Onnelliselle ihmiselle on ominaista terve elämänhalu. Itse prosessi miellyttää häntä. Jos katsot tarkemmin, ei ole vaikeaa nähdä reseptiä, joka kaikilla tällaisilla ihmisillä on yhteistä: 1) he osaavat määrittää tarkasti, mitä haluavat ja 2) he saavat sen. Kuinka voin ymmärtää, mitä todella haluan?

Muistan sen päivän, noin vuosi sitten, kun tajusin yhtäkkiä selvästi, että muutos, johon olin pyrkinyt niin kauan, oli tullut elämääni. Huolimatta siitä, että ratkaisemattomia tehtäviä ja kysymyksiä oli vielä paljon, muutokseen liittyi epäilyksiä, pelkoja ja muita seurauksia - mutta yksi muutos kuitenkin tapahtui peruuttamattomasti: Tiesin tarkalleen mitä halusin. Lisäksi kaikilla elämänalueilla ja eri aikoina.

Jos herättäisit minut keskellä yötä ja vaatisit luettelemaan, mikä minua kiinnostaa tässä elämässä, paljastaisin ilman epäilystäkään, minne olin menossa. Ja kohtuullisella määrällä yksityiskohtia. Jos tarjoisit minulle vaihtaa nämä tavoitteet muihin, ei vähemmän houkutteleviin, kieltäytyisin, koska kaukosäätimeni antaa minulle jo tarpeeksi tilaa levittää siipiäni. Jos elämäni olisi ollut valinnan edessä – rakastettu vai nämä tavoitteet, olisin valinnut jälkimmäisen. Koska todellinen rakkaus ei aseta sellaista ehtoa, ja kaikki muu on väärennöstä unelmista rakkauden pelastamisesta, mikä tekee sinut onnelliseksi loppuelämäsi ajan ja pelastaa sinut tarpeelta toimia. Ja tälle illuusiolle ei ole enää paikkaa elämässäni.

On mielenkiintoinen tunne tietää mitä haluat ja minne olet menossa, koska se ei vie valinnanvapautta ja kykyä muuttaa mieltäsi, mutta tiedät, että valintasi on tehty.

Absoluuttista vapautta ei ole olemassa, mutta on vapaus tehdä päätös, ja sen jälkeen olet sidottu valintasi mukaan

P. Coelho, "Zaire"

Sitoutuminen tällaiseen valintaan on todella viisas askel, sillä keskittyminen yhteen vektoriin auttaa sinua kulkemaan vaihe vaiheelta läpi ja tuntemaan elämän rytmin synnyttäen iloa tietoisesta eteenpäin liikkumisesta. Tämä on myös ainoa tapa saada haluamasi niille, jotka eivät pelkää unelmoida isosti.

Yksinkertaisesti kuvattuna kuva näyttää tältä:

— Saadaksesi inspiraatiota liikkeestä kohti toiveitasi, niiden on oltava suuria- eli saada tilaa sielusi lennolle. Globaalit tavoitteet synnyttävät uskoa siihen, että kykymme ovat paljon laajempia, mikä vapauttaa sisäisen potentiaalimme ja antaa meille voimaa.

— Suurten tavoitteiden saavuttaminen vie aikaa, jonka aikana liikut valittuun suuntaan suuntaa muuttamatta. Vain pitkä liike yhteen suuntaan voi antaa konkreettisen tuloksen. Sinulla on oikeus muuttaa tavoitettasi, muuttaa mieltäsi, valita jotain muuta - kiitos. Jumalallinen vapaan valinnan oikeus on aina kanssasi, aivan kuten syyn ja seurauksen laki: joka kerta kun aloitat jotain muuta, aloitat uuden polun, ja sinun on myös pysyttävä sillä pitkään muuttamatta sen terävyyttä. keskittymisesi.

— Jotta et antautuisi valinnan kiusaukselle ja et muuta suuntaasi, sinun on päätettävä tarkalleen, mitä haluat. Siksi on järkevää jossain vaiheessa elämää päättää itse tarkasti: "Kuka minä olen?" ja "Minne minä olen menossa?" Muuten ihmiset usein muuttavat mielensä, yrittävät montaa suuntaa kerralla, eivät todellakaan onnistu missään ja yleensä luopuvat kaikista yrityksistä, mikä aloittaa sujuvan laskeutumisen tulevaisuudennäkymiensä tikkaat alas.

Jos olet valmis, sinun ei tarvitse valmistautua.

Kun sinulla on suunta, on helpompi käsitellä epäilyksiä ja houkuttelevia mahdollisuuksia. On helpompi olla häiritsemättä olemusta ja keskittyä yhteen asiaan. Kun tätä valintaa ei ole vielä täysin tehty ja jatkat ihmeen odottamista (he sanovat, että jotenkin kaikki selviää itsestään), uit missä tahansa tuuli puhaltaa. Luulen, että kukaan meistä ei haluaisi joutua hallitsemattomaan laivaan valtamerellä tai veneeseen, joka kelluu nopeassa virtauksessa ilman airoja. Joten miksi monet ihmiset pitävät tästä vaarallisesta lähestymistavasta niin paljon: "mennä elämän virran mukana ilman tavoitteita?" Eikö olekin selvää, mitä se tuo mukanaan avuttoman vanhuuden kiviä?

Yleisurheilun MM-kisat ovat parhaillaan käynnissä Moskovassa - kuinka mielenkiintoista onkaan seurata joitain kilpailuja. Katso.

Mikä on tämän tai tuon urheilijan voiton ydin? Jotkut sanovat, että kova harjoittelu yhdistettynä luonnollisiin kykyihin, mutta silti juuret ovat syvemmällä - heidän valinnassaan keskittyä johonkin tiettyyn itselleen parhaiten soveltuvaan lajiin ja kehittyä siinä.

Vain pitkäaikainen ja teknisesti oikea harjoittelu yhteen suuntaan voi antaa halutun tuloksen. Mutta jokainen nykypäivän urheilutähti, jolla on periaatteessa vahva vartalo ja tiettyjä kykyjä, voisi juosta sprintistä hyppyyn, hyppystä maratoniin, maratonista all-aroundiin, kutsuen sitä itsensä etsimiseksi. Päätä suunta mahdollisimman pian on urheilun tärkein päätös, ja kaikki tietävät sen, mikä on kummallista, mutta elämässä se on myös tärkein päätös, vaikka paljon harvemmat ihmiset sen huomioivat.

Saadaksesi haluamasi, sinun on valittava yksi vektori ja siirryttävä sen suuntaan, parantuen jatkuvasti pitkän ajan kuluessa.

Siksi looginen kysymys: tiedätkö mitä haluat elämältäsi? Kaikilla aloilla?

En tiennyt pitkään aikaan. Tai pikemminkin hän tulkitsi toiveensa väärin. Halusin esimerkiksi vilpittömästi asua meren rannalla. Ja vasta 2 vuoden tiiviisti meren rannalla viettämisen jälkeen tajusin, että haluan todella matkustaa säännöllisesti merelle ja vuorille ja metsiin ja lumelle, eli matkustaa paljon ympäri maailmaa. , ja vain tauoilla jonkin merkittävämmän ja luovamman, esimerkiksi projektisi kehittämisen, ja meren rannalla asumisen välillä ei ole ollenkaan välttämätöntä. Iso kaupunki vastaa paljon enemmän kysymyksiini kuin saari, joka on eristetty maailmasta. Minulla oli myös henkilökohtaisessa elämässäni unelmia tyyliin "ehkä minusta tulee ihana kotiäiti ja tulisijan pitäjä enkä tee mitään", mikä sai oman universumini nauramaan kovasti vastaavien oppituntien kanssa.

Jokaisesta lahjakkuudesta meiltä kysytään.

Mutta joka kerta, vaikka seuraava "Haluan" osoittautui enemmän fantasiaksi upeasta tulevaisuudesta, en aikuisten päätöksestä, jatkoin eteenpäin. Halusin asua meren rannalla - menin sinne asumaan. Halusin vapaan aikataulun - löysin tavan työskennellä freelancerina. Tajusin, että minun oli palattava Moskovaan ja muutin. Halusin alkuperäisen projektin - ja tässä se on edessäsi. Juuri tämä liike, ei heijastus (!), antoi meille taidon erottaa sielun todellisten pyrkimysten jyvät tyhjän viihteen akanoista, jotka eivät johda mihinkään. Jossain vaiheessa todelliset tavoitteet alkoivat saada yhä selvempää muotoa jättäen taakseen kaiken pakotetun kuoren.

Tämä on esimerkki suosikkiesimerkistäni pitkästä kiipeämisestä vuorille - aluksi et edes näe huippua, mutta kun lähestyt, seuraavan näköalatasanteen myötä näkyvyys kasvaa ja jossain vaiheessa - kohde tulee selvästi näkyviin. Mutta jos et nouse sohvalta ja aloita tätä tietoisen liikkeen polkua "haluan" ja "voin" reunoilla, älä pyydä yläosaa.

Muutamia vinkkejä kuinka ymmärtää todelliset toiveesi ja löytää inspiroivia tavoitteita

0. Vihjenumero "nolla"- Aloita tietoinen liike aluksi kohti mitä tahansa välitöntä halua. Minun täytyy alkaa liikkua ylämäkeen jatkaakseni puhumista siitä, missä tieni tarkalleen ottaen on kaikessa loistossa. Jos aiot aloittaa ja tehdä jotain vasta kun löydät polkusi tai kohtalosi, et yksinkertaisesti poistu kotisi kynnyksestä. Tätä kutsutaan "sohvan itsensä etsimiseksi", ja se on hauskaa.

1. Kiinnitä huomiota omiin toiveihisi

Suuri määrä toiveita ja ideoita on merkki korkeasta energiasta. Älä anna periksi toiveistasi. Ja älä kuuntele niitä, jotka sanovat, että halut ovat huonoja. Halut rohkaisevat meitä menemään eteenpäin, kasvamaan ja voittamaan itsemme, tai pikemminkin omat ajatuksemme itsestämme. Halut ovat elintärkeän energian katalysaattoreita. Toinen kysymys on, että kun potentiaali jää toteutumatta, se alkaa painostaa. Siksi on hyödyllistä täyttää toiveet kaikessa mielessä.

Ero todellisen unen "sosiaalisen" eli pakotetun unen välillä toteutuu useimmiten vain käytännössä, ei mielessä. Valmistaudu yritys ja erehdys -vaihe, varsinkin jos he kasvoivat hyvin "suljetussa" ympäristössä, mutta tämä vaihe on myös erittäin tuottava.

Useimmiten saan kirjeitä tyyliin "miten muuttaa kaiken, mutta ei tehdä virhettä". Se on pointti: ei mitenkään. Kyllä, saatat tehdä virheen, mutta jopa virhe, jolla on vilpitön aikomus muuttua parempaan ja realisoida potentiaalisi maksimaalisesti, on hyödyksi, koska se poistaa silmistäsi uuden kerroksen sokeutta, jota et koskaan näe, ellet Kokeile sinä.

Häviäjä on joku, joka epäonnistumisen pelosta ei edes yrittänyt.

Virheet toivat minut juuri tuolle näköalatasanteelle, jossa pystyin näkemään selvästi, mitä haluan: kuka olla, mitä saada, minne mennä. Ja bonuksena hän ymmärtää, ettei hän aio enää kestää sitä.

2. Löydä halujen ja kykyjen välinen liitos

Yksi vektori, josta keskusteltiin, on hyvin usein "haluan" ja "voin" risteyksessä. Eli nämä eivät ole vain nykyisiä kykyjäsi, vaan ne kerrotaan suurilla haluilla. Mihin sinulla on taipumusta ja kykyjä, mutta suuren unelman yhteydessä. Tämä on kykyjesi tietoista kehittämistä mestaruudeksi, jonka avulla voit täyttää villeimmät toiveesi. Heti kun löydät tämän liitoksen, anna sille etusija. Mikään ei tee ihmisestä sisäisesti kokonaisvaltaista ja rauhallisempaa kuin selkeä ymmärrys siitä, minne hän on menossa.

Tavoite eroaa fantasiasta vain todellisten askeleiden läsnäololla nyt valittuun suuntaan. Kaikissa muissa tapauksissa, jos haluat, mutta et tee sitä, se on vain lapsuuden unelma, joka tuskin koskaan toteutuu.

Päästäksesi jonnekin, sinun on tiedettävä määränpää. Tämä on ensisijaista. Ja mitä nopeammin päätät siitä, sitä selvemmäksi kaikki ympärilläsi tapahtuu. Toivon, että ymmärrät sen ja valitset kaikesta monimuotoisuudesta.

Olesya Vlasova

P.S. Ystävät, ilmoitus! Vuosittainen Reinvent Yourself -haaste järjestetään 14. toukokuuta - 29. kesäkuuta. Tule mukaani! Olen vakuuttunut siitä, että säännölliset tietoiset ja huolelliset "ravistelut" luovat immuniteetin muutoksen pelolle, poistavat sisäisiä esteitä ja auttavat välttämään itsesabotaasin ja viivyttelyn monimutkaisissa asioissa. Ja tämä puolestaan ​​antaa sinun ottaa joka kerta uuden askeleen tuntemattomaan, maksimoimalla kykysi ja estäen sinua juuttumasta yhteen, vaikka kerran onnistuneeseen vaiheeseen. Kaikki tiedot ja ilmoittautuminen viimeistään. Vain kerran vuonna 2019.

En tiedä mitä haluan, mutta minulla on oikeus tietää kuinka tulla onnelliseksi ihmiseksi! Tämä ei ole "vihastuminen" eikä neuroottinen ongelma, kuten älykirjoissa sanotaan. Entä jos en tiedä toiveistani? Kuinka saada selville toiveesi? Näitä ja muita kysymyksiä käsitellään tässä artikkelissa...

"Haluan FAQ:ta, mutta en tiedä mitä UKK!..
Lattioita ei ole lakattu!... Pitäisikö minun ravistaa mattoa?"

- Mikä häntä vaivaa?

- Ja tämä on meidän Kuzenkamme, joka on tulossa hulluksi.
Tämä tapahtuu kaikille, kun ei ole ongelmia.

– Meidän täytyy katsoa ihmisiä
heillä on paljon ongelmia ja he auttavat jotakuta.

Mitä pitäisi tehdä niiden, jotka eivät tiedä millä täyttää itseään ja valitsevat väärän tien? Kukapa ei tietäisi, kuinka tulla samaksi henkilöksi, joka elää ilossa ja onnessa? Kuinka saada selville toiveesi? Näitä ja muita kysymyksiä käsitellään tässä artikkelissa.

Virheitä etsiessäsi toiveitasi tai en tiedä mitä haluan elämältä

Vastausten löytäminen kiireellisiin kysymyksiin siitä, mitä tehdä elämälläsi ja kuinka löytää jotain, josta pidät, vie joskus puolet elämästäsi. Usein tämä polku itseesi on kivetty joukolla esteitä ja virheitä. Ja tapahtuu, että nämä hetket syöksyvät ihmisen epämiellyttävään tilaan: haluat olla surullinen, sitten valittaa ja valittaa, ja joskus kaiken diagnosointi on turhaa.

Miten tämä tapahtuu?

Hän haluaa tulla musiikinopettajaksi, mutta hänen isänsä luopui hänet väittäen, ettei se ole arvostettua ja kannattamatonta.

- Millä elää? Kuka tarvitsee älykkyyttäsi? Ja kuinka voi elää sillä pikkurahalla, jonka älymystön edustaja saa? Tytär, ole käytännöllinen! Maailma on materiaalinen! Et voi ansaita rahaa asunnosta Moskovassa, etkä varakkaan elämän tarjoamista "hyödykkeistä". Joten ota tämä hölynpöly pois päästäsi! Haluatko liikekumppanini ajattelevan, että olen köyhä enkä voi kouluttaa tytärtäni arvostetussa paikassa? Se on päätetty. Tulet kauppatieteiden tiedekuntaan.

"Miksi se on niin? Miksei hän ole kiinnostunut!" - hän huokaa hiljaa. Esimerkillisenä ja tottelevaisena tytärenä hän kuitenkin kyyneleitä nieleen peruuttaa itsensä toistaiseksi toisten toiveiden mukaan. Mutta kuinka voit tehdä toisin, jos elämäsi tärkeät ihmiset eivät kuule sinua?

Kuten Yuri Burlanin järjestelmävektoripsykologia kuvailee, ihmiset, joilla on anaali-visuaalinen ligamentti, tekevät tällaisia ​​virheitä etsiessään tarkoitustaan. Ihmiset ovat erittäin ahkeria, ahkeria, tottelevaisia, mitalivoittajia ja luokkajohtajia. Ja se antaa ihmiselle suurimman emotionaalisen amplitudin. Nämä ovat ihmisiä, joiden silmissä on kimallus, rakkaus, ilo, lämpö. Nämä ihmiset vetoavat ihmisiin. He luovat emotionaalisia yhteyksiä heidän kanssaan: isoäitiin, lapseen, mieheen. Nämä ovat magneettiihmisiä, joihin kaikki vetoavat.

Molempien vektorien yhdistelmä antaa meille kultaisen lapsen! Hän on ollut tottelevainen lapsuudesta lähtien ja pyrkii tekemään kaiken moitteettomasti. Anaalivektorin pieni omistaja tarvitsee todella vanhempiensa kiitosta. "Tein kaiken erittäin hyvin, ja äiti kehui minua."- Tämä on ilo lapselle. Joskus nämä ominaisuudet ovat vanhempien manipuloinnin kohteena. "Tee tämä, muuten en rakasta sinua", "Jos et tee tätä, olet paha tyttö, ärsytät äitiä."

Tällainen manipulointi voi muodostaa lapsessa hyvän tytön (poika) kompleksin, joka vaikuttaa hänen loppuelämäänsä. Sen sijaan, että ymmärtäisivät luonnollisia kykyjään, tällainen henkilö tekee kaikkensa "ei järkyttää", "ei loukata", pysyäkseen "rakastettuna ja hyvänä".

Katsotaanpa toista esimerkkiä

"Ottaa riskejä!" - vaimot huutavat miehelleen

Vaimo ajaa miehensä menestyskoulutukseen ”Kuinka tehdä miljoona”, ja hän lähtee. Hän istuu ja kirjoittaa sanasta sanaan, rivi riviltä muistiin Robert Kiyosakin Money Quadrant. Hän yrittää opiskella täydellisesti, kuten aina.

Hän lupasi vaimolleen saada uuden työn tässä kuussa. Mutta äskettäin hän oli huonekalusuunnittelija - mestari, jolla on kultaiset kädet. Hänen vaimonsa vaati häntä lähtemään sieltä. "Lopeta pennien kumartaminen! - hän sanoi. - Sinulla on niin paljon potentiaalia! Huomenna lähdet treeneihin. Ostin sinulle jopa paikan. Mene kuuntelemaan. Siellä voi ansaita oikeaa rahaa."

Mies huokaa. Hän on onneton: en itse tiedä mitä haluan, mutta vaimoni tietää. Tietääkö vaimo miehensä halun vai työntääkö hän häntä sinne, missä haluaa?

Mitä tehdä, jos et tiedä mitä haluat elämältä

Kun tarkastellaan systemaattisesti molempia yllä olevia esimerkkejä peräaukon vektorin omaavasta elämästä, voimme saada selville, että henkilö ei tunne itseään. Ja vanhempamme, rakkaamme, ympärillämme olevat ihmiset katsovat maailmaa itsensä kautta. He arvioivat sitä arvojärjestelmänsä mukaisesti. Jotta sinun ei tarvitse valittaa myöhemmin, kerätä kaunaa, juuttua menneisyyteen tai seurata muiden ihmisten toiveita, sinun on opittava tuntemaan todellinen itsesi.

Kysy itseltäsi, mikä on minun iloni? Loppujen lopuksi minulla on oikeus tietää. Mitä haluan elämältä? Mihin yritykseen sinun pitäisi omistautua? Voit löytää vastaukset näihin ja muihin kysymyksiin, sinun on vain otettava riski katsoa syvyyksiin. Tuntea psyykesi, mikä elää ihmisenä ja löytää sisäinen vastaus. On erittäin hyödyllistä joskus pelata miksi - tämä ei ole kysymys psykologille, se on suuruusluokkaa tuottavampaa. Henkisten ominaisuuksien ymmärtäminen - mitä kykyjä ihmiselle annetaan, mihin hän on taipuvainen - tekee hänen elämästään paremman, mielenkiintoisemman, täyteläisemmän. Ihminen saa kyvyn toteuttaa itseään maksimaalisesti. Ihmisestä tulee varmempi päätöksenteossa, eikä kukaan pysty ohjaamaan häntä pois hänelle sopivalta oikealta tieltä.

Näin on vaimon kohdalla, joka omaisuutensa prisman kautta ajoi miehensä bisnestä, mutta hän ei voi nauttia siitä. Ominaisuudet ovat erilaisia. Ihmiset, joilla on anaalivektori, eivät ole liikemiehiä. Se, mikä tekee heidät onnelliseksi, on jokin muu - nämä ovat parhaat mestarit, opettajat, kultakäden aviomiehet, uskollisimmat ja omistautuneimmat. Tai tyttö, joka haaveili tulla musiikinopettajaksi - hän tuskin kokee iloa työskennellessään perheyrityksessä. Loppujen lopuksi hänen kykynsä jäävät toteutumatta.

Ominaisuuksien ymmärtäminen auttaa sinua löytämään jotain, mikä tekee sinut onnelliseksi.

Mitä tehdä, jotta alkaa haluta jotain

Ja se tapahtuu näin. Hän on niin salaperäinen hiljainen mies... hänen katseensa on suunnattu äärettömyyteen. Sellaista syvyyttä! Hän on huolissaan seuraavista kysymyksistä: "Mitä on elämän tunne? Mitä tämän kaiken takana on? Mistä kaikki tulee ja minne se menee? Kuka hallitsee kaikkea? Täytyy olla vastaus! Muuten, mitä varten tämä kaikki on?

”Joskus näyttää siltä, ​​etten tiedä mitä haluan elämältä, koska olen kokeillut kaikkea, mitä tässä maailmassa on, enkä ole kiinnostunut siitä. Jahdit, huvilat, perhe, rakkaus, seksi. Nämä ovat kaikki typeriä toiveita. En tiedä mitä haluan..." Joku lyö väärää melodiaa vasaralla päässäsi, eikä näytä olevan pakopaikkaa. Helvetti, jossa kehon on pakko olla. Keho, joka pitää häntä paheessa maan päällä ja pitää häntä edelleen... Uni auttaa häntä unohtamaan hetkeksi.

Koko päivän hän voi maata kasvot seinää vasten, niin ettei kukaan koske tai puhu hänelle... He jättivät hänet vain yksin itsensä kanssa, missä kukaan ei häiritse häntä uppoutumasta itseensä ja ajatuksiinsa. Vihdoinkin voit ajatella!

On sietämätöntä elää ja olla löytämättä vastausta kysymykseen - mitä varten minä elän? Mikä on elämän tunne? Onko pakko-olemisessani pienintäkään järkeä?

Kantajat sanovat - en tiedä mitä haluan, en halua mitään - koska heidän halunsa ovat aineellisten arvojen ulkopuolella. Niiden tarkoituksena on ymmärtää metafyysistä maailmaa, jota ei voi tuntea tai koskea. Mutta se on mahdollista tietää, paljastaa. Äänitaiteilijat haluavathan sitä itse huomaamatta laajentaa tietoisuuttaan siellä, missä ei ole aika- ja tilarajoja. He haluavat tuntea hallitsevan voiman, luojan, Jumalan. Mitkä luonnonlait hallitsevat kaikkia. Jopa kysymys kuuluu - mitä minä oikein haluan? - heillä on täysin erilainen järjestys, abstrakti äly kaipaa vastaanottaa sitä, mikä on piilossa alitajunnassa. Tyydyttääkseen henkistä nälkäänsä äänitaiteilija siirtyy "opetuksesta" toiseen yrittäen paljastaa elämän tarkoitusta.

Se annetaan ihmiselle, jolla on äänivektori löytää vastauksia kognitioprosessissa. Mutta vastaukset eivät ole hänen sisällään, vaan kaikissa ihmisissä, joita yhdistää psyyken yhteisen kahdeksanulotteisen matriisin näkymätön säike.

Kuinka muuttaa elämäsi

Järjestelmävektoripsykologian mukaan jokainen ihminen on kokonainen halujen paletti. Ajatuksemme palvelevat sitä "MINÄ HALUAN", joka tulee tiedostamattomasta. Se elää kanssamme ja hallitsee esitystä.

Meidän jokaisen tehtävä- toteuttaa synnynnäiset halusi. Mitä enemmän pystymme ymmärtämään itseämme, toiveitamme ja ryhtymään oikeisiin toimiin niiden toteuttamiseksi, sitä valoisampaa ja iloisempaa elämämme on. Tuhannet ihmiset raportoivat System-Vector Psychology -koulutuksen jälkeen.

Kutsumme sinut treffeille itsesi kanssa. Opi tuntemaan oma Itsesi ja ota selvää täyttäen jokainen päivä merkityksellä. Yuri Burlanin "Järjestelmävektoripsykologia".

Oikolukija: Natalya Konovalova

Artikkeli on kirjoitettu koulutusmateriaalien perusteella " Systeemivektoripsykologia» ei kommentteja

Mitä tehdä, jos et tiedä mitä haluat? 6 tapaa ymmärtää

En tiedä haluanko kirjoittaa tämän artikkelin vai en, mutta kirjoitan sen silti. Joskus vain tunnen, mitä tarkalleen haluan: nukkua, lukea, halata lasta, kirjoittaa kirjaa, mennä Pietariin, luoda suoja kodittomille eläimille. Ja joskus... Ollakseni rehellinen, valehtelen! 🙂 Tiedän melkein aina mitä haluan (lukuun ottamatta mahdollista, että valitsen tämän tai tuon jogurtin supermarketista). En tiedä mitä haluan - se ei koske minua.

Mutta ennen oli toisin. Muistan, että lapsena oli hetkiä, jolloin tunsin olevani tylsistynyt, mutta en tiennyt mitä tehdä itselleni, mitä mielenkiintoista tehdä. Istuin ja ajattelin: ”Mitä minä haluan? No, mitä minä haluan? Ja usein vastaus itselleni oli: "En tiedä...". Sitten kyllästyneenä kyllästyin, juoksin aikuisten luo ja kysyin: "Mitä minun nyt pitäisi tehdä?" He tarjosivat vaihtoehtoja, ja joskus aloin itse asiassa harjoittaa ehdotettua toimintaa (piirtäminen, kävely, kirjonta, lukeminen), ja joskus olin lapsellisesti loukkaantunut ja järkyttynyt, koska he ehdottivat "väärää asiaa".

Kyllä, joskus en itsekään tiennyt mitä haluan. Mutta yhdessä tapauksessa aikuisten neuvot saattoivat kiinnostaa minua (eli alitajuisesti halusin tehdä jotain erityistä, mutta en voinut ymmärtää sitä, ymmärtää itseäni). Toisessa tapauksessa ehdotetut toiminnot eivät todellakaan kiinnostaneet minua, ja hylkäsin ne, en silti tiennyt mitä halusin. Mutta: Tiesin jo mitä en halunnut sillä hetkellä. Joten mitä tehdä, jos et tiedä mitä haluat? Kuinka ymmärtää, mitä todella haluat?

Itse asiassa kaikilla "haluillamme" on eri painoluokat. No, tunnettu esimerkki: avioliitto tai siemenet. Siksi, kun kysyt itseltäsi artikkelin otsikossa esitetyn tuskallisen kysymyksen, ole tietoinen "halua" tai "halua" globaalista luonteesta. Täsmennetään ne, tämä helpottaa tehtäväämme. Et tiedä mitä haluat. Liittyykö tämä tähän päivään ja sen tapahtumiin? Tai se liittyy kauempana oleviin tavoitteisiin (esimerkiksi mennä naimisiin tai olla menemättä naimisiin, mennä lääketieteen tai lasten kouluun, muuttaa toiseen kaupunkiin). Vai onko tässä olemassa vieläkin globaalimpi näkökulma, joka johtuu eksistentiaalisesta kriisistä? Mene eteenpäin?

Vaihtoehto 1: mennään päinvastoin...

Jos on vaikea ymmärtää, mitä haluat, ehkä on helpompi määrittää, mitä et todellakaan halua? Tämä konkretisoi jäljellä olevat vaihtoehdot ja helpottaa valitsemista. Esimerkiksi tänään en todellakaan halua mennä minnekään. Tämä tarkoittaa sitä, että haluan viettää päivän kotona - se on hyvä alku, ei enää muuta kuin löydä haluamani kotitoimintojen puitteissa. Tai: En todellakaan halua mennä yliopistoon opiskelemaan teknistä ja taloudellista erikoisalaa. Nyt vaihtoehtoja on vähemmän, mutta ne ovat paljon tarkempia!

Vaihtoehto 2: kuvittele, kuvittele...

Jos et tiedä mitä haluat, voit tehdä tämän: istu mukavasti (jos mahdollista, makuulle), sulje silmäsi, kiinnitä huomiota hengitykseesi, hengitä sisään ja ulos hitaasti (toista useita kertoja). Aloita nyt hitaasti laskeminen taaksepäin, alkaen esimerkiksi viidestäkymmenestä. Tämän jälkeen älä kiirehdi avaamaan silmiäsi - pysy hieman kauemmin tässä tilassa, todennäköisesti ajatuksesi ja toiveesi selkiytyvät tai sinulla on kuva siitä, mitä haluat.

Vaihtoehto 3: unessa ja todellisuudessa

Pyri illalla ennen nukahtamista "saappaamaan" hetki unen ja hereillä olemisen välillä ja esitä pyyntö omalle alitajuntallesi. Nukahdat, ja se antaa sinulle vastauksen esimerkiksi unessa tai ajatus ilmestyy heti heräämisen jälkeen. Yritä myös aamulla pysyä jonkin aikaa aamutorkkumisen ja heräämisen "maailmojen välissä". Ehkä tässä tilassa ymmärrät, mitä haluat tänään, seuraavaksi vuodeksi tai kymmeneksi vuodeksi. Käytä tätä tekniikkaa, se toimii hyvin paitsi ongelman ratkaisemisessa, josta tänään puhumme.

Vaihtoehto 4: maaginen luettelo

Tee lista toiveistasi (mitä haluat), mutta älä ole vaatimaton, vaan anna itsesi toivoa niin paljon kuin haluat! Miten? - kysyt. – Loppujen lopuksi en tiedä mitä haluan? Käytä ristiriitatekniikkaa, syötä kohta kohdalta. Kuvittele, että pyydät joulupukilta tai kultakalalta jotain ja saat sen. Onko se helpompaa? Katso nyt mitä tapahtui. Haluatko että? Jos ei, korjaa tai selvennä, tämä on erittäin tärkeää, koska jos haluat "väärän asian", voit saada "väärän asian".

Vaihtoehto 5: paperi kestää mitä tahansa

Se auttaa paljon ymmärtämään itseäsi ja toiveitasi tekemällä muistiinpanoja. Sinun ei tarvitse kirjoittaa suuressa mittakaavassa, mutta silti valmistele useita paperiarkkeja. Kaada tietoisuuden virta paperille, kirjoita kaikki, mikä tulee mieleen, riippumatta siitä, kuinka "hölynpölyltä" se sinusta tuntuu. Jos et tiedä mistä aloittaa, aloita pääasiasta: en tiedä mitä haluan tai mitä minun pitäisi tehdä. Kehitä ajatteluasi ja katso, mihin virtaus sinut vie. Yllättynyt?

Vaihtoehto 6: Haluan puhua siitä

Jos mikään ei auta sinua selvittämään, mitä haluat ja tilanne on vakavampi kuin uusien kenkien valinta, ota yhteyttä psykologiin. Asiantuntija ei vain auta sinua ymmärtämään toiveitasi ja niiden syitä, vaan myös suosittelee, mistä aloittaa, jotta "haluan" lopulta muutetaan konkreettisiksi teoiksi.

Kun kirjoitin artikkelia, tajusin mitä haluan:

• halata lasta;
• mene ulos raittiiseen ilmaan;
• mansikat;
• lue, lue ja lue uudelleen;
• En kerro enempää! 🙂

En tiedä mitä haluan - se ei koske minua!

Jos todella haluat saada selville mitä haluat ja parantaa elämääsi, kutsun sinut katsomaan vaihtoehtojasi. Löydät varmasti paljon uutta, mielenkiintoista ja todella hyödyllistä itsellesi!

Haluan saada tarvitsemani tiedot juuri nyt!

Haluatko saada elämältä kaiken ilman tuskallisia valintoja ja tarpeettomia uhrauksia? Ota se!

Jos pidit tästä artikkelista ja pidit sitä hyödyllisenä, tee hyvä teko napsauttamalla alla olevia sosiaalisen median painikkeita. Kiitos!

Natalya Reutova.

Tämä viesti on yksi suosituimmista. Tämä on kuitenkin yleisin kysymys, jonka saan neuvolassa. Yli 70 tuhatta luki viestin, ja kuinka moni näistä tuhansista alkoi tehdä ja muuttaa jotain?

"Löydä itsesi etsimättä" .

Hei rakas

Kirjoitan ja puhun usein tarkoituksesta ja siitä, kuinka löytää itsesi. Saan paljon positiivista palautetta ja kiitollisuutta omastani ja noin. Mutta kerran sain kirjeen, jonka muistan jatkuvasti.

Eräs kaunis tyttö kirjoitti, ettei hän voinut vastata 90 prosenttiin työkirjan kysymyksistä. Ja tämä ei ole trigonometrian tiedon testi, tämä on tapa muistaa mistä pidän, mitä rakastan, miltä tuntuu olla oma itseni.

Siksi hyvä ratkaisu olisi tutkia kehoasi. Miten? Esimerkiksi näin:

• Jooga. On vain tärkeää valita hyvä ohjaaja. Kirjoitin kuinka tämä tehdään. Hyvä ohjaaja opettaa aina, kuinka asanan aikana jotkut lihakset ovat täysin rentoina, toiset jännittyneinä ja jotkut venyvät.
• Jos jooga ei jostain syystä sovi, voit valita Pilates tai venyttely. Hidas harjoittelu, kun on tärkeää olla kiirettämättä, vaan tarkkailla itseään, venytellä, työskennellä rajojen kanssa, hengittää kipu heräämispaikkaan, päästää irti tästä kivusta hengittäen hitaasti ulos.
• Jokapäiväinen huomio keholle. Sinun ei tarvitse mennä salille oppiaksesi ymmärtämään itseäsi. Vielä parempi, yhdistä nämä kohdat. Kiinnitä vain jatkuvasti huomiota kehoosi koko päivän: saatat tuntea jossain puristavaa tai kipua, kylmyyttä jaloissasi tai kuumuutta poskissasi. Missä ovat sensaatiot? Pidätkö niistä vai et niin paljon? Jos et, mitä voit tehdä, jotta olosi olisi mukavampi: käytä lämpimiä sukkia, juo kuumaa teetä, venyttele tai vain makaa 5 minuuttia? Joka päivä. Jatkuvasti.

MITÄ KIRJOITUSKÄYTÄNNÖT VOIVAT AUTTA:

Kirjallisten harjoitusten tarkoituksena on myös muistaa, kuka olen, ymmärtämällä, mistä pidän ja mistä en, mitä koen nyt ja haluanko pidentää sitä.

Osta kaunis muistivihko ja ala kirjoittaa siihen joka päivä. Voit esimerkiksi kirjoittaa vastauksia sellaisiin näennäisesti yksinkertaisiin kysymyksiin:

• Mitä ?;
• päivän kaunein ja ystävällisin ajatus;
• kolme asiaa, jotka nostivat mieleni;
• Se kävi hermoilleni;
• kolme asiaa, jotka saivat minut hermostumaan tänään;
• kuinka tyytyväinen olen elämääni;
• minkä värinen mielialani on?

Voin tarjota myös useita valmiita tuloksia:

Tämän postauksen aihe ei ole ollenkaan yksinkertainen. Ja se, mitä yllä on kuvattu, ovat ne johtopäätökset, jotka pystyin tekemään kehityspolullani ja ymmärtämään itseäni. Vaikka uskon, että paljon muuta on tulossa, ja ajan myötä voin kirjoittaa uuden postauksen uusilla oivalluksilla ja suosituksilla.

Ja tietysti haluan todella saada teiltä palautetta ymmärtääkseni paremmin näin mielenkiintoista asiaa. Ymmärrätkö itseäsi ja toiveitasi? Mikä auttaa sinua pysymään yhteydessä itseesi?

Olen iloinen, jos postauksesta oli hyötyä. Jos on, jaa se sosiaalisessa mediassa ;)

Toivon, että jokainen meistä tuntee vahvan sisäisen ydinmme, joka ei anna meidän pettää itseämme.

Onnea toivottaen,

Tämä viesti on yksi suosituimmista. Mitä voin sanoa, tämä on yleisin kuulemani kysymys. Lähes 70 tuhatta luki viestin, ja kuinka moni näistä tuhansista alkoi tehdä ja muuttaa jotain?

Tiedän, että joskus tarvitsemme jonkun ojentaa auttavan käden, tai mikä vielä parempaa, halaamaan ja tukemaan meitä matkallamme itseemme. Tästä syystä loin maratonin "Löydä itsesi etsimättä" joka löytyy tallenteesta! Lue lisää hänestä. Jotta ymmärtäisit, jos haluat lähteä tietämyksen ja itsesi ja voimasi hyväksymisen matkalle kanssani, annan sinulle pääsyn ensimmäiseen viikkoon.

Katso ensimmäisen viikon videotunti.

Etsi tukimateriaaleja.

Olisin iloinen, jos tulet mukaan ;)

Ja jos haluat olla aina yhteydessä, tilaa päivitykset osoitteessa tai osoitteessa. Olen erittäin iloinen läheisestä viestinnästämme ;)

Haluat ehkä myös lukea

Monien kysymysten joukossa, joita esitämme itsellemme päivittäin, on yksi, joka on tärkeämpi kuin kaikki muut yhteensä. Tämä on voimakkain kysymys, jonka vastaus voi tuoda selkeyttä elämäämme.

Ihmiset eivät tiedä tarkalleen mitä haluavat

Tämä yksinkertainen kysymys, jonka esitimme itsellemme koulussa: "Mitä haluan elämältä?" Jokaisen on oltava valmis vastaamaan siihen 10 sekunnin sisällä ja samalla antamaan tarkin vastaus. Käytännössä vain harvat pystyvät tähän.

Suurin osa vastaajista vastaa siihen pääsääntöisesti pitkästi ja epävarmasti:

• Haluan olla onnellinen.
• Haluan paljon rahaa. Kuinka monta? Hyvin…
• Haluan itselleni kauniin kodin. Mikä? Kaunis!
• Haluan kalliin auton.
• Haluan vain tavata onneni...
• Minulla ei ole aavistustakaan. En tiedä?

Se voi tuntua epätodennäköiseltä, mutta viimeinen vastaus on yleisempi kuin muut. Kaikkien vastausten ongelma on sama: ne eivät anna päävastausta kysymykseen, koska ne eivät ole riittävän tarkkoja.

Miksi niin harvat ihmiset pystyvät vastaamaan selkeästi kysymykseen: mitä haluat saada elämältä? Tähän on useita syitä, mutta kolme niistä on yleisimpiä.

Muutoksen pelko

Pelko on ensimmäinen syy. Kun tiedät tarkalleen, mitä haluat saavuttaa elämässä, sinun on pakko ryhtyä toimiin saadaksesi sen. On tarpeen tehdä päätöksiä, tehdä muutoksia vakiintuneeseen elämääsi ja alkaa työskennellä tietyn ja todella halutun tavoitteen saavuttamiseksi. Haluat? Valitettavasti vastaus ei ole aina myönteinen. On totta, että muutos on yleensä pelottavaa. Mutta tosiasia on, että koko prosessi halutun tavoitteen saavuttamiseksi on nähtävä hyödyllisenä ja nautinnollisena, eikä uhkaavana.

Laiskuus

Kova työ on seuraava syy. Eristää monista mahdollisuuksista tarkalleen, mitä haluat saavuttaa elämässä, vaatii paljon vaivaa. Ja luonnollisesti, jos haluat saavuttaa nämä tavoitteet, työskentelet kovasti, työskentelet joka päivä, teet henkisiä ja fyysisiä ponnisteluja. Monet meistä yksinkertaisesti luovuttavat tällaisten näkymien edessä. Oletko valmis tekemään paljon työtä saavuttaaksesi haluamasi?

Ajattelutapa

Viimeinen syy luettelossamme on ajattelutapa. Useimmat ihmiset uskovat, että heidän elämänsä on jotain, mitä heille tapahtuu. Ja juuri tästä syystä henkilö ei pysty antamaan tarkkaa vastausta kysymykseen: mitä haluat saavuttaa elämässä? Elän kuten elän, totellen kohtaloa. Nämä ovat heidän uskomuksiaan, eivätkä he yksinkertaisesti tiedä, kuinka saada elämältä mitä haluavat. Mutta mennäksesi kohti tavoitetta, sinun on määriteltävä tämä tavoite itsellesi. Tätä varten tarvitset tietoista aikomusta ja tarkkaa tietoisuutta toiveistasi.

Kuvaile tarkoitus tarkasti

Ilman häiriötekijöitä sinun täytyy viettää puoli tuntia miettimään, mitä todella haluat. Älä anna pelon ohjata tätä prosessia. Ota aikaa itsellesi ja kirjoita lista tavoitteista.

• Jos halusit talon, sinun on ilmoitettava tyyppi, pinta-ala, hinta, huonemäärä. Kuvaile samalla unelmiesi kotia mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
• Jos tavoitteesi on auto, päätä malli ja väri. Mitä ominaisuuksia sillä pitäisi olla?
• Jos kohde on mies, kuvaile häntä. Mitä ominaisuuksia hänellä tulee ehdottomasti olla, miltä hänen pitäisi näyttää, millainen hahmo kihlattu on? Ekstrovertti? Kotona? Yrityksen ainoa? Kirjoittaa! Se todella toimii!
• Jos puhumme rahasta, kuinka paljon tarvitset? Kuinka paljon tarkalleen ottaen tarvitset saadaksesi juuri sen, mitä sinulta puuttuu elämästä?

Oletko muodostanut idean? Mitä yksityiskohtaisemmin määrittelet toiveesi, sitä parempi. Jos et pysty antamaan tarkkoja vastauksia, toivot edelleen, että kaikki järjestyy itsestään sen sijaan, että luot ja houkuttelet sitä elämääsi!