चेहरे की महीन झुर्रियाँ कैसे हटाएँ। चेहरे की झुर्रियों का बेहतरीन इलाज. चलो खाना बनाते हैं

एक निश्चित उम्र तक, कुछ लड़कियाँ झुर्रियों और उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों के बारे में चिंतित रहती हैं। कम उम्र में हर किसी को ऐसा लगता है कि यह समस्या उन्हें यथासंभव देर से प्रभावित करेगी और फैशनेबल महंगी क्रीम इसे हल करने में मदद करेंगी। बेशक, सभी लोग अलग-अलग होते हैं और झुर्रियाँ भी अलग-अलग तरह से दिखाई देती हैं, लेकिन यह इतनी सरल समस्या नहीं है जितनी पहली नज़र में लगती है। वह मांग करती है संकलित दृष्टिकोणविभिन्न कायाकल्प एजेंटों और प्रक्रियाओं का उपयोग करना।

पहली झुर्रियाँ. वे कब और क्यों प्रकट होते हैं

सबसे पहले, आइए "झुर्रियाँ" शब्द को परिभाषित करें। झुर्रियाँ त्वचा में खांचे, गड्ढे हैं जो त्वचा के तंतुओं, कोलेजन और इलास्टिन के फटने या क्षति के कारण होते हैं। वे हैं:

• भांड - बार-बार मांसपेशियों में संकुचन के कारण चेहरे की त्वचा पर बनता है। सीधे शब्दों में कहें तो, वे सक्रिय चेहरे के भाव और गतिशील चेहरे वाले लोगों में दिखाई देते हैं।
• आयु - मानव शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण, जब त्वचा लोचदार होना बंद हो जाती है, तो बहुत अधिक नमी खो जाती है।

ज्यादातर लड़कियों के लिए चेहरा शरीर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है। इसलिए, उसके साथ हमेशा विशेष घबराहट का व्यवहार किया जाता है और उभरी हुई सभी झुर्रियों पर बारीकी से नजर रखी जाती है। प्रायः वे इस क्रम में प्रकट होते हैं:

• आंखों के कोने, मुंह - 30 साल की उम्र में एक छोटा "मकड़ी का जाला";
• नाक का पुल, होंठ के ऊपर का हिस्सा, ठोड़ी और गर्दन - 40 वर्ष की आयु तक, त्वचा कम लोचदार हो जाती है, और झुर्रियों की गहराई बढ़ जाती है;
• गाल, चीकबोन्स - 50 वर्ष की आयु तक आयु-संबंधित परिवर्तन आते हैं।

जल्दी या बाद में, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा पर झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, और केवल आप विभिन्न साधनों और प्रक्रियाओं के उपयोग के माध्यम से अपनी त्वचा की उम्र बढ़ने और मुरझाने की प्रक्रिया को "देरी" कर सकते हैं।

जो महिलाएं, लड़कियां दिखाई देने वाले "मकड़ी के जाल" से छुटकारा पाने का निर्णय लेती हैं, उन्हें इसके प्रकट होने के मुख्य कारणों को जानना चाहिए।

1. बुरी आदतें- पूरे शरीर, विशेषकर त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
2. आहार और एक्सप्रेस वजन घटाने- वजन कम करने की प्रक्रिया में वसा की परत जल जाती है, शरीर का आयतन कम हो जाता है और त्वचा ढीली हो जाती है। सभी आहार इस तथ्य पर आधारित होते हैं कि शरीर का वजन ऊपर से नीचे की ओर कम होना शुरू होता है। वे। पहले चेहरे का वजन कम होता है, फिर हाथ, पेट, पैर का। यदि आप अपने कूल्हों से अतिरिक्त पाउंड कम करना चाहते हैं, तो धैर्य रखें।
3. निम्न गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग- सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों पर पैसे बचाने से त्वचा और पूरे शरीर को अपूरणीय क्षति हो सकती है।
4. अत्यधिक धूप में रहना- सूरज की रोशनी के प्रभाव में त्वचा बहुत जल्दी नमी खो देती है, सूख जाती है। परिणामस्वरूप, त्वचा द्वारा पर्याप्त कोलेजन का उत्पादन करने में असमर्थता के कारण झुर्रियाँ अधिक तेज़ी से दिखाई देने लगती हैं। यही बात सोलारियम में टैनिंग पर भी लागू होती है।
5. अनुचित पोषण- दैनिक आहार संतुलित और विटामिन से भरपूर होना चाहिए। प्रोटीन भोजन की कमी या इसे अपर्याप्त मात्रा में खाने से कोशिका नवीनीकरण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
6. अनुपस्थिति शारीरिक गतिविधि -बिना किसी शारीरिक व्यायाम के मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। नियमित व्यायाम मांसपेशियों, त्वचा को कसने, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करेगा।
7. ऊँचे तकिये पर सोयें. हैरानी की बात तो ये है कि ये एक सच्चाई है.
8. तनाव. खैर, यहां कहने को कुछ नहीं है. कोई भी अनुभव हमारे चेहरे पर अपनी छाप छोड़ता है। यदि आप अक्सर उदास रहते हैं या भौंहें सिकोड़ते रहते हैं, तो आपको जल्दी झुर्रियां पड़ने की गारंटी है।
9. ख़राब पारिस्थितिकी. हमारे समय की समस्या. मेगासिटी के निवासियों को विशेष रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है।

यह झुर्रियों के रूप में उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों के कारणों की पूरी सूची नहीं है। यह लगातार चलता रह सकता है. मुख्य बात यह है कि हर लड़की यह समझती है कि जितनी जल्दी आप त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डालने वाले सभी हानिकारक कारकों को खत्म कर देंगे, दिखाई देने वाली झुर्रियों से लड़ना उतना ही आसान हो जाएगा।

सैलून प्रक्रियाओं की मदद से झुर्रियों को जल्दी कैसे हटाएं

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी विभिन्न सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है, जिसकी बदौलत आप चेहरे के किसी भी हिस्से पर झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं। ये काफी महंगी प्रक्रियाएं हैं, लेकिन इसका असर लंबे समय तक रहता है और परिणाम कुछ दिनों के बाद सामने आता है। सबसे लोकप्रिय हैं:

• लेजर कायाकल्प का उपयोग;
• मेसोथेरेपी;
• बोटोक्स इंजेक्शन;
• समोच्च प्लास्टिक.

ऐसी प्रक्रियाएं केवल सैलून में एक योग्य कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा ही की जा सकती हैं।

घर पर झुर्रियों को प्रभावी ढंग से कैसे हटाएं

के अलावा सैलून प्रक्रियाएंआप घर पर भी अनचाही झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं। वांछित परिणाम प्राप्त करना संभव है यदि:

1. बुरी आदतों से इंकार करना।
2. एक स्वस्थ, सक्रिय जीवनशैली अपनाएं।
3. ठीक से खाएँ।
4. पीना।
5. अच्छे से सो।
6. मास्क, टॉनिक, लोशन, क्रीम आदि का उपयोग करके नियमित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करें। खुद खाना बनाना.
7. प्रतिदिन चेहरे का व्यायाम करें।

पहली नज़र में यह कठिन और असंभव है। लेकिन अगर आप इन नियमों का पालन करेंगे तो एक या दो महीने में आप देखेंगे सकारात्मक परिणाम. न केवल त्वचा, बल्कि पूरे शरीर का कायाकल्प हो जाएगा।

यदि पहले 6 बिंदुओं से सब कुछ स्पष्ट है, तो अंतिम दो पर अधिक विस्तार से चर्चा की जानी चाहिए।

चेहरे की त्वचा के प्रत्येक क्षेत्र की अपनी संवेदनशीलता होती है। इसलिए, आंखों के नीचे की त्वचा, माथे, गर्दन, ठुड्डी आदि के लिए फंड को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।

घर पर आंखों के आसपास की झुर्रियां कैसे हटाएं

आंख का क्षेत्र बहुत नाजुक होता है और पूरा नहीं सौंदर्य प्रसाधन उपकरणइस क्षेत्र में आवेदन करने की अनुमति दी गई है। लेकिन, फिर भी, पलकों और आंखों की त्वचा की देखभाल करना संभव और आवश्यक है। छीलने की सख्त मनाही है, जो त्वचा के लिए बहुत दर्दनाक होता है। इस क्षेत्र के लिए मास्क या कंप्रेस आदर्श हैं। ऐसे उद्देश्यों के लिए फाइटो घटकों (शहद,) का उपयोग करना सबसे अच्छा है ताज़ा फल, हर्बल आसव, आदि)

चेहरे का मास्क

कायाकल्प मास्क बनाने के लिए, आपको ऐसे उत्पादों की आवश्यकता होगी जो किसी भी रेफ्रिजरेटर में हों (मौसम के आधार पर)। इस्तेमाल किया जा सकता है:

• खुबानी;
• सेब;
• अंगूर;
• आड़ू;
• तरबूज;
• अजमोद जड़;
• रसभरी;
• खट्टी मलाई;
• खट्टी गोभी;
• अनाज।

ये मास्क दो तरह से बनाए जा सकते हैं.

1 रास्ता. एक ब्लेंडर में पीसें, या एक कांटा के साथ घटकों को गूंध लें, फिर परिणामी घोल को धुंध पर रखें और इसे अपनी बंद आंखों पर रखें। इस स्थिति में, आपको लगभग 15-20 मिनट तक लेटे रहना चाहिए, फिर मास्क हटा दें, अवशेषों को पहले से हर्बल जलसेक में डूबा हुआ कपास झाड़ू से धो लें और एक पौष्टिक क्रीम के साथ त्वचा को चिकनाई दें।

2 रास्ते. यह कुछ हद तक सरल है, क्योंकि कम श्रम गहन. यदि आप सेब, आड़ू, खुबानी का मास्क बनाने का निर्णय लेते हैं, तो पहले फलों के टुकड़ों को बिना कुचले अपनी आंखों पर रखें।

युवा चेहरे के लिए कंप्रेस

यह काफी सरल, लेकिन अत्यधिक प्रभावी एंटी-एजिंग प्रक्रिया है। इसका सार इस प्रकार है. 2 कॉटन पैड लें, तैयार घोल में गीला करें और फिर निचली पलकों पर लगाएं। 15-20 मिनट के बाद, सेक हटा दें और बचा हुआ तरल निकाल दें।

ऐसे चमत्कारी उपाय की तैयारी के लिए उपयुक्त:

• नींबू के फूल, पुदीना, कैमोमाइल, बर्डॉक, ऋषि, अजवायन, उत्तराधिकार, अजमोद, कैलेंडुला के हर्बल काढ़े। इसे काफी सरलता से बनाया गया है. एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच जड़ी-बूटियाँ डालें और लगभग 12 घंटे के लिए छोड़ दें।
• विभिन्न वनस्पति तेल;
• प्राकृतिक मुसब्बर का रस;
• दूध;
• टी बैग - चाय बनाने के तुरंत बाद उपयोग करें। इस मामले में, कपास झाड़ू के उपयोग की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि। पाउच सीधे आंखों पर रखे जाते हैं।

निष्पक्ष सेक्स, जो सोच रहे हैं "घर पर आंखों के नीचे झुर्रियां कैसे हटाएं?" आपको पता होना चाहिए कि आंखों के क्षेत्र की त्वचा बहुत नाजुक होती है और आपको हल्के थपथपाते हुए क्रीम को रगड़ना होगा। तो आप नई झुर्रियों की उपस्थिति को रोकेंगे और त्वचा में खिंचाव नहीं लाएंगे।

घर पर माथे की झुर्रियाँ कैसे हटाएँ

माथे पर झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए आपको नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना चाहिए, मास्क लगाना चाहिए और क्रीम से त्वचा को पोषण देना चाहिए। प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए सभी उत्पादों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।

दलिया स्क्रब

त्वचा को पूरी तरह से साफ़ और ताज़ा करता है। आपको कुचले हुए दलिया को एक जर्दी और कुछ बूंदों के साथ मिलाना होगा जैतून का तेल. आपको एक गूदेदार द्रव्यमान मिलना चाहिए, जिसे चेहरे पर मालिश आंदोलनों के साथ लगाया जाता है और 15 मिनट के लिए भीगने के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर गर्म पानी से धो लें और एक पौष्टिक क्रीम से त्वचा को चिकनाई दें। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो जर्दी की जगह प्रोटीन का प्रयोग करें।

शहद और तेल पर आधारित मास्क

यह मास्क छिद्रों को साफ करता है, वसामय ग्रंथियों को सामान्य करता है और त्वचा को तरोताजा करता है। इसे तैयार करने के लिए आपको 1 चम्मच शहद और बादाम का तेल और कुछ बूंदों की आवश्यकता होगी गुलाब का तेल. सभी सामग्रियों को मिलाएं और मसाज मूवमेंट के साथ चेहरे पर लगाएं। 40 मिनट के बाद गर्म बहते पानी से धो लें। ऐसी कायाकल्प प्रक्रिया प्रतिदिन करें।

अंडे का फेस मास्क

तैयार करने में आसान और बहुत प्रभावी मुखौटायह बारीक झुर्रियों को दूर करने और त्वचा को स्वस्थ लुक देने में मदद करेगा। इसमें जर्दी और मक्खन के 2 घटक होते हैं। एक मलाईदार स्थिरता प्राप्त होने तक दोनों सामग्रियों को मिलाएं। फिर परिणामी द्रव्यमान को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के बाद धो लें।

तैलीय त्वचा के मालिकों को जर्दी को प्रोटीन से बदलना चाहिए।

टमाटर के गूदे का मास्क

एक पका हुआ टमाटर लें, उसे छीलकर बीज निकाल दें। परिणामी गूदे को पीसकर चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद मास्क को धो लें।

हमारे लेख में टमाटर के अनेक फेस मास्क के बारे में और पढ़ें:. इस लेख में, हमने शीर्ष टमाटर-आधारित मास्क रेसिपी एकत्र की हैं।

नाइट एंटी-एजिंग पौष्टिक क्रीम

त्वचा को पोषण और पुनर्स्थापित करता है, बारीक झुर्रियाँ हटाता है। इस उपकरण में शामिल हैं:

• 1 चम्मच अंगूर के बीज का तेल;
• 1 चम्मच गेहूं के बीज का तेल;
• 1 चम्मच अलसी का तेल;
• ¼ छोटा चम्मच लैवेंडर आवश्यक तेल;
• 3 चम्मच लैनोलिन (सस्ता फार्मेसी उपाय)।

लैनोलिन को पानी के स्नान में पिघलाएं, तेल के साथ मिलाएं और फेंटें। इस क्रीम को किसी अंधेरे कंटेनर में ठंडी जगह पर स्टोर करें। रोजाना सोने से पहले लगाएं।

गर्दन, होंठ, गाल जैसे क्षेत्रों के लिए आप उपरोक्त सभी उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं।

मालिश और चेहरे के व्यायाम से घर पर झुर्रियाँ कैसे जल्दी से हटाएँ

झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में अकेले कॉस्मेटिक उत्पादों का प्रभाव पर्याप्त नहीं हो सकता है। नियमित रूप से चेहरे की मालिश करने में सक्षम होना और सरल व्यायामों की उपेक्षा न करना बहुत महत्वपूर्ण है जो चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करेंगे और त्वचा को कस देंगे।

चेहरे के लिए जिम्नास्टिक

• किसी भी जिम्नास्टिक की तरह, हम वार्म-अप से शुरुआत करते हैं। हल्के, सहज आंदोलनों के साथ, चेहरे के सभी हिस्सों को थपथपाएँ, आसानी से सिर की ओर बढ़ते हुए। सिर की मालिश अधिक तीव्रता से करनी चाहिए। तो आप रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं और अपने चेहरे को आने वाले तनाव के लिए तैयार करते हैं।
• हम माथे से शुरू करते हैं। अपनी तर्जनी को अपने माथे के बीच में रखें और उन्हें अपनी भौंहों तक ले जाने का प्रयास करें। माथा तनना चाहिए और भौहें ऊपर उठी हुई होनी चाहिए। 10 पुनरावृत्ति करें.
• आइए भौहों पर चलते हैं। हम अपनी तर्जनी को भौंहों के अंदरूनी कोनों पर रखते हैं, अपने हाथों को इस स्थिति में रखते हैं, जिसके बाद हम भौंहों को एक साथ लाने और भौंहों को एक साथ लाने की कोशिश करते हैं। हम 5-10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहते हैं। हम इस अभ्यास को 8 बार दोहराते हैं।
• यह आंखों का समय है. हम तर्जनी को आंखों के बाहरी कोनों पर लगाते हैं और त्वचा को मंदिरों तक थोड़ा खींचते हैं। पलकें नीचे करें और आंखों को 2 मिनट तक घुमाएं।
• हम होठों को खूबसूरत बनाते हैं. हम होठों को फैलाते हैं और उन्हें एक ट्यूब से मोड़ते हैं। इस स्थिति में 5 सेकंड तक रुकें। इस व्यायाम को 5 बार दोहराएँ।
• हम ठुड्डी पर जिम्नास्टिक पूरा करते हैं। 5 सेकंड के लिए अपना मुंह जितना संभव हो उतना खोलें। 10 बार दोहराएँ.

यदि आप चेहरे की जिम्नास्टिक में रुचि रखते हैं, तो नीचे दिए गए वीडियो आपको ये सरल व्यायाम शुरू करने में मदद करेंगे।

चेहरे की मालिश

जिम्नास्टिक के बाद मांसपेशियों को आराम देने के लिए मालिश करना जरूरी है। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, एक पौष्टिक क्रीम लें, जिसे मालिश लाइनों के साथ चिकनी, कोमल गति से रगड़ा जाता है। आंखों के क्षेत्र में, आंदोलनों को टैप करना चाहिए, बमुश्किल ध्यान देने योग्य।

आप किसी भी उम्र में झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं। तात्कालिक साधनों का उपयोग करके घर पर एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि इसे चाहते रहें और आलसी न हों।

लेख को अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद. हम हमेशा आपकी टिप्पणियों और सलाह का इंतजार करते हैं निजी अनुभव, जो अन्य लड़कियों को आकर्षक बने रहने और लंबे समय तक युवा बने रहने में मदद करेगा।

एक महिला की परिपक्व उम्र के पहले लक्षणों में से एक है झुर्रियों का दिखना। और ऐसी कोई महिला नहीं है जो इस तथ्य को आसानी से मान ले। पहली झुर्रियों की उपस्थिति के साथ, हम समय के विरुद्ध तीव्र दौड़ में शामिल होंइसे धीमा करने का प्रयास किया जा रहा है।

हम विज्ञापित एंटी-रिंकल सौंदर्य प्रसाधन खरीदते हैं, जिसकी हम तलाश कर रहे हैं लोक नुस्खेयौवन को बनाए रखना और साथ ही एक बात भूल जाना। हम प्रसिद्ध ज्ञान "आप जो खाते हैं वही हैं" भूल जाते हैं। - वह क्या है?

झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में भोजन या तो पहला सहायक है या पहला दुश्मन। त्वचा की स्थिति काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि हम किन उत्पादों का उपयोग करते हैं। किसी भी उम्र में झुर्रियों से छुटकारा पाएंउचित आहार से मदद मिलेगी. अपनी त्वचा के शत्रुओं के शिविर में आप सभी प्रकार के लोगों को सुरक्षित रूप से नामांकित कर सकते हैं परिरक्षकों, रंजकों और खाद्य योजकों को "ई" के रूप में चिह्नित किया गया है. झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में सहयोगी खाद्य पदार्थ होंगे विटामिन(ए, सी और ई), ट्रेस तत्व, एंटीऑक्सीडेंट. आप ये सहयोगी कहां पा सकते हैं?

कैरोटीन, जो त्वचा की लोच बनाए रखता है, गाजर, ताजी जड़ी-बूटियों, टमाटर, खरबूजे और सभी नारंगी फलों (कद्दू, ख़ुरमा, खुबानी) में पाया जाता है।

यदि आप त्वचा की देखभाल करते हैं, केवल ऐसे उत्पाद खाते हैं जो इसके लिए स्वस्थ हों, तो उम्र और उम्र दोनों के खिलाफ लड़ाई में सफलता मिलने की संभावना है। झुर्रियों की नकल करें. इच्छा तो होगी, लेकिन अवसर भी मिलेंगे।

झुर्रियों के लिए आहार

झुर्रियाँ-रोधी आहार अधिक कड़े पोषण संबंधी दिशानिर्देश लागू करता है। यह एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया पावर सिस्टम है। और यहाँ वह क्या अनुशंसा करती है:

• कम से कम 2 लीटर साफ पानीप्रति दिन।
• 100 ग्राम अनाजप्रति दिन: चावल, साबुत अनाज की रोटी, इत्यादि।
• गहरे हरे और चमकीले नारंगी रंग वाली सब्जियाँ और फल. ऐसी सब्जियों और फलों को दिन में 3 टुकड़े या उससे अधिक खाने चाहिए।
• पनीर और दूध- निश्चित रूप से, लेकिन केवल वसा रहित।
• मांस और मछली- आप कर सकते हैं, लेकिन कम वसा वाली किस्में भी।

अस्वीकार करना: मसालेदार, नमकीन, अल्कोहल, स्टार्चयुक्त और मीठा।

महिलाएं किसी भी उम्र में खूबसूरत दिखना चाहती हैं, इसलिए गहरी झुर्रियों को सबसे अच्छा "सजावट" नहीं माना जाता है। उनकी उपस्थिति में देरी करने का एकमात्र तरीका है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, उचित पोषण और कॉस्मेटिक त्वचा देखभाल। और यदि झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, तो उन्हें खत्म करने के जटिल उपाय मदद करेंगे। इस लेख में घर पर चेहरे की गहरी झुर्रियों को कैसे दूर करें, इस पर चर्चा की जाएगी।

अगर झुर्रियां-सिलवटें दिखने लगें तो इनसे छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले अपनी जीवनशैली में बदलाव करें:

• अधिक घूमें, ताजी हवा में रहना बेहतर है, व्यवहार्य खेल-कूद करें;
• नियमित रूप से सही खाएं, चयापचय पोषण पर निर्भर करता है;
• बुरी आदतों से छुटकारा पाएं; धूम्रपान त्वचा के लिए विशेष रूप से हानिकारक है;
• अधिक काम न करें, लंबे समय तक तनाव से बचें;
• नींद को नियमित करें.

काफी महत्व की उचित देखभालत्वचा के पीछे. घर पर, वे मास्क बनाते हैं, स्वयं क्रीम तैयार करते हैं, फार्मेसी उत्पादों का उपयोग करते हैं।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं नियमों के अनुसार की जानी चाहिए:

• सभी प्रक्रियाओं को त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए;
• अलग के लिए चेहरे के क्षेत्रविभिन्न साधनों का उपयोग किया जाना चाहिए: माथे की झुर्रियों वाला मास्क आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए उपयुक्त नहीं है;
• एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया से स्पष्ट प्रभाव की अपेक्षा न करें; यह प्रक्रियाओं के अनुशंसित पाठ्यक्रम के नियमित कार्यान्वयन के बाद ही दिखाई देगा;
• प्रत्येक कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग लगातार तीन महीने से अधिक नहीं किया जाता है, तो यह अप्रभावी होगा;
• कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को हर तीन दिन में करने की सलाह दी जाती है; क्रीम का उपयोग हर दिन किया जा सकता है;
• कॉस्मेटिक उत्पाद लगाने से पहले चेहरे को क्लींजिंग लोशन से पोंछना सुनिश्चित करें;
• घरेलू कॉस्मेटिक मिश्रण के उपयोग के लिए सभी सिफारिशों का पालन करना और इसे याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है सर्वोत्तम उपायवह जो आपको सबसे अधिक उपयुक्त लगे.

झुर्रियों से छुटकारा पाने के तरीके पर एक वीडियो देखें:

घरेलू नुस्खे

कैसे छुटकारा पाएं इसके बारे में गहरी झुर्रियाँघर पर, बहुत प्रसिद्ध लोग दवाएं, जिसका ज्ञान आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी द्वारा अपनाया गया था। उद्योग मुख्य रूप से किसके आधार पर सौंदर्य प्रसाधनों का निर्माण करता है प्राकृतिक घटक. उन्हीं सामग्रियों का उपयोग घरेलू मास्क और क्रीम बनाने के लिए किया जा सकता है जो झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

झुर्रियों के लिए शहद का मास्क

शहद सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार है जिसमें उपकला कोशिकाओं के नवीनीकरण के लिए आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट शामिल हैं। एक ऐसे पदार्थ के रूप में जो त्वचा की सिलवटों को हटाने में मदद करता है, शहद का उपयोग संयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता है:

• 5 ग्राम तरल शहद, 5 मिली जैतून का तेल, एक चम्मच लें जई का आटाऔर अंडे की जर्दी; आंखों के आसपास की त्वचा को मुक्त रखते हुए चेहरे पर मास्क लगाएं; प्रक्रिया की अवधि आधे घंटे है, मिश्रण को साबुन के बिना पानी से धोया जाता है; पाठ्यक्रम में 2-3 दिनों के ब्रेक के साथ 12 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी।

सौंदर्य उपचार के लिए कैमोमाइल आसव

कैमोमाइल फूलों का अर्क जलन और स्वर से राहत दिलाता है:

• अनुप्रयोग; प्रति 250 मिलीलीटर उबलते पानी में 20 ग्राम कटे हुए फूलों की दर से जलसेक तैयार किया जाता है; वे लोशन के बजाय अपना चेहरा रगड़ते हैं; आवेदन करने के लिए, आपको रुमाल को गीला करना होगा और चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाना होगा; प्रक्रियाएं प्रतिदिन सुबह की जाती हैं;
• बर्फ के टुकड़े; जलसेक को फ्रीज करें और बर्फ के टुकड़ों से त्वचा की मालिश करें;
• होम लोशन; 100 मिलीलीटर जलसेक में 20 मिलीलीटर अल्कोहल मिलाएं; इस लोशन का प्रयोग सुबह-शाम किया जा सकता है।

साइट्रस कायाकल्पकर्ता

सभी खट्टे फल एस्कॉर्बिक एसिड का एक स्रोत हैं, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट, कायाकल्प और हल्का सफेदी प्रभाव होता है। इन्हें पौष्टिक मास्क के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है:

• एक संतरे का गूदा पीसें, उसमें 30 ग्राम खट्टा क्रीम, 5 मिली ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस और 20 ग्राम स्टार्च मिलाएं; मास्क को सूखने तक रखें (आंखों के आसपास के क्षेत्रों पर न लगाएं!); पानी से धोएं; 2-3 दिनों के अंतराल के साथ 12-14 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी।

नींबू के साथ सौंदर्य प्रसाधन

नींबू का रस सफाई और कायाकल्प करता है, इसलिए इसे अक्सर घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों में शामिल किया जाता है:

• आवेदन: अंडे की जर्दी + 5 मिलीलीटर ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस + उतनी ही मात्रा में अरंडी का तेल; परिणामी उत्पाद के साथ एक नैपकिन को गीला करें और एक चौथाई घंटे के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर दूध से धो लें; 2 दिनों में करने वाली प्रक्रियाएं, पाठ्यक्रम के लिए 8-10 प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं;
• मिलावट; एक मध्यम आकार के फल को छिलके सहित पीस लें, 250 मिलीलीटर अल्कोहल मिलाएं, 7 दिनों के लिए एक अंधेरे कमरे में छोड़ दें, कभी-कभी हिलाएं, और फिर लोशन के बजाय त्वचा को पोंछ लें।

घर पर बनी एंटी-रिंकल क्रीम

आप विभिन्न सामग्रियों का उपयोग करके एक एंटी-रिंकल क्रीम तैयार कर सकते हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं:

• झुर्रियाँ रोधी क्रीम, नुस्खा संख्या 1: 5 ग्राम पिघला हुआ मोम, 40 ग्राम नरम मक्खन, 20 मिली जैतून का तेल, 20 ग्राम ताज़ी चुनी हुई बिछुआ की पत्तियाँ, अजमोद, करंट, पहाड़ी राख, चमेली और गुलाब के फूल लें। एक मांस की चक्की; बिस्तर पर जाने से पहले उपयोग करें, आधे घंटे के लिए त्वचा पर लगाएं, नैपकिन के साथ अवशेष हटा दें; कोर्स - दो सप्ताह;
• झुर्रियाँ रोधी क्रीम, नुस्खा संख्या 2: 100 ग्राम मक्खन + विटामिन ए और ई के 2.5 मिली तेल घोल लें; सब कुछ मिलाएं और उपयोग करें रात क्रीमचेहरे के लिए.

टार साबुन से झाग

टार साबुन एक अच्छा एंटीसेप्टिक है, जिसमें सूजन-रोधी और क्लींजिंग (मृत उपकला कोशिकाओं को हटाने) गुण भी होते हैं। विभिन्न मास्क के लिए, फोम का उपयोग किया जाता है - साबुन को पानी से कसकर फेंटा जाता है। यह टूल हर किसी के लिए नहीं है. इसका उपयोग मुख्य रूप से तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए किया जाता है।लेकिन यदि आप फोम को अन्य अवयवों के साथ मिलाते हैं, तो ऐसा उपाय पतली, शुष्क त्वचा के लिए भी उपयुक्त है:

• 5 ग्राम पनीर + 10 ग्राम खट्टा क्रीम + 5 मिली गाढ़ा झाग टार साबुन; सब कुछ मिलाएं, आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर धो लें; 3 सप्ताह तक सप्ताह में दो बार करने की प्रक्रिया।

घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों के लिए आधार के रूप में पैराफिन

पैराफिन-आधारित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग झुर्रियों से छुटकारा पाने और उन्हें चिकना करने के लिए किया जाता है। उत्पाद को फार्मेसी में खरीदा जाता है और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए मास्क के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है, जो आपको झुर्रियों से छुटकारा पाने की अनुमति देता है:

• त्वरित प्रभाव वाला मास्क: माइक्रोवेव में गर्म किया गया 15 ग्राम पैराफिन + चाकू की नोक पर 5 मिली वनस्पति तेल + अदरक पाउडर; मिश्रण को चेहरे की त्वचा (आंखों के आसपास - एक चिकना क्रीम) पर एक चौथाई घंटे के लिए लगाएं, त्वचा को लोशन से पोंछकर अवशेष हटा दें; प्रक्रियाएं एक महीने तक हर 7 दिन में एक बार की जा सकती हैं; आप उन्हें आपातकालीन मामलों में कर सकते हैं ताकि सिलवटें कम दिखाई दें, यह गहरी झुर्रियों के लिए सबसे अच्छा उपाय है।

स्टोर और फार्मेसी उत्पाद

के लिए कुछ पदार्थ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंझुर्रियों से, आप फार्मेसी (सोलकोसेरिल मरहम) में खरीद सकते हैं या ऑनलाइन स्टोर (प्लास्टर) में ऑर्डर कर सकते हैं।

कॉस्मेटिक पैच

पैच माथे की त्वचा, भौंहों के बीच, आंखों के कोनों, मुंह के आसपास आदि के लिए उपलब्ध हैं। मिमिक झुर्रियों की रोकथाम के लिए यह सबसे अच्छा उपाय है। लेकिन इनका उपयोग गहरी झुर्रियों के लिए भी किया जाता है: वे प्रभावी रूप से झुर्रियों को सीधा, चिकना करते हैं और उपकला को पोषण देते हैं। उनके नीचे चेहरे की नकल करने वाली मांसपेशियां भी सीधी हो जाती हैं, उनमें ऐंठन दूर हो जाती है, उन्हें शांत अवस्था में काम करने की आदत हो जाती है। लोकप्रिय ब्रांड फ्रोनीज़ (यूएसए), फ़िटेन (जापान), कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स (जर्मनी) हैं।

झुर्रियों को प्रभावी ढंग से दूर करने के लिए पैच के उपयोग के नियम:

• लोशन से त्वचा को साफ करें;
• मॉइस्चराइजर लगाएं;
• अपनी उंगलियों से सिलवटों को थोड़ा चिकना करें (लेकिन खींचें नहीं!);
• पैच से सुरक्षात्मक कोटिंग हटा दें, इसे थोड़ा गीला करें और चयनित क्षेत्र पर चिपका दें।

पैच को रात भर चिपकाकर लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है। प्रभाव तुरंत नहीं, बल्कि दो बार लगाने के बाद ध्यान देने योग्य होगा। पाठ्यक्रम की अवधि दो महीने से छह महीने तक है: इस समय के दौरान, पैच झुर्रियों को प्रभावी ढंग से दूर करने में सक्षम होगा। उसके बाद, पैच को सप्ताह में 1-2 बार 2-4 घंटे के लिए लगाया जा सकता है।

मरहम सोलकोसेरिल

चेहरे की स्व-मालिश

स्व-मालिश एक अद्भुत प्रक्रिया है, लेकिन केवल तभी जब इसे सही तरीके से किया जाए। इसलिए, इसे करने से पहले, ब्यूटी सैलून में परामर्श करना और उन मालिश लाइनों का अच्छी तरह से अध्ययन करना बेहतर है जिनके साथ आत्म-मालिश की जाती है। यह प्रक्रिया उपकला कोशिकाओं के नवीनीकरण और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देती है।

किसी भी प्रकार की मालिश उपयोगी होगी, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे नियमित रूप से किया जाना चाहिए और मालिश लाइनों का पालन करना चाहिए।

जमे हुए ताजे निचोड़े हुए संतरे के रस के क्यूब्स से मालिश करें। एक संतरे के रस को आधे भाग में खनिज या केवल शुद्ध पानी के साथ पतला करें, क्यूब्स के रूप में जमाएं और रोजाना उनसे त्वचा की मालिश करें। मालिश एल्गोरिथ्म:

• एक तौलिये को गर्म पानी से गीला करें और इसे कुछ मिनटों के लिए अपने चेहरे पर लगाएं;
• एक बर्फ का टुकड़ा लें और इसे आसानी से मालिश लाइनों के साथ माथे से शुरू करके गर्दन तक चलाएं;
• अपना चेहरा धोएं, अपनी त्वचा को साफ तौलिये से थपथपाएं और त्वचा को क्रीम से चिकना करें।

गहरी झुर्रियों की रोकथाम

गहरी झुर्रियों को रोकने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

• और अधिक चलो, और अधिक चलो;
• धूम्रपान और बार-बार शराब पीना छोड़ दें;
• सही खाएं, सब्जियों और फलों के बारे में न भूलें, मीठा और वसायुक्त भोजन कम खाएं;
• पर्याप्त नींद लें, बहुत अधिक भार और लंबे समय तक तनाव से बचें;
• त्वचा के प्रकार के अनुसार उसकी उचित देखभाल करें; बिस्तर पर जाने से पहले सजावटी सौंदर्य प्रसाधन हटाना न भूलें; केवल उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों या ताज़ा तैयार घरेलू उपचारों का उपयोग करें;
• अपनी आँखें टेढ़ी करने, त्योरियाँ चढ़ाने या भौहें ऊपर उठाने की आदत से छुटकारा पाएं;
• घर से बाहर निकलते समय त्वचा को सीधी धूप, धूल और हवा से बचाना न भूलें;
• किसी भी तीव्र और पुरानी बीमारी का समय पर इलाज करें - कोई भी विकृति आवश्यक रूप से त्वचा को प्रभावित करती है।

अगर आप चाहें तो गहरी झुर्रियों के लिए कई उपचार पा सकते हैं, लेकिन उनमें से कोई भी सार्वभौमिक नहीं है। यह झुर्रियों को रोकने या उनसे छुटकारा पाने में मदद करेगा यदि वे पहले से ही दिखाई दे चुके हैं, केवल शरीर के सामान्य सुधार और चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए उपायों का एक सेट।

आंखों के क्षेत्र में झुर्रियों की उपस्थिति का मुख्य कारण त्वचा की उम्र बढ़ना है क्योंकि इसमें शरीर द्वारा उत्पादित पर्याप्त कोलेजन नहीं होता है।

यह विशेष प्रोटीन ही है जो त्वचा को कोमल और लोचदार बनाता है। आप झुर्रियों से लड़ सकते हैं, साथ ही उनके आने से पहले का समय भी बढ़ा सकते हैं।

झुर्रियाँ क्यों दिखाई देती हैं?

तीस साल की उम्र तक, लड़कियां आंखों के आसपास झुर्रियों से निपटने के लिए सक्रिय रूप से प्रभावी तरीकों की तलाश शुरू कर देती हैं। चेहरे के ये क्षेत्र ही सबसे पहले झुर्रियों से ग्रस्त होते हैं। इस उम्र तक, त्वचा का प्राकृतिक पुनर्जनन धीमा हो जाता है और नमी बनाए रखने की उसकी क्षमता खराब हो जाती है, चेहरा कम लोचदार और लोचदार हो जाता है।

विचाराधीन क्षेत्र में त्वचा के नीचे व्यावहारिक रूप से कोई वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, इसलिए, इस क्षेत्र में जलयोजन हमेशा समय से पहले होता है। पहला झुर्रियों की नकल करेंबीस वर्ष की आयु तक इस क्षेत्र में चेहरे दिखाई देने लगते हैं। यदि उनके साथ कुछ नहीं किया जाता है, तो तीस तक इस क्षेत्र में आपको पहले से ही छोटी झुर्रियों का एक नेटवर्क मिल सकता है।

इसके अलावा, आंखों के आसपास झुर्रियां शरीर की सामान्य स्थिति के कारण दिखाई दे सकती हैं: गुर्दे की बीमारी, चयापचय संबंधी विकार, हृदय रोग। इस सूची में, आप हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन, महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन में कमी जोड़ सकते हैं।

चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण क्या है?

मुख्य कारण:

• प्रतिकूल मौसम की स्थिति: गर्मी या ठंड, हवा, बर्फ;
• बाहर बिताया गया अपर्याप्त समय, अस्वास्थ्यकर आहार। पाचन तंत्र और यकृत के रोग, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के साथ शरीर का संदूषण;
• ख़राब जीवनशैली और बुरी आदतें, नींद की कमी, तनाव और अधिक काम। ये कारक कम उम्र में ही गहरी झुर्रियाँ पैदा कर सकते हैं;
• चेहरे की अनुचित देखभाल और सस्ते सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग। उत्पादों का गलत चयन (शुष्क त्वचा के लिए, क्रीम का उपयोग करें)। तेलीय त्वचावगैरह।);
• अत्यधिक भावुकता, जब सारी भावनाएँ चेहरे पर व्यक्त होती हैं;
• आंखों पर अत्यधिक तनाव, बार-बार भौंहें सिकुड़ने की स्थिति;
• ऊँचे तकिये पर सोयें। ऐसी नींद के दौरान, सिर में कम पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रवाहित होगी, जो चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान करेगी।

ऐसा क्या करें कि झुर्रियाँ यथासंभव लंबे समय तक दिखाई न दें?

भोजन को सामान्य करें. यह शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए पहला कदम है। आपको अपना आहार ठीक से बनाने की ज़रूरत है, सुनिश्चित करें कि भोजन के साथ बहुत सारे विटामिन शरीर में प्रवेश करें।

अपने मेनू में भरपूर मात्रा में समुद्री भोजन और मेवे शामिल करें। ताजी सब्जियां और फल हमेशा फायदेमंद होते हैं।

चेहरे के लिए जिम्नास्टिक. आप इसे गाड़ी चलाते समय या पढ़ते समय कर सकते हैं। विशेष व्यायाम चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं और झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं।

अतिरिक्त जलयोजन. त्वचा के समय पर पुनर्जनन को समर्थन देने के लिए, इसे निरंतर अतिरिक्त जलयोजन प्रदान करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए आप हर सुबह अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो सकते हैं। प्रतिदिन कम से कम एक लीटर साफ पानी पीने की सलाह दी जाती है।

किसी भी तनाव को दूर करें. तनाव त्वचा की स्थिति को केवल नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। एक महिला के जीवन में जितना अधिक तनाव होता है, वह उतनी ही अधिक उम्र की दिखती है। इसलिए, जीवन में केवल उन चीजों, कार्यों और लोगों को छोड़ना जरूरी है जो खुशी लाते हैं।

सूर्य नियंत्रण. सूरज की किरणें मुक्त कणों के स्राव को बढ़ाती हैं, जो जमा होने पर झुर्रियाँ पैदा करते हैं। इसलिए, त्वचा को बड़ी संख्या में पराबैंगनी किरणों के संपर्क से बचाया जाना चाहिए।

धूम्रपान छोड़ो। धूम्रपान के कारण छोटी-छोटी झुर्रियाँ भी बहुत ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। इसलिए, यदि आप धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो आप त्वचा के कायाकल्प और सुधार पर भरोसा कर सकते हैं।

झुर्रियाँ दूर करने के आधुनिक कॉस्मेटिक तरीके:

1. मेसोथेरेपी त्वचा के नीचे विशेष पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग समाधान पेश करना है। समाधान शरीर को कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को सक्रिय करने में मदद करेंगे। प्रक्रिया के बाद, त्वचा की दृढ़ता और लोच नोट की जाती है, ध्यान देने योग्य गहरी झुर्रियाँ समाप्त हो जाती हैं;
2. समोच्च प्लास्टिक. फिलर्स को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। बहुधा - हाईऐल्युरोनिक एसिड. यह एलर्जी का कारण नहीं बनता है, लेकिन इसमें कई मतभेद हैं जिनसे प्रक्रिया से पहले परिचित होना चाहिए;
3. बोटोक्स इंजेक्शन. यह एक ऐसी दवा है जो चेहरे की मांसपेशियों की सक्रियता को कम कर देती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रक्रिया की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए छीलने के बाद बोटोक्स करने की सलाह देते हैं;
4. फोटोरेजुवेनेशन - दूर करने का एक तरीका काले धब्बे, झाइयां और बारीक झुर्रियां। त्वचा पर प्रभाव के कारण, यह पुनर्जीवित हो जाता है, प्राकृतिक प्रक्रियाएं बहाल हो जाती हैं।

लोक कॉस्मेटोलॉजी में क्या सीखना है

प्राकृतिक रूप से सिद्ध उत्पादों और सामग्रियों की मदद से भी आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। कॉस्मेटोलॉजी के घरेलू तरीके त्वचा पर सौम्य प्रभाव डालते हैं और बजट बचाते हैं। लोक तरीकेझगड़ा करना यदि दो नियमों का पालन किया जाए तो मदद मिलेगी: प्रक्रियाओं की नियमितता और घटकों की स्वाभाविकता.

झुर्रियों से छुटकारा पाने के लोक तरीके:

• मुसब्बर का रस. यह त्वचा को अतिरिक्त नमी प्रदान करेगा। उत्पाद को हल्के हाथों से लगाएं, आंखों के आसपास की त्वचा पर विशेष ध्यान दें;
• ग्रेप सीड तेल। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और अतिरिक्त पोषण प्रदान करने में सक्षम है, क्योंकि इसमें बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। शुष्क त्वचा के लिए विशेष रूप से उपयुक्त;
• विटामिन ई. कैप्सूल के रूप में किफायती मूल्य पर, इसे फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से खरीदा जाता है। यह विटामिन त्वचा को जलयोजन प्रदान करता है, जिससे यह फिर से जीवंत हो जाती है। झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं और नई झुर्रियाँ दिखाई नहीं देती हैं। बिस्तर पर जाने से पहले लगाएं, विशेष रूप से आंखों के आसपास के क्षेत्र में सावधानी से रगड़ें;
• नारियल का तेल। यह दिखने वाली झुर्रियों को कम करता है और नई झुर्रियों को आने से रोकता है। आवेदन के एक सप्ताह के बाद, आप पहले परिणाम देख सकते हैं;
• एवोकाडो। यह फल, या यूं कहें कि इसका गूदा, झुर्रियों की संख्या को कम करने में सक्षम है। गूदे में प्राकृतिक वसा होती है जो त्वचा की अपनी चिकनाई लौटाती है;
• . चेहरे की झुर्रियों से लड़ने में एक प्रभावी और प्राकृतिक घरेलू तरीका। गूदे को कद्दूकस करके चेहरे पर समान रूप से वितरित करना चाहिए;
• नींबू का रस। ताजे नींबू के रस का ही प्रयोग करें। इसमें धुंध भिगोकर अपने चेहरे पर लगाएं। कुछ ही हफ़्तों में झुर्रियों की संख्या कम हो जाएगी;
• थोड़ा अरंडी का तेल. इसे धोने के बाद लगाना चाहिए और मालिश करते हुए रगड़ना चाहिए। यह त्वचा पर नरम और पौष्टिक प्रभाव डालता है, उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करता है।

झुर्रियों के लिए घरेलू क्रीम और मास्क की रेसिपी

पौष्टिक क्रीम. विटामिन ई, कोकोआ मक्खन और समुद्री हिरन का सींग के आधार पर तैयार किया गया। सामग्री को समान अनुपात में लिया जाता है। चेहरे पर घनी परत लगाएं और बीस मिनट के बाद रुमाल से अतिरिक्त हटा दें। बिस्तर पर जाने से पहले प्रक्रिया को पूरा करें।

जैतून का तेल। जैतून का तेल चेहरे पर बढ़ती उम्र के लक्षणों से लड़ने में मदद करने के लिए बहुत अच्छा है। जैतून के तेल और विटामिन ई पर आधारित एक अच्छा मास्क। आप चाहें तो इस रेसिपी में कुछ बूँदें मिला सकते हैं। ईथर के तेलअंगूर के बीज, बादाम, गुलाब, आड़ू (प्रभाव बढ़ाने के लिए)।

अजमोद का मुखौटा. आपको ताज़ा अजमोद लेना है और उसे बारीक काट लेना है।

चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। ब्यूटीशियन की सलाह, साथ ही निरंतर प्रयोग, आपको एक विशिष्ट विकल्प चुनने में मदद करेंगे।

25-07-2016

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सत्यापित जानकारी

यह लेख विशेषज्ञों द्वारा लिखित और विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित वैज्ञानिक आंकड़ों पर आधारित है। लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञों और सौंदर्यशास्त्रियों की हमारी टीम वस्तुनिष्ठ, खुले विचारों वाली, ईमानदार होने और तर्क के दोनों पक्षों को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।

हर महिला क्या सपना देखती है? बेशक, हमेशा के बारे में. लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारे शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया 25 साल की उम्र से ही शुरू हो जाती है। सबसे पहले, वे इतने ध्यान देने योग्य नहीं हैं, लेकिन 5-10 वर्षों के बाद, एक महिला दर्पण के सामने निराशा में खड़ी होती है और अपने चेहरे पर झुर्रियों की जांच करती है, जिसे किसी भी कॉस्मेटिक उत्पाद द्वारा छिपाया नहीं जा सकता है।

तो कैसे हो? क्या यह सचमुच असंभव है और आपकी त्वचा की सुंदरता? कर सकना! और रिंकल उत्पाद इसमें आपकी मदद करेंगे, जिसके बारे में हम अभी बात करेंगे।

चोकर सहित रोटी

यह उत्पाद अद्वितीय है. कई महिलाओं को वजन कम करने में मदद करने के अलावा, यह शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी धीमा कर देता है। इसमें रासायनिक तत्व होते हैं जो त्वचा की कोशिकाओं में नमी बनाए रखने में योगदान करते हैं, इसके झड़ने को रोकते हैं और ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करते हैं। सामान्य तौर पर, चोकर वाली रोटी हर दिन एक महिला की मेज पर होनी चाहिए।

इसलिए, तेल को वास्तव में लाभ पहुंचाने के लिए, इसे गर्मी उपचार के अधीन किए बिना, ठंडा रूप में सेवन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, वे सब्जी सलाद भर सकते हैं।

मछली और समुद्री भोजन

वसायुक्त मांस भूल जाओ! मछली और समुद्री भोजन - ये ऐसे उत्पाद हैं जो चेहरे पर झुर्रियों के खिलाफ वास्तव में प्रभावी हैं। इनमें वसा सहित रासायनिक तत्व होते हैं, जो कोशिका निर्जलीकरण को रोकते हैं और त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करते हैं।

साथ ही इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए अधिकतम लाभइन उत्पादों से केवल तभी छुटकारा मिलेगा जब इन्हें उबालकर या बेक करके खाया जाए। तले हुए समुद्री भोजन और मछली, कोलेस्ट्रॉल के अलावा, आपके शरीर को किसी और चीज़ से संतृप्त नहीं करेंगे।

हरे सेब यौवन और सुंदरता को बनाए रखने में अपरिहार्य उत्पाद हैं। कैलोरी में कम होने के अलावा, इनमें आयरन की मात्रा अधिक होती है, जो गहरी झुर्रियों को रोकने में मदद करता है। साथ ही, हरे सेब एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी हैं, जो दुर्भाग्य से, आज दुनिया की 30% से अधिक आबादी को प्रभावित करता है।

हरी चाय

इस स्वादिष्ट पेय में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा की कोशिकाओं को पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं। ग्रीन टी के नियमित सेवन से त्वचा की चिकनाई और लोच बनाए रखने में मदद मिलती है।

झुर्रियों के लिए ये बेहतरीन उत्पाद हैं, जो हर महिला की मेज पर मौजूद होने चाहिए। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप नियमित रूप से थायमिन, कैफीन और एथिल अल्कोहल युक्त पेय का सेवन करते हैं और साथ ही तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं तो उनकी प्रभावशीलता बहुत कम होगी।

आपकी त्वचा को झुर्रियों से बचाने के वैकल्पिक तरीके

के अलावा उचित पोषण, आपको सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की भी आवश्यकता है। iHerb वेबसाइट पर विशेष रूप से प्रभावी और प्रभावी क्रीम और सीरम प्रस्तुत किए गए हैं। इन निधियों की कई निष्पक्ष सेक्स द्वारा सराहना की गई है। आज के बेस्टसेलर हैं:

• . यह ज्ञात है कि झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में हयालूरोनिक एसिड नंबर 1 सहायक है। इस उपकरण में इस पदार्थ की उच्च सांद्रता है। एसिड धीरे से झुर्रियों को भरता है और उन्हें चिकना करता है। सीरम सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसे समस्या क्षेत्रों पर बिंदुवार लागू किया जाना चाहिए: आंखों, मुंह और माथे के आसपास। नियमित उपयोग के एक सप्ताह के बाद परिणाम ध्यान देने योग्य हैं।
  
  
• . इस उपकरण में एक समृद्ध संरचना है, जिसमें कार्बनिक पदार्थ शामिल हैं प्राकृतिक घटक. क्रीम गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करती है और कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो झुर्रियों को चिकना करती है। विटामिन सी, सफेद चाय का अर्क और नींबू उम्र से संबंधित परिवर्तनों से बचाते हैं।
  
  
• - सार्वभौमिक उपायग्लाइकोलिक एसिड, विटामिन सी, प्रोपोलिस और रॉयल जेली के साथ, जो एक साथ त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देते हैं, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, झुर्रियों को चिकना करते हैं और नकारात्मक बाहरी कारकों के खिलाफ विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करते हैं।
  
  
• . इस क्रीम की संरचना में पेड़ों की छाल से प्राप्त एक अद्वितीय कार्बनिक घटक - पाइकोजेनोल शामिल है। यह त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, कोलेजन कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है, आराम देता है और उम्र से संबंधित परिवर्तनों से बचाता है। गंधहीन, सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।