Miltä tuntuu olla uhri. Uhrin psykologia. Luovu valittamisesta

Aluksi avataan pieni salaisuus: valitettavasti uhrin psykologia on upotettu mentaliteettiimme. Muista vain venäläisiä kansantarinoita, esimerkiksi "Morozko" tai sama "Kolobok", "Sammakkoprinsessa", "Snow Maiden". Sankarit houkuttelevat usein epäonnea ja uhraavat itsensä jonkun toisen puolesta. Lisäksi sadut opettavat meille, että tämä on hyvä.

Ja nyt huonot uutiset: tässä ei ole mitään hyvää, ja ennen kuin pääset eroon uhrin asemasta, sinulla ei ole kunnollista työtä hyvien pomojen ja palkan kanssa, ei normaalia henkilökohtaista elämää, ei hyviä ystäviä ilman kiveä rintaanne. Puhutaanpa siis siitä, kuinka lopettaa uhri oleminen.

Kuka on syyllinen?

Uhrit haluavat syyttää jotakuta kaikista ongelmistaan. Mutta itse asiassa sellaisen ilmiön kuin uhrin aseman tutkijat uskovat, että kaikki alkaa todella perheestä. Mutta se ei ole hänen vikansa.

Uhrin käyttäytyminen juontaa juurensa vanhemmuuden tyyliin, jossa lasta syytetään siitä, mihin hän ei voi olla syyllinen yksinkertaisesti siksi, että hän ei voi hallita tätä tilannetta. Esimerkiksi he moittivat voimakkaasti vauvaa, joka vastoin tahtoaan joutui housuihinsa. Myös vakavan vastuun asettaminen vauvalle johtaa uhrin asemaan. Esimerkiksi, jos kolmivuotias pakotetaan seuraamaan vuoden ikäistä nuorempaa veljeä. Tietenkin tämä on vanhimmalle mahdoton tehtävä, koska hän on vielä pieni itse.

Rakastavat äidit, joilla on ollut vaikeuksia raskauden tai synnytyksen kanssa, kuormittavat usein lapsiaan syyllisyydellä: "Käsin kanssasi, melkein kuolin kun synnyit" jne. Lapsi ei voi syntyä toista kertaa, mutta ajatus, että hän loukkasi äitiään, että hän on paha, että hän teki jotain väärin, on jo asettunut hänen mieleensä. Kaikkea pahentaa se, että lapsi kirjaimellisesti uskoo kaikki ulkomaailman signaalit. Ja sitten kaikki vain lisääntyy.

Psykologiassa uhrin oireyhtymää tutkivat asiantuntijat uskovat, että sen omistajat etsivät usein toissijaisia ​​etuja. Joten epämiellyttävät tilanteet antavat ihmisille mahdollisuuden olla tekemättä sitä, mitä he eivät halua. Lisäksi epämiellyttävien tilanteiden jälkeen saamme tukea läheisiltämme, liivin kyyneleille, energian täydennystä ja vain huomiota itseemme. Mutta uhrina elämisessä ei ole muita etuja.

Mitä tehdä toissijaiselle hyödylle? Varmasti se liittyy negatiiviseen asenteeseen sitä kohtaan, mikä saa sinut eroon ongelmista. Karkeasti sanottuna, jos kätesi ovat jatkuvasti ekseeman peitossa, sinun ei tarvitse pestä vihattuja astioita. Mutta voit muuttaa asennettasi astianpesuun. Joskus tästä prosessista tulee inspiraation lähde (tämä oli saman Agatha Christien tapauksessa). Joten ihosairaudet katoavat.

Meidän uskomukset

Tämä on toinen valas, jolla uhrin psykologia lepää. Vakaumus siitä, että maailma ja ihmiset ovat vaarallisia, näkyy kaikessa käyttäytymisessämme. Ja jos koirat tuntevat pelkomme adrenaliinin hajulla, niin pomot-hyökkääjät, sadistiset aviomiehet, hullut ja varkaat - ilmeillä, asennon, jännityksen tai päinvastoin rentoutumisen avulla. Mitä emme voi sanoa sanoilla, kehonkieli kertoo täysin ja täydellisesti.

Mitä tehdä, jos pelko on uhrin päämerkki? Ensinnäkin ymmärtää, että pelko on vain tiedon puutetta. Tietämättä mitä nurkan takana odottaa, maalaamme itse tämän todellisuuden niillä siveltimillä ja maaleilla, jotka ovat mielessämme. Siten me itse houkuttelemme aggressiivisia ihmisiä omalla negatiivisella ajattelullamme.

Mitä asialle voidaan tehdä? Muista vain ne uskomukset ja ajatukset, jotka pyörivät päässäsi aikana, jolloin kaikki sujui, kun sinulla oli tarpeeksi voimaa ja kun elämässä kaikki oli suhteellisen vakaata ja ennustettavaa. Jos mahdollista, ota ne käyttöön aina, kun edessäsi nousee tuntematon.

Yleiset syyt

Täällä vain katsomme vanhempiamme ja kopioimme heidän uhrikäyttäytymistään, toistaen heidän kohtaloaan. Joskus vanhemmat kuitenkin joutuvat julmien olosuhteiden uhreiksi, mutta katsomme äitiämme ylöspäin ja kopioimme hänen käyttäytymistään. Ja niin perheeseen ilmestyy useita sukupolvia naisia, jotka toistavat toistensa kohtaloa.

Joten Katyan aviomies kuoli sodassa vuonna 1942, jättäen Katyalle kolme lasta. Nuoren naisen täytyi kasvattaa lapset itse nälänhädän aikana ilman miespuolista apua. Hänen tyttärensä Raya meni naimisiin alkoholistin kanssa, joka kuoli nuorena oman typeryytensä vuoksi, minkä seurauksena Raya kasvatti tyttärensä Ludan itse vaikeissa olosuhteissa. Luda meni naimisiin selkärangattoman ja heikon miehen kanssa, joka makasi sohvalla eikä tehnyt mitään auttaakseen häntä, joka kasvatti kaksi lasta yksin 90-luvulla... Hänen tyttärensä tukevat selkärangattomia aviomiehiä eivätkä saa heiltä apua.

Mitä tehdä täällä? Selvitä yleinen syy vain psykologin kanssa, koska jokainen tällainen tapaus on yksilöllinen. Ymmärtääkseni, ettei sinun ole pakko elää kuin äiti ja sinulla on oikeus omaan kohtalosi.

Mikä muu auttaa?

• Älä koskaan osoita ahdistustasi, koska tällä tavalla joudut varmasti hyökkääjän kynsiin;
• Unohda "väärä sopivuus". Ne estävät meitä puolustamasta itseämme. Uhrautuminen kehittyy usein niissä ihmisissä, joiden perheessä vahvimmat sanelivat säännöt ja lapsi pakotettiin tottelemaan (tai provosoi kyvytöntä kapinaa). Joten meillä oli pelko siitä, että jos yritämme suojella itseämme, se vain pahenee.

  Et voi häiritä vanhimpia ongelmiesi vuoksi ja häiritä heitä omien ongelmiensa ratkaisemisesta, muuten voit joutua vakavaan ongelmiin. Näin ihmiset kasvavat luottaen siihen, että se on säädytöntä ja mahdotonta häiritä ihmisiä avunpyyntöillä, "heilauttaa oikeuksiaan", huutaa.

  Tällaisten ihmisten on epämukavaa ilmaista epäilyksensä esimiestensä epärehellisyydestä, he ottavat tarpeettomia velvollisuuksia, jotta he eivät loukkaa naapuriaan jne. Nämä ovat kaikki vääriä teeskentelyä. Jos haluat heittää ne pois, opi nopeasti navigoimaan tilanteessa ja selvitä nopeasti, kuinka vakava vaara uhkaa sinua. Sitten voit vastata hyökkääjälle riittävästi;

• Elä tässä ja nyt, koska sellaisista ihmisistä tulee vähemmän todennäköisesti uhreja kuin kokemuksiinsa ja ajatuksiinsa uppoutuneista.

Lopuksi työskentele pelkosi hyväksi. He ovat niitä, jotka tekevät meistä uhreja.

Itse asiassa uhrin asemasta eroon pääseminen on pitkä ja kova työ. Saatat joutua nostamaan paljon niitä kerroksia, joihin et halua koskea, ja jopa myöntämään epämiellyttävän totuuden itsestäsi, mutta elämästä tulee myös helpompaa.

Yleensä tiede on hyvin lempeä ja herkkä. Kaikki siinä perustuu subjektiiviseen havaintoon, kaikki on äärimmäisen yksilöllistä, kuten kirjallisuudessa, jopa ehkä vielä suuremmassa määrin, koska jokaisen yksittäisen ihmisen psyyke on valtava ja pohjaton maailma, jota voidaan tutkia vuosikymmeniä ja joten siinä ei ole mitään eikä ymmärrä.
uhrit tässä mielessä hienovaraisimpia. Rajaan asti ahdistettu henkilö on pahentunut ja säälittävä, joten hänen käyttäytymisensä tutkiminen elämänsä kriittisimmillä hetkillä ei ole helppoa.
Tämä ja kiinnostavampi voi olla tämän artikkelin aihe, "Uhrin psykologia", jossa yritämme vain analysoida ja typologisoida keskimääräisen uhrin psykologiaa.

Ihminen, kuten tiedät, voi käyttäytyä eri tavalla - kaikki riippuu erityisestä tilanteesta, jossa hän on. Hyvin usein ihminen joutuu sellaiseen tilanteeseen, että hänen on pakko kokeilla uhrin naamioita - tai todella tulla sellaiseksi.
Mahdollinen uhri alkaa kokea pelkoa - ja tämä pelko on katalysaattori koko "uhritilanteessa". Jokainen ihminen reagoi pelkoon eri tavalla - joku alkaa liikkua eteenpäin, vaikka mitä, joku päinvastoin piiloutuu nurkkaan, joku yrittää laittaa jonkinlaisen suojan, toiset lähtevät vaaraa kohti kädet auki. Joten mikä on sopimus? Miksi kaikilla on niin erilainen reaktio tähän?

Uhrin psykologia: syyt uhrin psykologian muodostumiseen ihmisessä
Ensinnäkin Se on huono itsetunto. Alhaisen itsetunnon juuret alkavat kasvaa varhaislapsuudessa. Jos lapsi ei saanut vanhempien rakkautta tai hänet kasvatettiin väärin, jos ikätoverit tai opettajat kiusasivat häntä, huono itsetunto on hyvin todennäköisesti yksi hänen ominaisuuksistaan. Tästä luonteenpiirteestä kärsivät ihmiset ovat hyvin havaittavissa, he erottuvat joukosta, ja vihainen, negatiivinen, aggressiivinen ihminen näkee, tuntee ihmisen, jolla on alhainen itsetunto, seuraa hänen jälkiään, kuin peto, joka haisee tuoretta verta.

Tässä on elävä esimerkki - oletko koskaan kiinnittänyt huomiota siihen, kuinka huijari tunnistaa tarkasti lompakosta hyötyvän henkilön, joka näyttää niin hämmentyneeltä ja masentuneelta, ettei hän varmasti huomaa menetystä? Tämä on metsästäjän vaistomainen tunne saalistaan.

Toinen syy on erittäin vahva riippuvuus muiden ihmisten mielipiteistä.. Jos ihminen on riippuvainen toisten mielipiteistä, jos hän tekee kaiken heitä silmällä pitäen - silloin hänestä tulee luonnollisesti ennemmin tai myöhemmin uhri - heidän paheksunnan uhri, koska, kuten tiedätte, et voi miellyttää kaikki, ja millaista elämä se on, joka koostuu jatkuvasta muiden miellyttämisestä?

Kolmas syy on pelko erottua joukosta. Myös tämä pelko juontaa juurensa lapsuudesta. Kun lapsi menee kouluun, hänen silmiensä edessä kulkee normalisoitunut harmaa elämä, jossa jokainen tekee juuri sen, mitä häneltä vaaditaan, eikä poikkeamat tästä normista ole tervetulleita. Koulurefleksi pysyy ihmisellä koko elämän ajan, mutta sillä välin hän joutuu aikuisiässä käsittelemään kouluongelmia vaikeampia asioita, ja sitten hän on täysin puolustuskyvytön. Hyökkääjät tuntevat tämän puolustuskyvyttömyyden ja käyttävät sitä hyväkseen.

Neljäs syy on epäonnistumisen pelko., ehkä tärkein syy ihmisen käyttäytymisen "uhraamiseen". "Entä jos otan tämän projektin, mutta se ei toimi minulle?" - joku ajattelee. Tässä tapauksessa sinun on yritettävä kuvitella, että se, mitä pelkäät, on jo tapahtunut, ja katsoa tilannetta tästä näkökulmasta. "Jos en onnistu tässä tapauksessa, niin mitä, maailma romahtaa, mitä?" - Kysy itseltäsi henkisesti. Ja saat heti vastauksen - kyllä ​​ei, tietysti, millaista hölynpölyä, sinua uhkaava maksiimi - tämä on pieni harmi. Mutta jos onnea - se on loma.

Uhrin psykologia: Uhrin naistyypit, niiden luokittelu ja analyysi
Jos puhumme tilanteesta, jossa nainen joutuu miehensä / kumppaninsa väkivallan kohteeksi, naistyyppien luokittelu, jotka voivat kestää tällaista väkivaltaa, näyttää tältä:

Ensinnäkin nämä ovat infantiileja naisia,”ikuiset tytöt”, vanhempiensa lapsuudessa hemmoteltuja, isänsä hyväilyyn ja huolenpitoon tottuneita ja sitä muilta miehiltä odottavia. Tällaiset naiset eivät pysty tekemään päätöksiä, he kulkevat aina elämän virran mukana, ovat aina hämmentyneitä eivätkä voi olla täysin vastuussa elämästään. Siksi miehen julmuus on heille shokki, jota he eivät voi kestää.

Toinen tyyppi on kirkas, kohtalokas nainen. He tarvitsevat teräviä tunteita, monia, monia tunteita. He ovat tottuneet kävelemään veitsen terällä, tottuneet ottamaan riskejä eivätkä voi auttaa itseään. Tavattuaan miehen, josta he pitävät, he ovat valmiita menemään hänen kanssaan maailman ääriin, ajattelematta ollenkaan tällaisen askeleen seurauksia. Tällaiset naiset näkevät miehen julmuuden osana terävää, yliemotionaalista peliään.

Kolmas tyyppi on ulkoisesti "valkoiset ja pörröiset" naiset. He kokkaavat perhepesässään, antavat miehelleen lämpöä ja hellyyttä - mutta vain niin kauan kuin hän pystyy tarjoamaan heille. Kun hänen pääomansa loppuu, he jättävät hänet epäröimättä. Siksi tällaiset naiset kärsivät taloudellisesta väkivallasta - mies tuntee, millä hän voi manipuloida heitä, ja rakentaa perhesuhteita "osta ja myy" -mallin mukaan.

Neljäs tyyppi naiset ovat naisia, kummallista kyllä, vahvoja ja menestyviä. Heille koko elämä on kamppailua, he haluavat todistaa arvonsa kaikille. Ja perheessä he haluavat myös olla johtajia: ensin kiusaavat miestä painostuksellaan, ja kun hänen kärsivällisyytensä puhkeaa ja hän ryhtyy kostotoimiin, he muuttuvat uhreiksi, muistavat naisellisen, hellän luonteensa. Joten heilurin tyyliin heidän perhe-elämänsä etenee.

Kuten näet, tilanteet, joissa ihminen yrittää itseään uhrin rooli ovat melko erilaisia. Jotta ei flirttailla tämän roolin kanssa, riittää, että opit yksinkertaisimmat itsehillinnän tekniikat, ja sitten elämästä tulee enemmän kuin onnistunut metsästys kuin loputon pakeneminen vihaisesta yhteiskunnasta. Uskalla, niin kaikki järjestyy puolestasi! Tee mitä haluat ilman pelkoa!

Vain kykysi tietoisesti voittaa vaikeudet, mutta ei
kuinka kauan voit istua silmät kiinni ja katsella
kauniit kuvat näyttävät kuinka kehittynyt tietoisuutesi on.

Eckhart Tolle

Kaikki haluavat olla onnellisia. On epätodennäköistä, että maailmassa on ihmisiä, jotka eivät halua tätä.

Mutta suurin osa tuntee olonsa onnettomaksi, koska heidän mielensä hallitsee uhrin rooli.

On mahdotonta olla uhri ja saavuttaa menestystä samanaikaisesti.

Jos ihminen muodostaa itseensä uhritietoisuuden ja lähettää sen muille, hän syrjäyttää siten menestyksen, rakkauden ja onnen itsestään. Se häiritsee elämää.

Mikä sitten on uhritila? Miten se määritellään?

Bonus lukijoille:

Kukaan ei joudu uhriksi ilman omaa halua. Ihmisen sallii itselleen uhrin tietoisuus asettua siihen.

Uhrin edut

Vaikka henkilö tuntee olonsa onnettomaksi, uhrina olemisessa on piilotettuja etuja, joita hän ei ymmärrä.

Uhri ei ota vastuuta elämästään

Henkilö uskoo vilpittömästi, että kaikki hänen elämänsä surut eivät tapahdu hänen syytään, vaan ulkoisten olosuhteiden vuoksi. Siis uhrausta kieltäytyy vastuusta.

Uhri on vakuuttunut siitä, että hänen elämäänsä vaikuttavat kaikki olosuhteet: muiden mielipiteet, menneisyys, ympäristö ja perhe, johon henkilö on syntynyt.

Kaikki vaikuttaa, paitsi uhrin itsensä valinnat ja teot.

Tämä asema antaa oikeuden olla tekemättä mitään.

Loppujen lopuksi, jos vallitsevat olosuhteet eivät riipu ihmisestä, eikä hän ole elämänsä luoja, niin yrityksissä parantaa elämää ei ole järkeä.

Uhri ei ryhdy toimenpiteisiin tilanteen muuttamiseksi. Hän löytää aina tekosyitä toimimattomuudelleen.

Hän on epätoivoisesti vakuuttunut siitä, että hän ei onnistu, miksi sitten tehdä jotain.

Uhri tarvitsee huomiota

Ihminen uskoo virheellisesti, että itsesääli voi aiheuttaa huomiota, myötätuntoa ja rakkautta ympärillään olevien ihmisten keskuudessa.

Kun hän ei pysty luomaan suhdetta, hän erehtyy itsesääliin rakkauteen.

Siksi uhri valittaa, valittaa elämästä, kertoo kuinka huonosti kaikki on hänelle.

Uhrilla on yleensä aina syy tähän: vähän rahaa tai paljon velkaa, huono aviomies (vaimo), tuhma lapset, kova työ, jokin sattuu jossain jne.

Tällainen henkilö uskoo, että kukaan ei ymmärrä häntä, kaikki hänen ympärillään olevat ihmiset ovat pahoja.

Uhri huutaa aina ja sulattaa siten osan negatiivisuudestaan ​​muihin. Mutta samaan aikaan hän ei ole valmis eikä tee mitään muuttaakseen elämäänsä.

Jos uhrille annetaan hyviä neuvoja, hän löytää tekosyitä ja tekosyitä, miksi nämä vinkit eivät sovi hänelle.

Koska sen tavoitteena ei ole ratkaista tilannetta, vaan saada huomiota.

Kärsimyksen kautta uhri korostaa merkitystään

Kärsiessään uhri on tietoinen valinnastaan, vaikka hän ei ehkä tunnista sitä.

Uhri nauttii hengellisestä piinasta, hän on suuri marttyyri. Juuri tässä ilmenee uhrin "tärkeys" ja erikoisuus.

Usein naiset yrittävät lisätä merkitystään uhraamalla itsensä rakkauden tähden. Samalla he eivät ymmärrä, että tämä uhraus tekee heistä onnettomia.

Koska ihminen ei ole onnellinen, jos hän uhraa itsensä jonkun tai jonkin vuoksi.

Tämän seurauksena hän tulee vihaamaan vain niitä, joiden puolesta hän uhrasi itsensä.

Uhrautuminen lapsen onnellisuuden tai aviomiehen uran vuoksi johtaa useimmiten ajatuksiin: "Kuinka hän voi tehdä tämän minulle, tein niin paljon hänen puolestaan, elin hänen puolestaan!"

Uhrautuminen toisten puolesta työntää rakkauden ja elämänilon pois ihmisen elämästä.

Onneton ihminen ei hyödytä ketään, vaikka kuinka hän sitä haluaisi. Jos hän itse on onneton, hänen vieressään kukaan ei ole onnellinen.

Itsensä uhraaminen toisten puolesta on väärin. Täsmälleen samalla tavalla kuin et voi pakottaa muita ihmisiä uhraamaan itsensä puolestasi.

Uhri ei ymmärrä asemansa etuja.

Siksi, jos yrität selittää hänelle, että on aika alkaa toimia valittamisesta, että riittää, että nautit kärsimyksestäsi, uhri loukkaantuu sinusta hyvin.

Uhritilassa on potentiaalia

Useimmat ihmiset aloittavat kehityksensä vaikeuksien läpi käytyään uhrin tilasta.

Tulee umpikuja, kun ihminen tajuaa, ettei hän voi enää olla sellaisessa tilanteessa.

Se on liian tuskallista ja vaikeaa, kaikki on täysin väsynyt, on kiireesti muutettava elämäntapaa ja ympäristöä.

Uhrin asemaa tarvitaan, jotta henkilö alkoi toimia.

Epämiellyttävät tilanteet ihmisen elämässä eivät tapahdu siksi, että henkilö antautuisi olosuhteisiin, vaan jotta hän voi voittaa seuraavan kehitysvaiheen ja saavuttaa uuden tason.

Sairauden tai läheisen menettämisen pelko, kun suhteet hajoavat, voi tulla liikkeellepaneva voima ja pakottaa pääsemään pois uhrin tilasta, kehittymään.

Kun läheiset ihmiset luovat vaikeita tilanteita, provosoivat konflikteja, tämä tapahtuu niin, että henkilö kiinnittää huomiota siihen, mikä ei enää vastaa häntä hänen elämässään.

Sukulaiset korostavat sitä, mikä ei enää sovi ihmisen elämään.

Miksi ihmiset eivät halua luopua uhrin roolista

Ihmiset pelkäävät ajatusta, että jotain elämässä on muutettava: elämäntapa, tuttavuus, työ.

Loppujen lopuksi onnellinen ihminen ajattelee eri tavalla, elää eri ympäristössä, eri ympäristössä, eivätkä ihmiset ole valmiita sellaisiin muutoksiin.

Ihminen ei voi kuvitella, kuinka on elää ilman tavallisia sairauksia, ongelmia, ilman sellaista alkuperäistä kärsimystä ja valituksia.

Tämän seurauksena ihmisuhri mieluummin oleskelee hänelle mukavassa ympäristössä ja kieltäytyy miellyttävistä muutoksista.

Hän löytää tekosyitä itselleen, että kaikki muutokset ovat hänen ulottumattomissaan, jotta hän ei toimisi. Sen sijaan, että tekisi jotain, ottaisi askeleita, ihminen istuu ja kärsii loputtomasti.

Uhrin tilaan takertuessaan ihminen vahingoittaa vain itseään. Tehdyt valinnat määräävät hänen tulevaisuutensa.

Ja uhrautumisen tilassa ihminen tekee tekoja, joilla hän poistaa onnen, rakkauden ja ilon itsestään.

Kun elämässä tapahtuu epämiellyttäviä tapahtumia, se saa ihmisen tuntemaan itsensä onnettomaksi, uhriksi.

Ja tässä tilassa se houkuttelee vain negatiivisia tapahtumia. Uusi osa tuskallisten tilanteiden muodossa upottaa hänet entistä suurempaan uhrin tilaan.

Hänen elämässään tapahtuvat tapahtumat näyttävät menevän sykleissä negatiiviseen suuntaan. Siitä muodostuu noidankehä.

Lue, mikä on syy siihen, ettet halua elää oikeaa elämääsi ja miten voit alkaa arvostaa kokemustasi.

Kuinka päästä pois tästä kierteestä?

Ennen kuin ihminen ymmärtää, että hän itse houkuttelee tiettyjä olosuhteita elämäänsä, että kaikki hyvä tai paha, mikä hänelle tapahtuu, on hänen omaa luomustaan, kaikki hänen ympärillään olevien pyrkimykset auttaa häntä ovat turhia.

Poistuessaan uhrin tilasta ja ottamalla täyden vastuun, henkilö pystyy selviytymään kaikista elämän ongelmista, luomaan suhteita muihin, parantamaan fyysistä kehoa ja pääsemään ulos kaikkein läpäisemättömästä taloudellisesta aukosta.

Miten erota tavanomaisesta kärsijän kuvasta, puhutaanpa kanssasi.

Olemme kiitollisia kommenteistanne. Kerro, jos onnistut huomaamaan tilanteita, joissa näytät uhrin roolia.