Stalna, kronična utrujenost ali kako obnoviti moč in energijo. Kako obnoviti moč in energijo: tradicionalne metode in ljudske metode, najboljši nasveti Kako vrniti energetski dolg in vitalnost

Hiter tempo življenja vodi v izčrpanost, tako fizično kot čustveno. Nenehno smo v gibanju, napeti in zelo redko se sprostimo. Občutek utrujenosti, ki se pojavi ob koncu delovnega dne, je za večino ljudi povsem normalno stanje. Če pa oseba zjutraj čuti izgubo moči in utrujenost, je treba zazvoniti alarm. Telo zahteva nujno oživljanje. Pomembno se je naučiti, kako se zjutraj počutiti energično. O tem bomo razpravljali v članku.

Torej, kako lahko hitro obnovite moč in si povrnete energijo?

Obnova vitalne energije po bolezni

Kako hitro obnoviti moč po bolezni? Bolezen je končni signal telesu o napakah ali prekomernem stresu. Bolezen se ne pojavi v eni uri, "začne" se že zdavnaj in se pokaže šele po določenem času. Vsako bolezen spremlja začasno zmanjšanje aktivnosti, kar nam daje priložnost, da ponovno razmislimo o svojih dejanjih, mislih, ciljih in odnosih.

Fizično moč lahko hitro obnovite z naslednjimi metodami:

• Jemanje vitaminov.
• Uživanje sadja in zelenjave, medu, zelišč in decokcij, začimb in prehranskih dopolnil.
• Sprehodi na prostem.
• Tečaji gimnastike.

Za ponovno vzpostavitev duševnega ravnovesja strokovnjaki svetujejo:

• Občudujte lepoto narave, slike umetnikov.
• Poslušajte prijetne melodije, molitve, meditacije, zvoke narave.
• Komunicirajte z živalmi.

Obnova telesa po napornem delu

S preveliko obremenitvijo se zaloga vitalne energije in moči izčrpa. Nenehno živeti v tem tempu pomeni postopno kopičenje telesne utrujenosti. Prišel bo čas, ko bo telo začelo dajati znake, da je treba spremeniti ritem.

Pomagale bodo naslednje metode fizičnega okrevanja:

• Hladen in vroč tuš. Voda "odplakne" utrujenost iz telesa in "odnese" vse negativne misli iz glave.
• Sprehod po iglastem gozdu nasiči telo s kisikom in lajša utrujenost.
• Popoln spanec.
• Sadni sokovi.
• Sporočilo.
• Meditacija vam pomaga sprostiti in razbremeniti stres.
• Kozarec čiste pitne vode.

Obnovitev duševne in fizične moči med stresom

Stres pusti pečat v življenju vsakega človeka in jemlje moč. Toda naučiti se morate iz depresije dvigniti sami ali s pomočjo pozitivno mislečih ljudi.

Zgodi se, da človek ne vidi izhoda. Težava ga tako razjeda, da svet izgubi veselje in svetlost. Kaj lahko storite zase v tem primeru? Kako sami obnoviti moč in energijo? Če vas premaga depresija, morate:

• Hodite več ur, po možnosti v bližini ribnika.
• Za nekaj časa zapustite mesto.
• Obiščite tempelj.
• Izvedite aromaterapevtski ritual.
• Kupite si stvari, ki ste si jih že dolgo želeli kupiti.
• Spremenite svoj slog, pričesko.

Če je situacija zelo težka in se ne morete spopasti sami, se obrnite na psihologa ali duhovnega mentorja. Lahko naredite nekaj, o čemer ste že dolgo sanjali, vendar ste iz nekega razloga odložili, na primer, pojdite na potovanje.

Okrevanje po duševnem stresu

Za razliko od fizične utrujenosti, ki nastane zaradi preobremenjenosti in preobremenjenosti mišic, duševno utrujenost izzove dolgotrajna vadba. Ljudje verjamejo, da morate po delu z glavo delati z rokami.

Pojavi se duševna utrujenost:

• splošno,
• kronično,
• lokalno,
• periodično.

Obstajajo različne metode za vrnitev moči po umskem delu:

• Svež zrak - sprehod ali odprto okno v spalnici.
• Sončna svetloba.
• Športna vadba - ples, joga, bazen, gimnastika.
• hobi.
• Dobre sanje.
• Pohodništvo.
• Načrtovanje dopusta.

Vitamini, ki vam bodo pomagali pri okrevanju

Fizično izčrpanost telesa predvideva narava, vendar ta proces pospešimo tudi z napornim delom in prekomernimi obremenitvami, poleg tega pa s slabo kakovostjo prehrane, neupoštevanjem režima pitja in pomanjkanjem vitaminov.

V primeru povečane telesne aktivnosti nutricionisti svetujejo povečanje količine živil, ki vsebujejo vitamine. Med njimi:

• Za obnovo živčnega sistema in mišičnega tonusa - vitamin B.
• Za zdravje in vitalnost - vitamin C.
• Za možgane in oči - vitamin A.
• Za mladost in lepoto - vitamin E.
• Za močne kosti - vitamin D.

Železo pomaga pri depresiji, poleg tega je ribje olje potrebno za možgane, magnezij in kalcij za tkiva, folna kislina pa za uravnavanje presnovnih procesov.

Počitek

Najboljši način za povrnitev moči je med počitkom. To je zlato pravilo, ki ga človeštvo uporablja že od nekdaj.

Ker pa se tempo življenja pospešuje, je časa za počitek vedno manj. Svojo rutino je treba organizirati tako, da pametno združite čas za počitek in aktivno aktivnost, da ne pride do skrajne utrujenosti.

Utrujenost se kaže na fizičnem, čustvenem ali psihičnem področju. Poleg tega psihologi identificirajo tudi duhovno utrujenost, ki se kaže v popolnem razočaranju nad življenjem, duhovni izčrpanosti.

Metode za obnovitev moči so pasivne ali aktivne.

Aktivne metode so metode, ki vključujejo spreminjanje vrste dejavnosti, na primer:

• Ples.
• Sprehod po parku.
• Tek.

Pasivne metode vključujejo:

• Dnevno spanje.
• Čajanka.
• Sončenje.
• Pogovor s prijateljem.
• Oglejte si smešne fotografije, videoposnetke.

Izdelki za okrevanje

Življenjski slog se odraža v prehrani, ki je vedno slabša. Hrana ni samo prehrana telesnih celic, ampak tudi prehrana naših subtilnih struktur. Zelo pogosto, ko ste zelo utrujeni, morate pojesti nekaj posebnega.

Kakšno hrano pa morate jesti, da si povrnete moč? Nutricionisti priporočajo:

• Popijte kozarec tople vode.
• Pojejte banano ali citrus.
• Popijte skodelico vroče čokolade.
• Oreški, med, suho sadje.
• Stročji fižol.

Sanje

Moč lahko obnovite naravno s spanjem. Močnejši kot je, bolje se človek počuti po tem, ko se zbudi.

Da bo spanje čim bolj učinkovito, krepčilno in terapevtsko, morate:

• Hodite pol ure pred njim.
• Stalno zračite sobo.
• Ohranjajte stalno sobno temperaturo (približno 21 °C).
• Zadnji obrok zaužijte nekaj ur pred spanjem in v majhnih količinah.
• Verjamemo, da je najboljši način, da si naši organi opomorejo, če zaspimo med 22. in 23. uro.
• Pred spanjem se stuširajte ali kopajte.
• Popijte zeliščni čaj ali skodelico mleka z medom.
• Posteljo v spalnici postavite tako, da bo vzglavje obrnjeno proti vzhodu ali severu.

Pomembno je, da se pred spanjem čim bolj umirite.

Glasba

Zdravilna glasba pomaga obnoviti moč. Na naše telo pa vpliva drugače. Na primer, zvoki narave sproščajo, napolnijo telo z močjo in energijo. Glasba, predvajana na javnih mestih, je običajno zasnovana tako, da vznemiri in aktivira vse sisteme našega telesa. Zato za okrevanje izberite melodije, ki prinašajo mir in sprostitev. Primerno za te namene:

• Klasična glasba.
• Zvoki narave.
• Glasba za meditacijo.
• Mantre.
• Orgelski zapisi.

Znanost je dokazala, da takšna glasba deluje ustvarjalno in odvrača od negativnih misli.

Ljudska zdravila za povrnitev energije in moči

Po duševnem, fizičnem delu ali dolgotrajni bolezni bodo ljudska zdravila pomagala obnoviti moč. Tukaj je nekaj nasvetov:

• Jejte manj sladkorja.
• Ne segrevajte hrane v mikrovalovni pečici.
• Pijte poparek šipka.
• Privoščite si kopel z decokcijo borovcev.
• Pred spanjem je koristno vzeti mešanico česna ali čebule z medom in limono.
• Lahko pijete tibetanski čaj. Za pripravo boste potrebovali: 50 g zelenega čaja, kozarec kuhanega mleka, 1 čajna žlička masla, ščepec ječmenove moke. Ta napitek bo telo napolnil z energijo, močjo in vitamini.

Zaključek

Preden začnete reševati težavo, morate ugotoviti razloge za njen nastanek. Dovolj je analizirati dogodke, ki so se zgodili v zadnjem času. Oseba se počuti preobremenjena in utrujena po pretirani obremenitvi v službi, v telovadnici ali po čustveni, duhovni ali psihološki izčrpanosti. Vzrok za utrujenost je lahko prejšnja bolezen.

Kako obnoviti moč in energijo? Morate se napolniti s pozitivnimi čustvi, odvreči stare stvari, se sprehajati po parku, razmišljati o pravilni in zdravi prehrani, iz glave vreči negativne misli, plavati, telovaditi, iti spat in se zbujati ob istočasno. Če želite obnoviti svojo moč, se morate občasno razvajati z različnimi prijetnimi malenkostmi in pridobitvami.

Za vsak življenjski dogodek, ki se nam je nekoč zgodil in povzročil negativna čustva, smo porabili del svoje življenjske moči.

Mnogi imajo razumno vprašanje: kako vrniti energijo, ki je bila človeku dana v preteklosti, ali je to sploh mogoče storiti in če je tako, zakaj? Oglejmo si takšen donos in ugotovimo, kako se stroški energije za dogodke iz preteklosti razlikujejo od stroškov za ljubezenske zadeve, ki so se že končale.

Kako nam pretekli dogodki jemajo energijo

Življenje vsakega izmed nas je polno različnih dogodkov, obarvanih v svetle in manj svetle barve. In vsak od njih je v naši duši pustil nekakšen odziv. Ko doživljamo zamere, prepire, razočaranja, pustimo nekaj nedokončanih in se občasno miselno vračamo v tiste daljne čase, gre naša energija še naprej tja.

Če dogodek v našem spominu še vedno povzroča močne negativne občutke in se občasno čuti, nas v sedanjosti doleti nelagodje, slabo razpoloženje, bolezen in depresija. Če želite prenehati trpeti in ustaviti odtok vitalnosti v preteklost, ki je že zdavnaj mimo, lahko poskusite »potegniti« svojo energijo od tam.

Tehnika za vračanje energije iz preteklosti

Izbrati morate pravi čas, ko vas nič in nihče ne more zmotiti. Zavzemite udoben položaj, v katerem se lahko popolnoma sprostite: lezite na posteljo ali sedite v udoben najljubši stol in se potopite v meditativno stanje na kateri koli način, ki vam ustreza.

Lahko vključite nevsiljivo sproščujočo glasbo ali zvoke narave, lahko pa ostanete v popolni tišini – vse je odvisno od tega, kaj vam bolj pomaga pobegniti od zunanjega sveta. Ko vstopite v stanje spremenjene zavesti, pomislite na področja svojega življenja, ki vam povzročajo nelagodje.

Morda vas skrbijo težave v zakonu, ste žalostni zaradi izgubljenega prijateljstva ali preprosto pogrešate staro stanovanje in vam novi dom ne prinaša enakega veselja. Odkriti morate vse situacije, zaradi katerih še vedno trpite, skrbite, žalostite ali jezite. Z vsakim od njih morate delati posebej.

Izberite eno od situacij, ki vas skrbi, in se mentalno vprašajte, kateri dogodek ali veriga dogodkov je bila pred tem stanjem in je neposredno vplivala nanj. Ko se tega spomnite, se poskušajte v mislih prenesti na kraj, kjer so se zgodili ti vznemirljivi dogodki. Vendar ne pozabite, da si morate te kraje predstavljati takšne, kot so zdaj, v sedanjosti.

Če se spomnite hiše ali zgradbe, ki ne obstaja več, si v mislih predstavljajte, kaj je zdaj na tem mestu. Ni vam treba razmišljati o ljudeh, ki zdaj tam živijo ali delajo, vaša naloga je najti lastno energijo, ki ostaja v tem kraju. Skrije se lahko kjerkoli: v travi, na veji drevesa, kamnih na ruševinah zgradbe, na ograji ali v drobcih razbitega stekla.

Vaša energija je lahko v popolnoma kakršni koli obliki: lahko spominja na pajčevino, šop suhe trave, majhen oblak, posušen jesenski list in karkoli vam je všeč.

Zagotovo ga boste prepoznali: zagotovo se bo izkazalo, da je zapuščen, star, a vam zelo znan, prav vaš!

Vaša naloga je zbrati vse strdke vaše energije na mestu, kjer so se zgodili travmatični spomini. Če si vsakega od njih podrobneje ogledate, lahko ugotovite, katera čustva ali določeni dogodki se skrivajo v teh energijskih strdkih. Toda ne poskušajte se dolgo potopiti v preteklost - ni vam treba vsega znova podoživeti, ampak samo zbrati, kar je tam ostalo.

Počasi se sprehodite po kraju, kjer se znajdete, preglejte vse njegove vogale, da ne bi ostal niti en strdek neopažen. Ko zberete vsa ta »zrna preteklosti«, jih v mislih zvijte v eno veliko kepo, jo položite na solarni pleksus in jo globoko vdihnite vase.

Če vam tehnika vdihavanja ni ravno všeč, lahko uporabite drugo tehniko: predstavljajte si, da vse izgubljene energetske strdke zbirate v veliko skledo. Naj bo oblika in barva, ki vam je najbolj všeč. Ko vanjo položite vse predmete, ki jih najdete, se le dotaknite te skodelice z ustnicami in popijte njeno vsebino.

Ko vdihnete ali »popijete« svojo pozabljeno energijo, dogodki, v katerih ste jo nekoč zapustili, ne bodo več povzročali močnega čustvenega odziva v vaši duši. Začutili boste, kako tesnoba, zamera, jeza, strah ali katero koli drugo čustvo, ki ste ga čutili vsakič, ko ste pomislili na ta dogodek, izginejo in jih nadomestita mir in brezbrižnost.

To se zgodi zato, ker ste našli tisto, kar ste že davno izgubili in se je zdaj vse vrnilo na svoje mesto.

Ne bodite presenečeni, če po tem postopku ne boste občutili navala vitalnosti takoj, ampak šele po nekaj dneh - trajalo bo nekaj časa, da se energija preteklosti pomeša z vašo sedanjostjo.

Ta preprosta tehnika ne bo na noben način vplivala na vzročno-posledične odnose, ne bo uničila vaše preteklosti, ampak vam bo le omogočila, da živite danes z lahkim srcem in odprto dušo ter pozabite na negativnost, ki je bila nekoč prisotna v vašem življenju. življenje in v njem pustil svoj pečat.

Če si predstavljate svoje življenje kot električni venec s številnimi lučkami, ki gre naprej v neskončnost, potem bodo na enem koncu utripali moteči dogodki, ki bodo odvrnili pozornost od tistih svetilk, ki so vam bližje. S tehniko zbiranja svoje energije preprosto deenergizirate tiste delce verige, ki vam preprečujejo živeti v sedanjosti, hkrati pa preteklost sama po sebi ne izgine.

Energija izgubljene ljubezni

Bioenergetiki pravijo, da žensko subtilno telo hrani spomine na nekdanje spolne partnerje celih sedem let, tudi če ni šlo za resno razmerje, ampak za intimno razmerje le za eno noč. In medtem ko ti spomini ostanejo v avri, bo del ženske vitalne energije vedno stekel k preteklim partnerjem.

Če ima predstavnica lepšega spola po naravi veliko energije, hkrati pa je imela v preteklosti malo spolnih stikov, morda sploh ne čuti, da njena življenjska moč teče k nekdanjim ljubimcem. A če ni preveč izbirčna glede zvez ali (še huje) dela na »intimnem področju«, se občutku energijske praznine ne bo mogla izogniti.

In tudi po sedmih letih energetska povezava z moškimi iz preteklosti ne izgine nikamor, le postopoma, vsako leto, postaja manj močna. Kam gre ta energija? Svoj čas namenja ohranjanju vitalnosti teh istih nekdanjih partnerjev: ona je tista, ki jim pomaga uresničiti sebe, doseči cilje, doživeti navdih in veselje do življenja.

Toda vsaka ženska ne želi tako zlahka predati svoje moči nekomu, s katerim se je razšla, saj je to energijo mogoče uporabiti na veliko boljše načine - na primer, da jo daste svojemu trenutnemu moškemu ali jo porabite za svojo osebno rast in izpolnitev vaše želje! Poglejmo, kako potegniti svojo energijo iz druge osebe, če se vam je zgodila tako težka ženska žrtev.

Kako vrniti energijo, dano med preteklimi stiki

Pri tem vam bo pomagala tehnika čiščenja energetskih navezav. Najpogostejši način je, da na pomoč pokličemo energijske elemente. Izberete lahko enega od njih, svojega najljubšega, ali se obrnete na več - vse je odvisno samo od vaše želje, to ne bo vplivalo na kakovost obreda.

Za magični ritual izberite primeren čas in prostor, kjer vas nič ne more zmotiti ali zmotiti. Zavzemite sproščujoč položaj, vstopite v meditativno stanje in nato mentalno pokličite moškega, s katerim želite prekiniti energetsko povezavo.

Vizualizirajte zelo previdno: videti bi morali zelo jasno in ob natančnejšem pregledu boste lahko videli celo svetleče niti, verige in vrvi, ki vas povezujejo – to so energijske povezave, skozi katere teče vaša energija.

Če ste bili z osebo blizu že dolgo, bodo povezave močnejše in bolj opazne; če je šlo za naključno srečanje, potem bodo komaj vidne, zelo tanke, kot pajčevina. Energijske povezave lahko povezujejo vašo in njegovo srčno, vašo dimeljsko ali grleno čakro – vse je odvisno od narave vaših preteklih odnosov.

Povezave na srčnem nivoju govorijo o močnih čustvih, na nivoju grlenih čaker - o prijetni komunikaciji, ki vaju je nekoč povezovala, na nivoju dimeljskih čaker - o močni spolni želji, ki se je med vama pojavila v preteklosti.

Nato si morate zamisliti enega ali več elementov, ki jih boste poklicali na pomoč (voda, ogenj, zrak, zemlja) in ga (ali njih) prositi, da izvedejo očiščevalni ritual iz preteklih povezav. Vizualno si predstavljajte, kako vstopite v enega od elementov (ali vse po vrsti) in vaša energetska povezava z bivšim moškim je uničena.

Če ste izbrali vodo, si lahko predstavljate močan vrtinec ali tok vode, ki pretrga niti ali verige, ki vas povezujejo, če ogenj - si predstavljajte, kako sežge te energijske vrvi, če zrak - kako močan tok vetra prekine stik med vama, če ste izbrali vodo, si lahko predstavljate močan vrtinec ali tok vode, ki pretrga niti ali verige, ki vas povezujejo, če je ogenj - si predstavljajte, kako sežge te energijske vrvi, če je zrak - kako močan tok vetra prekine stik med vama, če je zemlja - kot povezava, se vaše povezave raztopijo v tleh.

Ne pozabite se bivšemu partnerju iskreno zahvaliti, da je bil nekaj časa z vami in vas česa naučil, saj nam nobena zveza ni dana kar tako. Po prekinitvi vezi s pomočjo elementov natančno poglejte človeka iz preteklosti in ga prosite, naj odide.

Pomembno je, da si predstavljate, kako se obrne s hrbtom proti vam in odide, njegov videz pa postopoma postaja vse manj jasen in na koncu popolnoma izgine - šele takrat velja, da je obred pravilno izveden.

Poglejte se vase, osvobojeni nepotrebnih povezav, začutite, kako se skozi mesta, na katera so bili »pritrjeni« energijski kanali, vaše telo napolni s sijočo in čisto svetlobo, kako se počutite lahkotno, toplo in udobno.

Zdaj, ko lahko globoko dihate in občutite naval vitalnosti, se zahvalite svojim elementom ali vsem za čarobno čiščenje vašega biopolja.

Moč elementov lahko uporabite ne le v svoji domišljiji, ampak tudi v resnici. Tako lahko na primer očiščevalni obred z vodo izvedete stoje pod prho ali v dežju, z zemljo - ko hodite bosi ali ležite na tleh, z zrakom - tako da greste ven v močan veter, in z ognjem - z meditacijo na plamen ognja.

Zdaj, ko veste, kako vrniti energijo, dano drugi osebi, morate izvesti tak čarobni ritual za vsakega od svojih nekdanjih partnerjev. Lahko izvajate več obredov v enem dnevu ali enega partnerja na dan – ravnajte po želji. Glavna stvar je, da prekinete vse, vse, vse energetske vezi s preteklimi moškimi, tako da se vsa energija, ki ste jo porabili, povrne in ne odteka več od vas v nepotrebno smer.

— 4 načini za povrnitev energije
— Sedem načinov energetske zaščite pred energetskimi vampirji
— Najbolj priljubljen način za obnovitev vitalnosti
— Kako očistiti energijo
- Najlažji način za povrnitev energije

1) Meditativne metode.
Sedite na tleh s prekrižanimi nogami, položaj naj bo udoben. Če težko sedite vzravnano, razgrnite nekaj mehkega, naslonite hrbet na blazino itd. Glavni pogoji: hrbtenica mora biti ravna, vaša drža mora biti udobna.
Naloga je napihniti vse čakre, od muladhare do sahasrare. Natančno lokacijo čaker najdete na spletu.

Najprej se osredotočite na muladharo in si predstavljajte čakro v obliki svetleče rdeče krogle s premerom približno 5 cm, čas koncentracije je približno 5 minut. Ni ga treba zaznati, delajte po svojih občutkih. Potrebno je doseči občutek toplote v predelu čaker. Ko je to doseženo, pojdite na naslednjo čakro itd. Aktivacija čaker je zelo dobra vaja za povrnitev telesne energije.

Podobno aktivacijo lahko izvedemo pred spanjem, ko ležimo v postelji. Po črpanju čaker si vizualizirajte svojo avro. Predstavljajte si jo kot bleščečo belo – svetlejšo kot si belo predstavljate, bolje je.

2) Energijska gimnastika.
Odličen način za obnovitev energije je uporaba Hermesove gimnastike, njen opis najdete na internetu. Sklop vaj vam omogoča, da ponovno vzpostavite kroženje energije v telesu in dvignete splošno raven energije.

Kitajska gimnastika taijiquan je odlična tudi za povrnitev energije. Njegova glavna prednost je, da ga lahko izvajajo tudi starejši ljudje ali oslabljeni zaradi bolezni. Zelo dobro obnavlja energijo, vendar zahteva dolgotrajno redno vadbo.

Odlično obnavlja energijo in normalen tek. Redni vsakodnevni tek hitro normalizira energijsko polje, daje moč in optimizem.

3) Pravilna prehrana.
Energija telesa je zelo odvisna od kakovosti prehrane. Iz prehrane izločite vse izdelke, ki vsebujejo konzervanse, stabilizatorje, emulgatorje in druge dodatke. Jejte bolj naravno hrano z minimalno toplotno obdelavo. Povečajte količino zelenjave in sadja ter rib v vaši prehrani. Zmanjšajte porabo izdelkov iz moke.

— Najbolj priljubljen način za obnovitev vitalnosti

Eden najpogostejših načinov za obnovitev človekove energije je vizualizacija svetleče svetleče krogle, ki kot vroče sonce opravlja funkcijo čiščenja čaker negativne energije, ki se je iz različnih razlogov nabrala v energijski lupini osebe.

1) Miselno ustvarite sliko sončnega diska in si predstavljajte, kako se vrti v nasprotni smeri urinega kazalca – obstaja močan vlek negativnosti, ki ga okrepite z miselnim sporočilom in si hkrati vizualizirate proces;

2) Nato spremenite smer vrtenja diska - obstaja močan zlati tok energije, ki nasiči in napolni energijsko lupino z energijo;

3) Ustvarite navidezno sončno kroglo z notranjo zrcalno površino za seboj, jo nasičite s čisto energijo in jo spravite v stik z energijsko-informacijsko lupino.

4) Nato ustvarite sliko sonca s smerjo vrtenja diska v smeri urinega kazalca in usmerite energijske tokove, ki jih oddaja krogla, proti sebi, iztisnite vso negativnost zunaj lupine in jo usmerite v virtualno kroglo.

5) Nato ga spustiš globoko v zemeljsko nedro, da se vsebina spremeni v pozitivno energijo stvarjenja.

Obstoj velikega števila različnih praks za čiščenje čaker in njihovo polnjenje z energijo omogoča izbiro ene ali druge metode, ki lahko poveča vibracije v čakrah in povrne vitalnost.

— Kako očistiti energijo

Možnost 1
Ta metoda je lahko optimalna za ljudi, ki imajo povečano stopnjo občutljivosti in imajo dobro povezavo s svojo podzavestjo, s svojim duhovnim jazom. Ljudje te vrste ne morejo le fizično čutiti energije, ampak jo celo zaznati v obliki podob. V takih primerih je bolje delati neposredno s svojo energijo. Takšni ljudje naj se ukvarjajo z meditacijo in pri tem najdejo področja z nakopičeno negativno energijo ter se je očistijo. Predstavljajte si na primer, da negativ odplaknejo potoki bistre, čiste vode in ga absorbirajo v zemljo. Ali pa ga izžge goreča krogla, ki gre nato v nebo.

Možnost 2
Ta možnost je namenjena tistim, ki so se šele začeli učiti čutiti svojo energijo. Menijo, da vzdolž njegove hrbtenice potekata dva glavna energijska toka. En tok vstopi iz vesolja skozi vrh glave in izstopi skozi noge v tla. Drugi tok je usmerjen od tal skozi noge do repne kosti, nato pa se dvigne do temena in izstopi iz njega.

Zavzeti morate udoben sedeč položaj in poravnati hrbet, se sprostiti in poskusiti začutiti te tokove. Sprva bodo občutki komaj opazni, po nekaj treningih pa jih boste lahko celo nadzorovali. Gibanje energijskih tokov lahko poljubno pospešimo. Ko začne njihova moč naraščati, to pomeni, da se energijsko polje očisti, sponke in blokade izginejo, počutje se izboljša, splošna energija pa se poveča. Vendar morate biti previdni in če občutite nelagodje ali glavobol, morate sejo prekiniti.

Možnost 3
Človekovo energijo lahko očistite na ta zelo učinkovit način. Ta metoda je neposredno povezana s komunikacijo z naravo. Zelo koristno je hoditi po tleh bos ali sedeti na toplih ogrevanih tleh. Velik pozitiven učinek ima tudi, če stojite pod slapom. Ko potoki vode padajo od zgoraj, se zdi, da je negativnost odplaknjena z vas. Do neke mere lahko slap nadomestimo s hladno prho, pri tem pa si predstavljamo, kako voda izpira nakopičena negativna čustva.

Avro lahko čistimo tudi s pomočjo dreves (lipa, topol, trepetlika). Sposobni so absorbirati negativno energijo, saj so energijska vampirska drevesa. In nekatera drevesa, kot so javor, hrast ali breza, nasprotno, lahko dajo pozitivno energijo, saj so drevesa donatorji.

Z drevesi lahko komunicirate na naslednji način: pristopite k drevesu, se naslonite nanj, si predstavljajte, kako negativna energija teče od vas do drevesa ali kako čista pozitivna energija teče od drevesa k vam. Postanite tako nekaj minut, najbolje vsaj pol ure, in začutili boste, da je negativnost izginila, ali pa boste začutili naval moči, kot je to pri javorju, brezi ali hrastu. Ne pozabite se zahvaliti drevesu za pomoč. Drevesa te slišijo!
Ne smemo pozabiti, da so drevesa energetski vampirji in lahko odvzamejo nekaj pozitivne energije, zato morate biti z njimi previdni. Prav tako ni priporočljivo komunicirati z drevesi pozimi, verjame se, da v tem obdobju spijo.

Možnost 4.
Človekovo energijo lahko očistite tudi tako, da se znebite negativnih čustev in spominov. Ena od tehnik priporoča, da se jasno spomnite situacije, ki vam je bila neprijetna in ste še vedno pod njenim vplivom. Poskusite se podrobno spomniti situacije, vseh ljudi, ki so v njej sodelovali, takrat izgovorjenih stavkov, svojih občutkov in celo misli. Predstavljajte si vse, kot da bi situacijo gledali od zunaj. Ne obsojajte, ne ocenjevajte, še posebej pa ne sklepajte.

Hkrati morate nekajkrat globoko vdihniti in izdihniti, se sprostiti in si predstavljati, kako to situacijo prenesete na sliko. Miselno ga narišite na platno. Vse povlecite v svoja pretekla čustva in misli. Nato vzemite to sliko in jo zažgite, predstavljajte si, kako gori, vse bolj plamti in pepel iz nje pade v vaše roke. Ko slika popolnoma zgori, pojdite do okna, ga odprite in odpihnite pepel z roke. Raztrosi pepel v veter. Naj veter odnese vso bolečino in zamero in jo odnese daleč stran od tebe.

Ta meditativna tehnika pomaga znebiti se negativnih spominov. Takoj boste začutili notranje olajšanje. Pretekla negativna čustva in spomini ne bodo več vplivali na vas. Za povečanje učinka lahko ponovite meditacijo.

- Najlažji način za povrnitev energije

Počitek človeku povrne energijo. Počitek pomeni počitek. Iz nekega razloga mnogi zamenjujejo dopust s prostim časom. Praznik je praznik in vsi ga potrebujemo. Gostje, prijatelji, izleti, obiskovanje različnih dogodkov - vse to je čudovito, eden najljubših delov življenja vseh. Toda po takih dogodkih se želim sprostiti. In ko govorim o počitku, mislim na počitek.

Vsak človek ima včasih trenutke, ko se mu zdi, da "to je to, da je na meji." In če zamudite ta trenutek in dan ali dva ne počivate, potem bo telo in življenje samo naredilo vse, da vas »spočije« skozi bolezen in podobne neprijetne stvari.

Zato se je vredno naučiti poslušati svoje telo, telo in dušo. Če čutiš, da te moči zapuščajo, če razumeš, da je vse v življenju postalo težko in z neverjetnimi napori, če razumeš, da »ne moreš več«, potem je prva stvar, ki jo moraš narediti, ležati. in lezi, lezi, spaj, pa spet spaj in spet spaj.

Gradivo je pripravila Dilyara posebej za spletno mesto

Kako sprejeti sebe?

Kako sprejeti svet okoli sebe?

Kaj pa, če mi je v življenju zelo malo všeč?

Kaj naj storim, če se moje želje ne uresničijo?

Skoraj ves čas prejemam taka vprašanja po elektronski pošti.

Za mnoge ljudi se zdi najbolj razumen odgovor "če vam ni všeč, ga spremenite." In vse se zdi pravilno in zdravo, a včasih ljudje v tem zavračanju sebe in življenja pridejo do točke, ko nimajo več moči, da bi karkoli spremenili. Pri nekaterih je to lokalni pojav, ki mine v nekaj urah, pri drugih pa dolgotrajno stanje. Vendar, kot veste, "iz vsake brezupne situacije je izhod tam, kjer je vhod!"

Najboljše mesto za začetek kakršne koli spremembe je pri sebi. Četudi se zdi, da nisem jaz takšen, svet ni tak, drugi niso takšni.

Na spletnem mestu je veliko člankov o tem, kaj storiti s seboj v takih primerih. Še enkrat pa želim poudariti odgovornost. Od sveta prejmemo odgovor, ki ga čakamo – zavedno ali nezavedno. In vse naše življenje je stkano iz lastnih uresničenih želja. Mnogi ljudje se na tem mestu počutijo prestrašeni. Veliko ljudi protestira - tega nisem hotel!

Študija primera

Z ljubeznijo do svoje resničnosti,
Junija

Nenehno potrebujemo energijo: za gibanje, prebavo hrane, za govor. Tudi samo zato, da odpremo oči in vidimo svet okoli sebe. Brez energije se življenje konča.

Majhni otroci imajo toliko energije! Ni jih mogoče ustaviti in jih je težko uspavati. Na splošno jim je težko ostati na mestu.

Toda z odraščanjem začnemo izgubljati naboj vitalne energije, ki smo ga imeli v otroštvu. In z leti ima večina ljudi vedno manj energije. To pa postane vzrok za razvoj različnih bolezni. Pojavi se kronična utrujenost, lenoba začne premagovati, človek postane apatičen, razdražljiv ...

Kam pa gre tista vitalna energija, ki smo jo imeli v otroštvu? Ali nas je Bog res ustvaril tako, da ravno v tistem obdobju življenja, ko je za doseganje ciljev, za ustvarjanje, za služenje denarja potrebna največja energija, jo človek, nasprotno, začne izgubljati?

Nič takega! Energija nam je vedno dana. Lahko ga sprejmemo v izobilju. In pogosto ga ljudje prejmejo v zadostnih količinah za polno življenje in delo. A ga zapravljajo zaman, pošiljajo v napačno smer. In naša življenjska energija se pogosto jemlje brez naše vednosti. Preprosto kradejo.

Nekateri pametni ljudje pravijo, da se morate naučiti varčevati z energijo, da jo boste ob pravem času usmerili v dokončanje svojih nalog. Toda varčevanje z energijo je nemogoče. Energija se nenehno premika. Stagnacija energije spet vodi v bolezni. Zato ne poskušajte varčevati z življenjsko energijo, ampak se jo naučite usmeriti v pravo smer in z njo racionalno upravljati.

Če to storite, potem je lahko tudi energija, ki jo trenutno imate, povsem dovolj za doseganje vaših ciljev.

Pa vendar presežka energije ni. Še posebej, če si zastavite velike cilje. Pogosto ljudje zaradi pomanjkanja energije opustijo tisto, kar so začeli na pol poti.

Lenoba ni nič drugega kot znak človekovega pomanjkanja življenjske energije.

Veliko je različnih »lukenj«, skozi katere človek izgublja prepotrebno energijo. Če so te luknje zamašene in zakrpane, potem boste zagotovo imeli naval moči in energije.

Tukaj si bomo ogledali eno od teh lukenj in kako jo zakrpati.

Del energije nam pogosto vzamejo tisti, ki nam zavidajo. In ni pomembno, ali nam zavidajo s črno ali belo zavistjo. Zavist je tudi v Afriki zavist.

Ne pozabite: tisti, ki vam zavidajo, vam jemljejo energijo. Močnejša kot je zavist, več energije jemlje.

Kaj storiti? Naj se ti vampirji še naprej hranijo na vaše stroške? Seveda je odvisno od vas. Vendar po mojem mnenju ne bi smeli biti razpršeni in brezciljno zapravljati svoje življenjske energije, če želite, da vaše življenje ni gnilo močvirje, ampak čista gorska reka.

Obstaja izhod. In zelo preprosto. Pred vampirji se lahko in morate zaščititi! Pa ne samo zato, da se braniš, ampak da energijo, ki so ti jo vzeli, vrneš nazaj. Hkrati pa vam ni treba skrbeti, da se vam bo energija vrnila onesnažena s strani tistih, ki so vam jo vzeli. Čista bo.

Kako je to mogoče izvesti v praksi? Kot sem že rekel, se to naredi zelo preprosto - po vaši nameri.

Ste že slišali za moč namere? Ne o moči želje, temveč o moči namere. Torej, vaša namera je tista, ki lahko premika gore, še več, povrne vam energijo, ki so vam jo vzeli zavistni ljudje.

Torej, pripravimo se. Zdaj bomo vrnili tisto, kar nam po pravici pripada in nam je vedno pripadalo.

Vzemite prazen list papirja in pisalo. In napišite naslednjo besedno zvezo: "Vrnem energijo, ki so mi jo moji zavistni ljudje vzeli od trenutka rojstva do danes, in jo usmerim v svoj razvoj!"

Ste ga posneli? Zdaj pa preberi. Če je mogoče, ga preberite na glas. Če ne, potem si lahko preberete sami. Pomembno je, kako izgovoriš, kar si napisal. Namen ni prošnja. To je izjava, izjava o opravljenem dejstvu: vse se zgodi tako in ne drugače!

Zravnajte ramena, dvignite glavo, počutite se kot vladar! In v tem stanju izrazite svojo namero. In niti sence dvoma!

To je to, lahko zažgete list s tem, kar ste napisali, in mentalno sprostite svojo namero v vesolje.

Zdaj pozabite na to, kar ste pravkar počeli, in nadaljujte s svojim poslom. Vaša namera je sprožila najbolj zapletene mehanizme vesolja. Potrebujejo nekaj časa, da se začne proces vračanja vaše energije. Zagotovo se bo začelo.