बच्चों को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं: डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें। नवजात शिशु को ठीक से स्तनपान कैसे कराएं: विशेषज्ञों की सिफारिशें रोना और स्तनपान कराना

माँ का दूध बच्चे के लिए सर्वोत्तम आहार है, जो उसकी सभी आवश्यकताओं के अनुरूप निर्मित होता है। स्तनपान कराना आसान है - बस विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा विकसित सिफारिशों का पालन करें।

शीघ्र शुरुआत दीर्घकालिक पोषण की कुंजी है

1. अपने स्तन की त्वचा को साफ़ रखने के लिए, बस स्नान के दौरान दिन में एक बार इसे धो लें। प्रत्येक भोजन से पहले उसे साबुन से धोने की कोई आवश्यकता नहीं है।
2. दूध पिलाने के बाद एरिओला की सूखी त्वचा को वनस्पति तेल (जैतून, बादाम) से चिकनाई दी जा सकती है।
3. फटे हुए निपल्स का इलाज प्योरलान क्रीम या बेपेंटेन ऑइंटमेंट से किया जा सकता है। सिलिकॉन एरोला पैड कुछ महिलाओं की मदद करते हैं।
4. आपको चौड़ी पट्टियों वाली, बिना तारों वाली आरामदायक सूती ब्रा पहनने की ज़रूरत है।

और पंप करने की कोई ज़रूरत नहीं है!

हम पहले ही कह चुके हैं कि नवजात शिशु के स्थापित पोषण के साथ, स्तन उतना ही दूध पैदा करता है जितना बच्चा चूसता है। यदि आप दूध पिलाने के बाद दूध निकालती हैं तो अगली बार अधिक दूध आने पर आपको दोबारा दूध निकालना पड़ेगा, आदि।

यदि पहले हफ्तों (हाइपरलैक्टेशन) में दूध का तेज प्रवाह होता है, तो यदि बच्चा एरिओला को नहीं पकड़ पाता है, या यदि दूध की एक शक्तिशाली धारा से उसका दम घुट रहा है, तो आप दूध पिलाने से पहले उभरे हुए स्तन को थोड़ा बाहर निकाल सकती हैं।

हर दिन अपने बच्चे का वजन लेने से बचें; वजन का न बढ़ना या न बढ़ना पोषण संबंधी कमी का संकेत नहीं है। इसके अलावा, दूध पिलाने से पहले और बाद में वजन करना सांकेतिक नहीं है। डब्ल्यूएचओ आपके बच्चे का वजन महीने में एक बार से अधिक नहीं करने की सलाह देता है।

शिशु को किस उम्र तक दूध पिलाना चाहिए?

डब्ल्यूएचओ दो साल तक स्तनपान जारी रखने की सलाह देता है। माँ का दूध बच्चे को बीमारियों और दाँत निकलने में आसानी से मदद करेगा। स्तन बच्चे को शांत करेगा और संकट की अवधि के दौरान उसे और माँ को अधिक आरामदायक महसूस करने में सक्षम करेगा।

केवल एक मां ही जानती है कि अपने बच्चे को सही तरीके से और कितने समय तक स्तनपान कराना है। इसलिए, ऊपर सूचीबद्ध सिफारिशों पर भरोसा करें, अपने बच्चे पर नज़र रखें, अपनी बात सुनें - और आप अपने आप को और अपने बच्चे को अनावश्यक समस्याओं के बिना लंबे समय तक और पौष्टिक भोजन प्रदान करेंगे।

शिशु के भोजन का आयोजन करते समय निम्नलिखित नियमों का पालन करें:

1. दूध पिलाने के लिए एक शांत जगह चुनें ताकि यह माँ और बच्चे के बीच अच्छे संबंध स्थापित करने में योगदान दे।
2. यह महत्वपूर्ण है कि स्तनपान के दौरान बच्चा एक ही स्थान पर रहे। नवजात अवधि के दौरान, बच्चे अपने स्वयं के मनोवैज्ञानिक समर्थन बिंदु बनाते हैं - वे वस्तुओं और अंतरिक्ष में उनके स्थान, पर्यावरण में गंध को याद करते हैं। इससे बच्चे आसानी से अपने आस-पास की दुनिया में घूम सकते हैं और सुरक्षित महसूस कर सकते हैं।
3. दूध पिलाना माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठता का क्षण होता है, इसलिए किसी को भी उन्हें परेशान न करने दें। जब एक महिला स्तनपान करा रही होती है, तो उसे बच्चे को आवश्यक ध्यान देने के लिए अन्य गतिविधियों, जैसे फोन पर बात करना, फिल्म देखना या किताब पढ़ना से मुक्त होना चाहिए।
4. दूध पिलाने के दौरान आपको नवजात शिशु को देखना चाहिए और उससे बात करनी चाहिए।
5. माँ का दृष्टिकोण सकारात्मक होना चाहिए।

एक महिला के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि वह अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे करायें। इससे उसे आत्मविश्वास मिलेगा और संभावित कठिनाइयों से उबरने में मदद मिलेगी।

नवजात शिशु के लिए स्तनपान तकनीक

1. बच्चे का सिर और शरीर एक सीधी रेखा में रखे गए हैं।
2. बच्चे का चेहरा छाती की ओर है, नाक निपल के विपरीत है।
3. माँ बच्चे के धड़ को अपने शरीर से दबाती है।
4. महिला शिशु के पूरे शरीर को सहारा देती है, न कि केवल उसके कंधों और सिर को।
5. छाती को नीचे से छाती की दीवार के पास चार अंगुलियों से पकड़ा जाता है, अंगूठा ऊपर होता है। याद रखें कि आपकी उंगलियां निपल के करीब नहीं होनी चाहिए।
6. अपने बच्चे को सही ढंग से स्तन पकड़ने में मदद करने के लिए, अपने निप्पल को उसके होठों से स्पर्श करें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वह अपना मुंह पूरा न खोल ले। बच्चे के निचले होंठ को निप्पल के नीचे निर्देशित करते हुए इसे तेजी से स्तन की ओर ले जाएं।
7. जब आपका शिशु कुछ खाए तो उसका मुंह खुला होना चाहिए और उसके होंठ पीछे की ओर होने चाहिए। इस मामले में, निचला होंठ बाहर की ओर निकला होता है और ऊपरी होंठ की तुलना में निपल के आधार से थोड़ा आगे लगाया जाता है।
8. होठों और मसूड़ों को निपल (एरिओला) के आसपास के क्षेत्र पर दबाया जाता है।
9. निप्पल की नोक बच्चे के मुंह की बिल्कुल गहराई में होनी चाहिए, और बच्चे की जीभ निचले मसूड़े और होंठ को ढकते हुए एरिओला क्षेत्र के नीचे होनी चाहिए। यदि दूध पिलाना सही है, तो आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि बच्चे के जबड़े कान के पास कैसे हिलते हैं, गालों के पास नहीं। इस मामले में, निपल की सतह पर भार न्यूनतम होता है, क्योंकि बच्चा अपने मुंह से न केवल निपल को पकड़ता है, बल्कि एरिओला को भी पकड़ता है।
10. यदि शिशु का पेट भर गया है तो वह अपने आप ही स्तन को छोड़ देता है।
11. भोजन प्यार से दिया जाता है और धक्का देने के बजाय परोसा जाता है। जब किसी शिशु की अनुमति के बिना उसकी सीमाओं का उल्लंघन किया जाता है, तो हिंसा का कार्य किया जाता है।
12. कभी-कभी जन्म के 3-4 दिन बाद, जब दूध का उत्पादन तीव्रता से होने लगता है, तो स्तन ग्रंथियों में सूजन आ जाती है: उनमें दर्द होता है और वे कठोर हो जाती हैं। इस स्थिति में, स्तनों को नरम बनाने के लिए पहले थोड़ा सा दूध निचोड़ लें और फिर बच्चे को दूध पिलाएं।
13. शिशु को स्तनपान तब कराया जाता है जब वह जाग रहा हो और भोजन में रुचि रखता हो। यदि आप किसी ऐसे बच्चे को संलग्न करते हैं जो सो रहा है या खाना नहीं चाहता है, तो वह निप्पल को अपने मुंह में ले लेगा और सोता रहेगा, लेकिन चूसेगा नहीं।

क्या टालें:

1. शिशु के लिए केवल निपल चूसना असंभव है। इस मामले में, उसे पर्याप्त दूध नहीं मिलता है और वह भूखा रहता है, बेचैन हो जाता है और स्तनपान कराने से भी इनकार कर सकता है। अनुचित तरीके से चूसने से स्तन ग्रंथियां फूल जाती हैं, दरारें पड़ जाती हैं और निपल्स में सूजन आ जाती है।
2. आप एक निश्चित अवधि के बाद दूध पिलाना बंद नहीं कर सकती हैं या अपने बच्चे को स्तनपान से नहीं हटा सकती हैं। कुछ बच्चे आलसी होते हैं, जबकि अन्य इसके विपरीत होते हैं। उन्हें यह निर्णय लेने का अवसर दें कि कब खाना बंद करना है।
3. हमें जन्म के समय या उसके बाद शिशु के मुँह में स्तन नहीं डालना चाहिए। हमें बस इसके लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाने की जरूरत है।' बच्चा स्वयं निर्णय लेता है कि उसे कब खाना है। इससे उनमें भोजन के प्रति सही दृष्टिकोण बनता है, जो जीवन भर बना रहता है।
4. आपको सोते हुए बच्चे को दूध नहीं पिलाना चाहिए। यदि आप बच्चे को सोते समय बिस्तर से उठा देंगे, तो वह खाना नहीं खाएगा, बल्कि अपनी माँ की गोद में सोता रहेगा। वहीं, इस स्थिति में मां के शरीर को दूध पैदा करने के लिए शारीरिक संकेत नहीं मिलेगा, क्योंकि एक बच्चा जुड़ा हुआ था जो भूखा नहीं था। ऐसे कार्यों का परिणाम स्तनपान की समाप्ति है।

याद रखें कि स्तनपान का उद्देश्य आपको जीवित रहने के लिए आवश्यक अच्छा पोषण प्रदान करना है। इसे माँ और बच्चे के बीच एक विशेष बंधन भी बनाना चाहिए। यहीं पर सामाजिक जीवन की नींव रखी जाती है, जहां हम सीखते हैं कि अन्य लोगों के साथ कैसे संवाद करना है और उनके प्रति हमारी क्या भावनाएँ हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान के लिए नवजात शिशु को बहुत अधिक मांसपेशियों के प्रयास की आवश्यकता होती है, और इस कार्य को सम्मान के साथ लिया जाना चाहिए: यदि बच्चा दूध पीना बंद कर देता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह "आलसी" है। वह अभी आराम कर रहा है.

जब बच्चे भूखे होते हैं तभी वे खुशी-खुशी ऐसे लाभकारी कार्य करते हैं। बच्चों को स्थिति, अपनी माँ की गंध, उसके हाथों की गर्माहट, उसके दिल की धड़कन और दूध बहुत पसंद होते हैं! इससे उन्हें पूर्ण खुशी का एहसास होता है और जीवन कितना अद्भुत है इसका पहला अंदाजा होता है।

निःशुल्क स्तनपान मोड

मोंटेसरी निःशुल्क भोजन प्रदान करती है। स्वतंत्रता का मतलब यह नहीं है कि बच्चे को किसी भी समय स्तन दिया जाए। आपको बच्चे पर नजर रखनी चाहिए और जब वह जाग रहा हो और खाना चाहता हो तो उसे खाना दें।

यह सोचना गलत है कि जब बच्चे जाग रहे होते हैं या रो रहे होते हैं, तो वे हमेशा भूखे रहते हैं। रोने के और भी कई अहम कारण होते हैं. उदाहरण के लिए, बच्चा अपने आप पेशाब कर देता है, उसके लिए लेटना असुविधाजनक होता है, या वह बस ऊब जाता है।

बच्चों की पर्यावरण में रुचि होती है। यदि उन्हें दृष्टि और गति की स्वतंत्रता दी जाए, तो वे अपने आस-पास के लोगों और वस्तुओं को ध्यान से देखेंगे और अपना ध्यान उन पर केंद्रित करेंगे। नवजात शिशु हर समय नहीं सोते हैं, इसलिए भोजन ही एकमात्र ऐसी चीज़ नहीं है जिसमें उनकी रुचि होती है।

माताएं अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के अपने बच्चे पर जबरन स्तनपान कराने की कोशिश करती हैं। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं: उनका वजन, मांसपेशियों की ताकत और पेट की मात्रा अलग-अलग होती है।

इसके अलावा, दूध का उत्पादन दिन के अलग-अलग समय पर भिन्न होता है: यह सुबह में अधिकतम तक पहुंचता है, दिन के दौरान घट जाता है और शाम को थोड़ा बढ़ जाता है। नतीजतन, बच्चे स्तनपान के दौरान समान मात्रा में दूध नहीं चूस पाते हैं और भोजन के बीच का अंतराल अलग-अलग होता है।

सुबह 6 बजे से दोपहर 12 बजे तक "हर तीन घंटे" में भोजन देने का न तो कोई जैविक और न ही मनोवैज्ञानिक आधार है। पिछली सदी के 70 के दशक में, जीवन के पहले दो महीनों में बच्चों की नींद और भोजन की आवृत्ति पर अध्ययन किए गए थे। वैज्ञानिकों ने पाया है कि अधिकांश नवजात शिशु शुरुआत से ही 24 घंटे की अवधि में 5-6 बार दूध पिलाने (3-4 घंटे के अंतराल पर) का शेड्यूल चुनते हैं। दूध के सेवन के बीच रात का अंतराल 5-6 घंटे है - शाम 7-8 बजे से 2-3 बजे तक। यह शेड्यूल उससे भिन्न है जो वे अक्सर शिशुओं पर थोपने की कोशिश करते हैं: आखिरी भोजन आधी रात को और पहला भोजन सुबह छह बजे होता है।

यदि हम धैर्यवान हैं, बच्चों की बुद्धिमान जैविक लय का पालन करते हैं और उन्हें उनकी पसंद के "अजीब" समय पर खाना खिलाते हैं, तो लगभग 6-8 सप्ताह के बाद रात्रि अंतराल सुबह 5-6 बजे समाप्त हो जाएगा। स्तनपान पैटर्न में यह बदलाव उस क्षण से मेल खाता है जब बच्चे का वजन 4300-4500 किलोग्राम तक पहुंच जाता है।

निःशुल्क आहार का मतलब है कि बच्चे को तभी स्तनपान कराया जाए जब वह वास्तव में खाना चाहता हो। किसी भी परिस्थिति में आपको उसे खाना खिलाने के लिए नहीं जगाना चाहिए!

आपकी रुचि हो सकती है. यह सब विज्ञान के बारे में है, लेकिन सरल शब्दों में। सिर्फ 60 पन्नों में सबसे अहम बातें.

स्तनपान कब शुरू करें-प्रकृति सबसे अच्छी सलाहकार है. ज्यादातर मामलों में, यह सिफारिश की जानी चाहिए कि नवजात को जन्म के कुछ मिनटों के भीतर मां के स्तन से लगा दिया जाए, क्योंकि इस समय तक बच्चा दूध पीने के लिए तैयार हो चुका होता है। दरअसल, एक नवजात शिशु में एक जन्मजात प्रतिवर्त होता है, तथाकथित चूसने वाला प्रतिवर्त, जिसकी बदौलत बच्चा, माँ के पेट पर लेटा हुआ, स्तन ढूंढता है और उस पर दबाव डालता है।
पहला प्रयोग एक साथ बच्चे में चूसने की प्रतिक्रिया और माँ में स्तनपान को उत्तेजित करता है।

सबसे पहले, आपके बच्चे को दूध नहीं मिलता है, बल्कि एक पीला तरल पदार्थ मिलता है जिसमें एंटीबॉडी, सुरक्षात्मक कोशिकाएं और पोषक तत्व होते हैं। कोलोस्ट्रम में आमतौर पर गाढ़ी स्थिरता होती है और यह खनिज लवण और एंटीबॉडी से भरपूर होता है। यह नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए आदर्श है। एक बार जब दूध का उत्पादन शुरू हो जाता है, तो आपके बच्चे को प्रोटीन युक्त फोरमिल्क और पौष्टिक, वसा युक्त हिंदमिल्क दोनों प्राप्त होंगे।

सलाह:

इसे अपने बच्चे को देने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा स्तन का आदी हो गया है।

चूसने के विकार

कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से स्तनपान करते हैं। उत्तेजित या भूखा बच्चा बहुत जल्दी और गलत तरीके से स्तन को पकड़ सकता है। या फिर आपका बच्चा पेट भरे बिना ही दूध के स्वाद से संतुष्ट हो सकता है।

सलाह:

यदि आपका बच्चा इन "स्वादिष्टों" में से एक है, तो कोई गीत गुनगुनाकर या उसकी पीठ थपथपाकर इस प्रक्रिया में उसकी रुचि जगाएँ। स्तन की मालिश दूध के प्रवाह को बढ़ावा दे सकती है। अतिरिक्त अनुशंसाओं के लिए, अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

इस अवधि के दौरान, यह सब युवा माँ के विचारों पर हावी हो जाता है।

यहां मुझे यकीन है कि आपका हर रिश्तेदार आपको कम से कम कुछ न कुछ सलाह जरूर देगा। लेकिन जहाँ तक भोजन प्रक्रिया को स्थापित करने की बात है, यह विषय अधिक अंतरंग और व्यक्तिगत है। हालाँकि, जो कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं, वे माँ की ओर से शीघ्र स्तन परित्याग या दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बन सकती हैं।

और इस प्रक्रिया से न केवल बच्चे को, बल्कि माँ को भी खुशी मिलनी चाहिए। आइए जानें कि आपको किन सूक्ष्मताओं और नियमों को जानना आवश्यक है ताकि आप अप्रिय जटिलताओं से बच सकें।

आइए इस विषय पर ध्यान न दें कि नवजात शिशु के स्वास्थ्य और विकास के लिए मां का दूध कितना फायदेमंद है - मुझे यकीन है कि हम में से प्रत्येक इसके बारे में पहले से ही जानता है। मुख्य बात जो हर माँ को याद रखनी चाहिए: इस प्रक्रिया से आपको और आपके बच्चे दोनों को खुशी मिलनी चाहिए।

अप्रिय परिणामों से बचने के लिए - फटे निपल्स, मां में मास्टिटिस और यहां तक ​​​​कि नवजात शिशु में पेट का दर्द, सही तरीके से स्तनपान कराने के कुछ सरल नियमों को याद रखना उचित है। वे यहाँ हैं:

• आपको अपने आप को एक आरामदायक जगह, अपने स्वयं के "घोंसले" से सुसज्जित करना होगा, जहां आप नियमित रूप से अपने बच्चे को दूध पिला सकेंगी। कई माताएँ दावा करती हैं कि उनके बच्चे को खाना खाने में लगभग एक घंटा लगता है। ये बिल्कुल सामान्य है. आम तौर पर, एक भोजन में उसे 15 से 40 मिनट तक का समय लग सकता है। सबसे पहले, जब आप उसे स्तनपान कराएँगी तो वह आपको किताबें या पत्रिकाएँ पढ़ने देगा, इसलिए कुछ दिलचस्प चीज़ें अपने पास रखें। इसके अलावा, यदि आप भोजन के दौरान अचानक अपनी प्यास बुझाना चाहते हैं तो पेय पदार्थों का स्टॉक कर लें।

• जगह तय करते समय इस बारे में सोचें कि उसे किस स्थिति में खाना खिलाना आपके लिए सुविधाजनक होगा। यह अच्छा है जब नवजात शिशु अभी भी बहुत छोटा है, दूध पिलाने के लिए कोई भी स्थिति उपयुक्त है, लेकिन यह मत भूलो कि वह बहुत तेजी से बढ़ता है, और 10 या अधिक किलोग्राम के बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ना सबसे आसान काम नहीं है।
• नवजात शिशु को करवट लेकर, सिर और पैर एक लाइन में रखकर दूध पिलाना चाहिए। यानी, आप उसका एक हाथ अपनी पीठ के पीछे रखें या अपनी तरफ रखें, उसकी नाक सीधे निपल के सामने है, और उसका पेट उसकी माँ के पेट के खिलाफ दबाया गया है। इस स्थिति में मां का दूध पीने से नवजात शिशु में पेट दर्द का खतरा कम हो जाता है।
• दूध पिलाने के दौरान, बच्चे की नाक आपकी छाती में नहीं धँसी जानी चाहिए, लेकिन साथ ही, शरीर के इन हिस्सों को एक-दूसरे से काफी कसकर फिट होने की अनुमति दी जाती है। कई वैज्ञानिक अध्ययन साबित करते हैं कि नवजात शिशुओं की नाक का एक विशेष आकार होता है - थोड़ा उभरा हुआ सिरा। यह वह आकृति है जो उसे आरामदायक स्थिति में खाने में मदद करती है और सांस लेने की प्रक्रिया में बाधा नहीं डालती है।

• निपल लैचिंग के वास्तविक क्षण के संबंध में राय थोड़ी भिन्न है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि बच्चे को इसे स्वयं अपने मुंह से पकड़ना चाहिए, केवल इस मामले में ही सही पकड़ सुनिश्चित की जा सकती है। लेकिन, साथ ही, अन्य सलाहकारों का कहना है: दरारों के जोखिम को कम करने के लिए, बेहतर होगा कि मां उसके मुंह में निप्पल डालने में मदद करे। यह कहना मुश्किल है कि कौन सही है, लेकिन मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि हर मां, अपने नवजात शिशु की तरह, अलग-अलग होती है, इसलिए दोनों विकल्पों को आज़माएं और फिर तय करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
• निपल को पूरी तरह से पकड़ कर रखना चाहिए। नवजात शिशु को न केवल निपल, बल्कि अधिकांश एरोला भी लेना चाहिए। यदि वह केवल निपल पकड़ता है, तो प्रक्रिया गलत होगी, और परिणामस्वरूप बच्चे का पेट नहीं भरेगा, और माँ के निपल्स में दरारें पड़ जाएंगी। यदि आप महसूस करते हैं और देखते हैं कि बच्चे ने स्तन अच्छी तरह से नहीं लिया है, तो आप उसकी ठुड्डी खींच सकते हैं या एक सेकंड के लिए उसकी नाक बंद कर सकते हैं। आप बस अपनी छोटी उंगली को उसके मुंह के कोने में रख सकते हैं और उसके मसूड़ों को खोल सकते हैं। परिणामस्वरूप, वह अपना मुँह खोलेगा, और आप उसे सब कुछ ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
• यदि प्रक्रिया सही ढंग से संरचित है, तो आपको निगलने के अलावा कोई अन्य ध्वनि नहीं सुननी चाहिए।
• अगर कुछ आपके लिए काम नहीं करता है, तो चिंता न करें। पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है शांत हो जाना। यह आदर्श है यदि आप अपने बच्चे के साथ कुछ समय अकेले बिता सकें। इस मामले में, आपकी प्रवृत्ति भी काम करेगी, और आप इस प्रक्रिया को कई गुना तेजी से व्यवस्थित करने में सक्षम होंगे।
• और एक और सूक्ष्मता. जब तक आपका बच्चा कम से कम 3 महीने का न हो जाए, तब तक पैसिफायर या पीने की बोतल का उपयोग न करें। तथ्य यह है कि इन वस्तुओं में चूसने का एक बहुत ही अलग प्रकार होता है, यह बहुत आसान होता है, और नवजात शिशु स्तन के दूध से इनकार कर सकता है।

स्तनपान कराते समय सही लैच लगाएं

इस ऑपरेशन की सफलता सही पकड़ पर निर्भर करती है। तो आपको क्या याद रखना चाहिए:

• अपने नवजात शिशु को उसकी तरफ लिटाएं ताकि आपका पेट छू रहा हो और आपका निप्पल आपके नवजात शिशु की नाक के सामने हो। यदि आप उसे अपनी बाहों में पकड़ रहे हैं तो उसका सिर आपकी कोहनी के मोड़ पर होना चाहिए। इस तरह, जब वह खा चुका होगा, तो उसे मुंह फेरने का मौका मिलेगा, जिससे यह स्पष्ट हो जाएगा कि उसने दोपहर का भोजन समाप्त कर लिया है।
• इस समय, बच्चे को दूध की गंध आती है और वह सहज ही अपना मुंह खोलना शुरू कर देता है। आप उसकी मदद कर सकते हैं, या वह इसे स्वयं संभाल सकता है, मुख्य बात यह है कि निपल और एरिओला का हिस्सा उसके मुंह में है।
• इस प्रकार, आप देखेंगे कि उसकी नाक स्वतंत्र रूप से सांस लेती है, इस तथ्य के बावजूद कि वह आपको करीब से छू रहा है, और उसके होंठ थोड़े बाहर की ओर निकले हुए हैं।

उचित पकड़ के साथ, आपको कोई भी बाहरी आवाजें या ऐसा कुछ नहीं सुनाई देगा, केवल निगलने की आवाजें सुनाई देंगी।

बना हुआ

आपको किस स्थिति में भोजन करना चाहिए, इसके बारे में कोई स्पष्ट नियम नहीं है। प्रत्येक माँ इसे स्वतंत्र रूप से चुनती है। आपको समझना चाहिए कि अक्सर एक नवजात शिशु 10 मिनट तक कुछ नहीं खाता है, हालांकि ऐसा भी होता है और इस पूरे समय उसे अपनी बाहों में पकड़ना दोनों हाथों और पीठ के लिए काफी थका देने वाला होता है। प्रत्येक माँ, अपनी शारीरिक और अन्य विशेषताओं के आधार पर, अपने लिए वह स्थिति चुनती है जिससे वह अपने बच्चे को आवश्यकतानुसार लंबे समय तक स्तनपान करा सके। सबसे लोकप्रिय में शामिल हैं:

• "पालने में". नवजात शिशु अपना सिर अपने दाएं या बाएं हाथ की कोहनी पर रखता है और मां नीचे से दूसरे हाथ से उसे सहारा देती है। इस प्रकार, पालने जैसा कुछ बनाया जाता है। आप अपने बच्चे को खड़े होकर और बैठकर दोनों तरह से इस स्थिति में दूध पिला सकती हैं। पहला विकल्प अक्सर सोने से पहले इस्तेमाल किया जाता है, क्योंकि माँ अपने पूरे शरीर की मदद से उसे सुला सकती है। यह विकल्प तब तक सुविधाजनक है जब तक बच्चा बहुत छोटा है, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि जब उसका वजन 5 किलोग्राम से अधिक बढ़ जाता है तो यह पीठ और बाहों के लिए एक बड़ा बोझ होता है।
• "क्रॉस क्रैडल". यह मुद्रा पिछली मुद्रा की संभावित विविधताओं में से एक है। ऐसे में मां नवजात को दोनों हाथों से सहारा देती है। जिस स्तन से वह दूध पीती है उसके विपरीत हाथ से वह उसके सिर को पकड़ती है और दूसरे हाथ से उसे नीचे से सहारा देती है। यह स्थिति बहुत सुविधाजनक होती है जब माँ को दूध पिलाने की प्रक्रिया स्थापित करने और सही पकड़ को व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है। इस तरह, आप हर चीज़ को अधिक स्पष्ट रूप से नियंत्रित कर सकते हैं और यदि आवश्यक हो, तो बच्चे की सहायता के लिए आ सकते हैं।
• "हाथ से बाहर।"यह स्थिति उन माताओं के लिए बहुत उपयोगी है जिन्हें प्राकृतिक प्रसव के बाद या सर्जरी-सीजेरियन सेक्शन के बाद बैठने की सलाह नहीं दी जाती है। माँ अपनी बांह या जाँघ पर झुककर लेटी हुई स्थिति में होती है। नवजात शिशु उसकी सहायक भुजा के नीचे लंबवत लेटा हुआ है। वैसे, यह तरीका छाती के निचले हिस्से में जमाव को रोकने का एक बेहतरीन तरीका है।
• "हाथ पर झूठ बोलना". यह मुद्रा बहुत आरामदायक है, क्योंकि यह आपको अपनी पीठ से तनाव दूर करने और थोड़ा आराम करने का अवसर देती है। इसके अलावा, यह एक साथ सोने के लिए भी उपयुक्त है। माँ, करवट लेकर लेटी हुई, नवजात को अपनी निचली बांह पर रखती है, मानो उसे पकड़ रही हो। आप अंततः एक-दूसरे का सामना करते हैं और अपने पेट को एक-दूसरे के खिलाफ दबाते हैं। आपको उसे निचले स्तन से दूध पिलाना होगा। यदि आप उस हाथ को पकड़ना चाहते हैं जिसे आप पकड़ रहे हैं, तो उसकी पीठ के पीछे कुछ तकिए रख दें ताकि अगर आप अचानक सो जाएं तो वह अपनी पीठ के बल न लुढ़के।

• “झूठ बोल रहा हूँ, छाती के ऊपर से।”दूध पिलाने का सार पिछले संस्करण जैसा ही है, लेकिन आप निचले स्तन को नहीं, बल्कि ऊपरी स्तन को खिलाते हैं। ईमानदारी से कहूं तो, इस स्थिति में लंबे समय तक रहना बहुत मुश्किल है, क्योंकि इससे आपकी बांह पर तनाव पड़ता है, लेकिन अगर आप अपने बच्चे को तकिये पर लिटाती हैं, तो आप इस प्रक्रिया को अपने लिए आसान बना सकती हैं। यह विकल्प केवल तभी सुविधाजनक है जब आप स्तन बदलना चाहती हैं, लेकिन बच्चे को पलटने या स्थानांतरित करने का कोई तरीका नहीं है।
• "माँ के ऊपर". एक असामान्य स्थिति का मतलब है कि आप बच्चे को अपने ऊपर रखें, ताकि आपका पेट छू जाए, उसका सिर थोड़ा सा बगल की ओर झुका होना चाहिए। यह विधि उन मामलों में सुविधाजनक है जहां नवजात शिशु बहुत जल्दी खाता है या उस अवधि के दौरान जब स्तनपान प्रक्रिया को समायोजित किया जा रहा हो। क्योंकि तब दूध की धाराएँ इतनी ज़ोर से टकरा सकती हैं कि नवजात शिशु का अनैच्छिक रूप से दम घुट जाए।
• "ओवरहैंग।"ऐसे में बच्चे को स्तनपान कराते समय मां को उसके ऊपर लटक जाना चाहिए। यदि आप इसे बिस्तर पर कर रहे हैं, तो उसके ऊपर चारों तरफ बैठ जाएं, या आप एक टेबल का उपयोग कर सकते हैं। यह विकल्प दोनों के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह आपको स्तन ग्रंथि के केंद्रीय लोब को खाली करने की अनुमति देता है, और यह विधि बच्चे के लिए कम कठिन है। इसका उपयोग अक्सर कमजोर या समय से पहले के बच्चों को दूध पिलाने के साथ-साथ उन लोगों के लिए भी किया जाता है जो स्तनपान कराने से इनकार करते हैं।

आवृत्ति

यह नियम कि नवजात शिशु को स्तनपान कराने के लिए समय की आवश्यकता होती है, लंबे समय से गुमनामी में डूबा हुआ है। अब डॉक्टर एकमत से कहते हैं कि बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाना सही है। यही कारण है कि आपको अपने स्तन को उतनी बार पकड़ना चाहिए जितनी बार वह इसके लिए कहे।

इसके अलावा, भूख हमेशा इस इच्छा का कारण नहीं हो सकती है। फिर, आधुनिक कथनों के अनुसार, बच्चों को पहला पूरक आहार देने से पहले पानी देने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इसलिए आपका बच्चा प्यासा हो सकता है। आपको यह भी समझना चाहिए कि जब माँ का स्तन पास में होता है तो बच्चा सुरक्षित और आरामदायक महसूस करता है।

इसलिए, यदि आपका बच्चा दर्द में है या असुविधा का अनुभव कर रहा है, तो वह निश्चित रूप से आपकी छाती से चिपकना चाहेगा, और इसमें बिल्कुल भी कुछ भी गलत नहीं है।

इसके अलावा, यह ध्यान देने योग्य है कि आपके बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, आप दूध बनने की प्रक्रिया शुरू कर रही हैं। जितनी अधिक बार आप इसे लगाएंगे, दूध उतनी ही अधिक मात्रा में बहेगा। हमारे शरीर में सब कुछ बहुत सरल है। आप अपने नवजात शिशु को आवश्यकतानुसार स्तन का दूध पिलाती हैं, मस्तिष्क एक संकेत प्राप्त करता है और रिकॉर्ड करता है कि बच्चे को आरामदायक महसूस करने के लिए कितने स्तन के दूध की आवश्यकता है। और तीन दिन के अंदर उतना दूध निकलेगा जितना उसने मांगा होगा.

क्या बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है?

जन्म के समय से ही बच्चे का पेट अखरोट जैसा दिखता है। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, उसे खिलाने में ज्यादा समय नहीं लगता। जहां तक ​​दूध की मात्रा की बात है तो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद मां स्तन के दूध के बजाय कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती है। इस तथ्य के बावजूद कि इसकी थोड़ी मात्रा ही निकलती है, यह बहुत पौष्टिक है। और वस्तुतः एक चम्मच आपके बच्चे को खिलाने के लिए पर्याप्त है।

केवल 3-7 दिनों से ही माँ में दूध बनना शुरू हो जाता है। यह बिल्कुल उतनी ही मात्रा में उत्पादन करता है जितनी नवजात के शरीर को आवश्यकता होती है। जीवन के लगभग हर 3 महीने में, बच्चा विकास के कुछ चरणों से गुजरता है, उन्हें ग्रोथ स्पर्ट्स कहा जाता है। तो, इस अवधि के दौरान, आप वास्तव में देख सकते हैं या सोच सकते हैं कि स्तन का दूध कम हो गया है।

वास्तव में, सब कुछ थोड़ा अलग है. आपका बच्चा बड़ा हो गया है, और अब उसे और अधिक की जरूरत है - इसे अधिक बार लगाएं, और तीन दिनों के भीतर दूध का उत्पादन उसकी जरूरत की मात्रा में होगा।

सामान्य गलतियां

युवा माताओं को अक्सर इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि उन्हें कैसे दूध पिलाना है: एक ही स्तन से, या उन्हें कितनी बार बदलना है। अक्सर ऐसा होता है कि जन्म के बाद पहले दिन, बच्चा एक को अवशोषित कर लेता है, और उसके लिए इसे खाना आसान होता है, या माँ के लिए इसे देना अधिक सुविधाजनक होता है। चूँकि, यह पूरी तरह से सही नहीं है आपको प्रत्येक स्तन से बारी-बारी से दूध पिलाना चाहिए।इस प्रकार, एक बार दूध पिलाने में बच्चा पहला, पतला स्तन का दूध, जो पीने की भूमिका निभाता है, और दूसरा, गाढ़ा, जो भोजन की भूमिका निभाता है, दोनों को ग्रहण करने में सक्षम होगा।

दूसरी आम गलती ये है माँ बच्चे को अपने स्तन की ओर नहीं खींचती, बल्कि स्तन बच्चे की ओर खींचता है।यह पूरी तरह सच नहीं है, क्योंकि हम सभी युवा, आकर्षक महिलाएं हैं और सुंदर स्तन बाद के जीवन में हमारे लिए बहुत उपयोगी होंगे।

एक और पुराना नियम जो आज अपनी प्रासंगिकता खो चुका है वह यह है कि आपको प्रत्येक स्तनपान से पहले अपने स्तनों को धोना होगा। यह नियम हमारे शैशव काल में था, लेकिन अब यह माना जाता है कि सुबह और शाम का शौचालय काफी होगा। इसके अलावा, यदि आप डिटर्जेंट और जल प्रक्रियाओं का दुरुपयोग करते हैं, तो आप सुरक्षात्मक स्नेहक को धो देंगे जो निपल्स को बैक्टीरिया के विकास से बचाता है, और फिर त्वचा को सुखा देगा, जिससे दरारों का खतरा बढ़ जाएगा।

सबसे अधिक बार पूछे जाने वाले प्रश्न और उनके उत्तर

क्या मुझे अपने नवजात शिशु को पानी देना चाहिए?

कई आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों का दावा है कि पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से पहले, बच्चे को अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता नहीं होती है। चूँकि पहले दूध अधिक तरल निकलता है, यह प्यास बुझाता है, और उसके बाद ही स्तन ग्रंथि की दूर की दीवार से गाढ़ा दूध आता है, और यह भूख बुझाता है। लेकिन, साथ ही, कुछ डॉक्टरों का तर्क है कि नवजात शिशु को एक घूंट पानी देना माता-पिता पर निर्भर है और वह खुद तय कर सकते हैं कि उन्हें पानी पीना है या नहीं।

नवजात शिशु को कब तक दूध पिलाना चाहिए?

इस प्रश्न का कोई सटीक उत्तर नहीं है; सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं। कुछ लोग 10 मिनट के भीतर खा सकते हैं, जबकि अन्य के लिए एक घंटा भी पर्याप्त नहीं होगा। और फिर, आप एक ही बच्चे को अलग-अलग समय तक दूध पिला सकते हैं: यदि, उदाहरण के लिए, वह प्यासा है, तो उसके लिए 5 मिनट पर्याप्त होंगे, लेकिन यदि वह बहुत भूखा है, तो 40 मिनट पर्याप्त नहीं हो सकते हैं।

तुम्हारा पेट भरा है या नहीं?

आप कई संकेतों से बता सकती हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त भोजन मिल रहा है: वह सक्रिय है, अच्छी नींद लेता है, वजन और ऊंचाई समान रूप से बढ़ती है, और दूध पिलाने के बाद स्तन छोड़ देता है।

रोना और स्तनपान करना

कई बार बच्चा किसी बात से परेशान हो जाता है और वह स्तन नहीं बदल पाता। ऐसे में आपको उसे हिलाना चाहिए और प्यार से बात करनी चाहिए। अगर इससे भी फायदा न हो तो दूध की एक बूंद निचोड़कर जीभ पर रखें या फिर उसके होंठों को निप्पल से सहलाएं। आमतौर पर हर बच्चे के लिए सबसे अच्छा आराम माँ का स्तन होता है। इसलिए मुझे नहीं लगता कि आपको उससे बहुत लंबे समय तक विनती करनी पड़ेगी।

अगर आप बहुत चिंतित या परेशान हैं तो यह भी संभव है। फिर बच्चे को 5 मिनट के लिए अपने किसी करीबी के पास छोड़ दें या उसे किसी सुरक्षित स्थान पर रख दें और शांत होने और सांस लेने के लिए चले जाएं। जैसे ही आप शांत होंगी, बच्चे को इसका एहसास होगा और वह भी शांत हो सकेगा।

स्तनपान के दौरान उचित लगाव के बारे में वीडियो

आपके बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में स्तनपान कराना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन सवाल यह है कि इस प्रक्रिया को ठीक से कैसे स्थापित किया जाए? मेरा सुझाव है कि आप एक छोटा वीडियो देखें जहां आप इस प्रक्रिया की सभी जटिलताओं के बारे में विस्तार से जानेंगे।

एक बच्चा केवल तभी खुश रह सकता है जब उसकी माँ शांत और खुश हो; फटे हुए निपल्स या स्तन का इनकार खुशी का कोई खास कारण नहीं देता है। लेकिन परेशान न हों, क्योंकि सब कुछ आसानी से ठीक किया जा सकता है। मुझे यकीन है कि उपरोक्त सभी सिफारिशें आपको इस कार्य से निपटने में मदद करेंगी। साइट पर टिप्पणियों में हमें बताएं कि अपने नवजात शिशु को मां का दूध पिलाते समय आपको किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ा और आपने उनसे कैसे निपटा!

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

पढ़ने का समय: 10 मिनट

ए ए

लेख अंतिम अद्यतन: 04/28/2019

प्यार करने वाले माता-पिता हमेशा अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित रहते हैं और शैशवावस्था में पोषण निस्संदेह सबसे महत्वपूर्ण चीज है। बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि सभी महिलाएं अपने बच्चों को प्राकृतिक रूप से स्तनपान कराएं। अध्ययनों से पता चलता है कि स्तनपान करने वाले बच्चे एलर्जी प्रतिक्रियाओं, मोटापे और मधुमेह से कम पीड़ित होते हैं, उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता अधिक होती है और उनमें वाणी दोष होने की संभावना कम होती है। मानव दूध की संरचना अद्वितीय है, यहां तक ​​कि सर्वोत्तम फार्मूले भी इसका पूर्ण एनालॉग नहीं हैं। प्रकृति ने सुनिश्चित किया कि यह नवजात शिशु के लिए आदर्श हो। माताओं में होने वाली स्तनपान संबंधी समस्याएं अक्सर सही तरीके से स्तनपान कराने के बारे में ज्ञान की कमी से जुड़ी होती हैं।

पहला स्तनपान

जन्म देने के बाद कई दिनों तक माँ को दूध नहीं आता है, केवल थोड़ी मात्रा में कोलोस्ट्रम का उत्पादन होता है। चिंता न करें कि यह बहुत कम है और बच्चा भूखा होगा। नवजात शिशु के लिए केवल 20-30 मिली ही पर्याप्त है। प्रोटीन, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की सांद्रता में कोलोस्ट्रम दूध से कहीं बेहतर है। लेकिन इसमें वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम हो जाती है। यह बच्चे की आंतों को लाभकारी माइक्रोफ्लोरा से भरने और मेकोनियम को साफ करने में मदद करता है, जिससे नवजात पीलिया की संभावना कम हो जाती है।

नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी प्रारंभिक अवस्था में होती है। कोलोस्ट्रम में मौजूद इम्युनोग्लोबुलिन संक्रमण के खिलाफ बच्चे का पहला रक्षक बन जाएगा।

आजकल, प्रसूति अस्पतालों में नवजात शिशु को जल्दी स्तनपान कराने की प्रथा है। स्तनपान में संभावित समस्याओं को रोकने के अलावा, जल्दी लगाने से मां के गर्भाशय में संकुचन होता है और नाल के अलग होने की गति तेज हो जाती है।

प्रारंभिक स्तनपान के लिए मतभेद

शीघ्र आवेदन असंभव है यदि:

1. सामान्य एनेस्थीसिया के तहत महिला का सीजेरियन सेक्शन किया गया था;
2. बहुत खून बह गया;
3. माँ को यौन संचारित या गंभीर संक्रामक रोग का निदान किया गया है;
4. प्रसव से पहले गर्भवती महिला का एंटीबायोटिक्स का कोर्स करके इलाज किया गया था;
5. नवजात की हालत गंभीर, रैपिड असेसमेंट पद्धति से जांच का परिणाम 7 अंक से नीचे

समस्याएँ गायब होने पर पूरी तरह से स्तनपान कराने में सक्षम होने के लिए, नियमित रूप से स्तन पंप से या मैन्युअल रूप से दूध निकालना आवश्यक है।

यह सलाह दी जाती है कि पहली पंपिंग जन्म के 6 घंटे से पहले न करें, फिर 5-6 घंटे के रात्रि विश्राम के साथ हर 3 घंटे में प्रक्रिया करें। इससे स्तनपान को स्वीकार्य स्तर पर बनाए रखने और मास्टिटिस से बचने में मदद मिलेगी।

अपर्याप्त स्तनपान के कारण

प्रसवोत्तर अवधि के दौरान एक महिला में अपर्याप्त स्तनपान होता है यदि:

1. गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में उन्हें विषाक्तता का सामना करना पड़ा,
2. एक प्रसूति ऑपरेशन था,
3. उसे हार्मोनल असंतुलन था
4. आयु 35 वर्ष से अधिक.

बच्चे को स्तन से कैसे लगाएं

अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं, इस पर स्तनपान सलाहकारों के महत्वपूर्ण व्यावहारिक सुझाव:

• बच्चे को स्वतंत्र रूप से निपल के साथ एरोला को पकड़ना चाहिए। जब वह भूखा होता है, तो वह अपने खुले मुंह से स्तन की तलाश करता है, अपने होठों से चूसने की क्रिया करता है और अपना सिर घुमाता है। माँ दो अंगुलियों के बीच एरिओला को पकड़कर उसकी मदद कर सकती है ताकि बच्चा सिर्फ निप्पल की नोक से अधिक पकड़ सके। साथ ही होंठ थोड़े बाहर की ओर मुड़ जाते हैं। निपल की गहरी पकड़ उसे फटने से बचाती है।
• माँ को आराम करना चाहिए ताकि थकान न हो, क्योंकि... दूध पिलाने में आमतौर पर काफी लंबा समय लगता है। चूसने की प्रक्रिया के दौरान कोई अप्रिय दर्दनाक संवेदना नहीं होनी चाहिए।
• बच्चे का पेट उसकी माँ की ओर होना चाहिए, उसका मुँह उसकी छाती से सटा होना चाहिए, उसकी गर्दन मुड़ी हुई नहीं होनी चाहिए और उसका सिर मजबूती से स्थिर होना चाहिए। बच्चे को मुंह में निपल की स्थिति को समायोजित करने में सक्षम होना चाहिए और जब उसका पेट भर जाए तो वह मुंह फेर लेना चाहिए। उसे निपल तक पहुंचने का कोई प्रयास नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे अपर्याप्त लैचिंग हो सकती है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चे की नाक ढकी न हो।
• यदि बच्चा रोता है और स्तन नहीं लेता है, तो आप धीरे से उसके गालों या होंठों को छू सकती हैं और उसके मुंह में दूध की कुछ बूंदें डाल सकती हैं।
• यदि सतही पकड़ होती है, तो माँ बच्चे की ठुड्डी को हल्के से दबाकर खींच सकती है।
• आपको हर समय पकड़ की गहराई को नियंत्रित करना होगा। बच्चा स्तन को सही ढंग से पकड़ सकता है, लेकिन चूसने की प्रक्रिया के दौरान यह धीरे-धीरे निपल की नोक तक चला जाता है; दर्दनाक संवेदनाओं से माँ के लिए इसे समझना मुश्किल नहीं है। स्तन को बच्चे से दूर ले जाएं और उसे दोबारा जोड़ दें।

दूध पिलाने की स्थिति

1. माँ बैठी है, बच्चे को अपनी बाहों में पकड़े हुए है, उसका सिर उसकी कोहनी के मोड़ पर टिका हुआ है - यह सबसे आम स्थिति है। जबकि बच्चे का वजन छोटा है, उसे एक हाथ में पकड़ना सुविधाजनक है, और दूसरे हाथ से आप निप्पल को सही ढंग से पकड़ने में मदद कर सकते हैं।
2. यदि किसी नवजात शिशु को समस्या हो रही है, तो शिशु को दिए गए स्तन के विपरीत हाथ से शिशु को पकड़कर अतिरिक्त सिर पर नियंत्रण प्राप्त किया जा सकता है। इस मामले में, सिर, थोड़ा पीछे झुका हुआ, हाथ की हथेली द्वारा समर्थित होता है, जो बच्चे को एरोला को अधिक आराम से पकड़ने की अनुमति देता है। नुकसान यह है कि मां का हाथ जल्दी थक जाता है, इसलिए उसके नीचे तकिया रखने की सलाह दी जाती है।
3. यह स्तन ग्रंथि के लैचिंग और उच्च गुणवत्ता वाले खालीपन को नियंत्रित करने के लिए भी एक अच्छी स्थिति है जब बच्चे को मां की तरफ बांह पर और बगल के नीचे तकिये पर रखा जाता है। चूंकि पेट पर कोई दबाव नहीं पड़ता है, सिजेरियन सेक्शन के बाद यह एक उपयुक्त स्थिति है।
4. माँ के लिए सबसे आरामदायक स्थिति करवट लेकर लेटना है। बच्चे को कंधे से कंधा मिलाकर लिटाया जाता है, उसके सिर को हाथ या कंबल की मदद से कई बार मोड़कर ऊपर उठाया जाता है।
5. दूध पिलाना तब संभव होता है जब एक महिला अपनी पीठ के बल लेटकर बच्चे को अपने पेट के बल लिटाती है।

स्तनपान के नियम

नवजात शिशु को उसकी मांग पर दूध पिलाना चाहिए; यह सफल स्तनपान की शर्तों में से एक है। दूध का उत्पादन सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कितना दूध पीता है।

मां का दूध आसानी से पच जाता है, इसलिए बार-बार दूध पिलाने से बच्चे के पाचन तंत्र को कोई नुकसान नहीं होता है। लगभग छह सप्ताह के बाद, बच्चा स्वयं एक काफी स्थिर कार्यक्रम स्थापित कर लेगा।

यदि बच्चा बेचैन है, तो माताएं मांग पर दूध पिलाने को ऐसी स्थिति मानती हैं, जहां बच्चा सचमुच मां की गोद में रहता है। ये सभी महिलाओं पर सूट नहीं करता. कई डॉक्टर एक निःशुल्क शेड्यूल की सलाह देते हैं, जब भोजन किसी विशिष्ट समय से बंधा नहीं होता है, लेकिन दो घंटे का ब्रेक अभी भी देखा जाता है। अगर बच्चा सो रहा हो तो वे उसे नहीं जगाते. यदि वह शांति से जाग रहा है, भोजन की मांग नहीं कर रहा है, तो उसे भोजन नहीं दिया जाता है।

एक बार दूध पिलाने की अवधि शिशु के व्यक्तिगत गुणों पर निर्भर करती है। कुछ बच्चे अधिक सक्रिय रूप से खाते हैं और जल्दी ही उनका पेट भर जाता है, अन्य धीरे-धीरे चूसते हैं और सो जाते हैं, लेकिन जब वे निप्पल को हटाने की कोशिश करते हैं, तो वे जाग जाते हैं और खाना जारी रखते हैं। जब चूसना लगभग आधे घंटे तक चलता है तो इसे सामान्य माना जाता है।

आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चा पर्याप्त खा रहा है, निम्नलिखित संकेतों से: वह शांति से स्तन छोड़ देता है, अच्छे मूड में है, सामान्य रूप से सोता है, और अपनी उम्र के अनुसार वजन बढ़ाता है।

प्रत्येक दूध पिलाने के बाद बारी-बारी से एक स्तन देने की सलाह दी जाती है। बच्चे को इसकी सामग्री पूरी तरह खाली करने दें। यह पर्याप्त स्तनपान की अनुमति देगा, और बच्चे को प्रारंभिक तरल भाग, तथाकथित फोरमिल्क और गाढ़ा पिछला दूध दोनों प्राप्त होंगे, जिसमें महत्वपूर्ण मात्रा में पोषक तत्व होंगे। यदि पर्याप्त दूध नहीं है, तो एक बार दूध पिलाने में दोनों स्तनों का उपयोग करना संभव है, लेकिन अधिक दूध पिलाने से बचें।

अपर्याप्त स्तनपान को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका बच्चे को नियमित रूप से स्तन से लगाना है, क्योंकि यह महिला के निपल की जलन है जो दूध उत्पादन की प्रक्रिया को शुरू करती है।

यदि किसी महिला को ऐसी समस्याएं हैं जिन्हें वह स्वयं हल नहीं कर सकती है, तो आप बाल रोग विशेषज्ञ, अनुभवी दाई या स्तनपान सलाहकार से सही तरीके से स्तनपान कराने का तरीका जान सकती हैं।

भोजन का समय और आवृत्ति

नवजात शिशु को छह महीने की उम्र तक स्तनपान कराना जरूरी है और इसे एक साल तक जारी रखने की सलाह दी जाती है। प्राकृतिक आहार का आगे संरक्षण पूरी तरह से माँ की इच्छा और क्षमताओं पर निर्भर करता है।

पहले सप्ताह में बच्चे को दिन में 10-12 बार तक भोजन की आवश्यकता होती है, फिर भोजन की संख्या कम हो जाती है। प्रक्रिया असमान हो सकती है. सक्रिय विकास की अवधि के दौरान, जो कि 7-10 दिन, 4-6 सप्ताह, 6 महीने हैं, बच्चे की भूख बढ़ जाती है। दूध उत्पादन में वृद्धि 2-3 दिनों तक रुक सकती है और इस समय भोजन की अधिक आवश्यकता हो सकती है। लेकिन अंतराल बढ़ाने और भोजन की संख्या कम करने की सामान्य प्रवृत्ति जारी है। एक वर्ष की आयु तक, बच्चे को आमतौर पर दिन में 2 बार स्तनपान कराया जाता है।

मांग पर भोजन कराते समय अक्सर रात्रि भोजन का प्रश्न उठता है। यह एक माँ के लिए काफी थका देने वाला हो सकता है।

बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि पहले छह महीनों के दौरान आपको अनुरोधों का जवाब देना चाहिए, क्योंकि रात में दूध पिलाने से दूध का कुल उत्पादन बढ़ता है और बच्चे को अतिरिक्त उपयोगी पदार्थ मिलते हैं।

बाद में, जब पूरक आहार की शुरूआत के कारण बच्चे का आहार अधिक विविध हो जाता है, तो आपको रात में उठना नहीं पड़ता है। सोने के कमरे में आर्द्र और ठंडा माइक्रॉक्लाइमेट बनाने से इसमें मदद मिलेगी। आप दिन के अंतिम भोजन से पहले देर शाम स्नान का अभ्यास भी कर सकते हैं।