Onko itsetyytyväisyys haitallista? Onko mahdollista osallistua masturbaatioon: hyödyt ja haitat. Toistuvan itsetyydytyksen haitta

Onko masturbaatio haitallista?

Seksiä ihmissuhteissa

Huonoja tapoja

Onko masturbaatio haitallista?

Itsetyydytyksen haitat ovat olleet keskustelun kohteena usean vuoden ajan eri ammattialojen lääkäreiden keskuudessa: neurologeissa, seksiterapeuteissa, psykiatreissa. Jotkut väittävät, että miesten itsetyytyväisyys ei ole vain mahdollista, vaan jopa hyödyllistä. Tämä ei ole sairaus, vaan säätely, joka palauttaa tasapainon miehen kehoon. Toiset käyttävät tosiasioita ja huolellisen tutkimuksen tuloksia todistaakseen, että tämä on haitallista miehille, ja varoittavat sellaisista harrastuksista.

Historia ja kulttuuri masturbaatiosta

"Onanismi", "masturbaatio", "käsityö" ovat yleisimpiä termejä, jotka kuvaavat itsetyytyväisyysprosessia. Yhteiskunta on läpi historian suhtautunut tähän ilmiöön erittäin kaksijakoisesti. Joten muinaisessa Kreikassa ja muinaisessa Roomassa tätä pidettiin normina ja jopa kuvailtiin jumalallisen alkuperän näkökulmasta. Toisaalta Aasiassa he ovat aina suhtautuneet epäilevästi itsetyydytykseen, koska miesten siittiöitä pidettiin elämänvoiman säiliönä ja itsetyydytys aiheutti tämän voiman tarpeettoman menettämisen. Esimerkiksi Tšingis-kaanin henkilökohtaiset parantajat neuvoivat häntä luopumaan itsetyydytyksen lisäksi myös seksistä hallituskautensa pidentämiseksi.

Mitä tulee nykyhistoriaan, Immanuel Kant vertasi teoksessaan "Metaphysics of Morals" masturbaatiota itsemurhaan (syntisyyden kannalta), mutta entinen kutsui sitä vakavammaksi rikokseksi. Hän selitti asian näin: tehdäkseen itsemurhan ihminen tarvitsee päättäväisyyttä, ja rynnätäkseen ylivoimaisen eläimellisen intohimon valtaan voi vain heittää pois ihmisarvon.

Tilastot masturbaatiosta

Tilastojen mukaan noin 96 % miehistä on harrastanut itsetyydytystä elämänsä aikana. Ensimmäisen itsetyydytyksen keski-ikä on 12-15 vuotta. Yli 78 % miehistä jatkaa masturbointia, kun heillä on säännöllinen seksikumppani. Yli 13 % miehistä sanoo nauttivansa enemmän itsetyydytyksestä kuin seksistä.

Toisin sanoen masturbaatio on yleinen käytäntö, ja melkein jokainen mies harjoittaa sitä tavalla tai toisella. Siksi voimme vakuuttavasti sanoa, että se ei ole kohtalokas. On kuitenkin joitain terveyshyötyjä.

Miksi masturbaatio on vaarallista?

Masturbaatio vaikuttaa hermostoon. Tiedetään, että masturboinnin ansiosta keho saa suuren osan stressistä vapauttamalla adrenaliinia vereen. Adrenaliini mobilisoi ihmisen sekunneissa, terävöittää reaktiota, lisää huomiotasoa, kannustaa toimintaan ja saa kehon jännittyneeseen tilaan.

Adrenaliinin vaikutukset on kuitenkin välittömästi kompensoitava fyysisellä aktiivisuudella. Normaalin yhdynnän aikana kumppanit polttavat suurimman osan adrenaliinipäästöistä. Itsetyydytysprosessi päinvastoin ei sisällä fyysistä työtä, lukuun ottamatta hermostressiä, joka johtaa masturbaattorin masennukseen, yleiseen masennukseen tai motivoimattomaan aggressioon. Myöhemmin kaikki tämä voi johtaa neuroosien esiintymiseen.

Masturbaatio ja eturauhanen. Itsetyydytyksen väärinkäyttö johtaa lisääntyneeseen rauhasen ärsytykseen, mikä johtaa sen tulehdukseen. Siksi, jos et keskeytä itsetyydytystä, tulehdus voi siirtyä seuraavaan vaiheeseen muuttuen krooniseksi eturauhastulehdukseksi, impotenssiksi ja eturauhasen adenoomaksi.

Normaalin seksuaalielämän aikana rauhaset eivät pysähdy ja tuottavat vain tarvittavan määrän hormoneja keholle. Jos henkilö masturboi jatkuvasti, hänen eturauhasensa tuottaa enemmän eritystä kuin on tarpeen. Tämän seurauksena onanistien eturauhanen heikkenee, sen koko kasvaa, se on helposti tarttuva infektioille ja sairauksille, ja onanistilla on riski saada eturauhanen flunssasta.

Tästä syystä eturauhastulehduksen ehkäisyä tulee harkita pidättymisenä, ei itsetyydytyksenä. Raittius yhdistettynä liikuntaan, aktiiviseen elämäntapaan ja huonoista tavoista luopumiseen.

Psykologinen riippuvuus. Kuten edellä mainittiin, 13 % miehistä ei enää tunne seksuaalista vetovoimaa kumppaniaan kohtaan, koska heillä on keinoja tyydyttää seksuaalisia halujaan itse. Tämä on jo selvä merkki mielenterveyshäiriöstä, ja tällaiset miehet tarvitsevat ammattiapua.

Seksuaalisessa kanssakäymisessä kumppanin kanssa nuoret kokevat paitsi fyysistä nautintoa myös henkistä nautintoa. Tässä tapauksessa siittiöiden vapautumiseen liittyy adrenaliinin vapautumista, mikä lisää yleistä tyytyväisyyttä orgasmista.

Jos mies kuitenkin alkaa masturboida yhä useammin, hän menettää yhteyden orgasmin ja motorisen toiminnan välillä (mitä tapahtuu säännöllisen seksin aikana), joten häntä alkaa ärsyttää tarve liikkua seksin aikana. Tästä johtuen yleinen mielihyvä vähenee ja itsetyydytyksestä tulee tärkeämpi muoto seksuaalisten tarpeiden tyydyttämisessä.

Myöhemmin vetovoima naisiin vähenee, eikä mies enää pysty kiihottumaan vaaditussa määrin ilman ulkopuolista apua. Seksielämä kärsii, avioliitot romahtavat.

Yleinen johtopäätös masturbaatiosta

On selvää, että raittius on parempi kuin itsetyydytys, ja säännöllinen seksi on parempi kuin pidättyminen. Siksi jokaisen miehen, jos hän haluaa olla terve - sekä fyysisestä että psykologisesta näkökulmasta, on:

• luopua masturbaatiosta
• harrastaa säännöllistä seksiä
• harjoittele emotionaalista rentoutumista

Nämä 4 sääntöä auttavat ylläpitämään miehen seksuaalista terveyttä ja olemaan joutumatta psyykkiseen riippuvuuteen masturbaatiosta.

Jos tilanne on jo muuttunut epäsuotuisaksi, sinun on pyydettävä apua ammattilaisilta: urologilta, andrologilta, seksologilta ja psykologilta. Oikea-aikainen lähestymistapa masturbaatiosta eroon antaa sinun saavuttaa hyviä tuloksia, joissa potilas pääsee eroon tästä haitallisesta ja järjettömästä vitsauksesta.

Itsetyydytys tai itsensä iloitseminen on olennainen osa miehen seksielämää. Melkein kaikki miehet ja monet naiset masturboivat. Jos emme ota huomioon asian moraalista osaa ja tutkimme itsetyytyväisyyttä vain lääketieteellisestä näkökulmasta, keskustelu masturboinnin hyödyistä ja haitoista jatkuu edelleen.

Yleistä masturbaatiosta

Itsetyytyväisyys ilmestyy poikien elämään hyvin varhaisessa iässä. Kun vuoden ikäinen vauva jatkuvasti koskettaa sukuelimiinsä, tämä on myös masturbaatiota, mutta se ei ole vielä tajuissaan. Sitä ei tuoteta tyydyttämään seksuaalisia haluja, vaan oppimaan tuntemaan kehosi. Vanhempien tulee varovasti auttaa lastaan ​​lopettamaan tämän tekemisen. Lisää hänen kiinnostuksensa muihin kehon alueisiin ja osiin.

Teini-iästä alkaen pojat alkavat masturboimaan varsin tietoisesti kehon nopeiden muutosten ja hormonien nousun vuoksi. Tämä johtuu siitä, että siittiöitä alkaa tuottaa, ja vastaavasti seksuaalinen halu ja yölliset päästöt ilmestyvät.

Iän myötä masturbaatiota tarvitaan vain, jos säännöllistä seksikumppania ei ole. Kertyneen seksuaalisen jännityksen lievittämiseksi ja siittiöiden pysähtymisen estämiseksi mies turvautuu itsetyytyväisyyteen. Mutta tässä on tärkeää ymmärtää, että kun vaimo tai vakituinen kumppani ilmestyy, tarve itsetyytyväisyyteen katoaa.

Joskus masturbaatiosta tulee psyykkinen ongelma. Tämä voi johtaa täydelliseen hylkäämiseen tavallisesta seksielämästä. Tämän tilanteen voi ratkaista vain psykologi.

Masturboinnin edut

Usein käsitöitä tekevät väittävät, että tällä prosessilla on moraalisen nautinnon lisäksi valtavia etuja. Tämä on kiistanalainen kysymys, mutta siitä huolimatta on olemassa tutkimuksia. Tärkeintä on, että masturbaatio ei aiheuta riippuvuutta, kuten huume. Tämä prosessi on hyödyllinen pääasiassa teini-ikäisille, koska nuoruudessa siittiöitä on jo muodostunut, hormoneja tuotetaan, mutta seksielämää ei vielä ole. Siksi itsetyydytys tällaisena aikana on normi.

Lääkärit ovat osoittaneet säännöllisen masturboinnin positiiviset vaikutukset. Ensinnäkin se on hyvä eturauhaselle. Kaikkien eturauhassairauksien tärkein syy on siittiöiden pysähtyminen. Jatkuva pysähtyminen johtaa jopa syöpään. Lisäksi itsetyydytyksen kehoon kohdistuvan vaikutuksen etujen joukossa on tarpeen korostaa stressin lievitystä ja lisääntynyttä immuniteettia. Verisuonten ja sydämen suojaaminen.

Tärkeintä on, että kaikkia näitä positiivisia puolia havaitaan vain epäsäännöllisen itsetyydytyksen yhteydessä. Immuniteetti kasvaa vain siksi, että vasta-aineiden ja endorfiinien tuotanto alkaa. Tämän seurauksena on syytä huomata, että on mahdollista masturboida ajoittain eturauhasen ja sydänsairauksien ehkäisemiseksi sekä immuniteetin lisäämiseksi ja stressin lievittämiseksi, mutta tärkeintä ei ole tehdä siitä tapana.

Säännöllinen pitkäaikainen itsetyydytys on erittäin haitallista miehen keholle. Se ei aiheuta terveysongelmia vain seksuaalielämässä, vaan häiritsee myös sydän- ja verisuonijärjestelmän, hermoston toimintaa ja vaikuttaa myös siittiöiden laatuun ja lisääntymistoimintoihin.

Tutkijat ovat osoittaneet, että itsetyydytys vaikuttaa miehen psyykkiseen ja emotionaaliseen tilaan, ja lisäksi sillä on valtava vaikutus sydämeen, mikä johtaa sen kulumiseen ja varhaisiin sydänkohtauksiin. Takykardia kehittyy, joskus se tulee pyörtymiseen ja sydämen kipuun masturboinnin jälkeen. Myös kokeneet onanistit kokevat sydämen patologisen laajentumisen.

Suurimmat ongelmat voivat alkaa hermostosta. Itsetyydytyksen aikana, kun erektio itse aiheutetaan, havaitaan häiriöitä signaalin välittymisessä aivoista sukuelimiin. Ajan myötä tämä johtaa häiriöihin normaalissa seksuaalielämässä. Myös toistuvia päänsäryjä on havaittu, mikä voi johtaa epävakaan tunnetilaan ja jopa masennukseen.

Nyt on syytä kiinnittää huomiota jälkeläisten lisääntymismahdollisuuteen, joka on häiriintynyt useista syistä. Ensinnäkin siittiöiden laatu ja määrä muuttuvat. Tämä johtuu siitä, että miesten rauhasilla ei ole aikaa tuottaa normaalia määrää hormoneja, mukaan lukien testosteronia. Ja siittiöiden laatu laskee huomattavasti.

Toiseksi, masturboinnin aikana epäasianmukainen painostus tiettyihin alueisiin voi johtaa huonoon verenkiertoon kiveksissä. Kolmanneksi huono verenkierto johtaa hapen nälänhätään ja siemennesteen sukusolujen laadun heikkenemiseen. Tämän seurauksena monet masturboinnista riippuvaiset miehet tulevat hedelmättömiksi. Kuitenkin vain asiantuntija voi parantaa tällaisen hedelmättömyyden.

Urogenitaalijärjestelmästä voi esiintyä kivesten vääntöä, joka eliminoidaan kirurgisesti, sekä infektio virtsaputken kanavassa. On syytä huomata, että useimmille onanisteille kehittyy krooninen eturauhastulehdus, joka voi ajan myötä aiheuttaa adenooman, impotenssin ja hedelmättömyyden. Toistuva itsetyydytys johtaa huonoon eturauhasen terveyteen. Hänestä tulee veltto ja menettää sävynsä hyvin paljon.

Kaikkien lantion elinten verenkiertoa valvoo nivuslaskimo. Se siirtyy plexukseen, joka sijaitsee kivespussissa. Säännöllisessä masturbaatiossa tämän plexuksen seinät ohenevat niihin kohdistuvan lisääntyneen paineen vuoksi. Vegetatiiv-verisuonidystonian riski on erittäin korkea.

Jos palataan hermoston toimintaan ja käyttäytymisen muutoksiin, on huomioitava, että itsetyydytyksen aikana seksuaalisen kiihottumisen aikana muodostuva adrenaliini ei pala. Tämä tapahtuu, koska fyysistä toimintaa ei ole. Ja täydellä sukupuoliyhteydellä se on olemassa. Tämän seurauksena kertynyt adrenaliini valuu ulos aggressiivisuuden, ahdistuksen, unettomuuden ja jatkuvan huolen muodossa. Vaikka heti onanismiteon jälkeen havaittaisiin helpotus ja mieliala kohenee, siitä tulee silti huono, synkkä ja mieliala huononee.

Muun muassa, jos mies masturboi pienestä pitäen ja usein, se vaikuttaa myös hänen luonteeseensa. Useimmat onanistit ovat egoisteja, jotka ovat sulkeutuneita itseensä. He syyttävät aina puolisoaan epäonnistumisistaan ​​sängyssä. Tämän seurauksena henkilökohtaisessa elämässäsi ilmenee ongelmia.

Lisäksi seksuaalinen kiihottuminen on stressiä keholle. Jos masturboit usein, jatkuva stressi johtaa monien elinten ongelmiin. Mukaan lukien haima. Ensinnäkin voit saada diabeteksen.

Masturbaatio ja teho

Niin oudolta kuin se kuulostaakin, jatkuva masturbointi voi johtaa impotenssiin. Itsetyydytys ja voima ovat hyvin läheisiä käsitteitä. Useimmat tutkijat vastaavat kysymykseen: vaikuttaako masturbointi tehoon myöntävästi. Mutta haitta ei useimmiten ole fysiologista, vaan puhtaasti psykologista.

Tosiasia on, että masturbaatio ei vaikuta suoraan erektion fysiologiseen prosessiin. Mutta käyttäytyminen ja halu muuttuvat joskus dramaattisesti. Usein potenssi kärsii muiden järjestelmien rikkomuksista, mutta tämän tapahtumiseksi on välttämätöntä masturboida usein ja pitkään. Silloin sydämesi toiminta häiriintyy, verisuoniongelmat alkavat, penis lakkaa vastaanottamasta tarpeeksi verta ja ilmaantuu erektio-ongelmia.

On välttämätöntä erottaa perifeerinen ja psykologinen itsetyydytys. Miten molemmat vaikuttavat kehoon?

Ensimmäisessä tapauksessa mies vaikuttaa itsenäisesti sukuelimiinsä. Esiintyy kitkaa, seksuaalista kiihottumista ja sitten orgasmi. Mutta on myös psykologista masturbaatiota, jossa aina kuvitellaan seksuaalista kanssakäymistä naisen kanssa tai muita seksuaalisia fantasioita. Tämä johtaa hermoston toiminnan häiriintymiseen, ja vastaavasti seksistä oikean naisen kanssa tulee vaikeaa.

Tärkeimmät tehon indikaattorit ovat erektio ja siemensyöksy. Jos masturboit usein ja ilman syytä, seurauksena voi olla erektio, joka kestää melko pitkään, mutta siemensyöksyä ei välttämättä tapahdu. Tämä on masturboinnin negatiivinen vaikutus tehoon.

Umpieritysjärjestelmä kuluu nopeasti, koska päivittäinen itsetyydytys johtaa normaalien hormonitasojen puutteeseen. Jos masturboit usein, sinulla ei ole tarpeeksi energiaa ja aikaa vahvistaa ja normalisoida muiden elinten toimintaa. Tämän seurauksena luut, veri, koskemattomuus - kaikki muuttuu hauraaksi ja epäluotettavaksi. Krooniset sairaudet ilmaantuvat ja keho tulee alttiiksi infektioille.

Lisäksi psykologinen itsetyydytys voi aiheuttaa häiriöitä itse seksuaalisen kanssakäymisen prosessissa. Mies tarvitsee erityisen ympäristön tai jonkin tietyn merkin herättääkseen.

Erikseen haluaisin sanoa itseluottamuksesta. Emotionaalinen mieliala laskee, jos ei ole normaalia, täyttä seksielämää. Tässä tapauksessa mies lakkaa olemasta alfa-uros, mutta seksiä varten hänen täytyy houkutella kumppani. Miehet, jotka ovat huolissaan vain omasta tyytyväisyydestään ajan myötä, menettävät täysin tarvittavan asenteen eivätkä pysty normaaleihin suhteisiin. Tässä tapauksessa tapahtuu psykologista impotenssia, koska mies ei yksinkertaisesti voi harrastaa seksiä huolimatta siitä, että fysiologisesta näkökulmasta kaikki on hänen kanssaan hyvin.

Itsetyydytys ja voima eivät liity suoraan toisiinsa, mutta miehen yleinen seksuaalinen käyttäytyminen muuttuu suuresti toistuvan itsetyydytyksen myötä. Jopa hänen tietämättään tapahtuu arvojen uudelleenarviointi suhteessa vastakkaiseen sukupuoleen. Tietenkään tässä tapauksessa impotenssia ei käsittele andrologi, vaan psykologi.

Siksi on tärkeää pysähtyä ajoissa ja olla päästämättä tätä tapaa elämääsi. Ihannetapauksessa masturbaatiota pidetään normina murrosiässä kehon uudelleenjärjestelystä ensimmäisen seksikumppanin ilmestymiseen asti. Muuten voi esiintyä seksuaalista impotenssia.

Itsetyydytyksen vieroitus

Terveytesi kannalta itsetyydytys on hyvä vain pari kertaa viikossa, jos sinulla ei ole säännöllistä seksikumppania. Itsetyydytyksen haittoja ja hyötyjä miehille on jo tutkittu riittävästi. Kaikki lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että normaalissa seksielämässä yli 18-vuotias mies ei tarvitse itsetyydytystä.

Jos tällainen tapa on jo olemassa, se on vieroitettu. Tämä ei ole helppo tehdä, mutta se on välttämätöntä. Ensinnäkin, jos et pysty selviytymään ongelmasta, ota yhteys asiantuntijaan. Tässä tapauksessa seksiterapeutti ja psykologi auttavat. Useat istunnot psykologin ja seksologin kanssa auttavat lievittämään halun huonoon tapaan. Jotta voit ratkaista ongelman itse, yritä häiritä itseäsi. Lakkaa ajattelemasta vain seksiä ja itsesi tyydyttämistä, ala ajatella ja nauttia muista asioista.

Kokeile urheilua. Suurempi fyysinen aktiivisuus kuluttaa ylimääräistä testosteronia, joten libido laskee, mikä tarkoittaa, että spontaanit erektiot tulevat harvemmin esiin. Luova toiminta auttaa, kun se häiritsee huomion ja siirtää energiaa luovuuteen. Mene naimisiin tai etsi vakituinen nainen seksiin, ja voit myös kokeilla uusia tapoja tyytyväisyyteen kumppanisi kanssa, tämä antaa uusia tunteita ja aistimuksia ja myös häiritsee itsetyydytystä.

Jotta tällainen tapa ei syntyisi tulevaisuudessa, vanhempien tulee kiinnittää huomiota teini-ikäisen käyttäytymiseen murrosiän aikana. Ensinnäkin vanhempia kehotetaan häiritsemään ja miehittämään teini-ikäinen, jotta hänellä ei ole aikaa. Toiseksi psykologit suosittelevat opettamaan lapsesi nousemaan aamulla ja ottamaan välittömästi vesihoitoja. On myös tarpeen opettaa teini-ikäiselle sukupuolielinten hygieniaa. On suositeltavaa tarkkailla, mikä on poikasi kiinnostuksen kohde. Ehkä hän katsoo pornografisia elokuvia tai selaa mansikkasivustoja?

Joka tapauksessa isän on puhuttava teini-ikäisen kanssa tämän käyttäytymisestä seksielämässä, selitettävä, kuinka seksielämää tulee harjoittaa oikein ja kuinka haitallista itsetyydytys on. Vain oikeat ja täydelliset tiedot, ilman hyökkäyksiä ja kirouksia, auttavat lasta navigoimaan eikä hankkimaan huonoa tapaa tulevaisuudessa.

Sitä ei myöskään pidä kieltää, koska itsetyydytys kohtuullisessa määrin murrosiässä on erittäin hyödyllinen ilmiö. On yksinkertaisesti tarpeen selittää, eikä tehdä tästä tabu-aiheena, koska psykologinen ja emotionaalinen tilanne on sellaisella hetkellä erittäin tärkeä. Nyt lapsen psyyke muodostuu, mikä vaikuttaa kaikkeen hänen myöhempään käyttäytymiseensa.

Lopulta

Tämän seurauksena tulemme siihen tulokseen, että itsetyydytyksestä on hyötyä vain pienissä määrin ja vain kahdessa tapauksessa: jos olet teini-ikäinen tai sinulla ei ole säännöllistä seksikumppania. Kaikkein tärkeintä on olla hurahtamatta.

Vahinkoa on vielä enemmän, tästä ovat kaikki lääketieteen valovoimat samaa mieltä. Väärä asenne masturbaatioon voi aiheuttaa sekä fysiologisia häiriöitä että psyykkisiä häiriöitä kehossa, jopa psyykkistä impotenssia. Tässä tapauksessa normaali seksi ja lapsen saaminen on mahdotonta. Lisäksi seksielämän ongelmien taustalla onanistin luonne voi muuttua radikaalisti niin, että henkilöstä tulee vaarallinen muille.

Hei! Olen 24 vuotta vanha. Olen aina ollut hiljainen, lempeä ja ystävällinen. Mutta samaan aikaan minulla oli aina lisääntynyt seksihalu. Olin niin pakkomielle seksiin, että halusin jopa luopua uskostani, koska se kieltää läheisyyden ennen avioliittoa. Henkilö, josta puhuin alussa - lempeä ja hyväntahtoinen - katosi hetkeksi, tilalle tuli itsekäs, sulkeutunut, vaikea teini. Tämä oli ajanjakso, jolloin tulin riippuvaiseksi masturbaatiosta. Voi kyllä, en ilmeisesti ole vielä sanonut tärkeintä: olen riippuvainen itsetyydytyksestä.

Tajusin tämän muutama kuukausi sitten. Uskoin, että ihmiset, jotka olivat heikkotahtoisia tai jotka käyttivät väärin huumeita, tulivat riippuvaisiksi. Olin riippuvuuden yläpuolella. Olen liian älykäs siihen. Muutama vuosi sitten tapani alkoi ärsyttää minua. Yritin taistella sitä vastaan ​​vaihtelevalla menestyksellä, joskus minulla oli melko pitkä "remissio", sitten katkesin ja aloin tehdä sitä uudelleen 3 kertaa päivässä. Tätä jatkui jonkin aikaa. Ja sitten päätin alkaa kirjoittaa ajatuksiani tästä asiasta.

Masturboinnin haitat

Onko se paha? Tästä aiheesta voisi kirjoittaa kokonaisen kirjan, mutta keskityn muutamiin peruskohtiin. Tämän tiedostaminen on yksi tärkeimmistä vaiheista koko prosessissa, koska ilman sitä ei ole tarpeeksi motivaatiota taistella.

1. Masturbaatio luo vääristyneen kuvan seksielämästä, ja siksi pilaa henkilökohtaiset suhteesi. Tykkäät katsoa alastomia vartaloja. Tällä hetkellä dopamiinia vapautuu aivoissa, ja yrität toistaa nämä tuntemukset millä tahansa tavalla. Nähdessään houkuttelevan tytön tiukassa mekossa, aivosi yrittävät valloittaa sinut fantasioilla, alat kuvitella, mitä näit pornoelokuvissa. Aivot saavat annoksensa dopamiinia, nämä fantasiat muuttuvat tottuneiksi eivätkä enää tuota samaa nautintoa. Pornoelokuvat muuttuvat kieroutuneemmiksi ja fantasioista tulee aggressiivisempia ja persoonattomia, ja mielesi vaatii edelleen toistamaan prosessia, joka tuo tyytyväisyyttä ja nautintoa.

Masturbaatiosta tulee "tapa", osa elämääsi. Kaikki nämä videoleikkeet inhottavat sinua. Alat tuntea syyllisyyttä ja häpeää, kun olet masturboimassa! Ruudun kehon takana sinulla ei ole aikaa huomata tytön kasvoja. Lakkaat ymmärtämästä ihmisiä riittävästi. Itse koin, että itsetyydytys oli avaintekijä kyvyttömyyteeni empatiaa toisia kohtaan, muodostaa onnistuneita täyttäviä ystävyyssuhteita tai rakastaa tyttöystävääni. Jatka masturboimista, niin alat kohdella naisia ​​halveksuvasti ja epäkunnioittavasti.

2. Vähentää testosteronitasoja ja elintärkeää energiatasoa. Itsetyydytys luo letargian ja apatian tunteen ja tuo kaaosta ihmiselämään. Itsetyydytys aiheuttaa heikkoutta, väsymystä, eristäytymistä, masennusta ja vaikuttaa muistiin ja henkisiin kykyihin yleensä.

3. Ajanhukkaa. Masturbointi vie paljon aikaa, eikö niin? Addikti käyttää tähän kaksi kertaa tai kolme kertaa enemmän aikaa, jos itsetyydytys muuttuu kieroutunemmaksi. Tällainen henkilö vaeltelee loputtomasti etsiessään täydellistä videota tai kamppailee jännityksen kanssa yrittäessään keskittyä työhön.

4. Ilo on se, joka hallitsee sinua. Pornoelokuvien kuvat pitävät mieltäsi. Ilo, jonka itsetyydytyksestä riippuvainen ihminen kokee, on vain todellisen seksuaalisen kokemuksen haalistunut varjo. Kun katsot pornografiaa, sinusta tuntuu, että olet siellä, mutta se on vain elokuva, joka on tehty rahasta pelataksesi kieroutuneella seksuaalisuudellasi. Vain todellinen läheisyys ei manipuloi sinua: pidät rakastettuasi sylissäsi, kunnioitat häntä, pyrit suojelemaan hänen kunniaansa ja arvokkuuttaan nauttien toisistamme ja palvelemalla toisiasi.

5. Tämä on osa inhottavaa alaa. Joka kerta kun vierailet jollain pornosivustoista, osallistut tämän liiketoiminnan kehittämiseen. Ajattele maailmaa, jossa elämme - raiskaus, lasten ahdistelu, kuluttaja-asenteet naisia ​​kohtaan, prostituutio kolmannen maailman maissa, joissa alemman luokan perheiden tyttöjä myydään väkisin bordelleihin kuten markkinoilla. Perustelet tämän ja edistät tämän alan kasvua, kun vierailet pornosivustoilla. Seksi on yksi kauneimmista miehen ja naisen välisen rakkauden ilmenemismuodoista, mutta sitä arvostetaan jatkuvasti ja se muuttuu likaiseksi fysiologiseksi tarpeeksi.

6. Se johtaa riippuvuuteen. Aivan kuten huume- tai peliriippuvaiset, sinä (kuten minä) voit tulla riippuvaiseksi.

Hyväksy riippuvuutesi masturbaatioon

Yksi tärkeimmistä askeleista tiellä voittamiseen oli hyväksymisen vaihe. Vaatii nöyryyttä myöntää itselleen, että olet riippuvainen. Jos ymmärrät tämän tavan voiman sinuun, pystyt ymmärtämään itsetyydytysongelman vakavuuden. Mistä tiedät, oletko riippuvainen? Se on hyvin yksinkertaista. Haluatko lopettaa, mutta et voi? Tämä tarkoittaa, että olet riippuvainen masturbaatiosta. Jos haluat lopettaa itsetyydytyksen (täysin tietoisena sen haitasta), mutta et pysty (et pysty), mielesi on vahvempi kuin tahtosi.

Olet riippuvainen. Hyväksy se. Se on pelottavaa, eikö? On kuin joku leikkisi kehollasi kuin nukke. On tärkeää käsitellä tätä asiaa sen ansaitsemalla vakavuudella. Siitä ei pääse ihmeen kautta eroon yhdessä päivässä.

Aivosi ovat riippuvaisia ​​pornografiasta ja masturbaatiosta, ja jos lopetat tekemästä sitä, mihin olet niin tottunut, todellinen kamppailu alkaa. Kehosi ja mielesi kaipaavat sitä, mitä heiltä riistettiin. Kiusauksia ilmaantuu useammin, ja kaikki ajatukset saavat seksuaalisen luonteen; kuinka aivosi pyrkivät epätoivoisesti saamaan kadonneen nautinnon, koska tietyt hermoyhteydet ovat jo muodostuneet niihin. Näet tuhlaajaunelmia, mutta ne ovat aggressiivisempia ja töykeämpiä kuin ennen.

Antaudu tai taistele

Luovutus: Kutsun sitä poluksi orjuutta . Se tarkoittaa, että annat itsetyydytyksen tuhota itsesi ja suhteesi muihin, antaa sen satuttaa ympärilläsi olevia ihmisiä, jopa niitä, jotka ovat kaukana ulkomailla ja niin köyhiä, että he myyvät itsensä tälle alalle ja tulevat sitten sen orjiksi kuten sinäkin. Anna huonon tavan hallita elämääsi ja syöstä sinut apaattiseen tilaan. Tämä on vaihtoehto, jonka valitset, jos päätät, että sitä on liian vaikea vastustaa.

Taistella: Kutsun sitä poluksi soturi . Katso intohimoasi suoraan silmiin ja sano sille ei. Voit parantua. Suhteesi muihin voi parantua. Voit pukea yllesi hyveen panssarin ja voittaa sisälläsi olevan pimeyden.

Kun kiusauksia ilmaantuu, sano "Mene pois!" Tämä on monimutkaisempi vaihtoehto. Tämä on vaihtoehto, joka johtaa menestykseen työssä, ihmissuhteissa, onnellisuudessa ja terveydessä. Se auttaa sinua vahvistamaan luonnettasi ja löytämään itsestäsi voiman, jonka tunnet voittaessasi vaikeuksia ja saavuttaessasi tuloksia. Tämä on miesten versio: taistele kiusauksia vastaan ​​ja juhli voittoa. Kutsun sitä soturin tieksi, koska sinä taistelet ja vihollinen olet sinä. Sinun täytyy taistella tätä vihollista vastaan ​​ja tappaa hänet.

Jos voisit heiluttaa taikasauvaa juuri nyt ja valita yhden näistä vaihtoehdoista, valitsisit varmasti soturin tien. Valitettavasti taikasauvaa ei ole. Siellä on itsesi. Se ei tule olemaan helppoa. Tämä vaatii sinulta valtavasti vaivaa. Valitse vaikeampi polku, koska se on ainoa tapa tulla paremmaksi.

Soturin polku: taistelu masturbaatiota vastaan

Jos päätät tulla soturiksi, sinun on parempi tietää jotain vastustajastasi, erityisesti hänen hyökkäysmenetelmistään.

1. Aivosi lisäävät seksihaluasi monin eri tavoin.. Tätä tapahtuu aluksi usein, mutta kun alat puolustaa itseäsi vakaasti, hyökkäykset tapahtuvat harvemmin. "Vihollinen" hyökkää, kun olet heikoimmillasi – viikon lopussa, kun olet väsynyt, kun olet yksin tietokoneesi ääressä, kun sinulla on huono päivä tai vaikka tunnet itsesi yksinäiseksi ja tarvitset kommunikointia.

Muistaa:älä koskaan anna kiusauksen vallata mieltäsi.

Kun kiusauksia ilmaantuu, eroon niistä välittömästi. Älä ota niitä hetkeäkään. Ole valppaana: Muistutan sinua siitä, että aivosi ovat palautumisprosessissa. Sinun ei pitäisi antaa seksiä koskevien ajatusten valloittaa. Paras puolustus on ottaa itsetyydytysongelma vakavasti. Ole tinkimätön. Käytä mitä tahansa menetelmää, joka tuo tuloksia päästäksesi eroon näistä ajatuksista, olipa kyseessä punnerrukset, viestintä, kävely, rukous, voit vain nipistää itseäsi.

2. Itsesi koskettaminen on toinen vihollisen hyökkäysmuoto. Tämä voi tapahtua, kun olet sängyssä, kyllästynyt ennen nukkumaanmenoa, ja varsinkin kun sinun täytyy mennä wc: hen (vaikein aamulla). "Tukki" kätesi, älä koske itseäsi. Hyppää sängystä ja juokse wc:hen!

3. Visuaaliset houkutukset. Vastauksesi tähän hyökkäykseen on ole varovainen ja katso pois. Näetkö mallin uimapuvussa vai vain kauniin tytön kadulla? Käänny pois, tämä on "kielletty alue" sinulle. On surullista, että tähän on tultu, mutta jotkut ihmiset eivät saa tehdä tiettyjä asioita, joita toiset pitävät itsestäänselvyytenä. Riippuvaisena olet yleensä kiihottunut visuaalisista ärsykkeistä, joskus jopa viattomista ärsykkeistä. Onneksi tämä laantuu ajan myötä ja sinulla on käsitys siitä, milloin katsoa pois ja milloin ei. On tärkeää ymmärtää ero ihailun ja himon välillä. Ensimmäinen on osoitus vetovoimasta vastakkaiseen sukupuoleen (terve asenne), toinen on turmeluksesta (epäterveellinen asenne).

4. Ympäristön on oltava turvallinen. Taistelu voi olla täysin hyödytöntä, jos sinulla on edelleen pääsy tietokoneellasi oleviin videoihin, lehtiin ja eroottisiin aiheisiin liittyviin teksteihin. Vastaus on yksinkertainen. Poista ne nyt äläkä ajattele sitä enää.

Hienovaraisempi taistelu masturbaatiota vastaan: myyttien tuhoaminen

Kun menestyt tällä polulla, aivosi yrittävät hyökätä sinua vastaan ​​hienovaraisemmilla tavoilla. Niitä ei ole niin helppo havaita, koska ne voidaan naamioida puolitotuuksiksi. Tässä on joitain niistä, joihin törmäsin.

1. Itsetyydytys on normaalia; meidän on taisteltava pornoa vastaan. Jos aivosi yrittävät vakuuttaa sinut tästä, ne yrittävät työskennellä tietoisuutesi kanssa rationaalisella tasolla, jotta dopamiini kulkee jälleen syrjäytyneen hermoston "polkua" pitkin. Sinun on itse päätettävä, mitä masturbaatiosta on luovuttava. Muuten liukuut taas alas, kuten minulle kävi.

2. Tässä ei ole mitään vikaa, se on hyväksi terveydelle. Ei. Masturboinnin tuhoisa vaikutus ihmiseen on kirjoitettu yllä. Ole vahva uskossasi.

3. Sinun täytyy ejakuloida. Ei totta. Tästä ei ole todisteita.

4. Tämä johtaa libidon vähenemiseen. Ei totta. Kokemukseni ei vahvista tätä.

5. Voitin riippuvuuden! - Ei, luultavasti ei. Riippuvuuden omaavina kamppailet tämän kanssa pitkään. Useimmilla miehillä on erittäin vahva seksihalu. Se on siunaus ja kirous. Jatka taistelua. Se varmasti helpottuu ajan myötä, mutta matka on pitkä.

6. Kohtuus kaikessa! Tämä on puolimitta. Kohtuus ei ole ratkaisu.

7. Kasvat tästä yli! Ei, se on valhetta. Tiedän 50-vuotiaita miehiä, jotka kärsivät tästä ongelmasta, ja tämän taudin yläikärajoja on vaikea arvata!

8. Tämä menee ohi kun menet naimisiin. Valitettavasti, kokemus ei vahvista tätä.

Uusi tavoite

Jokaisen ihmisen on tehtävä lujasti töitä itsensä kanssa. Joten itsetyydytyksen torjuminen on vain osa yleistä "Kuinka tulla paremmaksi" -suunnitelmaa. Oman tarkoituksen löytäminen on erittäin tärkeä asia tehdessäsi tällaisia ​​elämäntapamuutoksia, sen tulee olla keskittymisesi, perusta, jolle voit rakentaa tavoitteitasi.

Masturbaatio johtaa sinut harhaan ja vie uskosi menestykseen. Luota kutsumukseesi ja ohjaa hukattu aika uran kasvuun ja elämäntapasi parantamiseen.

Mieti kuka olet? Mitkä ovat tavoitteesi? Mitkä ovat arvosi? Mitkä ovat motiivisi? Pystytkö pitämään huolta terveydestäsi (käy salilla, tarkkailet ruokavaliotasi ja ulkonäköäsi), pidätkö huolta aineellisesta tilastasi (ura, koulutus, tulevaisuuden suunnitelmat) ja ihmissuhteistasi (perhe, ystävät)? Entä itsensä hyväksyminen, itseluottamus, itsehillintä, lukeminen, luovuus, matkustaminen, harrastukset? Onko elämässäsi korkeampi tarkoitus (viestintä Jumalan kanssa)?

Aloita jokainen päivä ilolla siitä, että työskentelet kohti tavoitetta, joka inspiroi sinua.

Johtopäätös

Joten sinun on ymmärrettävä, että pornografia ja itsetyydytys ovat pahaa, ja vihata sitä. Hyväksy riippuvuutesi ja kohtele sitä sen ansaitsemalla vakavuudella. Tarkkaile ajatuksiasi ja muista, että sinua on tilapäisesti kielletty katsomasta naisia ​​kaduilla, kun aivomme ovat "uudelleenkäynnistystilassa". Ja älä anna periksi loogisille selityksille, joita mielesi tarjoaa - nämä ovat kaikki sen epätoivoisia temppuja, jotka johtavat sinut harhaan.

Pidä erityistä päiväkirjaa. Aina kun tämä tapahtuu sinulle, kirjoita siitä yksityiskohtainen päiväkirja. Missä olet ollut? Mikä tätä edelsi? Mitä katsoit, teit, söit, kuuntelit? Mihin aikaan päivästä tämä tapahtui? Ajan myötä huomasin, että samat tilanteet toistuvat. Nyt piti vain pitää kirjaa siitä, milloin laukaisijat ilmestyivät, ja keksiä, kuinka välttää niiden vaikutus. Sen sijaan, että olisin käyttänyt kaikkea tahdonvoimaani taistellakseen kiusauksia vastaan, aloin käyttää energiaani sellaisten olosuhteiden luomiseen, jotka estävät laukaisimien syntymisen.

Kuvittele, että tiedemiesryhmä seuraa sinua koko päivän, laskee ja arvioi jokaista elämäsi sekuntia. Sitten he välittävät sinulle kaiken keräämänsä tiedon ja kertovat sinulle, mitä sinun on muutettava parantaaksesi elämääsi. Kuinka arvokkaita heidän neuvonsa olisivatkaan! Juuri tätä päiväkirjasi tekee.

Jatkan kamppailua masturboinnin kanssa. 120 päivän matka on jo suoritettu ja - palkinnoksi - ostan itselleni designfarkut. Me kaikki voimme tehdä tämän. Jumalan apua.

www.reddit.com/r/NoFap

Ksenia Naumovan käännös

Tilastojen mukaan kaikki, mutta 95% kauniista sukupuolesta harjoittavat itsetyydytystä. Samaan aikaan gynekologit ja seksologit väittävät, että tämä ei ole vain miellyttävä, vaan myös erittäin hyödyllinen toiminta. Onko naiselle hyödyllistä masturboida, ja miten se tehdään oikein, jotta se tuottaa iloa ja hyötyä keholleen?

Mukautuva ja epämukava itsetyydytys

Ennen kuin syventyy niin intiimiin aiheeseen ja ymmärrät pääkysymyksen, on tarpeen selittää kaksi käsitettä. Mitä on adaptiivinen ja epämukava itsetyydytys?

Adaptiivinen on naisen terveydelle hyödyllistä masturbaatiota. Juuri tämä tyyppi edistää naisen seksuaalista kehitystä, mikä mahdollistaa orgasmin saamisen seksin aikana miehen kanssa. Adaptiivinen voidaan selittää sanalla adaptiivinen, joka ilmaisee sen hyödyllisyyttä.

Maladaptive on vain tapa saada nautintoa, mutta se ei millään tavalla kehitä naisen kykyä ja kykyä kokea orgasmi seksuaalisessa kanssakäymisessä seksikumppanin kanssa. Esimerkki tällaisesta masturbaatiosta on orgasmin saaminen hanan, pallon ja muiden esineiden virtauksen avulla, jalat ristissä ja niin edelleen.

Yleisesti ottaen on olemassa eräänlainen stereotypia, jonka mukaan naisen pitäisi saada orgasmi vain yhdynnän aikana. Teoreettisesti jopa Sigmund Freud noudatti samanlaista käsitystä väittäen, että emättimen orgasmi on kypsempi kuin klitoris.

Itse asiassa kaikki eivät onnistu saamaan orgasmia itse yhdynnän aikana eli peniksen stimulaation aikana. Mutta on paljon helpompaa saada tyttö orgasmiin sormillasi, näin se ei ole vaikeaa. Siksi yritä ensin tehdä kaikki käsilläsi, usko minua, tämä ei ole pahempaa kuin miehyys.

Jos haluat enemmän, koulutus on välttämätöntä, jossa mukautuva itsetyydytys auttaa. Eli naisen on opittava kokemaan autuuden huippu tavallisen dildon avulla.

Video "Hieman naisten masturbaatiosta"

Informaatiovideo, jossa bloggaaja puhuu yksityiskohtaisesti itsetyydytyksen eduista naisille.

Orgasmin tyypit

Tehtyään johtopäätökset masturbaatiotyypeistä on syytä kiinnittää huomiota orgasmin tyyppeihin. Niitä on myös useita.

Mielenkiintoista on, että naisten tärkein orgasmin lähde ei ole emätin, vaan klitoris. Ja tämä elin, valitettavasti, ei ole emättimessä, missä sen pitäisi olla, vaan lähellä. Siksi hän ei osallistu seksuaaliseen kanssakäymiseen.

Mielenkiintoinen fakta:

Tilastojen mukaan noin 60 % tytöistä voi saavuttaa klitorisorgasmin ja vain noin 20 % emättimen orgasmin.

Siksi yhdynnän aikana klitorikseen tulee vaikuttaa seksikumppanin käsien avulla tai tehdä itsenäisesti.

Jos klitorisen orgasmin oppiminen ei useimmiten ole vaikeaa, eikä tätä varten tarvitse ostaa erityisiä laitteita ja laitteita, sinun on yritettävä emättimen orgasmeilla. Mukautuva masturbaatio on tässä tapauksessa erinomainen vaihtoehto, joka auttaa sinua paitsi saamaan iloa myös oppimaan paljon.

Hyödyt ja haitat

Jopa sellaisessa toiminnassa on hyvät ja huonot puolensa. Katsotaanpa kuvaa tarkemmin molemmilta puolilta.

Naisten masturboinnin hyödyllisiä ominaisuuksia ovat:

• kohonnut mieliala saavutettaessa orgasmi, mikä johtuu serotoniinihormonin tuotannosta, joka tunnetaan myös onnellisuushormonina;
• positiivinen vaikutus suhteeseen kumppanin kanssa, koska tällaisten luokkien jälkeen nainen voi kertoa rakastajalleen, mitkä kohdat voivat johtaa nopeasti ja tehokkaasti haluttuun lopputulokseen;
• on todistettu, että masturbaatio on helpoin ja helpoin tapa vähentää fyysistä ja henkistä stressiä;
• Itsetyydytyksen aikana, kuten seksin aikana, varsinkin kun saavutetaan orgasmi, havaitaan kipua lievittävä vaikutus.

Jälkimmäinen tosiasia on myös jo vahvistettu tieteellisellä tutkimuksella. Siksi tekosyy, että sinulla on päänsärkyä, ei selvästikään ole merkityksellinen tässä tapauksessa.

Mitä tulee haitoihin, tässä voimme myös korostaa useita vivahteita:

• jos perushygieniasääntöjä ei noudateta, itsetyydytys voi aiheuttaa haittaa, esimerkiksi jos erilaisia ​​seksileluja ei puhdisteta kunnolla, niiden pinnalla kasvaa ja lisääntyy bakteereja;
• Joidenkin seksologien mukaan säännöllisellä itsetyydytyksellä voi syntyä pieniä vaikeuksia saavuttaa orgasmi seksin aikana kumppanin kanssa.

Jos kaikki on selvää ensimmäisestä kohdasta, johtopäätöksenä - sinun on vain seurattava huolellisesti kehosi hygieniaa ja käyttämiäsi seksuaalisia laitteita, toinen kohta voi olla harhaanjohtava. Jotkut naiset ajattelevat, että toistuvassa seksissä halu on vielä suurempi.

Näin ei kuitenkaan usein ole. Itsetyydytys voi johtaa siihen, että naisen on vaikea saada orgasmia kumppaninsa toimista, koska hän itse tuntee paremmin erogeeniset paikkansa, tietää paremmin finaalin saavuttamiseen tarvittavan nopeuden ja niin edelleen.

Kuinka masturboida oikein?

Ennen kuin aloitat itse prosessin, valmistaudu. Fantasialla on tässä valtava rooli. Riippuen siitä, mitä päässäsi tapahtuu, lopputulos vaihtelee. Jos pää on täynnä muita ongelmia, on parempi lykätä tätä asiaa seuraavaan kertaan. Tässä tapauksessa on epätodennäköistä, että mikään onnistuu.

Miehet, joilla ei ole seksuaalista fantasioita, eivät saa erektiota ollenkaan. Joten ajattele jotain, joka saa sinut kiihtymään, antaa sinulle kananlihalle ja nopeuttaa prosessia merkittävästi.

Useimmiten naiset nauttivat mieluummin klitoriksen masturbaatiosta ilman tunkeutumista. Tämä tehdään yleensä joko käsilläsi tai vesisuihkulla suihkussa. Tietysti voit käyttää myös seksilelua - tyydyttäjä, joka tuo sinut orgasmiin tyhjiöaaltojen avulla muutamassa sekunnissa.

Muutamia vinkkejä oikein masturbointiin:

• vetäydy rauhalliseen ilmapiiriin, laita rauhallinen musiikki päälle, tee se hämäräksi, voit jopa olla alasti maistaaksesi sitä;
• sulje silmäsi ja aktivoi fantasiat, voit katsella erilaisia ​​valokuvia tai videoita silittäessäsi kehon eri osia;
• klitorisstimulaation aikana kokeile erilaisia ​​vauhtia ja liikkeitä valitsemalla itsellesi sopivin vaihtoehto;
• Odota finaalia, ota aikaa, anna itsellesi vähän aikaa nauttia näistä tuntemuksista.

Pienellä harjoituksella löydät sinulle parhaan tahdin ja liikkeet, jotka tuovat sinulle uskomattoman orgasmin.

Asennot ja menetelmät

On olemassa useita asentoja, jotka voivat olla mukavia itsetyydytyksen aikana.

Niiden joukossa ovat:

• neljällä kädellä tarvittaessa voit laittaa tyynyt vatsasi alle, kun taas hyväilyjä voidaan tehdä joko käsilläsi tai vibraattorilla;
• istuma-asentoon sopii parhaiten sohva tai tuoli, jossa on selkänoja, mutta ilman käsinojia, kun taas jalat on levitettävä mahdollisimman leveäksi, haluttaessa kiinni ne tuolin jalkoihin tai nostamalla niitä ylös;
• seisoma-asennossa, jonka tytöt usein valitsevat suihkussa, voit asettaa toisen jalan kylpyammeen tai pesualtaan reunalle;
• hyvä asento polvillasi, jalat leveästi toisistaan ​​ja vartalo suunnattu toiselle puolelle.

Jos monta vuotta sitten oli mielipide, että itsetyydytys, erityisesti naisten masturbaatio, on perversio, joka voi johtaa moniin seurauksiin, nykyään tutkijat ovat täysin kumonneet tämän teorian.

Ensinnäkin, sinun ei pidä unohtaa, että et välttämättä pysty saamaan orgasmia heti. Siksi aluksi, älä pidä itsetyydytystä tyydytyksenä, vaan harjoitteluna.

Hanki vain miellyttävät tuntemukset siitä ja nauti niistä. Älä aseta itsellesi tavoitetta kumoamista mahdollisimman nopeasti, vaan nauti itse prosessista.

Toinen asia, johon on kiinnitettävä huomiota, on asetus. Jos sinulla ei ole tarpeeksi mielikuvitusta, käytä Internetiä. Eroottiset elokuvat lisäävät suuresti halua, ja jännitys ilmaantuu yksinkertaisesti automaattisesti.

Aloittaaksesi voit käyttää sormiasi. Näin voit tuntea, missä nämä arvokkaat pisteet tarkalleen ovat. Tämän jälkeen voit siirtyä vibraattorin käyttöön. Jotkut väittävät, että G-pisteen löytäminen ei ole niin helppoa yksin, mikä selittyy sen sijainnilla, eli se on yksinkertaisesti hankalaa. Monet voivat kuitenkin kumota tämän teorian.

Tämän jälkeen voit alkaa vaikuttaa tähän alueeseen vibraattorilla. Tämä auttaa sinua oppimaan vaginaalisen orgasmin. Tällaisen harjoittelun tuloksena ei ole tosiasia, että pystyt oppimaan saamaan emättimen orgasmin peniksellä tapahtuvan stimulaation aikana. Mutta kumppanisi pystyy varmasti tarjoamaan sinulle iloa sormillaan. Lisäksi kumppanin sormilla suoritettava manuaalinen seksi on myös melko suosittua ja tehokasta.

Ehkä nämä ovat kaikki perussäännöt ja suositukset. Vastaus pääkysymykseen on löydetty: itsetyydytys ei aiheuta haittaa, vaan päinvastoin, se on erittäin hyödyllinen naisvartalolle sekä seksuaalisessa kanssakäymisessä kumppanin kanssa. Tee kaikki oikein ja nauti prosessista ja tietysti tuloksesta!

Video "15 parasta tapaa naisen masturbaatioon"

Esittelyvideo, jossa on yksityiskohtaiset selitykset masturboinnista ja sen hyödystä naisen keholle.