Как быстро избавиться от черных. Как избавиться от черных точек в домашних условиях. Чистящие маски в домашних условиях от чёрных точек

Черные точки на носу и на лице есть почти у всех, просто у кого-то они выражены ярко, у кого-то еле заметны и с легкостью скрываются тональными средствами и пудрами. Но иметь абсолютно чистую кожу все-таки хочется всем. Что же для этого нужно?

Косметологи черные точки называют открытыми комедонами. Ответ на вопрос почему черные точки черные прост: появляются черные точки из-за того, что поры закупориваются грязью, пылью и кожным жиром.

Средства от черных точек

Если вы хотите избавиться от черных точек , то, как и при уходе за проблемной, жирной и сухой кожей, важно действовать комплексно: правильный рацион, много жидкости, витамины, тщательно очищать кожу, тонизировать ее и увлажнять.

Косметику для ухода за кожей обязательно выбирайте, ориентируясь на ее тип и проблемы С амой лучшей профилактикой появления черных точек будет правильный уход за кожей: борьба с загрязнениями и чрезмерной выработкой кожного жира. Ежедневный уход за кожей должен включать в себя утреннее и вечернее очищение кожи , тонизирование и увлажнение кремами (дневным и ночным). Чаще всего черные точки появляются на жирной коже. 1-2 раза в неделю нужно использовать скрабы и пилинги , которые и будут в большей мере бороться с уже имеющимися черными точками.

Как избавиться от черных точек в домашних условиях?

Самым простым средством против черных точек кажется их выдавливание, но мы не советуем этого делать, так как вы можете занести в кожу инфекцию, с которой придется бороться долгое время. Если же вы все-таки решили сделать чистку лица дома, то соблюдайте все возможные меры предосторожности, делайте чистку после распаривания лица и чистыми руками и инструментами. После чистки лица лучше протереть лицо кубиком льда и нанести успокаивающую маску .

Домашний скраб от черных точек

В кофемолке нужно перемолоть 4 столовые ложки овсяных хлопьев и щепотку морской соли. Полученную смесь нанесите на влажное лицо и помассируйте кожу в течение 1-2 минут, смойте.

Черная маска от черных точек на носу

Смешайте 1 столовую ложку желатина с 1 столовой ложкой молока, добавьте измельченный активированный уголь. Смесь подогрейте в микроволновой печи 10-15 секунд. Слегка остудите смесь, нанесите кисточкой на участки кожи с черными точками на 10-15 минут (пока не высохнет), затем засохшую пленку снимите сплошным пластом.

Дрожжевая домашняя маска от черных точек

Смешайте 3%-ую перекись водорода с дрожжами (не сухими) до состояния кашицы, нанесите смесь на зону с черными точками на 10 минут, смойте теплой водой, в завершение протрите кожу кубиком льда и завершите процедуру кремом.

Маска для лица от черных точек из соды и мыла

Смешайте 1 чайную ложку соли и 1 чайную ложку соды, добавьте немного воды (до густого состояния). Готовую смесь массажными движениями нанесите на проблемные участки, оставьте на 10 минут, смойте, нанесите крем. Такая маска подойдет только обладателям жирной кожи, ее нельзя делать чаще 1 раза в неделю.

Сахарная маска против черных точек

Смешайте 1 яичный белок со столовой ложкой сахара (до его полного растворения), нанесите половину готовой маски на лицо, дождитесь высыхания, затем нанесите вторую часть маски массажными движениями (около минуты массажируйте кожу), смойте все теплой водой и нанесите успокаивающий крем. Такая маска подойдет для любого типа кожи, но делать ее можно только 1 раз в неделю.

Яичная маска против черных точек

Смешайте сырой яичный белок, 1 чайную ложку лимонного сока и 1 чайную ложку сока алоэ, все перемешайте и нанесите на зону с черными точками на 20 минут, затем смойте. Маску можно делать 2-3 раза в неделю.

Глиняная маска от черных точек

Смешайте столовую ложку глины (белой, голубой, черной) с небольшим количеством воды до образования густой кашицы, нанесите на лицо до высыхания (около 15 минут), затем смойте. Можно добавить 1-2 капли эфирного масла лаванды или лимона.

Маска с творогом и мукой от черных точек

Смешать муку (из нута) с творогом до кремообразного состояния, нанести на лицо, дать подсохнуть, смыть теплой водой.

Рисовая маска от черных точек

На ночь половину стакана риса залейте кипяченой водой, на утро разомните рис и нанесите на лицо на 15 минут, смойте водой. После маски протрите лицо кубиком льда, нанесите увлажняющий крем.

Кефир от черных точек

Кефир отлично удаляет избыточный жир на коже, поэтому три раза в неделю умывайтесь

Медовая маска против черных точек

В миске взбить 1 яичный белок, добавить 1 чайную ложку молока, меда и лимонного сока, всю смесь взбить, добавить 1 столовую ложку измельченных овсяных хлопьев, все смешать. Маску нужно держать на лице 20 минут, затем смыть, протереть лицо тоником (можно отваром ромашки).

Медовый лосьон от черных точек в домашних условиях

Добавить в стакан теплой кипяченой воды 1 чайную ложку настойки календулы и 1 столовую ложку меда, все тщательно перемешать. Лосьоном нужно протирать кожу 2-3 раза в день в течение месяца.

Удаление черных точек в салоне

Если в деле очищения кожи вы больше доверяете профессиональным косметологам, можно сделать чистку лица .

Чистка лица в салоне может быть нескольких видов: ручная, вакуумная, ультразвуковая чистка и химический пилинг.

Салонная чистка не только удалит черные точки, но и обновит всю кожу лица Наиболее болезненна, но очень эффективная ручная чистка, советуем ее делать только в случае, если помимо черных точек у вас на лице есть угри и комедоны. Все остальные виды чистки практически безболезненны, но оказывают менее выраженных эффект (работают только на поверхности кожи). Выберите после консультации со специалистом подходящую именно вам и наслаждайтесь чистой кожей.

Помните, чистку в салоне лучше делать не чаще двух раз в месяц.

Косметические средства от черных точек

Многие косметические компании разработали специальные серии для ухода за кожей, куда входит и борьба с черными точками. Советуем приобрести вам очищающий лосьон, гель, мыло или пенку для умывания, скраб или пилинг, маску, полоски для удаления черных точек и, конечно же, крем. Можно выбрать все продукты одной марки и линейки, а можно разных. Главное, чтобы они были эффективными.

Выбирайте средства, в которые входят фруктовые кислоты, АНА и ВНА (они растворяют жир в порах кожи), салициловая кислота, койевая кислота.

На поверхности кожи имеются многочисленные поры, через которые сальные железы выделяют свой секрет, тем самым защищая ее от вредных воздействий. Но, когда поры забиваются, на лице появляются темные камедоны. Периодически возникает вопрос: «как избавиться от черных точек на лице в домашних условиях за 1 день ?».

Происходит это перед важным мероприятием, когда нет времени на длительные процедуры или поход к косметологу. Чтобы выбрать метод, который даст эффективный результат, нужно разобраться, чем вызван эстетический дефект.

Почему они появляются

Причин для возникновения камедонов огромное количество. Девушки, страдающие их появлением, думают, что вся проблема в жирной коже. Но проявления встречаются при любом типе.

Вызвать их способны следующие предрасполагающие факторы:

• Не соблюдение или неправильное соблюдение гигиены кожи.

Рекомендуется умываться ежедневно дважды в день. Тогда не произойдет накопления жира, грязи или слущенных клеток, являющихся основой для черных точек. Очищение должно быть с использованием специальных средств, подобранных с учетом состояния, потребностей дермы.

• Жесткое средство для умывания - способствует их появлению.

На агрессивное внешнее воздействие железы начинают усиленно вырабатывать жир, приводя к закупорке. Например, использование хозяйственного или туалетного мыла.

Для каждого типа кожи существует свое средство для умывания. Для сухой подходит мягкое молочко, для нормальной - пенки и муссы, жирной коже могут подойти гидрофильные масла, гель.

• Гормональный дисбаланс.

Период полового созревания у девушек и юношей - является наиболее частой причиной появления камедонов. У женщин, нарушение в составе и количестве гормонов, которое приводит к прыщам, возникает при беременности, менструации и предклимактерическом возрасте.

• Несбалансированное питание.

Жирная и копченая пища, хлебобулочные, кондитерские изделия, частые переедания, поздние ужины - также отрицательно влияют на работу сальных желез.

• Неправильно подобранный домашний уход.

Чрезмерно питательные кремы при жирном и средства с содержанием спирта при любом типе, могут усилить выработку кожного сала. Использование дешевой косметики с плохим составом тоже усугубляет проблему.

• Вредные привычки.

Употребление алкоголя, наркотических препаратов, курение нарушают работу всего организма, это сказывается на состоянии кожных покровов.

• Дисбаланс в работе кишечника или желудка.

Каких действий лучше избегать

Чтобы избежать появления новых высыпаний, не рекомендуется:

• Часто прикасаться к лицу. С грязными руками переносятся микробы, вызывающее нагноение камедонов, заносится новая порция грязи для забивания пор.
• Выдавливать, без специальных приспособлений, предварительной распарки и дезинфекции.
• Использовать слишком питательные средства для волос. Плохо промываясь, они стекают на лицо, забивая поры.

Для очищения камедонов существует множество способов.

Но, если требуется сделать это в течение короткого периода, поможет наиболее действенный рецепт - механическая чистка. Процедуру можно провести самостоятельно.

Она включает следующие этапы:

• Предварительно, умыться пенкой или гелем. В емкость заливается кипящая вода, добавляются лекарственные растения: календула, зверобой, шалфей. Наклонить голову над тазиком, накрыться салфеткой.
• Распаривать лицо 10-15 минут. Чтобы не ошпариться, не наклоняйтесь к кипятку более чем на 15 см.
• Следующий этап - продезинфицировать руки, надеть на них салфетку или бинт, чтобы не травмировать кожу и не занести микробы. Приступать к выдавливанию камедонов. Не стоит давить сильно, иначе останутся покраснения.
• После завершения выдавливания, обработать лицо дезинфектантом - хлоргексидином, нанести успокаивающий крем. Для сужения пор, можно приложить полотенце, смоченное в холодной воде, на несколько минут.

Если механическая чистка кажется трудоемким, не выполнимым процессом и все еще стоит вопрос «как избавиться от черных точек на лице в домашних условиях за 1 день», есть другие методы. Это маски и скрабы, которые мгновенно очищают поры, делают их менее заметными. Для изготовления можно выбрать обычные ингредиенты, которые есть дома или приобрести в аптеке.

Каолин или по-другому глина

Оказывает матирующее действие, за счет своих уникальных свойств абсорбента. Она вытягивает грязь из пор в течение 10 минут. Дольше держать не стоит так, как она сильно подсушивает. Можно купить готовую маску или приготовить ее из сухой аптечной глины.

Медовая маска

Можно использовать мед в чистом виде. Предпочтительней с цветочным составом. Нанести на предварительно распаренную кожу на 20 минут. Она покраснеет на время, за счет увеличения циркуляции крови. Затем тон станет ровнее, точки менее заметны, поры сузятся.

Содовая маска

Оказывает подсушивающее и осветляющее действе. Смешать 3 ст.л с водой, до густой консистенции. Оставить на 20 минут, смыть и нанести питательную маску.

Сырой белок

Смешать его с одной ст.л лимонного сока. Нанести на поврежденные участки, держать 15 минут до высыхания.

Кисломолочные продукты

Рисовый скраб

Готовить его придется заранее. 20 грамм риса залить водой на 4-5 часов. Обмякшую крупу, растолочь до состояния кашицы. Помассировать проблемные участки и смыть.

Мед и корица

Эта смесь окажет эффект при любой запущенности процесса. Благодаря противовоспалительным, антиоксидантным свойствам компонентов. Консистенция веществ позволяет отскрабировать забитые поры. Для рецепта смешать 1 ч.л корицы и 1 ст.л меда.

Картофель

Подходит для отбеливания, выравнивания тона. Сделать паровую ванночку и подержать кашицу из сырого картофеля в течение получаса.

Необходимо понимать, что устранить причину за один день не получится. Перечисленными методами можно лишь снять симптом на некоторый период.

Чтобы избавиться навсегда, потребуется время и хорошая самодисциплина. Но результат оправдает вложенных времени и сил.

Профилактика

Чтобы избежать загрязнения, необходимо постоянно следить за чистотой кожи. Достигается это профилактическими способами:

• В зависимости от типа, состояния кожных покровов - пользоваться скрабом, пилингом из кислот или гомажжем два раза в неделю.
• Очищающие маски - для жирного типа 2 раза в неделю, при сухом – один раз.
• Регулярно делать механическую чистку самостоятельно или другие виды чисток у косметолога.
• Занятие спортом, физическая нагрузка - улучшают кровообращение и положительно влияют на состояние эпидермиса.
• Использование специальных приспособлений: электрических или механических силиконовых щеток для чистки.

Большинство девушек и женщин, считают камедоны признаком неопрятности и неухоженности, пытаются избавиться от них долго и безрезультатно. При выполнении профилактических рекомендаций, исключении вредных факторов, регулярных походах к косметологу можно поддерживать свою кожу в безупречном виде.

Какой способ наиболее эффективен для вас?

Счастливчиков, которые, пройдя через подростковый возраст, навсегда забывают о прыщах, воспалениях и чёрных точках на коже, единицы. Большинству из нас приходится сталкиваться с этой проблемой в течение всей жизни. И пусть её масштабы выглядят уже не так пугающе, как в подростковом возрасте, россыпь тёмных микроскопических пятнышек в Т-зоне, на подбородке или щеках способна доставить немало переживаний. Но существуют домашние методы, которые при правильном применении позволяют справиться с этой проблемой и предупредить её появление в дальнейшем.

По сути, чёрные точки - их ещё называют открытыми комедонами - являются естественными порами, которые густо покрывают нашу кожу на любом её участке. Но если в норме эти миниатюрные отверстия, выводящие на поверхность тела излишки влаги и кожного жира (себума), почти незаметны глазу, то поры, забившиеся пылью, потом и отмершими чешуйками эпителия, представляют собой неприглядное зрелище. Особенно когда скопившиеся в них органические вещества окисляются на воздухе, приобретая чёрный цвет. Чувствовать себя по-прежнему привлекательной с подобным «украшением» на лице невозможно. Значит, от комедонов нужно избавляться как для красоты, так и для здоровья кожи.

Отшелушивание и осветление

Кроме салонных способов чистки лица и аптечных средств, существуют две группы методов избавления от чёрных точек:

• поверхностные способы, когда привести лицо в порядок нужно немедленно, и вас вполне устроит зачистка верхней, видимой части комедонов;
• глубокие методы, позволяющие максимально раскрыть поры и освободить их от загрязнений.

Осуществить поверхностное удаление чёрных точек не составляет труда в домашних условиях. На помощь придут маски и скрабы: очищающие, отшелушивающие и осветляющие.

Маска с кефиром

Кислая среда кефира действует на кожу как лайт-версия кислотного пилинга, способствуя расщеплению себума и более качественному его удалению, чем во время простого умывания.

Порядок действий:

1. Возьмите 3–4 ст. л. кефира.
2. Подогрейте его так, чтобы жидкость стала приятно-горячей, но не обжигающей.
3. Смочите кефиром ватный диск и обработайте чистое лицо, уделяя повышенное внимание проблемным участкам.
4. Подождите 20–30 минут и смойте маску чистой водой.

Частота использования: 1–2 раза в неделю.

С белой глиной

Косметическая глина является натуральным абсорбентом, собирающим с поверхности лица кожное сало, стягивающим поры и избавляющим от неприятного блеска, а белая глина ещё и слегка осветляет кожу.

Порядок действий:

1. Возьмите 1 ст. л. глины.
2. Разведите тёплой водой до консистенции жидкой сметаны.
3. Нанесите на очищенное от косметики и других загрязнений лицо.
4. Через 10–15 минут смойте.

Частота использования: 2 раза в неделю для жирной кожи, 1 раз - для сухой.

Не забывайте, что любое косметическое средство, в том числе и маска из натуральных ингредиентов, может вызвать аллергию. Если имеете дело с новой смесью, ранее не опробованной вами, предварительно тестируйте её на небольшом участке кожи.

С мёдом и лимоном

Два компонента этой маски дополняют и уравновешивают действие друг друга: лимон довольно агрессивно отбеливает и подсушивает кожу, а мёд производит мягкую чистку и гасит воспаления. Если у вас очень нежная и склонная к раздражениям кожа, цитрус можно заменить спелой клубникой.

Порядок действий:

1. Смешайте 2 ч. л. мёда с 1 ч. л. сока лимона.
2. Нанесите на проблемные участки лица мягкими похлопывающими движениями.
3. Через четверть часа удалите.

Частота использования: 2 раза в неделю для нормальной кожи, 1 раз - для чувствительной.

С бадягой и перекисью

Бадяга пройдётся по коже, словно щётка, освободив её от сальных пробок и шелушений, а попутно, отбелив, обогатив целебными микроэлементами, осветлив веснушки и пигментные пятна и ускорив исчезновение следов от старых прыщиков. Бадяга вызывает покраснение, которое проходит спустя 2–3 часа, а при частом использовании провоцирует шелушение кожи.

Порядок действий:

1. Возьмите 1 ст. л. порошка аптечной бадяги.
2. Разведите небольшим количеством перекиси водорода (1–3%) до состояния кашицы.
3. Подождите несколько секунд, пока смесь немного посветлеет, и нанесите на поражённые чёрными точками участки лица кистью или спонжем.
4. Через 5–15 минут (в зависимости от чувствительности кожи) смойте.

Частота использования: 1 раз в неделю.

Перекись сама по себе считается неплохим маскировочным средством для осветления чёрных точек: обычно достаточно 2–3 раза в неделю протирать ею участки лица со скоплением комедонов. Но учтите, этот метод ведёт к сухости кожи, особенно если она у вас отличается чувствительностью, так что увлекаться перекисью точно не следует.

С алоэ

Сок алоэ способствует растворению кожного жира, закупорившего поры, а дезинфицирующие свойства растения помогают предотвратить появление гнойничков. Кроме того, алоэ ускоряет регенерацию клеток, придаёт лицу свежий вид, повышает тонус кожи.

Порядок действий:

1. Выжмите из алоэ 1 ст. л. сока или измельчите некрупный лист до состояния однородной кашицы.
2. Смешайте с белком куриного яйца, если ваша кожа отличается повышенной жирностью, или с 1–2 ч. л. мёда - если она относится к сухому типу.
3. Нанесите маску на чистое лицо, выждите 20 минут, смойте всё тёплой водой.

Частота использования: с белком - 1 раз в неделю, с мёдом - 1–2 раза.

Солевой пилинг

Соль часто выступает в роли скраба, который не только отшелушивает отмершие частички кожи, но и выводит из неё токсины. А дегтярное мыло, с которым её комбинируют, усилит действие скраба, а заодно обеззаразит кожу и избавит её от жирного блеска.

Порядок действий:

1. Натрите мыло на мелкой тёрке так, чтобы получить 1 ч. л. стружки, и взбейте с небольшим количеством воды в пену.
2. Смешайте с 1 ч. л. соли самого мелкого помола.
3. В течение 2–3 минут аккуратно массируйте лицо полученной массой, оставьте её на коже ещё на пару минут и тщательно смойте.

Частота использования: жирную кожу допускается чистить с помощью мыла и соли 1–2 раза в неделю, сухую и чувствительную - 1 раз в 10–12 дней. Пилинг делают курсами в 10 процедур, после чего требуется перерыв на 1,5–2 месяца.

Иногда действие соли усиливают с помощью соды, но это не лучшая идея. Сода очень сушит кожу, и чего вы больше получите в результате этой процедуры - вреда или пользы - большой вопрос.

С Аспирином

Ацетилсалициловая кислота входит в состав многих косметических средств, но в Аспирине она содержится в чистом виде, что позволяет получить максимальный эффект за небольшие деньги.

Порядок действий:

1. Растолките в порошок 5–6 таблеток Аспирина.
2. Смочите их несколькими каплями лимонного сока.
3. Нанесите на проблемные участки лица.
4. Подождите 5 минут (держать маску дольше не стоит, можете заполучить шелушение или ожог).
5. Смойте порошок, мягко массируя кожу.

Частота использования: для жирной кожи - до 2 раз в неделю, для сухой - не более 1.

С пеной для бритья

Одна из самых простых масок: выдавите на ладонь небольшой шарик пены, намажьте её на места с комедонами и сделайте лёгкий массаж лица. Полезных микроэлементов вы не получите, но очищение получится довольно неплохим. Правда, поверхностным.

Действие любой маски можно усилить, если предварительно сделать паровую ванночку для лица, а после ополоснуть кожу травяным отваром. Пользоваться косметическими средствами в ближайшие 2–3 часа после процедуры косметологи не советуют, но так как маски против чёрных точек зачастую содержат подсушивающие компоненты, стоит смазать очищенную кожу увлажняющим кремом.

Глубокое очищение

Механическое удаление чёрных точек связано с определённым риском: вы можете повредить кожу, занести в неё бактерии, превратить открытые комедоны в закрытые угри. Однако этот метод даёт возможность лучше очистить поры, не ограничиваясь их верхней частью. Чтобы и с надоевшими точками разобраться, и себе не навредить, подходите к процедуре ответственно, старательно следуя установленному алгоритму.

Приготовьте:

Как только всё необходимое будет подготовлено, ставьте ёмкость с водой на огонь, дождитесь закипания и приступайте.

Процесс механического очищения лица от чёрных точек:

1. Бросьте в воду пакетики сухой ромашки.
2. Аккуратно перенесите ёмкость с кипятком на стол или табурет - туда, где вам будет удобно над ней наклониться - и посидите несколько минут, подставив лицо пару. Как вариант, можно дать отвару немного остыть, чтобы он оставался горячим, но не обжигающим, смочить полотенце и наложить его на проблемные участки лица. Это нужно, чтобы хорошенько раскрыть поры и подготовить кожу к процедуре.
3. Протрите руки антисептиком, а если используете какой-либо инструмент, обработайте и его той же перекисью водорода или спиртом.
4. Выдавливайте чёрные точки, с усилием, но бережно нажимая на кожу по обеим сторонам от комедона. Чтобы не повредить при этом лицо ногтями, некоторые рекомендуют обернуть пальцы стерильными салфетками: они не помешают давлению, но избавят от царапин.
5. По завершении процедуры протрите лицо смоченным в антисептической жидкости ватным диском, а затем - кубиком льда, чтобы сузить поры.

Более удобным инструментом, чем пальцы, является уже упомянутая выше специальная ложка, которую прижимают к коже, заставляя комедоны «выскакивать» на поверхность. Если же раздобыть такую ложку не получилось, можно последовать примеру бьюти-блогера Сухи Манн из Калифорнии и пройтись по проблемным участкам палочками с зубной нитью. Главное, перемещайте нить плавно, не совершая пилящих движений, которые могут нанести вред коже.

Салициловая и цинковая мази, точечно нанесённые на обработанные участки лица, способствуют очищению кожи и замедляют процессы образования новых «чёрных меток».

Почему методы чистки не работают

Если вы всё делаете по инструкции, но чёрные точки не исчезают, возможно:

• у вас есть привычка недостаточно тщательно удалять макияж;
• ваши средства для очистки лица содержат спирт, который пересушивает кожу, заставляя её в целях защиты удваивать выработку себума;
• среди ваших средств для ухода за лицом затесалась косметика с ланолином, продуктами нефтепереработки (минеральными маслами, парафином, бензокаином) и другими дешёвыми и вредными компонентами, а может быть, просто крем, не подходящий вашему типу кожи или с истёкшим сроком годности;
• вы неправильно питаетесь;
• у вас гормональный сбой.

Подумайте, что из этого может относиться к вашему случаю, нанесите визит к косметологу или дерматологу, внесите корректировки в образ жизни и уход за собой, и ситуация с большой долей вероятности пойдёт на лад.

Кстати, профессиональные косметологи очень не любят механический метод чистки и советуют либо вовсе не прибегать к нему, либо делать это крайне редко. Регулярное неумелое воздействие на сальные железы порой провоцирует их на новый выброс кожного сала или ведёт к внутренним воспалениям, что только ухудшает ситуацию. Так что причина увеличения числа чёрных точек может крыться в слишком частом их выдавливании.

Как избавиться от черных точек в домашних условиях должен знать каждый. Неправильный уход, питание, а иногда и наследственность могут привести к тому, что на коже лица появляются черные точки. Избавляться от них нужно обязательно, так как в противном случае они могут трансформироваться в воспаленные прыщи, что еще больше повредит внешнему виду.

Комедоны – именно так называют черные точки, могут появляться вследствие целого ряда факторов, которые необходимо знать, чтобы не допускать их возникновения.

К основным причинам относятся:

• неправильная процедура чистки кожи;
• использование неподходящей косметики, забивающей поры;
• гормональные нарушения;
• несбалансированное питание, в котором преобладает жирное, жареное;
• регулярное эмоциональное перенапряжение;
• наследственный фактор.

Как избавиться?

Вариантов чистки лица несколько:

• Механическое удаление. Процедура может проводиться как в домашних условиях , так и в салоне профессиональным косметологом. Это один из наиболее простых способов избавиться от точек самостоятельно, к нему прибегают очень часто. Однако именно этот способ нельзя порекомендовать. Специалисты регулярно напоминают о том, что ничего нельзя выдавливать самостоятельно, особенно это касается кожи лица. При неправильном проведении процедуры повышается риск попадания инфекции и образования рубцов на коже, лучше обратиться за помощью к специалисту.
• Косметические процедуры. Косметолог может предложить множество вариантов избавления от черных точек. Это кислотные пилинги, чистки при помощи вакуума или ультразвука. При вакуумной чистке происходит удаление содержимого пор при помощи отрицательного давления. Этот метод относится к безопасным и не вызывает дискомфорта, однако не всегда позволяет добиться полного очищения. Ультразвуковая чистка проводится с использованием высокочастотных колебаний, которые позволяют очистить верхний слой кожи от скопившегося жира. Данный метод не может использоваться для чистки кожи у людей с патологиями сосудов и сердца.
• Химический пилинг основан на использовании фруктовых кислот.
• Одним из эффективных методов чистки кожи лица является применение лазера . Этот способ позволяет удалять даже глубоко расположенное загрязнение. Одновременно с этим оказывается стимулирующее воздействие на кровообращение и обменные процессы в кожном покрове.
• Маски и скрабы. На рынке представлен огромный спектр продуктов, которые помогут очистить кожу. Однако не всегда просто подобрать подходящий вариант. Здесь также может помочь консультация специалиста. К тому же такие составы можно приготовить самостоятельно из наиболее подходящих вашему типу кожи ингредиентов.

Несмотря на запреты специалистов, когда хочется быстро избавиться от точек, многие люди выбирают именно механическое удаление, поэтому необходимо постараться сделать все правильно.

Следует проводить процедуру с соблюдением всех правил гигиены: и руки, и кожу лица нужно тщательно вымыть. Затем необходимо распарить кожу, чтобы поры раскрылись. Для этого можно использовать горячий травяной отвар, наклонившись над миской с ним и накрыв голову полотенцем.

После того как поры открылись, можно приступать к процедуре. При выдавливании не нужно прилагать особые усилия – при хорошо распаренной коже комедоны выходят легко. Если несколько точек осталось, то вместо того, чтобы усердствовать, лучше повторить процедуру еще раз. Нельзя выдавливать комедоны ногтями, нужно использовать для этого подушечки пальцев.

После завершения процедуры, обязательно обрабатывают кожу дезинфицирующим раствором и умывают прохладной водой. Затем рекомендуется нанести маску со стягивающим эффектом, которая поможет коже успокоиться. Самым простым вариантом будет взбить белок яйца и добавить в него пару капель сока лимона. После наносят питательный крем. Коже необходим щадящий режим после проведения процедуры: на протяжении нескольких дней нельзя использовать для ухода продукты, в состав которых входит спирт, грубые скрабы.

Удалить черные точки с кожи можно при помощи специального очищающего пластыря на тканевой основе. Пластырь используют после процедуры распаривания. Он имеет форму, позволяющую без труда наклеить его таким образом, чтобы были закрыты крылья носа. Ткань пропитана специальным составом, который проникает в поры, размягчает их содержимое и удаляет его, не оставляя повреждений на кожном покрове.

В случаях, когда под руками нет пластыря, можно сделать аналогичное по своему действию средство своими руками.

Столовую ложку желатина заливают небольшим количеством теплого молока и прогревают в СВЧ. Когда желатин набухнет, его ровным слоем наносят на поверхность кожи носа и держат до застывания. Затем быстрым движением получившуюся пленку удаляют – все загрязнения остаются на ней. После процедуры протирают кожу салициловой кислотой или лимонным соком.

Накопленный жир эффективно растворяется при помощи фруктовых кислот. Можно воспользоваться свежими фруктами и ягодами, выжав их сок. Подойдут смородина, цитрусовые или помидоры. В 100 мл сока растворяют желатин, подогреть его и нанести на кожу. После того как образуется пленочка, ее нужно аккуратно снять. Движение должно идти в направлении снизу вверх.

Также желатин можно заливать отварами любых трав, применяемых в косметологии (например, ромашки, шалфея), зеленым чаем, можно смешивать его с растворенным в воде активированным углем.

С солью и содой

Соль мелкого помола смешивают с содой в соотношении 1:1. Процедура может использоваться, если на кожном покрове отсутствуют воспаления и повреждения. Сода характеризуется противовоспалительным действием, а соль способствует выведению токсинов. Процедура способствует устранению жирного блеска с кожи.

Перед нанесением кожу необходимо очистить и распарить. Состав наносят на влажный ватный тампон и легкими круговыми движениями проводят по участкам с загрязнениями – сильного надавливания нужно избегать. После этого необходимо смыть остатки смеси с лица, умыться холодной водой и нанести подходящий питательный крем.

С рисом

Для чистки кожи можно использовать маску с запаренным рисом. Четверть стакана крупы промывают, заливают кипятком, чтобы рис был полностью под водой. Крупу оставляют на ночь под крышкой. С утра рис разминают, чтобы получилась кашица, и наносят на кожу лица.

Маска с овсяными хлопьями, борной кислотой и кефиром

Овсяные хлопья насыщены полезными для кожи элементами. Борная кислота расщепляет вещества, которые продуцируются железами, очищая, таким образом, поры. Кефир характеризуется успокаивающим действием. Такой состав гарантирует эффективность процедуры.

Для приготовления маски 1 столовую ложку хлопьев измельчают в кофемолке, добавляют чайную ложку мелкой соли и несколько капель борной кислоты. В смесь добавляют кефир, чтобы получившаяся консистенция напоминала густую сметану. Ее распределяют равномерным слоем на коже лица и оставляют на 10-15 минут. По прошествии этого времени эффект от процедуры можно усилить небольшим массажем пораженных участков, который проводится смоченными подушечками пальцев. После массажа лицо умывают холодной водой.

С глиной и активированным углем

Активированный уголь обладает высокими абсорбирующими показателями, он эффективно используется для чистки кожных покровов. Помимо того, что он вытягивает загрязнение из пор, он также оказывает антитоксический эффект на кожу – с его помощью выводятся скопившиеся вредные вещества.

Для процедуры 2 таблетки угля измельчают в крошку. Порошок добавляют к столовой ложке любой косметической глины. Смесь разводят водой, чтобы она по густоте напоминала сметану. Состав наносят на кожу и оставляют на 20 минут.

Для процедуры может использоваться любая глина, однако особой популярностью пользуется белая. Она способна очистить поры кожи, устранить жирный блеск. Порошок можно приобрести в любой аптеке.

В самом простом варианте использования глину даже не нужно ни с чем смешивать: ее просто разбавляют водой и наносят на 15 минут на кожу. Глина характеризуется подсушивающим эффектом, такую процедуру не повторяют чаще, чем 1 раз в неделю. После процедуры необходимо нанести на кожу увлажняющий крем.

С медом

Избежать пересушивания кожи можно, если добавить в маску мед. Его можно использовать и отдельно – просто нанести тонким слоем на лицо и оставить на 10 минут.

В мед можно добавить немного корицы – получится скраб, который нежно очистит кожу, удалив черные точки.

Мед характеризуется антибактериальным действием, его можно применять и при угревой сыпи.

С белком

В стеклянной миске размешивают белок одного яйца и столовую ложку сахара. После того, как сахар растворится, необходимо разделить состав на 2 равные части. Одну часть необходимо нанести на лицо и дождаться, когда белок полностью высохнет.

После этого наносят вторую часть и делают массаж похлопывающими движениями. Процедуру продолжают, пока пальцы не перестанут прилипать, затем умываются холодной водой и наносят на лицо увлажняющий крем.

Скраб с солью, кофе и фасолью

Пол-ложки соли смешивают с чайной ложкой фасолевой муки, чайной ложкой молотого кофе, чайной ложкой овсяной муки. К перемешанным ингредиентам добавляют половину столовой ложки жирной сметаны и перемешивают еще раз. Состав наносят на участки, где есть черные точки.

Пилинг с шоколадом

Такая чистка не только поможет убрать черные точки на лице, но и создаст отличное настроение благодаря ароматерапии. 2 столовые ложки какао смешивают с тростниковым сахаром, добавляют пару ложек оливкового масла. Процедура проводится на распаренной коже, а нанесение смеси совмещают с легким массажем. После процедуры следует умыться.

Скрабы стоит делать регулярно – 2 раза в неделю, чтобы поры не забивались.

Очистить кожу можно при помощи лосьонов на основе трав.

Понадобится смешать 25 гр цветков календулы и 25 гр шалфея. Смесь трав заливают стаканом кипятка, и кипятят на слабом огне в течение 3 минут. Затем отвар должен настояться под закрытой крышкой. После остывания лосьон процеживают и протирают им кожу 3 раза в день. Хранить его надо в темном и прохладном месте.

В косметологии с успехом используются свойства алоэ. Для приготовления лосьона из листьев этого растения потребуется несколько нижних листиков, которые измельчают мелко, чтобы получилась кашица.

Кашицу отжимают – нужна 1 столовая ложка сока. Ее заливают стаканом холодной воды, настаивают в течение часа, а затем кипят 5 минут. Отвар должен остывать под закрытой крышкой. Процеженным средством протирают лицо утром и вечером. Это помогает предотвратить появление черных точек.

Дегтярное мыло

Дегтярное мыло – простейший способ нормализовать работу сальных желез. Оно не только убирает имеющиеся черные точки, но и предотвращает появление новых. В его использовании нет ничего необычного: достаточно вспенить его в руках, а затем нанести на кожу и помассировать.

Дегтярное мыло разрешается использовать каждый день. Можно повысить эффективность процедуры, проведя одновременно с умыванием пилинг. Для этого в пену добавляют немного молотого кофе.

При возникновении аллергических реакций на коже продолжать применять этот метод нельзя. Умывание дегтярным мылом подсушит кожу, использование увлажняющего крема после него обязательно.

Применение аспирина

Процедуры с аспирином популярны в уходе за кожей. Уход с помощью ацетилсалициловой кислоты не только очистит кожу, но и вернет ей здоровый вид. Аспирин угнетает работу сальных желез, при его использовании уменьшаются воспалительные процессы.

Несколько таблеток аспирина растирают в порошок, добавляют 5 мл теплой воды и наносят на участки загрязненной кожи. Спустя 10 минут нужно умыться теплой водой.

Косметический лед

При помощи протирания кубиками льда можно удалить черные точки и сузить поры. Хорошим эффектом обладают замороженные отвары ромашки, мяты, липы. Использовать их можно два раза в день – при утреннем и вечернем умывании.

Перечисленные меры помогут очистить кожу от уже имеющихся загрязнений, однако чтобы черные точки не появлялись в дальнейшем, необходимо правильно ухаживать за ней и привести в норму работу сальных желез.

• Умываться нужно не реже 2-х раз в день: утром и вечером. Для умывания необходимо использовать мягко действующую косметику.
• Мыло, а также средства, в состав которых входит спирт, применять нельзя. Такое воздействие окажет подсушивающий эффект, а сальные железы для восстановления нормального баланса начнут усиленно работать.
• Каждый вечер необходимо тщательно смывать макияж, особенно это касается водостойкой косметики.
• После принятия ванны или душа следует умываться прохладной водой – это закроет поры.
• Нельзя прикасаться к лицу грязными руками.

Как правильно выбрать косметику?

Именно с выбором косметики нередко связаны проблемы с кожей. Людям с сухой кожей требуется увлажнение, а обладателям жирного типа кожи необходимо подобрать более легкие средства. Рекомендуется один раз обратиться за помощью к специалисту, чтобы сделать правильный выбор, особенно, если кожа комбинированная и правильно подобрать продукт никак не получается.

Покупать лучше косметику на водной основе, а не на масляной. Последние могут забивать поры, не давая коже дышать. В результате будут появляться черные точки, которые могут воспаляться, все более осложняя ситуацию с состоянием кожи.

Не следует выбирать плотные тональные крема, они также перекроют доступ кислорода к порам. Рекомендуется использовать ВВ-крема либо тонизирующие бальзамы. Также не нужно делать сложный макияж, который будет состоять из множества слоев косметики. Особенно это опасно в жаркую погоду.

Не следует забывать, что состояние кожи – отражение работы организма. Рекомендуется обратить внимание на питание, больше времени проводить на свежем воздухе, а также своевременно лечить любые заболевания. Только при внутреннем здоровье можно получить красивый и здоровый внешний вид.

Дорогие посетители сайта Фармамир. Статья не является медицинским советом и не может служить заменой консультации с врачом.

(комедоны) образует закупоривание и растягивание выхода волосяного фолликула смесью отмерших клеток эпителия и кожного сала. Воздух окисляет смесь. Кожный пигмент меланин темнеет, поэтому закупорка выглядит, как грязь. не опасны, но доставляют массу огорчений. Их неправильное удаление может оставить на лице рубцы. Как быстро избавиться от на лице в домашних условиях? Как быстро убрать черные точки? В статье – ответы на данные и другие вопросы.

Причины черных точек

Комедон – легкая форма акне. Небольшой прыщик с темным центром немного приподнят над поверхностью кожи. Воспаление отсутствует, поэтому дефект не вызывает боли при касании.

Больше всего сальных желез в так называемой Т-зоне (лоб, нос, подбородок). Поэтому комедоны появляются в возрасте от 11 до 30 лет чаще на лице. А также на груди, спине, плечах, шее.

Причина закупоривания и растягивания поры – не бактерии. Косметический дефект провоцируют чрезмерное салоотделение, повышенная жирность, ненадлежащая гигиена кожи, избыточные влажность или запыленность воздуха.

Усиленное отделение подкожного сала стимулирует производство мужского полового гормона андрогена в период полового созревания мальчиков и девочек.

Причина комедон у женщин – изменение гормонального фона во время , месячных, прием противозачаточных таблеток.

Косметический дефект вызывает использование мази и крема, в составе которых соединения ртути или висмута.

Возможная причина темных точек – определенная пища, сбой в ЖКТ. Стоит сопоставить их появление со злоупотреблением сладким, жирным, мучным, копченым, кофе, спиртным. Разлад в кишечнике вынуждает искать средство избавления от черных точек на лице.

Причина комедон – некачественная косметика, применение неподходящих средств для ухода за , которые забивают поры. Лечение стероидными препаратами, чрезмерно интенсивный скраб.

Образование комедон вызывает выдавливание прыщей, интенсивный уход за лицом, слишком сильные средства, которые закупоривают и растягивают поры, чрезмерно горячая или холодная вода, сдавливание, растирание, продолжительные прикосновения – например, давление оправы очков.

Склонность к образованию акне связана с наследственностью.

Меры профилактики

Косметический дефект предупреждает отказ от средств по уходу за кожей лица на основе масел, спирта, мыла. Они не должны раздражать кожу. Масло закупоривает поры, поэтому применять средства на водной основе.

Полностью удалять косметику перед сном. Мыть лицо вечером и утром. Более частая гигиена, особенно сухой кожи, может вызвать раздражение, увеличить производство сала, спровоцировать образование новых угрей.

Правильное мытье лица:

1. Вымыть руки.
2. Снять макияж средством, который соответствует типу кожи. Движения круговые, от центра к краям лица. Уделить внимание подбородку, лбу, носу.
3. Ополоснуть лицо теплой водой.
4. Промокнуть чистым полотенцем, не растирать.
5. В случае сухой кожи нанести увлажняющий крем.

Регулярно заменять свежими наволочки, полотенца.

Случайное прикосновение к лицу жирными руками вызывает закупорку пор, образование черных точек. Взять правилом мыть руки после жирной пищи, которую едят руками – пирогов, пиццы, бутербродов.

После фитнеса не давать поту высохнуть – сразу смыть водой или удалить влажной салфеткой.

На жирную или склонную к образованию черных точек кожу наносить солнцезащитный крем, в составе которого нет масел.

Уделить повышенное внимание во время бритья. Использовать качественные лезвия, крема и лосьоны, которые соответствуют типу кожи.

Стимулирует отделение кожного сала. Стресс снижают физические упражнения, достаточные сон и отдых.

Сбалансированная диета, употребление свежих овощей и фруктов способствуют здоровью кожи, предупреждают черные точки на лице.

Поддержание баланса влаги в организме снижает сухость и отмирание клеток кожи. Скорректировать питьевой режим, употреблять больше чистой воды.

Ежедневный бережный пилинг специальным гелем или домашним средством предупреждает черные точки, очищает поры, удаляет отмершие клетки, осветляет.

Правильное избавление от черных точек

Домашнее выдавливание комедон может занести инфекцию, способствовать проникновению содержимого еще глубже, вызывать раздражение, оставить рубчик, спровоцировать появление новых угрей.

Об инфекции сигнализируют следующие признаки:

1. Краснота.
2. Припухлость.
3. Отделение белого или желтоватого гноя.
4. Увеличение размера.
5. Болезненность при касании.

Даже стерильной иглой можно задеть лицевой нерв. При регулярном выдавливании точек организм исчерпает ресурс регенерации – замаскировать шрамы и рубчики будет сложнее.

Не применять одновременно сразу несколько средств для избавления от черных точек. Чрезмерно интенсивные процедуры могут дать негативный результат.

Входящий в состав лосьонов, гелей, средств для умывания Бензоилпероксид активен в отношении бактерии Propionibacterium acnes, уменьшает количество сала на коже, снижает отслаивание эпителия, отечность.

При избыточной выработке сала кажется разумным и эффективным использовать данное средство. Но поскольку черные точки не связаны с воспалением или деятельностью бактерий, применение средств с Бензоилпероксидом не даст ощутимого результата.

Наоборот, в данном случае действие средств может оказаться избыточным – чрезмерное удаление жира подсушивает кожу, стимулирует сальные железы восполнить убыль, что провоцирует образование новых угрей.

Домашние средства от черных точек

Убрать черные точки по силам в домашних условиях. Но некоторые действия могут навредить или привести к образованию к угревой сыпи более тяжелой разновидности.

Для быстрого избавления от черных точек на лице – возле губ, на носу, щеках или подбородке – применяют маски, которые отличают различные эффективность и безопасность.

Салициловая кислота . Если домашнее лечение не дает результата, попробовать медикаментозные средства – кремы и мази на основе салициловой кислоты. Предварительно проконсультироваться с врачом-дерматологом. Он сможет подсказать оптимальный способ, как избежать рубцов, устранить раздражение.

Средства для удаления макияжа, кремы, гели, мази, тонеры, скрабы, которые содержат салициловую кислоту, подсушивают излишки кожного сала, убирают омертвевшие клетки эпителия, снижают риск черных точек. Действие салициловой кислоты мягче, чем у гликолевой, которую чаще применяют в случае увядающей кожи.

Начать с невысокой концентрации (0.5%) один раз в день. Использование нескольких средств для ухода с данной кислотой увеличивает риск побочных эффектов. Противопоказание – повышенная чувствительность.

Альфа-гидроксикислоты (АНА) – натуральные биологические вещества (карбоновые кислоты). В косметологии их называют «фруктовыми кислотми» – лимонная, гликолевая, молочная. Они ослабляют связь между чешуйками эпидермиса, ускоряют их отшелушивание. Повышают чувствительность и вероятность повреждения кожи от ультрафиолета солнца.

Гликолевую кислоту содержат природные источники – молоко, фрукты.

Азелаиновая кислота регулирует производство сала подкожными железами. Бережно очищает и смыкает расширенные поры. Удаляет красные пятна от прыщей. Восстанавливает равномерный тон кожи на лице.

Сера очищает поры, оказывает антибактериальное действие, контролирует отделение кожного сала. Средства на ее основе применяют местно, на отдельные черные точки. В составе масок с глиной – не чаще двух раз в неделю. Для выявления возможной предварительно нанести небольшое количество на кожу.

Ретиноиды. глубоко проникает, снижает количество кожного сала, очищает поры. Средства с ретиноидами также применяют для удаления рубцов после избавления от черных точек на лице, предупреждения образования морщин.

Третиноин – карбоновая кислота, форма витамина А, ретиноид первого поколения. Кремы и гели эффективны против угрей.

Адапален – синтетический аналог ретиноевой кислоты, средство против угревой сыпи. Лекарственные формы: крем и гель на водной основе. Точный механизм действия неизвестен. Считается, что местное применение предотвращает образование микрокомедонов, подобно действию ретиноидов.

Нежелательно применять ретиноиды во время беременности. Средства повышают чувствительность к солнечному ультрафиолету, сушат кожу.

После избавления от черных точек для профилактики образования новых продолжать применять средства в составе масок.

Народные средства и маски для быстрого избавления от черных точек на лице готовят на основе пищевой , яичного , кисломолочных продуктов.

В их составе масса полезного (например, альфа-гидроксикислоты). Но иногда чрезмерный подсушивающий эффект (пищевая сода) наносит больше вреда, чем пользы, может вызвать раздражение, отек.

Маски из молочных продуктов

Маска для избавления от черных точек с желатином :

1. Смешать 1с.л. желатина и 1с.л. молока.
2. Слегка подогреть, чтобы смесь стала, как клей.
3. Нанести на 5-10 минут мягкой кисточкой на проблемные участки.

Через 10 минут отлепить желатиновую пленку. Нанести увлажняющий крем.

Маска с простоквашей :

• Умывать лицо сывороткой из-под простокваши.

Маски на кефире от черных точек применяют при жирной или комбинированной коже лица. Входящие в состав АНА кислоты предупреждают и удаляют комедоны.

• Нанести на проблемные участки.

Через 20 минут смыть.

Рецепт 2. Маска на кефире с овсяными хлопьями:

1. В миксере измельчить 1с.л. овсяных хлопьев с кефиром, получить густую кашицу.
2. Можно добавить щепотку поваренной соли, пару капель .

Нанести на 20 минут, смыть теплой водой.

Маска из молочного отвара листьев одуванчика:

1. Вымыть и измельчить 50г листьев , отварить в 1/2 стакана молока, дать остыть, процедить.
2. Добавить 5ч.л. творога, перемешать.

Предварительно нанести на черные точки сок одуванчика, затем маску. Через 10-20 минут смыть, протереть лицо кислым молоком.

Солевые маски

Маска с солью для предупреждения и быстрого избавления от черных точек.

Рецепт для жирной кожи:

1. Пропитать горячей водой ватный тампон.
2. Намылить детским мылом до обильной пены.
3. Посыпать мелкой солью.

Бережно обтирать 1-2 минуты пораженные участки. Смыть теплой водой, затем прохладной.

Рецепт для сухой кожи:

• Перемешать с солью жирный крем.

Нанести на 1 минуту, убрать чистым тампоном, ополоснуть лицо теплой водой.

Для очищения и профилактики черных точек также применяют солевые маски со сметаной, сливками, творогом.

Отбеливающий эффект дает добавление 2-3 капель лимонного сока.

Избавление от черных точек масками календулы

Лосьон из меда и настойки календулы :

• В стакан теплой кипяченой воды добавить 1ч.л. меда, 1ч.л. настойки , перемешать.

Протирать лицо 2-3 раза в день.

Маска для избавления от черных точек из календулы:

1. Добавить в 100мл теплой кипяченой воды 1с.л. спиртовой настойки календулы.
2. Увлажнить тонкий слой ваты, слегка отжать, поместить на проблемные участки.

Через 20 минут протереть кожу сухим ватным тампоном.

Лед из настоя календулы:

1. Заварить 500мл кипятка 2с.л. цветков календулы аптечной, хорошо укрыть, настоять 1-2 часа, процедить.
2. Добавить 2с.л. , хорошо перемешать, вылить в форму для льда, поместить в морозилку.

Протирать кубиками угри несколько раз в день до выздоровления.

Рецепт с календулой от черных точек:

• Перемешать глицерин, воду и сок календулы в соотношении 5:10:3.

Протирать смесью проблемные участки.

Рисовая маска

Маска для быстрого избавления от черных точек на лице:

1. Промыть перед сном 1/4 стакана круглозерного риса.
2. Заварить кипятком, чтобы вода полностью покрыла рис.
3. Закрыть крышкой, оставить разбухать на ночь.
4. Утром размять рис в кашицу.

Нанести маску на 10-15 минут, смыть теплой водой.

9 источников

1. Бабенко Л.В. Энциклопедия народной медицины. – Фолио, 2011. – 798с. – ISBN 978-966-03-4266-8.
2. Власов Б. Лучший травник от знахаря. Народные рецепты здоровья – Центрполиграф, 2010г. – 576с. – ISBN 978-5-227-02014-7.
3. Востоков В.В. Биокосметология. Искусство быть красивой. – Диля, 2002. – 384с. – ISBN 5-8174-0272-6.
4. Даников Н.И. Целебный яблочный уксус. – Эксмо-Пресс, 2014. – 288с. – ISBN 978-5-699-68915-6.
5. Дубровин И.И. Целительное каланхоэ. – Алтей, 2007. – 48с. – ISBN 5-94132-748-X.
6. Дубровин И.И. Целительный столетник. – Научная книга, 2013. – ISBN 978-5-457-26607-0.
7. Коган Т. Морская соль. Основа основ здоровья. Верните организму важнейшие микроэлементы. – АСТ, 2014. – 160с. – ISBN 978-5-17-077507-1.
8. Николаева Ю.Н. Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами. – Рипол-Классик, 2012. – 192с. – ISBN 978-5-386-04016-1.
9. Тартак А.М. Золотая книга, или Здоровье без лекарств. – Диля, 2018. – 336с. – ISBN 978-5-8174-0065-6.

Изменено: 22.10.2019