अपने पूर्व पति को किसी नए आदमी के बारे में कैसे बताएं? अपने पति को छोड़कर नई जिंदगी कैसे शुरू करें? अपने पति को कैसे बताऊँ कि मैं जा रही हूँ? रुकना। अब क्रम में

लंबी शादी में, खासकर यदि यह जल्दी हुई हो, तो महिलाएं अपना कौमार्य पुनः प्राप्त कर लेती हैं। शब्द के भावनात्मक अर्थ में.

लंबी शादी में, खासकर यदि यह जल्दी हुई हो, तो महिलाएं अपना कौमार्य पुनः प्राप्त कर लेती हैं। शब्द के भावनात्मक अर्थ में. आप भूल जाते हैं कि फ़्लर्ट कैसे करना है, अफेयर कैसे करना है, दूसरे पुरुषों को कैसे देखना है।

इस निडर अवस्था से आपको कहीं बाहर मैदानी इलाकों में जाना होगा और जंगली मस्टैंग के चारों ओर सवारी करना सीखना होगा। इस तरह मैंने अपने निजी जीवन के साथ कुछ करने की आवश्यकता की कल्पना की।

आप इतने लंबे समय तक एक ही आदमी के साथ रहे हैं कि उसकी जगह किसी और की कल्पना करना असंभव है। केवल उसके हाथ आपके शरीर के सबसे छिपे हुए कोनों में थे, केवल उसकी सांसें आपने रात में सुनी थीं, केवल उसके साथ आपके पास सबसे अंतरंगता को दर्शाने के लिए एक गुप्त प्रेम भाषा थी। आप रोते हैं क्योंकि अब यह चला गया है, और आप अन्य पुरुषों की कल्पना करके घृणा से कांपते हैं।

रुकना। अब, क्रम में.

सबसे पहले, आप अपने आप को मजबूर नहीं कर सकते।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उम्र कितनी है, आप पाएंगे कि आपके आसपास बहुत सारे पुरुष हैं जो आपको चोदने के लिए तैयार हैं। ऐसे कई लोग हैं जो लंबे समय से आपके साथ सेक्स करने के लिए तैयार हैं।

इसे तैयार करना बहुत कठिन है, लेकिन अब आपको जो चाहिए वह सेक्स नहीं है. आपको गर्मजोशी और आत्मीयता की जरूरत है। और यदि आप पाते हैं कि आपके बगल में कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपको लंबे समय से प्यार करता है - ठीक है, कोई पुराना प्रशंसक - तब भी यह पहले जैसा नहीं होगा। अगर आप उसके साथ सेक्स करेंगे तो आपके दिमाग में सिर्फ यही ख्याल आएगा। “ऐसा नहीं है दोस्तों।” उसके साथ सिनेमा जाना बेहतर है, लेकिन ब्रेकअप के तुरंत बाद बिस्तर पर जाने की जल्दबाजी न करें।

मैंने प्रयोग किया. बस यह समझने के लिए कि मैं अभी भी सेक्स कर सकती हूं, और मैं एक साधारण, सामान्य महिला हूं जो इच्छा पैदा कर सकती है। प्रयोगों के नतीजों ने मुझे संतुष्ट किया - हां, मैं तुरंत इच्छा पैदा करने में सक्षम हूं। एक अस्वीकृत महिला के लिए यह अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। और प्रेमी के लिए यह बिल्कुल भी मायने नहीं रखता।

मैं चिल्लाते हुए उन लोगों से दूर भागा - मुझे मछलियों को खाना खिलाना है! और कभी रात भर नहीं रुके. यह सेक्स के बारे में नहीं था, यह इस तथ्य के बारे में था कि वे गलत आदमी थे। मेरा मतलब है, मेरे पति नहीं.

अंत में मैंने प्रयोग करना छोड़ दिया। मैं आपको पूरी जिम्मेदारी के साथ बताता हूं कि आप उनके बिना क्या कर सकते हैं। धीरे-धीरे ठीक होना बेहतर है। कुछ भी नहीं बदलेगा।

क्योंकि आख़िरकार कोई ऐसा आदमी होगा जिसके साथ आप बिस्तर पर जाना चाहेंगी। हो सकता है कि आप वासना में पागल न हों, लेकिन आप उसके साथ सुरक्षित महसूस करेंगे। ऐसे किसी की तलाश करें. वह वही है जो तुम्हें पुनर्स्थापित कर सकता है। वह आपके साथ सावधानी से व्यवहार करेगा। यह एक बार होगा, या कई बार - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। सावधान: निम्नलिखित जाल में न पड़ें और प्यार में होने के लिए आभार स्वीकार करें।

अब ध्यान दीजिए.अगर तलाक के बाद आप किसी दूसरे पुरुष के साथ सेक्स करने का फैसला करती हैं, तो आइए तुरंत कुछ नियम जान लें। लोहा।

1. दूसरे आदमी को स्वतंत्र होना चाहिए.उसे शादी नहीं करनी चाहिए. अन्यथा, आपको फिर से "दूसरी महिला" के घातक विषय का सामना करना पड़ेगा।
2. दूसरा पुरुष किसी न किसी तरह से आपके पति से श्रेष्ठ होना चाहिए।कार की बनावट या ऊंचाई कुछ भी हो, कुछ तो बेहतर होना ही चाहिए।
3. दूसरे व्यक्ति को आपके साथ सक्रिय रूप से और स्पष्ट रूप से शामिल होना चाहिए।आमंत्रित करें, मदद करें, आपको सिनेमा देखने और सैर पर ले जाएं।
4. किसी अन्य पुरुष के साथ सेक्स करने से आपको बुरा महसूस नहीं होना चाहिए या रोना नहीं चाहिए।
5. किसी दूसरे आदमी को आपकी दुखद कहानी जानने की ज़रूरत नहीं है,लेकिन बेहतर होगा कि वह आपके साथ सावधानी से पेश आए।
6. बेहतर होगा कि वह आपके परिचितों के सामान्य दायरे से जितना संभव हो उतना दूर रहे।
7. देर-सबेर आपके जीवन में एक और आदमी आ जाएगा।खुले रहें, लेकिन उतावले नहीं।
8. सभी सुरक्षात्मक उपकरण आवश्यक हैं.

मैं भाग्यशाली हूं। मैंने कभी ऐसे गिद्धों का सामना नहीं किया जो यह सोचते हों कि वे एक ऐसी महिला से मिले हैं जो कुछ भी करने को तैयार है। लेकिन शायद मैं भाग्यशाली नहीं रहा - मैंने इस तरह की कहानियाँ सुनी हैं। अपना ख्याल रखना। अजनबियों से न उलझें. किसी भी हालत में शराब न पियें। अपने आप रोमांच की तलाश न करें। मैं इस बात पर जोर देता हूं कि तलाक के बाद ज्यादातर महिलाएं अधिक "जंगली" महिलाओं में निहित खतरे की भावना खो देती हैं। लंबी शादी प्रवृत्ति को कुंठित कर देती है। हमें भरोसा करने की आदत है. हम इसके अभ्यस्त हैं, हम बस इसके अभ्यस्त हैं, लेकिन हमारे आस-पास की हर चीज़ दुखद और असामान्य है।

शादी के बाद पहली बार "कौमार्य की हानि" का आदर्श मामला कोई बहुत दूर का परिचित व्यक्ति है। परिचितों का परिचित. मैंने तुरंत, बस गुस्से में आकर, अपने बच्चे के डॉक्टर को बहकाया। उसके साथ सेक्स करना मजेदार था, मैं विवरण में नहीं जाऊंगा। मुझे सब कुछ जंगली और पराया लग रहा था और एक दिन मैं भाग गया। और वह वापस नहीं लौटी.

मैं आपको एक बार फिर याद दिला दूं कि मैं केवल अपने अनुभव के बारे में बात कर रहा हूं। यह कोई स्कूल नहीं है - मैं बस साझा कर रहा हूं। यदि आप बैठने और अपने पति के प्रति वफादार रहने का निर्णय लेती हैं, तो मैं आपको अच्छी तरह से समझता हूं। मैंने जाना और अनुभव हासिल करना चुना। अनुभव सिर्फ उबकाई देने वाला नहीं था, मैं इसके लिए तैयार भी नहीं था।

फिर, ब्रेकअप के छह महीने बाद और सभी असफल प्रयोगों के बाद, मैंने अपने दूर के पारस्परिक मित्र के साथ समुद्र की यात्रा की। जब तक हम होटल के कमरे में दाखिल नहीं हुए, मुझे अस्पष्ट आशा थी कि वहाँ दो कमरे होंगे। वह अकेला था - और विलासी था।

यह बिल्कुल आदर्श विकल्प था. सब कुछ उसके मर्दाना आकर्षण, मेरे प्रति रवैया, सुरक्षा और देखभाल के अनुरूप था। मुझे यह स्वीकार करने में शर्म आ रही है कि यह पहली बार था जब मैंने रात में अपने पति के बारे में नहीं सोचा। केवल दिन के दौरान. मैं और मेरा साथी दोनों हमारे साथियों द्वारा घायल हो गए। और वे दोनों इसके बारे में जानते थे। हमें कोई भ्रम नहीं था. हमने एक-दूसरे के साथ गर्मजोशी से व्यवहार किया। मैंने आपको धोखा नहीं दिया जब मैंने कहा कि यात्रा सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण मित्रतापूर्ण थी। हम दोबारा नहीं मिले, हमें इसके बारे में याद नहीं रहा और वापस लौटने पर किसी तरह हम दोनों के लिए सब कुछ ठीक हो गया।

अगर मुझे तुम्हें सलाह देनी हो तो मैं कहूँगा - लड़कियों, सारी गंभीर बातों में मत पड़ो, लेकिन जिसने तुम्हें इतनी बेरहमी से धोखा दिया है, उसके प्रति वफादार भी मत रहो। भले ही आप अपने पति के वापस आने का इंतज़ार कर रही हों, या परिस्थितियों ने आपको यह सब छोड़ने पर मजबूर कर दिया हो - अपने आप को अन्य पुरुषों के लिए बंद न करें। लेकिन तभी जब आप इसके लिए तैयार हों.अपने आप को समय दें. अपनी सीमाओं को महसूस करें. शायद पहले छह महीनों में एक कप कॉफ़ी के साथ फ़्लर्ट करना ही आपके लिए पर्याप्त होगा। मैं एक बार फिर दोहराता हूं कि महिला शरीर को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि महिला जितना कम सेक्स करेगी, उतनी ही शांति से संयम को सहन करेगी। घबराएं नहीं, जिस पहले व्यक्ति से आप मिलें उसके साथ बिस्तर पर जाने में जल्दबाजी न करें, लेकिन अगर आप काफी मजबूत महसूस करते हैं तो अनुभव हासिल करने का मौका न चूकें। तैयार रहें कि प्रयोग भावनात्मक रूप से दर्दनाक हो सकते हैं - इस मामले में, अपने आप को थोड़ा आराम दें।

ऐसा कहना शायद अनावश्यक है क्या आपको बदला लेने के लिए बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए? यह सबसे मूर्खतापूर्ण बात है जो इस स्तर पर आपके साथ घटित हो सकती है।फिर आप रोएंगे और थूकेंगे, सबसे पहले खुद को चोट पहुंचाएंगे। आप यह जानने की इच्छा से बिस्तर पर जा सकते हैं कि आप किसी अन्य पुरुष के साथ सेक्स में क्या पसंद करते हैं, गर्मजोशी और अंतरंगता की इच्छा से (इससे सावधान रहें, फिर भी आपको वह नहीं मिलेगा जो आपने अपने पति के साथ किया था) और , सबसे ख़ूबसूरती से, वासना से, लेकिन एक आहत महिला के लिए, एक नियम के रूप में, वासना की हद तक नहीं।

अब अपने पूर्व पति के साथ व्यवहार की नीति के बारे में।

उसे दूसरे आदमी के बारे में बताने की जरूरत नहीं है. विशेषकर आत्मा में - डार्लिंग (सुबकते हुए), तुमने मुझे छोड़ दिया, और मैं तुम्हें धोखा देने के लिए मजबूर हो गया।
यह एक आदमी के लिए बहुत कठिन है. इसके अलावा, वह समझता है कि आप फिर से उसे दोषी महसूस कराने की कोशिश कर रहे हैं। कोई ज़रुरत नहीं है।

लेकिन आप यह स्पष्ट नहीं कर सकते कि आप किसी प्रकार की लावारिस चाची हैं, जो उसके जाने के बाद दहलीज को आंसुओं से सींचने के लिए ही उपयुक्त हैं।

इसलिए मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप वास्तव में अपनी शामें और सप्ताहांत बिताएं।और अगर आप किसी दोस्त के साथ सिनेमा में बैठे हैं, तो भी यह स्पष्ट रूप से कहना बेहतर है - आप दोस्तों के साथ थे, आप उन्हें नहीं जानते।
वैसे, यह दिखावा करने के लिए कि आपके पास कोई दूसरा आदमी है और यह दिखाने के लिए कि वह आपके पास नहीं है, यह एक आदर्श बहाना है।

पूछताछ के लिए तैयार रहें, लेकिन कबूल न करें। आपका काम उसे यह बताना है कि आप अपनी शादी का ग्रीनहाउस छोड़कर अपने पास चले गए हैं। और अब उनका कोई काम-धंधा कहां है.

इस यात्रा से रात को पहुँचकर मैंने अपने पति को अपने प्रवेश द्वार के पास पाया। मैं झूठ नहीं बोलूंगा - कोई फूल नहीं, लेकिन समुद्री भोजन के पैकेज के साथ, जो मुझे बहुत पसंद है। उन्होंने आज्ञाकारी ढंग से सुना कि "मेरी यात्रा बहुत अच्छी रही," मेरे लिए ये ऑक्टोपस बनाए और शांति से वैवाहिक बिस्तर पर सो गए। अगले दो महीनों तक उन्होंने सभी के साथ क्षेत्र को चिह्नित किया संभावित तरीके. हम एक स्थानीय रिसॉर्ट में गए, फिर दक्षिण में, और उनके प्रयासों से उनके सभी दोस्तों, दूर के और करीबी परिचितों को इसके बारे में पता चला।

और मैंने उस रात अपनी डायरी में लिखा कि "अगर मैं एक कुतिया और कुतिया होती, तो मैं उसे कुछ भी नहीं बताती।" यद्यपि मेरे दीप्तिमान स्वरूप से सब कुछ स्पष्ट था।

तो, अगर मैं एक कुतिया और कुतिया होती, जैसा कि मैं अब हो सकती हूं, तो मैं खुद से कहूंगी, युलेच्का, तुम्हें पुरुषों को दूसरे पुरुषों के बारे में कुछ भी बताने की ज़रूरत नहीं है। चुप रहना या खिलखिलाना ही काफी है. वे स्वयं ही सब कुछ समझ लेंगे। और क्या है। और क्या नहीं है. उनकी कल्पनाशक्ति काफी जंगली होती है. मालिक की प्रवृत्ति पूरी तरह खिल चुकी है। वे बहुत जानवर हैं, हमसे कहीं अधिक, मैं आपको एक बार फिर याद दिलाता हूं कि उनमें प्रतिस्पर्धा और पदानुक्रम है। इसलिए, मैं आपको गारंटी देता हूं कि आपका पति, जो किसी अन्य महिला के पास गया है, अपने कंधे पर ध्यान दे रहा है - क्या किसी ने उसकी जगह ले ली है और, क्या उसके टूथब्रश के लिए गिलास में जगह है? क्या दरवाजे खुले हैं? यदि ज़रूरत हो तो?

प्रिय लड़कियों, मैं सचमुच वफादार और अच्छा हूँ। और यह जगह मेरे गिलास में बहुत लंबे समय से थी। तब मैं अब से 6 साल और 3 उपन्यास छोटा था। अब मैंने अपनी गेंदों को चुभने के डर के बिना, इन दरवाजों को बहुत जल्दी बंद करना सीख लिया है। और दरवाजे लोहे के हैं, और मैं उन्हें निर्णायक हाथ से बंद करता हूं। वर्षों तक प्रतीक्षा करना हमारे लिए सबसे बुरी चीज हो सकती है, क्योंकि उम्र के साथ हमारी सुंदरता फीकी पड़ जाती है और हमारी आत्मा कठोर हो जाती है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तब मुझे समझ नहीं आया कि मैं उससे प्यार करना कैसे बंद कर सकता हूं, और तब मुझे समझ नहीं आया कि वह एक और आदमी कैसे था...

और अन्य पुरुष - अद्भुत, अच्छे, जो आपके दिमाग को उड़ा देते हैं और आपका तापमान चरम पर पहुंच जाता है, जो आपको नाराज नहीं करेंगे, आपसे तुरंत शादी करना चाहेंगे, आपके हम्सटर और आपके काम को समझ और ध्यान से देखेंगे - और अंत में, जिन पुरुषों को आप प्यार कर सकते हैं और बिस्तर पर उनसे मर सकते हैं - उन्हें खाएं। मैं आपको यह बात ओडेसा लहजे में और बहुत आत्मविश्वास से बता रहा हूं। दुनिया उनसे भरी हुई है. उनकी शादी नहीं हुई है. वे सुंदर हैं। वे आपके लिए बहुत कुछ करने को तैयार हैं.

किसी बिंदु पर, मैंने बहादुरी से इस सड़क का अनुसरण किया। प्रिय महिला जिसने टूटी हुई शादी के बजाय अकेलेपन को चुना। उन्होंने मुझे धमकी दी कि रास्ते में खतरे होंगे: न पैसा और न आदमी। उन्होंने कहा कि उन्हें कड़ी मेहनत करनी होगी, लेकिन सभी पुरुष नशे में थे या सभी शादीशुदा थे।

मुझे कड़ी मेहनत करनी पड़ी, लेकिन एक ऐसी नौकरी जो मुझे पसंद थी और मैं छह साल से इसका आनंद ले रहा हूं। और शराबी लोग या विवाहित पुरुषमैं कभी किसी से नहीं मिला. और मैंने कोई कमी भी नहीं देखी: दुनिया सुंदर स्वतंत्र पुरुषों से भरी है।

आप देखिए, अंत में मैंने अन्य पुरुषों के लिए एक गान तैयार किया। अन्य पुरुषों के लिए - एक वर्ग के रूप में.आंकड़ों का हवाला देकर इस क्षेत्र में अकाल और महामारी की भविष्यवाणी करने वाली दुखी युवतियों पर विश्वास न करें। सारे प्रतिबंध हमारे मन में हैं.

और जैसे ही मैंने आजादी से अपनी सांसें लीं, जैसे ही मैंने जंगली मुस्टैंगों के पूरे झुंड के साथ चमकती हुई घास की घाटियों को देखा... तब मेरा जीवन तुरंत बदल गया और मेरा पूर्व पति मेरे पास लौट आया।

मैं आपको संपत्ति के बँटवारे के बारे में, या किसी और से उसकी शादी के बारे में कुछ नहीं बता सकता - सिर्फ इसलिए कि मुझे इसके बारे में कुछ भी नहीं पता था और इसका कोई अनुभव नहीं था।

मैं रिश्तेदारों या प्रतिद्वंद्वियों के साथ युद्ध के बारे में कुछ नहीं कह सकता - क्योंकि उनके रिश्तेदार अब भी मुझसे प्यार करते हैं, और फिर उन्होंने तुरंत मेरा पक्ष लिया। लेकिन मैंने कभी अपने प्रतिद्वंदियों को नहीं देखा.

मैं तुमसे बस इतना कहना चाहता हूँ - किसी भी चीज़ से मत डरो।भले ही आप 56 वर्ष के हैं, फिर भी आपके पास अंततः अपनी प्रिय गर्लफ्रेंड के साथ पेरिस देखने और 60 की उम्र में शादी करने का एक शानदार अवसर है, सभी को परेशान करते हुए।

1. अपने आप को समय दें.
2. इस बात से घबराएं नहीं कि आपने अपना आकर्षण खो दिया है या आप अकेले रह जाएंगे।
3. डेटिंग करते समय सावधान रहें।
4. कॉफ़ी या मूवी के लिए अन्य पुरुषों का निमंत्रण स्वीकार करें। घर में खटास न हो. हमेशा अपने बच्चों या अपनी मां को बताएं कि आप कहां और किसके साथ गए थे।
5. बदला लेने के लिए बिस्तर पर मत जाओ। अब आपको किसी और के साथ यौन संबंध बनाने का नैतिक अधिकार है - और केवल इसलिए कि आप ऐसा चाहते थे।
6. मत बताओ पूर्व पतिसब कुछ अच्छी स्थिति में है।
7. लेकिन उसे यह विश्वास न दिलाएं कि आप अभी भी उसके प्रति वफादार हैं।
8. पार्टनर चुनते समय, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि वह ऊपर सूचीबद्ध नियमों में से कम से कम एक या दो को पूरा करता हो, और पहला सख्त हो।
9. आप अपने आपको सुरक्षित करें। दूसरा पुरुष आपके लिए उस तरह जिम्मेदार नहीं है जिस तरह आपका पति है।
10. उसके प्यार में मत पड़ो और अपनी उम्मीदें मत पालो।
11. फ़्लर्ट करें, भले ही आपको लगे कि आप अनाड़ी हो रहे हैं। हमें फिर से सीखना होगा!
12. अच्छे से तैयार रहो.
13. उन डरावने लोगों से बचें जो आपको यह समझाने के लिए तैयार हैं कि आंकड़ों के मुताबिक, 10 में से 10 लड़कियां... उन्हें गर्दन तक पहुंचा देती हैं।
14. बहुत पढ़ा है वास्तविक कहानियाँसुखद अंत के साथ.
15. और फिर, अपना समय किसी दूसरे आदमी के साथ बिताओ। बिस्तर पर और नाश्ते में अपने पति के बारे में सोचना बंद करने में मुझे छह महीने लग गए। मुझे नहीं पता कि आपको कितनी आवश्यकता होगी - किसी भी स्थिति में, आपके पास यह समय है।

एक महिला निश्चित रूप से पाना चाहती है मजबूत परिवार, जो बिना किसी डर और तिरस्कार के रिश्तों से जुड़ा है। हालाँकि, ऐसे सपने हमेशा हकीकत नहीं बनते। और फिर पति को छोड़ कर आगे बढ़ने का ख्याल आता है नया जीवन. पहले तो यह डरावना भी हो सकता है. हालाँकि, अधिक से अधिक बार प्रकट होने पर, ऐसा विचार अधिक परिचित हो जाता है, जो वस्तुतः पूरे दिन अपने मालिक के साथ रहता है। लेकिन साथ ही, एक महिला अपने पति के लिए खेद महसूस करते हुए लंबे समय तक ऐसा कदम उठाने से झिझक सकती है। इससे उसे और भी अधिक कष्ट होता है। तो नया जीवन शुरू करने के लिए अपने पति को कैसे छोड़ें?

अलगाव के कारण

खुश औरतकेवल किसी प्रिय व्यक्ति के साथ ही मिलन हो सकता है। यही कारण है कि निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि, अपनी उम्र, सामाजिक स्थिति और विश्वदृष्टि के आधार पर, उस जीवन साथी की तलाश में हैं जिसके साथ वे वास्तव में सहज होंगे।

हालाँकि, उनमें से हर कोई पहली बार आदर्श को पूरा करने में सफल नहीं होता है। एक महिला को एक पुरुष से प्यार हो जाता है और वह उसे पहचान लेती है। लेकिन जब उसे एहसास होता है कि वह बिल्कुल भी वह व्यक्ति नहीं है जिसे वह अपने बगल में देखना चाहती है, तो अलगाव का क्षण आता है।

पत्नियाँ अपने पतियों को क्यों छोड़ देती हैं? मुख्य कारणों में, मनोवैज्ञानिक पहचानते हैं:

• मद्यपान, नशीली दवाओं की लत.रिश्तों के टूटने का ये सबसे अहम कारण है. जो व्यक्ति अत्यधिक शराब या नशीली दवाएँ पीता है वह अंततः अपने परिवार के प्रति उदासीन हो जाता है और क्रोधी स्वभाव का हो जाता है। वह जीवन में रुचि खो देता है।
• शारीरिक हिंसा।ऐसे आदमी से अलग होना खुद को और अपने बच्चों को बचाने का रास्ता है।
• लगातार विश्वासघात.ऐसी महिलाएं हैं जो अपने पतियों के कारनामों से आंखें मूंद लेती हैं। वे किसी भी कीमत पर शादी बचाने की कोशिश करते हैं। जो पत्नियाँ बेवफाई को माफ नहीं कर पातीं, वे बिना किसी पछतावे के अपने महत्वपूर्ण दूसरे से संबंध तोड़ लेती हैं। समय के साथ, आप उनसे सुन सकते हैं: "मैं अपने पति से प्यार नहीं करती।"
• एक महिला को एक स्वतंत्र अनुप्रयोग के रूप में समझना।अलगाव का एक कारण ये भी है. समय के साथ, पत्नियाँ यह समझने लगती हैं कि उनके पतियों को केवल उनके आरामदायक और आरामदायक रहने को सुनिश्चित करने के लिए उनकी आवश्यकता है।
• चरित्र भेद.महिलाएं अक्सर पुरुषों को छोड़ देती हैं क्योंकि वे समझती हैं कि उनके मिलन का कोई भविष्य नहीं है।
• बच्चे पैदा करने के प्रति पति या पत्नी की अनिच्छा।इसके लिए कई कारण हैं। लेकिन जिस महिला को यह एहसास होता है कि वह बच्चा पैदा करने का आखिरी मौका खो रही है, वह निश्चित रूप से अपने पति को हमेशा के लिए छोड़ देगी।
• प्यार की कमी।एक महिला को जुनून का दिखावा करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। यदि वह विश्वास के साथ कह सकती है: "मैं अपने पति से प्यार नहीं करती," तो उसे अलग होने का फैसला करना चाहिए। देर-सबेर, लेकिन यह अपरिहार्य होगा। यही बात उस स्थिति के बारे में भी कही जा सकती है जब एक महिला कहती है: "मुझे पति नहीं चाहिए।" ऐसे व्यक्ति के साथ बिस्तर साझा करना उचित नहीं है।
• परिवार का भरण-पोषण करने में पति की अनिच्छा।अगर पति काम नहीं करता और काम करने के लिए जगह ढूंढने की कोशिश भी नहीं करता तो महिला को उसका साथ नहीं देना चाहिए।

ब्रेकअप करना इतना कठिन क्यों है?

अपने पति को कैसे छोड़ें? आख़िरकार, ब्रेकअप करने का निर्णय लेना कभी-कभी बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप कई वर्षों से एक ही छत के नीचे किसी व्यक्ति के साथ रह रहे हों। मनोवैज्ञानिक ऐसे कई कारण बताते हैं जिनकी वजह से महिलाएं तलाक से डरती हैं:

• भौतिक निर्भरता.जब अपार्टमेंट, कार और बहुत कुछ पति की संपत्ति हो तो नया जीवन शुरू करना बहुत मुश्किल होता है। अक्सर ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो जाती हैं जब एक महिला के पास जाने के लिए कोई जगह नहीं होती है। इसीलिए वह अपने नापसंद पति के साथ रहती रहती है।
• आदत।कभी-कभी किसी महिला के लिए प्यार की वजह से ब्रेकअप करना मुश्किल होता है। वह आदत के कारण एक अप्रिय व्यक्ति के निकट रहती है। एक स्थापित जीवन उसे अपने जीवन में मूलभूत परिवर्तन करने की अनुमति नहीं देता है।
• बच्चा।एक महिला चाहती है कि उसके बच्चों का पालन-पोषण एक पूर्ण परिवार में हो। हालाँकि, यह आपके अपने जीवन से हार मानने का बिल्कुल भी कारण नहीं है।
• धमकी।कभी-कभी पुरुष अपनी पत्नियों को डराते-धमकाते हैं ताकि वे उन्हें छोड़कर न जाएं। महिला धमकियों को नजरअंदाज करने की हिम्मत नहीं करती क्योंकि उसे अपनी जान का डर है।

क्या करें?

अपने पति को कैसे छोड़ें? कार्य योजना का विकास उन परिस्थितियों पर निर्भर करेगा जिनके कारण ऐसा निर्णय लिया गया। मनोवैज्ञानिक एक महिला को यह याद रखने की सलाह देते हैं कि उसके मन में सबसे पहले अपने पति को छोड़ने का विचार कब आया था। यदि ऐसा कोई विचार आवेश में आकर उत्पन्न हुआ है, तो आपको इसके बारे में भूल जाना चाहिए। आख़िरकार, ऐसे भावनात्मक जोड़े हैं जो गहरी नियमितता के साथ तलाक लेने जा रहे हैं। ऐसा होता है कि वे फिर भी इस मामले को अंत तक ले आते हैं, लेकिन कुछ महीनों के बाद वे फिर से एक साथ आ जाते हैं।

जिन महिलाओं के मन में लंबे समय से ऐसी सोच पनप रही है उन्हें अलग तरीके से सोचना होगा। सबसे अधिक संभावना है, यह संयोग से उत्पन्न नहीं होता है, बल्कि परिस्थितियों की एक श्रृंखला के कारण उत्पन्न होता है जो उनके अनुरूप नहीं है।

अपने पति को कैसे छोड़ें? मनोवैज्ञानिक महिलाओं को निर्णय लेने से पहले अपने कदम के बारे में छोटी से छोटी बात तक सोचने की सलाह देते हैं। ऐसे में आपको केवल अपनी इच्छाओं और भावनाओं को ही ध्यान में रखना चाहिए। ऐसे मामलों में जहां पति धोखा देता है, पीटता है या अपमानित करता है, तो ऐसे जीवनसाथी को उचित ठहराने का कोई मतलब नहीं है। किसी भी पुरुष को किसी भी महिला के साथ इस तरह का व्यवहार करने की इजाजत नहीं देनी चाहिए।' और भले ही वह माफ़ी मांग ले और अपने किए पर पछतावा करे, देर-सबेर यह निश्चित रूप से दोबारा होगा।

जिस महिला ने अलग होने का फैसला कर लिया है उसे यह जरूर सोचना चाहिए कि वह कहां जाएगी, क्या करेगी और अपने जीवन को कैसे व्यवस्थित करेगी।

मेरे पति से बातचीत

और इसलिए महिला ने अपने पति से अलग होने का दृढ़ निर्णय लिया। मैं अपने पति को कैसे बता सकती हूं कि मैं जा रही हूं ताकि वह समझे कि यह कोई ब्लैकमेल नहीं है, कोई सनक या क्रूर मजाक नहीं है? सब कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि निष्पक्ष सेक्स क्या परिणाम प्राप्त करना चाहता है।

दोस्तों के रूप में अलग होने के लिए, आपको मनोवैज्ञानिकों की कुछ सिफारिशों का पालन करना होगा। वे आपको घोटालों के बिना समस्या को हल करने और जारी रखने की अनुमति देंगे सामान्य संबंध. ये किस प्रकार की सलाह हैं:

• सबसे बढ़कर, शांत रहें;
• आपसी आरोप-प्रत्यारोप न करें और पिछली शिकायतों को न भूलें;
• अपने पति को क्षमा कर दो;
• बातचीत शांति से करें;
• अपनी सुरक्षा का ख्याल रखें.

इन नियमों का पालन करना बहुत कठिन हो सकता है। जब आपके पास लम्बा समय हो तो ऐसा करना विशेष रूप से कठिन होता है एक साथ रहने वाले, और पति बिल्कुल भी बुरा इंसान नहीं है। इसलिए ऐसी बातचीत के लिए पहले से तैयारी करना उचित है।

तलाक के बारे में बातचीत कैसे शुरू करें, क्योंकि ऐसी खबरों को तोड़ना काफी मुश्किल होता है? बात करने से पहले हल्का शामक लेने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, इस मामले में, आपको शराब का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए या नशीली दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए। यह संभावना नहीं है कि ऐसा कोई कदम सही होगा.

तलाक के बारे में बातचीत कैसे शुरू करें? मनोवैज्ञानिक किसी व्यक्ति को पूरी सच्चाई बताने की सलाह नहीं देते हैं, उदाहरण के लिए, कि वह यह है और वह है, अपने परिवार का भरण-पोषण नहीं करता है, बच्चों की देखभाल नहीं करता है, धूम्रपान करता है, शराब पीता है, मारपीट करता है, धोखा देता है और सैर करता है। इस तरह बातचीत शुरू करने से महिला को अपने बारे में बहुत सी अप्रिय बातें सुनने को मिलेंगी। इसके अलावा, आपके जीवनसाथी पर आरोप लगने से वह आक्रामक हो जाएगा। और इससे निश्चित रूप से अनावश्यक तंत्रिकाओं की बर्बादी, स्वास्थ्य में गिरावट आदि होगी।

पत्नियाँ अपने पतियों को कैसे छोड़ देती हैं? एक महिला को अपना भाषण पहले से तैयार करना चाहिए। आपको निम्नलिखित से शुरुआत करनी होगी: चुनना सही वक्त, अपने पति को बताएं कि वे अलग-अलग लोग हैं, और जीवन में उनके भविष्य के रास्ते अलग-अलग हैं। निःसंदेह, कई चीजें योजना के अनुसार नहीं हो सकती हैं। हालाँकि, महिला को पता होगा कि उसे किस बारे में बात करनी है और वह अपने पति की भर्त्सना के जवाब में चुप नहीं रहेगी। और ऐसा करने के लिए, उसे स्वयं निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर देना चाहिए, जो निश्चित रूप से बातचीत में सामने आएंगे:

• निर्णय का समय.आपको यह समझने की जरूरत है कि तलाक का विचार बिल्कुल भी आकस्मिक नहीं है। साथ ही, आपको सोप ओपेरा का आविष्कार नहीं करना चाहिए, बल्कि अपने जीवनसाथी को केवल सूखे तथ्यों और आंकड़ों के साथ प्रस्तुत करना चाहिए।
• प्रेमी होना.मजबूत लिंग के प्रतिनिधि विशेष रूप से अपनी महिला के जीवन में किसी अन्य पुरुष की उपस्थिति से अपमानित होते हैं। ईर्ष्या और नश्वर आक्रोश के दृश्यों से बचने के लिए, इसके बारे में बात न करना ही बेहतर है। अन्यथा, घोटाले से बचना संभव नहीं होगा।
• तलाक का कारण.इस मामले में, आपको परिवार में मौजूद समस्या का वर्णन करना होगा।

यह सूची अनिश्चित काल तक जारी रखी जा सकती है। जिस महिला की शादी को काफी समय हो गया हो उसे खुद ही समझना चाहिए कि उसका पति उससे क्या पूछ सकता है। अपने उत्तर पहले से तैयार करके, वह बातचीत में कमजोरी और आंसुओं से बचते हुए अधिक आत्मविश्वास दिखा सकेगी।

जवाबदेही

अपने पति को दर्द रहित तरीके से कैसे छोड़ें? ऐसा करने के लिए, मनोवैज्ञानिक क्षमा करना सीखने की सलाह देते हैं। ये करना आसान नहीं है. हालाँकि, अतीत में जो कुछ भी कहा और किया गया था, उसे वहीं रहना चाहिए। नहीं तो तलाक की बात होने की बजाय यह एक साधारण स्कैंडल बन कर रह जाएगा. कभी-कभी ऐसे नाटक के परिणाम काफी दुखद होते हैं, अस्पताल से लेकर जेल तक। इसलिए आपको अपनी सुरक्षा का ख्याल खुद रखना चाहिए. आख़िरकार, वह सबसे ऊपर है।

कैसे दूर हो जाओ प्यारा पति, क्योंकि उसकी प्रतिक्रिया आंसुओं और प्रार्थनाओं के रूप में प्रकट हो सकती है? हालाँकि, अगर कोई महिला तलाक लेने का दृढ़ निश्चय कर चुकी है तो उसे पीछे नहीं हटना चाहिए। आख़िरकार, सबसे अधिक संभावना है, वह आदमी बस उसे ब्लैकमेल कर रहा है, और आपको ऐसा कुछ नहीं करना चाहिए। लेकिन किसी भी मामले में, बातचीत शुरू करने से पहले, परिवार या दोस्तों को कहीं आस-पास रहने के लिए कहना बेहतर है, उदाहरण के लिए, अगले कमरे में या सीढ़ी पर। आख़िरकार, जोश की स्थिति में एक व्यक्ति आक्रामकता करने में सक्षम होता है जिसकी उससे उम्मीद नहीं की जा सकती।

यदि परिवार में कोई बच्चा है

एक महिला जिसने अपने पति को छोड़कर नई जिंदगी शुरू करने का फैसला किया है उसे हर चीज के बारे में पहले से सोचना चाहिए। खासतौर पर तब, जब पति को छोड़ने के बाद उसके पास पैसे नहीं रह जाएंगे। तलाक का निर्णय लेते समय बच्चे को इस बारे में सूचित किया जाना चाहिए। महिला को उसके लिए पहले से चयन करना होगा सही शब्द. इससे बच्चा स्थिति का सही आकलन कर सकेगा। छोटे बच्चों को सबसे पहले अपने पिता की याद आएगी। और केवल समय के साथ ही वे शांत हो जायेंगे।

एक बच्चे को अपने पिता के बारे में कुछ भी नकारात्मक नहीं कहना चाहिए। और अगर भविष्य में वे एक-दूसरे से संवाद करना चाहें तो इसे रोकने की कोई जरूरत नहीं है।

अपने पति को छोड़ते समय आपको गुजारा भत्ता के मुद्दे पर पहले से विचार करना चाहिए। एक योग्य वकील इसमें मदद कर सकता है। इसके अलावा, पति-पत्नी एक समझौता कर सकते हैं जिसमें वे बच्चों और पिता के बीच संचार के क्रम, उनके पालन-पोषण में उनकी भागीदारी आदि को निर्धारित करेंगे। और केवल उस मामले में जहां पति ऐसे दस्तावेज़ पर हस्ताक्षर नहीं करेगा, गुजारा भत्ता के लिए आवेदन जमा करना आवश्यक होगा।

कभी-कभी किसी महिला के लिए तलाक पर निर्णय लेना मुश्किल होता है जब वह गर्भवती होती है या गर्भवती होती है छोटा बच्चाएक वर्ष तक. इस स्थिति में, आपको आस-पास करीबी लोगों की ज़रूरत है जो आवश्यक सहायता प्रदान कर सकें।

ऐसे मामलों में भी तलाक लेना आसान नहीं है जहां बच्चा पहुंच गया हो किशोरावस्था. महिला को उसे ऐसा निर्णय लेने के कारणों के बारे में बताना होगा, यह बताते हुए कि यह सुरक्षित और बेहतर होगा। बच्चा बड़ा होगा और समय के साथ सब कुछ समझने लगेगा।

कभी-कभी बच्चों को मनोवैज्ञानिक की मदद की ज़रूरत होती है। कभी-कभी केवल एक विशेषज्ञ ही तलाक के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली मानसिक समस्याओं को समाप्त कर सकता है।

हालाँकि, आपको केवल बच्चों की खातिर परिवार की दिखावे को बनाए रखने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आख़िरकार, समय आएगा, और वे, जो पहले से ही बड़े हो चुके हैं, निश्चित रूप से अपनी माँ से पूछेंगे कि उन्हें इतने वर्षों तक कष्ट क्यों सहना पड़ा। ऐसे मामले में जब माँ और पिताजी के बीच कोई प्यार नहीं है, तो आपसी विश्वास और खुशी का माहौल नहीं है और न ही हो सकता है। ऐसे परिवारों में वयस्क अक्सर घोटाले करते हैं जो बच्चों के मानस पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। लड़के और लड़कियाँ अपने माता-पिता के उदाहरण का अनुसरण करते हैं और उनकी गलतियों को अपने भावी जीवन में ले जाते हैं।

यदि पति अत्याचारी हो

प्यार में पारिवारिक जीवनरिश्ते बनाने में अहम भूमिका निभाता है. लेकिन अगर पति समय-समय पर अपनी पत्नी को पीटता रहे तो क्या उसके लिए कोई जगह होगी? अत्याचारी को छोड़ने का निर्णय लेने के बाद, एक महिला को उस स्थान का पहले से ध्यान रखना होगा जहाँ वह रहेगी। इस मामले में, माता-पिता या मित्र सहायता प्रदान कर सकते हैं। आप किसी दूसरे शहर या क्षेत्र में भी अपार्टमेंट किराए पर ले सकते हैं।

एक बच्चे वाली महिला के लिए संकट केंद्र एक अच्छा विकल्प होगा। इसके विशेषज्ञ चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करेंगे, और अस्थायी आवास भी प्रदान करने में सक्षम होंगे।

बेशक, अज्ञात हमेशा डरावना होता है। हालाँकि, एक महिला को खुद को साबित करना होगा कि वह अपनी स्वतंत्रता के लिए निर्णायक रूप से लड़ने के लिए तैयार है।

यदि अत्याचारी पति जाने न दे तो उसे कैसे छोड़ें? यह याद रखने योग्य है कि एक महिला जितने लंबे समय तक ऐसे जीवनसाथी के साथ रहती है, उस पर उसकी मनोवैज्ञानिक निर्भरता उतनी ही मजबूत हो जाती है। आख़िरकार, प्रस्तुत सभी आवश्यकताओं को पूरा करके ऐसे व्यक्ति को खुश करने के निरंतर प्रयास, आत्म-संदेह पैदा करेंगे। इसीलिए मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि निर्णय लेने में देरी न करें और जितनी जल्दी हो सके अत्याचारी को छोड़ दें।

इस मामले में, एक महिला को यह सोचना चाहिए कि उसे ऐसे पुरुष की आवश्यकता क्यों है जो लगातार उसकी नसों को खराब करता है। इसके बाद, आपको फिर से एक व्यक्ति बनने के लिए खुद पर विश्वास करना होगा। एक खूबसूरत, बुद्धिमान और आत्मविश्वासी महिला को किसी भी रूप में हिंसा के साथ-साथ बदमाशी भी बर्दाश्त नहीं करनी चाहिए।

अगर पति ईर्ष्यालु है

इस भावना ने कई परिवारों को तबाह कर दिया है. पैथोलॉजिकल ईर्ष्याप्यार को ख़त्म कर देता है, उसकी जगह नफरत ले लेता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक महिला अंततः कह सकती है: "मुझे पति नहीं चाहिए।"

जो कोई भी यह मानता है कि उसके पति की ईर्ष्या बहुत आगे बढ़ गई है, उसे डेसडेमोना के भाग्य की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। अगर आपका पति बिना वजह ईर्ष्या करता है तो ऐसे में आपको क्या करना चाहिए? किसी बात पर पछतावा मत करो, रुको मत भौतिक वस्तुएं, और बहुत देर होने से पहले ही चले जाओ।

उन महिलाओं का अनुभव जिन्होंने अपने ईर्ष्यालु जीवनसाथी को छोड़ दिया, यह बताता है कि अलगाव उतना डरावना नहीं है जितना शुरुआत में लगता है। आपको बस "कंधे से काटना" है। इससे संभावित हिंसा और निंदनीय दृश्यों से बचा जा सकेगा। आपको ऐसे व्यक्ति के लिए खेद महसूस नहीं करना चाहिए. आख़िरकार, यह संभावना नहीं है कि उसने अपनी पत्नी को वर्षों तक पीड़ा देते हुए ऐसी भावना का अनुभव किया हो। यदि कोई महिला शामक औषधि के बिना एक दिन भी नहीं रह सकती तो हम प्यार के बारे में कैसे बात कर सकते हैं?

मनोवैज्ञानिक ईर्ष्यालु पति को सलाह देते हैं कि वह अपने फैसले के बारे में पहले से बात न करें। उसे जल्दी और बिना किसी चेतावनी के छोड़ देने की सलाह दी जाती है।

अगर पति शराबी है

शराबबंदी हमारे समय की एक गंभीर समस्या है। और अगर इसका असर आपके परिवार पर पड़ा है, तो लापरवाह पति, जो एक आकर्षक और प्यारे युवक से धीरे-धीरे एक पतित व्यक्ति में बदल गया है, को जीवन को नए सिरे से शुरू करने के लिए जितनी जल्दी हो सके छोड़ देना चाहिए। इससे महिला को मौका मिलेगा और उसे ऐसा पुरुष मिलेगा जो उसकी सराहना करेगा।

कैसे छोड़ें शराब पीने वाला पति? उसे अपने निर्णय के बारे में स्पष्ट और स्पष्ट रूप से सूचित करने की आवश्यकता है, जो दर्शाता है कि स्थिति में सुधार के लिए उसकी ओर से कोई कार्रवाई नहीं की जा रही है। एक महिला को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि उसका पति शराब छोड़ने का वादा करते हुए उससे भीख मांगना शुरू कर देगा। लेकिन आपको इस बात पर विश्वास नहीं करना चाहिए. आख़िरकार, सबसे अधिक संभावना है, ऐसा वादा पहले से बहुत दूर है।

आपको इस व्यक्ति से उपहार नहीं लेना चाहिए और उसके साथ डेट नहीं करनी चाहिए। यदि आपका पूर्व जीवनसाथी आपको लगातार परेशान करता है, तो बेहतर होगा कि आप अपना फ़ोन नंबर बदल लें और अस्थायी रूप से किसी अन्य क्षेत्र में मकान किराए पर ले लें।

यदि किसी महिला को डर है कि तलाक की घोषणा होने पर उसका शराबी पति परेशानी पैदा करना शुरू कर देगा, तो उसे केवल एक नोट छोड़कर, जब वह काम पर हो, उसे छोड़ देना चाहिए।

यदि कोई महिला अभी भी अपने परिवार को नष्ट नहीं करना चाहती है, तो अपने शराबी पति को छोड़कर, वह उसे किनारे से देख सकती है। आख़िरकार, आप हमेशा यह आशा करना चाहेंगे कि इस बात की बहुत कम संभावना है कि वह होश में आ जाएगा और अपनी लत से उबर जाएगा।

अगर पति काम नहीं करता

मानव समाज में यह इतना प्रचलित है कि परिवार का मुखिया ही उसका कमाने वाला होता है। हालाँकि, क्या होगा अगर जीवन में सब कुछ अलग-अलग होता है, और पति केवल उस बातचीत से नाराज़ हो जाता है जिसका विषय उसके रोजगार से संबंधित है?

एक महिला के पास केवल एक ही रास्ता हो सकता है। उसे उसे नौकरी ढूंढने या ब्रेकअप करने के लिए आमंत्रित करना चाहिए। यह ध्यान में रखने योग्य बात है कि किसी ऐसे व्यक्ति को काम करने के लिए मजबूर करना असंभव है जो मूल रूप से ऐसा नहीं करना चाहता है। इसीलिए ऐसी स्थिति में आखिरी फैसला महिला का ही रहता है। जो पति काम नहीं करता उसे कैसे छोड़ें? सबसे पहले, अपने लिए निर्धारित करें कि क्या ऐसे जीवनसाथी के साथ रहना जारी रखना उचित है जो परिवार की ज़िम्मेदारी नहीं लेना चाहता और इसके लिए बोझ बनने में शर्मिंदा नहीं है।

आइए एक नई जिंदगी की शुरुआत करें

सबसे कठिन दौर ब्रेकअप के बाद के पहले महीने होंगे। अपने विचारों को व्यवस्थित करने और अपनी नई जगह पर सहज होने में समय लगेगा।

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि पति से रिश्ता टूटने के बाद एक महिला को नई जिंदगी कैसे शुरू करनी चाहिए। अगर उसके पास दोस्त, शौक और काम है, तो उसे सचमुच खुद को सामाजिक या रचनात्मक गतिविधियों में झोंक देना चाहिए। आप यात्रा पर जा सकते हैं या अन्य गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं।

उन महिलाओं के लिए शून्य से शुरुआत करना अधिक कठिन है जिनके पास पहले केवल एक ही घर था। उनके सामने एक ऐसा व्यवसाय खोजने का कार्य है जो आय उत्पन्न करता हो और स्वतंत्र हो। आशा है कि लंबे अंतराल के बाद अच्छी तनख्वाह वाला, प्रतिष्ठित पद प्राप्त करना संभव होगा कार्य अनुभव, इसके लायक नहीं। आपको व्यावहारिक रूप से शून्य से शुरुआत करनी होगी, लेकिन आपको शुरुआत में छोटी-छोटी चीजें भी नहीं छोड़नी चाहिए। फिर भी, यह उस आदमी के साथ रहने से बेहतर होगा जिससे आप प्यार नहीं करते।

एक नई नौकरी आपको नए दोस्त बनाने, अवसाद से उबरने और अपने जीवन की सभी प्राथमिकताओं को फिर से निर्धारित करने की अनुमति देगी।

ब्रेकअप करना एक बहुत ही कठिन प्रक्रिया है, क्योंकि आपको न केवल रिश्ते को शान से खत्म करने की कोशिश करनी होती है, बल्कि जीना भी सीखना होता है पूरा जीवनएक स्वतंत्र महिला की स्थिति में. अलविदा ठीक से कैसे कहें पूर्व प्यारऔर ब्रेकअप के बाद उसके साथ कैसे संवाद करें - इस लेख में इस पर चर्चा की जाएगी।

ब्रेकअप होने पर क्या कहें?

इस बात पर ध्यान दिए बिना कि जोड़े में से रिश्ते को खत्म करने की पहल किसने की, महिला के लिए बेहतर होगा कि वह यथासंभव समझदारी से और संयम के साथ प्रतिक्रिया दे। यदि आप चाहें तो आपके पास अकेले रोने का समय होगा, और धैर्य आपको इस स्थिति में वास्तव में सुंदर दिखने की अनुमति देगा। साथ ही, आपको बेहद ईमानदार होने की कोशिश करने की ज़रूरत है - सब कुछ एक ही बार में व्यक्त करें, ताकि अगले हफ्तों/महीनों के लिए चिंताओं और यादों का कारण न छोड़ें। ऐसा कहने के लिए, सभी बिंदुओं को सही स्थानों पर रखें।

तो अपने पूर्व को क्या कहें:

• आपके बीच जो अच्छी चीजें हुईं, उनके लिए उन्हें धन्यवाद दें। विशेषकर यदि आप ही वह व्यक्ति हैं जिसने विदाई की पहल की थी।
• अपने कुरूप कार्यों, शब्दों, प्रेम को बनाए रखने के लिए अपनी ओर से सब कुछ न कर पाने आदि के लिए क्षमा मांगें।
• हमें अपने रिश्ते की उन दर्दनाक स्थितियों के बारे में अवश्य बताएं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हो गई हैं। अपने आप को मानसिक बोझ से मुक्त करें - अपराधी के सामने सब कुछ व्यक्त करें।
• सलाह दी जाती है कि तुरंत कहें कि आप सब कुछ भूलने की कोशिश करेंगे और खुशी से जीना जारी रखेंगे। यदि किसी व्यक्ति ने ऐसा कुछ भी निंदनीय नहीं किया है, तो आपको छोटे-मोटे अपराधों के लिए उस पर अपराध का बोझ नहीं डालना चाहिए।
• समझाएं कि आप ब्रेकअप क्यों करना चाहते हैं। इसके अलावा, सच बोलना हमेशा जरूरी नहीं होता। आप अपने आप को हमेशा उपयुक्त कारणों तक सीमित कर सकते हैं जैसे "हम अलग-अलग लोग हैं, और हम में से प्रत्येक को एक वास्तविक जीवनसाथी की तलाश में जाने की ज़रूरत है," "मैंने तुमसे प्यार करना बंद कर दिया है," "मुझे किसी और से प्यार हो गया है।" अगर वह ब्रेकअप की शुरुआत करने वाला है, तो उसे जवाब दें कि आप ब्रेकअप के बारे में क्या सोचते हैं। सच बताओ - यहाँ गर्व और गोपनीयता पूरी तरह से बेकार हैं।
• आप भविष्य के रिश्ते को कैसे देखते हैं, यह समझाकर एक रेखा खींचें। यदि कोई व्यक्ति आपसे प्यार करता है, और आप स्पष्ट रूप से उसके साथ डेट पर नहीं जाना चाहते हैं, तो दोस्ती की पेशकश न करना ही बेहतर है - वह अभी भी रिश्ते की निरंतरता के लिए अपने दिल में आशा रखेगा।
• अंत में, उस आदमी से यह पूछना समझ में आता है कि वह ब्रेकअप के बारे में, आपके शब्दों के बारे में क्या सोचता है। शायद वह भी आख़िरकार आपसे कुछ कहना चाहता है.

ब्रेकअप के बाद कैसे संवाद करें?

ब्रेकअप अक्सर मूल्यों के पुनर्मूल्यांकन और पिछले रिश्तों पर एक नए नज़रिए के लिए एक शक्तिशाली कारण बन जाता है। इसके अलावा, अक्सर ब्रेकअप के बाद, एक व्यक्ति वास्तव में खुद को दिखाता है: पहले से मौजूद अस्वाभाविक भावुकता, स्पष्टता और अकेलेपन का डर अचानक उसमें प्रकट हो सकता है। एक व्यक्ति को अपनी गलतियों का एहसास हो सकता है और वह सब कुछ वापस करना चाहता है। लेकिन यह अलग तरीके से भी होता है: ब्रेकअप के बाद, एक आदमी क्रोधित और आक्रामक हो जाता है, अपमान करना, अपमानित करना और बदला लेना चाहता है। विभिन्न स्थितियों में अपने पूर्व प्रेमी से कैसे बात करें?

यदि आपका पूर्व साथी वापस आना चाहता है

• आप या तो उसके प्रस्ताव को स्वीकार कर सकते हैं, मना कर सकते हैं, या सोचने के लिए समय ले सकते हैं। यहां, अपनी भावनाओं और अनुभव पर ध्यान केंद्रित करें। याद रखें कि एक व्यक्ति आमतौर पर नाटकीय रूप से नहीं बदलता है। यदि वह बदमाश है, झूठा है, गद्दार है, गंवार है तो जीवन भर वैसा ही रहेगा।
• आप उसे कुछ शर्तों पर रिश्ते को नवीनीकृत करने की पेशकश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वह अपने साथ संवाद करना बंद कर देगा पूर्व प्रेमिका. लेकिन फिर, "निषेध" के पहले उल्लंघन पर, आपको तुरंत बार-बार और हमेशा के लिए अलग होने की आवश्यकता होगी। क्योंकि अगर आप अपमान सह लेंगे तो वह तय कर लेगा कि आप पुराने रास्ते अपना सकते हैं और स्थिति सामान्य हो जाएगी।

यदि आपका पूर्व साथी केवल सेक्स की पेशकश करता है

• फिर से, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें। अगर ऐसा रिश्ता आपको सूट करता है तो क्यों नहीं?
• यदि आप ऐसे किसी प्रस्ताव से क्रोधित, नाराज या नाराज हैं तो सीधे कहें। और उनसे कहें कि वे दोबारा ऐसे अनुरोधों के साथ आपसे संपर्क न करें।

यदि आपका पूर्व-प्रेमी असभ्य है

• सबसे पहले, अच्छी बातचीत करने का प्रयास करें और इस व्यवहार का कारण जानें। कहें कि यह आपके लिए अपमानजनक और दर्दनाक है।
• मांग करें कि अब आपको परेशान न किया जाए।
• अपने पूर्व प्रेमी को पुलिस/मुक्केबाज मित्र के पास जाने की धमकी दें।
• कुछ भी मत कहो, किसी भी तरह की प्रतिक्रिया मत करो. शायद वह ऊब जायेगा और चला जायेगा।

यदि आपके पूर्व ने अभी-अभी लिखा है या कॉल किया है

• यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि उसने ऐसा क्यों किया और आपके अलग होने की परिस्थितियाँ क्या हैं। यदि आपने शांतिपूर्वक, बिना किसी अपराध के संबंध विच्छेद कर लिया है, और उसने आपको फोन किया/लिखा है, उदाहरण के लिए, मदद मांगी है, तो वास्तव में मदद क्यों नहीं की गई?
• यदि अलगाव का कारण उसका बदसूरत व्यवहार था, तो आप या तो तुरंत फोन रख सकते हैं और उसे दोबारा फोन न करने के लिए कह सकते हैं, या फिर से सुन सकते हैं कि वह क्या चाहता है। मान लीजिए कि किसी व्यक्ति ने आपको जन्मदिन की बधाई देने या आपकी तारीफ करने के लिए फोन किया है। इस मामले में, विवेकपूर्ण कृतज्ञता के साथ प्रतिक्रिया दें। यहां आपके लहजे में यह दिखाना जरूरी है कि आपको ब्रेकअप का बिल्कुल भी अफसोस नहीं है और इसलिए आप उससे बिल्कुल शांति से बात कर सकते हैं - इससे आपको दुख नहीं होता। लेकिन दूसरी ओर, उसे समझना चाहिए कि आप उसके साथ संवाद करने का इरादा नहीं रखते हैं।

यदि आप अपने पूर्व को पत्र लिखने/कॉल करने का निर्णय लेते हैं

• नमस्कार करें और तुरंत उन्हें बताएं कि आप क्यों कॉल कर रहे हैं - सिर्फ बातचीत करने के लिए, मदद मांगने के लिए, किसी चीज़ के बारे में बात करने के लिए, आदि।
• पता करें कि क्या उस व्यक्ति के लिए बात करना सुविधाजनक है - अब आप साथ नहीं हैं, और इसलिए अब आपको किसी भी समय और किसी भी कारण से उसे कॉल करने का अधिकार नहीं है।
• अगर आप अपनी भावनाओं के बारे में बात करना चाहते हैं, दोबारा मिलने का प्रस्ताव रखना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप इसके बारे में व्यक्तिगत रूप से बात करें, न कि फोन पर। बस वही कहें जो आप सोचते हैं, जो महसूस करते हैं, जो चाहते हैं। और फिर सुनें कि वह क्या उत्तर देता है।

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गद्य में पूर्व प्रेमी को एसएमएस

1. मेरी दुनिया आपकी वजह से एक बेहतर जगह है। मत जाओ.

2. आपसे दूर रहना असहनीय रूप से कठिन है। क्या हम फिर से एक साथ हो सकते हैं?

3. आइए यह सब वापस लें! मुझे बहुत दुख है कि ऐसा हुआ, और मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता।

4. मैं फिर से आपके साथ रहने के लिए जब तक जरूरी होगा इंतजार करूंगा।

5. अपने प्रियजन से अलग होने के बाद, आपको सब कुछ माफ कर देना चाहिए और भूल जाना चाहिए। लेकिन अगर आप मुझे माफ नहीं करेंगे तो मैं ऐसा नहीं कर पाऊंगा.

6. मैं तुम्हें नहीं भूल सकता. आप हमेशा मेरे विचारों और मेरे दिल पर हैं।

7. तुम मेरी पूरी दुनिया हो! मत जाओ.

8. अगर तुम मेरी बात नहीं सुनना चाहोगे तो यह मेरे लिए बहुत दुखदायी होगा. अगर तुम मेरे साथ नहीं हो तो मैं जी नहीं पाऊंगा. यदि तुम मेरे पास वापस नहीं आये तो मैं मर जाऊँगा।

9. जो हुआ उसे अगर मैं ठीक कर पाता... लेकिन अफ़सोस, यह मेरे वश में नहीं है। मैं वास्तव में माफी चाहता हूँ। मेरे पास वापस आओ, प्रिये।

10. मुझे तुम्हारी इतनी याद आती है कि मेरा दिल टूट जाता है। हमें शुरू से करना चाहिए।

11. हमारा भविष्य इस माफ़ी संदेश पर निर्भर करता है! उन्हें स्वीकार करें और हमें मौका दें.

12. शायद मैं गलत हूं, लेकिन अगर मैं ऐसा नहीं करूंगा तो मैं कभी खुश नहीं रह पाऊंगा। मुझे खेद है। तुम अब भी बहुत करीब हो, यहाँ मेरे दिल में...

13. आप हमेशा जानते हैं कि क्या करना है। आप हमेशा सही उत्तर जानते हैं. आप बहुत सारी अलग-अलग चीजें जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मैं अब भी आपसे प्यार करता हूं?

14. हो सकता है कि मैं परफेक्ट न होऊं, लेकिन मैं तुम्हें दूसरों से ज्यादा प्यार करता हूं। आइए शांति बनाएं और फिर से एक साथ रहें।

15. जब मैं बिस्तर पर जाता हूं तो तुम्हारे बारे में सोचता हूं। जब मैं उठता हूं तो तुम्हारे बारे में सोचता हूं। मेरे विचार हमेशा आपके बारे में ही होते हैं।

16. आइए अपने जीवन को पटरी पर वापस लाएं। ऐसा करने के लिए कृपया मेरी क्षमायाचना स्वीकार करें।

17. तुमसे दूर रहना मेरे जीवन की सबसे कठिन बात है। आइए हम अपनी शिकायतें भूल जाएं?

18. आइए सब कुछ वापस वैसा ही कर दें जैसा वह पहले था! मुझे क्षमा करें और मैं आपके बिना नहीं रह सकता।

19. शायद मैं ग़लत था, मेरे प्रिय। आइए अपने मतभेदों को भूल जाएं।

20. यहां, मैं पहला कदम आगे बढ़ा रहा हूं और असहमति को अतीत की बात बना रहने दूंगा।

21. मैं तुम्हारे बारे में नहीं भूल सकता. मैं तुम्हारे बिना जीना नहीं सीखना चाहता. आइए यह सब वापस लें!

22. आप हमेशा मेरे दिमाग और मेरे दिल में हैं। केवल आप! मुझे माफ़ करें।

23. माफ़ी मांगना टूटे हुए रिश्ते को दोबारा जोड़ने का पहला कदम है। क्या आप इसे स्वीकार करेंगे?

24. अब भी जब हम बहुत दूर हैं, तुम्हारे लिए मेरा प्यार कम नहीं होगा।

25. अगर मैं अपने शब्द वापस ले सकता तो... लेकिन यह मेरे वश में नहीं है। मैं केवल माफ़ी मांग सकता हूँ. मुझे माफ़ करें!

यदि भावनाएँ अभी भी जीवित हैं तो अपने पूर्व पति के साथ संवाद कैसे करें संयुक्त बच्चा?

ओह, यह कितना कठिन प्रश्न है। आप यह कह सकते हैं: भाग्य ने आपको एक कठिन परीक्षा दी है। आपको न केवल विश्वासघात का दर्द, बेकार होने की भावना, परित्याग की भावना से गुजरना होगा, बल्कि आपको अपने गौरव को भी दबाना होगा (पीड़ा: "उन्होंने मेरे बजाय किसी और को चुना," "वह बेहतर है ”), और यह नाजुक “मैं” के लिए लगभग असहनीय है। आप स्वयं इससे निपटने का प्रयास कर सकते हैं, या मनोवैज्ञानिक सहायता ले सकते हैं। मैं आपको बताना चाहता हूं कि मनोवैज्ञानिक की मदद कैसे उपयोगी हो सकती है।

सबसे पहले, आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि अब आपको प्यार नहीं किया जाता है और प्यार का सारा आनंद किसी और को मिल जाता है। जब तक आप दर्दनाक अलगाव के सभी चरणों से नहीं गुज़र जातीं, तब तक आप अपने पूर्व पति के प्रति अपना रवैया पूरी तरह से नहीं बदल पाएंगी।

ब्रेकअप पर दुख

इन सभी कड़वी भावनाओं को अनुभव किया जा सकता है, रोया जा सकता है, दुःखी किया जा सकता है, लेकिन... अकेले। और अब सबसे अच्छी बात यह है कि उसके बारे में, उसकी पूर्व प्रेमिका के बारे में कुछ भी जानना या सुनना नहीं है। और यहां आपको संवाद करना होगा, क्योंकि आपके साथ एक बच्चा है और आप, एक सामान्य मां की तरह, बच्चे के नुकसान के लिए कोई कदम नहीं उठाना चाहती हैं और उसे उसके पिता से वंचित नहीं करना चाहती हैं।

मैं इस बारे में ढेर सारी सलाह लिख सकता हूं कि अपने पूर्व साथी के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए, उसकी नजरों में अपनी गरिमा कैसे नहीं खोनी चाहिए और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी नजरों में। और मैं आपको अपना मनोवैज्ञानिक परामर्श भी प्रदान करता हूँ। लेकिन क्या इससे आपको मदद मिलेगी जब आपका दिल दुखता है, नाराजगी अंदर से खाती है, और आपका अपना अस्थिर जीवन दर्द की आग में घी डालता है?

जब तक आप दर्दनाक अलगाव के सभी चरणों से नहीं गुज़र जातीं, तब तक आप अपने पूर्व पति के प्रति अपना दृष्टिकोण और, तदनुसार, अपना व्यवहार पूरी तरह से नहीं बदल पाएंगी। मुझे आपकी प्रतिक्रिया का अंदाज़ा है: “आप कब तक ब्रेकअप से गुज़र सकते हैं? मैं पहले ही अपना दर्द अनुभव कर चुका हूं। इसलिए, यदि आपने इसका अनुभव कर लिया है, तो कैसे व्यवहार करना है इसका सवाल ही नहीं उठता। यह तुम्हें एक अति से दूसरी अति पर नहीं फेंकेगा।

आपके और आपके परिवार के साथ जो हुआ वह एक वास्तविक त्रासदी है, और आपके अनुभवों की शक्ति को कम करने या अवमूल्यन करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन आपने वास्तव में अपने पति को किसी अन्य महिला के पास नहीं जाने दिया, आपने उसके विश्वासघात को स्वीकार नहीं किया, आपने कोशिश की, लेकिन वास्तव में आपने उसे माफ नहीं किया।

सच्ची क्षमा का मार्ग आसान नहीं है। और केवल विश्वासों और उचित व्याख्याओं की सहायता से उस तक पहुंचना असंभव है। सभी दर्द सहने और खुद में स्थिति के साथ आंतरिक अनुरूपता खोजने, सब कुछ स्वीकार करने और सभी को माफ करने के बाद ही आप अपने पति को माफ कर सकती हैं।

उसके साथ नाता न तोड़कर, आप अन्य पुरुषों को अपने जीवन में प्रवेश करने से रोक रहे हैं। हर बार जब आप अपनी भावनाओं से लड़ते हैं, तो आप अपनी ऊर्जा बर्बाद करते हैं, और फिर आपके पास किसी और चीज़ के लिए ताकत नहीं बचती है। आपको यह देखने और महसूस करने की जरूरत है कि आप खुद को और अपने जीवन को कितना नुकसान पहुंचा रहे हैं, कुछ भी बदलने की कोशिश में अपनी बेबसी और शक्तिहीनता को स्वीकार करें और खुद पर नियंत्रण हासिल करें। इसके बाद ही आप अपनी यात्रा शुरू कर सकते हैं.

अभी क्या हो रहा है? आप यह विचार न छोड़ें कि आप खुद को और स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। आप कार्यों का एक एल्गोरिदम मांग रहे हैं जो आपके व्यवहार के लिए रणनीति बनाने में आपकी सहायता करेगा। लेकिन मुझे यकीन है कि आप अच्छी तरह से जानते हैं कि आपको कैसे व्यवहार करना है, इसलिए स्वीकार करने और माफ करने के आपके सभी प्रयास, यह दिखावा करने के लिए कि कुछ भी नहीं हुआ... थकान और गुस्सा - क्योंकि आपके अंदर दर्द है। आप अपने आप से लड़ रहे हैं. और यह कहीं नहीं जाने का रास्ता है.

अपने पूर्व पति के साथ आचरण के नियम

मेरे लिए संक्षेप में यह कहना कठिन है कि क्या करने की आवश्यकता है। ऐसे व्यायाम और ध्यान हैं जो दुःख उत्पन्न करते हैं। लेकिन आपको स्वयं दर्दनाक भावनाओं का अनुभव करना होगा। मेरी मनोवैज्ञानिक मदद में केवल दिशा चुनने में, कुछ चीजों को समझाने में समर्थन और मदद शामिल है। लेकिन मैं आपके लिए आपकी भावनाओं को नहीं जीऊंगा।

मेरा 6 महीने का कार्यक्रमऔर ऐसी स्थिति में सहायता प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक समूह में काम करने से आपको अपने दर्द का पूरी तरह से अनुभव करने में मदद मिलती है, और अन्य महिलाओं की नियति के साथ समानता की भावना आपको मजबूत करेगी। इससे आपको एहसास होगा कि आप इस स्थिति में अकेले नहीं हैं।

इसकी शुरुआत सितंबर के अंत में होगी.

समूह के लिए साइन अप करें, और आपके साथ मिलकर हम अनुभवों का एक कठिन रास्ता शुरू करेंगे, जिसके साथ आप बहुत सी दिलचस्प, उपयोगी, हालांकि कभी-कभी, शायद अप्रिय भी खोजेंगे।

तो, अपने पूर्व पति के साथ सही व्यवहार कैसे करें?

1. कोशिश करें कि उससे सिर्फ बच्चे के बारे में ही बात करें। उससे व्यवसाय, जीवन के बारे में न पूछें और उसे अपने बारे में न बताएं। भले ही उसकी रुचि हो. नाजुक ढंग से उत्तर देने से बचने का प्रयास करें। संचार में शामिल होकर, आप इसे अपनी ऊर्जा देते हैं, और इस तरह खुद को इससे बांध लेते हैं, और आपको इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है। अपनी ताकत अपने लिए बचाकर रखें. अपने पूर्व साथी को अपनी ऊर्जा से मत भरिए।

2. उसके साथ संवाद करते समय भावनात्मक रूप से दूरी बनाने की कोशिश करें। कदम पीछे खींचना। बातचीत में शामिल न हों. विनम्र रहें, लेकिन अब और नहीं। यदि उसके साथ अपना संचार कम से कम करना संभव है, तो ऐसा करें।

हालाँकि, जाहिरा तौर पर, आपके लिए उसे देखना अभी भी महत्वपूर्ण है, आप उसकी आँखों में देखना चाहते हैं, यह समझने के लिए कि क्या वह खुश है। और ये सभी प्रश्न उठते हैं... क्या आप उसके लिए महत्वपूर्ण हैं? क्या वह तुमसे प्यार करता था? क्या आप बोर हो रहे हैं? क्या उसे अतीत पर पछतावा है? क्या वह वापस लौटना चाहता है?

3. बच्चे से पिता के बारे में, उनके बीच हुई बातचीत के बारे में न पूछें और पूर्व पति के बारे में जानकारी हासिल करने की कोशिश न करें।

4. अपने पूर्व साथी को बच्चे को देखने से न रोकें, बल्कि बच्चे का स्थानांतरण आपकी आवश्यकता के अनुसार ही करना चाहिए। एक आरामदायक और अच्छी, समझदार पूर्व पत्नी बनने की कोशिश न करें।

5. उसे यह न बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं और उसका इंतजार कर रहे हैं। उसे यह न दिखाएं या साबित न करें कि आपका कोई नहीं है। लेकिन अपने जीवन में किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति का प्रदर्शन करके इसके विपरीत कार्य न करें। उसके लिए अभेद्य रहो. उसे अपने बारे में कुछ भी पता न चलने दें.

6. यह सबसे कठिन और कठिन क्षण है. कोशिश करें कि उसे बच्चे को नए परिवार में आमंत्रित करने से मना न करें। मैं जानता हूं कि एक बच्चे को न केवल अपने पिता के साथ, बल्कि अपनी महिला के साथ भी समय बिताने की अनुमति देना बहुत कठिन और कठिन है। यह कोई आसान परीक्षा नहीं है.

लेकिन अगर आप अपने पति को जाने दे सकती हैं, तो यह बात आपके लिए संभव हो जाएगी। तथ्य यह है कि नई चुनी गई महिला एक ईर्ष्यालु महिला बन सकती है, वह पुरुष के सामने अपनी शर्तें रखना शुरू कर सकती है। उसे शायद ही यह तथ्य पसंद आएगा कि वह अपने साथी के जीवन में हिस्सा नहीं लेती। और फिर इससे पिता और बच्चे के बीच मुलाकातों की आवृत्ति प्रभावित हो सकती है।

इसलिए, यदि आपके जीवन में ऐसा हुआ है, तो अपने बच्चे को अमीर बनने दें - एक अलग परिवार ढूंढने और एक अलग रिश्ते मॉडल का अनुभव करने की अनुमति दें।

शायद आप जल्द ही एक नया संघ बनाएंगे, और बच्चा, दोनों परिवारों के सदस्यों के साथ संवाद करते हुए, एक स्वस्थ वातावरण में बड़ा होगा।

हालाँकि मैं समझता हूँ कि ये बिल्कुल सही शब्द हैं। और अपने पति को खोने के बाद, अपने बच्चे को उसके साथ साझा करना लगभग असहनीय है, खासकर यदि वह अकेला हो। लेकिन फिर भी, शायद तुरंत नहीं, लेकिन इस विचार को स्वीकार करें।

7. अपने बच्चे की उपस्थिति में अपने पूर्व पति के बारे में चर्चा न करने का प्रयास करें - वह आपका दर्द नहीं समझेगा, बल्कि केवल स्थिति में भ्रमित हो जाएगा। आख़िरकार, वह तुमसे और अपने पिता दोनों से प्यार करता है, और तुम दोनों उसे प्रिय हैं। "उत्पीड़क - पीड़ित - बचावकर्ता" त्रिकोण बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है, जहां आप पीड़ित की भूमिका निभाते हैं। और अपने बच्चे को अपना रक्षक मत बनाओ। इसके बाद, यह सब उस पर उल्टा असर पड़ेगा।

यदि आपकी एक बेटी है, तो आप उसमें एक ऐसे पुरुष की छवि बनाएंगे जो पूरी तरह से सही नहीं है, और उसके लिए किसी पुरुष पर भरोसा करना और अपने चुने हुए से प्यार करना मुश्किल होगा। यदि आपका कोई बेटा है, तो पुरुषों के साथ उसकी पहचान प्रभावित हो सकती है, जो तब उसकी पैसा कमाने और सफल होने की क्षमता को प्रभावित करती है।

और आप स्वयं... जितनी बार आप अपने पति के बारे में सोचती और बात करती हैं, आप इस रिश्ते में उतनी ही अधिक शामिल होती जाती हैं। और आपके लिए वे पहले से ही अतीत में हैं, जिन्हें आपको जाने देना होगा! ऐसा भावनात्मक जाल न बनाएं जिससे बाद में आपके लिए बाहर निकलना बहुत मुश्किल हो जाए।

निःसंदेह, लेखों की सहायता से मैं केवल एक छोटा सा ही प्रदान कर सकता हूँ मनोवैज्ञानिक सहायताऔर समर्थन। कार्यक्रमों, वेबिनार और अपनी पुस्तक में, मैं भावनाओं से निपटने और आंतरिक कार्य से गुजरने में मदद करने के लिए ध्यान और अभ्यास प्रदान करता हूं।

इंतज़ार का एक साल

यदि आप अभी भी अपने पति से प्यार करती हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप उसे वापस चाहती हैं, और पुनर्मिलन की आशा जाने नहीं देती। इस स्थिति में क्या करें? क्या मुझे अपने पूर्व साथी को वापस पाने का प्रयास करना चाहिए या नहीं? क्या मुझे इसके लिए कोई कदम उठाना चाहिए?

ऐसी कोई रेसिपी नहीं है जो सभी के लिए समान रूप से उपयुक्त हो। लेकिन यहां आपको अपनी उम्मीदों में डूबे रहने और अपने पति की वापसी की व्यर्थ उम्मीद करने और इस तरह अपने जीवन के कई साल, या यहां तक ​​कि कई साल खोने का खतरा है। निःसंदेह, यदि आपने स्वयं निर्णय ले लिया है कि अब आप पुरुषों के साथ कोई संबंध नहीं रखना चाहती हैं और आपके लिए अपने पूर्व साथी की यादें पर्याप्त से अधिक हैं, तो यह दृष्टिकोण काफी स्वीकार्य है। लेकिन यदि आप अभी भी अपना पूरा जीवन अनुचित अपेक्षाओं और आशाओं में नहीं बिताना चाहते हैं, तो अपने लिए एक अवधि निर्धारित करें, उदाहरण के लिए, एक वर्ष। अपने आप से कहें, अगर एक साल बाद आपका पति वापस नहीं आया, तो आप उसे अपने जीवन से बाहर कर देंगी और उसके बिना रहना सीख लेंगी।

अपना रास्ता चुनने के लिए एक साल काफी है. और यदि पूर्व पति किसी अन्य महिला के साथ एक वर्ष तक रहता था, तो मुझे लगता है कि सामान्य तौर पर उसकी वापसी की संभावना बहुत कम हो गई है। हालाँकि जीवन के अपने नियम हैं, और यहाँ कुछ भी स्पष्ट रूप से नहीं कहा जा सकता है।

आप वास्तव में एक वर्ष तक प्रतीक्षा कर सकते हैं, लेकिन फिर अपने पूर्व साथी के बिना अपना जीवन बनाना शुरू कर सकते हैं। और मैं दृढ़तापूर्वक अनुशंसा करूंगा कि आप न केवल उसकी वापसी की प्रतीक्षा करें, बल्कि अपना, अपनी आंतरिक दुनिया, अपनी आत्मा का भी ख्याल रखें। किसी भी स्थिति में, आपको ब्रेकअप से गुजरना ही पड़ेगा, भले ही आपके पार्टनर के वापस आने की उम्मीद हो।

यदि आप आंतरिक रूप से उससे अलग नहीं हो सकते हैं, तो उसे जाने दें, तो उसे वापस जीतने के आपके सभी प्रयास संभवतः विफल हो जाएंगे। आप किसी को केवल तभी वापस कर सकते हैं यदि आपने अपनी आत्मा में इस व्यक्ति को जाने दिया है और विश्वासघात और अलगाव के सभी दर्द का अनुभव किया है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो इसका मतलब है कि आप आंतरिक रूप से नहीं बदले हैं, और इसलिए, भले ही आपका पति वापस आ जाए, आपका रिश्ता वैसा ही रहेगा।

एक आदमी के साथ संबंध तोड़ने के बाद, उसे वापस करने की अपनी इच्छा के महत्व को कम करें, अपने भाग्य की गुंजाइश पर भरोसा करें। यह वही होगा जो आपके लिए सर्वोत्तम होगा.

सबसे बुरे के लिए आशा करें, और सबसे अच्छा आएगा।

मैंने सूचीबद्ध किया सामान्य नियमहालाँकि, प्रत्येक महिला व्यवहार के अपने स्वयं के पैटर्न ढूंढती है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के हितों के बारे में हमेशा याद रखें, घमंड न करने की कोशिश करें (घमंड नहीं) और निश्चित रूप से, अपने बारे में न भूलें। हो सकता है कि आपके पति ने आपकी आत्मा की चिंता के कारण आपको छोड़ दिया हो ताकि आप अंदर की ओर मुड़ें और अपने आप से अलग व्यवहार करना शुरू कर दें। या हो सकता है कि उसने किसी चीज़ या किसी व्यक्ति के लिए जगह बनाई हो। ख़ालीपन में भरे जाने का एक अद्भुत गुण होता है। और शायद कुछ समय बाद आप आपके साथ ऐसा करने के लिए अपने पूर्व पति की आभारी होंगी।

प्यार से,

इरीना गैवरिलोवा डेम्पसी