भावनाओं का परीक्षण. "भावनाएँ और भावनाएँ। भावनाओं का परीक्षण। नकारात्मक भावनाओं की उत्पत्ति" विषय पर प्रस्तुति। मेरे पति देर से घर आते हैं. आप अपने बच्चे के साथ घर पर बैठे हैं। आपको अचानक चिड़चिड़ापन महसूस होता है और यह बढ़ जाता है। आगे क्या होता है

भावुकता के निदान की यह तकनीक वी.वी. द्वारा प्रस्तावित की गई थी। 1976 में सुवोरोव और एक व्यक्ति की सामान्य भावनात्मकता को निर्धारित करता है।

भावुकता स्वभाव के मुख्य घटकों में से एक है, जो, जैसा कि आप जानते हैं, चरित्र के विपरीत, जीवन भर नहीं बदलता है। भावनात्मकता में प्रभावशालीता, संवेदनशीलता, आवेग आदि शामिल हैं।

2) अभिव्यंजक घटक (अभिव्यंजक हरकतें: चेहरे के भाव, हावभाव, मूकाभिनय, मुखर प्रतिक्रियाएं, आदि);

3) संज्ञानात्मक, सहित। रिफ्लेक्सिव घटक (एक अनुमानित, याद की गई या काल्पनिक स्थिति का विश्लेषण और समझ, जो वास्तव में, भावनात्मक घटनाओं को एक उद्देश्य फोकस, जानबूझकर देता है; शरीर की स्थिति की संवेदना और धारणा; भावनाओं के विभिन्न घटकों का प्रतिबिंब);

4) शारीरिक, दोनों केंद्रीय और परिधीय, घटक (अंतःस्रावी परिवर्तनों सहित विभिन्न प्रकार के वनस्पति और जैव रासायनिक शामिल हैं; जालीदार गठन का सक्रियण प्रभाव, ईईजी बदलाव, प्यूपिलरी रिफ्लेक्स, कंपकंपी, आदि में स्पष्ट रूप से प्रकट होता है);

भावनात्मकता के वास्तविक पहलू उन घटनाओं और स्थितियों को दर्शाते हैं जो विषय के लिए विशेष महत्व रखते हैं। वे व्यक्तित्व की मूल विशेषताओं, उसकी नैतिक क्षमता से अटूट रूप से जुड़े हुए हैं: प्रेरक क्षेत्र का अभिविन्यास, विश्वदृष्टि, मूल्य अभिविन्यास, आदि।5

रेटिंग 5.00 (2 वोट)

भावनात्मकता और भावनाओं, आपके स्वभाव, चरित्र के लिए परीक्षण

परीक्षा उत्तीर्ण: 6,943 बार

संगठनात्मक कौशल किसी व्यक्ति की किसी भी प्रक्रिया या उसे निष्पादित करने वाले लोगों की बातचीत को व्यवस्थित करने की व्यावहारिक क्षमता है।

विशेष प्रश्नावली परीक्षणों में उसके उत्तरों का विश्लेषण करके ऐसी क्षमताओं के विकास का स्तर स्थापित किया जाता है। ऐसी तकनीकों के माध्यम से, विशेष उद्देश्यों की डिग्री स्थापित की जाती है, दूसरे शब्दों में, सामाजिक ज़रूरतें जो एक अच्छे आयोजक को चाहिए होती हैं। कार्रवाई के लिए ऐसी प्रेरणाएँ एक लक्ष्य प्राप्त करने की आवश्यकता, उच्च सामाजिक गतिविधि के प्रति दृष्टिकोण, लोगों का आकलन करने में निष्पक्षता, आशावाद, स्वतंत्रता, कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की क्षमता और चिंता की कमी हैं।

परीक्षा उत्तीर्ण: 12,104 बार

किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान के स्तर का निदान करने की तकनीक का उपयोग किसी की क्षमताओं का आकलन करने के लिए किया जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना विरोधाभासी लग सकता है, एक व्यक्ति बिल्कुल वैसा ही होता है जैसा वह कल्पना करता है और महसूस करता है। मौजूदा आत्म-सम्मान किसी भी स्थिति या समाज में व्यवहार करने के रोजमर्रा के विकल्पों के आधार के रूप में कार्य करता है। आत्म-सम्मान व्यक्ति की सापेक्ष स्थिरता का निर्माण करता है, विकास के वाहक का निर्माण करता है।

सच्चा आत्म-सम्मान व्यक्तिगत गरिमा का आधार है और, परिणामस्वरूप, इसकी नैतिक संतुष्टि। स्वयं के प्रति पर्याप्त या अपर्याप्त रवैया या तो आध्यात्मिक घटक में सामंजस्य स्थापित करता है, स्वयं और किसी की ताकत में उचित विश्वास प्रदान करता है, या लोगों के साथ निरंतर आंतरिक विवाद और संघर्ष की ओर ले जाता है। मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से आत्म-सम्मान समाज में व्यक्तिगत गतिविधि के महत्व की समझ और स्वयं, व्यक्तिगत गुणों और भावनाओं का मूल्यांकन है, जो खुले तौर पर या बंद तरीके से व्यक्त किया जाता है।

परीक्षा उत्तीर्ण: 12,683 बार

टोरंटो एलेक्सिथिमिया स्केल (टीएएस), जैसा कि इसे भी कहा जाता है, एक वार्ताकार को महसूस करने, भावनाओं को व्यक्त करने और अपने विचारों को व्यक्त करने की क्षमता को प्रकट करता है। सर्वेक्षण आपको अपनी आंतरिक स्थिति, किसी व्यक्ति की भावनाओं की ताकत और गहराई को समझने और उनके कारणों का विश्लेषण करने की अनुमति देता है।

अपनी भावनाओं को स्वीकार करने से हम दूसरे लोगों के विचारों और कार्यों को बेहतर ढंग से समझते हैं, जिससे समाज में हमारा व्यक्तिगत वजन बढ़ता है। एलेक्सिथिमिया स्केल का उद्देश्य मानव संपत्ति के रूप में एलेक्सिथिमिया का गहन अध्ययन करना है। परीक्षण को संस्थान में उपयोग के लिए अनुकूलित किया गया था। वी.एम. बेखटेरेवा। तकनीक में 26 प्रश्न, कथन शामिल हैं, जिनमें से आप एक ही उत्तर चुनकर दे सकते हैं5 उत्तर विकल्प.

परीक्षा उत्तीर्ण: 4,857 बार

संचार में सहनशीलता या दूसरों को समझने की क्षमता को निम्नलिखित वाक्यांश में व्यक्त किया जा सकता है: स्वयं को स्वयं जैसा बनने दें और दूसरों को अलग होने दें, अपेक्षाओं को छोड़ दें। पारस्परिक संबंधों में सहनशीलता की कमी अक्सर संघर्ष का कारण बनती है। ऐसी स्थितियों की रोकथाम और समाधान सहनशीलता का एक अच्छा स्तर है।

संचार सहिष्णुता परीक्षण वैज्ञानिक वी.वी. द्वारा विकसित किया गया। चतुराई से, रिश्तों के उन पहलुओं की समझ का पता चलता है जहां आप संघर्ष स्थितियों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। संघर्ष का कारण जानने के बाद, इसे पूरी तरह से रोकना या इसे जल्द से जल्द हल करने के तरीके ढूंढना हमेशा आसान होता है।

बॉयको की प्रश्नावली आपको अपने कमजोर बिंदुओं को देखने और यह समझने में मदद करती है कि संचार प्रक्रिया को अधिक मनोरंजक और प्रभावी बनाने के लिए संचार में किस व्यवहारिक दृष्टिकोण और प्रतिक्रियाओं को ठीक किया जाना चाहिए।

परीक्षा उत्तीर्ण: 9,369 बार

चिंताविभिन्न स्थितियों में अनियंत्रित चिंता का अनुभव करने की प्रवृत्ति है।
जब कोई परिस्थिति वास्तविक खतरे से भरी होती है, तो चिंता की स्थिति वास्तव में उपयोगी होती है: यह अधिक चौकस और सावधान रहने और अप्रिय या गंभीर परिणामों से बचने में मदद करती है। यदि चिंता अकारण, अकारण उत्पन्न होती है, तो यह निस्संदेह व्यक्ति को खुशी से और प्रभावी ढंग से जीने और काम करने से रोकती है, जिससे वह चिड़चिड़ा, घबराया हुआ, गर्म स्वभाव का हो जाता है और खुद को और अपने आस-पास के लोगों को मनोवैज्ञानिक परेशानी का कारण बनता है।

निम्नलिखित तकनीक आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि क्या आपमें बढ़ी हुई चिंता की प्रवृत्ति है।
सभी प्रस्तावित कथनों का उत्तर "हां" या "नहीं" में दिया जाना चाहिए।

परीक्षा उत्तीर्ण: 4,748 बार

कार्यप्रणाली एन.एन. द्वारा संकलित की गई थी। ओबोज़ोव और किसी व्यक्ति द्वारा प्रदर्शित अस्थिर गुणों के सामान्यीकृत विवरण के लिए अभिप्रेत है।

सर्वेक्षण में 18 विभिन्न अनुभवजन्य विशेषताओं का उपयोग किया जाता है, जो एक साथ मिलकर किसी व्यक्ति के स्वभाव की अभिव्यक्ति को निर्धारित करते हैं। ये सभी किसी व्यक्ति के स्वैच्छिक गुणों की डिग्री निर्धारित करना संभव बनाते हैं, जिसमें उसकी भागीदारी के बिना भी शामिल है।

परीक्षा उत्तीर्ण: 3,558 बार

प्रस्तावित पद्धति संचार कौशल के स्तर और संपत्ति निर्माण की गुणवत्ता का निदान करती है। यह सर्वेक्षण एक प्रकार का उपलब्धि परीक्षण है और इसकी संरचना किसी कार्य की संरचना के समान होती है जिसका उत्तर हमेशा सही होता है।

तकनीक विषय को कुछ मानक व्यवहार विकल्प प्रदान करती है। उनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट भागीदार शैली से मेल खाता है। उच्चतम परिणाम के सन्निकटन की डिग्री सही उत्तरों की संख्या से निर्धारित की जा सकती है। परीक्षण प्रतिबिंब के लिए 10 संचार विविधताएं प्रदान करता है, उनमें से प्रत्येक 5 संभावित प्रतिक्रिया व्यवहार विकल्प प्रदान करता है। आपको एक को चुनना होगा और अधिक को नहीं।

सर्वेक्षण के परिणाम कई उत्तर विकल्प प्रदान करते हैं; उत्तरदाता को आत्मविश्वासी, आश्रित या आक्रामक व्यक्तित्व प्रकार के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

परीक्षा उत्तीर्ण: 3,798 बार

हर कोई उद्यमी नहीं बन सकता. वहाँ बहुत से पढ़े-लिखे, योग्य, मजबूत मनोबल वाले और सुशिक्षित लोग हैं। ये मेहनती तो होते हैं, लेकिन बिजनेसमैन बनने के लिए ये काफी नहीं होता।

एक उद्यमी भी एक पेशा है और इसमें महारत हासिल करने के लिए कुछ निश्चित गुणों की आवश्यकता होती है, जैसे: जोखिम लेने की इच्छा, लक्ष्य प्राप्त करने की प्रवृत्ति, संचार और संगठनात्मक कौशल, प्रक्रिया और लोगों के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी। यह तकनीक इस प्रश्न का उत्तर देने में मदद करेगी - क्या आपके पास व्यवसाय चलाने की क्षमता है?

अनुसंधान से पता चलता है कि लगभग 40% योग्य विशेषज्ञ व्यवसाय करने की योजना नहीं बनाते हैं; वे उद्यमी बनने की योजना नहीं बना सकते हैं और न ही ऐसा करते हैं। एक बिजनेसमैन की मानसिकता अलग होती है. वह बिना किसी हिचकिचाहट के अपने काम में लग जाता है। व्यवसाय करने वाला व्यक्ति सक्रिय, सक्रिय होता है, काम की प्रक्रिया में उसका आत्म-सम्मान और समर्पण काफी अधिक होता है।

परीक्षा उत्तीर्ण: 10,576 बार

यह पैमाना विकसित किया गया ए. टी. बेकवी सहयोग1961 में सहकर्मी। अवसादग्रस्तता के प्रासंगिक और महत्वपूर्ण लक्षणों की एक सीमित सूची की पहचान करने का आधारविकारोंये अक्सर मरीजों द्वारा की गई नैदानिक ​​टिप्पणियों और शिकायतों पर आधारित थे। प्रश्नावली को अवसाद के मौजूदा नैदानिक ​​​​विवरणों के साथ पहचाने गए मापदंडों के सेट को सहसंबंधित करके विकसित किया गया था। परीक्षण में लक्षणों और शिकायतों की 21 श्रेणियां शामिल हैं।

मूल संस्करण में, परीक्षण एक विशेषज्ञ की भागीदारी के साथ किया गया था। नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक प्रत्येक श्रेणी के आइटम को ज़ोर से पढ़ता है और रोगी से एक कथन चुनने के लिए कहता है। प्रक्रिया के अंत में, रोगी को प्रश्नावली की एक प्रति दी गई। परिणामों के अलावा, शोधकर्ता ने बौद्धिक विकास के संकेतक, इतिहास संबंधी डेटा और रुचि के अन्य मापदंडों को भी ध्यान में रखा।

आज, तकनीक को काफी सरल बना दिया गया है: रोगी को स्वतंत्र रूप से भरने के लिए प्रश्नावली दी जाती है।

परीक्षा उत्तीर्ण: 11,701 बार

बड़े विश्वास के साथ, हम यह मान सकते हैं कि आपने बार-बार सोचा है कि क्या आप एक आदर्श युगल हैं, क्या एक सुखद भविष्य आपका इंतजार कर रहा है। सौहार्दपूर्ण रिश्ते बनाए जा सकते हैं, इसके लिए प्यार, स्नेह की भावना की आवश्यकता होती है, एक-दूसरे के हितों, जीवन पर विचार, पारिवारिक और सामाजिक मूल्यों को साझा करना भी महत्वपूर्ण है। भले ही वे पूरी तरह से मेल न खाते हों, फिर भी यह महत्वपूर्ण है कि किसी जोड़े में साझेदार बिना असंगति के एक-दूसरे के पूरक हों।

क्या आप जानना चाहते हैं कि आपका मिलन कितना आदर्श है? फिर यह निम्नलिखित तकनीक को लागू करना शुरू करने लायक है।

उ. बिल्कुल, क्यों नहीं?
बी. केवल तभी जब अन्य लोग भी शर्मीले न हों।
वी. नहीं, मैं जितना संभव हो सके खुद को नियंत्रित करने की कोशिश करता हूं।

2. आपका मित्र लगातार दूसरों के बारे में व्यंग्यात्मक टिप्पणियाँ करता रहता है। जब तुम भी उससे पाओगे तो...

उ. आप आलस्य से स्नैप करते हैं।
बी. अपनी जवाबी बुद्धि का अभ्यास करने का कोई भी अवसर न चूकें।
बी. आप उसके व्यवहार को अप्रिय बताते हैं और ध्यान नहीं देते हैं।

उ. गवाहों के सामने चीजों को सुलझाना जारी रखें।
बी. मानसिक रूप से अपने आप को एक दीवार से दुश्मनों से दूर रखें।
बी. कुछ अप्रत्याशित इशारे से उन्हें निहत्था कर दें। उदाहरण के लिए, अपने बगीचे से पके सेबों की एक टोकरी पेश करें।

4. एक दोस्त मीटिंग के लिए पहले ही 10 मिनट लेट हो चुका है। क्या करेंगे आप?

उ. मैं उसे फोन करके पूछूंगा: "आप कहां गए थे?"
बी. मैं थोड़ी देर और इंतजार करूंगा - कौन जानता है कि क्या हो सकता है?
में। । घबराएं क्यों? मुझे भी अक्सर देर हो जाती है, क्योंकि मुझे लगता है कि वो आने वाली है.

5. आप ट्रैफिक जाम में फंसे हैं. आपकी क्या प्रतिक्रिया है?

उ. यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि समय पर पहुंचना मेरे लिए कितना महत्वपूर्ण है।
बी. एक नियम के रूप में, मैं घबराने लगता हूँ और घबरा जाता हूँ।
बी. मैं शांति से रेडियो या अपनी पसंदीदा डिस्क चालू करता हूं।

तालिका का उपयोग करके अपने अंकों की गणना करें

	1	2	3	4	5
ए	3	3	5	3	5
बी	1	5	1	5	3
में	5	1	3	1	1

परीक्षा के परिणाम

5-9 अंक. खुद को संयमित करें
आप अचानक से, पहले से ही समस्याएँ पैदा करना पसंद नहीं करते। आप एक आरक्षित व्यक्ति हैं. दूसरों के लिए यह समझना कठिन है कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं।

10-19 अंक. शांत तालाब
आप अपनी भावनाओं को दूसरों के सामने दिखाने में असहज महसूस करते हैं। आप हर बात पर संजीदगी से प्रतिक्रिया देने की कोशिश करते हैं। आंतरिक रूप से तनावग्रस्त रहते हुए भी आप बाहरी रूप से शांत रहते हैं।

20-25 अंक. पानी से भाप बनाने का पात्र
आप एक आवेगी व्यक्ति हैं और अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने के आदी हैं। साथ ही, आप कभी-कभी इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि आपका उग्र स्वभाव दूसरों को भ्रमित या अपमानित कर सकता है। दूसरों की भावनाओं का सम्मान करने का प्रयास करें।

तराजू:शारीरिक आक्रामकता, अप्रत्यक्ष आक्रामकता, चिड़चिड़ापन, नकारात्मकता, स्पर्शशीलता, संदेह, मौखिक आक्रामकता। इस संशोधन में, "अपराध" पैमाने को बाहर रखा गया है, दोहरे नकारात्मक हटा दिए गए हैं, शब्दों को सरल बनाया गया है, और एक पाठ्य (लोकप्रिय) व्याख्या दी गई है।

परीक्षण का उद्देश्य

आक्रामक व्यवहार के विभिन्न रूपों का निदान।

परीक्षण निर्देश

हर किसी ने खुद को ऐसी स्थिति में पाया है जहां अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल हो गया है। वक्तव्यों को पढ़ो। यदि आप भी इसी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, तो कृपया अपने फॉर्म पर प्रश्न संख्या नोट करें। (निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर "हां" या "नहीं" में दें।)

परीक्षा

1. अगर मुझे गुस्सा आएगा तो मैं किसी को मार सकता हूं।
2. कभी-कभी मैं इतना चिढ़ जाता हूं कि कुछ फेंक देता हूं।
3. मैं जल्दी चिड़चिड़ा हो जाता हूं, लेकिन जल्दी ही शांत हो जाता हूं।
4. जब तक मुझसे अच्छे तरीके से नहीं पूछा जाएगा, मैं फरमाइश पूरी नहीं करूंगा.
5. मुझे ऐसा लगता है कि भाग्य मेरे साथ अन्याय कर रहा है।
6. मैं जानता हूं कि लोग मेरी पीठ पीछे मेरे बारे में बात करते हैं।
7. अगर लोग मुझसे सहमत नहीं हैं तो मैं बहस करने से खुद को नहीं रोक सकता।
8. मुझे एक से अधिक बार लड़ना पड़ा है।
9. जब मैं चिढ़ जाता हूं तो दरवाजे पटक देता हूं।
10. कभी-कभी लोग अपनी उपस्थिति से ही मुझे परेशान कर देते हैं।
11. मैं उन कानूनों और नियमों को तोड़ता हूं जो मुझे पसंद नहीं हैं।
12. कभी-कभी ईर्ष्या मुझे कुतरती है, हालाँकि मैं इसे दिखाता नहीं हूँ।
13. मुझे लगता है कि बहुत से लोग मुझे पसंद नहीं करते.
14. मैं मांग करता हूं कि लोग मेरे अधिकारों का सम्मान करें.
15. मैं ऐसे लोगों को जानता हूं जो मुझे लड़ाई तक ले जा सकते हैं।
16. कभी-कभी मैं मेज थपथपाकर अपना गुस्सा जाहिर करता हूं.
17. मुझे अक्सर ऐसा लगता है कि मैं बारूद के ढेर की तरह फट सकता हूँ।
18. यदि कोई मुझ पर हुक्म चलाना चाहता है, तो मैं उसके विरूद्ध काम करता हूं।
19. मैं आसानी से नाराज हो जाता हूं.
20. बहुत से लोग मुझसे ईर्ष्या करते हैं.
21. अगर मैं क्रोधित हूं, तो मैं कसम खा सकता हूं.
22. अगर वे शब्द नहीं समझते हैं, तो मैं बल प्रयोग करता हूं।
23. कभी-कभी मैं हाथ में आने वाली पहली वस्तु को पकड़कर तोड़ देता हूं।
24. मैं उन लोगों के प्रति असभ्य हो सकता हूं जिन्हें मैं पसंद नहीं करता।
25. जब लोग मुझे नीचा दिखाते हैं तो मैं कुछ नहीं करना चाहता।
26. मैं आमतौर पर लोगों के प्रति अपने बुरे रवैये को छिपाने की कोशिश करता हूं।
27. कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि वे मुझ पर हंस रहे हैं।
28. अगर कोई मुझे परेशान करता है तो मैं उसके बारे में जो भी सोचता हूं वह सब कह देता हूं।
29. मैं झटके का जवाब झटके से देता हूं.
30. बहस करते समय मैं अक्सर अपनी आवाज ऊंची कर लेता हूं।
31. मैं छोटी-छोटी बातों पर चिढ़ जाता हूं.
32. मैं उसकी जगह किसी ऐसे व्यक्ति को बिठाने की कोशिश करता हूं जो कमान संभालना पसंद करता हो।
33. मैं जितना प्राप्त करता हूँ उससे अधिक प्रशंसा और ध्यान का पात्र हूँ।
34. मेरे ऐसे शत्रु हैं जो मुझे हानि पहुँचाना चाहते हैं।
35. मैं धमकियाँ दे सकता हूँ, हालाँकि मैं धमकियाँ देने वाला नहीं हूँ।

परीक्षण परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या

परीक्षण की कुंजी

तराजू प्रश्न
एफ 1 8 15 22 29
को 2 9 16 23 30
आर 3 10 17 24 31
एन 4 11 18 25 32
के बारे में 5 12 19 26 33
पी 6 13 20 27 34
साथ 7 14 21 28 35

कुंजी के साथ प्रत्येक मैच के लिए, (1) अंक प्रदान किया जाता है। यदि कुंजी उपरोक्त तालिका में प्रश्नों के उत्तर "हां" से मेल खाती है।

परीक्षण परिणामों की व्याख्या

आक्रामकता का औसत स्तर (3) तीन अंक है। यदि परीक्षण विषय के संकेतक इस मूल्य से अधिक हैं, तो हम आक्रामक व्यवहार के निम्नलिखित रूपों में से एक की गंभीरता के बारे में बात कर सकते हैं:

. शारीरिक आक्रामकता (एफ):आप सबसे आदिम प्रकार की आक्रामकता से ग्रस्त हैं। आप मुद्दों को सशक्त स्थिति से सुलझाने की प्रवृत्ति रखते हैं। शायद आपकी जीवनशैली और व्यक्तित्व आपको बातचीत के अधिक प्रभावी तरीकों की तलाश करने से रोक रहे हैं। आप प्रतिशोधात्मक आक्रामकता में पड़ने का जोखिम उठाते हैं।
. अप्रत्यक्ष आक्रामकता (आई):निःसंदेह, अपने साथी का सिर पीटने की अपेक्षा मेज पर मारना बेहतर है। हालाँकि, आपको इससे दूर नहीं जाना चाहिए। फर्नीचर और बर्तनों पर दया करो। आख़िरकार, ये प्रत्यक्ष नुकसान हैं। साथ ही चोट लगने में भी देर नहीं लगेगी.
. जलन (आर):खराब या यहां तक ​​कि अच्छी तरह से छुपाई गई आक्रामकता तुरंत किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध विच्छेद का कारण नहीं बनेगी, बल्कि सल्फ्यूरिक एसिड की तरह आपको अंदर से तब तक नष्ट कर देगी, जब तक कि यह टूट न जाए। जब यह टूटता है, तो "शारीरिक और अप्रत्यक्ष आक्रामकता" देखें।
. नकारात्मकता (एन):एक किशोर की विशिष्ट प्रतिक्रिया जो विरोध की भावना से संवेदनहीन और यहां तक ​​कि आत्म-विनाशकारी कार्य करता है। इसका सार इस कहावत में है कि "मैं अपनी आंख फोड़ लूंगा, मेरी सास को कुटिल दामाद चाहिए।"
. स्पर्शशीलता (ओ):दूसरे लोगों के शब्दों और कार्यों में उपहास, तिरस्कार देखने की इच्छा और अपमानित करने की इच्छा। यह वास्तव में जीवन में जहर घोलता है।
. संदेह (एस):अपने विरुद्ध निर्देशित दूसरों के शब्दों और कार्यों में छिपे इरादे को देखने की इच्छा। अपनी चरम अभिव्यक्तियों में यह खराब स्वास्थ्य का लक्षण हो सकता है।
. मौखिक आक्रामकता (सी):आप शब्दों के लिए अपनी जेब में नहीं पहुंचेंगे। परन्तु सफलता नहीं मिली। बिना सोचे-समझे कहे गए शब्दों के परिणाम किसी लड़ाई के परिणामों से कहीं अधिक विनाशकारी हो सकते हैं। हालाँकि, कोई दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है।

परीक्षण स्व-मूल्यांकन पर आधारित है। इसकी सटीकता आपकी स्पष्टवादिता पर निर्भर करती है। यदि आपमें उच्च स्तर की आक्रामकता है, तो आपकी ऊर्जा और प्रहार करने की क्षमताएं आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं। लेकिन उस कीमत के बारे में सोचें जो आप अपनी जीत के लिए चुकाते हैं। क्या आप अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों से संतुष्ट हैं? व्यवहार की आक्रामक शैली लोगों के बीच संबंधों को नष्ट कर देती है और संघर्ष को भड़काती है। आपको अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना सीखना होगा। यदि यह कठिन है, तो उन्हें शांतिपूर्ण दिशा - खेल, रचनात्मकता - की ओर निर्देशित करने का प्रयास करें।

जो लोग अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना नहीं जानते उन्हें संचार, सेवा, शिक्षा, प्रशिक्षण - यानी लोगों से संबंधित सभी पेशे - से संबंधित पेशे नहीं चुनना चाहिए। यहां तक ​​कि जानवरों को संभालने के लिए भी खुद को नियंत्रित करने, क्रोध और जलन पर काबू पाने की क्षमता की आवश्यकता होती है। इस परीक्षण में कम अंक (बिंदु बिंदीदार रेखा के नीचे स्थित हैं) आपकी विनम्रता, अनुपालन और संघर्ष की कमी को दर्शाते हैं। हालाँकि, आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपनी स्थिति के लिए खड़े रहने में दृढ़ता की कमी हो सकती है।

सूत्रों का कहना है

भावनाओं का परीक्षण (जी. रेजापकिना द्वारा संशोधित बास-डार्का परीक्षण) / रेजापकिना जी. मनोविज्ञान और पेशे की पसंद। शैक्षिक और कार्यप्रणाली मैनुअल। एम., 2006.

स्लाइड 2

कार्य क्रमांक 1. चेहरे के भाव

• खुशी, आक्रोश, क्रोध, भय, आश्चर्य व्यक्त करने वाले वृत्तों में चेहरे बनाएं।
• वैसे चेहरे के हाव-भाव से न सिर्फ लोग अपनी भावनाएं व्यक्त करते हैं। यह ज्ञात है कि सर्कस प्रशिक्षकों को भालू की तुलना में शेरों के साथ काम करना आसान लगता है। क्यों? शेर घमंड यानि परिवार में रहते हैं। वे लगातार अपने रिश्तेदारों से संवाद करते रहते हैं। इसलिए उनके चेहरे पर उनकी भावनाएं लिखी होती हैं.
• भालू अकेला रहता है. उसके पास संवाद करने के लिए कोई नहीं है। इसलिए, भालू के चेहरे पर व्यावहारिक रूप से कोई भाव नहीं होते हैं, और प्रशिक्षक के लिए यह समझना मुश्किल होता है कि भालू के दिमाग में क्या है।

स्लाइड 3

कार्य क्रमांक 2. "भावना का अंदाज़ा लगाओ"

पांच बच्चों को बोर्ड पर बुलाया जाता है और भावनाओं के नाम वाले कागज के टुकड़े दिए जाते हैं: "खुशी", "नाराजगी", "क्रोध", "डर", "आश्चर्य"। लोगों को इन भावनाओं को चित्रित करना चाहिए, और बाकी लोगों को अनुमान लगाना चाहिए कि क्या पूछा गया था।

स्लाइड 4

कार्य क्रमांक 3

• बाएं कॉलम में उन भावनाओं और भावनाओं को लिखें जो किसी व्यक्ति को जीने से रोकती हैं, उसे दुखी करती हैं, और दाएं कॉलम में - वे जो उसे अपने और अन्य लोगों के साथ सद्भाव में रहने में मदद करती हैं:
• लोगों के प्रति अपनी भावनाओं और संवेदनाओं पर जोर दें। उन भावनाओं और भावनाओं को दूर करें जो आपको लोगों के साथ संवाद करने से रोकती हैं।

स्लाइड 5

टास्क नंबर 4. भावना परीक्षण

हर किसी ने खुद को ऐसी स्थिति में पाया है जहां अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल हो गया है। निम्नलिखित कथन पढ़ें. यदि आप भी इसी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, तो कृपया अपने फॉर्म पर प्रश्न संख्या पर गोला लगाएं:

स्लाइड 6

भावना परीक्षण

स्लाइड 7

• अगर मुझे गुस्सा आएगा तो मैं किसी को मार सकता हूं।
• कभी-कभी मैं इतना चिढ़ जाता हूं कि कुछ फेंक देता हूं
• मैं आसानी से चिड़चिड़ा हो जाता हूं, लेकिन जल्दी ही शांत भी हो जाता हूं।
• जब तक वे मुझसे अच्छे ढंग से नहीं पूछेंगे, मैं उनकी फरमाइश पूरी नहीं करूंगा.
• मुझे ऐसा लगता है कि भाग्य मेरे साथ अन्याय कर रहा है।
• मैं जानता हूं कि लोग मेरी पीठ पीछे मेरे बारे में बात करते हैं।
• अगर लोग मुझसे सहमत नहीं हैं तो मैं बहस करने से खुद को नहीं रोक सकता।
• यदि मैं किसी को धोखा देता हूँ तो मुझे पछतावा होता है।
• मुझे एक से अधिक बार लड़ना पड़ा।
• जब मैं चिड़चिड़ा हो जाता हूं तो दरवाजे पटक देता हूं।

स्लाइड 8

• कभी-कभी लोग अपनी उपस्थिति से ही मुझे परेशान कर देते हैं।
• मैं उन कानूनों और नियमों को तोड़ता हूं जो मुझे पसंद नहीं हैं।
• कभी-कभी मुझे ईर्ष्या महसूस होती है, हालाँकि मैं इसे दिखाता नहीं हूँ।
• मुझे लगता है कि बहुत से लोग मुझे पसंद नहीं करते.
• मैं मांग करता हूं कि लोग मेरे अधिकारों का सम्मान करें।
• कभी-कभी मेरे मन में ऐसे विचार आते हैं जिनसे मुझे शर्म आती है।
• मैं ऐसे लोगों को जानता हूं जो मुझे लड़ाई तक ले जा सकते हैं।
• कभी-कभी मैं मेज थपथपाकर अपना गुस्सा जाहिर करता हूं।'
• मुझे अक्सर ऐसा महसूस होता है कि मैं बारूद के ढेर की तरह फट सकता हूँ।
• यदि कोई मुझे आज्ञा देने का प्रयास करता है तो मैं उसके विपरीत कार्य करता हूँ।

स्लाइड 9

• ऐसे लोग हैं जिनसे मैं सचमुच नफरत करता हूँ।
• बहुत से लोग मुझसे ईर्ष्या करते हैं.
• अगर मैं क्रोधित हूं, तो मैं कसम खा सकता हूं।
• जो लोग काम से जी चुराते हैं उन्हें दोषी महसूस करना चाहिए।
• अगर उन्हें शब्द समझ में नहीं आते तो मैं बल प्रयोग करता हूं।'
• कभी-कभी मैं पहली वस्तु जो मेरे सामने आती है उसे पकड़ लेता हूं और तोड़ देता हूं।
• मैं उन लोगों के प्रति असभ्य हो सकता हूं जिन्हें मैं पसंद नहीं करता।
• अगर वे मुझसे नीची बात करते हैं तो मैं कुछ नहीं करना चाहता.
• मैं आमतौर पर लोगों के प्रति अपने बुरे रवैये को छिपाने की कोशिश करता हूं।
• कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है जैसे वे मुझ पर हंस रहे हैं।

स्लाइड 10

• अगर कोई मुझे परेशान करता है तो मैं उसके बारे में जो भी सोचता हूं वह सब कह देता हूं।
• मैं अपने माता-पिता की ज्यादा मदद नहीं करता।
• मैं झटके का जवाब झटके से देता हूं.
• बहस करते समय मैं अक्सर अपनी आवाज़ ऊँची कर लेता हूँ।
• मैं छोटी-छोटी बातों पर चिड़चिड़ा हो जाता हूं.
• मैं उसकी जगह किसी ऐसे व्यक्ति को बिठाने की कोशिश करता हूं जो कमान संभालना पसंद करता हो।
• मैं जितना प्राप्त करता हूँ उससे अधिक प्रशंसा और ध्यान का पात्र हूँ।
• मेरे ऐसे शत्रु हैं जो मुझे हानि पहुँचाना चाहते हैं।
• मैं धमकियां दे सकता हूं, हालांकि मैं धमकियों पर अमल नहीं करना चाहता।
• मैं अक्सर ऐसे काम करता हूं जिनका मुझे बाद में पछतावा होता है।

स्लाइड 11

स्लाइड 12

• प्रत्येक पंक्ति पर गोलाकार संख्याओं की संख्या गिनें। ग्राफ़ पर सात बिंदुओं को चिह्नित करें, जिनमें से प्रत्येक आक्रामकता के विभिन्न रूपों से मेल खाता है, और उन्हें कनेक्ट करें।
• बिंदीदार रेखा इन भावनाओं की अभिव्यक्ति के औसत स्तर को इंगित करती है, जो अधिकांश लोगों के लिए विशिष्ट है। उच्च स्तर की आक्रामकता वाले लोग अपने चारों ओर संघर्ष भड़काते हैं। यदि ग्राफ़ पर आपके बिंदु मध्य रेखा से ऊपर स्थित हैं, तो हम आक्रामकता के निम्नलिखित रूपों की गंभीरता के बारे में बात कर सकते हैं:

स्लाइड 13

आक्रामकता के रूप

• शारीरिक आक्रामकता - आप सबसे आदिम प्रकार की आक्रामकता से ग्रस्त हैं। आप मुद्दों को सशक्त स्थिति से सुलझाने की प्रवृत्ति रखते हैं। शायद आपकी जीवनशैली और व्यक्तित्व आपको बातचीत के अधिक प्रभावी तरीकों की तलाश करने से रोक रहे हैं। आप प्रतिशोधात्मक आक्रामकता में पड़ने का जोखिम उठाते हैं।
• अप्रत्यक्ष आक्रामकता - बेशक, अपने साथी के सिर पर प्रहार करने की तुलना में मेज पर मारना बेहतर है। हालाँकि, आपको इससे दूर नहीं जाना चाहिए। फर्नीचर और बर्तनों पर दया करो। आख़िरकार, ये प्रत्यक्ष नुकसान हैं। साथ ही चोट लगने में भी देर नहीं लगेगी.
• चिड़चिड़ापन - खराब या अच्छी तरह से छिपी हुई आक्रामकता तुरंत किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंधों में विच्छेद का कारण नहीं बनेगी, लेकिन सल्फ्यूरिक एसिड की तरह आपको अंदर से खा जाएगी, जब तक कि यह टूट न जाए। जब यह टूटता है, तो "शारीरिक और अप्रत्यक्ष आक्रामकता" देखें।

स्लाइड 14

• नकारात्मकता एक किशोर की विशिष्ट प्रतिक्रिया है जो विरोध की भावना से अर्थहीन और यहां तक ​​कि आत्म-विनाशकारी कार्य करता है। इसका सार इस कहावत में है कि "मैं अपनी आंख फोड़ लूंगा, मेरी सास को कुटिल दामाद चाहिए।"
• मार्मिकता अन्य लोगों के शब्दों और कार्यों में उपहास, तिरस्कार और अपमानित देखने की इच्छा है। यह वास्तव में जीवन में जहर घोलता है।
• संदेह दूसरों के शब्दों और कार्यों में आपके विरुद्ध छिपे इरादे को देखने की इच्छा है। गंभीर मामलों में यह खराब स्वास्थ्य का लक्षण हो सकता है।

स्लाइड 15

• मौखिक आक्रामकता - आप शब्दों तक नहीं पहुंच पाएंगे। परन्तु सफलता नहीं मिली। बिना सोचे-समझे कहे गए शब्दों के परिणाम किसी लड़ाई के परिणामों से कहीं अधिक विनाशकारी हो सकते हैं। हालाँकि, कोई दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है।
• अपराध बोध - आपने किसी को नहीं मारा, कुछ नहीं तोड़ा, किसी पर चिल्लाए नहीं। फिर बेचैनी की भावना, यह भावना कि किसी चीज़ के लिए आप दोषी हैं, कहाँ से आती है? यदि आप अपनी भावनाओं के लिए ज़िम्मेदार महसूस करते हैं, तो आप उन्हें प्रबंधित करने में सक्षम हैं।

स्लाइड 16

टास्क नंबर 5. पाठ विषय को समझने के लिए प्रश्न

1. उस व्यक्ति का वर्णन करें जिसके ये शब्द हैं। “मैं बहस करने में बहुत अच्छा हूँ। मेरे बचे हुए दोस्तों में से किसी से पूछो. मैं किसी भी विषय पर, किसी भी प्रतिद्वंद्वी से बहस जीत सकता हूं। लोग यह जानते हैं और पार्टियों में मुझसे बचते हैं। अक्सर, बड़े सम्मान के संकेत के रूप में, वे मुझे आमंत्रित भी नहीं करते हैं।”
2. क्या आप इस कथन से सहमत हैं? विश्व इतिहास और व्यक्तिगत अनुभव से ज्ञात उदाहरणों का उपयोग करके, लिखित रूप में अपने दृष्टिकोण को उचित ठहराएँ।

स्लाइड 17

“भावनाएँ न केवल किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण कारकों की भूमिका निभाती हैं, बल्कि वे आम तौर पर हमारे लिए ज्ञात सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक शक्तियाँ हैं। संपूर्ण राष्ट्रों और व्यक्तियों दोनों के इतिहास का प्रत्येक पृष्ठ उनकी अप्रतिरोध्य शक्ति को प्रमाणित करता है। आवेश के तूफ़ानों ने तूफ़ान से भी अधिक जिंदगियाँ नष्ट की हैं और अधिक देशों को तबाह किया है। उनके प्रवाह ने बाढ़ से भी अधिक शहरों को नष्ट कर दिया है।” (के.जी. लैंग)

सभी स्लाइड देखें

दृश्य