भाप स्नान के बाद फेस मास्क। चेहरे के लिए भाप स्नान. चेहरे पर भाप लेने के लिए मतभेद और संकेत

8. भाप स्नान के बाद, अपने चेहरे को नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ ठंडे पानी से धोने की सलाह दी जाती है।

चेहरे के भाप स्नान की अवधि और आवृत्ति:

यदि आपके पास है:
प्रक्रिया महीने में 2 बार से अधिक नहीं की जाती है और इसकी अवधि 8-10 मिनट है।

यदि आपके चेहरे की त्वचा सामान्य है:
महीने में एक बार भाप स्नान करना चाहिए और इसकी अवधि लगभग 5 मिनट होनी चाहिए।

यदि आपकी त्वचा शुष्क है:
चेहरे की शुष्क त्वचा के लिए, भाप स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन यदि आपकी त्वचा को इसकी आवश्यकता है, तो इसे हर 2 महीने में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए और प्रक्रिया में 3 मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिए।

चेहरे के लिए भाप स्नान की रेसिपी।

तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान:

बेशक, भाप स्नान विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए है, क्योंकि इस प्रक्रिया की मदद से चेहरे की त्वचा को नरम किया जाता है, छिद्रों का विस्तार और सफाई की जाती है, और वसामय प्लग और ब्लैकहेड्स को बहुत आसानी से हटा दिया जाता है।

तैलीय त्वचा पर भाप स्नान का सबसे प्रभावी प्रभाव डालने के लिए, हम विशेष जड़ी-बूटियों या अर्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

• और 1 बड़ा चम्मच. थर्मस में एक चम्मच पुदीना डालें और उबलता हुआ पानी डालें, 30 मिनट बाद इसे बर्तन में डालें और 10 मिनट के लिए तौलिए से ढक दें।
• सेज, कोल्टसफ़ूट और हॉर्सटेल को समान अनुपात में पीस लें
• आप इस मिश्रण को आज़मा सकते हैं: कैमोमाइल, कैलेंडुला, बर्च की छाल, जुनिपर बेरी
• या यह: लिंडेन लाइट, कैमोमाइल, ओक छाल
• ईथर, पाइन, लैवेंडर और सेज

चेहरे की शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान।

• तेज पत्ता, नद्यपान, कैमोमाइल;
• कॉम्फ्रे, डेंडिलियन, गुलाब, ऑरेंज जेस्ट;
• ऋषि, नागफनी, लिंडेन।

इन जड़ी-बूटियों और फूलों का उपयोग व्यक्तिगत रूप से या किसी भी संयोजन में किया जा सकता है।

मिश्रित त्वचा के लिए भाप स्नान:

यदि आपके चेहरे का अधिकांश भाग शुष्क है, तो शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान चुनें; यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान चुनें। .

चेहरे की सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान:

• गुलाब, सौंफ, कैमोमाइल, मार्शमैलो, लौंग, तेज पत्ता;
• लैवेंडर, बरगामोट, चंदन के आवश्यक तेल।

फिर, आप उन्हें अलग-अलग उपयोग कर सकते हैं, या अलग-अलग मिश्रण बना सकते हैं।

चेहरे की त्वचा को निरंतर कोमल और सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। पेशेवर कॉस्मेटोलॉजी सेवाओं का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, घरेलू कॉस्मेटोलॉजी के बारे में ज्ञान होना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

समय-समय पर, छिद्रों को गहराई से साफ करना आवश्यक है, क्योंकि धूल के कण और वसामय जमाव उन्हें बंद कर देते हैं, और यह सेलुलर श्वसन को बहुत जटिल करता है, त्वचा सुस्त हो जाती है, ब्लैकहेड्स और दाने दिखाई देते हैं।

भाप स्नान आपकी त्वचा को सुंदर बनाने में मदद करेगा; आप इसे आसानी से घर पर स्वयं कर सकते हैं; भाप छिद्रों को गहराई से साफ करेगी, और उत्पाद स्वयं, इसकी संरचना के आधार पर, त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज और फिर से जीवंत करेगा।

चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान के लाभ और प्रभाव

चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान के नियमित उपयोग से उपचारात्मक और कॉस्मेटिक प्रभाव पड़ेगा।

घरेलू प्रक्रिया त्वचा को चमकाती है, एक सुंदर और स्वस्थ चमक प्राप्त करती है, यह सब औषधीय भाप के प्रभाव और स्नान के उपचार घटकों के छिद्रों में गहराई तक प्रवेश के कारण होता है।

प्रक्रिया कैसे काम करती है:

• पहला प्रभाव गर्म पानी से संबंधित है, भाप के रूप में यह छिद्रों में प्रवेश करता है, उन्हें विभिन्न सूक्ष्म गंदगी अवशेषों से गहराई से साफ करता है।
• भाप के प्रभाव में, छिद्र फैल जाते हैं और ब्लैकहेड्स नरम हो जाते हैं, जिससे उन्हें निकालना बहुत आसान हो जाता है।
• सेलुलर श्वसन में सुधार होता है, कोशिकाओं में पर्याप्त ऑक्सीजन एक सुंदर और समान रंग सुनिश्चित करती है, और गालों पर एक स्वस्थ चमक दिखाई देती है।
• भाप के साथ, उपचारात्मक काढ़े, आवश्यक तेल और अन्य लाभकारी घटक त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं; उनके उद्देश्य के आधार पर उनका लाभकारी प्रभाव होता है, वे मॉइस्चराइज़ करते हैं, पोषण करते हैं, पुनर्स्थापित करते हैं, ठीक करते हैं और एक एंटीऑक्सिडेंट और एंटीसेप्टिक प्रभाव रखते हैं।
• औषधीय जड़ी बूटियों के वाष्प त्वचा को आराम देते हैं और सूजन-रोधी प्रभाव डालते हैं। परिणामस्वरूप, सूजन वाले घाव कम हो जाते हैं, दाने और मुँहासे गायब हो जाते हैं।

स्क्रब लगाने या फेस मास्क का उपयोग करने से पहले भाप स्नान एक अच्छी शुरुआत है, इसलिए साफ और बढ़े हुए छिद्रों को ब्लैकहेड्स से मुक्त करना बहुत आसान होगा, और यदि आप मास्क का उपयोग करते हैं, तो वे अधिकतम उपयोगी घटकों से संतृप्त होंगे।

इसे सही तरीके से कैसे करें

चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान के उपयोग के लाभों को वास्तव में अधिकतम बनाने के लिए, प्रक्रिया को सही ढंग से पूरा करना महत्वपूर्ण है। याद रखें कि यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाए तो लोक और घरेलू उपचार भी आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वास्तव में, स्नान तैयार करने में कुछ भी जटिल नहीं है, केवल दो या तीन प्रक्रियाओं के बाद आप एक वास्तविक पेशेवर की तरह काम करेंगे, लेकिन उससे पहले, सिफारिशों का सख्ती से पालन करें।

आपको किन उपकरणों की आवश्यकता होगी:

• 2-3 लीटर की मात्रा वाला एक बेसिन या कटोरा - धोने के लिए बर्तन चीनी मिट्टी, कांच या प्लास्टिक से बने होने चाहिए, धातु के बेसिन और कटोरे का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे महत्वपूर्ण नियम सफाई है; उपयोग से पहले, बेसिन को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें, और कंटेनर का उपयोग अन्य उद्देश्यों के लिए न करें। यदि आपके पास वित्तीय संसाधन हैं, तो एक विशेष उपकरण खरीदें - भाप प्रक्रियाओं के लिए एक सौना, इसकी अनुमानित लागत 1300-1500 रूबल है।
• टेरी तौलिया - जब आप स्नान करते समय अपना चेहरा झुकाएं तो यह बड़ा होना चाहिए और आपके सिर को पूरी तरह से ढंकना चाहिए। इस परिणामी स्थान में न तो प्रकाश और न ही हवा को प्रवेश करना चाहिए।
• औषधीय जड़ी-बूटियाँ - जड़ी-बूटियों और आवश्यक तेलों का स्टॉक करें जो आपके घरेलू सौंदर्य उपचार का आधार बनेंगे। एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए सभी उत्पादों का परीक्षण करना सुनिश्चित करें; ऐसा करने के लिए, कोहनी के अंदर त्वचा के एक क्षेत्र का चयन करें।

कार्यान्वयन के चरण:

1. अपने चेहरे से बचा हुआ मेकअप हटा दें, अच्छी तरह धो लें, आप फोम या किसी अन्य गैर-दर्दनाक उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।
2. अपने बालों को आसानी से इकट्ठा करें ताकि प्रक्रिया के दौरान यह आपके साथ हस्तक्षेप न करें।
3. एक काढ़ा तैयार करें; ऐसा करने के लिए, एक लीटर गर्म पानी के लिए आवश्यक तेलों के साथ या उसके बिना 200 मिलीलीटर हर्बल अर्क लें।
4. अपने घर में बने हर्बल स्नान बेस को एक कंटेनर में डालें।
5. अपने चेहरे को श्रोणि के सामने झुकाएं, दूरी ऐसी होनी चाहिए कि त्वचा जले नहीं, बल्कि केवल भाप से सराबोर हो।
6. अपने सिर पर एक तौलिया रखें।
7. इस प्रक्रिया को पांच से सात मिनट तक करें।

चरणों के बारे में वीडियो

भाप स्नान के बाद अक्सर लड़कियां एक बड़ी गलती करती हैं - वे अपना चेहरा धोती हैं और अपना चेहरा पोंछकर सुखा लेती हैं। ऐसा करने की कोई ज़रूरत नहीं है, त्वचा को साफ़ करने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने के बाद आराम की ज़रूरत होती है, बस दस मिनट तक बैठें, इस दौरान बची हुई नमी अपने आप अवशोषित हो जाएगी।

अब, यदि आप चाहें, तो शेष ब्लैकहेड्स को पूरी तरह से हटाने के लिए त्वचा को स्क्रब से साफ कर सकते हैं या कॉस्मेटिक मास्क लगा सकते हैं - इसकी प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाएगी।

आप इसे कितनी बार कर सकते हैं

ऐसी प्रक्रियाओं को हर एक से दो सप्ताह में एक बार करने की सलाह दी जाती है; आपको इन्हें बहुत बार नहीं करना चाहिए। आपके लिए सुविधाजनक किसी भी समय इसकी अनुमति है, लेकिन ठंड के मौसम में आपको ताजी हवा में जाने से पहले प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए।

संकेत और मतभेद

संकेत हैं: बंद रोम छिद्र, मुँहासे और ब्लैकहेड्स, सुस्त रंग, थका हुआ दिखना। यह मत भूलो कि सामान्य प्रकार को भी सफाई और देखभाल की आवश्यकता होती है।

प्रक्रिया न केवल त्वचा की सतही और गहरी परतों को प्रभावित करती है, गर्म भाप फेफड़ों और मस्तिष्क परिसंचरण में वायु वेंटिलेशन को प्रभावित करती है, इसलिए उपयोग से पहले यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया में मतभेदों की काफी बड़ी सूची है।

मतभेद:

• अस्थमा और अन्य फुफ्फुसीय विकृति।
• हृदय प्रणाली के रोग.
• गर्मी।
• एक्जिमा, जिल्द की सूजन, सोरायसिस।

विभिन्न पुरानी बीमारियों वाले लोगों को स्नान का उपयोग सावधानी से करना चाहिए, घरेलू कॉस्मेटिक प्रक्रिया करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

मामले पर एक सही और सचेत दृष्टिकोण विभिन्न दुष्प्रभावों की घटना से बच जाएगा।

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क्या गर्भावस्था और सोरायसिस के दौरान यह संभव है?

गर्भावस्था के दौरानक्लींजिंग स्टीम बाथ सहित कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं निषिद्ध नहीं हैं, लेकिन चूंकि प्रत्येक महिला इस अवधि को अलग तरह से अनुभव करती है, इसलिए डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है।

और यहां सोरायसिसभाप स्नान लेने के लिए मुख्य मतभेदों में से एक है; इस और इसी तरह की बीमारियों की उपस्थिति में, जटिल दवा उपचार आवश्यक है। घरेलू उपचार न केवल अप्रभावी हो सकते हैं, बल्कि चेहरे की त्वचा की समग्र स्थिति को भी खराब कर सकते हैं।

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घरेलू स्नान नुस्खे

विभिन्न प्रयोजनों के लिए बड़ी संख्या में काढ़े उपलब्ध हैं; सबसे उपयुक्त विकल्प, सही चुनना महत्वपूर्ण है।

मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए

मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में, सभी उपाय अच्छे हैं, और भाप स्नान तो और भी अच्छा है। उपचारात्मक काढ़ा तैयार करने के लिए, कैलेंडुला का आधार बनाएं, इम्मोर्टेल और सेंट जॉन पौधा का भी कम प्रभाव नहीं है। बीज और केला भी मुंहासों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। कैमोमाइल का काढ़ा कारगर होता है। आप पौधों की ताजी और पहले से सूखी हुई पत्तियों या फूलों दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए रोवन बेरी का काढ़ा या बिछुआ की पत्तियों का काढ़ा भाप स्नान में मिलाएं। गैर-हर्बल व्यंजन भी उपयुक्त हैं, उदाहरण के लिए, एक लीटर गर्म उबले पानी में पतला एक गिलास नमक या 100 ग्राम बेकिंग सोडा में प्रभावी सफाई गुण होते हैं। हालाँकि, ऐसे स्नान उन लड़कियों को नहीं करना चाहिए जिनकी चेहरे की त्वचा शुष्क है।

के बारे में विवरण

झुर्रियों के लिए

परिपक्व त्वचा के लिए, यह नुस्खा उपयुक्त है, मुल्तानी शराब की संरचना के समान - एक दालचीनी की छड़ी, दो चम्मच सौंफ और लौंग, एक चम्मच तेज पत्ता, बिछुआ - 1 बड़ा चम्मच, अदरक की जड़ का एक टुकड़ा, कुछ बूँदें जोड़ें मेंहदी और नीलगिरी का तेल और थोड़ा सा मुलेठी। आप त्वचा को फिर से जीवंत और मजबूत बनाने के लिए कोल्टसफ़ूट, रोज़मेरी, सेज के काढ़े का भी उपयोग कर सकते हैं और इसमें कैमोमाइल भी मिला सकते हैं।

अतिरिक्त सीबम स्राव से लड़ना

तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए, उन जड़ी-बूटियों से भाप स्नान तैयार करें जिनमें स्पष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। कैमोमाइल फूल, युवा लिंडेन पत्तियां, पेपरमिंट विशेष रूप से उपयुक्त हैं; रचना को ओक छाल के साथ पूरक किया जा सकता है। अन्य उत्कृष्ट सुखाने वाली सामग्री में ऋषि, बर्च पत्तियां और कैलेंडुला फूल शामिल हैं। यह काढ़ा न केवल त्वचा को शुष्क करता है, बल्कि इसमें एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव भी होता है।

स्वस्थ, अच्छी तरह से तैयार चेहरे की त्वचा सफलता की कुंजी है और न केवल महिलाओं, बल्कि पुरुषों का भी "कॉलिंग कार्ड" है। हालाँकि, यह गंभीर काम है: वास्तव में अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, हर दिन अपना चेहरा धोना और रात में क्रीम लगाना अपरिहार्य है। चेहरे के लिए भाप स्नान हर किसी के लिए सुलभ एक सस्ती त्वचा देखभाल प्रक्रिया है, जिसके परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। विवरण लेख में हैं.

चेहरे के लिए भाप स्नान के क्या फायदे हैं?

यहां तक ​​कि दुर्लभ प्रक्रियाएं (महीने में एक बार पर्याप्त है) भी त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती हैं:

• रक्त संचार बेहतर होता है.
• छिद्र खुलते हैं और साफ होते हैं: उनमें जमा हुई गंदगी और विषाक्त पदार्थ सतह पर आ जाते हैं।
• त्वचा चिकनी, मुलायम और हाइड्रेटेड हो जाती है।
• ऑक्सीजन संतृप्ति और बेहतर चयापचय के कारण रंग में सुधार होता है।
• वसामय और पसीने वाली ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं।

उपयोग के लिए मतभेद

चेहरे के लिए भाप स्नान निम्नलिखित व्यक्तियों के लिए वर्जित है:

• उच्च रक्तचाप के रोगी.
• अस्थमा रोगियों के लिए.
• चेहरे पर सूजन और संक्रमण होना।
• भाप के संपर्क में आने वाले क्षेत्र में मजबूत बालों के साथ।
• त्वचा पर बढ़े हुए छिद्रों और रक्त वाहिकाओं के साथ।

भाप स्नान के लिए कौन सी जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है?

भाप का त्वचा पर उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है, और यदि आप इसे हर्बल काढ़े के साथ पूरक करते हैं, तो इस प्रक्रिया की प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाएगी। इन उद्देश्यों के लिए निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

• तेज पत्ता - चेहरे के लिए यह भाप स्नान त्वचा को दृढ़ता और लोच देगा और रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा।
• लिकोरिस - विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
• कलैंडिन - मुँहासे के लिए चेहरे के भाप स्नान में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह सूजन, मुँहासे, उम्र के धब्बों से पूरी तरह लड़ता है और त्वचा को दाद संबंधी घावों से राहत देता है।
• केला - इसमें टॉनिक और शांत करने वाले गुण होते हैं।
• वर्मवुड - एक कड़वी जड़ी बूटी मुँहासे, ब्लैकहेड्स, ब्लैकहेड्स, त्वचा रोग, चकत्ते से राहत देगी और बारीक झुर्रियों से भी निपटेगी।
• बर्डॉक छिद्रों को पूरी तरह से कीटाणुरहित करता है, खोलता है और साफ करता है।
• शुष्क त्वचा के लिए कैमोमाइल एक उत्कृष्ट विकल्प है। कैमोमाइल के साथ चेहरे का भाप स्नान छिद्रों को साफ करेगा, जलन को शांत करेगा, सूजन से राहत देगा और एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा।
• कैलेंडुला तैलीय, समस्याग्रस्त त्वचा वाले लोगों के लिए आदर्श है। इसमें शक्तिशाली जीवाणुनाशक गुण होते हैं, यह सूजन को दूर करता है और घावों को ठीक करता है।
• अजवायन - पूरी तरह से साफ और टोन करता है।

घर पर स्टीम फेशियल करें

चमकती स्वस्थ त्वचा का खूबसूरत मालिक बनने के लिए ब्यूटी सैलून जाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। आपके लिए घर पर भाप स्नान भी उपलब्ध है।

प्रक्रिया से पहले, चेहरे की त्वचा को साफ करना आवश्यक है, एक समृद्ध क्रीम लगाना सुनिश्चित करें, पलकों और आंखों के आसपास के क्षेत्र पर ध्यान दें। सुविधा के लिए, अपने बालों को शॉवर कैप के नीचे बाँधना या ऊँचे जूड़े में बाँधना बेहतर है।

खैर, अब मुख्य बात के बारे में: चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे करें? ऐसा करने के लिए आपको किसी पैन या चौड़े अग्निरोधक कप की आवश्यकता होगी। एक उपयुक्त कंटेनर में, आपको एक लीटर या आधा काढ़े को उबालने की ज़रूरत है (जड़ी-बूटियों को वांछित प्रभाव के आधार पर चुना जाना चाहिए), गर्मी से हटा दें और एक या दो मिनट तक खड़े रहने दें (उबालने के तुरंत बाद, भाप बहुत गर्म है और त्वचा को नुकसान पहुंचाएगी)। निर्धारित समय की प्रतीक्षा करने के बाद, आपको टेरी तौलिया से ढके हुए, 30-40 सेमी की दूरी से शोरबा पर सांस लेने की जरूरत है। प्रक्रिया का समय त्वचा के प्रकार के आधार पर चुना जाता है, लेकिन उस पर बाद में और अधिक जानकारी दी जाएगी।

चिंता

चेहरे पर भाप स्नान के बाद क्या करें? प्रक्रिया के बाद, आपको अपना चेहरा कमरे के तापमान पर पानी से धोना होगा और अपने चेहरे को हल्के हाथों से रुमाल से थपथपाकर सुखाना होगा। 15-20 मिनट के बाद, अपनी सामान्य देखभाल क्रीम या पौष्टिक मास्क लगाने की सलाह दी जाती है। तैलीय, समस्याग्रस्त त्वचा वालों को सफाई जारी रखने की सलाह दी जाती है: इसके लिए आप एक स्क्रब, एक चम्मच यूनो, या बेकिंग सोडा और नमक के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। स्टीम बाथ के बाद चेहरे के रोमछिद्र बड़े हो जाते हैं और उनमें मौजूद गंदगी और तेल आसानी से निकल जाता है। इस तरह की नियमित सफाई हमेशा के लिए गहरी अशुद्धियों से छुटकारा दिला सकती है और त्वचा को स्वच्छता, ताजगी, समान रंग और स्वास्थ्य प्रदान कर सकती है।

एहतियाती उपाय: भाप स्नान के तुरंत बाद बाहर जाना बेहद अवांछनीय है, क्योंकि इससे अत्यधिक प्रदूषण हो सकता है और परिणामस्वरूप, एक सूजन प्रक्रिया हो सकती है। बिस्तर पर जाने से पहले इस प्रक्रिया को करने का नियम बनाना सबसे अच्छा है। यह अन्य समय पर भी संभव है, मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया के बाद आपको 20 मिनट तक लेटने का अवसर मिलता है।

प्रक्रियाओं की अवधि और आवृत्ति

सत्र की अवधि त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है:

• शुष्क त्वचा - भाप स्नान की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो इसे हर दो महीने में एक बार से अधिक प्रक्रियाएँ करने की अनुमति नहीं है। सत्र की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं है.
• सामान्य त्वचा - महीने में एक बार भाप स्नान किया जा सकता है, अवधि - लगभग 5 मिनट।
• तैलीय त्वचा - महीने में दो बार से अधिक नहीं, प्रक्रिया की अवधि - 8-10 मिनट।

भाप स्नान के लिए व्यंजन विधि

सुंदरता बनाए रखने के लिए उपयोग किए जाने वाले इन्फ़्यूज़न तैयार करने की कई रेसिपी हैं:

1. तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान (1 लीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच कच्चा माल):

• कैमोमाइल + पुदीना।
• सेज + कोल्टसफूट + हॉर्सटेल।
• जुनिपर बेरी, कैलेंडुला, सन्टी छाल, कैमोमाइल।
• ओक की छाल, पुदीना, कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम।

प्रत्येक काढ़े को आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों के साथ पूरक किया जा सकता है। तैलीय त्वचा के लिए टी ट्री, लैवेंडर, सेज और पाइन का उपयोग करना बेहतर होता है।

बेकिंग सोडा के साथ चेहरे के भाप स्नान का लाभकारी प्रभाव पड़ता है: यह छिद्रों को पूरी तरह से नरम करता है, सूजन से राहत देता है और छीलने से लड़ता है। इसके अलावा, भाप लेने के बाद तैलीय त्वचा को और भी साफ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको उबले हुए पानी में भिगोए हुए टैम्पोन का उपयोग करना होगा, इसे सोडा और नमक (अधिमानतः समुद्री नमक) में डुबाना होगा और इसे अपने चेहरे पर मालिश लाइनों के साथ "चलाना" होगा, ब्लैकहेड्स को हटाना होगा और वसामय ग्रंथियों के नलिकाओं को साफ करना होगा। .

2. शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान (अनुपात पिछले व्यंजनों के समान है):

• कैमोमाइल + लिकोरिस + तेज पत्ता।
• ऑरेंज जेस्ट + कॉम्फ्रे + गुलाब + डेंडिलियन।
• लिंडन + नागफनी + ऋषि।

3. सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान:

• तेज पत्ता, मार्शमैलो, लौंग, सौंफ़, गुलाब, कैमोमाइल।

इन जड़ी-बूटियों का उपयोग व्यक्तिगत रूप से या एक-दूसरे के साथ संयोजन में किया जा सकता है (1 बड़ा चम्मच प्रति लीटर पानी)। आप काढ़े में चंदन, लैवेंडर या बरगामोट के आवश्यक तेल मिलाकर प्रक्रिया से खुद को अतिरिक्त आनंद दे सकते हैं।

4. मिश्रित त्वचा के लिए भाप स्नान:

इस मामले में जड़ी-बूटियों का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार की त्वचा की ओर आकर्षित होते हैं: यदि यह शुष्क है, तो ऐसी जड़ी-बूटियों का चयन किया जाना चाहिए जो शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त हों, यदि तैलीय हो, तो इसके विपरीत। संयुक्त प्रकार के मालिक हर दस दिनों में एक बार भाप स्नान का खर्च उठा सकते हैं।

5. उम्रदराज़ त्वचा के लिए भाप स्नान:

• मुलेठी, अदरक, बिछुआ, पुदीना, नीलगिरी, तेज पत्ता।

बढ़ती उम्र की त्वचा के लिए दालचीनी, सौंफ़ और नींबू के छिलके के साथ भाप स्नान आदर्श हैं। आप इसमें रोज़मेरी या सेज आवश्यक तेल भी मिला सकते हैं। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान महीने में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाएं यह सुनिश्चित करती हैं कि त्वचा नमी से संतृप्त हो, लोच और दृढ़ता प्राप्त करे, और बारीक झुर्रियां दूर हो जाएं।

ब्यूटी सैलून में त्वचा की गहरी सफाई का एक योग्य विकल्प घर पर बना फेशियल स्टीम बाथ है। ऐसी प्रक्रियाएं ब्लैकहेड्स, मुंहासों और बंद रोमछिद्रों से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करती हैं। इस उद्देश्य के लिए विशेष उपकरण खरीदना आवश्यक नहीं है, आप रसोई के बर्तन और एक तौलिये से काम चला सकते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए पानी में जड़ी-बूटियाँ, सोडा, सुगंधित तेल और अन्य घटक मिलाए जाते हैं।

भाप स्नान के लाभ और मतभेद

यदि आपको अपने चेहरे की त्वचा को ताज़ा या साफ़ करने की आवश्यकता है तो भाप स्नान आदर्श है। सफाई की दृष्टि से इस प्रक्रिया को उचित रूप से सबसे प्रभावी कहा जाता है।

1. सबसे पहले, भाप वसायुक्त और वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करती है, जिसका अर्थ है कि यह कॉमेडोन और अन्य समस्याओं की उपस्थिति को रोकती है।
2. दूसरे, छिद्रों के विस्तार से त्वचा की आगे की सफाई और देखभाल की प्रक्रिया काफी सरल हो जाती है।
3. तीसरा, त्वचा की चयापचय प्रक्रियाएं और रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार होता है।
4. चौथा, चिकनी और तरोताजा स्वस्थ त्वचा वाला चेहरा हमेशा अच्छी तरह से तैयार दिखता है।

हालाँकि, यह उपयोगी और सुखद प्रक्रिया हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। और यह विशेष रूप से ब्रोन्कियल अस्थमा या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों पर लागू होता है। चेहरे की जलन और सोरायसिस, एक्जिमा, डर्मेटाइटिस जैसी बीमारियों के लिए भाप से सफाई की सलाह नहीं दी जाती है। उन लोगों को स्टीमिंग करने की सलाह नहीं दी जाती है जिनके चेहरे पर बहुत सारे बाल होते हैं या रक्त वाहिकाएं उनके करीब होती हैं। शुष्क त्वचा, एलर्जी, चकत्ते और छिलने की संभावना वाले लोगों को विशेष देखभाल करनी चाहिए।

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विभिन्न प्रकार की त्वचा की सेवा में भाप लें

भाप प्रक्रिया से पहले आपको जो पहली चीज़ करने की ज़रूरत है वह है अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करना। उनमें से प्रत्येक को एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

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तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान की विशेषताएं

तैलीय त्वचा को भाप से सफाई की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, लेकिन सफाई के अलावा इसके और भी फायदे हैं। कैलेंडुला त्वचा को सूखने और घावों को ठीक करने में मदद करता है, अजवायन छिद्रों को साफ करने और त्वचा की सतह को ताज़ा करने में मदद करता है, कैमोमाइल इसे नरम करने में मदद करता है, और तेज पत्ता रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

बढ़े हुए तैलीयपन के लिए, जुनिपर के साथ चेहरे का भाप स्नान आदर्श है; यह पौधा न केवल एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को साफ करता है, बल्कि वसामय ग्रंथियों के कामकाज को भी सामान्य करता है।

इसके अलावा, यदि आपमें वसा की मात्रा बढ़ने की संभावना है, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट निम्नलिखित संयोजनों की सलाह देते हैं:

• बर्च कलियों, कैमोमाइल, कैलेंडुला, जुनिपर के साथ ओक छाल;
• हॉर्सटेल और कोल्टसफ़ूट के साथ ऋषि;
• लिंडन ब्लॉसम, पुदीना और ओक की छाल के साथ कैमोमाइल;
• मीठे डिल, लैवेंडर, कैलेंडुला, कैमोमाइल और सरू के साथ तेज पत्ता।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पानी में पाइन, चाय के पेड़ और ऋषि के आवश्यक तेल मिलाएं।

तैलीय त्वचा के लिए, 25 मिनट से अधिक समय तक चलने वाले साप्ताहिक स्टीमिंग सत्र की सिफारिश की जाती है। यदि आपकी मिश्रित त्वचा है, तो मिनी-स्नान का समय कम करें।

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स्वस्थ सामान्य त्वचा को भाप से सफाई की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन मुँहासे या अन्य त्वचा समस्याओं के लिए प्रक्रिया की सिफारिश की जा सकती है। सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए, कैमोमाइल के साथ चेहरे का भाप स्नान सबसे उपयुक्त है - यह कीटाणुरहित करता है और मामूली चोटों को ठीक करता है।

कैमोमाइल का उपयोग अन्य लाभकारी पौधों के साथ मिश्रण में भी किया जा सकता है: मुलेठी, गुलाब, अजवायन के फूल, चंदन, लौंग, कॉम्फ्रे, सौंफ़। लैवेंडर, बरगामोट और वेनिला के आवश्यक तेलों के साथ किसी भी रचना को समृद्ध करना समझ में आता है। इलंग-इलंग तेल उम्र बढ़ने वाली त्वचा और पहली झुर्रियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

सामान्य त्वचा के लिए सौंदर्य सत्र की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होती है। आवृत्ति - यदि आवश्यक हो.

यदि आपकी त्वचा शुष्क और संवेदनशील है, तो भाप उपचार का उपयोग करना उचित नहीं है। लेकिन आप सही जड़ी-बूटियाँ या अर्क चुनकर हर कुछ महीनों में एक बार अपने चेहरे को भाप दे सकते हैं। पौधों को पीसा जाता है या किसी भी संयोजन में उनका मिश्रण बनाया जाता है: कैमोमाइल, बे पत्ती, नद्यपान, कॉम्फ्रे, डेंडेलियन, ऋषि, लिंडेन।

प्रक्रिया की अवधि तीन से पांच मिनट से अधिक नहीं है। सत्र के बाद, चेहरे को एक पौष्टिक क्रीम से चिकनाई देनी चाहिए।

सामग्री के लिए

भाप से अपने चेहरे को ठीक से कैसे साफ़ करें

सबसे पहले, भाप स्नान के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह तैयार करें:

• तौलिया;
• बेसिन या पैन;
• क्रीम या मास्क;
• ढीले कपड़े;
• उपयुक्त जड़ी-बूटियाँ और तेल।

त्वरित भाप लेने के लिए साधारण पानी भी उपयुक्त है, लेकिन औषधीय पौधों के अर्क या काढ़े का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि ये फूल और पत्तियां हैं, तो कच्चे माल पर उबलते पानी डालकर जलसेक तैयार करना बेहतर है, और यदि ये छाल, टहनियाँ और जड़ें हैं, तो सामग्री को 15-25 मिनट के लिए पानी के स्नान में पकाया जाना चाहिए। किसी भी सटीक अनुपात का पालन करने का कोई मतलब नहीं है, बस मुट्ठी भर हर्बल कच्चे माल और एक लीटर पानी लें।

जलने से बचने के लिए, उबलते पानी पर 20 सेमी से कम न झुकें। अपनी आँखें बंद करना सुनिश्चित करें, और न केवल जलने के जोखिम के कारण - काढ़े या जलसेक के घटक जलन पैदा कर सकते हैं। मिनी-स्नान के दौरान आपको गहरी और आराम से सांस लेनी चाहिए। थोड़ी सी भी असुविधा होने पर आपको तुरंत तौलिया उठा लेना चाहिए।

भाप उपचार सप्ताहांत या रात में सबसे अच्छा किया जाता है। स्टीमिंग पूरी करने के बाद, अपने चेहरे को कमरे के तापमान पर पानी से धोएं और टॉनिक से कीटाणुरहित करें।

त्वचा की गहरी सफाई सुंदर, समान रंगत और अच्छी उपस्थिति की कुंजी है। हर किसी के पास कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने का समय या अवसर नहीं होता है, लेकिन कुछ प्रक्रियाएं स्वतंत्र रूप से की जा सकती हैं। यह विशेष रूप से भाप स्नान पर लागू होता है।

सामान्य जानकारी

यह प्रक्रिया एक प्रकार का फेशियल सॉना है। उच्च तापमान पर भाप के संपर्क में आने से त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, अधिक सक्रिय पसीने के कारण, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ समाप्त हो जाते हैं, छिद्र विस्तारित और साफ हो जाते हैं। यदि आप आवश्यक तेलों या जड़ी-बूटियों जैसे विभिन्न योजकों के साथ प्रक्रिया करते हैं, तो आपको उपचार प्रभाव भी मिलेगा।
भाप स्नान एक अलग प्रक्रिया के रूप में, या यांत्रिक चेहरे की सफाई के लिए त्वचा की तैयारी के रूप में किया जा सकता है

प्रक्रिया प्रौद्योगिकी

घर पर, आप एक विशेष उपकरण का उपयोग करके स्नान कर सकते हैं, या आप तात्कालिक साधनों का उपयोग कर सकते हैं।

हमें ज़रूरत होगी:

• एक सॉस पैन या कोई अन्य गहरा बर्तन;
• गर्म पानी 70-80 डिग्री;
• चेहरा पोंछने वाली तौलिया;
• सूखी या ताजी जड़ी-बूटियाँ, आवश्यक तेल;
• 5 से 15 मिनट तक का समय.

इस प्रक्रिया को करने से पहले, आपको त्वचा को टॉनिक से अच्छी तरह साफ करना होगा या कॉस्मेटिक साबुन या जेल से धोना होगा। 2-3 लीटर पानी लें और इसे आवश्यक तापमान तक गर्म करें। अपने बालों को एक जूड़े में इकट्ठा करें, पानी को अपने सामने रखें, अपने सिर को तौलिये से ढकें और तवे पर 20-30 सेंटीमीटर झुकें। यदि भाप से त्वचा जल जाती है, तो जलने से बचने के लिए आपको पानी को थोड़ा ठंडा करना होगा।
यदि आप जड़ी-बूटियाँ मिलाना चाहते हैं, तो पहले सूखी जड़ी-बूटियों को एक चम्मच प्रति दो गिलास पानी की दर से समान मात्रा में पानी में मिलाएँ। फिर आपको एक उबाल लाने की जरूरत है, गर्मी से हटा दें और त्वचा के लिए स्वीकार्य तापमान पर ठंडा होने दें।

यदि आप आवश्यक तेल जोड़ना चाहते हैं, तो 5-7 बूंदों से शुरू करने का प्रयास करें और देखें कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है, किसी भी स्थिति में, जलन से बचने के लिए आपको एक समय में 10 से अधिक बूंदें नहीं मिलानी चाहिए।
वैकल्पिक रूप से, आप जड़ी-बूटियों और आवश्यक तेलों को मिला सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको कम गाढ़ा शोरबा बनाना होगा और आधा तेल मिलाना होगा।

ख़त्म करने के बाद, आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो सकते हैं या बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछ सकते हैं। यह भी विचार करने योग्य है कि ऐसी प्रक्रिया के बाद, त्वचा मास्क और क्रीम के लिए अच्छी स्थिति में होती है, जिसका इस समय बेहतर और अधिक सक्रिय प्रभाव होता है। तो गहरी सफाई के बाद अपने चेहरे को पौष्टिक मास्क से उपचारित करने का यह एक शानदार अवसर है।

त्वचा का प्रकार और भाप स्नान

सफाई के ये तरीके लगभग किसी भी त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। हालाँकि, यह उन लोगों को नहीं करना चाहिए जिनकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, चेहरे पर रक्त वाहिकाएँ फैली हुई हैं, त्वचा में जलन या गंभीर सूजन है, या जो अस्थमा या हृदय रोगों से पीड़ित हैं।
त्वचा का प्रकार प्रक्रिया की अवधि, आवृत्ति और योजकों की पसंद निर्धारित करता है। शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, इसे महीने में 1-2 बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है; तैलीय, मिश्रित त्वचा वाले लोग कम से कम हर हफ्ते अपनी त्वचा का सुरक्षित रूप से इलाज कर सकते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए, शुरुआत के लिए 3 मिनट पर्याप्त हैं। त्वचा की प्रतिक्रिया की निगरानी करें, आप इसे 5-7 मिनट तक बढ़ा सकते हैं। निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ और तेल इस प्रकार के लिए उपयुक्त हैं: कैमोमाइल, गुलाब, सिंहपर्णी, नारंगी, चमेली।
तैलीय त्वचा के लिए समय को 15-20 मिनट तक बढ़ाने की अनुमति है। एडिटिव्स में कैमोमाइल, पुदीना, कैलेंडुला, अंगूर, नींबू बाम और टी ट्री चुनना बेहतर है।
सामान्य और मिश्रित त्वचा को कैमोमाइल, पुदीना, मेंहदी, लैवेंडर आदि के साथ 10-15 मिनट से अधिक समय तक "स्टीम" नहीं किया जाना चाहिए।

यह प्रक्रिया उपयोगी है और निस्संदेह आपकी त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालेगी, मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और पूरक आहार की तैयारी और चयन में सावधानी बरतें।