Painonpudotuspuku saunavaikutuksella: arvostelut, haitat ja hyödyt. Miten saunapuku laihtumiseen toimii? Kuminen laihdutuspuku

Saunapuku laihtumiseen on toinen moderni ihmetuote, jonka mainoksia näkyy kaikkialla. Jos uskot tällaisten supervaatteiden valmistajia, heidän tuotteet ovat yksinkertaisesti ihmelääke painonpudotukseen. Se voi päästä eroon ylimääräisistä kiloista lyhyessä ajassa ja palauttaa kehosi kauneuden. Katsotaan onko näin todella ja mikä on saunapuvun vaikutus.

Saunapuvun toimintaperiaate painonpudotukseen

Saunapuvun toimintaperiaate seuraa sen nimestä - se luo olosuhteet runsaalle hikoilulle. Tätä varten se on valmistettu kankaasta, jolla on lämmönhajoamisen estäviä ominaisuuksia (vinyyli), ja se eroaa eri valmistajien välillä vain laadultaan. Näin ollen, kun urheilee tällaisessa puvussa, kehon tuottama lämpö ei pääse karkaamaan, mikä aiheuttaa lisääntynyttä hikoilua. Eli kehon kuivuminen. Saunapuvun hikoilun periaatetta voi verrata sen budjettiystävällisempään vastineeseen - kelmulle käärimiseen. Vain puvun tapauksessa sinun ei tarvitse levittää sen alle mitään erikoistuotteita (selluliittivoiteet, seerumit, eteeriset öljyt), vaan rajoita vain laadukkaisiin puuvillaisiin alusvaatteisiin.

Saunapuvun edut painonpudotukseen

Saunapuvun tärkein etu on sen tehokkuus - se voi todella antaa nopeita tuloksia. Todellakin, yhden intensiivisen harjoituksen jälkeen näet vaa'alla miinus 2-3 kg. Tällainen näkyvä tulos tarjoaa myös psykologista stimulaatiota jatkaa kehon parissa työskentelemistä. Lisäksi on olemassa melko edullisia saunapukumalleja (alkaen 300 ruplaa). Ja toinen etu on sen helppokäyttöisyys: pue se päälle, harjoittele ja saavuta tuloksia.

Saunapuvun haitat painonpudotukseen

Tällaisista nopeista tuloksista huolimatta saunapukua käytettäessä on muistettava, että laihtuminen johtuu kuivumisesta, ei rasvan vähenemisestä. Tämä tuo esiin tämän painonpudotusmenetelmän tärkeimmän haittapuolen – tilapäisen vaikutuksen. Lisäksi käytön aikana on myös banaalimpia haittoja: siinä ei ole kovin mukavaa harjoitella, ja puku on pestävä jokaisen harjoituksen jälkeen, minkä seurauksena ei kovin laadukkaat näytteet "hajoavat" nopeasti. On myös otettava huomioon, että tällainen ylikuumeneminen voi johtaa painonpudotuksen lisäksi lämpöhalvaukseen, allergisiin reaktioihin, iho- ja sienisairauksien kehittymiseen ja naisilla myös gynekologisiin ongelmiin.

Asiantuntijoiden mielipide

Monet kuntoilijat ja ravitsemusasiantuntijat pitävät saunapukua tehokkaana painon normalisointikeinona vain, jos ylipaino johtuu kehon ylimääräisestä nesteestä. Siksi ammattiurheilijat käyttävät sitä usein ennen kilpailuja (ns. "kuivaus"), kun heidän on päästävä painoluokkaansa lyhyessä ajassa. Saunapukua voi käyttää myös silloin, kun on kiireesti pukeuduttava mekkoon ennen tärkeää tapahtumaa. Sinun on kuitenkin muistettava, että nestevajeen täydentyessä keho palaa edelleen alkuperäiseen painoonsa. Mutta tärkein etu saunapuvun käytössä on ammattilaisten mukaan edelleen psykologinen puoli - motivaatio saavutetuista tuloksista niille, jotka ovat vasta aloittamassa urheilua.

Yhteenvetona edellä mainitusta voidaan sanoa, että saunapuku on tehokas tapa poistaa ylimääräistä nestettä kehosta ja pudottaa painoa, mutta hätä- ja kerta-apuna. Ei ole suositeltavaa käyttää sitä pitkään.

Saunapuku– nykyaikainen painonsäätöväline tai, kuten sanotaan, "kuivaus" ennen kilpailuja. Tuote on tarkoitettu ensisijaisesti ammattiurheilijoille. Mutta tietysti se herättää tervettä kiinnostusta laajimmassa yleisössä. Pukusta kiinnostuneita ovat ne, jotka ovat päättäneet pitää vartalostaan ​​huolta ja pudottaa pari (kymmeniä) kiloa.

Saunapuku on synteettisistä materiaaleista (muovi, nylon, neopreeni jne.) valmistettu haalari tai kaksiosainen puku. Käytetty juuri ennen harjoittelua luonnonpuuvillaisten alusvaatteiden päällä. Harjoituksen aikana keho alkaa lämmetä. Lämpösäätelymekanismi - hikoilu - aktivoituu. Muovinen saunapuku ei kuitenkaan päästä lämpöä karkaamaan, ja tuloksena saamme "liikkuvan saunan", kuten nimessä sanotaan. Puuvillaiset alusvaatteet imevät kosteutta ja suojaavat ihoa ärsytyksiltä ja allergisilta reaktioilta.

Auttaako saunapuku laihduttamaan, miksi tarvitset saunapuvun ja kenelle?

On kahdenlaisia ​​ihmisiä ja urheilijoita. Jotkut nauttivat uusien tuotteiden seuraamisesta ja pyrkivät kokemaan osaamista käytännössä. Toiset haluavat tehdä asiat vanhanaikaisesti. Saunapuku sopii kaikille, sillä tämä tekniikka ei tarjoa mitään pohjimmiltaan uutta. Sen käytön vaikutus on sama kuin höyrysaunassa tai suomalaisessa saunassa: laihtuminen runsaan nesteen vapautumisen vuoksi. Toinen asia on, että sinun on lähestyttävä tällaista kuivaamista viisaasti. Saunapuvun jatkuva käyttö on haitallista (kuten ylikuumeneminen höyrysaunassa). Jos haluat pudottaa nopeasti pari kiloa tai treenata kestävyyttäsi, saunapuku auttaa sinua. Mutta et pääse eroon rasvasta viikossa sen avulla.

Vastaamme kaikkiin saunapuvun käyttöä koskeviin kysymyksiin ja tarjoamme sopivan harjoitussarjan. Valitse .

Onko mahdollista pestä saunapuku, kuinka valita saunapuku, kuinka käyttää saunapukua oikein ja muita kysymyksiä

Ensin tarkastellaan uuden kuivausmenetelmän vahvuuksia ja heikkouksia.

Puvun käytön plussat:

• Nopea ja tehokas painonpudotus nestehukan ansiosta
• Myrkkyjen ja suolojen poisto kehosta hikoilun aikana
• Parempi ihon kunto (jos sitä käytetään oikein)
• Yksinkertaisuus ja saavutettavuus (treeni ja kävi suihkussa)

Saunapuvun miinukset:

• Sopii vain ihmisille, joilla ei ole vakavia terveysongelmia
• Sydän- ja verisuonisairaudet, iho-ongelmat, aineenvaihduntahäiriöt ovat vasta-aiheita puvun käyttöön
• On hyödytöntä käyttää saunapukua pääasiallisena laihdutuskeinona. Säännöllinen fyysinen aktiivisuus, oikea ruokavalio, asiantuntijoiden kuuleminen jne. ovat tarpeen.

Lyhyesti sanottuna saunapuku ei ole ihmelääke ylipainoongelmiin. Kuten edellä totesimme, sen päätehtävänä on auttaa urheilijoita valmistautumaan kilpailuihin. Ja sen käytön tehokkuus on erittäin korkea! Yksi tai useampi lyhyt harjoituskerta riittää saavuttamaan halutun tuloksen. Tuntikausien harjoittelu puvussa on haitallista. Se on suunniteltu erityisesti säästämään aikaa!

Saunapuvun valinta ei ole vaikeaa. Halpoja tuotteita käytetään useita kertoja, ja sitten ne väistämättä repeytyvät ja kuluvat. Kalliit setit on valmistettu korkealaatuisista materiaaleista, joten ne eivät ole vain kestäviä, vaan myös näyttävät esteettisemmiltä. Voit pestä molemmat, mutta se on parempi käsin. Lue tästä lisää kyseisen mallin ohjeista.

Harjoittele säännöllisesti ja vältä ylikuormitusta. Juo enemmän puhdasta vettä. Käytä saunapukua ohjeen mukaan. Ja erinomaiset tulokset taataan sinulle!

Kuten nimikin kertoo, puvun vaikutus on samanlainen kuin kehon saunakäynnin jälkeen - se lämpenee ja hikoilee voimakkaasti. Tätä pukua käytetään lisäkeinona laihduttamiseen. Fyysistä harjoittelua tehtäessä vartalo kuumenee voimakkaasti, eikä puku anna sen jäähtyä, minkä seurauksena henkilö hikoilee paljon ja laihtuu paljon nopeammin.

Miten saunapuku toimii?

Ei ole sattumaa, että saunapuku on lisäkeino laihduttamiseen. Se ei voi eikä saa olla ensimmäinen ja ainoa keino päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Ihminen voi tehdä saunapuvussa mitä tahansa fyysistä harjoitusta, jopa tavallista kodin siivousta. Voimakkaan hikoilun ja lisääntyneen aineenvaihdunnan seurauksena painonpudotus jo muutaman päivän jälkeen voi olla erittäin merkittävää. Mutta on tärkeää tietää, että tällainen laihtuminen on seurausta siitä, että keho ei menetä rasvaa, vaan vettä, joka täydentyy hyvin nopeasti. Uskotaan, että saunapuku on luotu erityisesti ammattiurheilijoille, joiden on laihdutettava nopeasti ennen kilpailuja täyttääkseen vaaditut parametrit. Tämä on totta, mutta saunapuku on suosittu pääsääntöisesti vain ammattilaisten keskuudessa myös siksi, että heille on tärkeää kaiken tasapainossa kehossa - vesi, rasvat, proteiinit, erilaiset ravintoaineet ja kivennäisaineet. Heidän ruokavalionsa ja fyysisen aktiivisuutensa ovat tiukassa suhteessa. Amatööriurheilijat, joiden tavoitteena on pitää kehonsa kunnossa, sekä ihmiset, jotka haluavat vain pudottaa painoa, voivat tehdä vakavia virheitä ruokavaliossaan harjoittaessaan liikuntaa, mukaan lukien saunapukua käytettäessä. Seurauksena voi olla kuivuminen ja jopa lämpöhalvaus kehon ylikuumenemisesta. Juuri väärästä käytöstä syntyy siis myytit siitä, että saunapuku on erittäin haitallinen tuote.

Vasta-aiheet saunapuvun käytölle

Ennen kuin päätät käyttää saunapukua, ota yhteyttä lääkäriin ja tarkista ensin, onko sydän- ja verisuonijärjestelmäsi kunnossa. Ensimmäiset ja tärkeimmät vasta-aiheet, joiden vuoksi saunapuvun käyttö on ehdottomasti kielletty, ovat:

• sydämen ja verisuonten sairaudet;
• munuaissairaus;
• sairaudet, joissa on välttämätöntä valvoa tiukasti kehon vesitasapainoa;
• diabetes;
• ihosairaudet;
• suonikohjut;
• raskaus.

Fyysistä harjoittelua suoritettaessa keho tuottaa paljon lämpöä, mikä teknisesti on voimakas shokki keholle. Suojataksesi itsesi ylikuumenemiselta tapahtuu hikoilua. Saunapukua käytettäessä keho kokee kirjaimellisesti kasvihuoneilmiön, joka pohjimmiltaan on vielä enemmän stressiä. Yksikään lääkäri ei kuitenkaan sano, että saunapuku on haitallista keholle, päinvastoin, tämä asia on luotu tehokkaaseen urheiluun ja terveiden elämäntapojen ylläpitämiseen. Oikealla harjoitusten annostelulla saunapuvussa keho vapautuu myrkkyistä, ihon verenkierto lisääntyy, minkä seurauksena se uusiutuu, muuttuu elastiseksi ja pehmeäksi ja aineenvaihdunta kiihtyy.

Kuinka käyttää saunapukua oikein?

Kohde

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on päättää, mihin tarkoitukseen saunapukua käytetään. Useimmissa tapauksissa puhumme tarpeesta laihtua. Tässä on tärkeää ymmärtää, että ylimääräiset kilot ovat pääosin rasvaa ja vasta sitten vettä, joten saunapuku ei saa olla jatkuva harjoittelukumppani välttääkseen kehon liiallisen kuivumisen. Sen käyttämisen tulee olla tiukasti annosteltua ja kohtuullisista syistä. Jos sinulla on esimerkiksi tavoite päästä eroon 20-25 kg:sta, on suuri todennäköisyys, että joudut eroon paitsi ylimääräisestä rasvasta myös vedestä. Siksi kerran viikossa 10-15 minuuttia kokonaisharjoitusajasta voi treenata saunapuvussa. Tai esimerkiksi kun ylipaino ei johdu enimmäkseen rasvasta, vaan kehon ylimääräisestä nesteestä. On kuitenkin tärkeää, että et tee diagnoosia itse, vaan ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin ja ammattivalmentajaan.

Aika

On erittäin tärkeää olla liioittelematta sitä. ei pitäisi olla samassa ajassa kuin säännöllinen harjoittelu, koska keho kokee kaksinkertaisen kuormituksen tällä hetkellä. Lääkärit eivät suosittele harjoittelemaan saunapuvussa yli 20-25 minuuttia. Ei-ammattiurheilijoille tämä aika tulisi lyhentää 10-15 minuuttiin.

Ihon suojaus

Itse asiassa saunapuku on kuminen avaruuspuku, jota ei kannata joutua kosketuksiin ihon kanssa harjoituksen aikana. Muista käyttää alla pehmeää puuvillaa tai muita luonnollisia, kosteutta imeviä kankaita. Tämä suojaa ihoa hankauksilta ja vaurioilta.

Juoda

Kehon kuivumisen poistamiseksi on tarpeen jatkuvasti ylläpitää kehon vesitasapainoa. Harjoituspäivänä saunapuvussa nesteenkulutuksen tulee olla vähintään 3-4 litraa. Samalla on tärkeää huomata, että "oikeisiin" nesteisiin kuuluvat yrttikeitteet, itse asiassa vesi ja hedelmäjuomat. Et voi korvata niitä kahvilla tai mustalla teellä, koska kofeiinin poistamiseksi kehosta, jota näissä juomissa on runsaasti, se päinvastoin tarvitsee vielä enemmän vettä.

Ravitsemus ja liikunta

Painonpudotus mahdollisimman lyhyessä ajassa uhkaa useimmiten vastakkaisella puolella - painonnousua mahdollisimman lyhyessä ajassa. Siksi saunapuku on tehokas lisä treeniin, ei ihmelääke. Tarinat siitä, kuinka joku pääsi eroon ylimääräisestä 5-10 kilosta vain kahdessa viikossa tekemällä vain kotitöitä - lattian pesua ja kodin siivousta, voivat olla varsin todellisia, mutta tämä tulos on vain vettä kirjaimellisessa ja kuvaannollisessa merkityksessä. Oikealla tasapainoisella ruokavaliolla ja fyysisellä aktiivisuudella voidaan saavuttaa todella vakavia tuloksia.

Osastosta voit ostaa saunapuvun sekä muita tuotteita tehokkaaseen ylipainon torjuntaan

Lämpövaatteista on viime aikoina tullut bestseller. Lisäksi, jos se oli alun perin tarkoitettu yksinomaan urheilijoille, sen löysivät pian ne, jotka haaveilevat laihduttamisesta. Johtaja on saunapuku - tyylikäs, kirkas, mukava, suhteellisen edullinen ja tehokas. Mutta mistä tiedät, ettei tämä ole vain uusi muotitrendi ja valmistajien tyhjiä lupauksia? Selvitetään, auttaako se todella laihduttamaan ja miten tämä tapahtuu.

Painonpudotuksen mekanismi

Saunapuku on valmistettu erityisestä materiaalista, joka estää lämmön pääsyn kehosta ja kosteuden tunkeutumisen kankaan läpi. Ne jäävät sisälle aiheuttaen runsasta hikoilua erityisesti urheilun aikana. Kireyden takaavat erityiset hihansuut, joissa on kuminauhat lahkeissa, hihoissa ja jopa kaulassa. Ne on kiristetty niin, että mikään ei pääse vuotamaan sisään tai ulos. Luotu "kasvihuoneilmiö" mahdollistaa:

• lisätä energiankulutusta harjoittelun aikana;
• poistaa jätteitä, myrkkyjä ja "kuollutta" (kudoksissa pysähtynyttä) vettä yhdessä hien kanssa;
• polta rasvaa;
• päästä eroon turvotuksesta ja selluliitista.

Suunnilleen sama asia tapahtuu aikana. Erona on, että iholle ei tarvitse levittää lisätuotteita eikä vaatteet estä liikkumista tai kiristä vartaloa.

Kuntovalmentajat neuvovat käyttämään tällaisia ​​pukuja painonpudotukseen vain tietyissä tapauksissa:

• ylipaino nousi enintään 5 kg;
• sen määrää ylimääräisen veden kertyminen kudoksiin, joka on poistettava;
• urheilija kuivaa kehoaan päästäkseen haluttuun painoluokkaan ennen kilpailua (lue mitä kuivaus on);
• hätäpainonpudotus on tarpeen ennen tärkeää tapahtumaa.

Jos ylipainon sanelevat sisäiset sairaudet, hidas aineenvaihdunta, perinnölliset tai hormonaaliset tekijät, saunapuku on turha painonpudotuksessa. Sama koskee lihavuutta.

Mahdollinen haitta

Vasta-aiheet:

• allergia materiaalille;
• raskaus;
• tartuntataudit, tulehduspesäkkeiden esiintyminen kehossa;
• ihosairaudet;
• kuume;
• liikalihavuus;
• onkologia;
• nivelongelmat;
• kuntoutus leikkausten jälkeen, kemoterapia ja sädehoito, pitkittynyt sairaus;
• sydän- ja verisuonitaudit: sydänkohtaus, anemia, suonikohjut, verenpainetauti.

Sivuvaikutukset:

• allergiset reaktiot, ihon ärsytys;
• naisten gynekologiset ongelmat;
• iho- ja sienitaudit;
• kuivuminen, vesi-suolan epätasapaino;
• lämpöhalvaus.

Komplikaatioiden ja sivuvaikutusten välttämiseksi sinun on hankittava siihen lääkärin lupa ennen puvun ostamista ja erityisesti pukeutumista. Varsinkin kroonisten sairauksien yhteydessä.

Jos terveytesi on heikentynyt huomattavasti käytön jälkeen, sinun tulee lopettaa painonpudotus. Ihoon tulee kiinnittää enemmän huomiota, sillä se voi hien vaikutuksesta ärtyä ja tulehtua, mikä johtaa itkuhaavoihin.

Hyödyt ja haitat

Edut:

• tehokkuus: 1 tunnin intensiivisen harjoittelun aikana kuntosalilla voit laihtua jopa 2 kg;
• saatavuus: on olemassa budjettimalleja 5 dollarilla;
• helppokäyttöisyys: laita se päälle - treenaa - laihtua;
• mallit ovat tyylikkäitä ja muodikkaita.

Virheet:

• valmistajien lupauksista huolimatta puvuilla ei ole rasvaa polttavaa vaikutusta: laihtuminen tapahtuu kuivumisen vuoksi;
• painonpudotuksen tulokset eivät ole kestäviä ja ovat väliaikaisia;
• se on hankalaa harjoitella;
• saunapuku on pestävä jokaisen harjoituksen jälkeen, mikä vaikuttaa negatiivisesti materiaaliin - se kuluu nopeammin;
• sivuvaikutukset ovat melko yleisiä;
• vasta-aiheiden läsnäolo.

muistiinpanolla. Tutkimusten mukaan rasvakudoksen polttamiseksi lämmöllä on välttämätöntä lämmittää ihon syviä kerroksia 50 °C:n lämpötilassa. Kannattaako selittää, että saunapuku ei tarjoa sitä? Edes kaikki kosmetologiassa ja muovilääketieteessä käytetyt laitteistotekniikat eivät pysty tähän.

Materiaali

Vinyyli

Useimmiten saunavaikutteinen laihdutuspuku on valmistettu vinyylistä. Tämä on materiaali, joka estää lämmön siirtymisen kehosta. Hänen ansiostaan ​​niin voimakasta hikoilua tapahtuu urheilun aikana. Se on valmistettu hartseista, muovista ja kumista. Kyllä, koostumus on synteettinen ja jättää paljon toivomisen varaa, mutta älä kiirehdi johtopäätöksiin. Tämä ainutlaatuinen kangas:

• ei aiheuta allergioita;
• ei tuota myrkkyjä;
• ei syty;
• uskomattoman joustava;
• on mekaanista lujuutta.

Se on vinyyli, jonka avulla voit tehdä vaatteita ilman saumoja, jotta ne eivät hankaa vartaloa.

Neopreeni

Tämä on synteettistä kumia. Siitä valmistetuilla puvuilla on seuraavat ominaisuudet:

• vedenkestävä;
• joustavuus;
• pehmeys (miellyttävä vartalolle);
• lujuus, korkea vastustuskyky negatiivisille ulkoisille tekijöille;
• huokoinen rakenne (eli keho hengittää).

Neopreenistä valmistetaan myös urheiluvaatteita airsoftiin, paintballiin, vuorikiipeilyyn, purjehdukseen, rantalentopalloon, kamppailulajeihin ja turistien vedenpitäviin varusteisiin.

Nylon

Polyamidi, jolla on seuraavat ominaisuudet:

• helppo;
• kulutusta kestävä;
• elastinen;
• säilyttää edustavan ulkonäön useiden pesujen jälkeen;
• pesee hyvin, kuivuu nopeasti, ei tarvitse silitystä.

Nailonpuvulla on kuitenkin yksi suuri haittapuoli - pitkäaikainen ihokosketus (erityisesti herkkä) ja jopa lämmön ja hien vaikutuksesta se aiheuttaa laajaa ärsytystä.

Kuinka käyttää

Saunapuvun alla tulee käyttää korkealaatuisia puuvillaisia ​​alusvaatteita (T-paita ja leggingsit), jotka:

• auttaa välttämään ihoärsytystä;
• imee suurimman määrän hikeä;
• vähentää ylikuumenemisen riskiä.

Pohjimmiltaan tämä on urheilupuku, jossa on vain lisätoimintoja (saunaefekti). Siksi sitä tulisi käyttää harjoitteluun, lenkkeilyyn ja muihin urheilutoimintoihin. Jos käytät settiä juuri tuolla tavalla, painonpudotusvaikutusta ei ole.

Ennen ja jälkeen pukeutumisen tulee käydä lämpimässä suihkussa. Harjoittelun ja vesitoimenpiteiden jälkeen hieronta on erityisen tehokasta. Ja muista levittää kosteuttavaa maitoa tai kermaa ihollesi suojaamaan sitä vaippaihottumalta ja ärsytykseltä.

Jokaisen harjoituksen jälkeen puku tulee pestä käsin lämpimässä vedessä, mieluiten antibakteerisella tai vauvasaippualla. Joidenkin valmistajien ohjeiden mukaan ne voidaan yksinkertaisesti kääntää nurinpäin ja pyyhkiä sisältä kostealla liinalla. Mutta tämä puhdistusmenetelmä ei takaa kaikkien patogeenisten organismien poistamista. Pesun jälkeen vaatteet tulee kuivata huolellisesti nurinpäin. Ihannetapauksessa - raikkaassa ilmassa.

Käyttötiheys: kahdesti viikossa. Laihdutuskurssin kesto on kunnes haluttu tulos saavutetaan.

Tulosten parantamiseksi yritä noudattaa mahdollisimman paljon terveellisiä elämäntapoja (nuku tarpeeksi, elä aikataulun mukaan, luovu huonoista tavoista, älä hermostu) ja syö oikein (ruokavalio on myös hyödyllinen). Ja mikä tärkeintä, muista juoda niin paljon vettä kuin mahdollista (tavallisina päivinä - 2 litraa, harjoituksen aikana - 2,5 litraa).

Ole varovainen! Netistä löytyy neuvonantajia, jotka suosittelevat kääriytymistä kelmulle ennen harjoittelua saunapuvun alla. Jokainen järkevä ihminen ymmärtää, että tämä johtaa ylikuumenemiseen ja pyörtymiseen, ei laihtumiseen. Yksi puku riittää kastelemaan sinut tunnin jälkeen niin, että olet kuin ämpäriin. Älä siis anna periksi sellaisille provokaatioille.

Brändin yleiskatsaus

Voit ostaa saunapuvun suurista urheilutarvikehypermarketeista. Niitä myyvät Sportmaster, Decathlon, Trial-Sport, Sportlandia ja muut.

Torneo

Alkuperämaa: Kiina.

Hinta: alkaen 12,5 dollaria.

Materiaali: vinyyli.

Sisältää: takki + housut.

Ominaisuus: universaali koko.

Virheet:

• voimakas kumin haju aluksi;
• epämukavuus koskettaessa ihoa;
• saattaa olla liian suuri pienille ihmisille;
• kuluu nopeasti;
• ainoa väri on musta;
• Se ei näytä kovin esteettiseltä.

Harjoituspuku

Alkuperämaa: Kiina.

Hinta: alkaen 15,6 dollaria.

Materiaali: vinyyli.

Sisältää: takki ja housut.

Ominaisuus: valmistettu tyylikkäästä hopeanvärisestä, näyttää kauniilta.

Virheet:

• kangas repeytyy nopeasti;
• venyy paljon.

Saunapuku vetoketjulla

Merkki: Green Hill.

Alkuperämaa: Pakistan.

Hinta: alkaen 26 dollaria.

Materiaali: nylon.

Sisältää: takki ja housut.

Ominaisuus: saatavana koot S-XXL, eri sävyjä.

Virheet:

• aiheuttaa allergioita;
• erittäin sähköistetty.

Ecowellness

Alkuperämaa: Kiina.

Hinta: alkaen 16,5 dollaria.

Materiaali: vinyyli.

Sisältää: takki ja housut.

Ominaisuus: On olemassa eri kokoja.

Virheet:

• vain 2 sävyä;
• edustamaton ulkonäkö;
• Harjoittelun aikana takkini ratsastaa paljon, eikä työnnä housuihini.

Jos suunnittelet aktiivista painonpudotusta (oikea ravitsemus / ruokavalio + urheilu), voit parantaa tuloksiasi tällaisen epätavallisen puvun avulla. Samalla säästät aikaa ja rahaa saunassa, sillä harjoituksen jälkeen näytät joltakin, joka lähti juuri höyrysaunasta. No, miten kylpyt ja saunat vaikuttavat kehoomme? Puhumme laihdutusmekanismista tällä tavalla.

Saunapuku tuli myyntiin useita vuosia sitten, ja koko tämän ajan keskustelu sen hankinnan kannattavuudesta ei ole laantunut. Tämän tuotteen korkeasta suorituskyvystä on monia huhuja ja versioita, siellä on aktiivista mainontaa, ja foorumit ovat täynnä erilaisia ​​​​arvosteluja puvun käytön tuloksista, positiivisista negatiivisiin.

Mikä on

Tämä tuote on saatavana haalarin tai kaksiosaisena puvun muodossa, joka ulkonäöltään muistuttaa sellofaanista valmistettua avaruuspukua ja on useimmiten melko muodoton.

Puku on valmistettu PVC:stä, nylonista, vinyylistä tai neopreenistä. Kaikki nämä materiaalit ovat keinotekoisia, ja tuotteiden tyylit ja mallit riippuvat suoraan niiden hinnasta. Luonnollisesti halvat sarjat kuluvat nopeasti. Arvostelujen mukaan vinyylituotteet riittävät 5-6 intensiiviseen luokkaan.

Erilliset neopreenista valmistetut sarjat ovat suositumpia. Niitä voidaan käyttää myös erikseen, esimerkiksi laihduttaa yläosassa, voit käyttää vain takkia. Se on melko mukava, toisin kuin haalarit.

Aktiivisen fyysisen toiminnan aikana keho ylikuumenee, lämmön täytyy tulla ulos. Mutta kun vartalolla on sinetöity puku, lämmöllä ei ole minne mennä. Keho käynnistää puolustusmekanisminsa ja hiki vapautuu. Syntyy kasvihuoneilmiö, johon puvun toiminta perustuu.

Hien myötä ylimääräiset kilot katoavat, samoin kuin kaikenlaiset myrkyt, toksiinit ja haitalliset aineet. Samanlainen vaikutus ilmenee kylpylässä tai saunassa käydessä, ja höyrytys on hygieenisempi kuin puvussa harjoitteleminen. Siksi sinun tulee ehdottomasti käydä suihkussa tunnin jälkeen.

Tehokkuus ja käyttösäännöt

Valmistajat pitävät tuotteitaan usein parhaimpana ja tehokkaimpana laihdutuskeinona. Mutta tätä sarjaa ei voi käyttää itsenäisenä työkaluna.

Merkittävän vaikutuksen saavuttamiseksi sinun tulee ryhtyä muihin toimenpiteisiin ylipainon torjumiseksi:

1. Pidä kiinni Minä tai ruokavalio, voit rajoittaa sen ainakin 1300 kcal:iin.
2. Älä unohda fyysisestä aktiivisuudesta.
3. Juo runsaasti nesteitä, muuten kuivumista voi esiintyä.

Emme voi sivuuttaa kysymystä tämän tuotteen oikeasta käytöstä painonpudotukseen:

1. Ennen Saunapuvun pukeminen päälle kannattaa pukea puuvillaiset alusvaatteet. Tämä on pakollinen vaihe ihon suojaamiseksi ärsytykseltä.
2. Voit käyttää sitä kotona kun nainen tekee kotitöitä, jos ei ole mahdollista käydä kuntosalilla. Samanaikaisesti puvussa vietetty aika ei saa ylittää 1 tuntia.
3. Kovan fyysisen toiminnan aikana, voit käyttää pukua enintään 15 minuuttia. Tulos on parempi, jos käytät sitä pyöräillessäsi tai kävellessäsi nopeasti.
4. Saunapuvussa harjoitellessa, on välttämätöntä juoda puhdasta vettä kehon vesitasapainon palauttamiseksi. Liikuntaan ei kannata jäädä, sillä se rasittaa sydäntä valtavasti.
5. Se on kielletty Tätä settiä voi käyttää aivan kuten tavallisia vaatteita.

Valmistajien houkuttelevat tarjoukset kuulostavat tältä: "Puku pukeutumaan ja laihduta!" Mutta älä huijaa itseäsi liikaa, sillä tämän tuotteen normaalilla käytöllä ei ole vaikutusta. On todistettu, että se toimii vain aktiivisen urheilun aikana.

1 tunnin harjoittelun aikana voit laihtua jopa 1 kiloa! Mutta tämä on vain silloin, kun harjoittelet sopivissa olosuhteissa. Aktiivisella fyysisellä toiminnalla verenkierto paranee ja kaikki haitalliset myrkyt poistuvat hien mukana.

Arvostelut

Huolimatta tuotteen helppoudesta, helppokäyttöisyydestä ja kestävyydestä, se saa usein negatiivisia arvosteluja. Tosiasia on, että useimmat ihmiset ovat mainospuheluiden "johtamia" ja haluavat laihtua ilman ponnistuksia. Mitään taikuutta ei tapahdu, ellet laita siihen kätesi.

Tämä vaatekaappituote on vain lisäys laihdutustoimenpiteisiin. Sitä voidaan kutsua aputyökaluksi, mutta siitä ei koskaan tule päätekijää. Mutta se voi auttaa sinua saamaan tuloksia hieman nopeammin.

Asiakkaiden arvostelut:

Andrey, 35 vuotias:

”Kysymys puvun laihduttamisesta muistuttaa usein huonoa vitsiä. On syytä ymmärtää selvästi, että mitkään pillerit, sarjat tai juomat eivät tuota tuloksia, jos et ota itsestäsi vastuuta. Tekeilyt ajan puutteesta ovat yksinkertaisesti naurettavia!

Jos suunnittelet koko päiväsi minuutti minuutilta, voit löytää paljon hukattua aikaa. Mutta voit pitää itsestäsi huolta! Sinun täytyy rakastaa itseäsi, niin kaikki järjestyy. Töiden jälkeen minulla on aikaa treenata kotona jopa tunnin verran. Siksi en tarvitse pukua, vaikka tunnit ovat tehokkaampia sen kanssa."

Alisa, 28 vuotias:

”Olen käyttänyt pukua kolme vuotta, ja he voivat sanoa, että tulosta on. Pidän kursseja kotona. Joskus en tee harjoituksia, joskus en. Vaikutus on hämmästyttävä, tunnin jälkeen on kuin olisit ämpärissä. Mutta vesi poistuu ensin, ei rasva. Siksi sinun tulee ehdottomasti pitää kiinni oikeasta ravinnosta."

Anna, 40 vuotta vanha:

”Saunapuku on hieno. Luonnollisesti, jos istut sohvalla, paino ei liiku. Olen käyttänyt amerikkalaista tuotetta nyt 2 vuotta ja se näyttää hyvältä. Jos ostat, niin vain laadukas setti.

Aloitin näin: Yhdistin proteiiniruokavalioon, 15 minuuttia päivässä ja runsaan nesteen juomisen. Treenaan aamiaisen ja lounaan välillä ja ehdottomasti tunnin jälkeen. Tulos on erinomainen, ensimmäisen 2 viikon aikana laihduin 4 kiloa. Paino laskee vähitellen, mikä ei ole haitallista keholle. Suosittelen sitä ystäville ja tutuille, yksinkertainen ja tehokas tapa saada kehosi kuntoon.”

Mitä lääkäri sanoo?

Ravitsemusterapeuttien ja kuntovalmentajien arvostelut tästä sarjasta ovat selkeitä. He väittävät, että laihdutus saunapuvulla vaikuttaa vain, jos ylipaino johtuu kehon ylimääräisestä nesteestä. Tässä tapauksessa voit laihtua jopa 10 kiloa 15-20 istunnossa.

Mutta jos ylipainon syy on huono ravitsemus ja liikunnan puute, puvussa harjoittelu ei anna toivottua tulosta. On tarpeen valita ruokavalio ja aloittaa urheilu.

Tämän tuotteen käytön etu painonpudotukseen on. Ensimmäiset luokat antavat parhaan vaikutuksen, jos ne suoritetaan erikoislaitteissa. Kiinnostusta tunteja kohtaan ruokkivat hyvät tulokset.

Yleensä tätä tuotetta voidaan käyttää hätäpainonpudotukseen, mutta et voi käyttää sitä tuntien aikana koko ajan.

Hyödyt ja haitat

Saunapuvun käytön myönteisiä puolia ovat seuraavat:

1. Vähentynyt turvotus ylimääräisen nesteen poistumisen vuoksi kehosta.
2. Edistää e ihon sävy.
3. Hidas, mutta varma laihtuminen;

Tärkein argumentti sarjan käyttöä vastaan ​​on koko joukko käytön vasta-aiheita. Ihmiset, jotka odottavat ihmettä, ovat todennäköisesti pettyneitä. Sinun on saatava aikaan ihme itse.

Et voi käyttää saunapukua seuraavissa tapauksissa:

1. Sydänsairaudet.
2. Herkkä iho.
3. Raskaus, imetys.
4. Sairaudet gynekologisella puolella.

Hinta

Tuotteiden hinta riippuu yrityksestä ja valmistusmaasta.

Halpoja tuotteita voi ostaa hintaan 250-500 ruplaa, mutta ne kestävät vastaavasti.

Merkkisarjat maksavat alkaen 2500 ruplaa:

1. Normaalin luokan tuotteet Ne erottuvat luotettavuudesta ja kestävyydestä. Käytetään lenkkeilyyn ulkona. Kustannukset - alkaen 2000 ruplaa.
2. Luxe-luokan tuotteet kalliimpia ja ylellisempiä, niissä on vuori. Materiaali on pehmeää, miellyttävää, lisättynä silkkilankaa. Valmistettu vain Euroopassa ja Amerikassa. Kustannukset - alkaen 3200 ruplaa.
3. Luksustuotteita MAN:lle varsinkin miehille. Ulkoisesti se näyttää tavalliselta verryttelypuvulta, mutta harjoittelu siinä on mukavampaa ja tehokkaampaa. Julkaistu vain ulkomailla. Mallivalikoiman hinta alkaa 3500 ruplasta.