«Ботанический сад» под одеялом: как часто менять постельное белье? В какой день недели лучше всего менять постельное белье Как часто нужно менять постельное бельё

27.03.2021

Засыпать на чистом свежем белье гораздо приятнее, чем в постели, которую уже давно не меняли. И это не только психологическая сторона вопроса. Частая смена постельного белья - не прихоть, а важная гигиеническая процедура. Пренебрежение ею может привести к проблемам со здоровьем.

Почему нужно регулярно менять постельное бельё

Во время сна на постельном белье накапливаются:

Поэтому постоянное откладывание смены постельного белья чревато снижением иммунитета, учащением кашля и усложнением дыхания (особенно актуально для астматиков), раздражением слизистых оболочек, возникновением хронического ринита, нейродермита и экзем.
Во время сна мы вдыхаем пыль, которая собралась на постельном белье

Как часто нужно менять постельное бельё

Частота смены постельного белья зависит от многих факторов:

оптимальный вариант для здоровых взрослых - 1 раз в неделю. Этого правила стоит придерживаться особенно в летний период, когда из-за жары выделяется большее количество пота, а вредные организмы размножаются быстрее. В аномально жаркую пору бельё стирают 1 раз в 2–3 дня. В прохладное и холодное время года менять бельё нужно не реже, чем 1 раз в 2 недели, но рекомендуется всё же придерживаться срока в 7 дней, если в постели спят двое;
больным детям и взрослым (при любых заболеваниях, особенно тех, что сопровождаются высокой температурой) нужно менять постель каждый день до полного выздоровления человека;
людям с хроническими заболеваниями лёгких и кожи, аллергикам постель стирают 1 раз в 2–3 дня;
новорождённым малышам менять бельё нужно 1 раз в неделю или чаще - по мере загрязнения;
дети дошкольного и младшего школьного возраста потеют меньше, чем взрослые, поэтому замена возможна 1 раз в 10–14 дней. В детских садах нормой является стирка белья каждые 10 дней;
для подростков характерна перестройка организма и повышенное выделение жира сальными железами. Стелить новую постель следует 2 раза в неделю.

Следует также чаще менять наволочки, если волосы быстро пачкаются. Чтобы постель оставалась свежей в течение недели, необходимо принимать душ перед сном.

Как правильно ухаживать за постелью и застилать кровать

С детства нас всегда приучали застилать постель утром, но правильно ли мы это делаем? Необходимо соблюдать несколько правил:

Утром не застилайте постель одеялом слишком быстро, дайте ей немного подсохнуть. Откройте окно для проветривания - будет хорошо, если в комнату попадут солнечные лучи. При этом раскройте постель, чтобы была видна простынь. Дело в том, что пылевые клещи, которые собираются на постели, умирают на свежем сухом воздухе от обезвоживания. Если вы застелете кровать сразу, то создадите условия для их дальнейшего размножения - влажную и тёплую среду.
Перед тем как стелить одеяло, уберите все лишние предметы (книги, журналы, телефон и т. д.) и мусор с постели, тщательно перетряхните одеяло и взбейте подушку.
Аккуратно сложите одеяло поверх простыни.

Важно также ухаживать за другими постельными принадлежностями, которые меняются не так часто (одеяло, подушки, матрас). Их также необходимо чистить, но раз в полгода. Подушки нужно регулярно проветривать и перебивать, так как внутри скапливается пыль.
Подушки следует регулярно проветривать на свежем воздухе и перебивать

По мере загрязнения диван и кровать пылесосят для удаления волос, пыли и шерсти животных. Чехлы для матрасов необходимо стирать 1 раз в месяц, а матрасы рекомендуется отвозить в химчистку (это же касается объёмных пледов и одеял) либо вызывать специальные службы. Для временного домашнего ухода подойдёт шампунь для обивки, разведённый в прохладной воде в пропорции 1:3.

Как правильно стирать постельное бельё в зависимости от типа ткани

При стирке постельного белья нужно обязательно учитывать тип ткани. Например, не все материалы способны выдерживать большую температуру - бельё может потерять свою форму и цвет. Информацию об уходе (температуре, возможности использования отбеливателей, виде отжима и т. д.) можно найти на ярлыках комплектующих постельного и на его упаковке.
Каждый комплект белья снабжается биркой, которая указывает на условия стирки и глажки

Подготовка к стирке

Использованное бельё должно быть сложено в специальную корзину или ящик с отверстиями для вентиляции. Если вы храните бельё в обычном тазу, проследите за тем, чтобы в нём не было влаги, а дверь в ванную комнату всегда была открыта. Так вы избежите образования плесени, которую трудно отстирать.
Приобретите специальную корзину для использованного белья с вентиляцией

Перед стиркой:

Средства для стирки

Средство для стирки постельного нужно выбирать исходя из следующих правил:

Температура воды и режим

Если вы не знаете, что означает тот или иной значок на ярлыке или уже давно их срезали, воспользуйтесь следующими ориентирами:

сатин. В зависимости от степени загрязнения постельное из сатина стирают при 40–60 o C. Количество оборотов - до 600;
жаккард-сатин. Элитную ткань очищают в машинке со слабым отжимом и при температуре не выше 40 o C;
хлопок. Цветной материал выдержит 40 o C, а белый - 90–95 o C. Оптимальный вариант - 40–60 o C. Рекомендуется ставить двойное полоскание;
лён. Эту плотную ткань разрешается стирать при высокой температуре. Возможно даже кипячение (кроме цветных - только 60 o C). Материал выдерживает многократные стирки с сильным отжимом;
Льняное бельё выдерживает стирки в обычном режиме машинки с сильным отжимом
синтетика. Для этого типа ткани максимальная отметка - 60 o C. К синтетическим тканям относятся лайкра, полиэстер, дакрон, тактель, модал, вискоза. Для них желательна только ручная стирка при низкой температуре. Синтетику нельзя отбеливать и кипятить. Отжим лучше убрать или же поставить слабый;
шёлк, атлас. Для шелкового атласа можно использовать только сухую чистку (об этом говорит кружок на ярлыке). Остальные типы атласа очищают вручную либо в машинке при 30–40 o C. Сам шёлк следует стирать при температуре не более 30 o C, используя режим без отжима или со слабым отжимом;
Атласное бельё следует стирать при небольшой температуре - от 30 до 40 градусов
бязь. Температура не должна превышать 30–60 o C, а отжим - 600 оборотов;
цветной ситец - 40 o C и любой режим;
батист, бамбук - 30–40 o C, деликатный режим без отжима или со слабым отжимом;
шерсть. Этот материал требует максимально деликатного обращения - режим «Ручная стирка» и прохладную воду (не больше 30 o C);
перкаль. Первый раз такое бельё стирают при 20 o C, в последующем выставляют температуру не более 60 o C. Отжим - максимальный;
поплин - 30 o C и режим со слабым отжимом;
твил - самый неприхотливый материал. Он выдерживает температуру до 95 o C и любой отжим.

Как правило, машинки имеют режимы стирки с названиями, соответствующим типам тканей: «Хлопок», «Синтетика» и др. Для каждого варианта машинка сама выставляет не только температуру, но и время стирки, а также интенсивность отжима.
Некоторые режимы имеют названия типов ткани - подсказки для хозяек

Возьмите также на вооружение следующие общие советы:

оптимальная температура, при которой уничтожаются все вредные микроорганизмы, составляет 55 o C. Если ткань не позволяет выставить такую температуру, следует воспользоваться ополаскивателями с антисептическим действием;
цветное бельё следует стирать сначала при 30 o C (первые три раза), затем переходить на 40 o C;
стойкие загрязнения выводите перед стиркой - замочите бельё на 1 час в тёплой воде с тем средством, которое вы собираетесь использовать для стирки.

Расчёт веса постельных комплектов для стирки

Каждая машинка имеет свой максимальный порог по весу белья, которое она способна стирать. Вес вещей измеряют в сухом виде, однако каждый раз взвешивать бельё неудобно. Если ваша машинка самостоятельно не измеряет вес загруженных вещей, имейте в виду такие ориентиры (на примере постельного белья из бязи):

детский комплект с одной наволочкой - 1200 г;
1,5-спальный - 1580 г;
2-спальный - 1860 г;
евро - 2340 г.

Постельное бельё из хлопка весит меньше:

пододеяльник - 800 г;
простыня - 600 г;
наволочка - 200 г;
2-спальный комплект - 1800 г.

Таким образом, масса одного комплекта варьируется от 1,5 до 2 кг. Для качественной и безопасной стирки рекомендуется загружать машину максимум на 2/3, а лучше всего наполовину. Бельё будет находиться постоянно в движении в барабане и не собьётся в один ком. При этом машинка эффективно прополоскает и отожмёт ткань.

Также важно учитывать соответствие веса и режима, с помощью которого вы собираетесь стирать бельё. Если загрузка машинки составляет 6 кг, это максимальный вес для стандартного режима «Хлопок». Для более деликатных режимов максимальный вес будет меньше: для шёлка и шерсти - 1,5 кг, а для синтетических тканей - 3 кг. Не стоит забывать о том, что в машинку нельзя закладывать только одну или несколько маленьких вещей, которые весят меньше 1 кг.

Стирка нового постельного белья

Новое постельное бельё не будет чистым практически никогда. Пыль может попасть на него прямо на производстве во время пошива, при транспортировке и хранении. Особенно это касается текстиля, который продаётся без упаковки.
На полках магазинов бельё собирает на себе пыль, поэтому его необходимо стирать после покупки

Ещё одна причина необходимости стирки нового белья - специальные средства, которыми обрабатывают постель перед продажей (крахмал и смолы). Они делают бельё более плотным и жёстким, помогают сохранить цвет и форму ткани, предупреждая порчу волокон. Средства не опасны для здоровья человека, но могут вызывать аллергические реакции.

Чтобы постирать новое бельё, достаточно запустить деликатную стирку в машинке при 40 o C. Это позволит продезинфицировать текстиль и убрать излишки краски после некачественного окрашивания белья на производстве. Гладить новое бельё после стирки нужно, только если оно слишком помялось или предназначено для ребёнка.

После первой стирки бельё может давать незначительную усадку.

Видео: стираем постельное бельё по всем правилам

Нужно ли гладить постельное бельё

Гладить постельное бельё нужно обязательно, так как это будет гарантировать полное уничтожение вредных микроорганизмов с его поверхности. Постельный комплект сушат на солнце, снимают, когда ткань ещё слегка влажная (кроме белья из батиста - оно может сморщиться, если его утюжить влажным) и начинают гладить. Температура зависит от типа ткани.

На утюгах разных марок также могут присутствовать режимы с названиями материалов. Вы можете смело на них ориентироваться. Если режимов нет, выставляйте следующую температуру:

хлопок - 200 o C. Используйте пар и гладьте бельё с лицевой стороны;
лён - возможно включение самой высокой температуры на утюге;
атлас - не более 150 o C и только с изнаночной стороны;
бязь, твил - от 100 до 200 o C;
синтетика - самая минимальная температура на устройстве. Горячий утюг может расплавить изделие и сделать его непригодным. Лучше утюжить через марлю с изнаночной стороны;
сатин - до 200 o C с лицевой стороны;
ситец. Разрешается гладить при большой температуре. Если хотите сделать изделие блестящим, утюжьте с лицевой стороны, а если матовым - с изнаночной;
шерсть. Бельё из этого материала гладят при 150–165 о С через влажную ткань с изнанки;
батист, бамбук. Нужно использовать режим «Шёлк» или самую низкую температуру, гладя через ткань, марлю или папиросную бумагу;
перкаль - до 150°С.

Если на белье присутствуют вышитые узоры или принты, гладить рекомендуется только с изнаночной стороны.

Как хранить постельное бельё

На стирке и глажке уход за бельём не заканчивается - его необходимо ещё и правильно хранить:

Видео: как организовать хранение постельного белья

Постельное бельё меняют в среднем 1 раз в неделю. Это оптимальный вариант для здоровых взрослых и детей. Стирают использованные изделия с учётом типа ткани. Подсказки по уходу за постельным находятся на ярлыке (бирке) в виде специальных знаков. Стирке подлежит и совершенно новое бельё. Хранить постельные комплекты нужно в проветриваемых шкафах на отдельных полках, куда не попадают солнечные лучи.

Смену постельного белья можно смело отнести к одной из гигиенических процедур, важных для здоровья человека. Следить за чистотой простыней и наволочек так же важно, как и регулярно стирать одежду. Если долго не менять постельное белье, в нем начинают активно размножаться патогенные микроорганизмы, вызывающие аллергические реакции и обострение болезней. Именно поэтому взрослые и дети должны спать исключительно на чистых наволочках и простынях. Регулярная его замена - залог комфортного сна и здоровья человека.

Сколько раз нужно менять постельное белье?

Специалисты в области эпидемиологии рекомендуют стирать спальный комплект взрослым раз в 10 дней. Каждую ночь с тела человека на кровать перемещаются отмершие клетки кожи, пот, органические выделения. Все это является питательной средой для постельных клещей, бактерий, грибков. Если человек часто потеет во сне, это веский повод менять белье на чистое еще чаще, т. к. повышенная влажность - идеальная среда для размножения грибков.

Надо сказать, что смена наволочек должна происходить в два раза чаще, чем остальных элементов спального комплекта. Это особенно важно, если на коже имеются высыпания либо человек имеет какое-либо заболевание инфекционной природы.

Детские постельные принадлежности следует менять не реже, чем раз в 7 дней, даже если комплект кажется чистым. Наволочку необходимо заменять на чистую дважды в неделю. Грудничку и новорожденному понадобится несколько наборов постельного белья.

Если малыш спит без подгузников, смена простыней может происходить каждый день, если не чаще. Чтобы не заниматься постельным бельем сутки напролет, стоит приобрести одноразовые впитывающие пеленки.

Как часто стирать постельное белье?

Через сколько дней следует стирать наволочку, пододеяльник и простынь? Стирка постельного должна происходить с той же частотой, что и его смена. «Взрослые» комплекты нужно стирать раз в 10 дней, детские - раз в неделю. Если на постельных принадлежностях появились пятна, придется заменить комплект раньше времени.

Детские вещи необходимо стирать отдельно от взрослых. Постельный комплект малыша должен подвергаться или ручной, или машинной чистке в режиме деликатной стирки. Имеющиеся загрязнения необходимо предварительно натереть хозяйственным мылом. Рекомендуется использовать средства для детей с нейтральным рН без запаха. От кондиционеров и отбеливателей лучше отказаться во избежание аллергических реакций.

Вещи взрослых можно стирать в более горячей воде. Если белье изготовлено из хлопка, рекомендуется выбрать режим «Хлопок», которым оснащены многие машины-автомат. Эта программа обеспечит более длительную стирку при 60 или 95°С. Горячая вода эффективно устраняет патогенные микроорганизмы, живущие в постельных принадлежностях. Впрочем, в каком режиме лучше стирать комплект, производители указывают на этикетке.

В какие дни менять постельное белье?

В какой день недели менять спальный комплект, - исключительно дело каждого. Многие устраивают «день уборки» в субботу, тогда и обновляют белье. Если же речь идет о человеке, работающем на дому, или маме в декрете, то постельные принадлежности можно постирать и в понедельник, и в среду, и в любые другие сутки. Лучше назначить для себя определенный день смены простыней, чтобы контролировать время, прошедшее со момента последнего обновления комплекта, и точно знать, когда надо менять на новое.

Смена постельного белья должна происходить на регулярной основе, ведь от этого зависит здоровье человека. Важно следить за чистотой как детских, так и взрослых спальных комплектов. Необходимо не только обновлять наволочки, простыни и пододеяльники, но и не забывать проветривать подушки и одеяла хотя бы раз в месяц.

Дерматит, аллергия, ринит… Думаете, что ошиблись статьёй, увидев эти страшные медицинские термины? Как бы не так! Когда вы принимаете решение, через сколько менять постельное белье, то влияете не только на эстетическую сторону быта, но и на здоровье.

В этой статье мы расскажем, как часто следует менять постельное белье, чтобы ваш сон стал максимально комфортным и безопасным.

От чего зависит периодичность смены постельного белья?

Увы, всё ещё существуют люди, считающие, что постельное белье нужно стирать лишь тогда, когда оно испачкается – испачкается визуально. На самом деле большую часть загрязнений, особенно опасных для человека, мы видеть не можем. Более того, появляются они гораздо быстрее тех, что заметны для человеческого взора.

Итак, презентуем скромный список сокровищ, таящихся на ваших простынях:

пыль (вы даже не представляете, в каких количествах);
шерсть домашних животных, если таковые имеются;
выделения сальных желез;
ороговевшие клетки кожи;
перхоть;
пылевые клещи. Если вы тщательно осмотрели свою постель и не обнаружили там роящихся насекомых, не стоит поспешно радоваться тому, что вас эти существа обошли стороной. Пылевые клещи – это микроорганизмы, они не кусаются и сами по себе не опасны для людей. Но продукты их жизнедеятельности сильно влияют на состояние человека.

Все перечисленные пункты образуют благоприятную среду для размножения микробов.

Во время сна мы тесно контактируем с постельным бельём: дышим всем его содержимым (от банальной пыли до опасных грибков – это самые запущенные случаи), а также собираем нашей кожей все эти богатства.

Удивительно, что наличие всех этих заболеваний определяется всего лишь тем, как часто вы меняете постельное белье.

Следующие пункты выглядят уже не такими пугающими, но приятного в них тоже мало:

Трудности со стиркой: чем дольше её откладывать, тем сложнее будет вывести пятна (особенно сальный жир) и уже известную вам живность. Итог: некрасивое, жёлтое, потерявшее цвет бельё.
Неприятный запах от постельного белья.

Сколько времени можно спать на одном постельном белье

После того, как вы узнали обо всех жутких вещах, из-за которых, скорее всего, испуганно вскочили с кровати, самое время поговорить о безопасных сроках использования постельного комплекта.

Чтобы избежать описанных выше гадостей, постельное белье следует менять раз в 7-10 дней.
Но любую ситуацию нужно рассматривать в зависимости от контекста.

Скорректировать график смены белья нужно:

При обильном потоотделении (особенно летом).
Если у вас очень жирная кожа.
При наличии перхоти.
После болезни: вы помните, что спальная обитель собирает абсолютно всё, что производит ваше тело? Наверное, вам бы не хотелось, только-только выздоровев, снова подхватить вирусы-болячки, оставшиеся в постели.

Даже если ребёнок спит на клеёнке и постель не пачкается, летающие вокруг микробы и пыль всё равно проникают во все места кроватки, в результате малыши дышат этим бактериальным “миксом”. А ведь дети проводят в кровати намного больше времени, нежели их родители.

Подготовка чистого постельного белья

Теперь, обладая спасательным кейсом знаний, вы с лёгкостью можете определить момент-“X” и вовремя распрощаться с грязными спальными принадлежностями. А дальше очень ответственный шаг – стирка. Если постирать белье неправильно, часть загрязнений может остаться, из-за чего уже первая ночь на “чистых” простынях может быть чревата печальными последствиями.

Нужно ли стирать новый комплект белья? Обязательно! Дело даже не в дезинфекции, против которой многие восстают со словами о “XXI-ом веке на дворе со стерильностью в производстве”. Стерильность, возможно, и есть, но дело в том, что перед упаковкой постельного белья его обрабатывают специальным раствором, который делает ткань твёрже, чтобы она выглядела более презентабельной, гладкой, не образовывала складок во время транспортировок. Эта смесь легко смывается при первой стирке, что делает бельё безопаснее и приятнее – мягче.

Как продлить свежесть постельного белья

Маленькие хитрости для того, чтобы наслаждаться сном в чистой постели чуть дольше:

Спите в пижаме — она возьмёт на себя часть выделений вашего тела (пот, жир и т.д.).
Не застилайте постель сразу, как встаёте с неё: встряхните и откиньте одеяло, после оставьте кровать не заправленной на некоторое время, чтобы влага, которую белье впитывало ночью, испарилась, лишив микробов благоприятной среды для жизни и размножения.
Но(!) 5-20 минут в не застеленном состоянии будет достаточно — остальное время ваша кровать должна быть накрыта покрывалом. Оно будет принимать на себя оседающую днём пыль.

Заключение

Конечно же, всегда найдутся те, кто скажет: “Я раз в 3 месяца постель меняю, и ничего – здоров, как бык”. Возможно, иммунитет сильный, а быть может, всё самое неприятное только предстоит.

Наша задача лишь предостеречь и рассказать, как часто следует менять постельное белье, чтобы сделать вашу жизнь максимально комфортной. Оптимальный вариант вы, конечно же, выбираете для себя сами – он зависит от личных потребностей. Добрых и здоровых вам снов!

Как следить за чистотой вещей, которые, казалось бы, не мараются? Например, простыни, наволочки, пододеяльники. Разберем, как часто нужно менять постельное белье, если видимых загрязнений нет.

Почему так важна смена постельного белья

Когда мы видим, что вещи с пятнами, имеют несвежий вид и неприятный запах, то стирка следует незамедлительная. Но это не совсем те критерии, на которые надо ориентироваться, составляя график смены постельных принадлежностей.

Как правило, основную часть загрязнений, не видно. Хотя и появляется она значительно быстрее тех, что можно заметить визуально. Среди таких «сокровищ» пот, ороговевшие клетки кожи, перхоть, пылевые клещи, шерсть домашних питомцев. Не говоря уже об огромном количестве пыли.

Все это благоприятная среда для появления и размножения бактерий. При ежедневном контакте длительное время мы дышим всем этим «букетом», соприкасаемся кожей. В лучшем случае это чревато временной аллергией, угревой сыпью, дерматитом, в худшем – снижением иммунитета, астмой и другими проблемами.

Если замечено, что при отсутствии аллергических реакций или простудных заболеваний, утро сопровождается заложенностью носа, возможно, пора заменить комплект постельного белья. А если на лице не проходит угревая сыпь, то как одно из вспомогательных средств – почаще обновлять наволочку, хотя бы через день.

Несвоевременная замена постельных принадлежностей также затруднит саму стирку, труднее будет вывести бактерии и возможные пятна, удалить неприятный запах.

Сколько раз менять – раз в неделю или месяц?

В среднем постельное белье следует перестилать раз в 7-10 дней. Но надо также учитывать состояние здоровья, количество банных процедур в неделю, возраст, наличие домашних животных. И исходя из этих условий скорректировать график смены белья.

Что еще может повлиять

Частота стирки зависит и от других факторов.

В зависимости от времени года

Летом, особенно в жаркую погоду, усиливается потоотделение, открыты окна, а значит уличной пыли в доме больше. Поэтому постельное белье стоит менять чаще, раз в неделю. Зимой же достаточно раз в 2 недели.

Это усредненные значения, важны и индивидуальные особенности. Летом при обильном потоотделении, жирной коже, наличии перхоти лучше менять постельное белье каждые 3 – 5 дней, зимой – каждые 5 – 7 дней. Это касается, как постели для взрослых, так и для детей, за исключением грудничков.

Нюансы смены детского постельного белья

У маленьких детей иммунитет не так силен, как у взрослых, поэтому перерыв между заменой белья, гораздо короче.

Даже если грудничок спит на клеенке, и текстиль визуально чистый, пыль все равно оседает, создается благоприятная среда для развития микробов. Новорожденным свежее белье необходимо застилать дважды в неделю (каждые 3 – 4 дня). При условии, что нет загрязнений в виде срыгиваний, маленьких детских неожиданностей, тогда замена по мере их появления.
Частота смены белья у детей в возрасте 3 – 10 лет равна 7 – 10 дням. Зависит она и от активности ребенка. Один может спокойно целый день играть на коврике, другой будет прыгать на кровати, поэтому в последнем варианте можно менять и почаще.
Для детей подросткового возраста оптимальна периодичность – каждые 5 – 7 дней.

После болезни

К особой категории относится постельное белье больных. Для них выделяют отдельные комплекты, который стирают только в горячей воде и с заменой каждые 1 – 2 дня. При вирусных или инфекционных заболеваниях - ежедневно, при простуде раз в 2 – 3 дня.

Как дольше сохранить чистоту постели

Спать в пижаме. Она впитает в себя часть пота, выделений сальных желез и др.
Не заправлять постель сразу, как встали. Надо откинуть одеяло и дать белью проветриться, просохнуть от влаги, что впиталась в него ночью. Для жизни и развития микроорганизмов - это будет большой минус.
Сколько не застилать постель? – Достаточно 10 – 20 минут. Затем надо заправить кровать и накрыть покрывалом, что защитит ее от пыли в течение дня.

Правильный уход за комплектом постельного белья влияет не только на состояние здоровья, но и делает жизнь намного комфортнее. Регулярность смены наволочек, простыней, пододеяльников каждый определяет самостоятельно. Все зависит от индивидуальных особенностей и потребностей.

Современное постельное белье, изготовленное из натуральных тканей, способно «дышать», обеспечивая микроциркуляцию . Благодаря гигроскопическим свойствам и структуре такие ткани не позволяют задерживаться влаге, к тому же современные материалы обладают антибактериальным эффектом. Однако даже самое дорогое постельное белье может стать опасным, потеряв все свои чудесные качества, если своевременно его не менять.

В ходе многочисленных наблюдений специалистами было доказано, что здоровье человека напрямую зависит от состояния постельных принадлежностей. Если вы меняете постельное белье от случая к случаю, то некоторые патологические состояния не заставят себя ждать. Причем неприятный запах, исходящий от давно используемого белья – самая незначительная из возможных неприятностей.

«Ботанический» сад под одеялом: грибок, клещи, бактерии

Во сне человек продолжает потеть, вместе с потом выделяется кожное сало, с поверхности тела в постель попадают частички кожи, слюна, продукты жизнедеятельности организма, а также уличная грязь или шерсть домашних животных, если они есть в доме. Все эти фрагменты выделений и частички кожного покрова являются благодатной средой для размножения различных бактерий, грибка и микроорганизмов, в том числе пылевого клеща. Все они представляют угрозу для организма человека.

Например, в интервью изданию Business Insider Филип Тьерно – микробиолог Нью-Йоркского Университета, утверждает, что постель – настоящий «ботанический сад», где можно только грибковых микроорганизмов обнаружить аж 16 видов! В домашней пыли к настоящему времени найдено около 150 видов клещей.

А в чем заключается опасность?

Особую опасность для человека представляют пылевые клещи, вернее, продукты их жизнедеятельности. Вещества, содержащиеся в их экскрементах, весьма токсичны, могут вызывать , особенно у человека, часто страдающего респираторными заболеваниями. К тому же эти вещества способствуют разрушению клеток кожного покрова, физиологический процесс отмирания становится интенсивнее, что ухудшает состояние кожи. Появляются высыпания, возможно развитие дерматитов, нейродермитов и даже поверхностных язв.

Более того, по данным статистики, около 80% пациентов с диагностированной бронхиальной астмой страдают от аллергии на продукты жизнедеятельности клещей, нередко их присутствие является причиной развития приступов. Кроме того, клещи, обитающие в постельном белье, могут стать причиной ринита и конъюнктивита, кашля, отека Квинке, при попадании в желудочно-кишечный тракт развиваются глубокие акариазы. Среди возможных осложнений следует выделить пиодермит, фурункулез, рожистое воспаление, отит, лимфаденит и др.

Аллергия на домашних животных может быть активирована пылевыми клещами

Кстати, по мнению Джила Уорнера – эксперта в Университете Саутгемптона в Соединенном Королевстве – при контактировании с пылевыми клещами кожа становится уязвимее и для других аллергенов, источником которых являются кошки и собаки. Поэтому не спешите расставаться с домашним любимцем, попробуйте вначале уменьшить воздействие пылевых клещей.

Почаще менять постельное белье – главное правило!

Постельное белье, на котором присутствуют многочисленные микроорганизмы, соприкасаясь с другими частями кровати, способно их «заразить». С некоторых деталей кровати или постельных принадлежностей их устранить оказывается сложнее, чем, например, с простыней. Поэтому выход один – регулярно менять все постельное белье; санитарные врачи рекомендуют проводить процедуру не реже одного раза в 7-10 дней.

Однако стоит учитывать ряд факторов, среди которых:

совместное пребывание в постели нескольких человек,
обильное потоотделение,
несоблюдение правил личной гигиены,
отсутствие пижамы,
кроме того, регулярность смены постельного белья зависит от времени года.

В жаркую погоду человек во сне может обильно потеть, часть пота впитывается в белье, что ведет к появлению неприятного запаха, пожелтению белья, естественно, количество микроорганизмов увеличивается в геометрической прогрессии. Поэтому в жару белье лучше менять почаще – примерно каждые два-три дня. Аналогичных рекомендаций следует придерживаться людям, которые по тем или иным причинам имеют повышенную потливость.

Так как часто следует менять постельное белье? Точную цифру с точностью до дня назвать невозможно, но золотой серединой является 7-10 дней. А что, если из-за насыщенных рабочих дней вы забыли точную дату смены постельного белья? Отмечать в календаре крестиком? Можно руководствоваться своими ощущениями. Если вы излишне чистоплотны, то при средней температуре окружающей среды вы начнете обращать внимание на несвежий вид простыней уже на пятый день. Если же вы относитесь к тем, кто в принципе не способен заметить непорядок вокруг, то тут без календаря не обойтись. Впрочем, можно взять за правило проводить процедуру, например, каждую пятницу или каждые 10 дней.

просмотров

Сохранить ВКонтакте