक्ति के मानसिक विकार को ठीक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस परिभाषा को विषय की एक बड़ी समझ माना जाना चाहिए। एक छोटे अर्थ में, कला चिकित्सा को दृश्य कला के तंत्र के माध्यम से व्यक्ति के आध्यात्मिक मनोदशा के उपचार के रूप में जाना जाता है। कला से मतलब है कि सभी प्रकार की कलात्मक तकनीकें जो हमारे आस-पास की दुनिया को दर्शाती हैं, यह सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण है ड्राइंग, आर्ट फोर्जिंग, आर्ट प्रिंट। इस शब्द के अलावा, फोटोग्राफिक आर्ट, एक्सटीरियर डिज़ाइन, और उपयोगितावादी कलात्मक तकनीक जैसे कि सिलाई, नक्काशी, इंट्रेसिया, बुनाई और अन्य सबटेक्नीक को कभी-कभी श्रेय दिया जाता है।

रचनात्मक थेरेपी के गठन का कथन युद्ध के साथ अप्रत्यक्ष रूप से जुड़ा हुआ है, और अगर यह सटीक है - द्वितीय विश्व युद्ध के कठिन सर्दियों के साथ। अमेरिका की कमान के तहत मुक्ति बलों के पश्चिमी यूरोप में उन्नति की अवधि के दौरान, बड़ी संख्या में शहरी बस्तियों, गांवों और खेतों को नष्ट कर दिया गया था - दोनों हवाई हमले और खाई झड़पों द्वारा। बलों की प्रगति के अनुपात में, फासीवादी जर्मन सरकार के तहत कैदियों को रिहा कर दिया गया था, जिनमें से आधे नाबालिग थे। क्योंकि नष्ट हुए यूरोप में रहने के लिए कोई सुरक्षित वातावरण नहीं था, अमेरिकी कमांड ने अमेरिका को नाबालिगों को निकालने का संकेत देने का फैसला किया। ऐसा लगता था कि बेघर युवाओं की समस्या अच्छी तरह से हल हो गई थी - पीड़ितों के पास वे सब कुछ थे जिनकी आवश्यकता थी: भोजन, मुफ्त आश्रय, दवाइयां, भविष्य में युद्ध के बिना .. हालांकि, वास्तविकता में सब कुछ सरल नहीं था - सैन्य कार्यों के अपमान से तनाव के परिणामस्वरूप बच्चे विभिन्न प्रकार की भावनात्मक गड़बड़ियों से हैरान थे। , भय, समाज के प्रति पूर्वाग्रह, विक्षिप्त विकार। एक उत्कृष्ट मनोविश्लेषक एड्रियन हिल बचाव के लिए आया था। 1936 के बाद से, मास्टर ने तपेदिक औषधालयों में प्रयोग किए - उन्होंने ड्राइंग द्वारा रोगियों के मानसिक अवरोध को ठीक किया। एड्रियन, प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों जेड फ्रायड और गुस्ताव जुंग की तरह, मानते थे कि किसी स्वतंत्र व्यक्ति द्वारा बनाई गई किसी भी वस्तु का निर्माण किसी दिए गए रोगी की अचेतन मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं का प्रतिबिंब है। डर के मारे शिविरों के कैदियों को देखकर, हिल ने तुरंत काम संभाला - उन्होंने मरीजों के साथ ड्राइंग, मॉडलिंग, इंस्टॉलेशन और मॉडल बनाने की प्रक्रियाओं को अंजाम देना शुरू किया। इसने एक बहुत ही रोमांचक फल दिखाया - एक छोटा, एक निश्चित क्षण के बाद कैदियों को अधिक हंसमुख महसूस करना शुरू हो गया, रोगियों ने घबराहट का अनुभव करना बंद कर दिया, कम तंत्रिका टूटने और भयानक बुरे सपने थे। परिणामों ने मनोचिकित्सीय हलकों में अधिकांश अधिकारियों को प्रेरित किया, और कुछ समय बाद - 1960 में, अमेरिकी कला चिकित्सीय लीग का निर्माण किया गया।

आप नहीं जानते कि काम पर एक कठिन दिन के बाद आराम कैसे करें, तनाव को दूर करें, अंधेरे विचारों से बचें या अपने खाली समय को व्यतीत करें? यह आपको ध्यान देने योग्य एंटीस्ट्रेस रंग बनाने में मदद करेगा। वे अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दिए, लगभग 2010-2011 में, और कई लोगों के स्वाद के थे।

इस वास्तव में जादुई पुस्तक में चित्र बहुत अलग हो सकते हैं - जानवरों, पक्षियों, मछली, कीड़े, पेड़, फूल, कई छोटे विवरणों के साथ पौधे, अमूर्त, ज्यामितीय और फूलों के गहने, साइकेडेलिक रूपांकनों, ज़ेनर्ट शैली में चित्र, सुंदर बहुआयामी क्युरिसेज़ के चित्र।

वयस्कों के लिए एंटीस्ट्रेस रंग क्या हैं?

• तनाव से राहत;
• अपने मूड को बढ़ाने के लिए एक शानदार तरीका;
• नकारात्मक विचार धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं, जब तक कि डिजाइन और रंग पैलेट आशावादी होते हैं;
• आपको बचपन में लौटने और अपने भीतर के बच्चे के साथ संवाद स्थापित करने की अनुमति देता है;
• पुनर्स्थापित करता है;
• इस तरह की रचनात्मकता बिल्कुल हर किसी के लिए उपयुक्त है; आपको किसी विशेष प्रतिभा, आकर्षित करने की क्षमता, आपको बस एक इच्छा की आवश्यकता नहीं है;
• महंगी सामग्री और उपकरणों की कोई आवश्यकता नहीं;
• उन्हें किसी भी खाली समय पर चित्रित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, यात्रा पर;
• कल्पना की किसी भी उड़ान की अनुमति दें, तस्वीर को रंग देने में कोई सख्त नियम नहीं हैं, रंग बिल्कुल भी हो सकते हैं।

इस तरह के रंगाई को कहां से और कैसे चुनें

1. सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी पसंद की किसी भी तस्वीर को खोजें और प्रिंट करें।
2. किसी भी बड़ी किताबों की दुकान में आपको कई तरह की एंटीसाइरस रंग की पेशकश की जाएगी। यदि आप एक छोटे शहर या गाँव में रहते हैं, तो इस पुस्तक को ऑनलाइन स्टोर में, उसी ओजोन पर, उदाहरण के लिए ऑर्डर किया जा सकता है।
3. एक रंग चुनना, उस कागज पर ध्यान देना, जिस पर चित्र मुद्रित होते हैं। शीट पर्याप्त रूप से घनी होनी चाहिए, अन्यथा जेल पेन या मार्कर के निशान रिवर्स साइड पर दिखाई देंगे।
4. कवर काफी ठोस होना चाहिए, यह लगभग दैनिक उपयोग के बावजूद पुस्तक को बेहतर संरक्षित करने की अनुमति देगा।
5. चित्रों को आपकी आत्मा के अनुरूप होना चाहिए। किसी को जानवर और पौधे की दुनिया की तस्वीरें अधिक पसंद हैं, किसी को रेखागणित और लाइनों की गंभीरता है, किसी के पास जटिल चक्रीय पैटर्न हैं। चित्र कई छोटे विवरणों के साथ या बड़े हो सकते हैं, रेखाएं स्पष्ट या चिकनी हैं, समोच्च मोटा या मुश्किल से ध्यान देने योग्य है।

एंटीस्ट्रेस रंग कैसे पेंट करने के लिए और आपको क्या करने की आवश्यकता है

उदाहरण के लिए, मैं वास्तव में रंगीन जेल पेन पसंद करता हूं, आप दो सेट खरीद सकते हैं: 12 साधारण रंग, दूसरा सेट - स्पार्कल्स के साथ, आपको सोने और चांदी के जेल पेन की भी आवश्यकता हो सकती है।

सिद्धांत रूप में, आप किसी भी चीज़ के साथ पेंट कर सकते हैं: रंगीन पेंसिल, महसूस किए गए टिप पेन, मोम क्रेयॉन, वॉटरकलर, गौचे, बॉलपॉइंट पेन।

रंग भरने में कोई विशेष नियम नहीं हैं, पेंट चुनें जो इस समय आपकी आत्मा के अनुरूप हैं।

यदि आप आराम करना चाहते हैं, तो शांत रंगों का चयन करें, यदि आप ताकत और ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं, तो गर्म रंग।

अपने भीतर के आलोचक को बंद करें, अपने आप से यह न कहें कि आप सफल नहीं होंगे और यह गतिविधि केवल बच्चों के लिए उपयुक्त है। पेंट की रंग, लाइन की चिकनाई, परिणामस्वरूप पैटर्न की असामान्यता से खुशी पाने के लिए, इस प्रक्रिया में ट्यून करें।

सबसे लोकप्रिय एंटीस्ट्रेस रंग

वयस्कों के लिए रंग पेज, रंग रोगन, या जैसा कि उन्हें कहा जाता है - रंग चढ़नाइसलिए सभी को प्यार करता था कि एक ऐसे व्यक्ति से मिलना असंभव है जो इस नई तरह की रचनात्मकता में महारत हासिल करने की कोशिश नहीं करेगा। वयस्कों के लिए ध्यान देने योग्य रंग पृष्ठ पहले से ही दुनिया भर में लोकप्रियता और मान्यता प्राप्त कर चुके हैं, कई किताबें और पत्रिकाएं प्रकाशित हुई हैं। लेकिन सबसे सुविधाजनक तरीका इंटरनेट पर रंगों की खोज करना है। इस लेख में, आप के बारे में जानेंगे विभिन्न प्रकार के एंटीस्ट्रेस रंगसाथ ही साथ जिन लोकप्रिय साइटों पर आप मुफ्त में उच्च गुणवत्ता में एंटीस्ट्रेस डाउनलोड और प्रिंट कर सकते हैंघर छोड़ने के बिना।

बच्चों और वयस्कों के लिए रंग का विरोध

वयस्कों के लिए एंटीस्ट्रेस कलरिंग बुक का नाम मायने नहीं रखता है, उन्हें बच्चों के लिए एंटीस्ट्रेस कलरिंग भी कहा जा सकता है, बस अगर इस प्रकार की रचनात्मकता मदद करती है बच्चों में फंतासी और ठीक मोटर कौशल विकसित होता हैतो वयस्क व्यक्ति तनाव से मुक्त हो जाता है। कला चिकित्सा विरोधी तनाव को रंग देने की प्रक्रिया आपको अपने साथ एक पर रहने, अपने आप को छाँटने, अलमारियों पर विचारों को व्यवस्थित करने की अनुमति देती है। यह संयोग से नहीं है कि मनोवैज्ञानिक वयस्कों को निरंतर तनाव के संपर्क में आने के लिए जटिल रंग देने की सलाह देते हैं, क्योंकि छोटे विवरणों के साथ काम करने से सुखदायक प्रभाव पैदा होता है, मस्तिष्क के उन हिस्सों की गतिविधि जो नकारात्मक भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं, एक प्रकार का ध्यान होता है। और निश्चित रूप से, यह प्रदर्शन किए गए कार्य से एक सौंदर्यवादी खुशी है। चित्र को तनाव-विरोधी बताने के बाद, जो समस्याएं हल नहीं हुईं, वे तुच्छ हो जाती हैं, और आप उन्हें अलग-अलग आँखों से देखने लगते हैं, यह जाँच की जाती है!

आधुनिक समय में, जब हमने व्यावहारिक रूप से हाथ से लिखना और ड्राइंग करना बंद कर दिया, तो कंप्यूटर पर सब कुछ करते हुए, कागज के एक टुकड़े पर स्याही के साथ सहज ड्राइंग या रंग हमें गैजेट और आभासी वास्तविकता से आराम करने की अनुमति देगा। आधुनिक दुनिया की पागल लय से अपने मन और शरीर को आराम करने और सौंदर्य की दुनिया में डुबकी लगाने के लिए दिन में सिर्फ एक घंटे कलरिंग आर्ट थेरेपी पेंट करना पर्याप्त है। एक अलग चित्र प्रारूप है, आप मिनी एंटीस्ट्रेस कलरिंग पेज प्रिंट कर सकते हैं और ए 4 फॉर्मेट में एंटीस्ट्रेस कलरिंग पेज प्रिंट कर सकते हैं। रंगीन एंटीस्ट्रेस किसी भी रंग में हो सकता है, पेंसिल, जेल पेन, स्याही की मदद से कोई प्रतिबंध नहीं है। वातावरण प्रक्रिया में डूब जाता है, और आपकी भावनाओं की अभिव्यक्ति। तैयार काम को तैयार किया जा सकता है, और उनके अपार्टमेंट को सजा सकते हैं। यह मूल डिजाइन निर्णय कमरे को एक अनूठी शैली देगा, और कमरों के सामान्य रूप को ताज़ा करेगा। कुछ इस व्यवसाय के आदी हैं कि वे इस रूप में सच्चे पेशेवर बन जाते हैं, मुझे इस शब्द - कला से डर नहीं लगता।

एंटीस्ट्रेस रंग किस प्रकार के होते हैं?

एंटीस्ट्रेसिंग रंग द्वारा शैली में बनाई गई सभी आकृतियों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है डडलिंग और ज़ेंटांगल। वे विभिन्न विषयों पर हो सकते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि कुछ प्रजातियों का गठन किया गया है, उदाहरण के लिए Moreterapiya, Kototerapiya, एंटीस्ट्रेस जानवर, मंडल.

Dudling

Dudling (doodling)   जैसा कि ड्राइंग स्टाइल अंग्रेजी शब्द डूडल (अचेतन डूडल) से आता है। यह तकनीक बच्चों से लेकर वयस्कों तक, और यहां तक \u200b\u200bकि उन सभी के लिए उपयुक्त है, जिन्होंने कभी ड्राइंग नहीं किया है। डूडलिंग पैटर्न बहुत सरल हैं और आपको मानसिक परिश्रम के बिना एकाग्रता बनाए रखने की अनुमति देते हैं, तत्व बहुत विविध हो सकते हैं। यहां से, डूडलिंग को कला चिकित्सा और ध्यान के लिए एक मूल और व्यावहारिक रूप से महंगा विकल्प नहीं माना जा सकता है। डूडलिंग को रंग देना, विभिन्न विषयों पर हो सकता है, डूडल-चित्र के आधार पर दोहराए जाने वाले बनावट और गहने हैं जो एक सार पैटर्न या एक विशेष छवि में बुना जाता है। पिक्चर कलरिंग डूडलिंग एक छोटे से फिगर के साथ शुरू हो सकती है, बेतरतीब ढंग से बढ़ सकती है, जानवर या फूल में बदल सकती है। डडलिंग की ड्राइंग तकनीक मुफ़्त है और कागज के एक टुकड़े पर आत्म-अभिव्यक्ति के लिए अंतहीन संभावनाएं प्रदान करती है।

Zentangl

ज़ेंटंगल (ज़ेनंगल)   बनाया गया था रिक रॉबर्ट्स   और मारिया थॉमस एक पेटेंट ड्राइंग तकनीक के रूप में। रंग Zentangl आप एक असली कलाकार की तरह महसूस करने के लिए, तनाव, आक्रामकता से निपटने और रंग पैटर्न, गहने और विभिन्न जटिल तत्वों द्वारा अपनी भलाई में सुधार करने की अनुमति देते हैं। ज़ेंटांगला में मुख्य नियम, ड्राइंग को निष्पादित करने के लिए स्वतंत्र होना चाहिए, समय में सीमित नहीं, गैर-अंतरिक्ष उन्मुख और सार।

डूडलिंग और ज़ेंटंगल की शैली में रंग को आवेगी और अप्रत्याशित कहा जा सकता है, और रचना स्वयं रंग के पाठ्यक्रम में विकसित होती है और अग्रिम में निर्धारित नहीं होती है। ज़ेंटांगला में, डुड्लिंग के विपरीत, लाइनों और तत्वों की कुछ नीरसता को ग्रहण किया जाता है, जहां यह एक पूर्वापेक्षा नहीं है, इसलिए, जब इन दोनों तकनीकों को जोड़ दिया जाता है, तो कुछ अकल्पनीय हो जाता है! आप रचनात्मकता के इस नए रूप में खुद को आज़मा सकते हैं, और विभिन्न प्रकार के प्रिंट कर सकते हैं रंग पेज Dudling और Zentangl.

मंडल

मंडल   - यह एक व्यक्तिगत प्रतीक है जो हमारे आंतरिक स्व को दर्शाता है। मैं भी कला की अद्भुत और मूल किस्मों में से एक हूं। मंडलों का संकलन एक प्राचीन परंपरा है, जिसका उपयोग बौद्ध और हिंदू धार्मिक प्रथाओं में किया जाता है। मंडला को चित्रित करने की प्रक्रिया में, आंतरिक संघर्षों को हल किया जाता है और तनाव से राहत मिलती है। रंग मंडल एंटीस्ट्रेस आत्म-विकास और आत्म-ज्ञान के लिए एक अनूठा उपकरण है, जो आपको महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है। मंडला रंग पृष्ठों का उपयोग मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों द्वारा व्यापक रूप से अपने स्वयं के गहरे बैठे आत्म में गोता लगाने के लिए किया जाता है। मंडला रंगाई बहुत विविध हो सकती है, आप सर्कल के अंदर डडलिंग और ज़ेंटांगल शैलियों में किसी भी चीज़ का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं, और समरूपता भी एक शर्त नहीं है अगर आपको ऐसा लगता है। आमतौर पर, जब मंडल को रंगते हैं, तो वे सर्कल के केंद्र से किनारों तक जाते हैं, लेकिन यह मुख्य बात नहीं है, प्रक्रिया में विसर्जित करना महत्वपूर्ण है, और वास्तव में अपनी भावनाओं को व्यक्त करना है। तैयार किए गए टेम्पलेट्स को पेंट करने के लिए बहुत सुविधाजनक है। रंग मंडल, उन्हें मुफ्त में डाउनलोड और मुद्रित किया जा सकता है, ये चित्र एक प्रकार की मंडली चिकित्सा हैं। जाहिर है, आप शांति की एक अद्भुत स्थिति पाएंगे, अपने आप को समस्याओं और तनाव से अलग कर लेंगे, और काम के दिनों में, शहर में उपद्रव करेंगे। यहां तक \u200b\u200bकि अपने आप में एक लंबा विसर्जन भी आपके लिए नए अवसर नहीं खोल सकता है, अपने दृष्टिकोण और धारणा की सीमाओं का विस्तार करें। मंडलों को रंगने की प्रक्रिया का आनंद लें और खुद को जानें!

Moreterapiya

Moreterapiya - यह फैंसी पैटर्न और शानदार रेखाचित्रों का एक सेट है, एक समुद्री विषय पर, जहां मछली, समुद्री जानवर, पानी के नीचे के पौधों को चित्रित किया जा सकता है, सामान्य तौर पर, जल तत्व से संबंधित सब कुछ। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि रंग चिकित्सा से आपको मानसिक शांति मिलेगी, तनाव से छुटकारा मिलेगा। आप ठंडे रंगों (नीले, नीले, बैंगनी), या गर्म (लाल, नारंगी, पीले) का उपयोग करके रंगीन पेंसिल या जेल पेन के साथ चित्र पेंट कर सकते हैं, यह सब आपके मूड और कल्पनाओं पर निर्भर करता है। आप लिंक का अनुसरण कर सकते हैं और मुफ्त में प्रिंट कर सकते हैं। रंग aoreterapia   अच्छी गुणवत्ता में।

अद्भुत समुद्री जीवों की तस्वीरें, बाहरी दुनिया से पूरी तरह से अलग हो जाती हैं, और थोड़ी देर बाद आप एक अलग व्यक्ति के रूप में वापस आएंगे, जो ताकत और ऊर्जा से भरा होगा।

Kototerapiya

कैट थेरेपी को रंग देने की अवधारणा अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दी, जब एक बिल्ली के उपचार गुणों के लिए एक वैज्ञानिक स्पष्टीकरण पाया गया था, और यह साबित हुआ कि मानव शरीर पर एक बिल्ली का प्रभाव बहुआयामी है। बहुत से लोग बिल्लियों से प्यार करते हैं और सचमुच इस प्यारे जीव की दृष्टि से चले जाते हैं। बेशक, तस्वीरें सीधे संपर्क और संचार को एक जीवित बिल्ली के साथ नहीं बदलेंगी, लेकिन बिल्लियों की पेंटिंग की प्रक्रिया में दृश्य संपर्क होता है, जो बच्चों और वयस्कों को सकारात्मक भावनाएं देता है, जो अपने आप में पूरे मनोवाद के मानस और राज्य पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डालता है।

Kototerapiya   - यह विभिन्न बीमारियों से निपटने का एक मान्यता प्राप्त आधुनिक तरीका है, विशेषकर मनोविज्ञान के क्षेत्र में। रंग बिल्ली चिकित्सा antistress आपको शांत करेगा, आपको अपने विचारों को इकट्ठा करने में मदद करेगा, और प्रक्रिया खुद ही आपके सिर के साथ दूर हो जाएगी, और आप निश्चित रूप से अपनी सभी सांसारिक समस्याओं के बारे में भूल जाएंगे। रंग kototerapiya - बहुत बढ़िया बिल्लियों और बिल्ली के बच्चे, अपने कलाकार की प्रतीक्षा कर रहे हैं, रंग चिकित्सा   आप मुफ्त में डाउनलोड और प्रिंट कर सकते हैं और रंग शुरू करने के लिए स्वतंत्र महसूस कर सकते हैं। पृष्ठ रंग-book.biz पर आप प्यारा, शरारती, विचारशील और अविश्वसनीय रूप से प्यारा बिल्लियों के एक बड़े चयन से सुखद आश्चर्यचकित होंगे।

एंटीस्ट्रेस जानवर

एंटीस्ट्रेस जानवर, तनाव-विरोधी रंग में एक बहुत ही दिलचस्प दिशा, यह तनाव चिकित्सा और ड्राइंग सबक दोनों है। रंगविरोधी जानवरों को एक विशेष वस्तु, जानवर या पक्षी की रूपरेखा से बना है, जो अंदर क्षेत्रों में विभाजित हैं, डडलिंग और ज़ेंटैंगल की शैली में पैटर्न से भरे हुए हैं। डडलिंग की शैली में जानवरों के चित्रों को चित्रित करना सभी का सबसे अधिक ध्यान आकर्षित करता है, क्योंकि सभी मामलों और विचारों को पूरी तरह से छोड़ने और ड्राइंग प्रक्रिया में खुद को विसर्जित करने के लिए "यहां और अब" पल पर ध्यान देना आवश्यक है। क्या यह कहना संभव है कि जानवरों को रंगने वाले एंटीस्ट्रेस का उद्देश्य केवल वयस्कों के लिए है? शायद सब कुछ इतना सरल नहीं है, बच्चे किसी भी उम्र की कला को चित्रित करने में प्रसन्न होंगे, ऐसी तस्वीरें बच्चे की कल्पना और ठीक मोटर कौशल को पूरी तरह से विकसित करती हैं। बच्चों के लिए एंटीस्ट्रेस जानवरों को रंग देना, आप वेबसाइट पर मुफ्त में प्रिंट कर सकते हैं। Coloring-Book.Biz, वहाँ आपको विभिन्न जटिल पैटर्न और आभूषणों के साथ, असामान्य, जादुई जंगली और घरेलू जानवर मिलेंगे।

अंत में, मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि किसी भी व्यक्ति के लिए, उम्र और तैयारी के स्तर की परवाह किए बिना, ज़ेंटैंगल और डडलिंग की शैली में तनाव-विरोधी की ड्राइंग तकनीक उपलब्ध हैं, मुख्य बात यह है कि सही रवैया होना चाहिए। इन शैलियों में ड्राइंग और रंग प्रेरित करता है, इसकी क्षमता तक पहुंचने में मदद करता है, तनाव से राहत देता है, आराम करता है, तंत्रिका तंत्र को ठीक करता है, अनिद्रा से राहत देता है, हाथ और हाथ-आंख समन्वय के ठीक मोटर कौशल विकसित करता है। हम आपको एंटी-स्ट्रेस कलरिंग के अद्भुत चिकित्सीय प्रभावों को आजमाने और अनुभव करने और दुनिया को अपने रंगों से रंगने की पेशकश करते हैं। वयस्कों और बच्चों के लिए एंटीस्ट्रेस कलरिंग आर्ट थेरेपी का एक पूरा संग्रह, जैसे: मंडला, मोरेटापिया, कैटोथेरेपी, एंटीस्ट्रेस जानवर, एंटीस्ट्रेस फूल, मुग्ध वन, एंटीस्ट्रेस लोग और कई अन्य जिन्हें आप साइटों पर मुफ्त में प्रिंट कर सकते हैं। Coloring-Book.Biz, बच्चों को ऑनलाइन.