आज, मनोविज्ञान का बाकी विज्ञानों के साथ एक समान स्थान है, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं रहा है। पहले, इसे बेकार माना जाता था। केवल हाल ही में हमने यह समझना शुरू किया कि व्यवहार और रिश्तों का अध्ययन कैसे लोगों को आत्मविश्वास हासिल करने, आशंकाओं को दूर करने, सम्मान और अधिकार हासिल करने में मदद कर सकता है।

मनोविज्ञान का दावा है कि एक वार्ताकार के साथ बातचीत में, जो आप कहते हैं वह मायने नहीं रखता है, लेकिन आप इसे कैसे करते हैं। मुख्य कसौटी रूप है। एक खुले और शांत रूप से ज्यादा ईमानदार कुछ भी नहीं हो सकता है।

आंखों में कैसे देखें

यदि आप जानते हैं कि आंखों को सही तरीके से कैसे देखना है, तो आप जीवन में बहुत कुछ हासिल करेंगे। आखिरकार, एक नज़र न केवल आत्मविश्वास हासिल कर सकती है, बल्कि लोगों के व्यवहार को भी नियंत्रित कर सकती है। इसलिए, कई नेता आज अधीनस्थों के प्रबंधन की इस तकनीक को सफलतापूर्वक पूरा करते हैं।

आंखों में कैसे देखें ताकि आप किसी अनजान आदमी की बात को गलत न समझें। मनोवैज्ञानिकों के कुछ सुझाव आपको अजीब स्थिति में नहीं आने में मदद करेंगे:

• लगातार मत देखो। वार्ताकार की आंखों पर एक नज़र डालने के लिए बातचीत के 2/3।
• फिक्स्ड, बोरिंग लुक देने की जरूरत नहीं है। अपना अहंकार मत दिखाओ।
• अपनी आंखों को नरम और दयालु बनाएं, ताकि आपके पास बात करने के लिए कोई हो।
• स्क्विंट, स्क्विंट, या अपनी आँखें स्क्विंट न करें।
• जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उसकी बात सुनें। केवल लुक पर ध्यान न दें।
• उचित होने पर ईमानदारी से मुस्कुराना न भूलें।
• यदि आप एक आत्म-संदेह व्यक्ति हैं, तो लुक इसे दूर कर देगा। अपने आप पर विश्वास करना शुरू करें और आप सफल होंगे।

जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं और बातचीत करने के लिए सही ढंग से देखने की क्षमता आपको कैरियर की सीढ़ी को जल्दी से आगे बढ़ाने में मदद करेगी, दूसरों का विश्वास और प्यार हासिल करेगी।

अगर आप आँखों में डर देखते हैं

अक्सर हमारे कॉम्प्लेक्स और डर हमें लोगों से संपर्क स्थापित करने से रोकते हैं। अगर हम संवाद करना चाहते हैं, तब भी हम यह नहीं जानते हैं कि यह कैसे करना है। इस मामले में, यह न केवल बातचीत का विषय बढ़ा रहा है, बल्कि लोगों की आंखों को भी डरा रहा है।

हम किस बात से डरते हैं? कि वे हमारे साथ संवाद करने से इनकार करते हैं, व्यक्ति में अपनी अवमानना \u200b\u200bया उदासीनता दिखाते हैं। ये सभी आशंकाएं दूर की कौड़ी के अलावा और कुछ नहीं हैं। और वे गुजर जाएंगे, यदि आप अपना आत्मसम्मान करते हैं।

लोगों को आंखों में देखने से डरने के लिए सीखने के लिए, कई तरकीबें हैं:

1. अपने टकटकी को प्रशिक्षित करें। दर्पण के सामने ऐसा करना शुरू करें, और थोड़ी देर के बाद, दूसरों पर आगे बढ़ें। लब्बोलुआब यह है कि जब तक संभव हो, अपनी आंखों को व्यक्ति से दूर न करें। बाद में यह एक आदत बन जाएगी, और आप खुद इस बात पर ध्यान नहीं देंगे कि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, उसकी आँखों में आप खुलकर देख रहे हैं।
2. दर्शक बन जाओ। अगर आपको लगता है कि संचार के दौरान केवल आपको डर महसूस होना स्वाभाविक है, तो आप गलत हैं। निश्चित रूप से वातावरण में वही असुरक्षित लोग हैं। बारीकी से देखें, उन्हें खोजें और देखें कि वे आपको कैसे खुश करने की कोशिश करते हैं।
3. याद रखें जब आप शीर्ष पर थे, कुछ हासिल करने में सक्षम थे और खुद पर गर्व कर रहे थे। इस क्षण को कुछ सरल इशारे के साथ ठीक करें, उदाहरण के लिए, अपनी उंगलियों को पार करना। अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें ताकि हर बार इस आंदोलन को करने के लिए, यह मन को सही स्थिति में लाए।
4. बातचीत के दौरान, कल्पना करें कि आपने अपना हाथ किसी व्यक्ति के कंधे पर रखा है। यह आराम करने और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगा।
5. और चैट करें। मनोविज्ञान में, समस्या को बढ़ाकर हल किया जाता है। व्यक्ति को एक असुविधाजनक वातावरण में उतारा जाता है, जहां बलों का आंतरिक आरक्षित सक्रिय होता है। आप जितना अधिक संवाद करेंगे, आपको पता चलेगा कि आप एक दिलचस्प व्यक्ति हैं।

अगर किसी व्यक्ति के साथ आपकी बातचीत होती है, तो आप उससे प्रभावित हैं। इसके बारे में मत भूलना। और आपकी असुरक्षित नज़र केवल दूर हो सकती है। इसलिए, आपको अपने स्वयं के हितों में आत्म-सम्मान बढ़ाने की आवश्यकता है या आप ऊंचाइयों को प्राप्त नहीं करेंगे।

देखना और बात करना सीखना

एक ही समय में ये दोनों काम करना बहुत मुश्किल है। आप एक पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि दूसरे का नियंत्रण खो देते हैं। सही स्थिति केवल अनुभव में मदद करेगी। लेकिन इस मामले में मनोवैज्ञानिकों की भी अच्छी सलाह है।

आँखों में देखने के लिए सीखने में क्या मदद करेगा:

1. वार्ताकार के साथ संवाद करते हुए, उसके सभी शब्दों को हृदय से लगा लें। इसलिए आप अनजाने में उसे ऐसा लुक दें जो ईमानदारी और समझ से भरा हो।
2. वार्ताकार के हावभाव और उसके चेहरे पर अभिव्यक्ति पर ध्यान दें, वे उन क्षणों को स्पष्ट कर सकते हैं जिन्हें आप बातचीत में नहीं समझ पाए थे।
3. केवल वही कहो जो तुम्हें लगता है। तो आप अपने ही शब्दों में भ्रमित नहीं होंगे।
4. यदि आपके पास एक महत्वपूर्ण बातचीत है, तो पहले से एक योजना बनाएं, जिसका आप पालन करेंगे। दर्पण के सामने रिहर्सल शानदार नहीं होगा।

लोगों की आंखों में देखने की क्षमता तुरंत नहीं आती है। अनिश्चितता और भय को दूर करते हुए आपको बहुत कुछ करना होगा। लेकिन केवल अपने आप को आगे बढ़ाकर आप वह हासिल कर सकते हैं जो आप पहले सक्षम नहीं थे।

Dos से प्रश्न:

शुभ दोपहर, ओलेग यूरीविच! शुरुआत से, मैं आपके काम (लोगों के लिए सलाह) के लिए आपके प्रति अपनी कृतज्ञता व्यक्त करना चाहता हूं, उन लोगों के लिए आपकी चिंता के लिए जिनके पास बहुत बार विभिन्न प्रश्न हैं जिनके वे उत्तर की तलाश में हैं, लेकिन वे तुरंत उन्हें जवाब नहीं दे सकते हैं। मुझे लगता है कि आपकी मदद उनके लिए अमूल्य है। मुझे वास्तव में उम्मीद है कि मेरा प्रश्न भी आपके उत्तर के बिना नहीं छोड़ा जाएगा।

40 साल पहले से, भगवान का शुक्र है, मेरे पास एक बड़ा परिवार है, पत्नी, बच्चे हैं। उनकी पत्नी के साथ हम उनकी परवरिश, विकास में लगे हैं। एक शब्द में, इस जीवन में मैं कई लेकिन एक से संतुष्ट हूं। हाल ही में, मैंने इस तथ्य पर ध्यान देना शुरू किया कि जब लोगों (रिश्तेदारों / मित्रों / परिचितों / सहकर्मियों से) के साथ बात करते हुए मैं अक्सर दूर देखता हूं, तो मैं लंबे समय (3-5 सेकंड) तक उनकी आंखों में नहीं देख सकता। हालांकि एक शांत और मैत्रीपूर्ण बातचीत)। अंदर ऐसा महसूस होता है जैसे कि मैं लंबे समय तक आंख में वार्ताकार को देखता हूं, मैं अधिक आक्रामक या कुछ और बन जाऊंगा :-)। तब मुझे किसी प्रकार का आत्म-संदेह, आंतरिक बेचैनी, गुस्सा महसूस होने लगता है। मैं समझ नहीं सकता कि यह मेरे जीन में है, या तो परवरिश, या स्कूल से। मुझे नहीं पता कि इससे कैसे निपटना है और क्या करना है। लोगों के साथ संवाद करने के लिए नियम विकसित कर सकते हैं, रवैया (भाइयों की तरह)? एक शब्द में, मुझे पता नहीं है कि लोगों से कैसे संबंधित हो सकता है, शायद यहां तक \u200b\u200bकि, शायद, सबसे पहले खुद से? मैं आपसे पूछता हूं कि मुझे कैसे बनना है? क्या करें? उलझन में। आपके उत्तर के लिए अग्रिम धन्यवाद।

सादर, डॉस

डॉस, आपकी गतिविधि के लिए धन्यवाद। लंबे समय तक, पुरुष प्रतिनिधियों ने सवाल नहीं पूछा। हम समझेंगे।

स्वाभाविक रूप से, हमेशा की तरह, इस तथ्य का परिचय कि आपने जो कार्य संबोधित किया है वह आपका पाठ, आपका परीक्षण, आपके सिर में आपके तिलचट्टे हैं। यहां मैं जो कुछ भी तैयार करूंगा वह सिर्फ मेरी बात, मेरे अनुभव और स्वाभाविक रूप से मेरे कॉकरोच हैं। इसलिए, सबसे सही विकल्प अपने दम पर पढ़ना, सोचना और तय करना है।

चलिए अंत से शुरू करते हैं। "लोगों से कैसे जुड़े ... अपने आप से?"

कई विकल्प नहीं हैं। सबसे सही और सिद्ध दृष्टिकोण लोगों के साथ प्यार और सम्मान के साथ व्यवहार करना है। विशेष रूप से आपके लिए महत्वपूर्ण लाभ के अन्य सभी विकल्प नहीं लाएंगे। यह, मेरी राय में, हमारा मुख्य कार्य है, जिसके लिए हम इस दुनिया में आए हैं। ऐसा करना बिल्कुल भी सरल नहीं है क्योंकि यह पहली नज़र में लग सकता है, लेकिन, वास्तव में, एक निश्चित इच्छा और समझ के साथ कि क्या और कैसे करना है। सिद्धांत रूप में, यह पूरी साइट इस विषय के लिए समर्पित है कि कहां शुरू करना है, क्या सीखना है, और विभिन्न स्थितियों में सही विकल्प की तलाश कैसे करें।

पारंपरिक सवाल यह है: "मैं बलात्कारी, हत्यारे और इतने पर प्यार और सम्मान के साथ कैसे संबंधित हो सकता हूं?" सवाल वास्तव में सबसे आसान नहीं है। और एक विस्तार है जिसे बहुत कम लोग अपने विचारों में लेते हैं।

जहां, ज्यादातर मामलों में, आधुनिक आदमी को इन सभी नकारात्मक मामलों और स्थितियों के बारे में जानकारी मिलती है? ज्यादातर मीडिया से। टीवी, इंटरनेट, अफवाहें और बातें। हां, हमारे देश और पूरी दुनिया के विभिन्न स्थानों में नियमित रूप से सर्वश्रेष्ठ आयोजन नहीं होते हैं। स्वाभाविक रूप से, उनकी आय और लोकप्रियता की वृद्धि के लिए, यह सब अक्सर और विस्तार से प्रसारित किया जाता है। ऐसे समय में, वृषभ अपने नियमों को निर्धारित करता है।

तो यहाँ है। एक आदमी अपनी पसंदीदा कुर्सी पर बैठता है और "अहंकारी, निंदनीय, दुःस्वप्न" घटना के बारे में जानकारी का एक और सेट प्राप्त करता है। स्वाभाविक रूप से, पर्याप्त तैयारी के बिना, प्रतिक्रिया नकारात्मक होगी। आत्मा के कुछ तार, सम्मान, अच्छाई और विवेक की अवधारणाएं प्रभावित होंगी।

और कितने लोग सोचते हैं कि इस सारी नकारात्मकता के साथ क्या होता है?

यह केवल विचारों और भावनाओं का एक सेट नहीं है, यह ऊर्जा है जो जरूरी आसपास के स्थान के साथ संपर्क में आएगी और आगे विकसित होगी। जब तक, निश्चित रूप से, इसे सही दिशा में बदलने के लिए नहीं।

और क्या होता है? कहीं न कहीं, हज़ारों किलोमीटर में, एक अन्य व्यक्ति ने चमत्कार किया, सभी परिणामों के साथ, उसके लिए और उसके प्रवेश के लिए, और आप स्वेच्छा से, अपने आप को एक उचित व्यक्ति मानते हुए, इस तरह की नकारात्मकता के एक टुकड़े को उस स्थान पर लाएँ जहाँ, इस में समय में, हैं। उस दूर के, बुरे आदमी ने घृणा की और आप, एक अच्छे इंसान ने अपने आप को, अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को ऐसी ऊर्जा आवंटित करने की अनुमति दी।

क्या यह ठीक है? क्या यह है कि आपको नकारात्मक जानकारी प्राप्त हुई है जो आपके आसपास के स्थान को नकारात्मक से भरने का एक कारण है?

जब आप व्यक्तिगत रूप से चिंता करते हैं तो यह एक बात है। जब आप सड़क पर ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं, तो ये आपके सबक हैं, ये आपके कार्य हैं, आपकी पसंद हैं। और यह एक पूरी तरह से अलग मामला है जब कोई घटना आपसे सैकड़ों किलोमीटर दूर होती है। हस्तक्षेप करने का कोई तरीका नहीं है, जब तक कि निश्चित रूप से, कुछ निश्चित कौशल हैं, और स्वचालित रूप से दुनिया के लिए नकारात्मक का एक और हिस्सा जोड़ना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।

कैसे संबंधित करें? हाँ, छोटे, अनुचित बच्चों के रूप में। लोग प्रशिक्षण के अपने चरणों से गुजरते हैं, अपने शंकु को भरते हैं, गलतियाँ करते हैं। इससे प्रभावित होने वाले सभी प्रतिभागी इस समय गलती से भी इस स्थान पर नहीं हैं। ये उनके सबक हैं।

आप इंटरनेट और टीवी के माध्यम से पूरी तस्वीर प्राप्त नहीं कर पाएंगे, लेकिन इस विश्लेषण के लिए आपको बहुत कुछ जानने और समझने की आवश्यकता है। तो, एक निश्चित चरण में, किसी भी घटना पर अनावश्यक भावनाओं की प्रतिक्रिया के बिना, सबसे इष्टतम विकल्प एक शांत, यहां तक \u200b\u200bकि है। यह अभी करना आसान नहीं है, लेकिन एक निश्चित प्रशिक्षण के साथ यह काफी संभव है। केवल इस कौशल के साथ घटनाओं के कारणों में गहराई से देखने और प्रक्रिया के पाठ्यक्रम को प्रभावित करने में सक्षम होने का मौका है, लेकिन यह पूरी तरह से अलग विषय है।

अब वार्ताकार की आंखों में कैसे देखें।

यहां सब कुछ सरल है। आंखें आत्मा का दर्पण हैं, एक वाक्यांश जो सभी के लिए परिचित है। आंखों से संपर्क के दौरान, गैर-मौखिक स्तर पर सूचना का आदान-प्रदान किया जाता है, इसलिए बोलने के लिए। हम जो कहते हैं वह एक स्तर है, जो आंखों के माध्यम से प्रसारित होता है वह एक पूरी तरह से अलग स्तर का संचरण है।

और यहाँ, एक व्यक्ति की आंतरिक स्थिति निर्धारित कर रहा है।

ऐसे आंकड़े हैं जिन्होंने सत्ता तक कुछ पहुंच प्राप्त की है, और हमेशा की तरह, परिणामों के बारे में सोचने के बिना, एक नियम, व्यापारिक, लक्ष्यों के रूप में दूसरों को प्राप्त करने के लिए हेरफेर करना शुरू करते हैं। आप इस तरह के लुक को अपने सिर पर कंक्रीट स्लैब से कम कर पाएंगे। दबाव बहुत सभ्य है। स्वाभाविक रूप से, जल्द या बाद में, इस तरह के जोड़तोड़ उनके सभी कार्यों के लिए पूर्ण भुगतान करेंगे। यह सद्भाव की श्रेणी से नहीं है, सभी कानूनों का सीधा उल्लंघन है।

जिन लोगों ने खुद पर कड़ी मेहनत की है, उन्होंने बहुत कुछ सीखा है और देखा है, प्यार का वास्तविक मूल्य महसूस किया है, बहुत अलग दिखते हैं। यहां आप सूरज के साथ एक सादृश्य आकर्षित कर सकते हैं - और प्रकाश, और गर्मी, और मैं जीना चाहता हूं, और सब कुछ चारों ओर खिलता है। वे खुद ऐसे लोगों से मिले होंगे। यह मनुष्य का वास्तविक स्तर है।

यहां, इसलिए बोलने के लिए, दो चरम सीमाएं हैं, जिनके बीच आंखों के माध्यम से लोगों के बीच बातचीत की मुख्य सीमा होती है। मैनिपुलेटर में जितनी अधिक शक्ति होती है, उतनी ही कठोर दिखती है, किसी व्यक्ति में जितना अधिक प्रेम होता है, आंखों में उतना ही प्रकाश होता है, जीवन पर प्रभाव अधिक होता है। इस पैमाने पर अपना वर्तमान स्थान स्वयं निर्धारित करें।

स्वाभाविक रूप से, इस चार्ट में एक शून्य चिह्न है। एक न्यूनतम, एक सामान्य स्थिति में - भय का एक पूरा सिर, समय में नहीं होने के लिए, देर से, पत्राचार, घमंड और जल्दबाजी के लिए नहीं। इसलिए लुक खाली है। खैर, वहाँ कुछ भी नहीं है, और वहाँ से आने के लिए कहीं नहीं है। सभी इच्छाओं - बाहर से थोपा गया, सभी आकांक्षाएं - गोल्डन बछड़ा के शस्त्रागार से, सेवा में - एक टेरारियम, घर पर - रूममेट जो लगातार पर्याप्त समय नहीं रखते हैं।

लेकिन अंतरात्मा नहीं जा रही है। वह किसी भी हालत में आराम नहीं देगी। इसलिए निरंतर आंतरिक संघर्ष। एक व्यक्ति अपनी आत्मा के साथ समझता है कि वह कुछ नहीं कर रहा है, लेकिन चुनी हुई परिस्थितियां उनकी शर्तों को निर्धारित करती हैं। आंख में किसी अन्य व्यक्ति को देखने के लिए क्या है, ईमानदारी से अपने आप से बात करने का कोई तरीका नहीं है।

इसलिए आप आँखों में नहीं देख सकते। बस कोई ताकत नहीं हैं।

यहाँ, मैं, ज़ाहिर है, थोड़ा अतिरंजित। लेकिन यह, आप समझते हैं, पूरी योजना के बेहतर पदनाम के लिए।

प्रेम की अवस्था - एक व्यक्ति शांत, मिलनसार, धीरे से किसी भी व्यक्ति की आँखों में देख रहा है। छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है, गर्मी और प्रकाश का एक और कण देने की ईमानदार इच्छा है।

आंतरिक भय - आंखों में देखना असंभव है। अचानक, जो कोई भी आत्मा में रेंगता है, सभी प्रकार की गंदी चीजें अचानक बोलेंगी, वे अचानक नोटिस करेंगे कि मैंने वहां कितना कालापन जमा किया है। मैं बेहतर हूँ, एक हाथी की तरह, एक गेंद में घुसा हुआ, सुई बाहर, दुश्मन पास नहीं होगा।

स्वाभाविक रूप से, किसी को चरम सीमा पर नहीं जाना पड़ता है, और लगातार, प्रत्येक और हर व्यक्ति आंखों में देखता है। सबसे अच्छा विकल्प नहीं। यहाँ यह नरम, अधिक सावधान होना चाहिए, वार्ताकार के व्यक्तित्व और परिस्थितियों को ध्यान में रखना चाहिए। यदि वांछित है, तो समय के साथ आप यह सब सीख सकते हैं।

और आपकी स्थिति में, डॉस, अगर ऐसा हुआ, और दूर देखने की आदत निरंतर हो गई है, तो यह शांत और ईमानदारी से कारणों से निपटने के लिए समझ में आता है। वार्ताकार से छिपाने का एक अच्छा कारण क्या और कब बन गया, दुनिया से? आपके प्रश्न के आधार पर, आप इस प्रक्रिया को शुरू कर चुके हैं, इसलिए परिणाम अनिवार्य होगा।

साथ ही, एक मोमबत्ती या सूरज के साथ एक बहुत अच्छा व्यायाम है। आप लेख में अधिक विस्तृत विवरण पा सकते हैं।

दिल में प्यार होगा, सेंचुरी के समझदार आदमी का शांत, मजबूत, उज्ज्वल रूप होगा।

सौभाग्य!

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वे कहते हैं कि "आंखें आत्मा का दर्पण हैं।" आप एक व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई सभी भावनाओं को आंखों के माध्यम से पढ़ सकते हैं: खुशी, उदासी, ऊब, नाराजगी, जलन, क्रोध, आदि।

आंखें उसकी आंतरिक दुनिया में एक खिड़की हैं, जो उसके भीतर होने को जानने की कुंजी है। "ओह, आँखें एक महत्वपूर्ण बात हैं," मिखाइल बुल्गाकोव के डॉग हार्ट में कुत्ते शारिक ने सोचा। “एक बैरोमीटर की तरह। सब कुछ दिखाई दे रहा है - जिसके पास उसकी आत्मा में बहुत शुष्क भूमि है, जो बिना किसी कारण के अपने पैर की अंगुली को पसलियों में दबा सकता है, और जो स्वयं किसी भी चीज से डरता है। "

"खाली आँखें एक खाली आत्मा हैं," प्रसिद्ध निर्देशक कॉन्स्टेंटिन स्टैनिस्लावस्की ने कहा।

आप शब्दों, चेहरे के भावों के साथ धोखा कर सकते हैं, लेकिन अपनी आँखों से नहीं। "जब आँखें एक बात करती हैं और जीभ अलग होती है, तो एक अनुभवी व्यक्ति पहले विश्वास करता है," अमेरिकी दार्शनिक राल्फ इमर्सन ने लिखा है।

"मेरी आँखों में देखो!" हम कहते हैं जब हम यह समझना चाहते हैं कि क्या वे हमसे झूठ बोल रहे हैं या सच कह रहे हैं। - "मैं तुम्हारी आँखों में देखता हूँ कि तुम झूठ बोल रहे हो!"।

लोग आँख में क्यों नहीं देखते?

इसलिए, अगर हमारे वार्ताकार हमारी आँखों में देखने से बचते हैं, और उनकी निगाहें कहीं ओर, हमारे पास या मंजिल तक जाती हैं, तो वे या तो अपनी सच्ची भावनाओं को बाहर नहीं करना चाहते हैं, या हमारी आँखों में खुद के लिए अवांछनीय कुछ पढ़ने से डरते हैं। । हो सकता है कि वह हमें परेशान करता है, हमसे नाराज़ होता है, हमें नापसंद करता है, प्यार में है, उदासीन है, नाराज़ है और इसे छिपाने का इरादा रखता है, इसलिए वह हमारी आँखों से नहीं मिलना चाहता है, क्योंकि तब हम सब कुछ समझ जाएंगे।

कम आत्मसम्मान वाले लोग, खुद को अनिश्चित, आंतरिक रूप से कमजोर, आंखों में देखने से बचते हैं। बात करते समय आंखों में लोगों को देखने का डर सामाजिक भय का एक संकेत है।

मनोवैज्ञानिक इस भय को किसी अजनबी की शक्ति में होने की अनिच्छा का कारण मानते हैं, डर है कि वह उन्हें अपनी इच्छा से कुचल देगा। दूर देखने पर, वे खुद का बचाव करते हैं, वे कम घबराए हुए हैं, वे अधिक सहज महसूस करते हैं। जब वे जाने-माने लोगों से संवाद करते हैं, जिनसे उन्हें पता होता है कि उनसे क्या उम्मीद की जाती है, तो उन्हें ऐसी कोई समस्या नहीं होती है, जैसा कि उनकी आँखों में देखने से डर लगता है।

बस दूर मत देखो ...

एक राय है कि केवल एक मजबूत चरित्र वाला व्यक्ति किसी और के लुक का सामना कर सकता है और अपनी आँखें बंद नहीं कर सकता है। "और यूनिवर्स में कोई ऐसा व्यक्ति नहीं था जो नीचे देखे बिना सुलैमान की टकटकी लगा सके!" अलेक्जेंडर कुप्रिन "सुलमिथ" कहानी में बुद्धिमान राजा सुलैमान के बारे में लिखते हैं।

अवचेतन स्तर पर लोग किसी की आंतरिक व्यक्तिगत शक्ति का पालन करते हैं। हम कह सकते हैं कि हम आश्वस्त थे, आश्वस्त थे, और तर्क दिया था, लेकिन वास्तव में, दूसरे व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक शक्ति ने हम पर काम किया। और यह सबसे स्पष्ट रूप से उसकी दृढ़ निगाह में प्रकट होता है। इस दृश्य को चुंबकीय, कृत्रिम निद्रावस्था भी कहा जाता है। इसका मालिक लोगों को प्रभावित कर सकता है और उनमें हेरफेर कर सकता है।

टकटकी की ताकत को जानवरों की दुनिया के कुछ प्रतिनिधियों द्वारा मापा जाता है, उदाहरण के लिए बाघ। इसलिए वे पता लगाते हैं कि धूप में बेहतर जगह पर किसका अधिकार है। जिसने पहले अपनी आँखें खो दीं, जिसका अर्थ है कि उसे अवश्य देना चाहिए।

यह मानव समाज में ठीक वैसा ही है: जो संघर्ष की स्थिति में अपनी आंखों को छिपाता है, वह दूर दिखता है, उसे कमजोर माना जाएगा, जिसका अर्थ है कि उसके पास जीत का कोई मौका नहीं होगा। एक दयनीय छाप एक व्यक्ति द्वारा एक चल रहे टकटकी के साथ बनाई गई है। "फिसलन प्रकार," वे उसके बारे में कहेंगे और उसके साथ व्यापार नहीं करना पसंद करेंगे। एक व्यक्ति जो नहीं जानता है कि "अपनी आँखें कैसे रखें" गंभीर व्यापार वार्ता के लिए भेजे जाने की संभावना नहीं है, क्योंकि वे मजबूत से सहमत हैं। कमजोरों को आदेश दिया जाता है और शर्तों द्वारा तय किया जाता है।

लेकिन एक उपाय के बारे में नहीं भूलना चाहिए। एक लंबी टकटकी किसी को न्यूरोसिस तक ले जा सकती है। लेकिन अनजाने इरादों के वार्ताकार पर संदेह करना बहुत लगातार है। अगर हम अचानक गौर करते हैं कि वार्ताकार हमारे टकटकी के नीचे असहज है, तो शायद हम बहुत भारी, कांटेदार और बेफ़िक्र हैं।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यह संचार के समय के बारे में 70% आंखों में देखने के लिए पर्याप्त है।

कुछ देशों में, जैसे कि मुस्लिम, एक महिला या एक बुजुर्ग व्यक्ति की आँखों में देखता है, तो इसे अश्लील माना जाता है। यह अपमानजनक माना जाता है।

आँखों में देखना सीखना

आंखों में कैसे देखें ताकि वार्ताकार को यह महसूस न हो कि हम उसे देख रहे हैं? कैसे अभिमानी, बेपरवाह नहीं लगते हैं और सवाल में नहीं भागते हैं: "आप क्या देख रहे हैं?"

जब यह एक "मजबूत" लुक की बात आती है, तो इसका मतलब है कि यह एक प्रत्यक्ष, खुला, ऊर्जावान और मैत्रीपूर्ण रूप है, न कि सभी आक्रामक और दबंग। इसलिए, "भूमिका में प्रवेश करने के लिए", यह कल्पना करने योग्य है कि हमारे वार्ताकार अब हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं। आप मानसिक रूप से उसके बालों को सीधा कर सकते हैं, उसे अन्य कपड़ों में कल्पना कर सकते हैं, उसे कंधे या बांह पर थपथपा सकते हैं। इस तकनीक के लिए धन्यवाद, हमारा दृष्टिकोण परोपकार और गर्मजोशी हासिल करेगा।

यह अपने आप में सहानुभूति विकसित करने के लायक है - वार्ताकार की स्थिति में महसूस करने की क्षमता। "उसके हावभाव, चेहरे के भाव, आँखें" पर कोशिश करें। इससे उसके साथ समान तरंग दैर्ध्य पर महसूस करना संभव होगा, एकता की भावना पैदा होगी, और फिर हमारे लिए उसे सीधे आंखों में देखना आसान होगा।

आप इस तरह की सलाह को पूरा कर सकते हैं: नाक के इंटरलोक्युलर या उस स्थान पर देखें जहां तथाकथित "तीसरी आंख" स्थित है। यह गलत है, कुछ मनोवैज्ञानिक कहते हैं। केवल इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करके, हम पूरे चेहरे की उपेक्षा करेंगे। ऐसा होने से रोकने के लिए, हमारा दृष्टिकोण व्यापक, विरूपित होना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक ही अनुभवी चालक, ध्यान से सड़क का निरीक्षण करता है, इसे समग्र रूप से देखता है, और व्यक्तिगत तत्वों पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है।

दृश्य तीक्ष्णता अभ्यास

1. हम कागज के एक सफेद टुकड़े पर एक काली बिंदी खींचते हैं और इसे दीवार से जोड़ते हैं। बिंदु आंख के स्तर पर होना चाहिए। हम दीवार से एक मीटर और आधा बैठते हैं और बिंदु को देखते हैं। हम अपनी आंखों को काली बिंदी के बिना सिर के साथ परिपत्र गति करना शुरू करते हैं। रोटेशन की गति और सर्कल के त्रिज्या धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं। व्यायाम का समय: एक से शुरू करें और धीरे-धीरे दस मिनट तक लाएं।
2. एक मिनट के लिए हम काली बिंदु का निरीक्षण करते हैं, और फिर हम अपनी आँखों को ऊपर और नीचे, बाएँ और दाएँ घुमाते हैं। हम एक लुक सर्कल, ज़िगज़ैग और अन्य ज्यामितीय आकृतियों के साथ आकर्षित करते हैं। यह व्यायाम आंखों की मांसपेशियों को विकसित और मजबूत करता है। व्यायाम का समय: 1-10 मिनट।
3. हम काले बिंदु को देखते हैं और सिर को घुमाते हैं (केवल सिर, धड़ नहीं) अब दाईं ओर, फिर बाईं ओर, बिंदु से आंखें बंद किए बिना। हम 1-10 मिनट करते हैं।

हम बिना पलक झपकाए देखते हैं

एक महीने के भीतर हम इन अभ्यासों को करते हैं जो आंखों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं, और उन अभ्यासों के लिए आगे बढ़ते हैं जो हमें सिखाएंगे कि बिना पलक झपकाए लंबे समय तक कैसे देखा जाए।

1. हम उसी ब्लैक डॉट पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हम उसे बिना पलक झपकाए 1-10 मिनट तक देखते रहे।
2. हम एक ही बिंदु पर बारीकी से देखते हैं, और फिर हम छत पर किसी बिंदु पर अपनी आँखें ठीक करते हैं। 5 मिनट के बाद, हम फर्श पर एक ही बिंदु पर नीचे देखते हैं और अगले 5 मिनट के लिए उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हम केवल एक नज़र का अनुवाद करते हैं, हम अपना सिर नहीं झुकाते हैं।

व्यावहारिक अभ्यास

और निम्नलिखित 3 अभ्यास एक ठोस व्यावहारिक रूप विकसित करते हैं:

1. हम दर्पण के सामने बैठते हैं, मानसिक रूप से हमारे नाक के पुल पर एक बिंदु खींचते हैं और इसे देखते हैं, पलक नहीं झपकाने की कोशिश कर रहे हैं। हम एक मिनट से शुरू करते हैं और धीरे-धीरे व्यायाम का समय 15 तक लाते हैं। आप एक ठोस रंगहीन रूप में काम कर सकते हैं, किसी अजनबी की आँखों में देख रहे हैं जब हम उदाहरण के लिए, परिवहन में हैं, और वह एक पड़ाव पर खड़ा है। यह विकल्प किसी के लिए है जो शर्मनाक स्थितियों से शर्मिंदा नहीं है।
2. हम 5 मिनट के लिए दर्पण में सावधानीपूर्वक जांच करते हैं, पहले हमारे बाएं पुतली, फिर वही सही। हम ध्यान से देखते हैं, जैसे हम अपने मस्तिष्क को पुतली के माध्यम से देखना चाहते हैं।
3. हम एक नज़र (चेहरे के भाव नहीं) विभिन्न भावनाओं के साथ व्यक्त करने के लिए दर्पण के सामने प्रशिक्षित करते हैं: एक अनुकूल स्वभाव, एक खतरा, आत्मविश्वास, शांति, खुशी, आदि।

लोगों को आंख मारना पसंद नहीं है। हम दूर क्यों दिखते हैं? हम कितनी बार ऐसा करते हैं? क्या झूठ आँखों में दिखता है? इन और अन्य सवालों के आधुनिक विज्ञान के अपने जवाब हैं।

आँखें - आत्मा का दर्पण

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि संचार की गुणवत्ता गैर-मौखिक साधनों द्वारा निर्धारित 93% है। बॉडी लैंग्वेज, टॉन्सिलिटी, आवाज का समय और निश्चित रूप से, आँखों की अभिव्यक्ति - यह सब समझने में मदद करता है कि कोई व्यक्ति वास्तव में क्या कहना चाहता है।

फ्लोरिडा में मियामी विश्वविद्यालय के स्टीफन जेनिक और रोडनी वेल्स के नेतृत्व में एक अध्ययन में अन्य आंकड़े दिए गए हैं: संचार के दौरान 44% ध्यान आंखों पर और केवल 12% मुंह पर केंद्रित है। यह वह आँखें हैं जो हमारी भावनाओं का "लिटमस टेस्ट" हैं: भय, निराशा, कड़वाहट, खुशी उनमें परिलक्षित होती है ... लेकिन फिर भी, हम इतनी बार दूर क्यों दिखते हैं?

एकाग्र होने का प्रयास

मनोवैज्ञानिकों फियोना फेल्प्स और ग्वेनेथ डोहर्टी स्नेडन ने अपने काम में "झलक-एब्रोशन" की जानकारी प्राप्त करने की विधि और इसकी जटिलता के स्तर पर एक नज़र की अवधि की निर्भरता निर्धारित करने का प्रयास किया। उन्होंने एक प्रयोग किया जिसमें 8 वर्षीय बच्चों के दो समूहों से आसान और कठिन सवाल पूछे गए, जबकि पूर्व में आमने-सामने के आधार पर जानकारी प्राप्त की गई, और बाद में एक वीडियो मॉनीटर के माध्यम से।

यह पता चला कि प्रश्न जितना कठिन था, उतनी ही बार बच्चा ध्यान केंद्रित करने और उत्तर खोजने की कोशिश में दूर देखता था। दिलचस्प है, एक समान स्थिति उन समूहों में अधिक बार देखी गई थी जहां बातचीत का सामना आमने-सामने किया गया था।

झूठे? झूठे!

एक स्थिर स्टीरियोटाइप है कि एक झूठ के दौरान एक व्यक्ति वार्ताकार की आंखों में देखने में सक्षम नहीं है। हालांकि, यूनिवर्सिटी ऑफ पोर्ट्समाउथ के ब्रिटिश मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि सब कुछ ठीक इसके विपरीत होता है। झूठ बोलने वाला यह सुनिश्चित करना चाहता है कि उसके "नूडल्स" मज़बूती से आपके कानों पर बसे हों, इसलिए वह लगातार आपकी भावनाओं पर नज़र रखता है, उसकी आँखों में गौर से देख रहा है। लेकिन क्या यह व्यवहार प्रभावी है?

अनुनय की शक्ति

ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों फ्रांसिस चेन और हार्वर्ड विश्वविद्यालय के कैनेडी स्कूल के जूलिया मिंसन द्वारा किए गए प्रयोगों की एक श्रृंखला से पता चला: स्पीकर जितना अधिक इंटरकोलेक्टर की आंखों में देखता है, उतना ही उसका भाषण आश्वस्त करता है। क्या आपने कभी गौर किया है कि कई सार्वजनिक आंकड़े आंख में नहीं दिखते हैं, लेकिन थोड़ा कम या नाक के पुल में? नज़दीकी दृश्य संपर्क को अक्सर किसी के दृष्टिकोण को लागू करने के लिए एक स्पष्ट प्रयास के रूप में माना जा सकता है।

एक पर एक

पोर्ट्समाउथ विश्वविद्यालय के ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने भी साबित कर दिया कि अगर वे उसके साथ आमने-सामने हैं तो लोग इंटरकॉटर की नज़र से देखते हैं - औसतन 7-10 सेकंड। यदि संचार समूहों में होता है तो यह समय 3-5 सेकंड तक कम हो जाता है।

छेड़खानी की त्रिकोण

एक मुस्कुराहट, एक पलक, एक लंबी नज़र सही है ... इस तरह के व्यवहार को आधुनिक समाज में फ्लर्ट करने के प्रयास के रूप में माना जाता है। हम में से अधिकांश इस कारण से लंबे समय तक आंखों के संपर्क से बचने की संभावना रखते हैं। अचानक एक व्यक्ति को लगता है कि कुछ सही नहीं है?

संचार सलाहकार सुसान राबिन ने अपनी पुस्तक "फ्लर्ट करने के 101 तरीके" इस स्टीरियोटाइप की पुष्टि करते हैं: फ्लर्टिंग के लिए लंबी आंखों का संपर्क बेहद महत्वपूर्ण है, जबकि पुरुष और महिलाएं अलग-अलग "तकनीकों" का उपयोग करते हैं। यदि मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधि प्रत्यक्ष रूप से पसंद करते हैं, जो वे अवचेतन रूप से शक्ति और साहस की अभिव्यक्ति पर विचार करते हैं, तो महिलाओं को "छेड़खानी के त्रिकोण" पर "नज़र": महिला पहले नेत्रहीन पूरे "ऑब्जेक्ट" की जांच करती है, अगर "परीक्षण" विषय द्वारा पारित किया जाता है। सफलतापूर्वक, नज़र आँखों में "टिकी हुई है"।

दुर्भाग्य का कारण

डॉ। पीटर हिल्स, कार्डिक यूनिवर्सिटी के डॉ। माइकल लेविस के सह-लेखक, इंग्लैंड विश्वविद्यालय, रस्किन में मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर ने एक लेख प्रकाशित किया जिसमें कहा गया है कि गरीब लोग आंखों के संपर्क से बचने की कोशिश करते हैं। वे एक नए केश, सुंदर जूते या इत्र की सुगंध पर ध्यान नहीं देंगे। शायद इसका कारण यह है कि पीड़ित व्यक्ति वार्ताकार की वास्तविक भावनात्मक स्थिति में उतरना नहीं चाहता है। वह और उसकी समस्याएं "छत के ऊपर" हैं!

दृश्य, श्रव्य या कीनेस्टेटिक?

न्यूरो-भाषाविद अपना स्पष्टीकरण देते हैं। क्या कोई व्यक्ति अपनी आँखों में देखना पसंद करता है या जल्दी से दूर देखने की कोशिश करता है - यह उसके सोचने के तरीके पर निर्भर करता है। विज़ुअल्स विज़ुअल इमेजेस की मदद से सोचते हैं, इसलिए उनके लिए यह आवश्यक है कि वे गुम हो चुकी सूचनाओं को "पढ़" सकें।

ऑडियंस के लिए ध्वनियाँ महत्वपूर्ण हैं - वे आवाज़ के समय और स्वर को सुनने की अधिक संभावना रखते हैं, कहीं ओर देख रहे हैं। अंतर्ज्ञान और स्पर्श संबंधी संवेदनाओं के आधार पर किनेथेटिक्स, संचार के दौरान इंटरकोलेक्टर, हग, शेक हैंड्स को छूने की कोशिश करते हैं, जबकि वे आमतौर पर नीचे देखते हैं।

आक्रामकता, या उसे क्या चाहिए?

सामाजिक मनोवैज्ञानिक जूलिया ए। मिंसन का मानना \u200b\u200bहै कि एक तरफ दृश्य संपर्क, एक बहुत ही अंतरंग प्रक्रिया है, दूसरी तरफ - यह एक व्यक्ति की दूसरे पर हावी होने की इच्छा को प्रतिबिंबित कर सकता है।

जूलिया कहती हैं, "पशु कभी भी एक-दूसरे की आंखों में नहीं देखेंगे।" वास्तव में, आपको घूरने वाला व्यक्ति चिंता की भावना और सवालों के एक मेजबान को जन्म देता है।

यदि यह सार्वजनिक परिवहन में या एक सुनसान पड़ाव में एक अजनबी है, तो सवाल तुरंत उठता है: "उसे क्या जरूरत है?" घबराहट आपसी आक्रामकता का कारण बन सकती है। अगर एक सहकर्मी, एक अच्छे दोस्त या सुपरमार्केट में एक सुंदर सेल्समैन आँखों में आंसू दिखता है, तो मैं जल्दी से खुद को आईने में देखना चाहता हूं और अगर रात के खाने के दौरान अजमोद मेरे दांतों से चिपक गया है या नहीं तो जांच लें। हम में से प्रत्येक ने अजीबता की समान भावनाओं का अनुभव किया, इसलिए अक्सर हम जल्दी से दूर देखना पसंद करते हैं।

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एक-दूसरे की आंखों में देखने की इच्छा और भय हमें जानवरों की दुनिया से मिला। इससे पहले कि कोई शिकारी अपने शिकार पर हमला करे, वह उसकी आँखों में छिपकर देखता है। या जब शिकारियों में से कोई भी दूर दिखता है, तो वह तुरंत हार जाता है। अगला, हम उन कारणों का विश्लेषण करेंगे जो लोग दूर देखते हैं। ऐसा होता है कि एक ही समय में कई कारण होते हैं। और उनमें से जितने अधिक हैं, उतना ही अवास्तविक है कि खुद को दूर न देखने के लिए ताकत मिल जाए।

इन कारणों से क्या एक व्यक्ति दूर दिखता है। और बातचीत के दौरान किसी व्यक्ति को देखना कैसे सीखें। हम इस बारे में बाद में बात करेंगे, और स्थितियों के विशिष्ट उदाहरण देंगे।

डर

डर लगता है और न केवल वार्ताकार को देखने की क्षमता, बल्कि किसी के विचारों को व्यक्त करने की क्षमता भी छीन लेता है। हमें रक्त में एड्रेनालाईन को कम करने के लिए सीखने की आवश्यकता है, और हर बार जब हम एक मालिक का सामना करते हैं तो इसे बाहर नहीं निकलने देते हैं। उदाहरण के लिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपको कितना मज़ेदार लग सकता है, उसे शॉवर में नग्न और साबुन में, पॉप संगीत को झूठा गाते हुए कल्पना करें। मदद नहीं की? फिर मानसिक रूप से पानी और प्रकाश को बंद कर दें। और कैसे? क्या वह अब इतना डरावना नहीं है? वैसे, उसी तरह, पति अपनी पत्नी के सवाल का जवाब देता है: "आप कहाँ थे?" हालांकि इस सवाल में अन्य सभी कारण भी शामिल हैं कि एक पति इस टिप्पणी को सुनने के बाद अपनी पत्नी से दूर क्यों दिखता है।

यह एक हास्यास्पद बच्चे और उसके पिता या माँ के बीच की बातचीत है। अगर आपसे पूछा जाए कि आंखों में कैसे देखा जाए: "फूलदान को किसने तोड़ा?" ठीक है, यह स्पष्ट है कि, यहां तक \u200b\u200bकि बिल्ली भी समझती है कि अब आप उस पर अपना सब कुछ लटका देंगे।

यह जिम्मेदारी लेने का डर है, इसे किसी और को शिफ्ट करने की इच्छा, उदारता और निरंतर याद आती है।

खैर, अंत में एक वयस्क बनें! शर्म के साथ शरमाओ मत, अपने आप में गर्व के साथ ब्लश आने का समय है।

यह तब होता है जब एक आदमी जानता है कि उसने एक दोस्त की प्रेमिका को कल चूमा था, लेकिन वह इसके बारे में नहीं जानता है। और वह अपनी आँखों को छिपाना शुरू कर देता है ताकि एक दोस्त वहां कुछ भी न पढ़ सके। या कल एक प्रेमिका ने बहुत सारी गंदी बातें कही थीं और आज वे मीठे में कॉफी पीती हैं और अपने पसंदीदा पिस्तौल में चीनी डोनट्स खाती हैं।

कमजोर लोगों के लिए जीवन का कोटियर तरीका है। केवल एक बिल्ली मालिक को चप्पल में खराब कर सकती है, और फिर उसके ऊपर जा सकती है और मवाद और रगड़ना शुरू कर सकती है।

अनिश्चितता

अपने पूरे रूप के साथ एक आदमी "अपने कंधे ब्लेड पर गिरता है", यानी वह दूर दिखता है और तुरंत खुद को पराजित पहचानता है। मैं एक छोटी मछली हूं, क्या मैं शार्क के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकता हूं।

खैर, अपने आप को देखो! खैर, समुद्री शैवाल आपके साथ होने पर आप किस तरह के मकड़ी हैं। कोई देवता बर्तन नहीं जलाते। हर कोई गलत है। कोई आदर्श नहीं हैं। साहसपूर्वक - हाई-प्रोफाइल मामलों का इंतजार है!

अगर कोई देख ले कि आपके अंदर क्या है? वह आत्मा को देखेगा और पता लगाएगा कि आप प्राथमिक ग्रेड के शिक्षक नहीं हैं, लेकिन एक पागल उपनाम "आरा -10" है। या इसके विपरीत, हाँ, आप प्राथमिक ग्रेड के शिक्षक नहीं हैं, लेकिन एक प्रकार के जादूगर हैं, इसलिए आप बिल्कुल नहीं चाहते कि कोई जूते में आपकी आत्मा के महल के आसपास चले।

एक व्यक्ति दूसरों को अपनी आत्मा में नहीं जाने देना चाहता। इसलिए, यह दरवाजे नहीं दिखाता है - आँखें जिसके माध्यम से आध्यात्मिक मंदिर में प्रवेश करना प्राथमिक है।

यह तब होता है जब एक व्यक्ति, भले ही वह एक हजार गुना सही, होशियार और वार्ताकार से अधिक सफल हो, ऐसा लगेगा कि सब कुछ ऐसा नहीं है, लेकिन बिल्कुल विपरीत है। वह एक हारा हुआ, एक पागल, एक झटका है। और उनका वार्ताकार संसार का शासक है। लेकिन क्या आप बेहतर और करीब नहीं दिखते हैं? शायद वह सिर्फ टकटकी तकनीक जानता है।

ऐसा होता है कि एक व्यक्ति दूसरे की आँखों में देखने के लिए वास्तव में अप्रिय है। स्क्वील्स, नफरत, उपेक्षा, लेकिन आप कभी नहीं जानते कि क्या - क्या सब कुछ पसंद नहीं है!

कारण एक या पूरे शस्त्रागार हो सकता है। लेकिन क्या करें जब आपको खुद को दूर करने और दूर न दिखने के लिए मजबूर करना पड़े? हमें इस पर काम करने की जरूरत है। और अभ्यास के बिना यह सिर्फ काम नहीं करता है।

अगला, हम कई नियम, तकनीक और तरीके प्रदान करते हैं।

उदाहरण के लिए, टीवी देखें और नायक या विजेता को देखें, आधे समय से पहले बॉक्सर का लुक या किसी पत्रकार का सवाल सुनते हुए राजनेता।

वीडियो पर अपने हाइलाइट रिकॉर्ड करें और उनके माध्यम से स्क्रॉल करें। अभी के लिए, बस देखें और जानें कि दूसरे कैसे करते हैं।

और अब इस लुक को दोहराने की कोशिश करें - अपनी आँखों को आप से दूर न करें। हाँ, यह आसान है। सबसे पहले, आप अपने आप से अधिक चालाक नहीं हैं, दूसरे, आप डर नहीं रहे हैं, और तीसरी बात ... पूरी सूची में जो ऊपर दी गई है। आंखों में इस तरह के देखने के लिए, वार्ताकार को इच्छाशक्ति, पुरुषत्व और विश्वास की आवश्यकता होती है।

वार्ताकार की आंखों में देखने का मतलब सीधे एमू के विद्यार्थियों पर निर्भर होना नहीं है।

एक व्यक्ति को एक आंख में या दूसरे में मत देखो। तो आपका लुक चल जाएगा, कायर और चंचल। उसकी नाक देखो।

यह सबसे अच्छा, सबसे सही विकल्प है जो आपको कभी निराश नहीं करेगा।

अब क्षेत्र का विस्तार करें, नाक से त्रिकोण तक जाएं - आँखें, नाक और होंठ।

ओर से, आपके टकटकी के "परिनियोजन" के स्थानों से इस तरह का एक डैश इतना ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन यह गतिशीलता को देगा।

शांति से सांस लें

अपने सभी लुक के साथ शांत, आत्मविश्वास और विश्राम दिखाएं।

यदि आपको सांस लेने के लिए नीचे खटखटाया जाता है, तो यह उस वार्ताकार को लग सकता है जिसे आप कूदने के लिए तैयार कर रहे हैं, एक हमले के लिए और जाहिर तौर पर इसे काटें।

शांत, केवल शांत!

तकनीक बहुत दिलचस्प है। क्या आप किसी राहगीर से नहीं डरते? यह बात है! लेकिन आपको डरना होगा। अभ्यास के दृष्टिकोण से, यह आपके स्टील लुक को गुस्सा करने के लिए एक बहुत ही दिलचस्प तरीका है, लेकिन काली आँख के दृष्टिकोण से ... इसलिए कमजोर और कमजोर को करीब से देखें, हालांकि यहाँ .. वह सिर्फ दूर दिखता है, पीछे हटता है और आपको बस उसका अनुसरण करना है। जो ताज भीड़ में घुलने की कोशिश कर रहा है।

आपके पास पार्श्व दृष्टि और एक ओसीसीपटल आंख भी है। सब कुछ काम करना चाहिए। फिर आपको प्रत्येक ध्वनि को चारों ओर देखना और मुड़ना नहीं है। कल्पना कीजिए - आप एक कार हैं। आपके सामने कांच है, पक्षों पर दर्पण और आपके सिर के ऊपर। आप सब कुछ चारों ओर देखते हैं, इसलिए शांति से आगे देखें और कार ड्राइव करें।

समय-समय पर दूर देखो

सहकर्मी, दूर, न केवल पक्ष को, बल्कि बिंदु तक देखें। उदाहरण के लिए, एक ग्लास को देखें और उसे उठाएं।

  दौरा