В каких случаях делают массаж грудей. Массаж груди при кормлении: особенности выполнения. Массаж водными струями

18.08.2021

Массаж – это один из самых непосредственных и физиологических методов воздействия на организм. Он благоприятно воздействует на весь организм, создавая для органов и систем нашего тела комфортную среду. Вследствие чего организм мобилизует все свои внутренние резервы и направляет их на самовосстановление. Будет ли массаж оказывать положительное влияние и при мастопатии, и какие правила при этом следует соблюдать?

Мастопатия – это фиброзно-кистозная болезнь, вызванная дисбалансом гормонов в организме и сопровождающаяся изменениями в молочных железах. Основываясь на данных статистики, в основном мастопатии подвержен женский организм после 40 лет, в купе обладающий букетом нерешенных гинекологических проблем.

В зоне риска данного заболевания находятся женщины, имеющие:

проблемы в органах половой системы;
гормональный дисбаланс;
изменения в эндокринной системе;
аборты;
беспорядочные половые отношения;
первого ребенка после 35 лет;
ведущие деятельность, не способствующую укреплению;
повреждения груди;
заболевания, предрасположенность к которым передается по наследству;
хроническое стрессовое состояние, нервные перенапряжения, депрессивность.

К признакам начинающейся мастопатии относятся:

резкие, предшествующие менструации боли в зоне груди;
отеки молочных желез;
увеличенные лимфоузлы в подмышечных впадинах;
сочащаяся жидкость из сосков;
возникшие уплотнения в груди.

Фиброзно-кистозная мастопатия и здоровая молочная железа

То, что массаж груди является хорошей профилактикой мастопатии, не у кого сомнений не вызывает, а вот насчет массажа груди при мастопатии единого мнения пока нет, так как болезнь эта носит характер сложно поддающийся прогнозу. Так можно ли делать массаж при мастопатии?

Конечно, но с помощью правильных массажных движений удается уменьшить болезненность и отеки грудных желез. Массажем можно добиться восстановления гормонального баланса и предотвратить переход в злокачественную стадию, восстановить эластичность и укрепить мышечные волокна и ткани груди.

Особо отметим, что массаж является важной составляющей комплексного лечения мастопатии и должен проводиться компетентно, поскольку неправильные движения могут крайне осложнить процесс выздоровления и привести к тяжелым осложнениям.

Можно ли делать массаж при мастопатии

Можно выполнять массаж самой или воспользоваться помощью мужа, однако врач-массажист проведет процедуру более эффективно и безопасно.

Самостоятельный массаж ипри мастопатии молочных желез показан на начальной стадии, где легкие поглаживания молочных желез, по направлению тока лимфы, будут восстанавливать структуру тканей. Никаких резких и давящих движений быть не должно. Консультация с маммологом обязательна! И, приступая к массажированию грудной железы, очень желательно, прежде ознакомиться с техникой массажа при мастопатии.

НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ приступать к массажным процедурам, если:

температура тела далека от 36,6;
диагностирована злокачественная опухоль молочной железы;
имеются поврежденные кожные покровы груди (ранки, язвочки, опрелости и др.);
присутствуют аллергические высыпания в зоне груди;
протекает любой воспалительный процесс.

Самомассаж при мастопатии показан только на начальной стадии

Массаж при фиброзно-кистозной мастопатии

При фиброзных новообразованиях груди массаж не назначают, за отсутствием положительной динамики в ходе курса процедур.

Как уже упоминалось ранее, стресс – это одна из причин появления мастопатии.

Массаж придает силы нервной системе справляться с перегрузками и вследствие этого все тело накапливает энергию и укрепляется, если сказать более конкретно, то:

регулируется цикл менструаций;
нормализуется гормональный баланс;
уменьшается проявление предменструального синдрома;
приобретается подтянутая форма молочных желез;
предотвращается переход новообразований в раковую форму;
улучшается лимфоток и кровоток;
стимулируется вырабатывание коллагена;
происходит очистка пор;
нормализуется работа сальных/потовых желез.

Как следствие, мучившие боль, спазмы и отеки отступают. Идет процесс постепенного восстановления эластичности мышечных волокон.

Если не запускать фиброзно-кистозную мастопатию, и приступить к лечебному массажу незамедлительно, то шансы на быстрое выздоровление резко увеличатся.

Технология массажа грудных желез

При таком недуге, как мастопатия, категорически нельзя производить интенсивные массажи, все осуществляемые движения должны носить легкий и плавный характер, без лишнего надавливания. Не в меру энергичные воздействия могут негативно сказаться на процессе реабилитации.

Важно! Техника проведения массажа молочных желез не допускает применение средств, в составе которых есть спирт, так как он может ускорить процесс роста клеток опухоли. Массаж не должен затрагивать область подмышек и сосков.

В борьбе с фиброзно-кистозной мастопатией разработаны следующие техники массажирования груди:

Техника массажа N1

Грудь начинают массировать под струями воды в душе, и только после такой подготовки узловые уплотнения несильно сдавливают ладонями и круговыми движениями разминают грудь кончиками пальцев.

Техника массажа N2

В начале, массажные движения направлены на последовательное ритмичное растирание и разминание молочных желез, далее следуют зигзагообразные поглаживания, которые помогают кровеносным сосудам расширится, что приводит к рассасыванию малых уплотнений в молочной железе. Завершать лечебный массаж рекомендуют вибрирующим воздействием (вибрацией) – а точнее, быстрыми колебательными движениями ладони или кончиками пальцев. Это воздействие высвобождает лимфоток и кровоток.

Техника массажа N3

Все массажные действия совершаются легкими разминающими, поверхностно-скользящими и поглаживающими движениями в направлении протекания лимфы из тканевой жидкости к лимфоузлам.

Массаж всегда начинают и заканчивают мягко и ласково, и лишь в середине ненамного увеличивают воздействие.

Назначить ту или иную технику массажа может только врач, после тщательного обследования и проведения анализов.

При массажной проработке грудных желез заслуживают внимания и такие зоны, как шейно-воротниковая, низ живота и спина.

Как правильно проводить массаж при мастопатии

Массаж спины при мастопатии

Массаж верхней части спины при мастопатии усиливает кровоток грудной клетки, что в некоторых случаях может создать благоприятную среду для увеличения клеток опухоли. Однако его все же назначают как средство для снятия боли в шейном отделе позвоночника, но только после консультации маммолога и в положении сидя. Для наиболее безболезненного массажа разрешена йодовая сеточка, которую наносят непосредственно на кожу грудного отдела перед процедурой.

Милые дамы, позаботьтесь о себе и придерживайтесь правила проходить периодические диагностические исследования. Руководствуясь опытом, непременно освойте методику само диагностирования – это определенные массажные движения (пальпация) для выявления мастопатийных узлов своевременно. Большому числу женщин помогло излечиться от болезни рождение ребенка.

Различные виды массажей широко используются для улучшения внешнего состояния груди.

Эту процедуру можно проводить и в салоне, и дома. И девушки, и зрелые красавицы бывают недовольны размерами своего бюста и мечтают его увеличить.

Всем ли полезно такое воздействие на проблемную зону? Что нужно знать о приёмах массажей для увеличения груди и какие виды процедуры можно использовать, а от чего лучше отказаться? Как правильно делать их в домашних условиях? Давайте разбираться.

Легкие растирания однозначно полезны для груди в любом возрасте. Вот почему:

Массаж благотворно влияет на кожу – она подтягивается, укрепляется и становится более упругой.
Механическое раздражение кожи на этом участке приводит к благотворным изменениям в области бюста.
Расширяются сосуды, улучшается кровоснабжение, увеличивается снабжение кислородом тканей.

В каком случае физическое воздействие может нанести вред?

Приступая к сеансу, нужно сделать УЗИ молочных желёз, чтобы убедиться, что грудь здорова. Мастопатия, кисты и доброкачественные опухоли являются строгим противопоказаниям к массажным процедурам так как они способствуют росту новообразований.

Осторожно! Неумело выполняемая процедура растягивает кожу и способствует её отвисанию. Также следует отказаться от дальнейшего выполнения массажа, если после него болит грудь.

Топ 7 массажей для упругости груди и технология их выполнения

Массаж – хороший способ повысить упругость обвисшей кожи груди. Соответственно, это и прекрасная профилактика возникновения дряблости кожи. Он выполняется кончиками пальцев. Чаще всего данную область массируют с помощью поглаживания, которое способствует укреплению кожи, усилению оттока лимфы и расслаблению нервной системы.

1. Масляный

Приподнимает и зрительно увеличивает молочные железы, делает кожу упругой, увлажняет и питает её. Применяется после использования лёгкого скраба. Для его проведения можно использовать любое растительное масло.

Оливковое масло с капелькой лимонного сока сделает кожу гладкой и упругой, уберёт пигментные пятна.
Масло виноградных косточек прекрасно увлажнит кожу.
Облепиховое масло способствует регенерации клеток кожи и насыщает её витаминами.

Аккуратно и бережно втираем масло в кожу поглаживающими круговыми движениями.

Внимание! Работаем именно с кожей, не затрагивая железистую ткань. Руководствуемся правилами проведения процедуры!

2. Водный

Подтягивает кожу, предотвращает отвисание, зрительно приподнимает грудь, увеличивая ее. Можно проводить двумя способами:

Первый способ – с помощью душа, используя воду приятной температуры. Важно: горячую воду применять нельзя, так как она способствует расслаблению кожи и появлению дряблости. Данный антицеллюлитный массаж проводят круговыми движениями с помощью сильной струи душа в течение десяти минут.

Второй способ – применение контрастного душа. Начинаем с тёплой воды, сменяя её прохладной. Воздействие тёплой воды должно быть по продолжительности больше, чем холодной. Заканчиваем прохладной водой. Разность температур отлично действует на молочные железы, улучшает кровообращение, потягивает и укрепляет кожу, зрительно увеличивает ее.

3. Гигиенический

Данный вид массажа хорошо применять на ночь после душа. Используйте для лёгкого скольжения персиковое, абрикосовое или оливковое масло. Если кожа вялая, смешайте в равных количествах облепиховое и подсолнечное масло.

Первый прием – поглаживание. С него нужно начинать любой вид массирования. Поглаживание способствует подготовке тканей груди к другим видам массажного воздействия – растиранию и поверхностному разминанию.
Далее производят растирание, совершая кончиками пальцев круговые движения.
При выполнении гигиенических растираний можно использовать «вибрацию» – быстрые колебательные движения, совершаемые ладонями рук. Придерживайте грудь рукой, ладонью другой руки выполняйте вибрацию — она должна быть направлена от соска к области плеча.
Разминание делают очень осторожно , захватывая только кожу, выполняя «пощипывающие» движения.

4. Корректирующий

Такой вариант проводят при наличии растяжек или отвисании. Техника данного вида массирования схожа с проведением гигиенического массажа. Именно ним можно убрать жир с груди.

Вначале нанесите на кожу специально подобранный крем от растяжек или для подтяжки бюста. Все эти средства должны покупаться в аптеке и быть сертифицированными.
Нанесите крем и втирайте его круговыми движениями, используя кончики пальцев. На область сосков крем не наносится.
Выполняем аккуратные похлопывания в направлении от сосков в бок, а затем – от сосков вверх.
Завершаем поглаживающими движениями. Одной рукой поддерживаем грудь, а другой поглаживаем, и наоборот.

5. Техника Ци

Восточные практики для увеличения молочных желез направлены на воздействие в определённых точках и выполнении специальных манипуляций. Массаж Ци способствует активизации выработки женских гормонов, и, следовательно, увеличению груди. Специалисты в области восточных практик утверждают, что результат будет, виден, если выполнять такое воздействие постоянно.

Технология массажа Ци начинается с разогрева рук. Для этого нужно энергично потереть ладони друг о друга, мысленно насыщая их положительной энергией.
Широко расставляем пальцы рук и кладём руки на грудь.
Вращаем каждую грудь движениями, направленными во внутрь. Число вращений обязательно должно быть кратным тридцати шести.

Такую практику можно осуществлять утром и вечером. Вращения помогают выработке пролактина, который способствует быстрому увеличению молочных желез.

Внимание! Движение в обратную сторону, по утверждению специалистов в области восточных практик, способны уменьшить грудь.

6. Техника шиацу

Способствует выработке женских гормонов, с помощью которых происходит увеличение и подтяжка груди.

Техника Шиацу — древня восточная практика, заключающаяся в воздействие на определённые точки подушечкой большого пальца. Японский точечный массаж Шиацу должен проводить специалист. Процедура не является простой в исполнении, так как необходимо воздействовать на рефлексогенные точки, которые хорошо видны на атласе. Но чтобы найти их у каждого конкретного человека, нужна немалая практика.

Вначале воздействуем на восемь точек, которые расположены в месте расположения щитовидной железы, около яремной ямки.
Подушечкой большого пальца легко надавливаем на каждую из точек в течение пяти раз. Время надавливания – три секунды.
Следующая точка располагается в области спины – в месте соединения позвоночника и черепа. Время воздействия на данную точку – пять секунд.
Следующие две точки расположены выше ключиц. Время воздействия на каждую из них – пять секунд.
Далее воздействуем таким же образом на восемь точек, расположенных выше лопаток, и по обе стороны лопаток.

Внимание! Отступление от рефлексогенных точек может принести вред или сделать воздействие абсолютно бесполезным.

7. С использованием рукавички

Для такого воздействия хорошо использовать массажную рукавичку, которую можно купить в аптеке. Подобрать её нужно по уровню жёсткости. Если у вас кожа нежная, можно использовать рукавичку из льна или хлопка, для более грубой кожи подойдёт натуральная люфа.

Такая мочалка поможет улучшить кровообращение и устранить отмершие клетки с поверхности кожи. Она обязательно должна быть сделана из натуральных материалов. Такая процедура для увеличения молочных желез производится бережными круговыми движениями от соска к подмышечной области, затем – от соска до ключицы.

Основные правила любых воздействий на бюст

Массажные воздействия должны быть лёгкими и поверхностными. Грубое воздействие недопустимо – оно способствует растяжению кожи и может спровоцировать ряд заболеваний.

Движения должны направляться от соска к области подмышек, а также от соска к ключичной области.
Массирование хорошо выполнять вечером после душа. После него необходимо расслабиться лёжа.
Перед тем, как вы решили провести курс массажа или самомассажа, проконсультируйтесь с гинекологом. При любых заболеваниях груди массирование делать нельзя.
Массирование для увеличения бюста следует выполнять в виде курсов по десять – четырнадцать дней, затем обязательно делать перерывы.

Чисто механические воздействия вряд ли будут способствовать увеличению молочных желез. Массирование кожи хорошо сочетать с контрастным душем и комплексом упражнений для груди. Специальные упражнения помогут проработать грудные мышцы, на которых располагаются молочные железы. Массаж укрепит и подтянет кожу. Эти три вида воздействия будут идеальными – грудь станет приподнятой и упругой.

Девушки, которые имеют недостаточную массу тела, могут увеличить бюст, набрав определённое количество килограммов. Бюст состоит из жировой, соединительной и железистой ткани, поэтому те, кто страдает от недостатка веса, всегда имеет плоскую или очень маленькую грудь, так как в ней отсутствует жировая прослойка.

Используя диеты для похудения – будьте осторожны! Дефицит веса всегда приводит и к похудению в области. Округлые женские формы предполагают наличие жировой ткани – «из ничего» бюст не появится.

Для того, чтобы увеличить грудь, нужно совместно с массажными процедурами применять специальный комплекс физических упражнений для бюста. Но всем ли нужно это делать? Девушки считают, что маленькая грудь понижает их привлекательность в глазах противоположного пола. На самом деле многие мужчины являются как раз поклонниками маленького бюста. Красивая осанка, развёрнутые плечи и приподнятый подбородок в первую очередь увеличивают привлекательность любой девушки, а размер её бюста порой не имеет большого значения!

Массаж груди при мастопатии – один из доступных методов, позволяющих устранить застой в тканях. Возможно проведение как в качестве лечения, так и профилактики.

Допускается самостоятельное выполнение простых массирующих движений. Однако процедура имеет показания и противопоказания.

О патологии

– патология молочных желез у женщин, при которой происходит разрастание соединительной и железистой тканей и формирование кистозных, фиброзных уплотнений с жидким содержимым внутри.

Чаще всего заболевание развивается:

при заболеваниях органов репродуктивной системы;
при гормональном дисбалансе в организме;
при дисфункции яичников;
не рожавших женщин;
рожавших, но отказавшихся от грудного вскармливания;
в период менопаузы.

Специалисты утверждают, что риск развития мастопатии молочных желез минимален у женщин, живущих активной и регулярной половой жизнью.

О процедуре

Массаж груди при мастопатии – один из методов, позволяющих устранить уплотнения в молочной железе.

В ходе процедуры осуществляется мягкое воздействие на ткани грудной железы, в результате чего снимается отечность и уменьшаются болевые ощущения – основные симптомы заболевания.

Другое действие массажных действий – укрепление мышечной ткани. При механическом воздействии на железы восстанавливается эластичность мышечных волокон.

Массаж молочных желез при мастопатии делится на два вида:

Профилактический. Регулярное легкое массирование желез дает возможность обнаружить какие-либо уплотнения.
Лечебный. Цель – терапевтическое воздействие на пораженные ткани.

Допустимо проведение массажа в клинике специалистом либо дома самостоятельно. Несмотря на массу плюсов, следует понимать, что проведение процедуры не способно полностью избавить от заболевания без соответствующего лечения.

Показания

Можно ли делать массаж груди при мастопатии? Если нет противопоказаний, процедура будет эффективна.

Кроме , показания к проведению следующие:

мастит;
дряблость кожи на груди, уменьшение упругости;
изменение формы груди после родов и лактации.

Массаж груди при мастопатии: как делать?

Как делать массаж молочных желез правильно? Чтобы это узнать, лучше, чтобы первые сеансы провел специалист.

Условно процедуру массирования можно разделить на этапы:

Поглаживание. Цель – разогреть ткани железы. Предполагает легкие, круговые движения по поверхности груди. Далее – разминание участков с уплотнениями без надавливаний.
Вибрация. Приложить к поверхности груди три пальца, массировать в одной точке пару секунд. Далее переместить пальцы, массировать другую точку. Действия проводить по всей поверхности железы, пока не будет проработано все.
Следующие этапы – растирание, разминание и постукивание.

Все движения необходимо проводить в определенном направлении – снизу наверх и от сосков к подмышечным впадинам. Рекомендованы и круговые движения – справа налево и наоборот.

При массировании не затрагивается область соска, поскольку его можно травмировать.

Важно уделить внимание гигиене. Руки должны быть чистыми. Для предотвращения травмирования нежной кожи молочных желез необходимо использовать крем, лосьон, массажное масло.

Эффект процедуры

Какой эффект оказывает массаж:

улучшение кровоснабжения и оттока лимфы, излишней жидкости, что способствует снижению отечности;
активизация потовых и сальных желез, выведение секреции, что предотвращает закупорку;
повышение общего тонуса кожи, ее эластичности.

Для получения положительного эффекта важна регулярность в проведении процедуры. Легкий массаж допустимо делать дома каждый вечер перед сном.

На видео о проведении самомассажа при мастопатии

Противопоказания

Можно ли делать массаж при мастопатии – вопрос, который до недавнего времени считался спорным. Сейчас многие специалисты говорят о доказанной эффективности процедуры.

Однако методика имеет ряд противопоказаний, при которых проводить ее запрещено:

злокачественная форма образований в груди;
высыпания на коже;
гиперемия на груди.

Некоторые заболевания молочных желез имеют схожие симптомы с мастопатией. Чтобы диагностировать патологию, определить ее именно доброкачественный характер, важно обратиться к маммологу и пройти обследование.

Массаж груди при мастопатии на регулярной основе дает возможность устранить болевой синдром и дискомфорт, связанный с отечностью тканей, застойными процессами в молочной железе. А в комплексе с медикаментозной терапией сеансы массажа позволят избавиться от патологии. Перед началом процедур необходим проконсультироваться с доктором, чтобы выявить возможные противопоказания.

5 14 675 0

Если вы приняли решения увеличивать грудь массажем, самое первое, о чем надо позаботится, это о состоянии вашей кожи. Нужно улучшить ее тонус, предотвратить появление растяжек. Когда грудь изменяется в размере, возможно появление растяжек.

Можно в комплексе пользоваться кремами для увеличения размера бюста или любыми другими косметические средства, массажными кремами.

Делайте массаж груди в домашних условия очень аккуратными движениями.
С грудью обращайтесь бережно, как с кожей на лице.
Выполняйте массажные движения так, чтобы грудь имела более естественную форму, не оттягивайте не растягивайте кожу.

Как подготовиться к массажу

принять душ, очистить тело;
разогреть руки, они должны быть теплые;
снимите посторонние предметы: браслеты, кольца;
нанесите на кожу груди крем, масло;
чтобы получить результат, массажные движения нужно выполнять регулярно, каждый день.

Как самому приготовить массажное масло для груди

Массажный крем или масло нужно обязательно наносить на кожу делая любой тип массажа. Это поможет избежать растяжек, улучшит тонус кожи, способствует легкости движений. Косметические средства наносить на грудь нужно аккуратно, не надавливая и сильно не растягивая кожу.

Если вы делаете массаж груди в домашних условиях, вы самостоятельно можете приготовить массажное масло. Его преимущество в том, что изготовляется оно на основе натуральных компонентов.

Вам понадобиться:

Сухая календула 100 грамм
Полынь 100 грамм
Оливковое масло 230 грамм
Любые эфирные масла 14-15 капель

Залейте травы маслом. Закройте крышкой. Поставьте на 3 недели в теплое место. Не забывайте каждый день встряхивать содержимое банки. Когда средство настоится, процедите через сыто или марлю. Добавьте 14-15 капель эфирных масел (по собственному желанию). Емкость закройте крышкой и встряхните.

Храните приготовленное средство желательно в стеклянной бутылочке, в темном месте, при комнатной температуре, срок годности 1,5 года. Перед каждым применением встряхивайте. Это масло можно использовать каждый день.

Перед применением этого средства обязательно проконсультируйтесь с доктором. Так как некоторые эфирные масла имеют противопоказания и побочные эффекты. Например, масло бергамота нельзя применять беременным. Отнеситесь ответственно к своему здоровью!

Массаж для упругости и подтянутости груди

Нанесите на ладонь крем, и делайте круговые движения снизу вверх по обтеканию формы груди.
Движения выполняются противоположной рукой: на правую грудь средство наносим левой рукой, и наоборот.
В результате таких движений, грудь должна приподниматься.
Затем, одной рукой поддерживайте ее снизу, пальцами второй – аккуратно втирайте сверху.
Массажные движения должны быть в разные стороны.

Если делать такие круговые движения каждый день по 15 раз, это приведет к улучшению формы груди. Она станет более упругой и подтянутой.

Аюведический массаж

Каждое массажное движения нужно выполнять 48 раз.

Расположите соски между указательным и средним пальцами. Начинайте легкие потряхивания.
Укрепляем мышцы груди. Находятся они сверху над грудью, под плечами. Большим пальцем надавливаем на мышцу и проходим по ней мягкими, круговыми движениями. Большой палец нужно засунуть под основную мышку, которая поддерживает грудь. Она находиться за жировой складкой.
Одной рукой поддерживаем грудь снизу. Второй рукой обнимаем ее сверху. Приподнимаем и опускаем ее вверх, вниз, влево, вправо.
Активизируем верхнюю часть груди мягкими растягивающими движениями. Правая рука внизу, левая вверху. Пальчиками легко растягиваем и массируем.
Обхватите груди ладонями. Легко сжимайте их так, чтобы они почти касались друг друга, затем, отпускайте.
Делайте движения, которые напоминают прокручивания. Движения выполняйте с нижней частью груди. Так вы укрепляете мышцы.

Понтийский массаж

Сначала, круговыми движения массируйте область вокруг груди. Одной рукой придерживайте грудь, второй массируйте кожу возле нее. Особое внимание приделайте нижней части.
Отдельно массирующие движения сделайте между грудью, массируя грудную клетку, и сверху, ближе к шее.
Начинайте массаж груди. Движения делайте пальцами, аккуратно, сильно не надавливая.
Обхватите грудь обеими руками, и несколько раз делайте сжимание плавными изгибами ладони.
Выжимайте грудную мышцу в сторону лимфатических подмышечных узлов.
Круговыми движениями делайте подтягивание груди вверх. Движения делаются по обхвату формы груди снизу вверх.

И даже те, кому повезло с грудью изначально, с возрастом начинают замечать, что она теряет свою упругость и тонус, провисает вниз под собственной тяжестью и с годами становится дряблой. Обычно в таких случаях, представительницы прекрасного пола предпочитают обращаться за квалифицированной помощью к пластическому хирургу либо посещают косметологические кабинеты в салонах красоты. Но все это не только влечет за собой большие финансовые затраты, но и представляет некий риск для здоровья (хирургическое вмешательство и инородное тело внутри груди).

Экономный и не менее эффективный метод преображения и увеличения груди — специальный массаж , позволяющий улучшить состояние молочных желез, наладить функционирования всех органов и систем, а также значительно улучшающий состояние кожи в зоне декольте.

Виды массажа груди

Регулярный домашний массаж груди, выполненный строго по правилам безопасности и технике проведения, может предотвратить даже появление раковых клеток в области молочных желез. Чтобы решить, насколько целесообразна такая методика совершенствования груди, нужно знать «полезности» массажа:

уменьшает болевые симптомы при менструации;
унимает повышенную чувствительность груди в период грудного вскармливания;
устраняет отечность;
способствует рассасыванию новообразований в груди;
скрывает рубцы и всяческие шрамы;
помогает рассасываться застойным процессам грудного молока;
помогает решить побочные действия после ввода имплантов в молочные железы.

На сегодня специалистами разработаны несколько эффективных методик проведения массажа для преображения форм и размеров груди.

Массаж для увеличения груди

Увеличение груди по такому принципу возможно, если придерживаться трех шагов его выполнения.

На руку наносится массажное масло либо любой увлажняющий крем. Для груди полезны будут такие добавки к маслу или крему, как эфиры иланг-иланга, лаванды или герани.
Простыми круговыми движениями ладоней растираются груди по своей окружности, избегая области сосков. Очень важно делать такие манипуляции без нажима и давления, чтобы не травмировать молочные железы. Передвижения рук должны начинаться с внешней стороны груди и до ее сосков. Для получения максимального эффекта на одну грудь выполняется около 300 круговых вращений ладонями.
Такие процедуры самомассажа выполняются после водных процедур, особенно полезны он будет после контрастного душа. Проводить массаж нужно ежедневно, затрачивая на свою грудь около 15 минут.

Эротический массаж груди

Такая методика преображения форм и размеров молочных желез женщины основывается на нескольких приемах действий: поглаживание, растирание, легкое поколачивание, разминание, вибрации.

Следуя нескольких шагам проведения эромассажа, можно значительно улучшить состояние молочных желез и кожи:

едва прикасаясь ладонями к груди, ее нужно нежно поглаживать, стимулируя эрогенные точки;
далее кончиками пальцев растираются обе груди круговыми передвижениями;
подушечками пальцев молочные железы разминаются нежными прикосновениями, сдавливая и слегка сжимая их;
щепоткообразными движениями пальцев рук грудь некоторое время поколачивают легкими ударами;
пальцами руки или ладонями выполняются пружинистые приемы.

Только соблюдая такую последовательность, можно придать груди тонуса и упругости. Выполняя его, используется массажное масло либо косметические средства.

Массаж во время лактации

Такие манипуляции со своей грудью принесут огромную пользу не только молодой маме, но и ее крохе. Проводить массирования каждой груди нужно не более 5 минут. Такая методика массажа разрешает сжимать молочные железы, так как это способствует прибытию грудного молока. Перед началом занятий лучше сцедить молоко, тщательно вымыть руки и увлажнить их детским косметическим маслом.

начиная от грудной клетки, сдавливающими движениями разминаются по кругу зоны молочных желез, далее по спирали направляясь к соскам, пальцами рук растирается каждая грудь;
сверху вниз легкими движениями поглаживают зону декольте;
наклонившись туловищем вниз, слегка потряхивают руками обе груди;
взяв соски в два пальца рук, их поворачивают в разные стороны, потом оттягивают и немного прокручивают;
завершающим этапом такого массажа будут круговые движения струей теплого душа вокруг ареолы грудей.

Массаж сосков груди

Такие процедуры преобразят состояние кожи, стимулируя кровоток, улучшая обменные процессы, а также укрепляя мышцы молочных желез.

начинать массаж сосков нужно с легких поглаживаний;
далее пальцами рук соски аккуратно растирают;
последующими будут разминающие движения пальцами рук;
соски захватываются пальцами рук, далее поворачиваются по сторонам, оттягиваются и прокручиваются.

Для сосков и их стимуляции полезным будет домашний контрастный душ.

Японский массаж груди

Для проведения такого массажа нужно знать активные точки на женском теле. На шее их 8, по 4 с каждой стороны щитовидной железы. Следующей точкой будет место роста волос сзади шеи, 6 точек расположены под лопатками (по 3 с каждой стороны). А непосредственно над ключицами располагаются заключительные 2 точки для массажа.

Увлажнив руки, большими пальцами все активные точки тела стимулируют несильными надавливаниями в течение 6-8 секунд. Трижды зажимая точки, между такими воздействиями выдерживают 20 секунд отдыха.

Вакуумный массаж груди

Для его выполнения нужно запастись специальными вакуумными накладками, которые можно купить в любом отделении аптек.

на грудь наносится массажное масло или питательный крем;
на каждую молочную железу наносится вакуумная накладка помпо-образного воздействия;
выдержав 10 минут, накладки аккуратно снимаются.

Прилив крови и реакция нервных окончаний гарантируют быстрый эффект увеличения объемов груди.

Общая техника безопасности

Любой вид массажа груди основывается на пяти техниках безопасного выполнения: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрации. Несоблюдение простых правил безопасности при этом может привести к травмированию молочных желез и кожи, потере тонуса и эластичности и даже возникновению опухолевых процессов.

Для самомассажа груди нужно запастись массажным маслом, любым питательным кремом либо детским косметическим маслом. Увлажненные руки не позволят травмироваться коже, образуя растяжки и трещины.
Перед тем как начать курсы массажа для увеличения и преобразования груди, нужно проконсультироваться с маммологом либо местным гинекологом. Любые образования, застойные процессы и уплотнения в ходе массажа могут перейти на стадию опухолевых образований. Часто у женщин без симптомов наблюдаются фиброзные и кистозные новообразования в молочных железах.
Чтобы усилить полезный эффект от массажа, перед ним лучше проводить регулярные водные процедуры, например, контрастный душ.

Как показала практика миллионов женщин, при помощи любого вида массажа груди, можно придать ей первозданных форм и наполнить молочные железы дополнительным объемом. А во время лактации без массажа невозможно представить достаточное прибытие грудного молока, отсутствие застоя и растяжек.

просмотров

Сохранить ВКонтакте