Регулярный уход и здоровый образ жизни являются основными факторами, замедляющими старение кожного покрова. Косметический рынок предлагает десятки брендов, которые обещают улучшить внешний вид кожи, подарить ей молодость и сияние.

Однако данная продукция не всегда эффективна, но почти всегда стоит немалых вложений, поэтому отличным дополнением и даже альтернативой могут стать народные средства, применяемые для ухода за лицом.

Есть несколько причин, по которым вы не должны пренебрегать домашними рецептами красоты, подаренные самой природой. Во-первых, это не требует каких-либо затрат. Во-вторых, вы точно знаете, что используете чистый продукт без красителей и консервантов.

В третьих, знаете ли вы, что многие ингредиенты, которые входят в дорогие и высококачественные крема и сыворотки можно найти на кухне или недорого приобрести в магазине? В четвертых, народные средства имеют широкий спектр применения и, самое главное, они работают!

Перед применением природных рецептов, нужно точно знать свой тип кожного покрова и его потребности, в противном случае уход не только не даст нужного результата, но и может ухудшить состояние эпидермального слоя.

Основные процедуры по уходу за лицом в применением народных средств

1. Крайне важный шаг в уходе за кожей - это ежедневное очищение. Пыль, пот, жир, остатки макияжа, грязь и бактерии забивают поры и могут стать виновниками преждевременного образования морщин и различных кожных заболеваний.

Для ежедневного очищения можно применять не только правильно подобранный лосьон или пенку. Существует достаточно много продуктов, работающих не хуже покупных средств.

Молоко, кефир и мед являются отличными природными очистителями, которые подходят для всех типов кожного покрова. Смочите ватный диск в молоке или кефире (при желании добавьте мед) протрите лицо массирующими движениями. Подождите 5-10 минут и смойте прохладной водой.

Кокосовое масло удаляет не только загрязнения и макияж, но даже водостойкую тушь. Оно идеально подходит для очищения нежной области вокруг глаз.

В домашних условиях можно приготовить розовую воду или огуречный лосьон, которые отлично себя зарекомендовали. Использовать их лучше каждый день утром и вечером.

2. Раз в неделю (при чувствительном типе – раз в 10 дней) обязательно применяйте скраб для отшелушивания отмершего эпителия. Процедура способствует обновлению клеток, стимулирует выработку коллагена и эластина, усиливает обменные процессы в тканях.

Овсянка служит прекрасным эксфолиантом, она впитывает и удаляет поверхностные загрязнения, обеспечивая полноценное питание и увлажнение.

Смешайте 1 ст. л. молотых овсяных хлопьев с 1/4 ч. л. соли, добавьте воды или молока, чтобы получилась однородная паста. Осторожно втирайте круговыми движениями, оставьте на 5 минут и смойте. К рецепту можно добавить оливковое масло или жожоба.

В качестве эксфолианта отлично работает сахарный скраб, солевой или кофейная гуща. После процедуры нанесите маску, в которой нуждается ваш кожный покров.

3. Перед началом отшелушивания или нанесения маски, желательно сделать паровую ванну для лица , которая способствует выведению токсинов и позволяет открыть поры, благодаря чему питательные вещества проникают глубоко в эпдермальный слой. Паровые ванночки позволяют также провести более глубокое очищение.

Чтобы процедура была более эффективна, в воду полезно добавлять травы (ромашку, крапиву, шалфей, мяту) или эфирные масла (лавандовое, чайного дерева, апельсиновое). Зеленый чай, например, помогает в борьбе с прыщами и угревой сыпью.

Четыре ст. л. чайных листьев и 6 ст. л. измельченного имбиря залейте водой и доведите до кипения. Накройте голову полотенцем и принимайте ванну в течение 10 минут. Ромашка успокаивает, снимает воспаление и раздражение, крапива и мята разглаживают морщинки.

4. Для тонизирования и небольшого эффекта лифтинга каждое утро полезно использовать вместо умывания кубики льда. Протирания льдом подтягивают кожный покров, стимулируют кровообращение, разглаживают морщинки.

Процедуру не рекомендуется проводить при расширенных капиллярах, воспалительных процессах и слишком чувствительном типе кожи. В этом случае воспользуйтесь умыванием лимонной водой (сок лимона на литр воды), молоком, ромашкой или зеленым чаем.

Эти простые народные средства в уходе за лицом помогут надолго сохранить его свежесть и гладкость. Больше информации о способах умывания можно получить .

5. Полноценный уход не возможен без адекватной гидратации кожи. Отлично увлажняют и поддерживают pH баланс увлажняющие маски с алоэ, медом, бананом, йогуртом или сметаной, персиком, огурцом, овсянкой. Из масел наиболее эффективно работают: жожоба, аргановое, кокосовое, ши, персиковое, гранатовое, виноградное.

6. Сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов и ненасыщенных жирный кислот – это ключ к здоровой и сияющей коже. Продукты с высоким содержанием таких мощных антиоксидантов, как витамины A, C и E, а также селен, помогают кожному покрову выглядеть молодым и ухоженным.

7. Особого подхода требует нежная кожа вокруг глаз. Она лишена липидного слоя, поэтому первые признаки старения появляются именно в этой области. Два раза в неделю показаны питательные маски, а вместо ночного крема эффективно работает персиковое масло, кокосовое или карите.

8. Говоря об уходе за лицом народными средствами, нельзя не сказать о маслах и пчелином воске , с помощью которых можно приготовить отличные крема для омоложения, питания и увлажнения эпидермального слоя.

9. Эфирные масляные экстракты и базовые масла, применяемые в уходе за лицом, легко впитываются эпидермальный слой, помогая уменьшить появление тонких линий и морщин.

Клеточная регенерация - это ключ к молодости и упругости кожного покрова, а биологически активные питательные вещества целебных масел способствуют выработке коллагена и стимулируют регенеративные процессы в тканях.

Кунжутное, персиковое и масло ши являются отличной альтернативой солнцезащитным кремам, так как минимизируют негативное воздействие вредного УФ-излучения.

Со временем, используя народные средства для ухода за лицом, вы сможете найти свои идеальные сочетания продуктов, трав и масел, которые позволят вам надолго сохранить молодость и здоровье кожи.

Органическая косметика? Этого мало! Теперь мы идем по стопам звезд и используем народные средства для красоты, но только те, что сделаны дома своими руками!

Многие девушки интересуются, имеет ли смысл возвращение к домашним методам в век супер-специализированных косметических средств? Вероятно, да, если даже знаменитости выбирают народные домашние средства.Мы представляем не только старинные рецепты народных средств для кожи, но и комментарии экспертов.

Народные средства для кожи на утро

Овсянка, сэр!

Приведем рецепт маски из овсянки родом из Швейцарии. Высыпав хлопья на тарелку, отложите несколько ложечек и размочите их в молоке (лучше непастеризованном) или в натуральном йогурте. Получившуюся кашицу наложите на лицо и ладони.

Ожидаемый эффект: через 20 минут даже пересушенная и обветренная кожа должна стать гладкой.
Для смешанной или жирной кожи будет полезна маской из горстки овсяных хлопьев, смешанных с соком одного лимона и взбитым белком.

Мнение эксперта Дины Савичевой, косметолога-дерматолога

Современные косметические средства более эффективны, чем этот метод, однако маска может пригодиться при уходе за жирной кожей. Она разгладит ее и сделает матовой. Овсяные хлопья содержат витамины группы В и фолиевую кислоту, которые снимают раздражение и регулируют работу сальных желез. Овсяная мука делает кожу матовой.

Молоко

Пейте, дамы, молоко или используйте его в косметических целях. Молочные рецепты пришли из скандинавских стран, женщины которых славятся нежной кожей кремового оттенка. Жирное коровье или козье молоко, добавленное в ванну, делает тело более гладким. Достаточно двух литров натурального молока или пачки порошкового.

Для маски из творога вам понадобятся 3 ст. л. свежего творога (чем жирнее, тем лучше). Разотрите его с 1 ст. л. меда и наложите на лицо. Через 20 минут снимите ватным тампоном, смоченным в холодном молоке.

Ожидаемый эффект: кожа будет гладкой и упругой.

Мнение эксперта Зои Свибловой, косметолога салона «Медея»:
Это хороший рецепт. Жиры, содержащиеся в молоке и его производных, разглаживают кожу. В них содержатся линолевая, линоленовая и арахидоновая кислоты, входящие в группу необходимых ненасыщенных жирных кислот, а также большое количество олеиновой кислоты. Благодаря им на поверхности кожи образуется тонкий защитный слой, предупреждающий утрату влаги.

Мед

Наши бабушки смазывали медом обветренные губы, ладони и даже все тело целиком, потому что медовая косметика — это славянское открытие. Наиболее эффективен курс лечения, проводимый в сауне. Сидеть в липком меде не слишком приятно, зато эффект такой процедуры — фантастический.

Ожидаемый эффект: хорошо увлажненная, гладкая кожа.

По мнению эксперта Анастасии Самохиной, владелицы салона «Магия красоты»:
Мед разглаживает обветренную кожу и успокаивает раздраженную. Он богат глюкозой и фруктозой, содержит микроэлементы, витамины и сильные антиоксиданты — полифенолы. Но нужно убедиться, что у вас нет аллергии на мед. Лучше всего проверить это, намазав губы: кожа на них очень чувствительна, и сразу будет ясно, какова реакция.

Мята

Чувствительной коже головы поможет мята. Смешайте стакан фруктового уксуса (например яблочного) с двумя стаканами воды и горстью сушеных листьев мяты. Варите на медленном огне 10 минут, процедите через сито и оставьте остывать. Возьмите несколько ватных тампонов, пропитайте их отваром и протрите кожу головы как тоником. Ополаскивать не нужно.

Ожидаемый эффект: свежесть, смягчение раздражения.

По мнению эксперта Станислава Гринищева, врача-трихолога:
Такая смесь действительно может помочь. Мята интенсивно охлаждает и успокаивает. Ментол используется в шампунях для чувствительной кожи головы и в средствах против перхоти, поскольку мята обладает и дезинфицирующим свойством. Однако при сильном раздражении лучше использовать отвар розмарина.

Народные средства для кожи на обед

Картофель

Приготовили картофель для своего любимого пюре? Не выливайте воду, в которой он варился! Это замечательная жидкость для красоты. Когда вода в кастрюльке остынет, погрузите в нее ладони. Вы почувствуете себя, как после парафиновой ванночки в косметическом салоне! А еще картофель, отваренный в мундире и размятый в кашицу, действует, как разглаживающая маска для лица и тела.

Ожидаемый эффект: гладкая и мягкая кожа.

По мнению эксперта Марии Кузнецовой, дерматолога:
Крахмал представляет собой большие молекулы полисахарида. Он не может глубоко проникать в кожу, однако не позволяет влаге быстро испаряться, способствуя тем самым хорошему увлажнению. Картофель содержит также большое количество витамина С, который способствует очищению и разглаживанию. В народной медицине сырой картофель использовался при кожных воспалениях —смягчал раздражение и уменьшал припухлости.

Фасоль

Рецепт маски красоты из Испании: стакан семян фасоли любого сорта залейте водой и оставьте на ночь. Варите их в небольшом количестве воды, пока не размякнут.

Горячую фасоль протрите через сито, добавьте сок половины лимона и ложку оливкового масла. Когда остынет, подержите смесь на лице около 20 минут и смойте теплой, а потом холодной водой.

Ожидаемый эффект: маска питает и разглаживает кожу, особенно очень сухую и нежную.

По мнению эксперта Ады Виктюк, директора салона «Эстетика»:
Фасоль богата витаминами группы В и магнием, которые «подкармливают» кожу. Однако вам стоит знать происхождение зерен: фасоль, выращенная с использованием пестицидов, может вызвать раздражение и аллергию.

Дрожжи

Выпекая пирожные, практичные немки пользуются случаем позаботиться о коже. Чтобы сделать маску, смешайте 20 г размельченных дрожжей с капелькой теплого молока. Намажьте лицо этой кашицей. Когда масса застынет, сотрите ее круговыми движениями.

Остатки смойте водой. А сырое тесто используйте как питательную маску для шеи и зоны декольте. Раскатайте полоску теста, обернитесь ей, как косынкой. Оставьте минут на 15, пока не затвердеет. После снятия теста можно протереть кожу соком лимона.

Ожидаемый эффект: матовая, упругая, гладкая кожа, суженные поры.

Народные средства для кожи на вечер

Пилинг для кожи домашние рецепты

Мы расскажем про пилинг и крем по бабушкиной рецептуре. Смешайте в мисочке две ложки топленого сала с 3 ст. л. сахара. Втирайте эту смесь в кожу тела и массируйте круговыми движениями, пока кристаллики сахара не растворятся. После тщательно ополоснитесь под душем.

Ожидаемый эффект: гладкая, слегка жирная кожа.

По мнению эксперта Станислава Волкова, дерматолога:
Сахар слишком быстро растворяется в сале, и о сильном эффекте отшелушиваниия, в общем, не может быть речи. Хотя я признаю, что небольшой слой жира останется на коже, создав впечатление гладкости. Но я бы совершенно точно опасался распространения бактерий на такой «подкормке» из животного жира. Остается разве что самим растапливать сало прямо перед процедурой.

Миндаль

Очищать лицо, воспользовавшись японским рецептом. 4 ст. л. миндальной стружки залейте стаканом кипяченой воды комнатной температуры, перемешайте до однородной массы. Наложите на чистую кожу, вотрите круговыми движениями. Смойте, как обычный скраб. Повторяйте процедуру пару раз в неделю.

Ожидаемый эффект: увлажненная, упругая и гладкая кожа.

По мнению эксперта Юлии Стоговой, косметолога:

Масло сладкого миндаля смягчает и разглаживает кожу. Оно усиливает ее защитный липидный барьер. Главным образом его используют в косметических средствах для чувствительной, сухой и склонной к раздражению коже. Раздавливая миндаль, мы добываем масло натуральным способом. В миндальной крошке содержится много протеина, который делает кожу упругой.

Уксус

По мнению итальянок, для ухода за шеей и зоной декольте нет ничего лучше, чем фруктовый уксус: яблочный, виноградный или лимонный (5%). Перемешайте его с водой 1/1 — и смесь для упругости кожи готова.

Достаточно охладить ее, обмакнуть ватный тампон и нежно протереть грудь. Для шеи сделайте компресс. Пропитайте жидкостью бинт и оберните им шею — не сдавливая, но тесно.

Ожидаемый эффект: кожа станет упругой и будет иметь более светлый оттенок.

По мнению эксперта Ирины Хан, руководителя косметической фирмы:
Винный уксус может быть эффективен для жирной кожи и при себорее. Фруктовые кислоты высушивают, разглаживают кожу и делают ее более светлой. Однако чувствительную и деликатную они могут пересушить и вызвать раздражение. Холодные компрессы — лучшая гимнастика для кровеносных сосудов. Они улучшают микро-кровообращение, благодаря чему кожа становится более эластичной и гладкой.

Изготовление лосьонов, тоников и кремов дома

Самостоятельно приготовить тоник несложно. Нужно:

• порезать огурец мелко;
• залить 3 ложки овоща кипящим молоком;
• проварить 5 минут и остудить.

Лосьон делают следующим образом:

• 2 ложки шалфея залить 200 мл кипятка;
• 2 часа настоять, а потом процедить;
• Добавить 1 ложечку меда.

Применять после остывания.

Домашний натуральный гель для умывания:

Понадобится

• овсяные хлопья залить 8 ложками кипятка;
• довести до кипения травы (по 1 ложке череды, цветков календулы и лаванды);
• остудить и протереть через сито;
• добавить по 2 ложечки жидкого мыла и оливкового масла и 4 капельки масла бея.

Как можно крем для лица сделать в домашних условиях:

• 50 г масла (сливочного) протереть с 2 желтками и 2 ложками оливкового масла;
• К смеси добавить ромашковый отвар.

Крем должен быть достаточно густым.

Летом обязательно используйте для нанесения на лицо ягоды, которые богаты .

Пользуйтесь рецептами и будьте красивыми! Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь с нами своими рецептами!

Кожу разделяют на нормальную, сухую, жирную и комбинированную. Народные средства для кожи помогут вам привести кожу в порядок и не потратить слишком много средств.

Народные средства для кожи - основные рекомендации к применению

Для правильного функционирования кожи, сальных желез нам как воздух необходимы витамины, соли и микроэлементы. Чтобы улучшить состояние кожи полезным является стакан свежевыжатого морковного сока выпитого утром натощак. Огромное значение для полноценного функционирования кожи имеет витамин В и В3, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, биотин. Их нехватка остро сказывается на состоянии кожи, она может атрофироваться, стать тоньше, начать шелушиться, происходит нарушение ее нормальной пигментация. В большинстве случаев могут появиться красные пятна, нарушиться деятельность потовых и сальных желез.

Каждый день повторяйте массаж лба. С помощью обеих ладоней делайте легкие массирующие движение от середины лба к вискам и от бровей к началу роста поочередно двумя руками. Прижмите ладонь ко лбу и произведите пару - тройку вибрирующих движений.

Для отбеливания кожи в домашних условиях рекомендуют применение абсолютно безвредных соков лимона, кислой капусты, грейпфрута, огурца. Изготовить жидкость для отбеливания кожи неимоверно просто. Всего смешивайте в одинаковых пропорциях уксус, воду и лимонный сок. Протирайте кожу таким лосьоном необходимо каждый день дважды в день. Курс лечения длиться месяц. Кожа становится почти как мраморная.

А вот еще один вид уход за кожей народными средствами. В излечении морщин вокруг глаз оливковое масло стоит на передовой. Его можно накладывать на веки в форме компресса, после чего следует сделать небольшой, легкий массаж вокруг век и области глаз.

Вот еще одна народная альтернатива салоновским процедурам. Если вы хотите забыть о морщинах под глазами – натрите сырую картошку на мелкой терке и добавьте в нее малое количество сливок. Приготовленную маску нанесите под глаза на 15 минут. Затем хорошо промойте теплой водой.

Народные средства для кожи нормального типа

Нормальная кожа имеет постоянный равномерный матовый цвет без жирного блеска, она гладкая, бархатистая, упругая, всегда чистая и свежая, содержит необходимое количество влаги. Нормальная кожа почти у всех детей, часто встречается у молодых женщин и в дальнейшем сохраняется у людей с безупречным здоровьем.

Сухая кожа - как ухаживать с помощью народных средств?

Сухая кожа требует тщательного и внимательного ухода. Из-за недостаточного количества защитного слоя кожного сала она заметно реагирует на смену погоды и, в особенности, температуры. Такая кожа выглядит сухой, часто шелушится и кажется натянутой. Сухая кожа менее подвержена появлению прыщей, но она легче растрескивается и грубеет, особенно, на воздухе. Косметические препараты, которые вы используете, должны быть мягкими и не содержать спирта, так как спирт в большей степени сушит кожу. Рекомендуются жирные очищающие кремы. Необходимо систематически и обильно увлажнять лицо, шею и кожу вокруг глаз. Если вы пользуетесь гримом, жидкую крем-пудру наносите на увлажняющую основу.

Уход за смешанным типом кожи народными средствами

Комбинированный, или смешанный, тип кожи характеризуется достаточно жирной центральной частью, включающей лоб, нос, подбородок, и сухой кожей на щеках, вокруг глаз и на шее. Темная кожа может быть или очень жирной или очень сухой. При смешанном типе коже рекомендуются дифференцированные средства и способы ухода за ней, так как жирной коже полезно умывание, а сухой - нет. Тем не менее, если различие между сухими и жирными участками кожи не очень велико, лучше всего пользоваться очищающим молочком.

Тоник для сухой кожи должен быть более жидким, чем для жирной кожи центральной части лица. Участки сухой кожи рекомендуется почаще смазывать увлажняющим кремом. Смешанный тип кожи требует особого и тщательного ухода за лицом.

Уход за кожей народными средствами - витамина и микроэлементы

Незаменимы для нормального функционирования кожи, волос, сальных и потовых желез некоторые витамины, соли и микроэлементы.

• Витамин D называют "витамином кожи". При его нехватке она высыхает, грубеет, приобретает грязно-серый цвет и начинает шелушиться. Некоторые заболевания кожи могут быть следствием нехватки витамина А. Неслучайно в состав многих косметических кремов входит либо витамин А, либо его биологический предшественник - каротин.
• Для улучшения состояния кожи полезно выпивать натощак стакан свежевыжатого морковного сока. Важное значение для нормального функционирования кожи имеют витамины В, В3, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, биотин. При их нехватке кожа атрофируется, становится тоньше, начинает шелушиться, нарушается ее нормальная пигментация. Зачастую появляются красные пятна, нарушается деятельность потовых и сальных желез.
• Поваренная соль имеет значение для нормальной деятельности сальных желез. При продолжительной нехватке соли, так же, как и при избыточном ее потреблении, кожа высыхает, становится тоньше, теряет блеск, шелушится, теряет устойчивость к инфекциям.
• Для нормального состояния кожи важное значение имеют микроэлементы магний, сера, цинк, железо, мышьяк, кобальт и некоторые другие, входящие в состав ферментов, витаминов или играющие роль активаторов биологических процессов. Предполагается, что соли магния, регулируя функцию кишечника, улучшают и внешний вид кожи.
• Сера применялась в косметике еще в древности. Сера улучшает работу кишечника и активирует деятельность сальных желез. Сера поступает в организм, главным образом, из минеральной воды и продуктов питания. Особенно богаты серой говядина, яйца и некоторые овощи: репчатый лук, лук-порей, цветная и белокочанная капуста, репа. Сера входит в состав многих кремов и лосьонов.
• При нехватке железа кожа становится тоньше, теряет тургор, бледнеет, шелушится и легко поддается инфекциям. Ногти и волосы становятся тонкими и ломкими, начинается выпадение волос. Недостаток можно восполнить, введя в рацион продукты, богатые железом: яичный желток, чечевица, белая фасоль, шпинат, мясо, особенно, язык.
• При ряде кожных заболеваний отмечается значительное снижение содержания в крови цинка, а его восстановление улучшает состояние больных. Многие мази, применявшиеся еще в древности, приготавливались из окиси цинка.

Упражнения от морщин для ухода за кожей

• Утром, еще в постели, плотно сомкните веки на 5-6 секунд, на надбровные дуги положите указательный палец. Широко откройте глаза на 5-6 секунд. Упражнение повторить 8-10 раз.
• Ежедневно делайте массаж лба. Массируйте ладонями обеих рук от середины лба к вискам и от бровей к корням волос поочередно двумя руками. Прижмите ладони ко лбу и сделайте не сколько вибрирующих движений.
• Посвистите, затем выпрямите губы - 20 раз.
• Кончиками пальцев делайте легкие круговые движения от губ к носу - 10 раз.
• Носогубная складка несколько сглаживается, если лицо выражает спокойствие, приветливость. Во время молчания, при закрытом рте не следует сжимать зубы.
• Широко откройте, затем закройте глаза - 20 раз.
• Закройте глаза, положите на них ладони и слегка надавите, затем уберите ладони, вновь надавите - 20 раз.
• Для разглаживания морщин можно применять лейкопластырь. Приклейте его кусочки на область морщин на ночь, а утром очень осторожно, не растягивая кожу, снимите их эфиром.
• Можно накладывать на морщинки предварительно смазанные питательным кремом кусочки белой плотной ткани (фланель или замша) на 20-30 минут. Размер ткани должен соответствовать размеру участка кожи, на который кладут тканевую прокладку.

Как определить свой тип кожи

Для того, чтобы ухаживать за лицом, прежде всего, необходимо правильно определить тип вашей кожи. Для этого необходимо через 2-3 часа после умывания промокнуть разные участки лица папиросной бумагой, бумажной салфеткой или приложить к ним чистое стекло. Если появилось маслянистое пятно, значит, кожа на соответствующем участке жирная. Сухая кожа не оставит следа, нормальная - легкий след. Со временем под влиянием внешних и внутренних факторов тип кожи может измениться. Правило, которым необходимо постоянно руководствоваться: протирайте лицо лосьоном или жидким кремом, наносите питательный крем легкими быстрыми движениями строго по направлению массажных линий.

На лбу - от его центра и бровей к волосистой части головы. Вокруг глаз - от их внутреннего угла по верхнему веку до наружного, а по нижнему веку - от наружного к внутреннему углу глаза. От носа и верхней части щеки - к вискам, от подбородка - к кончику уха. На все биологические показатели кожи: химический состав (белки, жиры, соли, вода), кислотность, кровоснабжение, восстановительный потенциал - большое влияние оказывает пищевой рацион. Недостаточное питание неблагоприятно отражается на ложе. Она становится вялой, высыхает и сморщивается, приобретает сероватый и безжизненный опенок. Модницам, желающим похудеть, подвергая себя "голодным диетам", следует помнить о пагубном воздействии на кожу недостаточного питания.

На биологию кожи влияет не столько общая недостаточность питания, сколько нехватка отдельных его компонентов. Очень важное значение имеет нормальное содержание в пище высококачественных белков животного происхождения, а также некоторых незаменимых аминокислот - триптофана, лизина, аргинина, цистина и цистеина. В этом отношении косметическим эффектом обладает белок молока, имеющий в своем составе все вышеперечисленные аминокислоты. Молоко и молочные изделия используются не только как продукты питания, но и как компоненты кремов, лосьонов, компрессов для ухода за увядающей, стареющей кожей с преждевременными морщинами. Отличное косметическое средство - обезжиренное коровье и козье молоко. Чрезмерное потребление углеводов, особенно, легкоусвояемых (сахар, конфеты, варенье, мед, шоколад и др.), ведет к расстройству углеводного обмена, накоплению в коже и подкожной клетчатке углеводов, являющихся хорошей питательной средой для возбудителей гнойничковых процессов в коже.

При избыточном потреблении углеводов кожа высыхает, становится тоньше, в уголках глаз и губ преждевременно появляется сеть мелких морщинок. Кожа начинает шелушиться и теряет устойчивость к гнойной и грибковой инфекции. Избыточное потребление тугоплавких жиров животного происхождения вредно и для здоровья, и для красоты. Это ведет к усилению деятельности сальных клеток кожи. Она становится жирной, грубой, приобретает грязноватый опенок и склонность к инфекциям. На голове образуется жирная перхоть. С другой стороны, жидкие растительные масла также оказывают неблагоприятное воздействие из-за высокого содержания в них ненасыщенных жирных кислот (витамина Р). Исключение из пищевого рациона трудноперевариваемых жиров, консервов, копченостей, пряностей, кофе, какао, шоколада, различных экстрактивных веществ способствует нормализации ряда обменных процессов в коже

Народные средства для укрепления волос

В последнее время все больше и больше женщин обращаются в салоны красоты, жалуясь на сильное выпадение волос. В каждом конкретном случае специалист определяет причину и назначает то или иное лечение. В своей практике ведущие парикмахеры и косметологи мира используют – наряду с современными бальзамами, кремами, лосьонами – самые разнообразные народные средства для укрепления волос.

Мы приведем рецепты некоторых из них – в надежде, что вы непременно воспользуетесь опытом наших далеких предков и подлечите свои волосы.

Наибольшего результата вам удастся достигнуть, если вы будете использоваться эти рекомендации в сочетании с массажем волосистой части головы. Такой массаж очень хорошо регулирует деятельность сальных и жировых желез, улучшает качество и структуру волос, замечательно укрепляет их, а также благоприятно действует на нервную систему.

Перед проведением массажа наклоните голову вперед и обхватите ее двумя руками так, чтобы ладони были сбоку, а оба больших пальца прижаты друг к другу на затылке.

Массаж выполняйте всеми пальцами, делая круговые движения. Сами руки постепенно перемещайте во всех направлениях.

Через 10–15 минут после такого массирования головы хорошенько расчешите и чуть намочите волосы. Затем тщательно вотрите в волосистую часть кожи головы укрепляющее и способствующее росту волос средство.

Луковая настойка «Золотая прядь»

Очень хорошо улучшает кровообращение кожи головы, благоприятно воздействует на нервную систему и укрепляет волосы.

Луковицу средней величины очистите, мелко нарежьте и залейте 1/2 стакана рома. Помешайте и поставьте в теплое место на сутки. Настойку процедите и втирайте в кожу волосистой части головы 3–4 раза в неделю. Это средство подходит для любого типа волос.

После каждой подобной процедуры делайте массаж головы.

Отвар из луковой шелухи «Спокойная жизнь»

Ваша жизнь станет действительно спокойной, если раз в неделю будете мыть голову отваром из луковой шелухи. Это народное средство очень хорошо укрепляет волосы и стимулирует их рост.

3 горсти луковой шелухи залейте 2 литрами кипятка и варите в течение 5-10 минут на среднем огне. Готовый отвар чуть остудите и используйте.

После мытья волос ополосните их отваром из корней лопуха и коры ивы (4 ст. ложки измельченных корней и коры залейте 1 литром кипятка и варите в течение 10 минут).

Лекарственный отвар «Любимый»

Для любого типа волос очень хорошо подходит народное средство, состоящее из разных лекарственных растений, которые в смеси хорошо укрепляют волосы и способствуют улучшению кровообращения кожи головы.

Залейте 1 литром кипятка 2 ст. ложки измельченной травы крапивы, 2 ст. ложки измельченного вереска, 2 ст. ложки порезанного на мелкие кусочки корня лопуха и 1 ст. л. накрошенных шишек хмеля и варите 5-10 минут на среднем огне. Готовый отвар процедите, чуть остудите и вотрите в кожу волосистой части головы.

Процедуру применяйте 2–3 раза в неделю.

Отвар из листьев плюща «Варвара-краса длинная коса»

Ваши волосы станут длинными и густыми, если в течение 30 дней ежедневно втирать в волосистую часть головы целебный отвар, рецепт которого пришел к нам из далеких времен.

Листья плюща мелко нарежьте и, отмерив 1 ст. л., залейте 2 стаканами кипятка. Помешайте и варите на среднем огне в течение 5-10 минут. Отвар перелейте в другую посуду, закройте плотно крышкой, поставьте в темное теплое место на 2 часа, затем процедите и используйте для врачевания волос.

Настой почек тополя «Верность предкам»

Укрепляет сухие волосы и стимулирует их рост старинное средство «Верность предкам», для приготовления которого 2 ст. ложки почек тополя залейте 1 стаканом растительного масла и поставьте в теплое темное место на 7-10 дней. Готовый настой процедите и вотрите в кожу волосистой части головы.

Процедуру повторяйте через день. Когда состояние волос значительно улучшится, делайте ее 1 раз в 10 дней.

Настойка календулы с касторовым маслом «Шик, блеск, красота»

Для укрепления жирных волос наши предки применяли обыкновенную спиртовую настойку календулы с касторовым маслом. Втирая данное средство дважды в неделю в волосистую часть головы, они препятствовали выпадению волос и способствовали их росту.

2 ст. ложки цветков календулы залейте 1 стаканом спирта или водки, поставьте в теплое темное место на 10–15 часов. Настойку процедите и смешайте с 1 ст. л. касторового масла.

Полученную смесь в плотно закрытой посуде поставьте в теплое место на 2–3 часа и используйте для укрепления волос.

Настой крапивы «Непредвиденные обстоятельства»

Подлечить жирные волосы и улучшить кровообращение кожи головы поможет народное средство, которым пользовались красавицы Руси. Девушки постоянно втирали в волосистую часть головы настой обыкновенной крапивы, в результате чего их волосы становились густыми, блестящими и длинными.

1 ст. л. крапивы залейте 1 стаканом кипятка и поставьте в теплое место в плотно закрытой посуде. Через 2 часа готовый настой процедите и вотрите в кожу головы.

Процедуру повторяйте как можно чаще.

Настойка крапивы и настурции «Хорошая служба»

Для приготовления целебной настойки возьмите 1 ст. л. мелко нарезанной крапивы и такое же количество настурции и залейте 4 ст. ложками 60-градусного спирта. Спиртовой раствор поставьте в теплое сухое место на 10 дней. По истечении этого времени настойку процедите.

Этим средством смазывайте голову ежедневно. Курс лечения – 14 дней.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Выпадение волос показывает на внутренние или внешние проблемы организма человека. Это могут быть различные заболевания и патологии, которые истощают иммунную систему:

• сердечно-сосудистой системы;
• почек;
• желудочно-кишечного тракта;
• эндокринной системы;
• органов малого таза;
• болезни кожи;
• заболевания сосудов, кровообращения.

При наличии заболеваний внутренних органов основной упор делается на устранение . Чтобы поддержать сниженный иммунитет необходимо принимать витамины или витаминные комплексы. Общее оздоровление организма способствует улучшению качества волос.

Как укрепить волосы, если они выпадают по другим причинам? В этом случае укреплять корни можно при помощи косметических средств, народных рецептов, различных стимулирующих кровообращение процедур. Эффективность и скорость лечения зависит от тяжести заболеваний. Эффективность процедур, использования косметических средств, укрепляющих народных средств зависит от состояния волос и кожи головы.

Также стоит задуматься об укреплении корней волос при выпадении на последних сроках беременности, во время менопаузы, в период простудных заболеваний (особенно если лечение проводится курсом антибиотиков или другими сильными лекарственными препаратами).

Методы предотвращения потери волос

Как укрепить волосы от выпадения? Существует множество разных средств для предотвращения выпадения. Самые популярные и действенные из них:

ВАЖНО! Средства укрепления локонов применяются через день или ежедневно. Все процедуры направлены на улучшение кровообращения кожи головы. Кровь насыщает волосяные фолликулы кислородом и питательными веществами, что способствует росту новых волосинок, укреплению корней.

Народные средства

Рецепты из натуральных продуктов призваны питать кожу головы, нормализовать жировой обмен и улучшить структуру всего волоса.

• разогревающие маски (улучшают кровообращение кожи головы). Маски с , корицей, хреном способны усилить кровообращение в коже головы;
• маски. Различные натуральные маски помогают восстановить структуру отдельных волосков, способствуют быстрой регенерации тканей после агрессивного воздействия укладочных средств, химических красителей;
• . Втирания и ополаскивания помогают избавиться от себореи, очистить кожу от омертвевших частичек, которые мешают ей нормально дышать. Читайте на нашем сайте об отварах из: , ;
• . Использование масел ( , ) самостоятельно или в сочетании с другими средствами ( , творог, горчица, и т.д.) способствует укреплению корней, улучшению структуры волоса. Также они питают кожу головы и разогревают ее.

Рецепты укрепления волос и против выпадения:

разогревающие маски (только на кожу и корни)	15 грамма горчичного порошка смешать с 15 мл воды, 30 мл репейного масла, 1 желтком, 5 граммами сахара. время воздействия – 15 минут; 5 грамм сухого имбиря смешать с 5 мл воды, 15 граммами меда, 5 мл репейного масла, 5 мл сока алоэ. время воздействия – 60 минут; 15 мл настойки перцовой смешать с 15 мл репейного масла, 1 желтком, 15 граммами любого бальзама для волос. время воздействия – 30 минут; 10 мл перцовой настойки смешать с 15 мл кефира, 5 мл репейного масла, 1 яичным желтком и 15 граммами меда. время воздействия – 45 минут.
холодные маски (на все волосы)	15 грамм белой хны залить 100 мл горячей воды. тщательно перемешать. время воздействия – 20 минут; 5 мл сока лопуха смешать с 1 желтком и 5 мл репейного масла. время воздействия – 60 минут; 10 грамм меда смешать с 1 желтком, 5 мл репейного масла. время воздействия – 60 минут.
отвары (на корни и всю длину)	100 грамм коры дуба смешать с половиной стакана луковой шелухи, залить кипятком (1 литр). кипятить в течение 60 минут. отвар процедить. втирать в кожу головы за 30 минут до мытья; набухающие почки тополя собрать в емкость, высушить на солнце. 150 грамм почек и 150 грамм ромашки залить горячей водой (2 литра), кипятить в течение 1,5 часов. затем отвар процедить. можно использовать в качестве ополаскивателя или втирать в кожу головы перед мытьем.
настои	500 грамм водки смешать с 10 граммами зверобоя сушеного. настаивать в теплом, темном месте в течение 14 дней. затем настой необходимо процедить. втирать в кожу головы за 15 минут до мытья; натуральный хлеб очистить от корочки (оставить только мякиш). по 10 грамм ромашки, подорожника, крапивы залить 300 мл кипятка, настоять в течение 30 минут, а затем процедить. настой смешать с мякишем, втереть в кожу за 2 часа до мытья.
масла	репейное; льняное; миндальное; кокосовое; оливковое; подсолнечное. масла можно наносить на кожу головы, весь волос, кончики. минимальное время воздействия – 15 минут. для достижения лучшего эффекта следует держать масло в течение 1-2 часов до мытья.

Все народные рецепты можно использовать не только для укрепления корней при выпадении волос. Натуральность средств позволяет пользоваться масками, настоями и отварами при каждом мытье головы. Они помогут сделать локоны гладкими, послушными, блестящими и шелковистыми.

Что еще помогает?

1. Правильное питание. Недостаток ненасыщенных жирных кислот может

   привести к выпадению. Питание человека должно быть разнообразным.

   Фрукты, злаки, мясо, молочные продукты, рыба. Витамины и питательные вещества, которых не хватает в организме человека, он забирает из волос в первую очередь. Не у всех хватает силы воли для правильного питания.

   Даже если после многих лет несбалансированного питания человек решил перейти на полезную пищу, но сорвался, то не следует бросать все и наедаться вредной пищей.

2. Отдых. Полноценный отдых, позитивные эмоции, отсутствие стрессов положительно влияют на состояние волос. О влиянии стресса на выпадение волос читайте . Следует чаще отдыхать, расслабляться. Прекрасно подойдет горячая ванна, вечерний променад по городу, прогулка с любимыми людьми в парке или лесу. Не у всех хватает времени на полноценный отдых.
3. . В кожу втираются витамины или комплексы для улучшения циркуляции крови, роста волос в ампулах. Курс – 10 дней. , . Определенных курсов применения у таких средств нет.

   Оптимальный курс укрепления – использование одной упаковки средства или серии средств. Длительное использование может вызвать привыкание кожи. – это не более, чем рекламный ход.

Итак, это наиболее полный ответ на вопрос: «как укрепить корни волос от выпадения?»

От чего зависит эффективность?

Однозначно ответить на вопрос о целесообразности укрепления корней нельзя. В некоторых случаях процедуры могут помочь сохранить локоны.

При сильных внутренних проблемах (заболевания, патологии) внешнее воздействие практически бесполезно. Оно может только немного и на время остановить побочные эффекты болезни.

При отсутствии внутренних проблем укрепление корней вполне может привести к остановке выпадения и улучшить структуру волоса.

ВНИМАНИЕ! Главное в таких процедурах – делать их постоянно, а не периодически. Маски, настои с водкой делаются не чаще 8 раз за месяц. Все остальные процедуры можно и нужно повторять при каждом мытье головы или через день.

Эффект бывает виден уже через 7-14 дней. В более запущенных, сложных случаях эффект от процедур можно увидеть только через месяц постоянного ухода.

Укрепить корни волос можно при помощи разных процедур, препаратов, косметики, народных рецептов. Эффективность таких средств определяется для каждого человека индивидуально. Следует опробовать несколько разных средств, выбрать для себя идеальное сочетание процедур и косметики.

Полезное видео

Следующее видео о том, как приготовить маску для укрепления волос:

и отвар: