Kuinka tulla onnelliseksi yksin. Kuinka olla onnellinen joka päivä

Onnelliseksi ihmiseksi tulemisesta on kirjoitettu paljon teoksia, esseitä ja kirjoja. Käytännön psykologia on pitkään yrittänyt vastata tähän kysymykseen tarjoten arvokkaita suosituksia kaikille, jotka haluavat muuttaa elämänsä.

Mutta usein tällaisilla ihmisillä on ongelma: he he eivät yksinkertaisesti tiedä mitä onnellisuus on.

1. Jotkut ihmiset ajattelevat, että se, mikä estää heitä tulemasta onnellisiksi, on varallisuuden ja sosiaalisen tunnustuksen puute.
2. Toiset uskovat, että onnellisuus on perhe ja kumppani.
3. Toisille tärkeintä on mahdollisuus tehdä sitä, mitä he rakastavat. Ja niin edelleen.

Älkäämme sanoko, että onnellisuus on täysin riippumaton taloudellisesta asemastasi, rakkaansa läsnäolosta elämässäsi tai harrastuksesta, joka tuottaa sinulle iloa. Pointti on eri. Hyvin usein ajamme itsemme umpikujaan toiveidemme kanssa. Ja käy ilmi, että me emme johda heitä, mutta he johtavat meitä .

Jos haluat tietää kuinka rakastaa elämää ja tulla todella onnelliseksi, seuraavat tiedot ovat hyödyllisiä sinulle.

Onnellisuus - mitä se on?

Onnellisuus on suhteellinen käsite, koska se on jokaiselle yksilöllistä. Ei ole olemassa yhtä onnellisuuden reseptiä, joten ihmisten on etsittävä sitä itse. Ja suuri ongelma on, että monet etsivät sitä paikoista, joissa sitä ei ole eikä voi olla. Yrittääksesi vastata kysymykseen, mitä onnellisuus on, on parempi aloittaa pohtimalla, mitä onni ei tarkalleen ole.

Monet ihmiset käyttävät lähes koko elämänsä yrittäessään ansaita rahaa ostaakseen joitain tavaroita tai tavaroita. Ihminen yrittää ostaa kalliita tavaroita tai uutta asuinpaikkaa, voi usein vaihtaa rakkauskumppania, etsiä jännitystä, pyrkiä valtaan tai julkiseen tunnustukseen jopa itsensä vahingoksi jne.

Mutta yleensä kaikki nämä pyrkimykset ja erityiset saavutukset jostain syystä eivät tee ihmisiä onnelliseksi. Väliaikainen tyydytys voi olla, mutta se ei riitä. Toisaalta tavaroiden puute tekee myös monia onnettomia. Yleensä jonkinlainen noidankehä.

Itse asiassa onnellisuus on tämä on ihmisen sisäinen tila, joka ei riipu mistään asioista tai olosuhteista . Sen löytäminen ei ole niin helppoa, mutta ei myöskään ole helppoa menettää sitä, vaikka menettäisit jotain elämässäsi. Onnellisuus on jotain pysyvää, tulos tiettyjen taitojen ja tunteiden kehittymisestä. Mitä tapahtuu sisälläsi riippumatta siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu.

Onnellisuus ei ole väliaikainen euforia, iloisten tunteiden aalto. Rauhallisuus, sisäinen tasapaino, täydellinen tyytyväisyys, luottamus - nämä ovat onnen komponentteja. Vaikka elämässä tapahtuu pieniä ongelmia, se ei voi millään tavalla vaikuttaa onnelliseen ihmiseen. Tämä johtuu siitä, että tämä tila on hänen sisällään ja ympäröivä todellisuus ei pysty helposti vaikuttamaan häneen.

Ajattele, tuleeko henkilö onnelliseksi vain siksi, että hän muuttaa uuteen paikkaan. Ehkä hän tuntee olonsa paremmaksi jonkin aikaa, mutta häntä vaivaavat sisäiset ongelmat puhkeavat pian joka tapauksessa. Tämä on sama kuin pakeneminen itsestäsi - täysin turhaa.

Epikuroksen filosofian mukaan onnellisuus ei ole väliaikaista ja ohimenevää. Tämä ei ole hetkellinen nautinto, vaan kestävä nautinto. Siksi se ei liity yksinomaan nykyhetkeen. Muistot, toiveet, menneisyys, tulevaisuus, peloista ja kärsimyksestä vapaa elämä - kaikki nämä ovat onnen tunteen komponentteja. Lisäksi Epikuros selvensi: onnea ei pidä sekoittaa turmeltuneisiin nautintoihin. Se on vapaa haluista ja on mahdollista vain henkisen rauhan, seesteisyyden ja tyyneyden tilassa.

Jos et koe edes pientä onnellisuutta tässä ja nyt, jos syytät muita ja olosuhteita onnettomuudesta, jos näet kaikessa vain negatiivista, mutta samalla et halua työskennellä itsesi kanssa, niin onnellisuus ei tule.. Ehkä sinusta tuntuu, että jos saat vain kalliita asioita ja muita etuja, kaikki järjestyy. Mutta tämä mielipide on väärä eikä johda mihinkään. Sinun täytyy keskittyä sisäiseen tilaan. Voit muuttaa sitä, mitä ei voida sanoa joistakin ulkoisista olosuhteista ja ympärilläsi olevista ihmisistä.

Mikä estää sinua tulemasta onnelliseksi

Nyt puhumme siitä, mistä ihmisen pitäisi ensin päästä eroon tullakseen vihdoin onnelliseksi. Aluksi et ehkä edes ymmärrä, että elämässämme on paljon tarpeettomia asioita - asioita, jotka vievät voimamme, positiiviset tunteet, tuottavat ajatukset ja pakottavat meidät tekemään tarpeettomia toimia.

Joten mitkä ovat omat uskomuksemme, asenteemme ja ajatuksemme, jotka usein häiritsevät polkuamme tyytyväisyyteen elämään ja itseemme:

• Mennyt. Puhumme kokemuksista, jotka liittyvät negatiivisiin ja ehkä jopa traagisiin menneisyyden tapahtumiin. Huolehtimisen lopettaminen ei ole helppo tehtävä, koska ihminen voi henkisesti palata kokemukseen yhä uudelleen ja uudelleen. Muuten, kokemukset voidaan yhdistää myös positiivisiin tapahtumiin, jotka tuottivat iloa kerralla. Tässä tapauksessa on myös vaara. Sukeltaessamme takaisin onnellisiin muistoihin ja yrittäessämme herättää saman iloisen tilan, unohdamme nykyhetken ja sen, että se voi sisältää myös paljon kauneutta.
• Pelko tulevaisuudesta. Tämä on toinen ongelma, joka häiritsee polkua onnellisuuteen. Tulevaisuuden pelosta ja sen epävarmuudesta johtuen voimme suunnata kaikki ajatuksemme ja tekomme kohti esteitä, joita ei vielä ole. Joten käytämme fyysistä ja henkistä voimaa tuntemattomiin asioihin.
• Onnen ja joidenkin saavutusten välinen yhteys. Ehkä sinulle on tuttu tilanne, kun asetat itsellesi ehdon: ”Olen onnellinen tai onnellinen vain, jos minulla on iso ja rikas talo, löydän hyvin palkatun työn jne. Vaikeasti saavutettavien ja joskus täysin tarpeettomien tavoitteiden asettaminen on väärä tie onnellisuuteen. Jos saavutat haluamasi, euforian jakso on hyvin lyhyt ja nostat rimaa vielä korkeammalle, jotta voit jälleen tuntea saman moraalisen tyytyväisyyden. Jos et päinvastoin onnistunut saavuttamaan tavoitettasi, olet syvästi pettynyt. Miksi edes ajatellaan, että onnellisuus on tulos, viimeinen asema, palkinto? Onnellisuus on polku, joka on täynnä kokemuksia, tunteita, tunteita, tapahtumia.
• Itse luodut esteet. Jotkut uskovat, että onnellisuudesta on maksettava, koska sitä ei pidä saada liian helposti (muuten sen arvo on alhainen). Sinun täytyy kärsiä siitä ja odottaa vuosia. Mutta vaikutus on usein päinvastainen. Kun tuhlaamme aikaa, onnellisuus kulkee ohitsemme. Tässä tapauksessa emme anna itsemme olla onnellisia.
• Usko, että et ansaitse olla onnellinen. Yleensä tämä asenne on alitajuinen, joten siitä ei ole vain vaikea päästä eroon, vaan jopa ymmärtää se. Vastaavia esimerkkejä on paljon. Olet esimerkiksi todennäköisesti tavannut naisia, jotka ovat toistuvasti yhdistäneet elämänsä alkoholiriippuvaisiin, patologisiin valehtelijoihin tai despootteihin. Tai olemme nähneet useammin kuin kerran, että koulutettu, älykäs ja lahjakas mies valitsee jatkuvasti työn, joka uuvuttaa häntä, ei tuota hänelle iloa ja on yleensä lupaamaton. Mitä tehdä? Analysoi käyttäytymistäsi, tajua asenteesi ja sen vaikutuksen alaisena tehdyt virheet. Jos et pysty tekemään tätä itse, pätevä psykologi tulee apuun.
• Keskittyminen negatiiviseen. Riidat, väärinkäsitykset, pakkomielteiset ajatukset, kauna, kateus, viha, aggressio ja muut negatiiviset tunteet, ajatukset ja teot tuhoavat ihmisen ja estävät häntä tulemasta onnelliseksi. Suosittelen artikkelia.
• Vastuun siirtäminen. Suuri virhe, joka on yleinen monille ihmisille, on muiden ihmisten tai ulkoisten olosuhteiden syyttäminen heidän virheistään, haluttomuus muuttaa elämäänsä ja menestyä yksin. Sellaiset ihmiset eivät halua muuttaa mitään elämässään parempaan suuntaan, syyttävät valtiota, perhettä, ystäviä, pomoja ja jopa vieraita. Jokaisella ihmisellä on oma elämänsä, joten jokainen on vastuussa siitä yksilöllisesti.

Itse luomiemme esteiden käsitteleminen on yleensä hyvin vaikeaa. Ja kaikki siksi, että meillä on tapana puolustella itseämme ja sääliä itseämme. Mutta yksi asia on varma: jos itse luomme esteitä onnen tielle, voimme päästä niistä eroon itse. Sinun tarvitsee vain ymmärtää virheesi.

Jos olet tiellä onneen, sinun on päästävä eroon:

• Huonoja tapoja . Ajattele vain kuinka paljon aikaa, fyysistä ja moraalista energiaa käytit riippuvuuksiin. Ne vievät paitsi mielesi, myös terveytesi.
• Riippuvuus muiden mielipiteistä . Jos teet kaiken muiden mielipiteitä silmällä pitäen, toimintasi hidastuu jatkuvasti. Ne, jotka pelkäävät näyttää "joltakin väärältä" muiden silmissä, eivät anna itsensä olla onnellisia. Et voi koskaan miellyttää kaikkia. Mutta itsellesi - kiitos. Älä koskaan anna muiden ottaa vastuuta elämästäsi (vaikka tämä on erinomainen strategia niille, jotka etsivät tekosyitä sille, etteivät halua ottaa vastuuta omasta elämästään). Joissain tapauksissa on kuitenkin hyödyllistä saada selville mielipide itsestäsi, kuulla rakentavaa ja harmitonta kritiikkiä. Mutta oletko varma, että ulkopuolinen näkemys sinusta on puolueeton ja vilpitön? Jopa sukulaiset ja läheiset eivät joskus voi olla objektiivisia.
• Tapa valittaa kaikesta ja kaikista . Jos teet tämän jatkuvasti, tällainen henkilö alkaa todella houkutella epäonnistumisia. Tämä on jotain itseohjelmointia, jonka vuoksi ihminen alitajuisesti pyrkii johonkin, joka saa hänet valittamaan yhä uudelleen ja uudelleen. Sinun on päästävä eroon tästä tavasta välittömästi. Jos nautit merkityksettömimmistäkin asioista, pienistä miellyttävistä tapahtumista, onnenenergia "tarttuu" sellaiseen henkilöön.
• Tarpeettomia asioita . Se voi tuntua ensi silmäyksellä oudolta, mutta asioiden sotkuisuus johtaa myös päähän. Päästä eroon siitä, mikä sinua vaivaa elämässä. Anna tavaroita läheisillesi tai niitä tarvitseville. Näin annat tilaa jollekin uudelle.
• Turhaa itsekritiikkiä . Ei tarvitse jatkuvasti kaivaa itseäsi ja moittia itseäsi jostain. Sinun on hyväksyttävä itsesi sellaisena kuin olet - kaikkine puutteineen ja eduineen. Ja jos et ole ollenkaan tyytyväinen johonkin itsessäsi, toimi. Aloita itsekritiikin sijaan tavoitteiden asettaminen ja niiden saavuttaminen. Usko minua, tämä on paljon miellyttävämpää kuin jatkuvasti moittia itseäsi epätäydellisyydestä.

Jos tunnistat itsesi ainakin joistakin kuvauksista, tiedät nyt tarkalleen, mikä estää onneasi.

Millainen ihmisen pitäisi olla tullakseen onnelliseksi: vinkkejä

Kuten aiemmin mainittiin, onnelliseksi tuleminen tarkoittaa itsensä parissa työskentelemistä, tarpeettomista ajatuksista ja teoista eroon pääsemistä. Riippumatta siitä, kuinka triviaalilta se kuulostaa, kaikki on sinun käsissäsi.

Olet vastuussa omasta onnellisuudestasi, joten aloita siirtyminen kohti tavoitettasi tässä ja nyt. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua tässä.

1. Opi rentoutumaan ja käsittelemään stressiä

On selvää, että jokainen ihminen kohtaa ajoittain elämän koettelemuksia ja emotionaalista myllerrystä. Usein et voi vaikuttaa siihen, mutta pystyt melko hyvin löytämään tavan etääntyä huolestasi. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi haudata pääsi hiekkaan. Päinvastoin, katso ongelmaa kirkkain silmin. Jos työnnät jatkuvasti ajatuksiasi ongelmista syvälle, ne eivät päästä sinua irti, vaan uuvuttavat sinut.

Mitä meidän pitää tehdä? Keskustele ongelmastasi lähimpien ja rakkaimpien ihmisten kanssa. Voit ottaa yhteyttä psykologiin. Tärkeintä ei ole olla yksin stressaantuneessa tilassa, sillä negatiiviset tuomiot voivat valtaa sinut.

Nuku hyvät yöunet, löydä aikaa rentoutumiselle ja suosikkiharrastuksille (kirjojen lukeminen, urheilu, musiikin kuuntelu, helmikoriste, neulominen jne.). Kroonisesti väsynyt ja uupunut ihminen ei voi olla todella onnellinen. . Se, mikä saattaa tuntua todelliselta katastrofilta jollekin, joka ei ole saanut tarpeeksi unta, ei ole niin pelottavaa jollekin, joka on hyvin levännyt.

1. Jätä epäilykset syrjään äläkä kadu mitään

Älä syytä itseäsi siitä, mitä olet tehnyt tai jättänyt tekemättä aiemmin. Kaikkea ei voi vieläkään korjata, mutta on täysin mahdollista oppia omasta kokemuksesta. Käsittele tätä mahdollisuutena tässä ja tulevaisuudessa tehdä mitä sinun on tehtävä.. Tee tarvittavat johtopäätökset teoistasi. Vain ne, jotka eivät tee mitään, eivät tee virheitä.

1. Löydä todellinen tarkoituksesi

Muuten, tämä ei ole niin helppoa. Se voi vaatia vakavaa työtä itsesi kanssa, sisäisen "minän" analysointia. Yritä päästä eroon yhteiskunnan asettamista stereotypioista ja mielipiteistä. Ehkä todellinen tavoitteesi ei ole työskennellä vanhuuteen asti yhdessä työssä, rentoutua viikonloppuisin ystävien kanssa teelasillisen ääressä tai pyrkiä ainakin kerran käymään mukavassa lomakeskuksessa ulkomailla. Ehkä haluat maalata muotokuvia, oppia uuden ammatin, aloittaa vapaaehtoistyön jne. Tämä on sinun elämäsi ja olet siitä vastuussa. Jos et satuta ketään tekemällä sitä, mitä rakastat, älä kuuntele ketään. Löydä onnen lähde. Varaudu siihen, että se on täysin erilainen kuin useimmat muut ihmiset.

1. Hymyile enemmän

Jatkuvasti synkkä ihminen nähdään onnettomana. Jos hymyilet, sinusta tulee houkuttelevampi ja ystävällisempi muiden silmissä. Se auttaa myös kohottamaan mielialaa. Älä pelkää näyttää positiivisia tunteita, naura jokaisessa tilaisuudessa. Naurulla ei ole vain myönteistä vaikutusta terveyteen, vaan se auttaa selviytymään stressistä, houkuttelemaan hyviä ihmisiä ja suotuisia olosuhteita.

1. Arvosta sitä, mitä sinulla on elämässäsi

On tärkeää olla kiitollinen kaikesta, mitä kohtalo on sinulle antanut. Ja sen ei tarvitse olla erityisiä hetkiä elämässäsi. Usko minua onnellisuus koostuu pienistä, mutta sinulle niin merkittävistä pikkujutuista. Kiitä siitä, mitä pidät tarpeellisena:

• sukulaiset, jotka ympäröivät sinua huolella;
• ystävät - että he ovat olemassa ja löytävät aikaa tavata kanssasi;
• myyjä - tuoretta leipää varten;
• kuljettaja - hyvästä luonteestaan ​​ja mukavista matkustusolosuhteistaan ​​jne.

Sinun tulee myös kiittää itseäsi ja olosuhteita, jotka toimivat sinun eduksesi. Hyvä koulutus, hyvä terveys, mahdollisuus valita - kaikki tämä tekee meistä niin onnellisia kuin itse sallimme.

1. Löydä jotain, mikä tekee sinut onnelliseksi

On vaikeaa elää ja nauttia elämästä, kun ei ole harrastusta. Vaikka luulet olevasi kykenemätön mihinkään, heitä nämä ajatukset pois. Voi kestää jonkin aikaa löytääksesi itsesi. Ehkä pidät valokuvaamisesta? Vai onko tanssiminen mielestäsi kokeilemisen arvoinen asia? Yleensä vaihtoehtoja on monia. Kokeile erilaisia ​​aktiviteetteja, osallistu erilaisiin seminaareihin ja kursseihin. Kun löydät "omasi", tunnet sen.

1. Tee muut onnelliseksi

Jos autat niitä, jotka todella tarvitsevat sitä, tunnet kuinka mukavaa se on. Avun ei tarvitse olla taloudellista (vaikka joku ehkä tarvitsee sitä kipeästi). Ainoa tärkeä asia on, että hyvät teot on tehtävä epäitsekkäästi, sielun käskystä. Tämän ei pitäisi olla narsismia ja halua tuntea itsensä paremmaksi kuin se, joka tarvitsee apua.

1. Älä pelkää tulevaisuutta

Älä pelkää, mitä tulevaisuus tuo sinulle tullessaan. Mottonne tulisi olla seuraava iskulause: "Minulla on nyt kaikki hyvin, mutta siitä tulee vielä paremmin." Suurimmaksi osaksi rakennamme omaa tulevaisuuttamme asettamalla tavoitteita, pyrkimällä saavuttamaan ne, havaitsemalla todellisuuden ja toimimalla uskomuksemme mukaan. Epäonnistumista ei tarvitse pelätä. Sen sijaan mieti, mitä voit saavuttaa ja nauti todella pienistäkin saavutuksista.

1. Älä odota ihmisiltä asioita, joita heidän ei tarvitse antaa sinulle.

Itse asiassa kenenkään ei ole pakko yrittää tehdä sinua onnelliseksi. Jopa lähimmät ihmiset voivat tehdä mitä haluavat. Kun ymmärrät, ettei kukaan ole sinulle mitään velkaa, elämästä tulee paljon helpompaa. Loppujen lopuksi voit myös vapaasti tehdä niin kuin parhaaksi näet kussakin tapauksessa.

Onnellisuus on tila, joka ei riipu olosuhteista ja muista ihmisistä. Tämä on sisäistä harmoniaa, oman "minän" johdonmukaisuutta ympäröivän maailman kanssa. Kyllä, elämässä on joskus tilanteita, jotka voivat tuottaa meille pettymyksen. Mutta niiden ei pitäisi rikkoa meitä, saada meidät tuntemaan olonsa merkityksettömiksi ja tuntemaan maailman epätäydellisyyttä.

Jos kohtaat koettelemuksia elämässä, anna sen olla vain tilapäinen tila. Tämä on vain muistutus siitä, että jos et pysty vaikuttamaan olosuhteisiisi, voit vaikuttaa maailmankuvaasi. Sinä ansaitset olla onnellinen!

Jos koet tarvitsevasi apua ja tukea tilanteessasi, autan sinua mielelläni ohjelmissani ja kursseissani sekä henkilökohtaisissa konsultaatioissa. Tilanne, ajatuksesi ja tuntemukset muuttuvat radikaalisti. Ahdistukset ja vanhat ohjelmat korvataan syvän luottamuksen, rakkauden ja onnen tunteella.
Kurssin aikatauluun pääset tutustumaan linkistä:

Rakkaudella ja uskolla sinuun, Maria Shakti.

Ketä kiinnostaa mitä he ajattelevat sinusta? Jos olet tyytyväinen tekemiisi päätöksiin, teit oikean valinnan, eikä sillä ole väliä, mitä muut sanovat. Kuvittele, kuinka paljon vaivaa käytät yrittääksesi lukea muiden ihmisten ajatuksia, etkä silti arvaa.

Kuuntele neuvoja - ole hyvä, mutta älä anna muiden päättää, miten elää.

2. Viha ja kauna

Kun seuraavan kerran huomaat tuntevasi tältä, mieti tätä: "Haluaisinko olla henkilö, jota kadehdin?" Ei varmastikaan, rakastat itseäsi (vaikka jossain hyvin syvällä sisällä).

Katsot jonkun toisen elämää, jota et tiedä. Sinulla ei ole aavistustakaan, mitä tämä henkilö ajattelee. Ehkä hän sukeltaessaan yksityiskotansa altaaseen vihaa itseään tai pelkää villisti jotain? Ehkä sinä, kuljet metsän läpi aurinkoisena päivänä, koet paljon enemmän nautintoa kuin hän paistatellen lumivalkoisella hiekalla Malediiveilla?

Lopeta muiden katsominen. Jos nyt tuntuu hyvältä, kaikki on oikein. Jos ei, tee siitä hyvä.

16. Epävarmuus

Onnellisilla ihmisillä on yleensä itsetunto (älä vain sekoita sitä paisuneeseen egoon). He ovat tyytyväisiä itseensä ja heistävät itseluottamusta.

Ei ole mitään syytä epäillä itseään. Jos sinulla on ominaisuuksia, joita vihaat, on kaksi tapaa: hyväksyä ne tai muuttaa niitä. Jokainen ihminen on kaikkea kerralla: libertiini, puritaani, valehteleva paskiainen ja herrasmies. Sinä valitset kuka haluat olla.

17. Riippuvuus muista

Kukaan ei täytä sisälläsi olevaa tyhjyyttä. Kukaan ei tee sinusta positiivista ja omavaraista, jos olet tyytymätön kohtalosi. Jotta voit jakaa onnellisuutesi jonkun toisen kanssa, sinun on ensin tultava onnelliseksi itse. Älä siis edes toivo, että menestys on jonkun muun käsissä. Vain sinun.

18. Menneisyys

Menneisyydessä eläminen tarkoittaa nykyisyyden hautaamista. Virheitä oli - okei, kuka ei? Anna muistollesi upeat hautajaiset, muista vain oppitunnit ja...

19. Täydellinen hallinta

Joskus täytyy vain rentoutua ja antaa elämän kulkea kulkuaan. Kaikkeen ei voi vaikuttaa ja se on hyväksyttävä. Muuten olet jatkuvasti hermostunut, mutta lopulta et silti muuta mitään. On yksinkertaisesti asioita, jotka eivät ole sinun hallinnassasi. Ne on hyväksyttävä sellaisina kuin ne ovat.

20. Odotukset

Ihmiset ajattelevat, että muiden pitäisi täyttää heidän odotuksensa. Tuo on hevonpaskaa. Kukaan ei ole sinulle velkaa, aivan kuten sinä et ole mitään velkaa. Kenenkään ei pitäisi loppujen lopuksi olla kohtelias, tarkkaavainen, siisti, rehellinen, miellyttävä puhua, puhdas. Minkään ei tarvitse olla täydellistä, hämmästyttävää, unohtumatonta, mutta se voi olla. Jos niin tapahtuu, hienoa; jos ei, et ole järkyttynyt. Ole valmis hyväksymään kaiken, mitä elämä sinulle tuo tullessaan, niin löydät onnen.

Ketä kiinnostaa mitä he ajattelevat sinusta? Jos olet tyytyväinen tekemiisi päätöksiin, teit oikean valinnan, eikä sillä ole väliä, mitä muut sanovat. Kuvittele, kuinka paljon vaivaa käytät yrittääksesi lukea muiden ihmisten ajatuksia, etkä silti arvaa.

Kuuntele neuvoja - ole hyvä, mutta älä anna muiden päättää, miten elää.

2. Viha ja kauna

Kun seuraavan kerran huomaat tuntevasi tältä, mieti tätä: "Haluaisinko olla henkilö, jota kadehdin?" Ei varmastikaan, rakastat itseäsi (vaikka jossain hyvin syvällä sisällä).

Katsot jonkun toisen elämää, jota et tiedä. Sinulla ei ole aavistustakaan, mitä tämä henkilö ajattelee. Ehkä hän sukeltaessaan yksityiskotansa altaaseen vihaa itseään tai pelkää villisti jotain? Ehkä sinä, kuljet metsän läpi aurinkoisena päivänä, koet paljon enemmän nautintoa kuin hän paistatellen lumivalkoisella hiekalla Malediiveilla?

Lopeta muiden katsominen. Jos nyt tuntuu hyvältä, kaikki on oikein. Jos ei, tee siitä hyvä.

16. Epävarmuus

Onnellisilla ihmisillä on yleensä itsetunto (älä vain sekoita sitä paisuneeseen egoon). He ovat tyytyväisiä itseensä ja heistävät itseluottamusta.

Ei ole mitään syytä epäillä itseään. Jos sinulla on ominaisuuksia, joita vihaat, on kaksi tapaa: hyväksyä ne tai muuttaa niitä. Jokainen ihminen on kaikkea kerralla: libertiini, puritaani, valehteleva paskiainen ja herrasmies. Sinä valitset kuka haluat olla.

17. Riippuvuus muista

Kukaan ei täytä sisälläsi olevaa tyhjyyttä. Kukaan ei tee sinusta positiivista ja omavaraista, jos olet tyytymätön kohtalosi. Jotta voit jakaa onnellisuutesi jonkun toisen kanssa, sinun on ensin tultava onnelliseksi itse. Älä siis edes toivo, että menestys on jonkun muun käsissä. Vain sinun.

18. Menneisyys

Menneisyydessä eläminen tarkoittaa nykyisyyden hautaamista. Virheitä oli - okei, kuka ei? Anna muistollesi upeat hautajaiset, muista vain oppitunnit ja...

19. Täydellinen hallinta

Joskus täytyy vain rentoutua ja antaa elämän kulkea kulkuaan. Kaikkeen ei voi vaikuttaa ja se on hyväksyttävä. Muuten olet jatkuvasti hermostunut, mutta lopulta et silti muuta mitään. On yksinkertaisesti asioita, jotka eivät ole sinun hallinnassasi. Ne on hyväksyttävä sellaisina kuin ne ovat.

20. Odotukset

Ihmiset ajattelevat, että muiden pitäisi täyttää heidän odotuksensa. Tuo on hevonpaskaa. Kukaan ei ole sinulle velkaa, aivan kuten sinä et ole mitään velkaa. Kenenkään ei pitäisi loppujen lopuksi olla kohtelias, tarkkaavainen, siisti, rehellinen, miellyttävä puhua, puhdas. Minkään ei tarvitse olla täydellistä, hämmästyttävää, unohtumatonta, mutta se voi olla. Jos niin tapahtuu, hienoa; jos ei, et ole järkyttynyt. Ole valmis hyväksymään kaiken, mitä elämä sinulle tuo tullessaan, niin löydät onnen.

Monet naiset eivät voi kuvitella itseään ilman miestä. Heistä tuntuu, että jos lähellä ei ole sielunkumppania, on mahdotonta tulla onnelliseksi henkilöksi. Psykologit väittävät kuitenkin päinvastaista. Onnea on olemassa, ja kummallista kyllä, sen pitäisi olla hyvin lähellä. Elämää pitää vain osata käyttää oikein. Artikkelista löydät vastaukset kysymyksiin: "Kuinka tulla onnelliseksi naiseksi, jos olet yksin?", "Mitä on onni?", "Kuinka täydentää naisen nautinnon varantoja?"

Mitä on onnellisuus?

Harvat ihmiset tietävät vastauksen tähän kysymykseen. Joillekin ihmisille onnellisuus on sitä, kun läheinen on lähellä, toisille - läheisten terveys jne. Kukaan ei kuitenkaan voi varmasti kertoa sinulle, kuinka tulla onnelliseksi naiseksi, jos olet yksin.

Onnellisuus on jokaisen ihmisen mielentila. Jos hänellä on harmonia, hänen sydämensä on kevyt, hänellä on joku, jonka kanssa kommunikoida, jakaa kokemuksiaan, ei ole suuria ongelmia, tämä henkilö on täysin tyytyväinen elämäänsä.

Kuuluisa kirjailija Ayn Rand uskoo, että onnellisuus on ennen kaikkea harmoniaa itsensä kanssa. Ihminen ei voi pakottaa ympärillään olevia ihmisiä rakastamaan häntä. Siksi rakkautta ei voida kutsua onneksi. Tänään se on siellä, mutta huomenna se on poissa. Sama koskee ystäviä. Jotkut toverit korvaavat toiset.

Filosofi väittää, että onnellisuus on ihmisen nautintoa tällä hetkellä. Ei ole väliä mitä hän tekee. Jos ihminen viihtyy, hänen sielunsa on onnellinen.

Kuten näet, jokaiselle henkilölle tällä käsitteellä on omat puolensa. Psykologit sanovat, että kaikki voivat olla onnellisia. Ongelmista ja mielialoista riippumatta. On tärkeää todella haluta tätä ja kuunnella asiantuntijoita.

Onnellisena ja ilman miestä

Monet naiset uskovat, että heillä on oltava sielunkumppani. Heistä näyttää, että ilman miestä on mahdotonta tulla onnelliseksi ja menestyksekkääksi. Kuten käytäntö on osoittanut, kaikilla ei ole suosikkia. Kuitenkin jostain syystä jotkut naiset ovat onnellisia ja toiset eivät. Miksi näin tapahtuu? Kuinka tulla onnelliseksi naiseksi, jos olet yksin? Psykologit antavat neuvoja seuraaviin kysymyksiin:

1. Löydä onnellisuus itsestäsi. Yritä elää haluamallasi tavalla. Sinun ei tarvitse kysyä keneltäkään lupaa, sinulla on mahdollisuus mennä minne haluat milloin tahansa. Näet, vähän aikaa kuluu ja nautit ajan viettämisestä itsesi kanssa. Loppujen lopuksi monet naiset tuntevat olonsa yksinäiseksi, vaikka lähellä olisi mies.

2. Muista, että ei ole prinssiä valkoisella hevosella. Niitä tulee vastaan, mutta erittäin harvoin. Turhaan ei kuitenkaan kannata toivoa ja odottaa. Kun etsit, opi pitämään huolta itsestäsi. Löydä itsellesi jännittävä harrastus, joka häiritsee sinua surullisista ajatuksista.

3. Rakasta itseäsi. Älä koskaan unohda, että vain sinä voit antaa itsellesi onnen, jota mies ei voi antaa sinulle - vapauden. Melkein jokainen nainen tarvitsee sitä. Mutta kaikki eivät ole vapaita.

4. Miehet arvostavat harvoin naisten tekoja ja ystävällisyyttä. Siksi heidän takiaan ei kannata elää. Kyllä, jos sinulla on rakas, se on hyvä. Älä kuitenkaan unohda itseäsi. Sano aina itsellesi: "Minusta tulee onnellinen, mitä tahansa."

Sinun tulee aina pysyä naisena

Yleensä, jos rakastettu ei ole lähellä, kauniista sukupuolesta tulee vahvempi henkilö. Nainen ei pyydä apua ja yrittää aina selviytyä itse. He sanovat sellaisista ihmisistä: "mies hameessa". Sen ei pitäisi olla näin. Muista, että sinun tulee aina olla lempeä, naisellinen, rakastettu ja ainutlaatuinen. Nämä ovat tärkeimmät säännöt.

Naisen ei pitäisi hävetä pyytää apua. Vaikka hän ei tarvitsekaan kaikkien tietävän. Yritä näyttää muille haurautesi ja avuttomuutesi. Loppujen lopuksi nämä naiset houkuttelevat miehiä.

Psykologit sanovat, että naisen pitäisi usein sanoa itselleen: "Olen onnellinen." Tämä ehdotus auttaa sinua löytämään itsesi ja intohimosi. Muista, että vaikka pysyt ennen kaikkea naisena, voit olla onnellinen ilman miestä. Tietysti jonain päivänä saat sen. Kiitos siitä, että opit olemaan huipulla, pärjäät ilman miestä. Seksi arvostaa näitä ihmisiä enemmän. He pelkäävät menettävänsä rakkaansa ja tekevät kaikkensa, jotta he eivät menetä hänen luottamustaan ​​ja täytä henkistä tyhjyyttä.

Mikä on tärkeää naisten onnellisuudelle

Etkö halua tuntea olosi yksinäiseksi? Etkö tiedä kuinka elää ilman miestä? Psykologit sanovat, että ensinnäkin sinun on kyettävä olemaan hajamielinen. Kysy itseltäsi: "Kuinka tulla onnelliseksi ilman miestä?" Näet, kaikki on yksinkertaista. On joitain vinkkejä. Jotkut ovat juuri sinulle sopivia:

• Hieronta on rentouttava hoitokeino, joka on tarpeellinen jokaiselle ihmiselle ja erityisesti naisille. On todistettu, että tiettyjen kohtien koskettaminen parantaa mielentilaa ja henkilö lähtee salista erilaisella tuulella. Huono unohdetaan ja hyvät muistetaan.
• Kampaukset, manikyyri, pedikyyri tekevät naisesta kauniimman ja itsevarmemman. Heikompi sukupuoli alkaa kohdella itseään eri tavalla.
• Kauneushoitola - uusia tuttavuuksia. Yritä tavata uusia ihmisiä. Jos käyt kauneushoitolassa kerran viikossa, löydät sieltä todennäköisesti ystävän, jolla on samanlaisia ​​kiinnostuksen kohteita. Sinun ei tarvitse olla salaperäinen hänen kanssaan, mutta voit pitää hauskaa.
• Puhua puhelimessa. Monet naiset uskovat, että tämä on ajanhukkaa. Hukkaat kuitenkin energiasi pois. Mikset puhuisi kaksi tuntia puhelimessa. On todistettu, että nainen saa siten rentouttavan vaikutuksen.
• Ostokset ovat välttämättömiä jokaiselle naiselle. Ostosmatkojen ansiosta unohdat kaiken. Uusi asia tuottaa tyydytystä lähes jokaiselle.

Yllä olevat menetelmät auttavat naisia ​​rentoutumaan, nauttimaan elämästä ja tulemaan onnellisemmiksi. On kuitenkin monia muita menetelmiä, tärkeintä on, että henkilö ymmärtää, mitä hän tarvitsee. Nyt ymmärrät kuinka tulla onnelliseksi naiseksi, jos olet yksin. Yritä nauttia yksin olemisesta, mutta älä mene yli laidan. Joskus heikompi sukupuoli tarvitsee miehiä kuin ilmaa.

Naisen onnellisuuden tekijät

On olemassa mielipide, että olet onnellinen vain, kun sinulla on aviomies, perhe, lapset ja paljon huolia. Nykyään psykologit sanovat, että naisen elämässä on muitakin hetkiä. Monet heistä ihmettelevät: "Kuinka tulla onnelliseksi ja rakastetuksi". Psykologian mukaan ihmisen elämässä on 4 vaihetta:

1. Fyysinen. Läheisyys tai läheisyys on rentouttava tekijä. Kun ihminen on fyysisesti intohimoinen työhön, kumppaniin, hän on onnellinen tällä alueella. On kuitenkin välttämätöntä, että pidät tekemästäsi. Jos fyysinen työ ei ole mieleiseksesi, vaan vain voiton saamiseksi, ei tässä tapauksessa tarvitse puhua onnellisuudesta.
2. Emotionaalinen. Tämä vaihe on vastuussa ihmisen mielialasta, hänen mielentilastaan. Siksi, jos olet iloinen, sydämesi on rauhallinen ja mukava, niin tunnevaiheessa olet onnellinen ihminen.
3. Älykäs. Sinulla on erikoisuus, sait halutun ammatin ja nyt työskentelet myös suosikkipaikallasi. Olet täysin onnellinen ihminen älyllisellä alalla.
4. Hengellinen. Huomaat ympäröivän maailman. Kun menet töihin, nautit elämästä ja autat sinua tarvitsevia ihmisiä. Olet täysin tyytyväinen tällä alalla.

Kiinnitä huomiota näihin vaiheisiin. Todennäköisesti ymmärrät kuinka tulla onnelliseksi ja rakastetuksi. Psykologia on monimutkainen tiede. Ensinnäkin se opettaa ihmisiä ymmärtämään itseään.

Kuuluisa amerikkalainen opettaja ja psykologi kehitti monia tekniikoita. Hän väittää, että he ovat niitä, jotka auttavat ihmisiä tulemaan onnelliseksi. Nämä tekniikat on suunnattu enemmän naisyleisölle. Ensinnäkin Carnegie neuvoo vakuuttamaan itsesi jatkuvasti: "Olen onnellinen." Tämä on jo iso plussa menestykselle.

Seuraava asia, jota psykologi neuvoo, ei ole olla loputtomasti kiitollinen muille heidän avustaan. Sinun ei puolestaan ​​​​ pitäisi odottaa henkilön jatkuvasti kiittävän sinua, jos onnistuit auttamaan häntä vaikeina aikoina. Anna ja ota apua itsestäänselvyytenä. Toista aina: "Minusta tulee onnellisin kaikissa olosuhteissa."

Jos sinulla on pahantahtoisia, sinun ei pitäisi kostaa heille. Muista aina, että jokaiselle ihmiselle annetaan mitä hän ansaitsee. Jos alat kostaa, ei kerrota, mitä sinulle tapahtuu.

Älä koskaan ajattele henkilöä, joka on sinulle epämiellyttävä. Yritä olla puhumatta sellaisille ihmisille edes säästä. Loppujen lopuksi tällainen viestintä pilaa tunnelman. Mieti itseäsi, mitä tarvitset.

Et voi arvostella tai tuomita ihmisiä. Jokainen ihminen ja jopa sinä voit joutua samaan epämiellyttävään tilanteeseen. Ei tarvitse vannoa ja sanoa: "Tätä ei koskaan tapahdu minulle."

Ehkä kun kommunikoit ystäväsi kanssa, olet varma, että hän on väärässä. Sinun ei pitäisi syyttää häntä, koska tällä hetkellä hän tietää, että näin sen pitäisi olla. Tämä ei ole sinun, vaan ystäväsi virhe. Jos hän kysyy neuvoa, yritä selittää. Älä pakota omaa mielipidettäsi. Tekemällä tämän vain työnnät keskustelukumppanisi pois, ja hän sulkeutuu sinusta.

Kun ystävät yrittävät käyttää sinua omiin tarkoituksiinsa. Tiedä, etteivät he ole edes tovereitasi, vaan vieraita. Sinun ei pitäisi kommunikoida sellaisen henkilön kanssa. Poista hänet ystäväluettelostasi. Elämäsi tulee helpommaksi.

Siellä on niin upea lause: "kohtalo toi minulle sitruunan". Sinun ei pitäisi kokeilla sitä, on parempi tehdä siitä herkullinen juoma. Nyt voit juoda sitä loppuelämäsi. Mielenkiintoinen ja opettavainen lause.

Löydä aina jotain tekemistä: rakenna uraa, opettele neulomaan, ompelemaan, kirjoittamaan runoutta. Kiire on paras lääke, joka auttaa sinua unohtamaan kaikki ongelmat.

Upea psykologi Dale Carnegie. Kuinka tulla onnelliseksi on kirjoitettu monissa kirjoissa. Tyttöjä ja naisia ​​kehotetaan kuitenkin usein lukemaan tätä kirjailijaa. Loppujen lopuksi hän kirjoitti informatiivisella ja kiehtovalla tavalla, alat tuntea olevansa onnellinen ja menestynyt nainen.

Milloin nainen tuntee itsensä onnelliseksi?

Jokaisella ihmisellä on oma konseptinsa. Monet naiset ovat kuitenkin kiinnostuneita tietämään, mitä tehdä tullakseen onnelliseksi? Loppujen lopuksi haluat todella nauttia elämästä, mutta se ei aina onnistu. On todistettu, että ollaksesi onnellinen sinun täytyy tuntea, että et ole yksin. Ei ole väliä kuka siellä on, ystävä, rakastettu vai vain vanhemmat. Pääasia, että tuntee itsensä tarpeelliseksi.

Kun sinulla on joku, jonka kanssa keskustella sydämestä sydämeen rauhallisessa ympäristössä, syntyy onnellisuushormoneja. Ulkopuolinen tuki ja hoito ovat tärkeitä jokaiselle. Jos olet huolissasi muista, älä odota heiltä kiitollisuutta, koska se hyödyttää sinua.

Yhteistyöllä, uralla ja yhteistoiminnalla on tärkeä rooli kaikille ihmisille. He sanovat, että nainen - kyllä, se on totta. Kuitenkin, jos istut kotona ja teet vain jokapäiväistä elämää, se kuluttaa sinut. Tällaisissa tapauksissa naiset eivät voi olla onnellisia.

Jos olet jatkuvasti kiireinen, olet intohimoinen sinua kiinnostavaan toimintaan, kommunikoit muiden kanssa, tunnet heidän tarvitsevan sinua, olet täysin tyytyväinen elämääsi.

Täydennämme naisten onnellisuusvarastojamme

Psykologit sanovat: saavuttaaksesi haluamasi, sinun on asetettava tavoite. Ensinnäkin sano itsellesi: "Haluan tulla onnelliseksi" ja ryhtyä toimiin. Tätä varten jokainen nainen tarvitsee:

1. Pidä itsestäsi huolta. Yritä käyttää vähintään 30 minuuttia joka päivä itsellesi. Vaikka et menisi töihin, sinun pitäisi näyttää hyvältä.
2. Löydä intohimosi. Jos olet kiinnostunut käsityöstä, yritä löytää itsesi tästä liiketoiminnasta. Tämä voi olla neulonta, kirjonta ja paljon muuta. Jokainen täystyöllisempi ihminen ei voi ajatella huonoja asioita.
3. Kommunikoi usein. Mene ostoksille ystäviesi kanssa, elokuviin tai jopa sirkukseen. Sydämestä sydämeen kommunikointi parantaa ihmisen.
4. Auttaa muita. Yritä kiinnittää huomiota paitsi itseesi, myös läheisiisi. Muiden ihmisten auttaminen auttaa sinua löytämään itsesi ja tuntemaan olosi tarpeelliseksi.
5. Ole nainen. Pyydä apua muilta. Loppujen lopuksi naisen pitäisi olla hieman avuton. Totu siihen, että sinulla on joku, johon nojata vaikeina aikoina.

Jos kokeilet kaikkia yllä olevia menetelmiä, voit tulla onnelliseksi ilman ulkopuolista apua.

Jos naisen onnea ei ole

Jos et löydä mielenrauhaa, mieti: miksi? Ehkä et ole miettinyt, kuinka tulla maailman onnellisimmaksi ihmiseksi. Mikä uhkaa naista, jos hän ei ole löytänyt naisellista onnea? Ensinnäkin heikompi sukupuoli vanhenee nopeasti. Loppujen lopuksi, jos naisella ei ole pysyvää kumppania, hänen luonne ja mieliala heikkenevät joka päivä.

Jos henkilö ei kehitä onnellisuutta, hän lakkaa huolehtimasta itsestään eikä aina hallitse itseään. Tämä uhkaa hermostunutta uupumusta ja lopulta sairaalahoitoa.

Tämä mahdollisuus ei ole rohkaiseva. Siksi älä unohda sanoa itsellesi joka aamu: "Olen onnellinen." Viikon itsehypnoosin jälkeen sinusta tulee itsevarma.

Naiselle on erittäin tärkeää olla onnellinen ja rakastettu. Siksi noudata yllä olevia sääntöjä ja älä unohda, että sinun tulee aina pysyä naisellisena ja kauniina.

Kuinka tulla onnelliseksi 40-vuotiaana?

Älä usko, että vanhuus on jo saapunut. Ei turhaan sanota: "40-vuotiaana elämä vasta alkaa." Olet kokenut ja viisas nainen, joten sinun ei ole ongelma tulla onnelliseksi juuri nyt. 40-vuotiaana voimasi ovat juuri alkaneet kukoistaa, sinulla on paljon tuttuja, ystäviä, tovereita ja työtovereita. Yleensä tässä iässä ihmistä on vaikea pettää, koska hänellä on runsaasti kokemusta, jonka ansiosta ymmärrät ihmisiä paremmin. Nyt ymmärrät milloin voit luottaa ja kuka ei ole huomiosi arvoinen.

Jos sinulla on lapsia, mutta olet jo aikuisia, voit kiinnittää huomiota rakkaasi. Joskus käy niin, että naisella ei olosuhteiden vuoksi ollut aikaa synnyttää. Sitten 40-vuotiaana olet onnellinen, jos olet äiti. Älä huolestu, psykologit sanovat, ettei tässä ole mitään väärää. Monet naiset tässä iässä synnyttävät vauvoja ja löytävät sitten onnensa.

Jos sinulla on aikuisia lapsia, mutta ei miestä, voit muuttaa elämäsi tähän suuntaan. 40-vuotiaana nainen pystyy helposti kiinnittämään huomiota mieheen. Intuitiosi ei petä sinua.

Anna itsellesi mahdollisimman paljon charmia. Voit hurmata miehen. Loppujen lopuksi kokemuksen ansiosta tiedät kuinka käyttäytyä oikein niin, että vahvempi sukupuoli on vieressäsi. Ennen kuin otat vakavan askeleen, mieti kuitenkin huolellisesti, tarvitsetko sitä. Loppujen lopuksi, jos olet tottunut elämään yksin, kiinnittäen huomiota vain itseesi, on täysin mahdollista, että et pysty muuttumaan nopeasti.

Fyysinen aktiivisuus, rakkaiden hoitaminen, harrastukset, itsehoito - kaikki tämä tekee naisen onnelliseksi. Löydä itsesi, opi nauttimaan elämästä, niin onnistut.

Tietoja neuvojen laadusta

Jokainen meistä haluaa olla onnellinen ihminen. Kaikki eivät sano tätä, ja vielä harvemmat tekevät asialle mitään. Niistä, jotka ottavat askeleita kohti onnellisuuden löytämistä, vain pieni osa, enimmäkseen naiset, etsii vastauksia kysymyksiin, kuinka tulla onnelliseksi ja rakastetuksi sekä rikkaaksi ja onnelliseksi. Miehet (mielensä rakenteesta johtuen) etsivät tapoja saavuttaa ja vastaanottaa.

Helppokäyttöisen Internetin myötä kaikki alkoivat antaa neuvoja. Ja kuka on liian laiska, kopioi ja liitä muiden neuvoja tai osta koululaisten-kirjoittajien tai grafomaanisten kotiäitien teoksia. Kuka luulet kirjoittavan penneillä? Tästä syystä suositusten kauhistuttava laatu. Jos vain olisi, ja silloin ei ainakaan ruoho kasvaisi.

Aiheen syvällinen käsitteleminen vie aikaa, eikä sitä arvosteta. Harvat ihmiset pystyvät siihen. Siksi pyydän teitä olemaan lukematta artikkelia, jotta päähänsä laitetaan toinen tietoroska. Kokeile ainakin yhden neuvon tehokkuutta. Vain sinä voit tehdä sinut onnelliseksi!

Onnen biokemia

Onnellisuus ja onnellisuus ovat aistimien ja tunteiden komplekseja, jotka riippuvat ulkoisista ja sisäisistä tekijöistä, jotka jakautuvat Pareton lain mukaan. 80% riippuu psyyken ja kehon tilasta, 20% ulkoisista olosuhteista.

Viimeinen kohta kannattaa selventää. Ulkoiset olosuhteet eivät itsessään aiheuta onnea, vaan suhtautumisemme niihin. Mutta toisin kuin nojatuolipsykologit, jotka eivät hyödynnä biologiaa, lääketiedettä, antropologiaa, sosiologiaa tai fysiikkaa, en voi väittää, että reaktiot ärsykkeisiin ovat meidän hallinnassamme. Joissakin tapauksissa näin ei ole, koska ne ovat biologisesti määritettyjä.

Hormonitaso veressä koetaan tunteina cingulaattisen aivokuoren alueen toiminnan ansiosta. Myös itsetuntomme ja ajattelun irrationaalisuuden aste riippuvat tämän alueen toiminnasta.

En väitä, että ajatukset olisivat aivokuoren tuotetta. Kuitenkin ajatusten suunta ja sisältö riippuvat aivojen sähkökemiallisista prosesseista ja jopa verenpaineesta. Aivan kuten televisiolähetyksen laatu riippuu antennin materiaalista, kunnosta ja jopa sijainnista, puhumattakaan television mikropiirien kunnosta.

Henkilö, joka takertuu molemmin käsin materialismin, idealismin, agnostismin ja muiden suuntien "totuuksiin", on fanaattinen ja/tai tietämätön. 1800-luvun lopulta lähtien jokainen 30 vuoden tutkimus on kääntänyt tieteen päälaelleen. 1900-luvun alun tieteelliset totuudet, kuten kalorit, saavat meidät nyt hymyilemään, mutta ne toimivat aikanaan. Näetkö mitä haen?

Tämän päivän tieteellinen paradigma uudistuu merkittävästi 2000-luvun loppuun mennessä, emmekä voi edes kuvitella, mihin suuntaan. Ennen suhteellisuusteorian ja kvanttimekaniikan tuloa yksikään tieteiskirjailija tai ennustaja ei pystynyt edes yleisesti ennustamaan niiden lähtökohtia ja merkitystä.

Cingulate cortexin toiminnan väheneminen sukeltaa meidät tunnearviointien ja motivoimattomien reaktioiden virtuaaliseen todellisuuteen. Valitettavasti suurin osa ihmisistä sukeltaa tähän tietoisuuden tilaan joka päivä. Koska olemme tietoisuuden kapeassa käytävässä, emme pysty hallitsemaan reaktiota ärsykkeisiin. Tämä asiaintila selittää, että hyvin 20% onnen ja onnettomuuden riippuvuudesta ympäristöstä.

Tunteiden kemia

Jos olet kiinnostunut siitä, minkä aineiden vaikutuksista keskushermostoon pidämme voimakkaita tunteita, tässä on taulukko:

Aine	Tunteet
Adrenaliini	Pelko
Norepinefriini	Raivoa
Endorfiinit ja enkefaliinit	Autuus, onnellisuus
Fenyylietyyliamiini	Rakkaus
Serotoniini	Positiivinen nousu
Oksitosiini	Luottamus
Dopamiini	Hauskaa
Vasopressiini	Liite

Näitä tunteita koemme vasta, kun tietyillä aivojen alueilla taulukossa esitettyjen aineiden pitoisuus saavuttaa halutun tason. Joten kemiallisesti täyttävän onnen tunne on endogeenisten morfiinien ja katekoliamiinien korkea pitoisuus fenyylietyyliamiinin ja etanolin seoksena.

Yksinkertaisin ja umpikujaan päätelmä on, että lisäämällä keinotekoisesti tarvittavien aineiden pitoisuutta voit tulla onnelliseksi henkilöksi. Tämä on väärin.

Luonto on järjestänyt sen siten, että saatuamme näiden aineiden keinotekoiset vastineet alamme hajota ja romahtaa. Niiden tuottaminen kehossa on palkkio biologisesti perustelluista tai oikeista toimista. Lisäksi, jos kaikki on selvää ensimmäisessä kohdassa - uni, ruoka, seksi, niin jokaisella on oma paikkansa. Miten et voi ajatella tarkoitusta?

Lisäksi aivoissa on mielenkiintoinen suodatin, joka luo esteen, kun luonnollisten positiivisten hormonien sallittu taso ylittyy. Tämän esteen lisäksi aktivoituvat algoritmit, jotka vähentävät vastetta ärsykkeisiin. Se on riippuvuutta aiheuttavaa ja uuvuttavaa.

Onnen psykologia

Olemme erilaisia, ja tämä on aksiooma. Onnellisiksi tulemisen neuvojen on perustuttava eksistentiaalisiin eroihin. Kaikki ihmiset on jaettu kahteen eriarvoiseen ryhmään. Jakoviiva on asenne elämän tarkoitukseen.

Selviytymis- ja paremmuusryhmän ihmiset

Ensimmäinen, suurin ryhmä ohjaa psyykkistä energiaa kohti selviytymistä ja/tai paremmuutta. Nämä ovat pysyvästi onnellisia ihmisiä tietämättään. He eivät ole huolissaan elämän tarkoituksesta. Vaikka tällainen kysymys tulee esiin menetyksen tai sairauden aikana, psyyke tekee kaikkensa tasatakseen sen.

Tällaisilla ihmisillä ei ole aikaa ajatella sitä. Ensimmäinen vaihtoehto on, että he selviävät, eikä oikeastaan ​​jää aikaa tai energiaa mihinkään muuhun. Toinen vaihtoehto on, että he etsivät nautintoa ja puolustavat itseään. Yhteiskunta tarjoaa tähän valtavan määrän leluja - rahaa, kunnioitusta, mainetta, valtaa.

Tämän ryhmän ihmisten onnellisuus ilmaisee nautinnon johdonmukaisuuden ja onnistumisen taajuuden.